خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
32 فایده شگفت انگیز آب هویج
سوخت وساز بدن را بالا می برد، استفاده ی بهینه از انرژی را در بدن تضمین می کند، و درد پس از ورزش را کاهش می دهد. 20. ظرفیت حمل اکسیژن را افزایش می دهد مقدار آهن موجود در آب هویج می تواند ظرفیت حمل اکسیژن بدن را افزایش دهد، و کمک کند برای کاهش وزن بیش تر ورزش کنید. 21. انرژی فوری فراهم می کند پس از یک جلسه ورزش سخت احساس می کنید تمام نیرو و انرژی تان تحلیل رفته ...
این مواد غذایی شفابخش روماتیسم مفصلی هستند
دانه ها و مغزها حاوی عناصر مغذی به ویژه مس و سلنیوم هستند که برای مقابله با این مشکل مفید عمل می کنند. این عناصر خواص ضد التهابی بسیار موثری دارند. این دانه های روغنی همچنین سرشار از کلسیم هستند که باعث تقویت و افزایش استحکام استخوان ها می شوند. بادام و پوره فندق نیز جزو منابع مفید و باارزش ویتامین E هستند. این ویتامین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از غشاهای سلولی بدن محافظت می کند ...
علت ضعف در رابطه زناشویی، راه حل
...> * از دیدگاه طب سنتی آمیزش جنسی در حد اعتدال، افزاینده حرارت ذاتی بدن، دفع کننده مواد زائد ، آماده کننده بدن برای جذب مواد غذایی، شادی بخش و از بین برنده افکار بد و وسواس می باشد. * زمان مناسب برای آمیزش جنسی 2 تا 3 ساعت پس از خوردن غذا و پس از استراحت کافی می باشد، نزدیکی بلافاصله پس از ورزش، حمام طولانی، بی خوابی و در زمان پری معده یا گرسنگی باعث ایجاد بیماری های بسیاری در فرد خواهد شد ...
مقایسه خواص چای سبز و سیاه در انواع سرد و گرم
و گاهی برای ایجاد تنوع در طعم آنها از عصاره یا اسانس لیمو، هلو یا حتی عصاره خرما هم کمک می گیرند. با این مقدمه، نگاهی به مهم ترین خواص انواع چای می اندازیم. چای سبز و 6 نکته 1٫ یکی از ویژگی های مهم چای سبز این است که سرعت افزایش قند خون را بعد از غذا خوردن کاهش می دهد و درنتیجه به تنظیم سطح گلوکز کمک می کند. این خاصیت می تواند از بالا رفتن ناگهانی سطح انسولین جلوگیری کند و ...
این نشانه ها را جدی بگیرید! شاید مبتلا به ام اس شده اید
...> ضعیف تر شدن دید می تواند صرفاً به دلیل خیره شدن طولانی مدت به صفحه رایانه یا بالا رفتن سن باشد. اما در برخی موارد نشانه ام اس است چون این بیماری می تواند باعث ملتهب شدن اعصاب بینایی شود. در صورت تار شدن دید یا حمله های دوبینی شدید بهتر است با پزشک مشورت کنید. درد و اسپاسم عضلات مبتلایان به بیماری ام اس اغلب دچار درد بی امان پا، خشک شدن عضلات و اسپاسم می شوند. به گفته انجمن ...
این عادات سلامتی شما را به خطر می اندازد
بالا چه باید کرد؟ قرص OTC برای پایین آوردن تب مصرف کنید (44 درصد) از کمپرس سرد استفاده کنید (6 درصد) بگذارید روند طبیعی اش را طی کند (50 درصد) تب علامت بیمار بودن نیست بلکه علامت این است که بدن در حال تلاش است تا خود را بهبود دهد اما چگونه؟ افزایش تنها یک تا 2 درجه دمای بدن، میزان تولید سلول های ایمنی را افزایش می دهد و در برابر مقابله با ...
رژیم های نادرست و مشکلات آن + تشریح الگوهای صحیح مصرف مواد غذایی
. بسیاری از مردم فکر می کنند اگر پنج یا شش وعده غذا در روز مصرف کنند، وزنشان بالا می رود. در حالیکه زمانی که ما فقط سه وعده و حتی گاهی در رژیم های نادرست دو وعده در روز غذا می خوریم، فاصله زمانی حدود 6 الی 8 ساعت و گاهی بیشتر بدن بدون غذاست در این فاصله قند خون افت می کند و به همین دلیل بدن از پاسخ ضد گرسنگی خود استفاده می کند و متابولیسم کاهش می یابد. با توجه به آنچه گفته شد ...
همیشه سد شکن بودم!
تارخ و مسعود کرامتی در آن بازی کردند. تمامی این تجربیات در کنار هم بودند و من فکر نمی کردم که حالا که یک دوره کلاس گذراندم و انتخاب شدم، دیگر راه ورود به سینما را پیدا کرده ام و لازم نیست بیش از آن یاد بگیرم. من معتقدم همیشه باید یاد بگیرم. من پس ازبازی در چهار فیلم و البته بازی در سریال خاک سرخ دوباره به تئاتر بازگشتم و یک سال برای تمرین و اجرای دو تئاتر زمان گذاشتم، زمانی که طولانی است و شاید امروز ...
حدادی: قبل از المپیک برایم حاشیه درست کردند/ برای ازدواج همه گزینه ها روی میز است!
تک تک مردم ایران زمین و همیشه خنده روی لب های شان بوده و دل شان شاد باشد. * ما هم این آرزو را داریم که برخلاف سال 95 ان شاءالله سال 96 موفقیت های زیادی داشته باشید، چون فکر می کنم که اگر بخواهیم برگردیم به سال 95 خاطرات خوبی نداشته باشید؟ دقیقاً به همین صورت است که شما می گویید سال 95 برای من سال خیلی بدی بود، سال درد و سختی و استرس و اضطراب و همه چیز با هم بود. خیلی دوست ...
از رونمایی داروی گیاهی آلزایمر برای نخستین بار در دنیا تا راه اندازی پایگاه اورژانس هوایی و نرم افزارهای ...
تا با مصرف آن ها یک اتفاق مهم و سریع در زندگی ما رخ دهد، استقبال نشان می دهیم. مدیرکل نظارت و ارزیابی دارو و موادمخدر سازمان غذا و دارو با اشاره به مضرات و خطرات این قرص های لاغری سریع یادآور شد: مردم گول این تبلیغات را نخورند، این داروها عمدتا آب بدن را کمک کرده یا فعالیت غده تیروئید را زیاد می کنند که هر دو در روند تعادل طبیعی بدن اختلال ایجاد کرده و برای سلامتی مضر و خطرناک هستند ...
میوه ناشناخته؛ خواص دارویی خرما چیست؟
یک نوع میوه یا غذا، باعث عدم تعادل روانی در انسان می شود. این نکته هم حائز اهمیت است که میوه های شیرین و با کالری بالا مانند خرما، برای افرد چاق یا کسانی که بیماری دیابت دارند، باید با احتیاط مصرف شوند. پژوهش های جدید، فواید قرار دادن خرما در برنامه غذایی روزانه را تایید می کنند. اصولا مصرف یک رژیم غذایی مناسب که شامل انواع میوه و سبزی باشد، به عنوان راهی برای کاهش خطر ابتلا به ...
نوروزی زیبا با تغذیه سالم
اوقات مراقب تغذیه و سلامت خود باشند و از هر گونه بی توجهی و بی مبالاتی در تغذیه و شیوه زندگی شان جدا بپرهیزند. اختلالات گوارشی گاه مشاهده می کنیم افرادی که تعطیلات نوروز را به سفر می روند و یا حتی کسانی که به مسافرت نمی روند و اوقات خود را به دید و بازدید در این ایام می گذرانند دچار عوارض گوارشی از قبیل اختلال در هضم غذا، سنگینی دستگاه گوارش، نفخ و دل درد، اسهال و...، می شوند ...
هفت راه برای افزایش برکت عید
.../ج110/ص429) خانم شما غذا می پزد، خانم دست شما درد نکند. ان شاءالله خانم من پای تلویزیون نباشد. خانم دست شما درد نکند. نه! وظیفه اش است. چه وظیفه ای! ما تشکرمان کم است. یک کلمه بی پرده حرف بزنم. حدود چهل هزار نماز جماعت در آموزش و پرورش در سایه جمهوری اسلامی اقامه شد. آیا پدر و مادری هست که یک تلفن بزند و بگوید: الو! مدرسه فلان، سلام علیکم! من مادر فلان بچه هستم، یا پدر فلان بچه هستم ...
روش کاهش وزن بهاره رهنما چه بود
عروق مراجعه کردم که خوشبختانه مشکلی نبود، ولی امسال مشکل دیگری به مشکلاتم اضافه شد. درد معده بسیار شدید و مشکلات گوارشی پیدا کردم. آنقدر که بعد از خوردن یکی- دو لقمه غذا باید دراز می کشیدم. مشکل اصلی این بود که معده بیش از اندازه بزرگ شده بود. برخی از افرادی که چاقی مفرط دارند دچار مشکلات روانی می شوند. شما هم همین طور بودید؟ اضافه وزن هیچ تاثیری در زندگی عاطفی و شخصی من ...
علل شیوع اختلالات هورمونی
؛ یعنی وقتی بدن پر از هورمون های تنشی، مانند کورتیزول می شود. اگر دائم تحت فشار عصبی باشید، حتی ورزش، مراقبه و ... هم کارآمد نخواهد بود و کورتیزول همچنان در سطح بالا باقی می ماند و در این زمان کورتیزول از سلول های عصبی، ماهیچه ای و استخوان ها برای تولید انرژی استفاده می کند. میزان بالای کورتیزول منجر به افزایش وزن، خستگی، عصبانیت و احتمالا پوکی استخوان می شود. اگر استرس ...
قرار است از کجا پول دربیاوریم؟
دارم از انگلیسی زبان ها کمک بگیرم و کلمه ی Passione را به اشتیاق برگردانم. اشتیاق چیزی است که بدن مان را خیس عرق می کند، قلب مان را به تپش وامی دارد، موتورمان را روشن می کند، صبح از خواب بیدارمان می کند و به معنای کلمه، تبدیل به معشوق مان می شود. ای آقا! نفس ما هم از جای گرم بلند می شود! تا جیب مان پر نباشد که نمی توانیم به علاقه ها فکر کنیم. بالاخره کلاسی که من ثبت نام کردم، ماهیانه سیصد ...
مدیریت های خودمانی
بردارد و مثل بقیه بچه های این مدرسه به دنیای واقعیت و کار و تلاش برگردد. شیوانا با لبخند به پسر نگاه کرد و گفت: پسرم اگر تو همین باشی که پدرت می گوید زندگی سخت و دشواری مقابلت هست. آیا این را می دانی؟ پسرتنبل شانه هایش را بالا انداخت و گفت: مهم نیست؟ شیوانا با تبسم گفت: آفرین به تو که چیزی برای گفتن داری. لطفا همینی که می گویی را درشت روی این تخته بنویس و برای استراحت با پدرت چند روزی میهمان ما باش ...
درمان مشکلات پوستی ناحیه تناسلی
سریع تر به درمان این بیماری بپردازند، زیرا هر چه سریع تر از زمان این بیماری بگذرد سبب تشدید آن بیشتر می شود و سبب درمان مشکل تر این بیماری می شود . درماتیت سبوروئیک درماتیت سبوروئیک آلت تناسلی و کشاله ران بسیار شبیه به پسوریازیس می باشد ، سبوره معمولا در بخش داخلی ران ، قاعده آلت و بخشه عانه ایجاد می شود . پسوریازیس سطوح چین های بدن نظیر چین باسن ، کشاله ...
درد قفسه سینه از چه خبر میدهد؟
بیاید درد گوارشی است، دردهای قلبی به ندرت در زمان استراحت اتفاق می افتد. عرق می کنید؟ 3- علائم همراه دردهای قلبی و عروقی معمولا با علائمی مثل تنگی نفس، تعریق و عرق کردن صورت یا کل بدن، احساس ضعف و غش، تهوع و سبکی سر و سرگیجه همراه است. این علامت ها معمولا با دردهای گوارشی همراه نیستند. دکتر جولیان نودین، متخصص قلب در مرکز پیوند قلب در پالم بیچ می گوید: اگر همراه ...
چرا کمرم درد میکند؟ 7 علت اصلی درد کمر
بویرنیوز- استرس و فشار زیاد می تواند به سفت شدن عضلات بیانجامد و عضلات کمر را درگیر خود سازد درد روشی است که بدن از طریق آن تلاش می کند به شما بگوید مشکلی در بدن وجود دارد و قسمتی از آن به درستی کار نمی کند. زمانی که صحبت از کمردرد به میان می آید، ریشه ایجاد آن ممکن است واضح باشد. ممکن است اخیرا تصادف کرده باشید یا یک جعبه سنگین را از روی زمین بلند کرده باشید. اما اگر کمردرد خود را ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
مهم برای بدن انسان محسوب می شوند و به کاهش فشار خون کمک می کنند. منیزیم ریتم قلب را تثبیت می کند، رگ های خونی را شل می کند، و فشار خون بالا را کاهش می دهد، در شرایطی که پتاسیم آثار منفی نمک را خنثی می سازد و مقدار مایع ذخیره شده در بدن را کنترل می کند. آب زیره برای کاهش وزن زیره ادویه بومی مدیترانه و جنوب آسیا است. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که سوخت و ...
سل را بهتر بشناسیم
تنفس از فرد مبتلا به سل به فرد سالمی که در تماس با او قرار گرفته منتقل می شود . البته تمام افرادی که میکروب وارد بدنشان شده ، بیمار نمی شوند و میکروب ممکن است در بدن آنها بدون آنکه بیماری ایجاد کند توسط سیستم دفاعی زندانی و مهار شود . اما چنانچه سیستم دفاعی بدن افراد در آن زمان و یا بعدها به هر علتی ضعیف شود میکروبی که در هفته ها ، ماهها و یا طی سالها قبل در بدن زندانی بوده آزاد می شود و فرد را ...
مروری بر تعهدات بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری+ نرخ خدمات
...: هزینه بستری فوق تخصصی و بیماری های خاص و صعب العلاج تا سقف 150 میلیون ریال 1- هزینه های بستری در بیمارستان ناشی از اعمال جراحی تخصصی و فوق تخصصی شامل: جراحی قلب و عروق – مغز و اعصاب – جراحی های ستون فقرات (بجز دیسک ستون فقرات) و برخی از اعمال جراحی لگن و مفصل ران، فمور و مفصل زانو، پیوند کلیه، پیوند مغز استخوان و هزینه های بستری طبی و اعمال جراحی بیماری های خاص و صعب ...
زندگی یکی از دانش آموزان عروج کرده مدرسه علویان
نقطه ای چشم دوخته بودیم که جمال یار را ببینیم. همین که خورشید جماران طلوع کرد همه ما که تا لحظاتی قبل احساس خستگی و ضعف داشتیم، شاداب و ذوق زده از جا کنده شدیم و با شور فریاد می زدیم: "روح منی خمینی ، بت شکنی خمینی " سخنران اول شهید صیاد شیرازی بود و بعد از آن امام برایمان با کلام دلنشین و آرام بخشش صحبت کرد. زمان به سرعت نور می گذشت و آن خیر کثیر از مقابل دیدگان ما پنهان شد. وقتی از ...
پتاسیم در کدام مواد غذایی
.... در افرادی که دچار کمبود یون و یا اضافه بار یون پتاسیم هستند، این مساله می تواند به صورت فلج عضلانی نمایان شود. این متخصص تغذیه تصریح کرد: در موارد خاص توصیه می کنیم فرد، یون پتاسیم را کمتر یا بیشتر مصرف کند. به عنوان مثال وقتی شخصی بیماری قلبی ، ضعف عضلات ماهیچه قلب دارد و یا فشار خون بالا دارد، پیشنهاد می کنیم پتاسیم دریافتی بیشتری داشته باشد. اما در برخی گروه ها میزان دریافت ...
می خواهید لاغر شوید؟
شفا آنلاین:سیاری از افراد غذا می خورند که سیر شوند ، شاید عده ی کسانی که برای خود برنامه و رژیم غذایی داشته باشند ، نسبت به این دسته از افراد بسیار محدود باشد. اما حال قصد داریم با تاثیر انواع غذاها بر روی بدن شما صحبت کنیم. به گزارش شفا آنلاین : بسیاری از افرادی که از اضافه وزن رنج می برند، کندی متابولیسم یا سوخت و ساز بدنشان را عامل اصلی چنین مشکلی می دانند، ولی آیا واقعا کند شدن این ...
نوشیدنی سحرآمیز برای نابودی چربی های اضافه بدن
شفا آنلاین:ما شما را با یک نوشیدنی ساده که می توانید در منزل تان درست کنید آشنا می کنیم. با خوردن این نوشیدنی می توانید چربی های اضافه بدن تان را ازبین ببرید. به گزارش شفا آنلاین :بررسی های علمی نشان می دهد که شمار افراد آلوده به باکتری معده معروف به هلیکوباکتر روز به روز بیشتر می شود. این نوع باکتری بدون عوارض جانبی، ممکن است برای مدت زمان طولانی در معده باقی بماند. به گفته مختصصان ...
آموزش حمام کردن بچه، چشمش می سوزه
باید حدود 37 درجه سانتی گراد باشد. اگر کودکی از حمام رفتن واهمه دارد، اجازه دهید لباس هایش را در حمام درآورد و پیش از وارد شدن به حمام آب را باز نگذارید. به سر و صورت و بدن کودک آب نپاشید و مراقب باشید هنگام شستشوی بدن کف در چشمش نرود. سر کودک را هم به نحوی زیر دوش ببرید که آب مستقیما در گوشش نریزد. گرچه آب داخل گوش نفوذ نمی کند و باعث درد گوش جز در کودکانی که پرده گوششان پاره شده یا ...
علت گریه کردن نوزاد، لطفا ترجمه کنید
به گریه های او واکنش نشان دهید بهتر است؛ زیرا آرام کردن کودک در ابتدای شروع گریه آسان تر از آرام کردن او در مرحله ی هیستریک و عصبانیت و ناراحتی شدید است. وظیفه شما چیست؟ گریه ی کودک موجب افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون و عرق کردن کف دست های مادر و پدر می شود همچنین شنیدن صدای گریه ی نوزاد ممکن است موجب ترشح شیر شود. وظیفه شما درک زبان گریه ی نوزادتان است، زیرا گریه نوعی ...
با بی خوابی بهاری چه کنیم؟
بعدازظهر و البته نه خیلی نزدیک به زمان خواب و استراحت شبانه خود، یک چرت کوتاه بزنید. از اینکه صبح هنگام، یک ساعت بیشتر بخوابید، پرهیز کنید. اطمینان داشته باشید که ساعت درونی بدن شما طی چند روز و خودبه خود تنظیم خواهد شد. همه افراد به یک میزان، نیاز به استراحت ندارند . البته الزامآ میزان خواب هر فرد با سن او نیز مرتبط است. برای اینکه میزان خواب ایده آل خود را پیدا کنید، در آخر هفته ها، بدون ...
