سایر منابع:
سایر خبرها
چه زمانی ورم بدن خطرناک است؟
کشاله ران نیز می تواند ناشی از یک عفونت در همان قسمت باشد. اگر هم غدد لنفاوی چند ناحیه هم زمان ورم کنند احتمال وجود بیماری های سیستمیک مثل بیماری های عفونی ، سرطان خون ، لنفوم ( نوعی سرطان سیستم ایمنی) و ... مطرح می شود. به طور کلی تورم غدد لنفاوی اغلب منشا عفونی داشته یا ممکن است ناشی از بدخیمی باشد. نمک هم بی تقصیر نیست ! مصرف نمک هم می تواند باعث ورم شود البته در افراد ...
چرا هر چقدر رژیم می گیرید لاغر نمی شوید؟
...> نیاشامیدن آب به اندازه کافی ننوشیدن آب به اندازه کافی نیز مانع کاهش وزن می شود.برای کاهش وزن باید از این موضوع اطمینان حاصل کرد که در طول روز به اندازه کافی آب برای مرطوب نگاه داشتن بدن مصرف شده است. آب سرعت سوخت و ساز بدن را که به کاهش وزن کمک می کند، افزایش می دهد. مصرف خوراکی هایی که حاوی مقدار زیادی آب هستند نیز به انسان کمک می کند تا احساس سیری کند و کمتر غذا بخورد. همچنین باید از مصرف ...
این غذاها را در سفرهای نوروزی نخورید
از گزینه های مسافران است و البته برخی خانواده ها به منظور صرفه جویی در هزینه ها و امتناع از خرید کالا بیش از قیمت واقعی آن، مواد غذایی مورد نیاز را همراه خودمی برند.این موضوع درباره مواد خشک هیچ اشکالی ندارد، اما درباره مواد فسادپذیر، می تواند مشکل ساز باشد و سلامت مسافران را با مخاطراتی مواجه کند. اگر می خواهید در طول سفر سالم باشید و از سفرتان لذت ببرید، پیشنهاد می کنیم به توصیه های ...
خواص ضد سرطانی سیر و پیاز را بشناسید
سیر می تواند مقدار آنزیم هایی که عناصر سرطانزا را در بدن از کار می اندازند افزایش دهد، و در نتیجه توانایی از بین بردن مواد سرطانزا پیش از آن که به بدن آسیب بزنند را افزایش دهد. این ترکیب ها می توانند رشد سلول های سرطانی را کاهش دهند و روند خودانهدامی شان را بهبود ببخشند. از جمله سرطان هایی که مصرف روزانه ی متوسط تا زیاد پیاز و سیر(نصف فنجان پیاز خرد شده در روز یا بیشتر) می تواند خطر ابتلا به ...
برای چاق نشدن در روزهای نوروز چه کنید؟
برای افرادی که در معرض اضافه وزن و چاقی قرار دارند باید به مقدار متعادل مصرف کنند. وی ادامه داد: افراد مبتلا به بیماری پرفشاری خون، بیماری های قلبی و عروقی و هم چنین بیماران کلیوی به جای انواع بوداده و پرنمک آجیل ها از انواع خام آن می توانند استفاده کنند. رییس انجمن تغذیه همچنین ادامه داد:شیرینی جات جزو مواد غذایی با کالری بالا محسوب می شوند. هر 100 گرم شیرینی به طور متوسط ...
قوانین استفاده از عطر و ادکلن
روی پوست یا لباس خود زده و ده دقیقه صبر کنید سپس آن را استشمام کنید تا بوی واقعی و رایحه اصلی عطر را حس کنید. 2- شیشه عطر را در محل گرم و همچنین زیر نور آفتاب قرار ندهید. چون تابش آفتاب و گرم شدن باعث تغییر رایحه می شود. بهتر است آن را در جعبه و در محلی خنک و تاریک نگهداری کنید. 3- بهترین عطرها هم تمام روز را د وام نمی آورند و باید هر سه تا چهار ساعت یکبار تجدید شوند. ...
پاکسازی 15 روزه بدن
ساعت بعد چیزی نخورید. * ساعت 10 صبح یک قاشق غذاخوری بارهنگ را در یک لیوان آب جوش بریزید و با کمی شکر شیرین کرده میل کنید. قبل از نهار و شام: * قبل از ناهار و شام یک قاشق مرباخوری پودر بیسموت گیاهی را با کمی آب و شکر مخلوط و میل کنید. ترکیبات پودر بیسموت عبارت است از: گرم پودر شیرین بیان، نعناع، زیره، انیسون شیرین و رازیانه از هرکدام 10 گرم بصورت پودر. هنگام مصرف از ...
10خاصیت فوق العاده موز
... به کسانی که فشار خون بالا دارند و در معرض بیماری های قلبی عروقی قرار دارند پیشنهاد می شود برنامه های غذایی سرشار از پتاسیم مصرف کنند. با روزانه مصرف 1٫3 گرم پتاسیم از مشکلات قلبی جلوگیری کنید. برای این مقدار پتاسیم باید روزانه 2 الی 3 عدد موز بخورید. البته این مقدار به وزن شما نیز بستگی دارد. موز یک منبع انرژی ویتامین ها و مواد معدنی موجود در موز این میوه را به منبع انرژی ...
مراقب سلامت غذاهای بین راهی باشید
آب چشمه، نهر و رودخانه برای آشامیدن استفاده نکنید. همیشه آب های بطری بسته بندی شده همراه داشته باشید و باقیمانده آب بطری های را در پشت شیشه وزیر تابش نورخورشید قرار ندهید. اگر از سلامت اب در جایی بی اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید. عبدالهی در خصوص مصرف غذا در طول سفر، افزود: خوردن غذاهای شور که غالبا در رستوران های بین راهی، غذاهای کنسروی ، انواع فست فود هاوجود دارد می تواند ...
داروی گیاهی چاق کننده کلیه ها
(3 واحد). شیوه ساخت دارو گیاهی چاق کننده کلیه ها : ترنجبین را در شیر حل کرده و بگذارند تا رسوبات آن ته نشین شود. سپس، شیر را طوری از ظرف بر دارند که از رسوب حاصله چیزی وارد آن نشود. دارو را در حمام ماریه(حرارت غیر مستقیم) بجوشانند تا قوامی مانند قوام عسل بیابد. زمان و مقدار مصرف دارو گیاهی چاق کننده کلیه ها : هر 8- 12 ساعت، دو تا سه قاشق غذاخوری از دارو را در استکان آب حل کرده میل کنند. ملاحظات مصرف دارو گیاهی چاق کننده کلیه ها : کسانی که دچار هزال کلیه هستند نیاز به مصرف طولانی مدت آن دارند. منبع : بوعلی ...
نمک؛ یک معجزه گر حرفه ای!
...> بعد از اینکه پشه یا هر حشره ای نیش تان زد، به سراغ نمک بروید. هر ناحیه ای که دچار گزش شده است را در آب دریا یا تشت آب حاوی نمک قرار دهید. اگر به طور اتفاقی دست یا پایتان به گزنه برخورد کرد، برای کاهش سوزش پوست نیز می توانید همین کار را انجام دهید. البته بعد از استفاده از آب نمک نیازی به آب کشی و خشک کردن پوست نیست. برای تسکین جای نیش حشرات همچنین می توانید از نمک و روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید. برای این کار ناحیه مورد نظر را مرطوب کرده و مقدار کمی روغن روی آن بمالید و روی آن را با نمک بپوشانید. ...
بهداشت جنسی در مسافرت و تعطیلات
هنگام نزدیکی از ژلهای مرطوب کننده استفاده می کنید از نوعی استفاده کنید که محلول در آب باشد - هیچ وقت از دوش واژینال استفاده نکنید - از مواد خوشبو کننده، اسپری ها، مواد شوینده تبلیغاتی و صابونهای قوی استفاده نکنید - اگر از پد استفاده می کنید آنرا مرتب عوض کنید - قبل از رابطه زناشوئی دستگاه تناسلی را با آب گرم بشوئید - لباش زیر از جنس نخی استفاده ...
مزایای خوردن کشمش در بارداری
سلامتی جنین لازم است. پس چه غذاهایی در بارداری مناسب هستند؟ غذاهای سالم زیادی وجود دارد که کشمش یکی از این مواد غذایی است. مزایای خوردن کشمش در بارداری کشمش مزایای زیادی دارد که در ادامه ذکر شده است: جلوگیری از کم خونی معمولا در بارداری بخاطر کمبود آهن، مادر دچار کم خونی می شود. در این حالت به منابع آهن برای رشد جنین نیاز دارید. می توانید از مکمل ها ...
درمان خواب آلودگی بهاری با تغذیه ای مناسب
:از دیدگاه طب سنتی ، فصل بهار از نظر گرمی و سردی و همچنین خشکی و تری در اعتدال است و البته برخی معتقدند که بهار دارای مزاج گرم و تر است . با شروع فصل بهار و تغییر آب و هوا ، به دنبال افزایش رطوبت و طولانی شدن مدت روشن ماندن هوا و گرده های گل معلق موجود در هوای استنشاقی ، بیشتر افراد احساس خواب آلودگی و رخوت و سستی می کنند و این یک امر طبیعی است که البته تغییر در ریتم خواب و بیداری در ...
بیماری های مردانه را بشناسید
بالای 70 سال به این بیماری مبتلا هستند. سرطان پروستات هم بیشتر از 50 سالگی به بعد دیده می شود، هرچند با شیوع خیلی کمتر در سنین پایین تر نیز رخ می دهد. سرطان های ریه و معده از دیگر بیماری هایی هستند که در مردان بیشتر از خانم ها دیده می شوند. شیوع بیماری های جنسی و آمیزشی و رفتارهای پر خطر به ویژه مصرف مواد مخدر نیز در مردان به مراتب بیشتر از زنان است. مطالعات نشان داده اند بیشتر مبتلایان به ایدز را در ...
ایدز از 7 طریق منتقل نمی شود
عفونی در ادامه اظهار داشت: تست ایدز برای خانم های باردار انجام می شود؛ اما در رابطه با قبل از ازدواج هنوز برنامه مدونی در هیچ کشوری وجود ندارد. البته به افرادی که رفتار پرخطر داشته اند، توصیه می شود قبل از ازدواج تست مربوط به ایدز را انجام دهند. عباسیان با بیان اینکه ویروس ایدز از طریق اشک چشم، بزاق، مدفوع، غذا خوردن، استفاده از ظروف غذای مشترک، دست دادن و روبوسی منتقل نمی شود، افزود: آموزش ...
این دم نوش ها را زیاد بنوشید
دم نوش های گیاهی، سال های زیادی است که در خانه تقریبا همه ما ایرانی ها وجود دارند و از خواص زیاد آنها استفاده می کنیم. حالا این برچسب دم نوش چیزی است که در سال های اخیر به آن زده شده و شکلی مدرن به آن داده است. همان جوشانده های مادربزرگ ها که هر کدام برای یک درد یا مرضی خوب هستند، امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می شوند. ...
دریاچه ارومیه آرام آرام به زندگی باز می گردد
شنیده بودم. اما بعضی از خبرها بعد از درخواست مدرک برای اثبات آنها کم رنگ می شوند. باید با چشمان خودم می دیدم. همین طور که به سمت دریاچه می رفتیم نور خورشید روی چیزی شروع به تابیدن کرد که در آخرین سفرم آنجا نبود. آب. عمیق نبود. اما برای پوشش سطح نمکی دریاچه که صحنه های ویران گری را خلق کرده بود، کافی بود. همان طور که روی پل در حال رانندگی بودیم درخشش نور خورشید روی آب بیشتر شد ...
آیا مصرف روغن حیوانی و زرد مفید است؟
پرچرب تر بوده و خواص تغذیه اش بیشتر است و عطر و طعمش بسته به نوع و کیفیت علف های معطری که دام مصرف می کند، متفاوت است البته روغن یا کره اصیل حیوانی به طور ذاتی خود دارای اسیدهای چرب اشباع و برای سلامت زیان هایی دارد. کوروش نوروزی، دکترای تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در توضیح تقسیم بندی چربی ها به اشباع و غیر اشباع اظهار کرد : چربی های اشباع به صورت جامد با منشاء حیوانی ...
بایدها و نباید های مصرف انواع میوه در ایام عید
. اما باید توجه کنید که خواص و ارزش غذایی میوه ها به این معنی نیست که هر چه بیشتر میوه بخوریم سالم تر خواهیم بود رعایت مقدار مصرف در حد نیاز بدن و در کنار آن استفاده از سایر مواد غذایی، امر مهمی است. روشنی ادامه داد : باتوجه به اینکه میوه ها مقداری قند دارند، به هنگام مصرف زیاد انواع میوه ، قندشان در بدن باقی مانده و ضمن تجمع چربی اضافی دربدن، اضافه وزن و چاقی و سیری کاذب هم ایجاد می ...
در ایام نوروز خیلی دهانتان را شیرین نکنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ناپرهیزی و مصرف زیاد آجیل و شیرینی ها مختلف به یک عادت بد در نوروز تبدیل شده است به گونه ای که پس از سپری کردن تعطیلات و این ایام افراد از افزایش وزن و چاقی گلایه مند می شوند و خود را برای مصرف زیاد خوراکی ها در نوروز سرزنش می کنند. این اصلا البته نازیبا نیست و محبوب ترین سریال تکراری همه تاریخ ایران است. با این وجود دقیقا در روز سیزده ...
این خوشمزه ضداسترس را وارد آجیل کنید
خورده را همراه با آب آن میل کنید که برای رفع یبوست بسیار مفید است. همچنین، برای درمان اسهال 10 گرم برگ خشک آن را با آب سرد میل نمایید برای از بین بردن کرم معده 5 گرم از روغن مغز تلخ زردآلو با احتیاط مصرف شود. وجود فلوئور در زردآلو از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. زردآلو، باعث رفع تشنگی و عطش می شود البته این نکته را به یاد داشته باشید هیچگاه بعد از غذا زردآلو نخورید؛ و بعد از ...
اگر این نشانه ها را دارید، ویتامین بخورید
بیوتیک ها باشد. برای افزایش سطح B7 باید غذاهایی چون گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه و قارچ بیشتر مصرف کنید. و برای چند ماه هم که شده رژیم را فراموش کنید. چشم های پف کرده اگر متوجه شدید دور چشمتان پف کرده است ممکن است بدن تان دچار کمبود ید باشد. معروف ترین منبع ید نمک یددار است. ید در غذاهای دریایی مثل خرچنگ و میگو و محصولات لبنی و حتی نان نیز یافت می شود. لب های بی رنگ ...
نیم پز کردن غذا و آماده کردن ساندویچ قبل از سفر ممنوع/ تخم مرغ عسلی نخورید!
فدای محدودیت های سفر نکنند. بهتر است برای جلوگیری از کم آبی و یبوست مقادیر مناسبی آب مصرف شود. البته بهتر است در طول سفر از آب های بسته بندی که سلامت آن مورد اطمینان است استفاده شود. امّا در صورتی که به آب آشامیدنی سالم دسترسی ندارید آب را حداقل به مدّت یک دقیقه بجوشانید. فراموش هم نکنید که مانند طول زندگی روزمره بهتر است به جای مصرف نوشابه، از دوغ و نوشیدنی های کم کالری ...
جلوگیری از چروک دور چشم؛ 9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
به نزدیک ترین میوه فروشی بروم و کمی خرید کنم. نمی دانم تا به حال بازیگران تئاتر را در حال تمرین های فن بیان دیده اید یا نه! آنها معمولا قبل از شروع تمرینات با ورزش های صورت عضلات آن را گرم می کنند تا به خوبی از پس بیان کلمات و جملات و عکس العمل های صورت شان در هنگام بازی بربیایند. شما هم می توانید با ورزش صورت، عضلات اطراف چشم را مانند هر عضله ی دیگری در بدن سفت و ورزیده کنید. ...
رنگرزی حرفه ی پر رمز و راز سرزمین فرش دستباف
. معمولا در رنگرزی سنتی این مرحله با پامال کردن الیاف در تشت آب گرم صورت می گیرد. در رنگرزی سنتی، از آن جایی که ممکن است الیاف در هنگام رنگرزی کالای پشمی و ابریشمی به خوبی با رنگدانه ها واکنش نشان ندهد، با استفاده از مواد مختلف سطح آن را با موادی سیقل می دهند که این کار را اصطلاحا دندانه دادن [7] می گویند. در مرحله ی دندانه دادن الیاف را به صورتی در می آورند که قدرت رنگ پذیری آن ...
طرز تهیه معجونی شگفت انگیز با نام سویق جو
داشته باشند که روغن زیتون را یه هیچ عنوان هنگام تفت دادن به آن اضافه نکنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه افزودن شکر سرخ یا عسل به همراه شیر و خرما سبب اثر بخشی بیشتر سویق می شود تأکید کرد: افراد بزرگسال می توانند صبح ها و دو قاشق غذا خوری از سویق را مصرف کنند، اما نوزادان باید مقدار کمی از آن را به همراه شیر و شکر سرخ استفاده کنند. وی عنوان کرد: سویق جو لاغر کننده ...
خانم های بارداری که قصد سفر دارند بخوانند
دارند از سفر منع کنند چون احتمال شروع دردهای زایمانی در هواپیما وجود دارد که بسیار مشکل ساز می شود. مصرف مایعات به هیچ وجه نباید کم شود بسیاری از مردم در طول سفر به دلیل دسترسی نداشتن به سرویس بهداشتی سعی می کنند کمتر از مایعات استفاده کنند. این موضوع در خانم های باردار نیز صدق می کند که به ضرر آنهاست زیرا کم آبی بدن خطر ترومبوفلبیت را افزایش می دهد. نه بی تحرکی ...
چگونگی مراقبت از پوست در فصل بهار
به گزارش افکارنیوز ، فصل بهار با شروع گرم شدن هوا و افزایش تابش نور خورشید با وجود فواید بسیار می تواند اثرات منفی و مضری هم بر روی پوست داشته باشد. مهم ترین دلیل این آسیب ها، زمان بیشتری است که در خارج از خانه گذرانده می شود. کودکان و نوجوانان به مناسبت شرایط خاص در فصول بهار و تابستان بیشتر در معرض مستقیم نور آفتاب هستن؛د به خصوص پسرها بیشتر از استخر، دریا، محیط پارک و با پوششی کم ...
10 توصیه نوروزی برای کنترل دیابت و فشار خون
دیابت مبتلاست در معرض ابتلا به بیماری هایی کلیوی هم قرار دارید و باید مراقب مصرف آب و مایعات تان باشید و یادتان نرود که حتما روزی 8-10 لیوان آب بنوشید تا بدن تان دچار کم آبی نشود. این مساله نه فقط برای حفظ عملکرد کلیه بلکه برای کنترل قند خون نیز ضروری است. 5. اگر به هر دلیل مجبور به استفاده از انسولین هستید، همیشه و به خصوص در هنگام سفر حتما انسولین کافی و همچنین مواد قندی ساده برای زمانی ...