سایر منابع:
سایر خبرها
چُرت های ممنوع
را با مشکل مواجه می سازند). نکات کلیدی در بهداشت خواب عبارتند از: تنها زمانی که خواب آلود هستید، به رختخواب بروید. هر روز در یک زمان مشخص از خواب بیدار شوید (حتی در روزهای تعطیل)؛ ساعت خواب منظم و ثابتی داشته باشید، هر چند دیر به خواب رفته باشید. از چرت زدن روزانه پرهیز کنید، به خصوص چرت های عصرگاهی، هر چه این چرت زدن ها به زمان خواب نزدیک تر باشد، شروع خواب را بیش ...
بهترین زمان برای خوابیدن چقدر است؟
به گزارش ملیت به نقل از افکار، خسرو صادق نیت دبیر انجمن علمی پزشکی خواب افزود؛ با عادت و تمرین نمی توان نیاز خواب را کم کرد؛ بدن می تواند کمبود خواب را چند روز تحمل کند، اما بعد از آن باید کمبود خواب جبران شود. وی با بیان اینکه نوجوانان که صبح زود به مدرسه می روند می توانند در روزهای آخر هفته کمبود خواب را جبران کنند گفت: بهترین زمان خواب ساعت 10 شب تا 66 صبح است و خواب روز نمی تواند ...
متن کامل قانون بودجه سال 96 منتشر شد+جداول
...> به دولت اجازه داده می شود در صورتی که امکان ایفای تعهد توسط بانک عامل برای طرحهای بخش خصوصی و تعاونی و نهادهای عمومی غیردولتی فراهم نباشد، با پیشنهاد سازمان برنامه و بودجه کشور و تصویب هیأت وزیران از محل اعتبارات فصل مربوطه نسبت به پرداخت تضامین صادره حداکثر ظرف مدت یک ماه اقدام کند. این امر نافی وظایف بانک عامل در انجام تعهدات نمی باشد. در خصوص طرح های غیردولتی، وزارت امور اقتصادی و ...
آشتی و دوستی، آرزوی نوروزی روحانی
گروه پژوهش و تحلیل خبری ایرنا، سرخط اصلی خبرها و همچنین نوشته های سرمقاله نویسان و نویسندگانِ روزنامه های امروز 26 اسفند ماه سال جاری در حوزه های سیاسی و اقتصادی نگاهی انداخته و مهم ترین موضوع های مورد توجه این روزنامه ها را بررسی کرده است. **اخلاق را نو کنیم حسن روحانی رییس جمهوری روز گذشته در حاشیه آخرین جلسه هیأت دولت در سال 1395 در جمع خبرنگاران حاضر شد و ضمن مثبت خواندن گام ...
اختلال خوابی به نام "خستگی پرواز"
دکتر آرزو نجفی در خصوص این اختلال توضیح داد و گفت: خستگی پرواز نوعی اختلال محسوب می شود که در آن افراد با مسافرت های هوایی که با سرعت از چند منطقه زمانی عبور می کنند، بروز می کند. اختلال ایجاد شده گذرا است و علت آن ناهماهنگی بین ساعت درونی بدن یا همان چرخه خواب و بیداری فرد با زمان مقصد سفر است. وی ادامه داد: شایع ترین شکایت های این افراد بی خوابی در شب، خواب آلودگی زیاد در روز یا ...
منصوریان: برای پرسپولیسی ها فیگور خنده می گیرم
تیمی کار می کنم. ** دست و دلباز هستم * به این بازیکنان جوانی که اشاره کردید، عیدی هم می دهید؟ - به بازیکنان جوان هر بار به بهانه های مختلف از جمله روز تولدشان پول یا ادکلن می دهم. برخی از این بازیکنان جوان در جمع من را در رودبایستی قرار داده و می گویند امروز تولدم است. در اردوی امارات بازیکن دید دِرهم دارم، گفت امروز روز تولدم است و به او 500 درهم کادو دادم! ...
توسعه امید بخش بوشهر با تدبیر دولت
: فعالسازی طرح پتروشیمی متانول کاوه در شهرستان دیر بعنوان بزرگترین طرح متانول در جهان با تولید 7 هزار تن در روز (تولید سالانه 2.6میلیون تن) و اشتغالزایی 174نفر به صورت مستقیم و بیش از یکهزار نفر با سرمایه گذاری 3919میلیارد ریال و 326میلیون یورو از دیگر توفیق های بخش اقتصادی دولت است که در آستانه بهره برداری قرار دارد. وی یادآور شد: همچنین طرح تولید سیمان موند در شهرستان دشتی نیز با سرمایه گذاری بالغ ...
پاسخی به نامه انتقادی 40 اقتصاددان
. در همان زمان الیاس نادران که جزو امضاء کنندگان این نامه به روحانی است در واکنش به نامه اقتصاددانان به محمود احمدی نژاد خواست تا انصاف را رعایت کنند. در این بین اما زمان نگاشته شدن نامه نیز در نوع خود جالب توجه است طی 4 سال گذشته هیچ نامه ای از سوی این افراد نوشته نشد و تنها دو ماه مانده به انتخابات انتقادهای اقتصادی شان به رشته تحریر درآمد. در ابتدای این نامه آمده است: جناب ...
تجدیدعهد با شهدا در ویژه برنامه آخرین لحظه، اولین پیمان / همایش بزرگ پیاده روی رهروان شهدا در اصفهان ...
به درجه رفیع شهادت نائل آمده بودند و بر دستان امت حزب الله از امامزاده واجب التعظیم ابوالعباس محمد علیه السلام به سمت گلستان پر از لاله های به خون خفته شهدای اصفهان تشییع می کردند، ویژه برنامه آخرین لحظه، اولین پیمان را همزمان با 29 اسفندماه برگزار می کند. افراد شرکت کننده در این مراسم با این قصد حضور پیدا می کنند که ان شاءالله در روز و ساعت های پایانی هر سال با شهدا و امام شهدا پیمان ...
آیت الله سیدمحمدعلی علوی گرگانی:مسیری که شما تاکنون در تصویب قانون و شکل گیری ستادهای امر به معروف و نهی ...
برخورد ها در جامعه باعث شده افراد مانند من از انجام فریضه امر به معروف و نهی از منکر دلسرد شوند به همین خاطر روز به روز با توجه به برخورد های ناشایست با این اشخاص جوانان و مردم از انجام این واجب خدا امتناع می کنند. با توجه عریض و طویل بودن این ستاد ولی هنوز نتایج برنامه های آن در جامعه احساس نمی شود.گویی این مجموعه فرهنگی مانند دیگر مجموعه های فرهنگی دیگر نتوانسته بر بهبود مسائل اجتماعی و فرهنگی کشور تاثیر بگذارد. انتهای متن/ ...
سنگ نزنید؛ آنها آتش نشان هستند!
برخورد نیروهای انتظامی و آموزش هایی که توسط واحدهای مختلف آتش نشانی با استفاده از ابزارهای مثل توزیع کتاب، کتابچه و بروشور و ... انجام شد، حوادث چهارشنبه سوری رو به کاهش است." عبدی پور یکی از تلخ ترین خاطرات خود در روز چهارشنبه سوری را مربوط به دو سال پیش عنوان کرد و افزود: "در مقابل چشمانم کودک همسایه که شاید شش یا هفت سال داشت در مراسم چهارشنبه درون آتش افتاد و متاسفانه یک دست و کتف ...
راهنمای دیدن پایتخت در نوروز 1396/ قدم زدن در تهرانِ بهارزده
در کتاب تاریخ بیست ساله ایران نوشته که اولین زندانی زندان قصر، سازنده آن یعنی سرتیپ درگاهی بود. او تنها دو روز پس از همراهی رضا شاه در مراسم افتتاح زندان، در همان زندان محبوس شد. از اواخر حکومت ناصرالدین شاه بود که با دلبری کاخ گلستان ، قصر کارایی اصلی اش را از دست داد و در 1284 ه.ش زیر باران و سیلاب ویران شد. روزگار گذشت و پهلوی اول، برای حبس معترضان و زندانیان سیاسی قصر را در نظر گرفت ...
ایران رکورددار تحصیلکردگان بیکار در جهان
اعلام شده است که 37 درصد مبتلایان به اعتیاد، افراد تحصیلکرده بوده اند. اگر در بین معتادان متجاهر و کارتن خواب هم جست وجو کنید با افرادی مواجه خواهید بود که مدرک دکترا دارند! ضرر 500 میلیارد دلاری تحصیل هر فرد در دانشگاه های کشور چه تحصیل رایگان و چه تحصیل در دانشگاه هایی که شهریه می گیرند، هزینه های اقتصادی زیادی برای کشور در بر دارد. پیش از این نیز وزارت علوم گفته بود، خروج نخبگان از ...
فال روز (26 اسفند - 16 مارس)
خوشحال و سرحال شوید و در کنار ظاهر جذابتان شما را برای برقراری روابط اجتماعی با دیگران آماده می کند. این روابط ممکن است زمینه آشنایی شما با شخص را فراهم کنند که پس از چند ساعت صحبت، ته قلبتان می دانید او همانی است که منتظر بودید. اردیبهشت امروز ممکن است صبح زود یک نفر به صورت کاملا غیر منتظره در منزل و یا در محل کار به دیدنتان بیاید. این دیدار هرچند برایتان غافلگیر کننده است ...
جشن میلاد حضرت زهرا(س) در کشورهای اروپایی برگزار می شود
به گزارش شیعه نیوز ، همزمان با سالروز میلاد حضرت زهرا(سلام الله علیها) مراسم جشن و سرور در کشورهای مختلف اروپایی برگزار می گردد. بر این اساس جشن میلاد بانوی دو عالم حضرت فاطمه زهرا(سلام الله علیها) در آلمان در مراکز اسلامی شهرهای هامبورگ و فرانکفورت برگزار خواهد شد. در هامبورگ این مراسم روز شنبه 18 مارس از ساعت 19:00 و در فرانکفورت نیز همزمان با نماز مغرب مراسم جشن اغاز خواهد شد. ...
نگارکده آیین ها و میراث باستانی/ گنبدهای فیروزه ای روبه آسمان
همچون سوادکوه، جنبهٔ منحصربه فرد دیگری به گردشگری مذهبی در این مناطق افزوده است. گردشگری مذهبی به واسطه ارزش هایی که دارد و باورهای مردم رنگ به خود نمی گیرد و بسیار اتفاق افتاده که اولین حضور در یک مکان متبرک، بابی برای بازگشتن دوباره افراد به آن زیارتگاه ها و بقاع متبرکه شده و این روند، گاه شکل سالانه به خود گرفته است؛ ازاین رو، سازمان دهی این نوع گردشگری در قالب گروه ها و کاروان ها ...
9 پیشنهاد برای بالا بردن روزسوخت و ساز بدن
در حالی که این میزان برای هر پوند چربی تنها 2 کالری در روز است. پس انجام تمرینات قدرتی برای افزایش حجم عضلات و برای بالا بردن متوسط متابولیسم در روز ضروری است. انجام ایروبیک: ورزش ا یروبیک ممکن است منجر به سات عضله نشود ولی می تواند بعد از تمرین، سوخت و ساز بدن را بالا ببرد. مهم این است که ورزش با شدت بالا انجام دهید و برای به دست آوردن منافع بیشتر این ورزش، انجام آن در باشگاه های ورزشی ...
پشت کردن مصباح و شاگردانش به اصول گراها؛ ائتلاف بی ائتلاف | خطری که جامعه مدرسین تجربه کرد
شخصیتی برای این دوره خاص از انقلاب را فراهم کرد و آیندگان به این نتیجه خواهند رسید که انتخاب، مشحون به کرامات و معجزات بود و از این رو توفیق شکر این نعمت را از خداوند خواستاریم. عنایات حضرت ولی عصر (عج) یار ملت ایران بود که به چنین موفقیتی دست یافت و تلقی ما این است که این نفخه الهی که در این زمان در جامعه ما دمیده شده و آثارش در علاقه بیشتر مردم به دین و اندیشه های اسلامی ظهور یافته، مرتبه ای از ...
اهدای کیسه خواب توسط یک نهاد ایرانی-اسلامی به بی خانمان های کالیفرنیا در 10 ساعت هزار کیسه خواب توزیع شد ...
تنها دچار مشکل نشدیم که در فاصله ای 5 تا 10 ساعت 1000 کیسه خواب توزیع شد. البته پیش از آن 150 کیسه خوابی که با هواپیما وارد شده بود نیز به فاصله دو روز در شهر ساکرامنتو توزیع شد که ازنظر تعداد بی خانمان ها در رده بالایی در امریکا و به خصوص کالیفرنیا قرار دارد. بازخوردهای این کار چگونه بود؟ خودمان باور نمی کردیم که شهروندان آمریکایی این گونه ما را تشویق کنند. ضمن انکه چند ...
نداشتن خواب کافی نشانه ی بیمار بودن است؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شما در طول شبانه روز، خواب کافی دارید؟ آیا تا به حال متوجه شده اید هنگامی که سعی می کنید بخوابید، بیماری یا یک چیزی نمی گذارد بخوابید؟ در حال حاضر یک مطالعه ی جدید دلیل اینکه چرا گاهی با اینکه خواب کافی دارید گویی سیستم ایمنی بدن شما از چیزی رنج می برد؟ این یافته از مطالعه در مورد یک جفت دوقلوی بزرگسال به دست آمده است. هر جفت از دوقلوها خواب ...
مردم حقیقت پیام بهار را دریافت کنند/ از یاد مرگ هرگز غفلت نکنیم
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه ، استاد حوزه علمیه قم شامگاه چهارشنبه در مراسم گرامیداشت چهلمین روز ارتحال آیت الله حلیمی کاشانی در حسینیه شهدای قم اظهارداشت: در آستانه عید هستیم، عیدی که به جهت تولد دوباره طبیعت و زنده شده آن شکل می گیرد، حرکتی که امری تکوینی است. وی افزود: قرآن کریم این حرکت و زنده شدن را به گونه ای دیگر مطرح و نتیجه گیری می کند که همه این حضور در بازارها، خرید ها و ...
95 هم تمام شد ، چه کردیم؟!
در یک ساعت خاص از خواب بیدار می شوند تا سر ساعت در محل کار حضور یابند و عصرها به شغل دوم سرگرم می شوند و شب با جسم و روحی خسته وارد منزل می شوند تا ساعاتی را استراحت کنند. صبح روز بعد دوباره همین برنامه و همین وضع است. کارمند یکی از ادارات می گوید: زندگی ما فقط کار است و کار و مثل یک ماشین عمل می کنیم. کارما در زندگی مثل فرو رفتن در باتلاق است و هر چه بیشتر تلاش می کنیم بیشتر در باتلاق زندگی ...
رکوردزنی درمترو نشان می دهد کار نشد ندارد
تین نیوز| شهردار تهران با اشاره به سرعت کار احداث خطوط مترو در پایتخت گفت: کسی نمی تواند تصور کند خط شش مترو با این حجم عظیم کار در 18 ماه انجام شود. به گزارش خبرگزاری مهر ، محمدباقر قالیباف ظهر امروز طی سخنانی در مراسم تست گرم خط7 مترو با اشاره به افزایش حجم تولید در کارخانه واگن سازی تهران ابراز داشت: در شرایطی که هر روز کارخانه ها در کشور تعطیل می شوند، ما در کارخانه واگن سازی تهران ...
انتشار تصاویر خصوصی دیگران و راهکارهای پیشگیری از آن
سپردن گوشی تلفن همراه به دست تعمیرکار، حتماً رمِ آن را خارج نموده و نزد خود نگاه دارند. اتصال به اینترنت نیز اگر بدون رعایت نکات ایمنی صورت گیرد، به مهم ترین عامل ایجاد زمینه برای سوء استفاده ی تبهکاران تبدیل می شود. کاربران باید بدانند زمانی که به اینترنت متصل می شوند، رایانه آن ها دیگر شخصی نیست و هر لحظه در معرض سرقت اطلاعات قرار دارد. افراد سودجو برای سرقت اطلاعات شخصی، فیلم و عکس کاربران ...
خصوصیاتی که از لحاظ علمی سبب کاهش میزان جذابیت شما می شوند
وضعیت خواب افراد در دو کشور سوئد و هلند، دو گروه مورد بررسی قرار گرفتند. افرادی که هشت ساعت کامل در طول شبانه روز را خوابیده بودند و کسانی که به مدت 31 ساعت نخوابیده بودند. از نگاه کسانی که به عکس های این دو گروه نگاه می کردند، گروه نخست جذاب تر به نظر می رسیدند. سه سال بعد، محققان این پژوهش جزئیات بیشتری را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که افرادی که خواب آلوده هستند به دلیل داشتن ...
نوه آیت الله هاشمی رفسنجانی: نیازی نبود پاسخ آن فرد لمپن داده شود/ حاج آقا بارها حمایت از روحانی را از ...
عماد هاشمی رفسنجانی، فرزند محسن هاشمی و نوه مرحوم آیت الله هاشمی رفسنجانی، در یک بعد از ظهر بارانی میهمان خبرگزاری برنا بود. تصور عمومی از نوه آیت الله هاشمی شاید جور دیگری باشد، مغرور، خشک و پر از تکبر! اما مهندس عماد هاشمی هیچکدام از اینها را نداشت. ساده، صمیمی و البته به شدت محجوب. برای هر جمله ای که می خواهد بگوید فکر می کند و پاسخ هایش را به کوتاه ترین شکل ممکن می دهد. مصاحبه با او به غایت ...
یادی از مسافران دیار ابدیت/ قرآنی هایی که رفتند
بود در بستر بیماری به سر می برد، سرانجام ساعت هشت صبح روز، ششم فروردین ماه دار فانی را وداع گفت تا برای همیشه به فرزند شهیدش بپیوندد. او در پرورش این قاری قرآن نقش بسزایی داشت. *** فروردین ماه، شاهد درگذشت یک فعال قرآنی دیگر نیز بودیم، حجت الاسلام سیدمهدی کرمانی ، معلم و قاری ممتاز قرآن کریم پس از عمری مجاهدت در راه اعتلای قرآن دار فانی را وداع گفت. وی علاوه بر اینکه شاعر و ذاکر اهل ...
یادنامه ای برای هنرمندان درگذشته در سال 95
زندگی دچارِ آلزایمر شده بود و در بامداد 5 شهریور 1395 در 83 سالگی در پی ایست قلبی در خانه اش درگذشت. حسن روحانی، محمدجواد ظریف، علی لاریجانی، محمدرضا عارف و سیدحسن خمینی از جمله سیاست پیشگانی بودند که درگذشت رشیدی را تسلیت گفتند. در 7 شهریور 1395 مراسم تشییع پیکرش در تالار وحدت تهران برگزار شد که نخستین سخنران آن علی نصیریان بود؛ سپس جمشید مشایخی و داریوش فرهنگ از او گفتند. خانوادهٔ او، احترام ...
میزان خواب کافی برای بدن چقدر است؟اختلال خواب چیست؟
به خواب در افراد با سنین پایین تر بیشتر است. یک نوزاد ممکن است در طول روز بیش از 14 تا 15 ساعت بخوابد. همچنین فعالیت فیزیکی، ذهنی و بیماری نیز نیاز به خواب را افزایش می دهد. مدت زمان خواب کافی برای افراد بالغ بین 7.5 تا 8.5 ساعت در طول روز است. خواب طبیعی معمولا بین ساعت 10 شب تا 6 الی 7 صبح اتفاق می افتد. تحمل کمبود خواب تنها برای چند روز امکان پذیر است. مواجهه با نور ، صدا و عدم هماهنگی ریتم های ...
حذف دفترچه بیمه تامین اجتماعی
شفاآنلاین سلامت دفترچه های بیمه تامین اجتماعی حذف شد. بیمه شدگان تامین اجتماعی از این پس در تمام مراکز درمانی و بیمارستانی این سازمان بدون در دست داشتن دفترچه درمانی و فقط با یک کارت ملی می توانند خدمات، دریافت کنند. به گزارش شفاآنلاین ،این خبر در حالی روز گذشته روی خروجی خبرگزاری ها قرار گرفت که کاغذی بودن مدارک علاوه بر اینکه زمینه های سوء استفاده را فراهم می کند، به افزایش بروکراسی ...