خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 راه حل برای کاهش استرس در روز خواستگاری
کاهش استرس این روز را فرا بگیرید تا در این جلسه با اولین سؤال از سوی پدر دختر، رنگ از رویتان نپرد و با صراحت و اعتمادبه نفس پاسخ دهید. این اصول عبارت اند از: اصل اول: انتخاب درست اولین و اصل کاهش استرس و اضطراب لحظهٔ خواستگاری، رعایت اصول انتخاب صحیح همسر آینده است. اگر فرد در انتخاب همسر اشتباه کند و بعد از جلسهٔ خواستگاری، یا خود و خانواده اش یا دختر و خانواده او نظر منفی داشته ...
چرا برخی ورزشکاران نیمکت نشین می شوند؟
شناسایی و آگاهی از افکار مضر و ناکارآمدی که داشت و جایگزین کردن افکار مفید و مثبت به جای آنها توانست تمرکز خود را حین تمرین و مسابقه بازیابی کند، استرسش را کنترل کند، اعتماد به نفسش را بالا ببرد و در نهایت به عملکرد مطلوبش دست پیدا کند و پس از مدتی با تشخیص مربی به عنوان بازیکن اصلی وارد زمین شود. در ادامه به چگونگی این تمرین ذهنی که شامل آگاهی از افکار، ارزیابی و شناسایی افکار ناکارآمد ...
اسنپ و تپسی هم می میرند؟
.... با فشار چند کلید، کالایی که پولش را الکترونیک پرداخت کرده اید، در راه رسیدن به منزل تان و یا یک تاکسی در راه سوار کردن و به مقصد رساندن شما است. مبلغ قابل پرداخت از پیش مشخص شده و معمولا زیر نرخ بازار است و البته چه چیز بهتر از این؟ با این حال در پشت این راحتی در استفاده حقایقی وجود دارند که آرام آرام به سوی ما می خزند، بی آنکه پیش بینی اشان کرده باشیم. تنها در لحظه مواجهه چهره به چهره با این ...
ترامپ چطور به بالای نردبان ترقی رسید؟
حبس ابد نجات یافت، بعد از اینکه من با قاتل واقعی مواجه شدم؛ جک ولچ از مزایای بازنشستگی خود دست کشید؛ جاسوسی سیاسی و انجام جرم به وسیله اداره پلیس لس آنجلس به اضافه اینکه ماموران خارجی به طور مخفیانه در سیاست امریکا دخالت می کردند افشا شد. در عین حال در آخرین روزنامه ای که کار می کردم جایزه پولیتزر را به خاطر افشای میزان زیادی از فرار و راه های گریز مالیاتی بردم و یک استاد دانشگاه در رشته حقوق ...
ناگفته های زندگی خصوصی سید حسن نصرالله
مردم زندگی می کنیم. (به فارسی) یعنی نگران ما نباشید. خبرنگار - شما اینطور که من اطلاع دارم دارای پنج فرزند بودید که یکی از آنها آقای محمدهادی شهید شدند و یکی از خیابانهای لبنان هم به نام ایشان است ، اما سه فرزند پسر و یک فرزند دختر شما درحال حاضر چه کاری انجام می دهند و آیا آنها ازدواج کرده اند و فرزندی که پیش شما مانده است کدام است؟ سیدحسن نصرالله - از کوچک شروع می کنیم ...
ارگونومی چیست و چه مزایایی دارد؟
یک محصول، سازه یا ابزار با توجه به ماهیت فیزیکی و شکل و فرم آن است. مثلا وقتی می خواهید با چکش کار کنید، آن را از کدام سرش در دست می گیرید؟ اگر بدون نیاز به خواندن راهنما یا توضیحات دیگران بتوانید به درستی از ابزارها استفاده کنید، یعنی ابزارها ارتباط ارگونومیک درستی دارند . یک ارگونومی بد هم می تواند راهنمایی برای ایجاد یک ارگونومی خوب باشد. در بیشتر مواقع حس درونی تان به شما می گوید یک ...
اروپا استوار می ماند یا فرو می ریزد؟
گویند که ما قادر به مدیریت بحران پناهجویان نیستیم من موافقم. وقتی می گویند نتیجه خوبی در مواجهه با بحران مالی به دست نیاوردیم، موافق هستم. هنگامی که همه آنها می گویند اتحادیه اروپا جنبه ای بسیار دیوان سالارانه دارد من موافقم. اما پاسخ و راه حل عقبگرد در تاریخ و بازگشت به مدل های قدیمی دولت-ملت ها نیست. مدل هایی که مشکلات و فجایع زیادی در قرن بیستم پدید آوردند. یورونیوز: اگر من از شما می ...
10 اشتباهی که افراد باهوش دو بار تکرار نمی کنند
نگرش ایستا دارند به جملاتی مانند این باور دارند: فراموشش کن؛ هیچ وقت در این کار خوب نبودم . دسته ی دوم که از نگرش رشد برخوردارند به عبارت های این چنینی گرایش دارند: خوب شد متوجه شدم! بگذار ببینم کجای کار اشتباه کردم تا دیگر تکرارش نکنم . یکی از محققان این آزمایش می گوید: با توجه کردن به اشتباهات، زمان و انرژی بیشتری را صرف اصلاح آنها می کنیم. نتیجه این است که اشتباه به نفع شما تمام می ...
رسیدن به احسن الحال بدون توسل به اهل بیت (ع) امکان پذیر نیست
به مثابه یک قطره ای است که بر سنگی می افتد اگر یک سنگ هر روز قطره ای بر او بچکد بعد از آن که 365 قطره بر او چکید به هر حال ذره ای از حجم آن سنگ کاسته می شود. شما اگر همین ارتباط ظاهری را ادامه بدهید و آن را دست کم نگیرید ان شاء الله با عنایت خداوند و حضرت ولی عصر روحی فدا می توانید به آن احسن الاحوال که مدنظر است برسید. پایان پیام/ 187 ...
اَملی نوتومب: نیچه ناجی زندگی ام بود
است همیشه زیادی بلند است. تنها قاعده همین است. چطور می نویسید؟ با دست. روی دفترمشق های خیلی معمولی. بدون خط خوردگی. قبل از نوشتن، خط زدن ها را توی ذهنم انجام می دهم. اگر می توانستید نگاهی به ذهن من بیندازید، چیزی نمی دیدید جز خط خوردگی. ولی به محض اینکه آهنگ، فکر می کنم معیار اصلی آهنگ است، با خودکار بیک ام روی دفتر نوشته شد، دیگر هیچ چیز را تغییر نمی دهم. قبلا توی ذهنم همه ...
یک روایت صادقانه/ مخاطب بعد از دیدن فیلم شروع به مطالعه می کند
فیلم ساخته ایم. در بخش مکتوب و تاریخی این نوع پرداخت ها، کسانی که روایت گری تاریخی دارند و آن دوره تاریخی خاص را تجربه کرده و آن را حس کرده اند، نوع نگاهشان نسبت به نسل ما متفاوت است، در واقع می توان گفت، نوع نگاه آنها نسبت به کسانی که 100 سال بعد هم می خواهند از طریق تحقیقات فیلمی در این زمینه روایت کنند، بسیار متفاوت است. نگاه راوی که در دل یک جریان قرار داشته است، یک جهت گیری های ریز و یا ...
قطر صفر- ایران یک/ شانس آوردند فقط یکی خوردند
غریبی که میلاد محمدی قبل از دقیقه 5 گرفت، ممکن است خطرساز شود. بعد از 7، 8 دقیقه طوفانی، بازی تقریبا آرام شد. استفاده از ضربات ایستگاهی، تاکتیک دو تیم بین دقایق 20 تا 30 بود که یک فرصت خوب را برای تیم ملی فراهم کرد که با بدشانسی به گل تبدیل نشد. مانورهای اکرم عفیف در سمت راست هم خطرناک است بخصوص که غفوری هنوز نتوانسته او را مهار کند. شاید قطر را بتوان تیمی نامید که بیشتر توپ ...
14 راهکار تغییر شخصیت
تغییر نمی بینید، چون احساس می کنید هیچ چیز قابل تغییر نیست و کاری از دست تان برنمی آید . 3 . ذهن خود را باز بگذارید اگر فکر می کنید که همه چیز ثابت است و حکمی کلی برای هر موضوعی وجود دارد، امکان تغییر برای شما از بین می رود. دروازه های تغییر را باز بگذارید. دنیا را متفاوت ببینید در این صورت می توانید روابط تان را بررسی کنید، تضادها را حل کنید. برای حل مشکلات توانا خواهید شد و ...
چطور برگ برنده را از آن خود کنیم؟
درستی برخوردار هستیم، کمی از دلهره آور بودن انجام مذاکره می کاهد. در این مقاله، 6 تکنیک را بیان می کنیم که در طیف گسترده ای از مذاکره ها در محل کار یا هر جای دیگر، قابل استفاده است . فنون مذاکره در بازاریابی 1 . بر منافع تمرکز کنید، نه بر موضع ها در بطن هر مذاکره، میان تمرکز بر منابع و تمرکز بر موضع ها تفاوت زیادی وجود دارد. منافع به نتیجه ای اشاره دارد که به سود ...
با افراد خودخواه چگونه باید رفتار کنیم؟
افراد بیشتر آشنا شوید و یاد بگیرید چگونه با آنها رفتار کنید . درمان پرحرفی؛ چطور این ضعف را تبدیل به یک مهارت ارتباطی کنیم؟ 1 . افراد خودخواه به هر دستاویزی متوسل می شوند تا تصویری که از خودشان در ذهن دارند (خودانگاره)، خراب نشود. این افراد ایده آل گرا هستند و معمولا دنیای محدودی دارند، دنیایی که از بایدهای خیلی زیادی ساخته شده است. افراد خودخواه تمایل عجیبی به تحمیل باورهای ...
فکر می کنید چقدر خودتان را می شناسید؟
خوب می دانم که با این رویه هیچ پیشرفتی نخواهم کرد. بالاخره فهمیدم اگر میز تحریرم مرتب باشد و صبح اولِ وقت کار کنم، نتیجه ی قابل قبول تری می گیرم، اما سال ها طول کشید تا به این باور برسم. همیشه فکر می کردم شب کاری برایم مناسب تر است، چرا که هرگز به خودم فرصت فکر کردن درباره ی شخصیتم را نداده بودم و نمی خواستم روشم را عوض کنم، اما یک بار که این کار را کردم و دیگر حاضر نیستم به رویه ی قبلی برگردم ...
رهبر انقلاب:در مقابل کسانی که بخواهند رای مردم را در انتخابات بشکنند می ایستم
قضایای سال 95 از آغاز تا انجام، این دو نشانه مهم را نشان می دهد. *هم همبستگی مردم را در مسایل اساسی زندگی با وجود اختلاف نظرها در مسایل فرعی و سیاسی گوناگون، اما در جهت اصلی که جهت نظام است مردم همسو هستند، بعد هم دلبستگی مردم را به نظام و انقلاب و مسایل دین و ایمان نشان می دهد. *البته حواس تلخ در طول سال وجود داشت که آخرین آن جان باختن آتش نشانان بود که فداکاری کردند و حادثه تلخی بود ...
کنترل خشم در هنگام رانندگی در تعطیلات نوروز
که خونسردی خود را حفظ کنید و حتی اگر رفتار تهاجمی راننده دیگر عامدانه است، به راه خود ادامه دهید و از تماس چشمی با وی خودداری کرده و اجازه ندهید که جاده تبدیل به میدان مسابقه شود. روانپزشکان رفتارهایی را که با این نوع رانندگی همراه هستند، نتیجه یک بیماری روانی به نام اختلال انفجاری متناوب می دانند. این اختلال روانی با حملات مکرر رفتارهای تهاجمی و خشونت آمیزمشخص می شود که به ...
نگرانی عمو پورنگ از آینده کودکان ایرانی
تاثیرگذار است. از طرفی شبکه های ماهواره ای برای تسخیر ذهن و اندیشه کودکان ایران اسالمی به تقلا افتاده اند، چگونه می توان در این عرصه به موفقیت دست یافت؟ فرضیایی:نتایج نظر سنجی ها هم نشان می دهند، محله گل و بلبل خوشبختانه موفق بوده است. واقعیت این است که در عصر ارتباطات زندگی می کنیم و کانالهای ارتباطی بسیار گسترده شده اند. در ماهواره ها شبکه هایی به ظاهر برای کودکان تاسیس شده اند که برنامه ...
آیا کسی برای خاطره ها پول می دهد؟
بازیگران – که مصداق بارز کسی نمی گوید ماست من ترش است – و استفاده نابجا از واژگان نقد ادبی – هنری بود. به کرات می شد شنید که کارگردان فیلم خود را رئالیستی می خواند و بازی بازیگرانش را ناتورالیستی و مشخص نبود اینها برآمده از کدام گفتمان سینمایی است. یعنی آنکه با کدام معیار گفته می شود. پاسخ به این پرسش را به بعد می سپاریم تا دریابیم چرا فروش فیلم های هاتف علیمردانی در فروش سیر نزولی در پیش ...
رهبر معظم انقلاب در حرم مطهر رضوی واردات کالاهایی که در داخل تولید می شود به عنوان حرام شرعی و قانونی ...
و مسئله ی هسته ای کردیم، آمریکایی ها به آنچه وعده داده بودند عمل نکردند و کاری را که باید میکردند انجام ندادند. بله، به تعبیر وزیر خارجه ی محترم ما، روی کاغذ کارهایی را انجام دادند امّا از راه های انحرافی متعدّد، جلوی تحقّق مقاصد جمهوری اسلامی را گرفتند. شما نگاه کنید امروز در سرتاسر کشورهای غربی و کسانی که تحت تأثیر آنها هستند، همچنان معاملات بانکی ما دچار مشکل است، بازگرداندن ثروتهای ما در بانک ...
اندیشه اشتباه علت باخت زودهنگام ورزشکار است
ناکارآمد چگونه باعث افت تدریجی عملکرد ما می شود؟ باید بگویم مدل صحبت کردن ما با خودمان، گفت و گوهای درونی، خودگویی ها و هر آنچه که شما مایلید آن را نامگذاری کنید بسیار حائز اهمیت است. تحقیقات متعددی از گذشته تا به امروز ثابت کرده اند ورزشکاران موفق خودگویی های مؤثری را برای حفظ و بازیابی تمرکز، کنترل استرس و اضطراب، مهار خشم، انگیزه دادن به خود، تنظیم انگیختگی و بهبود اعتماد به نفس استفاده می ...
استفاده از زبان بدن در کسب و کار
حرکات بدن به شکل بنیادی با گفتار مرتبط هستند، استفاده از آنها در حقیقت می تواند فکرکردن شما را بهبود بدهد. تجربه ی شخصی من این است که وقتی از افراد خواسته ام هنگام ارائه ی سخنان شان از حرکات بدن استفاده کنند محتوای شفاهی آنها ارتقا پیدا کرده و کمتر مردد می شوند. همچنین استفاده ی آنها از عبارت های پُرکننده ی کلام (امم وآاا) کاهش می یابد. این کار را امتحان کنید و متوجه خواهید شد عمل فیزیکی ایما و ...
13 خطای ذهنی که زندگی شما را بر هم می زند
به برگه های بعدی نیز حتی اگر دانش آموز در آن عملکرد خوبی نداشته باشد، نمره بالایی می دهد. در کار و روابط شخصی نیز مواردی مشابه همین اتفاق می افتد و شخصی که در برخورد اول تأثیر خوبی بر افراد گذاشته باشد، می تواند تا مدت ها از منافع آن استفاده کند. 10. خطای هاله ای معکوس این خطا دقیقا برعکس اثر هاله ای است. به عنوان مثال اگر شما در ابتدای ورود به کاری، عملکرد ضعیفی داشته باشید ...
23 ترفند زبان بدن که شما را دوست داشتنی می کند
روز سیگنال هایی را به مردم ارسال می کنید، بدون اینکه توجهی به آنها داشته باشید. نحوه ای که چشمان تان را حرکت می دهید و نحوه ای که با کسی دست می دهید نمونه های این سیگنال ها هستند. ممکن است با استفاده از زبان بدن، سیگنال های ناخودآگاهی را ارسال کنید که یا سبب شوند دیگران شما را بیشتر دوست داشته باشند یا حداقل حرف شما را به واسطه ی دریافت آن سیگنال ها، اجمالا درست فرض کنند. هر زمان که درباره ی این ...
عابدینی: پول های میلیاردی حق فوتبالیست ها نیست
نشود من کار خودم را انجام دادم و رئیس جمهور و وزیر ورزش به همراه معاون وزیر قبلا اعلام کرده بودند که من را مدال برنزی حساب کردند که جای شکرش باقی است. *بعد از اینکه در ریو به نماینده آمریکا باختید خیلی فضای سالن سنگین بود و اعتقاد داشتند که لایق شکست در آن مسابقه نبودید و حق شما را خوردند در آن لحظه چه احساسی داشتید چون آقای فخری داشت گریه می کرد یعنی به عنوان تنها کسی که وظیفه کوچ شما را به ...
راهنمای از صفر تا صد تغییر کابینت آشپزخانه
جدیدتر نسبت به آن آشنا می کنیم. به گفته کارشناسان کاری که شما باید انجام دهید این است که نسبت به تصور خود به فهم اولیه ای دست یابید تا پس از آن بتوانید قدم بعدی را بردارید: طراح کابینت خود را انتخاب کرده و کارتان را شروع کنید. بعد از اینکه درمورد امکانات کابینت به اطلاعات اولیه ای دست یافتید می توانید تصور خود از آن را محقق کنید. اگر انتخاب شما جزو گزینه های موجود و آماده بود احتیاجی به ...
با چند حرکت ساده یوگا در تخت، خواب راحت را تجربه کنید
داشته باشید. می توانید از لبه ی بالای تخت تان استفاده کنید و با دست آن را بگیرید تا چرخش های آرام تری داشته باشید. در همان حالتی که چرخیده اید بمانید و چند نفس عمیق بکشید. حالا همانطور که صورت تان را به جلو برمیگردانید بازدم داشته باشید. دوباره هوا را وارد ریه های خود کنید و این بار در حالی که به سمت راست می چرخید بازدم داشته باشید. در همان حالت چهار زانو، به آرامی از باسن تان به جلو خم ...
حاج حسین کمارجی؛ مردی که بزرگترین هنرش مردمداری بود
بود و نماز و روزه اش ترک نمی شد و بیشتر ادعیه مذهبی را از حفظ داشت و به قول پیرمردان " از سرِسینه "می خواند اما هرگز دُگم و متحجر نبود و دیدِ بسیار بازی داشت. دوستان کمارجی از هر قشر و نوع و هر فلزی بودند از مردان عادی کوچه و بازار گرفته تا لیست بلند بالایی از مشاهیر، وزرا، وکلای مجلس، سناتورها و تیمسارهای ارتش، حتی اقلیت های مذهبی از کلیمی تا مسیحی و زرتشتی. به عبارت دیگر کمارجی مثل خاکشیر با هر ...
20 جمله طلایی رهبر انقلاب درباره دانشجویان
کشور مربوط می شود که تشکلهای دانشجویی باید در ارائه راه حل آنها، به کمک مسئولان بشتابند. ایشان پرهیز کامل از ناامیدی و خستگی را از رموز حل مشکلات خواندند و به تشکلهای دانشجویی گفتند: اگر ایستادگی کردید و با بسیج ذهنی مردم، خواسته ها را به گفتمان عمومی تبدیل کردید، مسئولان هم مجبور می شوند به مطالبات شما عمل کنند. حضرت آیت الله خامنه ای همچنین با اشاره به سخن یکی از دانشجویان ...
