خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی و دعوا در اتاق خواب، ممنوع!
با تأکید بر این که اتاق خواب قوانین و الزاماتی دارد که گاهی آن ها را رعایت نمی کنیم، ادامه داد: گاهی حتی بیرون از اتاق خواب می خوابیم. هیچ زن و شوهری حق ندارند بستر خوابشان را از هم جداکنند؛ مگر زمانی که طلاق گرفتند. تحت هیچ شرایطی نمی پذیریم که زن و شوهر به هر بهانه ای مانند خروپف همسر، ترس کودک و اجبار برای خوابیدن در کنار او، از هم جدا بخوابند. تمام این مشکلات راه حل دارند و باید به دنبال راه ...
مهمترین فوایدخواب کافی برای بدن
...: خواب کافی در ساعت مناسب، یکی از مهمترین مولفه های سلامت روح و جسم است. مغز به عنوان فرمانده بدن تنها در صورت خواب کافی عملکرد درستی خواهد داشت. سیستم پاک سازی مغز که مهمترین وظیفه آن خارج کردن مواد زائد از این بافت حیاتی است، در زمان خواب بیشترین میزان فعالیت را دارد. بخش اعظم دفع مواد زائد از بدن توسط سیستم لنفاوی انجام می شود. این سیستم، مولکول ها و پاتوژن های معیوب را از ...
کشور نیازمند تشکیلات زنده، پویا و بافکر است/ بسیاری از مدیران هدف گذاری بلندمدت را نمی دانند/ مسکن مهر ...
، بنظر شما چه راهکاری می تواند در پیش گرفته شود؟ همان طور که می دانیم وضع آب به حدی وخیم است که اگر اقدام جدی صورت نگیرد مهاجرت معکوس از استان یزد به زودی شروع می شود چون وضعیت به حالت بحران رسیده است. اما به نظر می رسد می بایست راه حل کوتاه مدت و بلندمدت برای آن در نظر گرفت. راه حل کوتاه مدت، آن است که با توجه به مصوبه سفر رهبر معظم انقلاب که خط دوم آب که در سال 90 کلنگ آن با حضور مرحوم یحیی ...
خواب آلودگی و افزایش 10 درصدی تصادفات
شفا آنلاین اجتماعی دبیر انجمن علمی خواب ایران گفت: خواب آلودگی ناشی از اختلالات خواب یا کم خوابی، خطر تصادفات رانندگی را از 2 تا 10 درصد افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر خسرو صادق نیت اظهار کرد: برخی خواب آلودگی ها غیرطبیعی است که به دنبال بیماری های خواب رخ می دهد؛ این نوع از خواب آلودگی ها در طول ساعات مختلف روز بروز می کنند و باعث افت کیفیت عملکرد روزانه افراد در زندگی و شغل ...
عوارض ناشی از مکیدن انگشت در کودکان
وارد بازی شوید. یک تقویم یک ماهه روی یخچال خود بگذارید و روزهایی که او را در حین این عمل ندیده اید را علامت گذاری کنید. در پایان ماه به خاطر پیشرفتش به او جایزه دهید. - شنیدن داستانی شیرین، ماجرایی افسانه ای و خاطره ای از دوران کودکی، موجب تسلی و آرامش خاطر کودک هنگام خواب می شود. - اگر در انجام این کار از خودش پیشرفت کمی نشان داد، او را سرزنش نکنید. احساس ناتوانی در وی خود باعث ...
علل کاهش تعداد اسپرم و ناباروری در مردان چیست؟
در لوله های انتقال دهنده اسپرم می تواند به کاهش تعداد آن منجر شود. این لوله ها ممکن است به واسطه عمل جراحی، تروما، عفونت های پیشین، یا رشد غیر طبیعی مسدود شوند. انسداد می تواند در سطوح مختلف از جمله مجرای انزال در بیضه، در مجرای دفران، در اپیدیدم و در بیضه رخ دهد. نقص کروموزوم اختلالات وراثتی خاص از جمله سندرم کالمن، سندرم کلاین فلتر، فیبروز سیستیک، و سندرم کارتاجنر می ...
6 توصیه برای مقابله با خطر ابتلا به آلزایمر
نشان می دهد ورزش کردن می تواند نقش کلیدی در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و به طور کلی کاهش قدرت شناختی داشته باشد. میزان استرس خود را تا حد امکان کاهش دهید شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بین استرس و افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و کاهش قدرت شناختی ارتباط وجود دارد. مطالعه انجام گرفته روی 41 فرد مبتلا به اختلال خفیف شناختی نشان داد افزایش سطح استرس سرعت افت قدرت شناختی را بیشتر می ...
قرص رانیتیدین چیست؟ (نحوه مصرف و عوارض رانیتیدین)
مصرف می شود. مکانیسم اثر رانیتیدین دارویی است که با مهار گیرنده های H2 هیستامین نوع دو سلول های جانبی ترشح اسید معده را کم می کند و به درمان ناراحتی های ناشی از افزایش اسید معده کمک می کند. اثرات قرص رانیتیدین اثر کاهنده فشار خون: آتنولول با انسداد گیرنده های بتا – آدرنرژیک موجب کاهش فشار خون می شود.این دارو با کاهش جریان سمپاتیک از CNS و با مهار آزاد شدن رنین باعث کم ...
چگونه جاده گوارش را سریع پاکسازی کنیم؟
...، سندرم روده تحریک پذیر، استفاده بیش از حد از داروی مسهل، دیر به سرویس بهداشتی رفتن، کم آبی بدن و مشکلات کولون به وجود آید. سوء هاضمه بیماری است که به علت مشکلات در هضم مواد غذایی فرد درد و ناراحتی درشکم خود تجربه می کند. این اختلال می تواند به علت عوارض جانبی برخی از داروها، بیماری رفلاکس معده، زخم های گوارشی، اختلالات مجرای پانکراس یا صفرا به وجود آید. بنابراین سلامت ...
خرید شب عید و تاثیر اجتماعی آن/ مدیریت اقتصادی خانواده را به زنان بسپاریم
اعمال قادر به مقاومت نیست که یکی از آنها خرید است. 90 درصد معتادان خرید، زنان هستند بر اساس آمار 80 تا 90 درصد افرادی که به وسواس خرید مبتلا هستند را زنان تشکیل می دهند. مطالعات در کشورهای پیشرفته نشان داده است که یک تا هشت درصد جمعیت بزرگسال و به طور میانگین 3 تا 5 درصد مردم دچار مشکل وسواس اجباری خرید هستند و این مشکل به صورت اشتغال ذهنی افراد به خرید انواع اجناس و کالاها از مراکز خرید ...
چُرت های ممنوع
Relaxation را قبل از خواب انجام دهید. اگر به خواب نمی روید بیش از 20 10 دقیقه در رختخواب نمانید. از اتاق خواب خارج شوید و به فعالیتی آرامش بخش همچون مطالعه کتاب در کمترین نور ممکن بپردازید تا خواب به سراغتان آید، حالا مجدداً به رختخواب بروید. در اتاق خواب، تلویزیون و رادیو نباشد، در اتاق خواب و رختخواب از تماشای تلویزیون، رادیو، ضبط، کار با کامپیوتر و حتی مطالعه کتاب بپرهیزید. اگر همسرتان رفتار غیرطبیعی همچون خروپف، حرکات مکرر حین خواب و فریادهای شبانه دارد، نسبت به درمان آن اقدام کنید. ...
این 10 نشانه یعنی دستگاه گوارشتان مشکل دارد!
بدبو را موجب می شود، که از آن جمله می توان به بیماری کلیوی یا دیابت اشاره کرد. مشکلات خواب یا بی خوابی دشواری در به خواب رفتن و بی خوابی نشان دهنده برخی عدم تعادل های شیمیایی در مغز هستند. همان گونه که پیش تر اشاره شد، دستگاه گوارش ما حفظ و تنظیم سروتونین را انجام می دهد که یک انتقال دهنده عصبی ضروری برای تحریک و تنظیم الگوهای خواب است. هنگامی که سطوح سروتونین نامتعادل یا کم است ...
نشانه های تخمک گذاری، سردرگم شدم
شروع شود، بلکه شما در مرحله تخمک گذاری قرار گرفته اید.اگر عادت خواب نامنظمی دارید، این روش اشتباه جواب خواهد داد. حساس شدن سینه ها خیلی از زنان قبل یا بعد از تخمک گذاری احساس می کنند که سینه هایشان حساس شده اند.همه اینها به این خاطر است که بدن شما کاملا برای بارداری آماده شده است. نتیجه مثبت در تست تعیین روز تخمک گذاری روش دیگر ، استفاده از کیت تعیین روز ...
برای داشتن دستگاه گوارش سالم این کارها را انجام دهید
.... اگر خودتان یا فرزندتان به بیماری مبتلا شد بهتر است کمی منتظر بمانید. از پزشک بخواهید همه چیز را به درستی بررسی کند و در صورت لزوم از آنتی بیوتیک استفاده نماید. در برخی از موارد بیماری بعد از گذشت چند روز و بدون نیاز به انتی بیوتیک بهبود پیدا می کند. همه شرایطی که ما با آن مواجه می شویم به آنتی بیوتیک نیاز ندارد. کمی کثیف باشید: مطالعات انجام شده نشان می دهد کودکانی که ...
شایع ترین بیماری در کودکان، هشدار جدی در نوروز
ضربه کوچکی نمی تواند سلامت کودک را با بحران روبه رو کند. اما اگر پس از ضربه ای احساس کردید که کودک دچار خواب آلودگی شده یا میزان هوشیاری اش دستخوش تغییر قرار گرفته باید فورا او را به پزشک برسانید و سلامت او را بررسی کنید. دقت کنید این بی حالی و خواب آلودگی می تواند از چند دقیقه تا یک ساعت طول بکشد و شما در هر حالت باید کودک تان را به پزشک برسانید و برای بررسی بیشتر اقدام کنید؛ بنابراین ضربه هایی که ...
چرا به واریس پا دچار می شویم
واریس وجود دارد. در موارد خفیف واریس، شخص فقط در اندام تحتانی احساس سنگینی می کند. در این شرایط فرد مبتلا باید از ایستادن یا نشستن طولانی مدت اجتناب کند و هنگام نشستن پاهایش را روی بلندی قرار دهد و به تناوب جای 2 پا را عوض کند. شب ها هم هنگام خواب باید پاها بالاتر از سطح بدن قرار بگیرند. در واریس پیشرفته استفاده از جوراب واریس توصیه می شود. معمولا علایم با پوشیدن جوراب، تخفیف ...
8 راه جان بخشیدن به موهای نازک و ضعیف
استئاریل الکل) استفاده کنید، زیرا این ماده که نوعی الکل چرب است باعث نرم تر شدن و استحکام بیشتر تارهای مو می شود. اگر تأثیر مواد شیمیایی تا حدی پیش رفته باشد که روش بالا برای تقویت موها مؤثر نباشد، تنها راه باقی مانده پروتئینه کردن موهاست که حداقل هفته ای یک بار باید انجام شود. برای این کار ابتدا باید موهای خود را با شامپوی مرطوب کننده تمیز کنید. پس از گرفتن رطوبت مو، ماسک یا محلول ...
محصولات تراریخته به هیچوجه سرطان زا نیستند
حتی انتقال ژن از طریق باکتری ها از ابتدا در طبیعت انجام می شده است. وی افزود: صدها سال است که داریم گندم را اصلاح ژنتیک می کنیم. ولی در روش های سنتی مثلا طی یک دوره 10 ساله یا بیشتر، صدها ژن را به گندم منتقل کردیم تا ژن مقاومت به زنگ زرد حاصل شود. اما در دوره جدید دقیقا همان یک ژن را می شناسیم و بر می داریم و در مدت کمتر و دقت بالاتر در گندمی که مد نظر ماست قرار می دهیم. امیدی ...
آمپول افزایش قد چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟
تزریق هورمون رشد چقدر است؟ از نظر هزینه ، آمپول افزایش قد یا هورمون رشد جزء دارو های گران قیمت محسوب می شود اما خوشبختانه در حال حاضر تحت پوشش بیمه قرار گرفته است منتهی بیمار باید حتما تاییدیه پزشک فوق تخصص غدد را داشته باشد. به عبارتی پزشک باید کودک را بررسی کند ، سن استخوانی اش را حساب کند و تست های تحریکی هورمون رشد را انجام دهد تا فقط در صورت لزوم ، مصرف آن تجویز شود. برای این منظور باید از مچ دست ...
افسردگی ناشی از داغ (سوگ) دیدن
. به نمونه های زیر توجه کنید: الف: همسر من یک هفته پیش خواهرش را از دست داده است. خواهر او مبتلا به سرطان بود و تحت درمان قرار داشت. چند بار در بیمارستان بستری شد ولی معالجات بی نتیجه بود و سرانجام فوت کرد. در طول این یک هفته با این که همسرم را تنها نگذاشته و همواره او را دلداری داده ام، هنوز آرام نشده، گریه می کند و از خاطراتی که با متوفی داشته حرف می زند. بی اشتها شده و خواب ...
بهترین زمان برای خوابیدن چقدر است؟
می شود. آملی افزود: با این روش مسیر تنفس بیمار بررسی می شود و تشخیص می دهیم که انسداد در کدام ناحیه رخ می دهد. وی گفت: با این کار، دقیقاً مراحل خواب را در اتاق عمل انجام می دهیم و دلیل خُرخُر هنگام خواب را پیدا می کنیم و سپس می توانیم به صورت هدفمند سراغ قسمتی که دچار انسداد هست برویم. ...
میزان خواب کافی برای بدن چقدر است؟اختلال خواب چیست؟
خواب 10 درصد افراد این اختلالات خواب را به صورت مزمن تجربه می کنند که به صورت مشکلاتی مانند: - حرف زدن در طول خواب - راه رفتن - کابوس دیدن عوارض و درمان وقفه تنفسی در خواب از هر چهار مرد و 10 زن، یک نفر دچار مشکل وقفه تنفسی می شود. وقفه تنفسی در خواب در میان مردان شیوع بیشتری دارد.کسانی که خروپف می کنند اگر یکی از سه علامت خواب آلودگی طی روز ، فشار خون ...
26 اسفند راه های کنترل خشم در رانندگی در تعطیلات نوروز
موقعیتی که فرد در آن قرار دارد نیست. علت این عارضه تا به حال دقیقاً روشن نیست اما هم عوامل محیطی و هم عوامل وراثتی را در ایجاد آن دخیل می دانند. سابقه سوءمصرف مواد روانگردان، قرار داشتن در سنین نوجوانی و جوانی، مرد بودن و داشتن سایر اختلالات روانی خطر ابتلا به این اختلال را افزایش می دهد. رانندگی افراد پرخاشگر رانندگی یکی از موارد نشان دهنده شخصیت انسان را در ...
برای درمان قوز پشتی بخوانید
، از قبیل دارو برای درد، ورزش و فیزیوتراپی به طور معمول برای درد مفید هستند. جراحی ممکن است یک گزینه باشد اما برای این تشخیص غیر معمول است. کیفوز عصبی عضلانی. این شکل از ناهنجاری می تواند در کودکان مبتلا به اختلالات خاص عصبی - عضلانی، مانند فلج مغزی، اسپینا بیفیدا، یا دیستروفی عضلانی رخ دهد جراحی می تواند گزینه ای را برای بهبود کیفیت زندگی باشد. کیفوز تغذیه. این وضعیت توسط ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کنید
برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. علاوه بر آن، زن ها هم دچار مشکلات در قاعدگی شان می شوند. موز موز غنی از منیزیم است. خوردن موز با معده خالی، به شدت و به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به به هم خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد. زالزالک و ...
پارگی ابرو, پلک و پیشانی قابل ترمیم است؟خطر خشکی چشم و زخم قرنیه
. زمان خواب نیز باید از پمادهای مخصوص چشمی و مرطوب کننده استفاده کنند و حتما به پزشک مراجعه کنند تا در صورت لزوم، عمل ترمیم پلک انجام گیرد. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamat.ir
نخستین "کلینیک خواب" غرب کشور در کرمانشاه افتتاح می شود
ساخت است و بیمارستان فاربی نیز کاملا بهسازی و نوسازی گردید. بزودی کلینیک خواب در این بیمارستان با توجه به اهمیت بیماری های ناشی از اختلال خواب و اینکه بسیاری از تصادفات به علت اختلال خواب است افتتاح خواهد شد که علاوه بر منطقه غرب کشور بیمارانی از کشور عراق را نیز پوشش خواهد داد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطر نشان ساخت: راه اندازی "سی تی اسکن" جدید بیمارستان کنگاور، افتتاح رسمی ...
مدت خواب طبیعی برای فرد بالغ 7 تا 8 ساعت باید باشد
...، خروپف، سندرم پاهای بی قرار در خواب، راه رفتن هنگام خواب، صحبت کردن در خواب، کابوس ها و وحشت های شبانه از جمله مشکلاتی هستند که بسیاری از مردم با آن مواجه هستند. اختلالات ناشی از خواب انواع مختلفی دارد که خروپف از جمله شایعترین آنهاست. خروپف شایع ترین دردسر مرتبط با خواب محسوب می شود این مشکل نه تنها اطرافیان بیمار را آزرده می کند بلکه گاه باعث خجالت زدگی خود فرد می شود. اگر ...
تأمین غذای بشر آینده با کمک ژنتیک
خود نسبت می دهد که ما آهن را نرم کردیم. همچنین، خداوند متعال از ترکیب اسب و درازگوش و ایجاد قاطر به صورت امتنانی سخن می گوید که ما قاطر را در اختیار شما قرار داده ایم؛ بنابراین نگاه قرآن به این حوزه منفی نیست بلکه مثبت است و امتنانی هم راجع به اصلاح ژنتیک سخن می گوید. استاد درس خارج حوزه علمیه درباره محور سوم گفت: محور سوم این است که در مجموع باید ببینیم که ابعاد مسئله چیست و چه عناصری در آن دخیل ...
در مورد ترک سیگار چه باید بدانیم؟
...> وقتی سیگار می کشید، نیکوتین وارد ریه شما شده و در آنجا بلافاصله جذب خون می شود و در سراسر بدن انتشار می یابد. نیکوتین بر اعضای مختلف بدن شامل قلب و عروق خونی، هورمون ها، روش هضم و جذب غذا (متابولیسم) و مغز تاثیر می گذارد. نیکوتین در شیر ترشح می شود و حتی در ترشحات سرویکس (دهانه رحم) زنان سیگاری هم وجود دارد در حین حاملگی، نیکوتین آزادانه از جفت رد شده و وارد مایع آمینوتیک و خون بند ناف جنین می ...
