خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به هرکس عصبانی ام کند، پراید جایزه می دهم!
سه ماه آخر سال تبدیل به چهره ی اول رسانه ها شود، جوابیه ی معروفش به رضا کیانیان و ماجرای شکستن شاخ بز است، البته عباس جدیدی معتقد است پشت حرفش تحلیل عمیقی وجود دارد که به خاطر فضای خبری آن روزها کسی متوجهش نشد و همه فکر کردند او قصد توهین به کیانیان را دارد. رابطه ی شما با بازیگران خوب شد؟ شکر خدا. آن هم خوب است. بازیگرهای ما واقعا با استعداد هستند و حامی واقعی این افراد ما ...
شاه کلید مبارزه با پوکی استخوان
به گزارش بلاغ ، اغلب فعالیت های روزمره ای که انجام می دهیم ماهیت مقطعی دارند و مستمر نیستند. ورزش واقعی مستلزم افزایش ضربان قلب به مدت طولانی است. این امر فقط هنگام ورزش مستمر رخ می دهد. هدف برنامه ورزشی برای سلامت قلب جلسه های روزانه تحرک 30 تا 40 دقیقه ای است. شاید گزینه های چندانی همچون ورزش وجود نداشته باشد که احساس سلامت و تندرستی را در شما بهبود دهد. ورزش به شما کمک می کند از نظر ...
راههایی برای حل مشکل بی خواب
.... از اینکه صبح هنگام، یک ساعت بیشتر بخوابید، پرهیز کنید. اطمینان داشته باشید که ساعت درونی بدن شما طی چند روز و خودبه خود تنظیم خواهد شد. بدانید که چه مقدار خواب احتیاج دارید همه افراد به یک میزان، نیاز به استراحت ندارند . البته الزامآ میزان خواب هر فرد با سن او نیز مرتبط است. برای اینکه میزان خواب ایده آل خود را پیدا کنید، در آخر هفته ها، بدون تنظیم زنگ ساعت و یا گوشی ...
آیا دارویی برای افزایش قد وجود دارد؟
مشخص مورد استفاده قرار گیرد. مصرف این دارو قبل از غذا تاثیر بیشتری دارد. از جمله عوارض این دارو می توان به کاهش توانایی جنسی در برخی افراد، اضطراب و... اشاره کرد. اگر فردی با مصرف این دارو دچار عوارضی شد بهتر است با مراجعه به پزشک دوز مصرف این دارو را کاهش دهد. آیا دارویی برای رشد قطعی موها وجود دارد؟ معمولا داروهایی که در سطح داروخانه ها برای رشد مو یا تقویت موها عرضه می شوند به صورت مکمل های تغذیه ای هستند و در حقیقت هنوز دارویی برای رشد قطعی موها تولید نشده است. ...
عطر چه جایگاهی در بین مردم و زندگی آن ها دارد؟
ها و... خوب و بد زندگی مان را با بوییدن مجدد یک عطر به خاطر می آوریم و این نشان می دهد عطر، جایگاه ویژه ای در زندگی و خاطرات ما دارد. ببینیم مردم دنیا از گذشته تا امروز چه رفتاری با عطر دارند. عطر درمانی سرزمین مصر در جهان باستان از نظر تولید و استفاده از عطر شهرت بالایی داشت. در دلتای رود نیل و در شهر مندس عطرهای گران قیمتی تولید می شد که به سرزمین های امپراتوری روم صادر می ...
12 راه برای کاهش استرس در محیط کار
یک متخصص کسب وکار به طور میانگین بین 30 تا 100 پروژه در دست دارد. در هر ساعت 7 بار در کار کارمندان مدرن، وقفه اتفاق می افتد و روزی 2.1 ساعت حواس شان پرت می شود. از هر 10 نفر، 4 نفر در شرکت های بزرگی کار می کنند که یک بازسازی شرکتی عظیم را تجربه خواهند کرد و به همین دلیل نگران آینده شان هستند. شاید به همین خاطر باشد که 40 درصد از بزرگ سالان به خاطر اتفاقات استرس زای روزشان، شب ها خواب راحتی ندارند ...
هوشنگ مرادی کرمانی: در ظاهر آرامم، از داخل ویران
داشته و شاید اکنون هزاران نوع ظرف برای عسل باشد. این ظرف ها همان لباس آثار هنری هستند. این ظرف اگر خوب باشد، می تواند تشویقی برای خرید و خوردن عسل باشد. پس شما تعصبی هم روی اثر خودتان ندارید. مثلا معروف ترین اثر را اگر قصه های مجید در نظر بگیریم، مجید را در داستان خودتان متفاوت از مجید در فیلم می بینید و تعصبی هم روی آن ندارید. ببینید، این تفاوت بین ادبیات و سینماست. فرض کنید در ...
داستان کودکانه، زنان کوچک
گفت اما بعد گفت: قبل از اینکه بنشینید سر میز صبحانه می خواستم چیزی به شما بگویم. این نزدیکی ها یک زن بیچاره، نوزاد کوچکی به دنیا آورده و شش تا بچه اش در یک تخت به هم چسبیده اند تا از سرما یخ نزنند. حاضرید صبحانه تان را به عنوان هدیة کریسمس به آنها بدهید؟ دخترها با اینکه خودشان بیش از حد گرسنه بودند، همه قبول کردند به کمک خانوادة هومل بروند. خانم مارچ گفت: مطمئن بودم قبول می کنید. صبحانه فقط ...
آموزش حفظ اطلاعات رایانه شخصی و مانع هک شدن
... هر چه قدر هم شما مراقب باشید، ممکن است اتفاق بدی برای رایانه یا فایل های شما رخ دهد، پس بهتر است عادت کنید مرتبا از فایل ها و فولدرهای مهم خود نسخه پشتیبان تهیه کنید. برای این کار راه های مختلفی وجود دارد مانند ریختن فایل ها برروی CD یا DVD ، استفاده یا حافظه های فلش یا حتی استفاده از ذخیره سازی آنلاین، هم چنین می توانید یک هارددیسک خارجی خریده و اطلاعات خود را به صورت موازی با هارد رایانه بر ...
از وسواس کندن پوست چه میدانید؟
یکی از اختلالاتی که برخی با آن روبه رو هستند وسواس کندن پوست است. یکی از اختلالاتی که برخی با آن روبه رو هستند وسواس کندن پوست است. افرادی که گرفتار این اختلال هستند روزانه دست کم یک ساعت صرف پوست کندن، فکر کردن به آن و مقاومت در برابر میل به پوست کندن می کنند. این اختلال در 4/1 درصد جمعیت به چشم می خورد و زنان چند برابر بیشتر از مردان به این اختلال مبتلا هستند. شروع آن ...
تعطیلات کم کالری
توانیم با دسترس داشتن آن همه غذاهای رنگارنگ، یک انتخاب غذایی سالم داشته باشیم؟ اولین قدمی که در این روزهای تعطیل می توانید داشته باشید، فکر کردن درباره انتخاب های غذایی قبل از میل کردن آنها می باشد. وقتی شما به یک مهمانی یا مراسمی وارد می شوید، سعی کنید همة انتخاب های غذای در دسترس را بررسی کنید تا به شما در انتخاب غذا کمک کند بدون آنکه عادت های غذایی سالم خود را نادیده بگیرید. نکاتی ...
علل و درمان اختلال خواب در بهار
اینکه صبح هنگام، یک ساعت بیشتر بخوابید، پرهیز کنید. اطمینان داشته باشید که ساعت درونی بدن شما طی چند روز و خودبه خود تنظیم خواهد شد. بد انید که چه مقدار خواب احتیاج دارید همه افراد به یک میزان، نیاز به استراحت ندارند . البته الزامآ میزان خواب هر فرد با سن او نیز مرتبط است. برای اینکه میزان خواب ایده آل خود را پیدا کنید، در آخر هفته ها، بدون تنظیم زنگ ساعت و یا گوشی موبایل خود ...
چه کسانی در بهار بیشتر بیمار می شوند؟
را به طور کامل دفع کند، به سوی اندام های ضعیف مانند کشاله های ران و زیر پوست، بطن های مغزی، غشاهای مغزی، بینی، مفاصل و ... جاری می شوند و انسان را مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند دمل ها و ورم های حلق، زکام، گرفتگی صدا، سرفه، حساسیت های فصلی (رینیت آلرژیک)، درد و ورم های مفصلی، وسواس سوداوی و حتی صرع و سکته ها می کنند. پس می توان پیش بینی کرد که کسانی که در زمستان به سبب پرخوری و کم ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
جمله ریزمغذی هایی هستند که می توانند در خلق و خو و کسب انرژی افراد تاثیر مثبت و مستقیم داشته و رضایت خاطر، نشاط زندگی و قدرت مبارزه با مشکلات را در انسان افزایش دهند. محققان به این نتیجه رسیدند که برای پیشگیری از بروز علائم افسردگی در بین افراد سالمند لازم است که با مصرف مکمل ویتامین B1 از کمبود آن جلوگیری کرد. در واقع این نخستین بار نیست که اهمیت ویتامین B روی سلامت افراد به خصوص افراد سالمند مورد ...
نشانه های شدید عشق مردان به زنان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در زندگی همه ما بارها پیش آمده که از خودمان می پرسیم آیا همسرم یا نامزدم مرا واقعا دوست دارد؟ اما رسیدن به پاسخ این سؤال برای خیلی از ما دشوار است. آقایان بیشتر با رفتارهای شان به شما نشان می دهند که چقدر شما را دوست دارند. حس محبت و دوست داشتن یک ودیعه الهی است که در وجود همه انسان ها قرار داده شده و هر کسی بنا بر شخصیتی که دارد این حس ...
کاهش وزن با خوردن تخم مرغ!
به گزارش بلاغ ، تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد. اکثر مطالعات نشان می دهد که حتی خوردن 3 عدد تخم مرغ در روز بی خطر است. در اینجا اتفاقاتی که با خوردن تخم مرغ به طور منظم در بدن تان رخ می دهد را می توانید مرور کنید. بهبود کلسترول خون: با وجود این که تخم مرغ حاوی کلسترول بالایی است ...
عواملی که شما را از یادگیری زبان های خارجی منصرف می کنند!
از آن را بلد باشید. به خاطر سپردن عبارت های مختلف تنها به صورت مقطعی مفید هستند. برای مثال وقتی در فرودگاه به دنبال چمدان های خود می گردید! اما اگر وارد مکالمه ای شوید که عبارت مورد نظر شما در کتابی که حفظ کرده اید نبوده است، قطعا با مشکل رو به رو خواهید شد. از ذهن خود به عنوان شریک استفاده کنید. نه تنها لغات را به خاطر بسپارید بلکه نسبت به یادگیری و برقراری ارتباط با آنها پشتکار نشان دهید. در این ...
آیا عید حال تان را بد کرده است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، تعطیلات رسمی و طولانی در همه کشورها وجود دارد. این تعطیلات در همه مردم تقریبا تاثیر مشابه و مثبتی دارد. تعطیلات فرصتی است تا مردم چندروزی را از مشکلات روزمره زندگی فاصله بگیرند و در واقع با روحیه بهتر و شاداب تری زندگی را از سر گیرند. همان طور که در محیط خانه و محل کار مشاهده می کنیم افراد با نزدیک شدن به عید جنب و جوش زیادی پیدا می کنند و بیشتر شبیه این است که ...
فاکتورهایی برای موفقیت
گرفته نادیده گرفتید و فقط نقطه سیاه کوچک نظر شما را جلب کرد؟ وی افزود این راه دعوت به سلامت و سعادت و خوشی است. سپیدی ها را باید دید و سیاهی ها را ندید. داستان حضرت یوسف (علیه السلام) در قرآن نمایانگر نمونه بسیار زیبای نگرش مثبت در بندگان مومن خداست. حضرت یوسف(علیه السلام) در اثر جفای برادرانش سال ها از خانواده دور شد، رنج زندان کشید، غم غربت تحمل کرد، اما وقتی بعد از بیست و پنج سال پدر ...
دلایل علمی برای اینکه شب تا دیروقت بیدار نمانید
به گزارش شریان نیوز ، ولی سبک صحیح زندگی این طور توصیه می کند که خواب شب را به هیچ قیمتی از دست ندهید. عواقب کم خوابی روز بعد در بدن، روحیه و شیوه ی فکر کردن افراد تاثیرگذار است. در این ایمیل هفت دلیل اصلی را برای شما ذکر می کنیم که چرا افراد موفق شب ها زود می خوابند. 1. اختلال در یادگیری یک مغز و بدن خسته قادر نیست اطلاعات را به درستی دریافت و در حافظه ذخیره کند. کیفیت و ...
گفت وگو با پل استر ؛ نویسنده محبوب آمریکایی
تهران – اقتصاد برتر – 7 فروردین 96 فقط دو کتاب؛ نسخه ویرایشی کتابخانه امریکا از مجموعه مقالات جیمز بالدوین و رمان ها و داستان های نخستین . از زمان دبیرستان (با توجه به اینکه در سال 1965 فارغ التحصیل شدم) تا همین چند وقت پیش هیچ چیزی از بالدوین نخوانده بودم و چون رمانی که روی آن کار می کردم داستان آن در دهه های 1950 و 60 می گذرد، از روی وظیفه نگاهی به این کتاب کردم. طولی نکشید که وظیفه جای خود را به لذت، حیرت و تحسین داد. بالدوین در هر دو جبهه ادبیات داستانی و غیرداستانی نویسنده قابلی است و من جایگاه او را در میان بزرگ ترین های قرن بیستم امریکا می دانم. نه فقط به خاطر خبرگی و شجاعتش، نه فقط به خاطر طیف گسترده احساسی اش (از فوران خشم تا دلنشین ترین عواطف) بلکه به خاطر کیفیت نوشتارش، به خاطر جمله های تراش خورده اش. نثر بالدوین، نثری است که آن را امریکایی کلاسیک می نامم، به همان شکل که تورو را کلاسیک می دانم و در بهترین شکل به او باور دارم، بنابراین برایم بالدوین با تورو در بهترین شکلش کاملا برابر است. خیلی عجیب است که خواندن هر دوی کتاب ها را تقریبا یک سال پیش تمام کردم اما هنوز هم روی میز عسلی ام هستند. نمی توانم بگویم چرا؛ فقط دوست دارم این دو کتاب آنجا باشند. مایه تسکینم هستند. زنی به مردانی نگاه می کند که به زنان نگاه می کنند ، مجموعه ای وسیع و شاهکار از مقاله های سیری هوسوت. اما از آنجایی که با سیری ازدواج کرده ام اجازه بدهید انتخاب دیگرم را هم معرفی کنم؛ رمانی از فران راس به نام Oreo که نخستین بار ناشری کوچک در سال 1974 آن را منتشر کرد، توجه ناچیزی به آن شد یا اصلا نشد، سپس کاملا ناپدید شد تا اینکه انتشارات نیو دیرکشنز چاپ مجدد آن را در سال 2015 منتشر کرد. متاسفانه این تنها رمانی است که راس نوشت، و بدبختانه اینکه راس در 50 سالگی یعنی در سال 1985 از دنیا رفت. اما چه شاهکار کم حجمی است این کتاب، حقیقتا یکی از لذت بخش ترین، خنده دارترین و هوشمندانه ترین رمان هایی که در این چند سال اخیر به آن برخورده ام، اثری کاملا مبتکرانه که زبان آن ترکیبی از نثر فرهیخته، محاوره سیاه پوستان و زبان ییدیش به بهترین نحو است. صدها بار از خنده ریسه رفتم و کتاب کوتاهی است کمی بیشتر از 200 صفحه که در هر صفحه اش از خنده به خود می پیچید. به سوی فانوس دریایی اثر ویرجینیا وولف. وقتی 18 ساله بودم چند کتاب از وولف خواندم ( امواج و اورلاندو ) خیلی از این کتاب ها خوشم نیامد و برای 51 سال بعد اسم وولف را از فهرستم خط زدم. چه اشتباه احمقانه ای کردم. به سوی فانوس دریایی یکی از زیبا ترین رمان هایی است که خوانده ام. داستان در من رسوخ کرد و باعث می شد به رعشه بیفتم و مدام اشک در چشم هایم جمع می شد. موسیقی جمله های بلند و پیچ دارش، دست کم گرفتن عمق احساساتش، ریتم دقیق ساختارش آنقدر برایم تکان دهنده بود که تا آنجا که می توانستم آهسته خواندم، سه چهار بار یک پاراگراف را می خواندم و بعد سراغ پاراگراف بعدی می رفتم. علف های هرز غرب ، کتابی 628 صفحه ای، کتاب راهنمای پر از تصویری که نوشته گروه چهل نفره متخصصان علف هرز است و سازمان انجمن غربی علم علف آن را منتشر کرده است. عکس های رنگی آن گیرا هستند اما چیزی که خیلی از آن خوشم آمد اسم های گل های وحشی است... صدها اسم گل هست و لذت خالص خواندن این کلمه ها با صدای بلند هرگز در بهبود حال و روزم با شکست مواجه نشد. این کتاب اشعار زمین امریکایی است. داستان های زیادی هست، داستان های خیلی زیادی که طی سال ها جمع شده اند، اما زیر سایه نفرتی که علیه برخی نامزدهای اخیر ریاست جمهوری بر زندگی مهاجران انداخته اند، این داستان را به شما معرفی می کنم چون بازیگر آن یک مهاجر است. صاحب لوازم التحریر فروشی محله مان در بروکلین مردی است که در چین متولد شده است. دستیار او در مکزیک بدنیا آمده و زنی که صندوقدار است در جاماییکا. چند ماه پیش عصر یک روز سرد، جلوی پیشخوان این فروشگاه ایستاده بودم و آماده پرداخت وسایلی که خریده بودم می شدم، صندوقدار جاماییکایی متوجه شد که آب بینی ام دارد می ریزد (به خاطر هوای سرد) اما به جای اینکه بی توجهی کند تا بهم بگوید که بینی ام را پاک کنم، یک دستمال کاغذی از جعبه دستمال بیرون کشید، از روی پیشخوان دولا شد و بینی ام را پاک کرد. باید اضافه کنم که خیلی آرام این کار را کرد، بدون اینکه حرفی بزند. اینکه بدون اجازه ام من را لمس کرده بود، اشتباه بود؟ شکی نیست که بعضی ها این فکر را می کنند. اما از نظر من، رفتارش عملکرد غیرمتعارف مهربانی بود و به خاطر کمکی که بهم کرد، از او تشکر کردم. نمونه ...
دکترها سوغاتی چی میخرند؟
بالایی دارد و مصرف مقدار اندکی از آن انرژی از دست رفته را جبران می کند. توجه داشته باشید که شیره برای افراد چاق و دیابتی منع مصرف دارد. اگر عازم یزد هستید اگر شما به شهر یزد می روید خاطر تان باشد که برای سوغاتی قطاب نیاورید! یزد سوغاتی های مغذی و مفید زیادی دارد. مثلا ارده کنجد که کلسیم بسیار زیادی هم دارد. کنجد برای تقویت مفاصل و استخوان بسیار مفید است. کنجد یک ماده غذایی ...
بدون هزینه سرمایه دار شوید!
هویت شان را به عنوان دارایی - تا زمانی که آن را از دست رفته می بینند - در نمی یابند. وقتی هکر های آنلاین به اطلاعات شما دسترسی پیدا کنند، اطلاعات تان را می ربایند و از آن برای اهداف خود استفاده می کنند و هویت شما نابود خواهد شد. هنگامی که اطلاعات شما به سرقت رفته است، آن دارایی که روزی شما را تضمین می کرد، زندگی شما را دچار اختلال می کند. می خواهید اظهار نامه مالیاتی تنظیم کنید، اما به مشکل خورده ...
احمد پوری از ترجمه و رمان های نوشته و نانوشته اش می گوید
آستانه چاپ نهم و رمان اخیرش پشت درخت توت پس از گذشت حدود یک ماه به چاپ دوم رسیده است. در رمان های او واقعیت، خیال و تاریخ درهم آمیخته اند. با این نویسنده، مترجم و ویراستار ادبی درباره ترجمه، تاریخ و فانتزی در ادبیات به گفت وگو نشسته ایم. مترجمان ادبیات همواره اشتیاق به خلق آثار ادبی داشته اند. نظر شما به عنوان مترجم و نویسنده درباره این اشتیاق و علاقه دوسویه چیست؟ شاید سوال ...
زندگی دوستی در مقابل مرگ پرستی
افشاگرانه بود. او گفت احساس می کند که با او مانند میکروبی رفتار شده است که به یک چیز زیبا و معصوم حمله کرده است! معادل قراردادن خود با میکروب، بازتاب نوعی مجازات فقدان اعتمادبه نفس بود و معادل شمردن پان امریکن با چیزی زیبا و معصوم گواهی بر این نکته است که هواپیما و پرواز تا چه اندازه برای او اهمیت داشته است. (ص 24 و25) اما در دیدگاه فروم، هرچند در یک تحلیل ژرف هم سو و هماهنگ با نظر کوهوت است ...
وقتی عشقی باقی نمانده!
.... برای هر زوجی پیش می آید که بعضی اوقات با هم مجادله و کشمکش داشته باشند و این که بعد از مجادله، با هم به توافق نرسند یا نتوانند مشکلاتشان را به خوبی حل کنند. اما در مورد زوجین خوشبخت این گونه نیست. آن ها تمام سعی شان را می کنند تا مشکلات را حل کنند و به جای آن که آزرده خاطر شوند، یا به هم غر بزنند، یکدیگر را به راحتی می بخشند و به هم اعتماد دارند. این افراد اجازه نمی دهند آزردگی های کوچک به ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها+تصاویر
وعده های غذایی می تواند باعث کاهش اشتها شود. هم چنین باعث می شود بعد از صرف وعده ی غذایی تا مدت بیش تری احساس سیری کنید و در نهایت به کاهش وزن تان کمک می کند. تحقیقات نشان داده مصرف 2 لیوان آب دقیقا قبل از وعده ی غذایی می تواند تا 22 درصد غذای مصرفی شما را کاهش دهد. دانشمندان معتقدند مصرف 500 میلی لیتر آب ارتجاع کافی را در معده به وجود می آورد تا پیام سیری به مغز مخابره شود. البته آب به ...
مشکلات چشمی را نادیده نگیرید
به گزارش بهداشت نیوز ، چشم ها هم از نظر سلامتی و هم از نظر اجتماعی از جمله اعضای اصلی بدن ما محسوب می شوند. با اینکه چشم ها جزو اعضای حیاتی ما نیستند، (زیرا افراد زیادی علیرغم نابینایی خود زندگی عادی دارند) اما وجود آنها برای زندگی روزمره ما لازم و ضروری است. افراد نابینا و کم بینا به استفاده نکردن از حس بینایی و جبران آن با دیگر حس ها عادت کرده اند، اما افرادی که با این وضعیت آشنایی ...
چرا دنبال کار و شغلی که دوست داریم، نمی رویم؟
باشند اما کافی نیستند. این آزمون ها بسیار ساده سازی شده اند و پیچیدگی تفاوت های فردی، تجارب گذشته و تاثیرات محیطی که شخص در آن رشد کرده است را در نظر نمی گیرند. از طرف دیگر در نهایت این خود شما هستید که باید به پرسش های این آزمون ها پاسخ بدهید. منظورم این است که در نهایت این خودتان هستید که باید با مراجعه به درون خود علایق و استعدادهای خود را کشف کنید. چه کاری برای تان لذت بخش است؟ چه مهارتی را ...
فال روزانه 1396/01/08
مسائل مادی بحث و دلخوری به وجود بیاید. به جای محکوم کردن دیگران خودتان حواستان را جمع کنید و آمار حساب و کتاب هایتان را داشته باشید. امروز شما احساس می کنید که انگار همه چیز بر علیه شما دست به دست هم داده است. اما در واقع این فرصتی فوق العاده برای پیدا کردن تعادل در زندگیتان و به ویژه هماهنگ کردن قلب و مغزتان می تواند باشد. اگر امروز کاری برای انجام دادن ندارید و به فکر یک برنامه خوب هستید ...
