سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه خروپف با مرگ!
بیشتر بود و چهار برابر احتمال بیشتری داشت سکته مغزی را تجربه کنند. از دیگر نشانه های آپنه خواب می توان به خستگی در طول روز، نفس نفس زدن یا مسدود شدن مسیر تنفس هنگام خواب، سردردهای صبحگاهی، و نیاز مکرر به دفع ادرار هنگام شب اشاره کرد. در صورت تجربه این قبیل نشانه ها با پزشک خود صحبت کنید تا ارزیابی دقیقی درباره علت خروپف شما انجام شود. ...
راه های کاهش استرس در روز خواستگاری
بازدم را با ریتمی یکسان انجام دهید. به تنفستان فکر کنید. از جابجاشدن و حرکت تند پا یا دست خودداری کنید. بعد از 5 دقیقه خواهید دید که استرستان کاهش یافته و از بی قراری خبری نیست. روش دیگر این است که ذهنتان را متوجه یکی از اشیای داخل خانه کنید. به دقت به رنگ و طرح آن نگاه کنید. پرت شدن حواس از موضوعی که موجب استرستان شده یک روش موثر برای طولانی مدت نیست؛ ولی روشی است که ممکن است به شما کمک کند که تا پایان جلسه خواستگاری استرس کم تری داشته باشید. منبع: سلامت نیوز ...
فواید و کاربردهای بی نظیر روغن رزماری
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در این نوشتار برخی از مزایای فوق العاده و کاربردهای روغن رزماری را می بینید، از فایده هایی که برای ذهن و جسم دارد تا کاربردی که در باغ یا برای مراقبت از پوست دارد. فواید رزماری برای ذهن و روان 1. استرس را کم می کند. خیلی ساده افزودن کمی روغن رزماری به دستگاه بخور می تواند تسکین دهنده ی فوری استرس برای بسیاری از آدم ها باشد. روغن رزماری می تواند استرس را تا حد زیادی از بین ببرد، چوت واقع ...
خروپف و رابطه اش با مرگ
. خطر ابتلا به سرطان نیز در میان آنها دو برابر بیشتر بود و چهار برابر احتمال بیشتری داشت سکته مغزی را تجربه کنند. از دیگر نشانه های آپنه خواب می توان به خستگی در طول روز، نفس نفس زدن یا مسدود شدن مسیر تنفس هنگام خواب، سردردهای صبحگاهی، و نیاز مکرر به دفع ادرار هنگام شب اشاره کرد. در صورت تجربه این قبیل نشانه ها با پزشک خود صحبت کنید تا ارزیابی دقیقی درباره علت خروپف شما انجام شود. انتهای پیام/ ...
از گاستریت یا ورم معده چه میدانید؟
آیا احتمال گاستریت برای من وجود دارد ؟ اگر شما به طور مرتب از داروهای مسکن رایج مانند آسپرین، ادویل، و یا آلیو استفاده می کنید، و یا بیشتر از دوز توصیه شده مصرف می نمایید، احتمالا لایه مخاطی معده تان را فرسایش می دهید. با نازک شدن و آسیب لایه مخاطی معده، ریسک ابتلا به گاستریت افزایش می یابد. بالا رفتن سن هم روی افزایش این ریسک تاثیر دارد، چون لایه معده با افزایش سن، به طور ...
برترین حیوانات گردشگری حیات وحش را بشناسید
روی عنوان هر مقاله می توانید مقاله کامل را مطالعه فرمایید. گردشگری حیات وحش (Wildlife Tourism)، شاخه ای از گردشگری است که طیف بسیار گسترده ای داشته و اهداف بسیار زیادی را دنبال می کند. حمایت از حیوانات و آشنایی بیشتر با آن ها از هر نظر (که از مهم ترین آن ها می توان به محل زندگی و نوع رفتار اشاره کرد)، سفر کردن برای دیدن حیوانات و آشنایی بیشتر با حیات وحش منطقه ای خاص و حتی عکسبرداری از ...
ترس را در وحشتناک ترین مکان های دنیا تجربه کنید
با شما عزیزان در میان گذاشتیم که در ادامه به مرور محبوب ترین مطالب این حوزه که با استقبال خوانندگان عزیز همراه بودند، خواهیم پرداخت. این شما و این روزشماری کوتاه از بهترین های گردشگری وحشت در سال 95: گردشگری وحشت: قتلگاه هایی که هنوز هم مسکونی هستند! نوارهای زرد رنگ، چراغ های چشمک زن، ماشین های پلیس و البته مأمورانی که با عجله این سو و آن سو می روند را باید بارزترین مشخصه ی یکی از ...
خستگی در سالمندان؛ دلایل و درمان
.... به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “بلمارا هلث”، خستگی اغلب به عنوان یک نشانه در نظر گرفته می شود و نه یک بیماری و به طور کلی با موارد دیگر مانند خواب آلودگی مفرط، گیجی و کسلی تفاوت دارد. بسیاری از بیماران مسن این نشانه ها را به جای یکدیگر استفاده می کنند و از این رو، شرایط برای پزشک به منظور تشخیص درست خستگی و این که آیا نیاز به مداخله وجود دارد یا خیر دشوار می شود. افراد مسن احتمال ...
آیا مشکل تنفسی شما از آسم ناشی می شود؟
بسیاری از مواد حساسیت زا محرک آسم نیز هستند. اگر پس از قرار گرفتن در کنار گربه یا حیوانات دیگر و یا گرده گیاهان دچار آلرژی می شوید، به ویژه اگر نشانه های دیگر مانند عطسه یا خارش چشم را نیز تجربه می کنید، این یک نشانه خوب از مواجهه با آسم است. به گزارش تبریزمن اشکال در تنفس، تنگی قفسه سینه، و خس خس تنها چند نشانه مشخصه آسم، التهاب مزمن مسیرهای هوایی برونش که تنفس را دشوار می سازد، هستند. آسم یکی ...
13 راهکار برای سریع به خواب رفتن
به گزارش تیتر شهر: چگونه سریع بخوابیم؟ 13 راهکار برای سریع به خواب رفتن برای کمک به کسانی که شب ها تا دیر وقت بیدار می مانند، بهترین شیوه های خواب خوب را که کارشناسان آن را "بهداشت خواب” می نامند جمع آوری کرده ایم. 1. سر وقت به اتاق خواب بروید. هر شب همان کارهای آرامش بخش قبل از خواب را انجام دهید و ذهن و بدن خود را با کارهایی مانند خواندن عمیق یک کتاب آماده رفتن ...
از فلج بین خواب و بیداری چه می دانید؟
این شرایط می تواند برای افرادی که به آن دچار می شوند، تجربه ای وحشتناک باشد. برخی حقایق مرتبط با فلج خواب: توانایی حرکت ندارید همان گونه که از نام آن مشخص است، فلج خواب به معنای فلج شدن بدن شما است و بدون در نظر گرفتن میزان تلاشی که برای حرکت دست ها و پاها و یا نشستن انجام می دهید، در این کار موفق نخواهید بود. این شرایط زمانی رخ می دهد که خواب رِم (عمیق ترین مرحله خواب ...
درمان کمردرد با ورزش خانگی
. اجازه ندهید که دست هایتان از انگشتان پایتان جلوتر بزند. قرار نیست شما روی زمین دراز بکشید. این حرکان را چندین مرتبه بعد از پایان روز کاری تان انجام بدهید. حرکت کشش گربه تکنیک: روی زانوها و دست هایتان مانند یک گربه قرار بگیرید و به آرامی ابتدا از قسمت پایین ستون فقرات شروع با بالا آوردن و کشش عضلات کمرتان به سمت بالا کنید. سپس قسمت میانی و قفسه سینه و ...
شایع ترین علائم بارداری، تست های موجود
تضمین سلامت فرزندتان را که از همان روزهای اول از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است به عمل آورید. دقت تست های خانگی حدود 97 درصد گزارش شده است. البته به طور قطع تست خونی دقیق تر خواهد بود، اما به هر حال در برخی موارد احتمال خطا در هر دو تست وجود دارد.
چگونه می توان در مصرف جوهر پرینتر صرفه جویی کرد
به گزارش شریان نیوز ، به نقل از روابط عمومی سایت کاسبان ، شاید این اتفاق همچون خانواده هایی که چندین نفر از یک دستگاه پرینتر استفاده می کنند، برای شما نیز پیش آمده باشد ؛ هزینه شارژ جوهر پرینتر یا همان شارژ کارتریج که معمولاً هزینه ی بالایی را به خود اختصاص می دهد. در این مطلب تصمیم داریم با ذکر چند نکته مهم برای شما عزیزان، بتوانید این هزینه را کاهش دهید. با ما همراه باشید. بر اساس ...
نشانه های سکته قلبی
، تنگی نفس داشته اند. این نشانه ممکن است به طور ناگهانی آغاز می شود و امکان تنفس عمیق و کافی را از بیمار بگیرد. غالباً این نفس نفس زدن با درد شدید قفسه سینه همراه است. اگر یک یا چند نمونه از این علائم به سراغ شما آمدند، مثلا اگر ناگهان به سرگیجه، درد شکمی و یا تعریق شدید دچار شدید، فورا با پزشک یا اورژانس تماس بگیرید. منبع : سلامتی ...
خستگی در سالمندان؛ دلایل و درمان
بیماران مسن این نشانه ها را به جای یکدیگر استفاده می کنند و از این رو، شرایط برای پزشک به منظور تشخیص درست خستگی و این که آیا نیاز به مداخله وجود دارد یا خیر دشوار می شود. افراد مسن احتمال بیشتری دارد کاهش در سطوح هورمون هایی خاص را تجربه کنند و همچنین از بیماری های مزمن رنج ببرند، که احتمال تجربه خستگی را افزایش می دهد. خستگی (کمبود انرژی) با مشکلات سلامت پیوند خورده است ...
خروپف می تواند باعث مرگ شود!
احتمال بیشتری داشت سکته مغزی را تجربه کنند. از دیگر نشانه های آپنه خواب می توان به خستگی در طول روز، نفس نفس زدن یا مسدود شدن مسیر تنفس هنگام خواب، سردردهای صبحگاهی، و نیاز مکرر به دفع ادرار هنگام شب اشاره کرد. در صورت تجربه این قبیل نشانه ها با پزشک خود صحبت کنید تا ارزیابی دقیقی درباره علت خروپف شما انجام شود. ...
آیا نوسانات خلقی عادی هستند؟
.... در طول یک روز چیزهای زیادی می توانند تغییرات خلقی شما را تحت تاثیر قرار دهند. برای مثال، به دلیل چرخه های طبیعی بدن اکثر افراد در هنگام ظهر احساس پر جنب وجوشی و پرحرارتی می کنند، اما در اوایل پس از ظهر یا عصر اکثر افراد تمایل بیشتری در بروز احساس های منفی تر از خود نشان می دهند. بعضی از اوقات، نوسانات خلقی نشانه ای از یک بیماری روانی هستند. نوسانات خلقی می توانند بیانگر سرنخی از ...
چرا افزایش انعطاف پذیری برای سلامت ما حیاتی است؟
به گزارش بلاغ ، حفظ انعطاف پذیری در طول زندگی از اهمیت فوق العاده ای برای سلامت کلی انسان برخوردار است. انعطاف پذیری بیشتر را می توان به معنای دامنه حرکت بیشتر دانست. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "لایف هک"، با افزایش سن انسان، برخورداری از انعطاف پذیری عضلانی به تجربه زندگی با کیفیت تر کمک خواهد کرد، و این امکان را فراهم می کند تا فعالیت ها و وظایف روزانه خود را با آزادی عمل ...
دست و پا شکسته به نوروز نرسیم!
، بلافاصله از محیط خارج و در فضای آزاد با اکسیژن کافی مستقر شوند. در صورت بروز سرفه های شدید، تنگی نفس، تنفس های تند و سطحی، برای جلوگیری از عوارض و مشکلات بعدی به مراکز درمانی و اورژانس مسمومیت ها مراجعه شود تا اقدامات لازم از جمله استفاده از اکسیژن، داروهای گشاد کننده راه های هوایی و اقدامات پاراکلینیکی از جمله انجام رادیوگرافی قفسه سینه انجام شود. سقوط یک زن هنگام خانه تکانی ...