سایر منابع:
سایر خبرها
پنجم اکتبر
گرد زانوهای تکیده شان سگ های بزرگ و نحیفی بالا و پایین می رفتند که استخوان هاشان گویی از پوست بیرون می زد. خستگی ای هراس انگیز بر تن توده بی جنبش افتاد. خمودگی ای سنگین و عمیق مانند نقابی ضخیم بر چهره های مات شان نشست و عضلات آن ها را فلج کرد. وای که دیگر اراده ای نداشتند. گرسنگی آهسته این اراده را خفه کرده بود و آدم ها را به عمق خوابی وحشتناک و شکنجه ی کابوس های این خواب می کشاند. در ...
علم در عصر عدم قطعیت
و داکوتا را صادر کرد. همین چند ماه قبل بود که اعتراض بومیان و نهادهای فعال محیط زیست باعث شد دولت اوباما دستور توقف خط لوله داکوتا را بدهد. اینک این قطار دوباره به راه افتاده است. فرمان دیگر او حذف قوانین و ملاحظات محیط زیستی در پروژه های عمرانی بود. او و گروه همراهش با این استدلال که لحاظ کردن ملاحظات محیط زیستی هنگام تصویب پروژه های عمرانی و زیرساختی، باعث تأخیر آنها شده و در نتیجه بر بازار کار ...
یک خطبه از مادر یک امت/ ایستاده در مزار سکوت
جهانیان بوده، و تبعیّت از او خشنودی الهی را باعث می گردد، و شنیدن آن راه نجات است. بوسیله آن می توان به حجّت های نورانی الهی، و واجباتی که تفسیر شده، و محرّماتی که از ارتکاب آن منع گردیده، و نیز به گواهی های جلوه گرش و برهان های کافیش و فضائل پسندیده اش، و رخصت های بخشیده شده اش و قوانین واجبش دست یافت . پس خدای بزرگ ایمان را برای پاک کردن شما از شرک، و نماز را برای پاک نمودن شما از تکبّر، و ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
نوشیدنی ها به تعادل دمای بدن شما کمک می کنند و با کمک آنها راحت تر می توانید فصل گرما را سپری کنید. البته از خواص دارویی آنها هم غافل نشوید. کاسنی این عضو خانواده عرقیات خواص مختلفی دارد. مهم ترین مزیتش که به روزهای گرم سال مربوط می شود این است که حرارت بدن را تسکین می دهد. علاوه بر این، خواص دیگری هم به آن نسبت می دهند. کاسنی تب بر است، کلسترول خون را پایین می آورد و به تقویت پوست کمک ...
چگونه به حجم و تفکیک عضلانی برسید؟
خود را به شش تا هشت وعده افزایش دهید تا عضلات آمینو اسیدهای لازم برای رشد را در طول شبانه روز در دسترس داشته باشند. اگر نیمه شب از خواب بیدار شدید یک لیوان شیر بنوشید. نکته ی بسیار مهم استفاده از همه ی گروه های غذایی در وعده های مختلف است. به عنوان مثال در یک وعده پروتئین مصرفی خود را تمام نکنید تا در وعده های دیگر پروتئین به بدن شما نرسد. شما در طول دوران حجم باید آنقدر بخورید تا نیاز ...
کی دوش بگیریم بهتر است؟
...، بسیار مفید است؛ زیرا چربی در طول شب به وجود می آید و دوش گرفتن منافذ پوست را تمیز می کند. اگر می خواهید روز خود را با اصلاح صورت آغاز کنید، صبح ها دوش بگیرید. آقایان می توانند با دوش گرفتن، موهای روی صورت خود را نرم کنند و اصلاحی روان تر و راحت تر داشته باشند. اگر مشکلی با زود بیدار شدن ندارید، صبح ها دوش بگیرید. افرادی که می خواهند صبح ها دوش بگیرند، باید زودتر از معمول از خواب ...
خوددرمانی هایی مختص دردهای نوروزی
بیدار شدن از خواب در صبح سردرد دارید یا اینکه به خاطر چنین دردی از خواب بیدار شده اید، نباید خودسرانه مسکن بخورید. چنین دردهایی می توانند سلامت شما را به شکلی جدی تهدید کنند و باید به عنوان علائم هشدار آنها را جدی بگیرید. گذشته از این، سردردی که با مسکن آرام نمی شود یا با تهوع و استفراغ یا تب همراه است، می تواند گویای مشکلی جدی باشد. سردرد می تواند منشأ های متفاوتی داشته باشد؛ اما اگر ...
یک ربع توقف به سلامت جانتان می ارزد!
خود برگردید.حرکت قطار ، به ویژه در شب می تواند فضای کابین را سرد کند، بنابراین لباس گرم همراه خود داشته باشید ، حتی اگر به مناطق جنوبی و گرمسیر سفر می کنید. مسافران هواپیما باید به چه نکاتی توجه کنند؟ سال گذشته بیش از 2 میلیون و 140 هزار مسافر از طریق هواپیما سفر کرده اند.آمار کمی نیست ، اما در مقایسه به سفرهایی که در کشور و در ایام نوروز انجام شده است ، بسیار کم است. ...
37 درمان خانگی دردهای شدید زنانه
پروستاگلاندین F2 می شود، هورمونی که سبب لخته شدن خون، التهاب و درد می شود. سایر علل عبارتند از بیمار بودن کبد، گذاشتن آی یودی (IUD)، آندومتریوز، بیماری التهابی لگن (PID) و پولیپ و فیبروم رحم. به طور کلی، اغلب زنان متحمل درد شدیدی می شوند، به خصوص در روز اول پریودشان، در حالی که برخی ممکن است در تمام روزهای چرخه شان درد داشته باشند. علاوه بر این، درد ممکن است با حالت تهوع، اسهال، عرق کردن و بالا ...
خستگی در سالمندان؛ دلایل و درمان
، خستگی می تواند به واسطه چندین موضوع زمینه ای شکل بگیرد. به طور کلی، خستگی زمانی رخ می دهد که سوخت و ساز بدن، تامین اکسیژن، سطوح هورمونی، یا وضعیت ذهنی و عاطفی مختل شوند. برخی از شایع ترین دلایل شکل گیری خستگی شامل افسردگی، مشکلات گردش خون، اختلال در تنفس، عدم تعادل هورمونی مانند کم کاری تیروئید، سوء تغذیه، و مشکلات متابولیک مانند ابتلا به بیماری دیابت می شوند. دلایل پزشکی خستگی شرایط پزشکی خاص و ...
خواص و مضرات آبلیموی طبیعی و لیمو ترش
، اگر صبح ناشتا آب لیموترش را با یک لیوان آب مخلوط کنند و مقدار کمی عسل بآن اضافه نمایند و آن را بنوشند تا ظهر گرسنه نخواهند شد و به این ترتیب از شر چربی های اضافی راحت خواهند شد. برای اینکه سریع تر به وزن ایده آل خود برسید بهتر است قبل از خوردن صبحانه، آب با لیمو ترش بنوشید. نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی ...
5 مورد از بدترین کارهایی که می توانید قبل از دویدن انجام دهید
بهترین روش برای تامین آب بدن است. از خوردن نوشیدنی های انرژی زا یا کافئین دار خودداری نمایید زیرا کافئین باعث افزایش ضربان قلب شما می شود. نوشیدنی های حاوی قند و شکر فراوان نیز می تواند سطح قند خون شما را افزایش دهد و همین امر انرژی موقتی برای بدن فراهم خواهد کرد. با این وجود زمانی که سطح قند خون افت می کند انرژی خود را از دست خواهید داد. به خاطر داشته باشید که مصرف شکر فراوان و برخی از شیرین کننده ...
تغییرات پوست در بارداری
متعددی می شود. از آنجا که این تغییرات منحصر به بارداری نبوده و ممکن است به دنبال مشکلات بدن هم بروز کند مشورت با پزشک معالج ضروری است. غدد چربی: ترشح غدد چربی پوست حین بارداری افزایش یافته و پس از زایمان به حالت طبیعی برمی گردد. غدد عرق: غدد عرق منتشر در تمام بدن و مخصوصا کف دست ها و پا ها به طور طبیعی در اثر افزایش درجه حرارت محیط یا فعالیت فیزیکی فعال تر می شوند. زیر بغل و ...
یکی از عجیب ترین و اسرار آمیز ترین سرقت های تاریخ آمریکا
.... او یک لیست از خواسته هایش را نوشت و به مهماندار داد. 20 هزار دلار پول نقد قرار داده شده در کوله پشتی، دو عدد چتر نجات پشت و دو عدد چتر جلویی، از خواسته های کوپر بودند. وی همچنین گفته بود که هنگام فرود هواپیما، یک تانکر سوخت برای سوخت گیری مجدد حضور داشته باشد. درخواست عجیب دیگری که کوپر مطرح کرد، این بود که تمام وجه نقد درخواستی به صورت اسکناس های 20 دلاری تامین گردد ...
مشروح سخنان دبیرکل حزب الله لبنان
دیگر زمانی برای آن نداریم. سید حسن نصرالله با اعلام پیروزی محور مقاومت در سوریه و عراق از تروریست های تکفیری خواست از خواب غفلت بیدار شوند. سید حسن نصرالله گفت: امروز یا این روزها جنگ سوریه وارد هفتمین سال می شود. شش سال از رنج ها و جنگ ها و توطئه ها و درگیری ها و ایثارگری های عظیم گذشته است. پایان یافتن ششمین سال و آغاز هفتمین سال اقتضا می کند نگاه اجمالی بر این موضوع داشته ...
قبل از دوره "وزارت" هیچ گاه بدهکار نبودم/خواب راحت ندارم
بهداشت تاکید کرد: بنای ما در این دوره و در دولت یازدهم این نبود که شعار دهیم و حرفی بزنیم که عملی نباشد. بنابراین اعتماد مردم تا به امروز مهمترین سرمایه ما بوده و امیدواریم این راه را ادامه دهیم. اگر شما فکر می کنید که وعده ای داده ایم و عمل نکرده ایم حتما آن را به ما انتقال دهید. 50 درصد از مطالبات بیمارستان ها از بیمه ها همچنان باقی است هاشمی با اشاره به پرداخت مطالبات ...
چرا علیه کی روش هشتگ نمی زنیم؟/ سکوتِ شرم آور
برمیخوره این چه لفظی است که بکار می برید آخه! شما میگید برده فروش موزامبیکی و عده ای هم به قصد تلافی میگن دلال کروات! خداییش انصاف هم خوب چیزیه این دو مربی برای فوتبال این مملکت زحمت کشیدند. و دوست عزیز با جنتلمن های ایرانی مثل مناجاتی و پروین و دایی و قلعه نوعی به جام جهانی نرفتیم ولی با این .... خارجی رفتیم پس یعنی برده فروش و دلال از ما بهترند ...
تغذیه قبل و بعد تمرین برای حداکثر عضله سازی
، قند در گردش را به محل ذخایر (بافت عضلانی و کبد) برده تا جایگزین منابع از دست رفته شوند اما زمانی که قند اضافی در دسترس باشد انسولین این قند را به سلول چربی می برد. کنترل انسولین با مصرف کربوهیدرات پیچیده یک روش عاقلانه است که مواظب چربی بدن تان باشید. خوردن یک وعده سنگین قبل از تمرین باعث ماندن غذا در معده در حین تمرین می شود. برای اطمینان از جلوگیری از گرسنگی در طول تمرین و داشتن ...
بهبود سلامت با این دمنوش های گیاهی
مشکلات قلبی تا دیابت، محسوب می شود. چای سبز سرشار از یک کاتچین به نام اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است که سوخت و ساز را برای سوزاندن کالری های اضافی و بهبود روند کاهش وزن ارتقا می دهد. همچنین، چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است و از تقویت سلول های بافتی برای محافظت از بدن در برابر پیری زودرس و بیماری های مرتبط با افزایش سن پشتیبانی می کند. افزون بر این، چای سبز از آسیب سلولی ...
شعر، متن و پیامک های زیبا برای تبریک نوروز 96
بهار در باغ و راغ و کشتزارها به سبزه و گل ها و درختان بشارت می دهد تا از خواب سنگین زمستان بیدار شوند و روح تازه بخود گیرند و آنگاه این نوای جانبخش را ساز بدارند اس ام اس عید نوروز هنگام بهار است و جهان چون بت فرخار خیز ای بت فرخار بیار آن گل بیخار در پرتو الطاف ایزد منان، نوروز فرخنده بر روزگار خرمتان مبارک و بهار شوق انگیز بر ...
“نقد” کردن یا “نق” زدن
...، "روشنفکر” نقد می کند و نقد می کند تا نهادهای قدرت "سالم” بمانند. یکی از ویژگی هایی که روشنفکر را از "روشنفکر نما” جدا می کند این است که روشنفکرنما "نقد” نمی کند بلکه "نق می زند”. نقد کردن کار آسانی نیست. شما برای نقد کردن مدیریت یک سیستم، لازم است تاریخچه و گردش کار این سیستم را بدانید، آمار و ارقام مربوط به این سیستم را مرور کنید و با فرایند تجزیه و تحلیل اطلاعات ...
15 پیشنهاد هیجان انگیز برای هدیه روز مادر
افراد خانواده است. 7. ماشین ظرف شویی: بیشتر خانم ها ظرف شستن را کاری سخت و تکراری می دانند و شما می توانید با خرید یک ماشین ظرف شویی، آن ها را خوشحال کنید. نکته ای که باید هنگام خریدتان به آن توجه داشته باشید، میزان استفاده از این وسیله است. اگر تعداد افراد خانواده کم است، بهتر است ماشین ظرف شوی های کوچکتری را انتخاب کنید. 8. مایکروفر: تهیه و گرم کردن ...
استشمام بوی خوش شهادت در آخرین دیدارمادر و پسر/ به پدرش قول داده بود از سوریه برایش شهید بیاورد!/ مژده ...
. چطور شد که تصمیم گرفتند به سوریه بروند آیا شما از رفتن شان راضی بودید؟ پسرم علاقه زیادی شهید و شهادت داشت؛ و به خاطر شغل همسرم خیلی با این افراد آشنایی داشت در مجتمع خودمان یادواره برای شهدا می گرفتند. یک روز وقت نماز آمد منزل ما داشتم می رفتم مسجد، گفت منم می آیم . در راه مسجد برایم گفت که می خواهد برود سوریه. گفتم " محمد مهدی " کوچک است، تازه خانه تان را درست کردید، الان نرو ...
درمان عقب افتادن قاعدگی، داروهای گیاهی
قاعدگی در هنگام بلوغ آغاز میشود و تا هنگام یائسگی ادامه می یابد. به طور متوسط سیکل قاعدگی 28 روز می باشد ولی میتواند در افراد مختلف از 24 روز تا 35 روز نیز باشد. پس از بلوغ، در اغلب خانمها یک سیکل قاعدگی منظم با طول زمان نسبتا ثابت بین دو قاعدگی رخ میدهد ولی در برخی از خانمها، قاعدگی بی نظم باقی می ماند. خونریزی در دوران پریود بطور طبیعی بین 3 تا 7 روز (به طور میانگین 5 روز) طول میکشد. عقب ...
روحانی کاری کرد که دیگر هیچکس قدرت خرید ندارد.
آرمان پرس l شنیده ها، حاکی از اوضاع ناخوش بازار در ایام باقی مانده به عید بود. در سالیان قبل معروف بود که کسبه و بازاری ها، شب عید اجاره یکسال مغازه را در می آورد و در طول سال، دیگر هرچه بفروشد، سودش محسوب می شود. اما وضعیت امروز بازار با حافظه تاریخی تطابق نداشت، به همین روی خبرنگار مشرق، به بازار تهران مراجعه کردند تا با صحبت کردن با مردم و کسبه، از اوضاع بازار تهران که قلب تجارت ایران محسوب می ...
شایع ترین علائم بارداری، تست های موجود
، بدن هورمون گنادوتروپین جفتی ( hCG) را تولید می کند و این هورمون باعث تکرر ادرار می شود فشار آمدن به مثانه در اثر بزرگ شدن رحم، یکی دیگر از علل تکرر ادرار در بارداری است. نفخ شکم از دیگر علائم بارداری از دیگر علائم بارداری احساس بزرگی و یا نفخ شکمی را دارند. معمولا در سه ماهه اول بارداری، وزن زنان حدود نیم کیلو در هر ماه زیاد می شود. بعضی مواقع، زنان دل درد را در ...
مسافرت در بارداری، خطرناک نیست؟
سعی کنید هر نیم ساعت یک بار کمی در راهرو بین صندلی ها قدم بزنید و چند حرکت کششی انجام دهید تا هم پاهایتان ورم نکنند و هم سیستم گردش خونتان دچار مشکل نشود. به یاد داشته باشید که در این سه ماه بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد تا دمای بدنتان تنظیم شود بنابراین اگر می توانید هنگام دریافت کارت پرواز از مسئول گیت بخواهید تا صندلی نزدیک به دستشویی را برایتان رزرو کند. سعی کنید لباس راحتی برای طول سفر انتخاب کنید که هم سبک باشد و هم گشاد تا دچار گرمازدگی یا تنگی نفس در هواپیما نشوید. ...
تجربه رانندگی با نیسان کیکس مدل 2018 +تصاویر
عرضه می شود و آن دیگری نیز، با توانی معادل 118 اسب بخار در دیگر کشورهای آمریکای لاتین فروخته می شود. البته ناگفته نماند که پیشرانه نسخه برزیلی این خودرو قدری متفاوت بوده و قابلیت بهره گیری از سوخت اتانول را هم داراست. توان حاصل از پیشرانه این خودرو با گیربکس های 5 سرعته دستی و یا اتوماتیک CVT به چرخ های جلوی آن منتقل می شود. چندی پیش سایت DRIVEARABIA نسخه ای از این خودرو مورد بررسی خود ...
مشکلات شایع در شیردهی، شیر نمیخوره!
قطع شود مگر اینکه بدن کودک شما واکنشی از خود نشان دهد که علامت قطع شیردهی باشد. به عنوان مثال کودک دچار برون روی و اسهال شود و با ادامه شیردهی بهبود پیدا نکند. در صورت بروز چنین مشکلاتی پزشک نظر باید بدهد و اگر صلاح بداند شیر مادر را قطع می کند اما در این حالت مادر باید بسیار به تغذیه خود توجه کند چون علاوه بر اینکه جنینی را در رحم پرورش می دهد در حال تغذیه نوزاد نیز می باشد. 6. اعتماد ...
ده خودروی ارزان اما با ارزش در سال جدید +عکس
در این فهرست، تنها خودروهایی را آورده ایم که واجد ویژگی هایی چون جدید بودن، ایمنی و امکانات بالا و قیمت زیر 20 هزار دلار باشند. این قیمتی است که در کشورهای پیشرفته به عنوان نیمی از درامد سالانه یک فرد متوسط در نظر گرفته می شود و البته در کشور ما ممکن است تبدیل به مجموع پس انداز چند ساله یک فرد متخصص شود. هوندا سیویک 2017 قیمت پایه: 18640 دلار سیویک جدید با طراحی خاص و جذاب خود، ایمنی بالا و موتور کم مصرف یکی از بهترین انت ...