سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه در طول سفر غذای سالم رستوران را تشخیص دهید؟
تیتر 20 - مسمویت های غذایی یکی از خطرناکترین شرایط اور ژانس سلامتی است و همه ساله باعث مرگ هزاران نفر در سراسر دنیا می شود، بسیاری از افراد در حین سفر دچار مسمومیت غذایی می شوند که این می تواند باعث خراب شدن مسافرت و ناراحتی و خاطره ای بد از سفر شود. برای جلوگیری از مسمومیت غذایی، باید در حین مسافرت مواد غذایی سالم مصرف کنید، از مکان ها ورستوران های تمیز و بهداشتی استفاده کنید و از ...
مهمترین علل و عوامل بیماری برونشیت
نایژه ها ملتهب می شوند، معمولاً انسداد نسبی راه تنفسی، سرفه و ترشح خلط ایجاد می شود. سیدعلی جواد موسوی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا، بیماری برونشیت را به دو نوع حاد و مزمن تقسیم کرد و افزود: 'برونشیت حاد' بیشتر جنبه ویروسی دارد، بیماری خطرناکی نیست و فرد مبتلا پس از مدتی بهبود می یابد. وی مهمترین علت ابتلا به بیماری 'برونشیت مزمن' را مصرف سیگار عنوان کرد و گفت: برونشیت مزمن ...
مشکلات پوستی ناحیه تناسلی و درمان آن
مشکلات حادتر بیماری دارد. تذکر در باره مصرف خودسرانه و عوارض داروئی بیماری های پوستی ناحیه تناسلی توجه به این نکته الزامی است که درمان داروئی بیماری های پوستی تناسلی اگر با مصرف خود سرانه و بیش از اندازه دارو باشد سبب عوارض بدی در ناحیه کشاله ران می باشد و در برخی از موارد کل بدن را درگیر می نماید . در این صورت باید مصرف دارو را قطع کرد و از سایر روش های درمانی استفاده کرد، در زمان بروز عوارض داروئی، معمولا با قطع مصرف دارو درمان حاصل می شود . گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: doctorkhalili. ...
رژیم های نادرست و مشکلات آن + تشریح الگوهای صحیح مصرف مواد غذایی
. بسیاری از مردم فکر می کنند اگر پنج یا شش وعده غذا در روز مصرف کنند، وزنشان بالا می رود. در حالیکه زمانی که ما فقط سه وعده و حتی گاهی در رژیم های نادرست دو وعده در روز غذا می خوریم، فاصله زمانی حدود 6 الی 8 ساعت و گاهی بیشتر بدن بدون غذاست در این فاصله قند خون افت می کند و به همین دلیل بدن از پاسخ ضد گرسنگی خود استفاده می کند و متابولیسم کاهش می یابد. با توجه به آنچه گفته شد ...
6 فروردین نوروزی زیبا با تغذیه سالم
برنامه غذایی افراد از روال طبیعی خود خارج می شود؛ مثلا مصرف صبحانه به دلیل دیر بیدار شدن از خواب به تعویق می افتد و یا ساعت مصرف ناهار و شام به علت مسافرت و یا دید و بازدید دچار تاخیر می شود. این بی نظمی در ساعات مصرف غذا می تواند از عوامل مهم بروز عوارض گوارشی باشد. همچنین پرخوری و انباشتن معده از غذا یا از موادی مانند شیرینی، آجیل و...، نیز ریزه خواری به هنگام مسافرت یا در میهمانی ها ...
6 فروردین نوروز شیرین بدون شکلات
اکثر ما با میل به شیرینی جات متولد می شویم. این موضوع را حتی می توان در نوزادان و میل بیشتر آنها به شیرهای شیرین تر دید. هرچند مقادیری قند برای بدن ما لازم است، اما اگر میزان این ماده بیش از حد باشد، می تواند برای سلامت بدن، خصوصا دندان ها مضرات زیادی داشته باشد. مصرف شکلات و شیرینی در اعیاد گوناگون به ویژه نوروز افزایش چشم گیری می یابد، به طوریکه گاه کودکان در طول روز چندین وعده شیرینی یا شکلات ...
آداب استحمام کودک
دانشگاه آزاد اسلامی برای بچه ها چه شامپویی بخریم؟ استفاده از صابون برای شستشوی مو و بدن مدت هاست که منسوخ شده و در حال حاضر برای هر نوع پوست و هر گروه سنی، نوعی از شامپو وجود دارد. پوست سر کودکان قدرت چربی سازی بالایی ندارد و به همین دلیل شامپوی بچه ها خنثی است و pH نزدیک 7 دارد و به همین دلیل چشم را نمی سوزانند. طبیعی است که هر چه ترکیبی قلیایی تر شود، میزان ...
نحوه نگهداری انسولین در مسافرت
باشگاه خبرنگاران جوان: محمدرضا شوشتری داروساز با اشاره به طرز نگهداری انسولین در هنگام مسافرت اظهار داشت: بیماران دیابتی باید در هنگام مسافرت با خود انسولین همراه داشته باشند تا بر طبق دستور پزشک معالج شان با تزریق این دارو باعث تنظیم قند خون بدنشان شود. وی بیان کرد: معمولا داروهای انسولین را باید بین دمای 2 تا 8 سانتیگراد و یا به عبارت دیگر دمای یخچالی نگهداری کرد و در همین راستا ...
منابع خوب پتاسیم را بشناسیم
تغذیه با بیان این مطلب که یون پتاسیم از املاح بسیار مهم است، ادامه داد: پتاسیم یونی است که در بسیاری از غذاها یافت می شود و باید آن را در برنامه غذایی جای داد تا سلامت فرد حفظ شود. در افرادی که دچار کمبود یون و یا اضافه بار یون پتاسیم هستند، این مساله می تواند به صورت فلج عضلانی نمایان شود. این متخصص تغذیه تصریح کرد: در موارد خاص توصیه می کنیم فرد، یون پتاسیم را کمتر یا بیشتر مصرف کند. به عنوان ...
پیتزاهایی که به جای خمیر پیتزا، سیب زمینی دارند!
، تولید کننده خون صالح، تقویت کننده بدن و چاق کننده می باشد. پیاز دارای انسولین گیاهی است و استفاده از آن قند خون را پائین می آورد. بیماران مبتلا به مرض قند باید حتما هر روزه از آن استفاده کنید. قارچ نفاخ است و خنثی کننده آن آویشن است. سوسیس موجب تولید مزاج سرد و خشک در بدن میشود بنابراین در مصرف آن زیاده روی نکنید. از فلفل می توان برای افزایش جریان خون، تحریک سیستم عصبی، افزایش اشتها و رهایی از ...
مزایای حمام آبگرم با یک جلسه تمرین برابر است
روی بهترین راهکار برای کاهش کلسترول و سلامت بدن است، اما استفاده از حمام آب گرم خصوصا از نوع طبیعی و معدنی آن در کنار پیاده روی می تواند مزایای فراوانی در سلامتی و تناسب اندام داشته باشد. ژاپن و ایران از جمله کشورهایی هستند که چشمه های آب های معدنی در آنها زیاد است و ژاپن از جمله کشورهایی است که میانگین عمر افراد در آن بالاست. ...
معرفی چشمه های آبگرم دهلران
کاهش کلسترول و سلامت بدن است، اما استفاده از حمام آب گرم خصوصا از نوع طبیعی و معدنی آن در کنار پیاده روی می تواند مزایای فراوانی در سلامتی و تناسب اندام داشته باشد. ژاپن و ایران از جمله کشورهایی هستند که چشمه های آب های معدنی در آنها زیاد است و ژاپن از جمله کشورهایی است که میانگین عمر افراد در آن بالاست. ایرج فاضلی رییس میراث فرهنگی دهلران در این باره گفت: از 20 اسفند 1395 تا 4 فروردین 10 هزار و 500 نفر از مجتمع آبگرم دهلران بازدید کرده اند. ...
آبمیوه یک نوشیدنی موثر برای سلامتی و کاهش وزن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آبمیوه آماده شده برای نوشیدن یک ایده ی خوب است. و راه آسان برای بدست آوردن آبمیوه ها و سبزیجات این است که آنها را برای رژیم غذایی خود مورد استفاده قرار دهید. قبل از شروع چند چیز را برای شما روشن می کنیم. بزرگترین مزیت نوشیدن آبمیوه: اگر شما میلی به خوردن میوه ها و سبزیجات ندارید یک راه خوب برای آنها این است که با آبمیوه ...
اقتصاد مقاومتی از کف تا سقف
یک مورد بسیار کوچک همین قبض هایی است که برای ما صادر می شود. یکی از آیتم های فیش گاز ما، عوارض گاز رسانی است که چیزی نزدیک 10 درصد مصرف گاز شرکت ما به عوارض گاز رسانی اختصاص دارد درصورتی که این باید برعکس باشد. یعنی به این شکل باشد که بگویند شما که صنعتگر هستید این عوارض را ندهید یا کمتر بدهید تا زمانی که این نگاه حاکم باشد نمی توان صنعت را زنده کرد.وی ادامه داد: در بحث ارزش افزوده نیز می گویند ...
10 فایده شگفت انگیز تخم مرغ
تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد. اکثر مطالعات نشان می دهد که حتی خوردن 3 عدد تخم مرغ در روز بی خطر است. در اینجا اتفاقاتی که با خوردن تخم مرغ به طور منظم در بدن تان رخ می دهد را می توانید مرور کنید. 1- بهبود کلسترول خون با وجود این که تخم مرغ حاوی کلسترول بالایی است، اما تحقیقات نشان می ...
کشف ژن محافظت کننده از جنین در مقابل دیابت مادر
می کنند ، تحریک نمی شوند ، موردی که شدت ناهنجاری های مادرزادی را افزایش می دهد . در همین مطالعه ، محققان تشریح کردند که مکانیزمی که به توسط آن ، پاسخ مذکور راه اندازی می شود ، شامل تحریک تولید یک عنصر دیگر به نام فوکسو 1( Foxo1 ) ، می شود که همچنین نقش مهمی در دفاع بدن در برابر رادیکال های آزاد دارد . محققان در این راستا نشان دادند که ' آ ال ایکس 3،' یک قطعه مهم برای دفاع سلول های جنینی در مقابل آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو که به دلیل قند خون بالای مادر تولید می شود است . ...
معرفی بخش رودهن در شهرستان دماوند
عزاداری در ماه محرم، ویژگی های متمایزی با مردم اطراف خوددارند. به عنوان مثال در مراسمات عروسی شهروندان رودهنی نیز همچنان از ساز و دهل قدیمی استفاده می کنند که در نوع خود جالب و زیباست و همچنان مورد استقبال قرار می گیرد. بخش رودهن دارای لهجه و گویش های مختلفی است که همان طور که گفته شد گویش مردم رودهن آذری و آبعلی مازندرانی است. روستاهای مهرآباد و گلاهک نیز به گویش ترکی یا همان آذری، روستاهای ...
توصیه های طب ایرانی در ایام نوروز
رسیدن به مقصد (مثلا یک ایستگاه زودتر) پیاده شده و بقیه مسیر را پیاده بروید. عدم خرید نوشابه های گاز دار و بجای آن مصرف شربت سکنجبین یا شربت آبلیمو نیز می تواند از این قدم ها باشد. وی تصریح کرد: همچنین استفاده از چای بدون طعم دهندهای مصنوعی، جایگزین کردن دمنوش های گیاهی، کمتر کشیدن روزی یک نخ سیگار برای سیگاری ها و یا مصرف سبزی خوردن به جای ماست و ترشی و سالاد همراه غذا می تواند از این ...
شایعات نادرست درباره خواب که مردم باور کرده اند
این موضوع واژه Catch Up استفاده می شود. این واژه بدان معناست که اگر هر روز برای مثال یک ساعت کم خوابیده باشید و در حقیقت 1 ساعت به بدنتان بدهکار باشد، همانند سایر بدهی ها می توانید با خواب بیشتر آن را نیز تسویه کنید. با در نظر داشتن این که انجام کار مذکور باعث ایجاد مشکل در ساعت داخلی بدن می شود، می توان دریافت که روش مذکور چندان راهکار مناسبی نیست. افسانه 3: محرومیت از خواب باعث ایجاد ...
مراقبت از پوست در فصل بهار
در بین ساعات 10 صبح تا 3 بعد از ظهر تا شب گرما بیشتر است از ضد آفتاب مناسب نوع پوست استفاده کنید. حساسیت به نور آفتاب افرادی هستند که به نور آفتاب حساسیت دارند یا داروهایی مصرف می کنند که پوست را به نور آفتاب حساس می کند، لذا در فصول سرد پاییز و زمستان علایم مهمی ندارند ولی با شروع بهار به تدریج متوجه علایم پوستی مانند سرخی و التهاب و تورم در مناطق باز پوست مانند صورت می ...
راهنمای رژیمی عالی برای جوانسازی پوست
تورین است که به بدن در ترمیم کلاژن آسیب دیده کمک می کند. بادام هندی بدن و به خصوص پوست شما برای رشد کافی به مصرف چربی های سالم نیاز دارد. اما چربی های سالم کدامند؟ چربی های سالم شامل چربی های غیر اشباع مونو مثل روغن زیتون و چربی های غیر اشباع پلی مثل اسیدهای چرب امگا 3 می باشند. این چربی ها به صافی پوست شما و جابه جایی ویتامین ها در بدن کمک می کنند.چربی های غیر اشباع مونو در دمای اتاق مایع هستند ...
کشفی که تولید خون راممکن میکند
...: به نقل از بی بی سی، امکان ساختن گلبول های قرمز خون در آزمایشگاه از قبل وجود داشته اما مشکل تولید انبوه آن است. اکنون تیمی در دانشگاه بریستول و "مرکز خون و پیوند ان اچ اس" شیوه ای را برای تولید نامحدود آن ابداع کرده است. البته خون مصنوعی بسیار گرانتر از خونی است که دیگران اعطا می کنند بنابراین احتمالا فقط برای افراد متعلق به گروه های خونی نادر استفاده خواهد شد. تکنیک قدیمی شامل ...
عملکرد غذا در بدن / بخورید تا لاغر شوید
می رود، عوارض جانبی خطرناکی دارد که باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. مقادیر کافی از ویتامین های B6، B12، فولات، تیامین و نیاسین نیز می توانند سوخت و ساز بدن را کاهش دهند. منیزیم در بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی بدن مورد استفاده قرار گرفته و از این رو نقش مؤثری در کاهش سوخت و ساز بدن ایفا می کند. منبع: دکترسلام ...
توصیه های نوروزی طب ایرانی - اسلامی
قبل از رسیدن به مقصد (مثلا یک ایستگاه زودتر) پیاده شده و بقیه مسیر را پیاده بروید. عدم خرید نوشابه های گاز دار و بجای آن مصرف شربت سکنجبین یا شربت آبلیمو نیز می تواند از این قدم ها باشد. وی تصریح کرد: همچنین استفاده از چای بدون طعم دهند های مصنوعی، جایگزین کردن دمنوش های گیاهی، کمتر کشیدن روزی یک نخ سیگار برای سیگاری ها و یا مصرف سبزی خوردن به جای ماست و ترشی و سالاد همراه غذا می تواند ...
چگونه میتوان بدون استفاده از دارو فشار خون بالا را کاهش دهیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، Hypertension نامی به زبان انگلیسی میباشد که برای پر فشاری خون انتخاب شده است. پر فشاری خون 2 نام دیگر به نام های فشار خون بالا و پر فشاری شریانی دارد و بیماری مزمنی میباشد که بالا رفتن فشار خون در شریان ها در آن اتفاق می افتد. یک سوال:چگونه میتوان بدون استفاده از دارو فشار خون بالا را کاهش دهیم؟ کاهش مصرف نمک، فعالیت ...
ضرورت نمک برای کودکان
مثل بادام زمینی و...) جوش شیرین، بیکینگ پودر و ... چگونه مصرف سدیم کودکتان را کاهش دهید؟ ساده ترین راه این است که از آوردن نمکدان به سر سفره اجتناب کنید. تا حد امکان، خودتان آشپزی کرده و سس ها، ترشی و ... را در خانه تهیه کنید. در نتیجه می توانید میزان نمک افزوده شده به غذاها را کنترل کنید. به جای استفاده از کنسروها و مواد غذایی فرآوری شده از نوع ...
10 فرمان سلامت در روزهای نوروز
ریز در نوک انگشتان و کف دست می شود که اگر درمان نشود باعث عفونت موضعی خواهد شد. برای جلوگیری باید از کرم های حاوی اوره و گلیسرین و وازلین استفاده کرد. خانم ها مراقب عارضه های ناشی از وایتکس باشید و از دستکش های دولایه که لایه داخلی آن کتان است استفاده کنید. 4٫ترتیب و تغذیه طبق توصیه های طب سنتی، افراد باید از مصرف غذاهای متنوع در یک وعده خودداری کنند تا دچار ناراحتی های ...
بوروکراسی، کورترین گره توسعه انرژی های تجدیدپذیر
به گزارش برق نیوز، بر کسی پوشیده نیست که ایران دارای منابع غنی انرژی خورشیدی، انرژی بادی، زیست توده و... است. محیط زیست هرروز آسیب های بیشتری را از محل آلاینده های سنتی متحمل می شود اما ما هنوز بر استفاده از این نوع سوخت پافشاری می کنیم و از تولید و مصرف انرژی های پاک امتناع می ورزیم. انبوه زباله در شمال کشور بیداد می کند، شیرابه زباله ها به درون رودخانه ها می ریزد و هزار و یک بیماری گریبانگیر ...
خانم های باردار چگونه ایام نوروز را بدون خطر سپری کنند؟
دقت کنند از رژیم غذایی معمول خود زیاد فاصله نگیرند. خانم های مبتلا به فشارخون و دیابت خیلی باید مراقب نوع تغذیه خود باشند. پرخوری ممکن است به تشدید این دو بیماری بینجامد که آثار آن روی جنین و مادر می تواند خطرناک باشد. خانم های باردار مبتلا به فشارخون و دیابت خیلی باید مراقب نوع تغذیه خود باشند بعضی سفرها احتمال بروز لخته را در بدن خانم باردار بیشتر می کنند ترومبوفلبیت ...
10 مورد از علائم انواع سرطان که نباید نادیده گرفت
به گزارش بهداشت نیوز مشخص شده که بسیاری از مردم توجه کافی به علائم هشدار دهنده ندارند، کاترینا ویتاکر محقق ارشد از دانشگاه لندن و محقق این نظرسنجی می گوید: “برخی تصور می کنند که این نشانه ها چندان جدی نیستند، و فکر سرطان حتی به ذهنشان هم خطور نمی کند.” ویتاکر می گوید: گرچه برای اکثریت قریب به اتفاق مردم این علائم هشدار دهنده، در واقع سرطان نیست، اما برای اندکی ممکن است نشانه ی سرطان باشد، و به این دلیل مراجعه ی هرچه سریع تر به پزشک می تواند زندگی شما را نجات دهد. حتی اگر حداقل یکی از این ...