خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای خانگی، مطمئن ترین غذا ها در طول سفر
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر محمد کاظم زاده اظهار کرد: اگر مجبور به صرف غذا در اغذیه فروشی ها و رستوران های بین راه هستید، از تهیه بهداشتی غذاها مطمئن شوید. در غیر این صورت از مصرف غذا در اماکن غیر بهداشتی دوری کنید . وی با اشاره به استفاده از غذاهای بسته بندی در سفر افزود: قبل از خرید موادغذایی بسته بندی شده، حتماً به پروانه ساخت از وزارت بهداشت و تاریخ تولید و انقضای محصول توجه کنید ...
افغانستان در سال 95؛ رویدادها و روندها
چندی پیش، از افزایش حضور داعش در افغانستان اظهار نگرانی کرد و مقصر اصلی این پدیده در افغانستان را ایالات متحده دانست.[10] 2-2-2- مواد مخدر دومین نگرانی روسیه را در قبال افغانستان، قاچاق مواد مخدر شکل می دهد. روسیه یک پنجم بازار مواد مخدر جهان را به خود اختصاص داده است؛[11] به گونه ای که این مسئله، آن را دچار یک بحران سلامت اجتماعی نموده است. این کشور، طی چند سال گذشته، از یک ...
توسعه کشت گیاهان دارویی در استان مرکزی راهکار تحقق اقتصاد مقاومتی
قدیمی ترین اطلاعات ثبت شده در مورد استفاده از گیاهان در عصر ساختن اهرام مصر و تغذیه سیر و پیاز در تغذیه کارگران سازنده اهرام و استفاده از برخی گیاهان در مداوای بیماری ها، حفظ اجساد و جلوگیری از فساد آن ها، تهیه روغن های طبی و مواد ضد سم، انواع عطرو لوازم آرایشی زنان بوده است. در اوایل قرن بیستم پیشرفت علم شیمی منجر به توسعه صنعت داروسازی و تهیه داروهای شیمیایی شد وامروزه بسیاری ازمتخصصان ...
صنایع دستی هنری آمیخته با ذوق گیلانی
کوئی معروف است. از کدو قلیانی برای تهیه تنگ یا ظرف محتوی آب قلیان، پایه چراغ و نیز کدوی منقوش استفاده می شود. مرکز اصلی این هنر شرق گیلان بخصوص لیالستان لاهیجان می باشد. نمدبافی از صنایع دستی بسیار قدیمی، در استان گیلان نمد بافی است که از صنایع دستی پرمشقت و مورد مصرف تولید آن به عنوان زیر انداز است و اصلی ترین مواد اولیه آن پشم گوسفند است. عمده ترین ...
آیا ویتامین E برای پوست مفید است؟
، روغن زیتون، اسفناج، و بسیاری مواد دیگر یافت می شود. همچنین، این ویتامین به غلات غنی شده اضافه می شود. همچنین، ویتامین E را می توان در قالب مکمل مصرف کرد و به صورت موضعی از طریق کرم ها مورد استفاده قرار داد. اما آیا ویتامین E به واقع برای پوست خوب است؟ خوشبختانه به نظر می رسد استفاده از محصولات حاوی ویتامین E بی فایده نیست و این ترکیب اثر مفیدی بر پوست انسان دارد. ویتامین E دارای ویژگی ...
مصرف بیش از حد میوه جات باعث بی اشتهایی می شود/ دوغ کم چرب را جایگزین نوشابه کنید
می تواند باعث بی اشتهایی به ویژه در کودکان و همچنین افزایش قند خون افراد دیابتی، به دلیل داشتن قندهای ساده شود. بنابراین مصرف میوه جات در کودکان به 2 واحد و در افراد دیابتی در سهم کوچکتر و به فواصل و با کنترل بیشتری بر قند خون صورت گیرد. در ایام عید به دلیل مهمانی ها و استقبال بیشتر مردم از رستوران ها و فست فودها متاسفانه مصرف وعده های اصلی نیز افزایش می یابد که به اضافه وزن افراد دامن ...
پخت غذاهای محلی و انجام بازی های بومی سنت های گذشته مردم نهاوند در ایام نوروز
، آنجا که خود را در حل مسئله ناتوان می یافتند دست به دامان آئین ها می شدند که بارزترین آن ها را می توان در پخت غذاهای مختلفی یافت که برای این منظور تهیه می شده اند. عطایی بیان کرد: امروزه بسیاری از غذاهای سنتی از جنبه آئینی خود دور شده و بیشتر جنبه فانتزی گرفته اند، اما انسان گذشته که از شیوه های بدوی برای نگهداری مواد غذایی آن هم به صورت محدود استفاده می کرده و نمی توانسته یک ماده غذایی خاص ...
اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید
راهنمای سفر من : مدیر کل دفتر طب سنتی، ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت توجه به سلامت خود در سال جدید را یکی از توصیه های نوروزی طب ایرانی عنوان کرد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مهر، دکتر محمود خدادوست ضمن تأکید بر اهمیت توجه به سلامت در دیدگاه طب ایرانی، گفت: مردم هر سال یک بار به متخصصان طب سنتی و سلامتکده های طب سنتی مراجعه کنند؛ زیرا در سلامتکده های طب سنتی فقط بیماران مراجعه نمی ...
استفاده از ظروف یکبار مصرف از جنس پی وی سی در مواد غذایی ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز، مهندس موسی ظهیری نژاد کارشناس آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی اهواز هشدار داد: شهروندان در استفاده از ظروف یکبار مصرف دقت کنند. موسی ظهیری نژاد ادامه داد: شهروندان عزیز در ایام نوروز و تعطیلات بیشتر به سمت خرید و استفاده از ظروف یکبارمصرف تمایل پیدا می کنند، لذا باتوجه به اهمیت حفظ سلامت آحاد افراد و بنابه وظیفه ذاتی وزارت بهداشت و دانشگاه علوم پزشکی توصیه می ...
10خاصیت نعناع برای سلامتی
را با این مخلوط ماساژ دهید، و بگذارید حداقل 45 دقیقه به همان صورت باقی بماند و بعد مطابق معمول موهای تان را شامپو کنید. این عمل را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید. – گزینه ی دیگر آن است که 2 تا 3 قطره روغن معطر نعناع را به شامپویی که همیشه استفاده می کنید بیفزایید و مطابق معمول مصرف کنید. 10. استرس را از بین می برد بوی روحیه بخش نعنا به کاهش استرس و رهایی از خستگی ذهنی ...
15 راننده متخلف در تعطیلات نوروزی امسال به مراجع قضایی معرفی شدند
به گزارش روز یکشنبه ایرنا از سایت خبری پلیس، سرهنگ محسن ناصری اظهار کرد: از شروع طرح نوروزی (27 اسفند پارسال تا چهارم فروردین امسال 15 نفر از رانندگانی که استعمال مواد مخدر داشته اند توسط پلیس شناسایی و پس از تست سلامت و مثبت بودن جواب، با تشکیل پرونده و اعمال قانون، به مراجع قضایی معرفی شدند. وی با تاکید بر استمرار طرح تست سلامت رانندگان حمل و نقل عمومی در طرح نوروزی 96 افزود: مصرف الکل بر ...
عادت های به اصطلاح سالمی که باید در سال جدید از آن ها دست بکشید
به گزارش بهداشت نیوز ، جواب این سوالات و بیشتر در ادامه این مطلب آمده است که از خواندن آن ها شگفت زده خواهید شد. بر اساس مطالعات طولانی مدتی که اخیراً روی 4٫000 شخص بالغ آمریکایی صورت گرفته است، استفاده از میزهای ایستاده در هنگام کار عمر شما را طولانی نخواهد کرد. تنها در هنگام ایستادن کالری های بیشتری را نسبت به زمان نشستن مصرف می کنید. پس اگر فقط می خواهید وزنت ...
چگونه به شکل طبیعی اشتهای خود را افزایش دهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، در نتیجه اگر متوجه تغییر در اشتها و کاهش ناگهانی وزن خود بودید حتما با پزشک مشورت کنید. این می تواند نشانه ای از یک مشکل سلامت پنهان باشد. گام هایی وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها به افزایش اشتهای خود کمک کنید: خوردن غذا به همراه دیگران، به افزایش اشتها و بالا رفتن مقدار غذایی که می خورید کمک می کند. در یک تحقیق که سال 2007 صورت گرفت محققان ...
رژیم لاغری 5:2 چیست؟ فواید استفاده از این رژیم کدامند؟
کند و سلامت بافت های حیاتی را به خطر بیندازد. زمانی که بدن از طریق مواد غذایی انرژی کافی دریافت نکند، شروع به دریافت انرژی از ماهیچه های دست و پا و در موارد افراطی از ماهیچه های قلب خواهد کرد. در واقع، کمبود انرژی و گلوکز در بدن، باعث می شود که مغز برای حفظ انرژی بدن سراغ ماهیچه ها برود و سوخت مورد نیاز خود را به صورت گلوکز دربیاورد و تامین کند. از این رو، می توان تحلیل عضلانی را هم از دیگر عوارض ...
آشنایی با 6 ماده غذایی ضد پیری
عصر ایران به نقل از "کانسیومر ریپورتس"، دانشمندان و کارشناسان بسیاری در تلاش هستند تا زیست شناسی پیری را در راستای به تاخیر انداختن آغاز بیماری های مرتبط با افزایش سن هدف قرار دهند و بر سال های سالم، فعال و مولد طول عمر انسان اضافه کنند. اگرچه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است، پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که استفاده از مواد غذایی ضد پیری خاص ممکن است هرچه بیشتر شما را ...
در سفر مراقب تغذیه و آب سالم باشید
منبع آلودگی وجود داشته باشد. این کارشناس بهداشت توصیه کرد: افراد از ابتدای سفر آب همراه خود داشته باشند که مجبور به استفاده از آب های آزاد در طبیعت نشوند. وی در خصوص مصرف میوه و سبزیجات خام در سفر توصیه کرد: افراد حتما این مواد را با آب سالم شسته و ضدعفونی کرده و سپس مصرف کنند. خدادادیان در خصوص استفاده از غذای رستورانهای بین راهی هشدار داد و افزود: افراد باید از ...
چگونه در طول سفر غذای سالم رستوران را تشخیص دهید؟
تیتر 20 - مسمویت های غذایی یکی از خطرناکترین شرایط اور ژانس سلامتی است و همه ساله باعث مرگ هزاران نفر در سراسر دنیا می شود، بسیاری از افراد در حین سفر دچار مسمومیت غذایی می شوند که این می تواند باعث خراب شدن مسافرت و ناراحتی و خاطره ای بد از سفر شود. برای جلوگیری از مسمومیت غذایی، باید در حین مسافرت مواد غذایی سالم مصرف کنید، از مکان ها ورستوران های تمیز و بهداشتی استفاده کنید و از ...
دید و بازدیدهای عید با یک سوم قدرت خرید!
مرکزی نه تنها گشایشی در سفره های مردم رخ نداده است، بلکه آمار افزایش قیمت ها نشان می دهد سفره های مردم در یک سال پسابرجام نسبت به یک سال قبل از برجام با شتاب بیشتری کوچک تر شده است. مقایسه رشد قیمت ها در 11 گروه مواد غذایی و خوراکی نشان می دهد غیر از سبزی های تازه، قیمت 10 گروه کالایی شامل لبنیات، تخم مرغ، برنج، حبوبات، میوه های تازه، گوشت قرمز، گوشت مرغ، قند و شکر، چای و روغن نباتی از 0/ ...
بعد از خوردن شیرینی و آجیل مسواک بزنید
زبان خود شست و شو دهند و در نهایت از نخ دندان استفاده کنند. این متخصص آسیب های دهان، فک و صورت در ادامه یادآور شد: به افراد توصیه می شود در صورت دسترسی نداشتن به مسواک برای شست و شوی دندان ها از آب نمک استفاده کنند. عشقیار خاطرنشان کرد: مصرف شیرنی و آجیل به مقدار زیاد و در فواصل زمانی کوتاه دندان های سالم را نیز دچار پوسیدگی می کند، بنابراین تمام افراد باید مراقب سلامت دندان هایشان باشند. ...
رژیم های نادرست و مشکلات آن + تشریح الگوهای صحیح مصرف مواد غذایی
. بسیاری از مردم فکر می کنند اگر پنج یا شش وعده غذا در روز مصرف کنند، وزنشان بالا می رود. در حالیکه زمانی که ما فقط سه وعده و حتی گاهی در رژیم های نادرست دو وعده در روز غذا می خوریم، فاصله زمانی حدود 6 الی 8 ساعت و گاهی بیشتر بدن بدون غذاست در این فاصله قند خون افت می کند و به همین دلیل بدن از پاسخ ضد گرسنگی خود استفاده می کند و متابولیسم کاهش می یابد. با توجه به آنچه گفته شد ...
6 فروردین نوروزی زیبا با تغذیه سالم
مصرف فیبرغذایی، به خصوص سبزی و سالاد است؛ زیرا در ایام سفر، افراد به بهداشتی بودن این مواد در رستوران ها اطمینان ندارند. افرادی هم که در این اوقات در شهر خود می مانند؛ و به سفر نمی روند، به علت دید و بازدید و سرگرمی های مخصوص عید، فرصتی برای شستشو و ضدعفونی کردن سبزی و سالاد پیدا نمی کنند و از خرید این مواد گیاهی غافل می شوند. غلات با سبوس، میوه های با پوست و حبوبات نیز از منابع خوب و ...
6 فروردین هر سال بهار می آید!
...، مجازات کنید و مجازات به این ترتیب باشد که فرد خاطی مثلا باید برای افراد خانواده بستنی بخرد یا کار کوچکی انجام بدهد. در واقع دو هفته مچ خود و خانواده تان را در گفتن کلمات ناپسند بگیرید. به زودی مشاهده می کنید که این کار یعنی استفاده از الفاظ مثبت و سازنده برای همگی تان به صورت عادت در خواهد آمد. سخن آخر فهرست پختگی ما، به همین چند مورد ساده ختم نمی شود. سعی کنید پختگی خود ...
6 فروردین نوروز شیرین بدون شکلات
مصرف شود که سریع تر خورده یا در دهان آب می شوند، مانند بستنی، در ادامه شما را با برخی جایگزین های مناسب شیرینی جات آشنا می کنیم. دیپ توت فرنگی در شکلات اگر فرزندتان عاشق شکلات است و شما نمی توانید او را از خوردن آن به طور کامل منع کنید، بهتر است به دنبال جایگزینی سالم تر برای آن باشید. یکی از جایگزین های سالم و خوشمزه، دیپ توت فرنگی در شکلات است. مقداری شکلات را با روش بن ماری ...
نحوه نگهداری انسولین در مسافرت
2 تا 8 درجه سانتیگراد پیدا نکرده اند باید این مواد را در کنار کیسه های یخ در طول سفر نگهداری کنند. شوشتری یاد آور شد: بیماران دیابتی که از قلم انسولین استفاده می کنند باید نحوه مصرف و زمان های تزریق را به همراه خود آموزش و یادآوری کنند.
منابع خوب پتاسیم را بشناسیم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار خبرگزاری میزان، امروز اکثر مردم در رژیم غذایی خود سدیم زیاد و پتاسیم کمی استفاده میکنند که ممکن است برای آنها مشکل ساز شود، ساختار و عملکرد اولیه پتاسیم در بدن به چند بخش: تشکیل عضلات و نگهداری و حرکت آنها، اجازه دادن به کلیه ها برای پاک سازی خون، ترکیب پروتئین ها, مدیریت کردن قلب و نگهداری از عملکرد سلول؛ تقسیم میشود. دکتر پیام فرح بخش متخصص ...
پیتزاهایی که به جای خمیر پیتزا، سیب زمینی دارند!
، تولید کننده خون صالح، تقویت کننده بدن و چاق کننده می باشد. پیاز دارای انسولین گیاهی است و استفاده از آن قند خون را پائین می آورد. بیماران مبتلا به مرض قند باید حتما هر روزه از آن استفاده کنید. قارچ نفاخ است و خنثی کننده آن آویشن است. سوسیس موجب تولید مزاج سرد و خشک در بدن میشود بنابراین در مصرف آن زیاده روی نکنید. از فلفل می توان برای افزایش جریان خون، تحریک سیستم عصبی، افزایش اشتها و رهایی از ...
معرفی چشمه های آبگرم دهلران
کاهش کلسترول و سلامت بدن است، اما استفاده از حمام آب گرم خصوصا از نوع طبیعی و معدنی آن در کنار پیاده روی می تواند مزایای فراوانی در سلامتی و تناسب اندام داشته باشد. ژاپن و ایران از جمله کشورهایی هستند که چشمه های آب های معدنی در آنها زیاد است و ژاپن از جمله کشورهایی است که میانگین عمر افراد در آن بالاست. ایرج فاضلی رییس میراث فرهنگی دهلران در این باره گفت: از 20 اسفند 1395 تا 4 فروردین 10 هزار و 500 نفر از مجتمع آبگرم دهلران بازدید کرده اند. ...
دیابتی ها کدام غذاها را در بهار بیشتر مصرف کنند؟
روزانه شما به فولات، 8 ذرصد نیاز روزانه به فیبر و پتاسیم و 100 درصد نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند. مارچوبه دومین منبع مفید اسید فولیک بعد از آب پرتقال است و مصرف آن با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان روده، بیماری کبد و اسپینابیفیدا در ارتباط است. ریحان: منبع غنی از ویتامین کا، بتا کاروتن، منیزیوم، پتاسیم، ویتامین ث محسوب می شود و مصرف آن با سلامت قلب در ارتباط نزدیک است ...
آبمیوه یک نوشیدنی موثر برای سلامتی و کاهش وزن
گیر پیشرفته تان آب آنها را بگیرید و بنوشید. که این کار می تواند کنترل وزن شما را در پی داشته باشد. برای عملی شدن این کار باید حداقل دو تا سه میوه در روز و سه تا چهار وعده کامل سبزیجات در روز مصرف کنید. انتخاب رنگ های مختلف سبزیجات و میوه ها می تواند ترکیبی خوب از ویتامین ها و مواد معدنی را برای شما به ارمغان بیاورد. فاکتور فیبر: هنگامی که شما با آبمیوه گیر آب میوه ها و ...
بناب مرند ، قطب های تولیدکننده زعفران در شمالغرب کشور/ زعفران تولید شده در شمالغرب در بسته بندی زعفران ...
توان به اندازه ی 7 یا 8 سال محصول از آن برداشت کرد و با توجه به اینکه صرفا کلاله ی زعفران، خوراکی محسوب می شود و تنها قسمت تجاری نیز همین قسمت است، بنابراین میزان عملکرد محصول نیز تحت تاثیر این امر قرار می گیرد و به عنوان مثال از یک هکتار زمین زعفران، چهار یا پنج کیلوگرم محصول تجاری به دست می آید و این نیز عمده دلیل گرانی زعفران است. وی با اشاره به عقیم بودن بذر زعفران گفت: تنها راه ...
