خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لالایی آرام بخش با طعم شیر و عسل + طرز تهیه
میلیارد دلار ارزیابی شده است. بسیاری از بیماران مبتلا به بی خوابی و بدخوابی از داروهای خواب آور استفاده می کنند که عوارض جانبی مانند درد یا سوزش قلب، یبوست و سرگیجه به همراه داشته و افزون بر این موارد اعتیاد آور است. جایگزین های طبیعی زیادی برای این داروها و مبارزه با بی خوابی و بدخوابی وجود دارد که نوید یک خواب طولانی و راحت را به افراد می دهد. در ادامه یک معجون کاملا ...
2 عادت بدغذایی که باید آنها را کنار گذاشت
بجا می گذارد. وی بیان کرد: سرخ کردن مصرف روغن را در کشور بالا می برد، کشور ما مجبور می شود میلیون ها تن روغن پالم وارد کند، تف دادن تا آنجا که رنگ پیاز عوض نشود و با ادویه هایی مثل گشنیز، آویشن، بابونه، رازیانه، دارچین و زیره غذا را خوشمزه کردن مجاز است و دست همه این شرکت های واردات روغن را از دامن سلامتی مردم کوتاه خواهد کرد. این متخصص رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم ...
چرا باید شکلات بخوریم؟
را تجربه کردند و گروه دیگر هیچ سودی را شاهد نبودند. کاکائو گردش خون به مویرگ هایی که در لایه بالایی پوست قرار دارند را افزایش می دهد و رگ هایی که برای جذب اکسیژن و مواد مغذی بهتر تجهیز شده اند از پوست در برابر کم آبی و آفتاب سوختگی هر چه بهتر محافظت می کنند. دندان هایی سالم تر قند موجود در آبنبات های شکلاتی است که پوسیدگی دندان ها را موجب می شود، در شرایطی که ...
چند راهکار تغذیه ای برای داشتن قلبی سالم
قلبی-عروقی عبارتند از: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی: سعی کنید غذاها را تا حد امکان ...
خواص درمانی آب ولرم
...> این محقق طب اسلامی افزود: می توان به آب فاتر مقداری قند طبیعی نیشکر یا عسل اضافه کرد؛ شکر سرخ برای هر چیزی نفع دارد و ضرری ندارد و آب جوش هم همینطور است, لذا آب جوش و شکر طبیعی بسیار به بدن سود می رساند. تبریزیان ادامه داد: طبق روایت امام صادق علیه السلام در صورتیکه ناشتا یا موقع افطار آب فاتر استفاده شود, معده و کبد را پاک می کند. بدن و دهان را خوشبو کرده و دندان ها را محکم می کند ...
برای لاغری این کارها را قبل از صبحانه انجام دهید
تقویت سیستم ایمنی را در اختیار شما قرار دهد. مطالعات نشان داده اند که سرکه سیب ممکن است به کاهش احساس گرسنگی در نتیجه کند کردن روند تخلیه معده کمک کند. همچنین، سرکه سیب شاخص گلیسمیک مواد غذایی پر کربوهیدارت مانند پاستا را کاهش می دهد که این به معنای احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر به واسطه ترشح کندتر گلوکز در جریان خون است. تحرک انجام ورزش صبحگاهی نه تنها سوخت و ساز را تقویت ...
خوراکی های تاثیرگذار بر سلامت روده ها
اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه می شود روده را تغذیه کرده، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده، و به جلوگیری از التهاب کمک کرده و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد. بنابراین، هرچقدر فیبر بیشتری مصرف کنیم، باکتری های بیشتر هضم کننده فیبر در روده مان تشکیل می شوند. رژیم غذایی کم فیبر که عمدتا متشکل از مواد غذایی فرآوری شده است به معنای سوخت کمتر برای باکتری های روده بوده و در حقیقت ...
راه های کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین
پایین می تواند برای بدن مضر باشد. از این رو قابلیت انسولین جهت کاهش یا کمک به افزایش قند خون بسیار مهم است. چاقی(Overweight) و مقاومت به انسولین دست در دست هم دارند. بافت چربی هرچه بیشتر باشد احتمال اینکه حساسیت بدن به سیگنال های انسولین کمتر شود هم بیشتر است. از این رو برای ارسال پیام به سلول ها جهت جمع آوری گلوکز از خون به انسولین بیشتری نیاز است. سطح بالای انسولین درست مانند ...
خوراکی های مناسب برای سم زدایی کبد
. آرتیشو (کنگرفرنگی) آرتیشو تولید صفرا را افزایش می دهد. یکی از کارهای صفرا این است که سموم بدن را از طریق روده پاک می کند. 30 دقیقه بعد از خوردن مقداری آرتیشو، ترشح صفرا تا 100 درصد افزایش می یابد. روش استفاده: 10 تا 20 عدد برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به مدت 15 دقیقه بجوشانید و در طول روز بعد از غذا از این محلول میل کنید. کاکائوی تلخ براساس یک تحقیق مشخص شده که مصرف کاکائوی تلخ برای افراد مبتلا به بیماری های کبدی همانند یک مرهم عمل می کند و می تواند سبب بهبود بیماری آنها شود. ...
درمان یبوست با برگ سنا
. وی افزود: مصرف طولانی مدت این گیاه در طب سنتی توصیه نشده و بهتر است این گیاه هفته ای دو تا سه بار استفاده شود. عضو جامعه اسلامی احیاء گیاه درمانی تاکید کرد: مصرف سنا در افراد گرم مزاج باید با تخم گشنیز و ختمی سفید استفاده شود. گیاهی که نباید به تنهایی مصرف شود وی خاطر نشان کرد: در طب سنتی خوردن خود گیاه سنا به تنهایی منع شده است و باید سنا با مصلح آن(رابط بین غذا ...
مصرف بیش از اندازه آجیل زمینه ساز بیماری های قلبی
سبب چاقی می شود همچنین شیرینی جات به لحاظ دارا بودن انرژی زیاد بویژه موادی مانند خامه ها که حاوی انرژی زیادی است در چاقی و افزایش وزن افراد نسبت به آجیل از اهمیت بیشتری برخورداراست. به گفته وی،مصرف بی رویه شیرینی در کودکان با توجه به کاهش اشتها و سیری کاذبی که به همراه دارد موجب کمبود سایر مواد مغذی مورد نیاز جهت رشد این گروه می شود؛ همچنین استفاده از برخی ترکیبات نظیر رنگ ها، کاکائو و ...
آشنایی بیشتر با بیماری صرع
ساختار مغز، خونریزی یا توده وجود دارد، استفاده می کنند. عوارض صرع: بهترین راه برای جلوگیری از آن ها پیدا کردن یک راه درمانی است. اغلب افراد مبتلا به اختلال مغز، زندگی طولانی دارند و به ندرت در اثر تشنج زخمی می شوند. برخی از انواع تشنج ممکن است خطر ابتلا به مرگ زودرس را افزایش دهند. اقدامات ایمنی: تشنج اغلب بدون هشدار دادن حمله می کند. برخی از فعالیت ها ...
خواص دارویی کیوی و مضرات آن
روده آسان تر می کند. 3- کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند. این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند. 4- جالب است بدانید که ویتامین C در کاهش علائم بیماری آسم بسیار موثر است و مطالعات نشان داده کودکانی که در هفته 5 تا 7 عدد از این میوه مصرف ...
زیبایی واژن بدون عمل جراحی
شک زنانی که پوست خشکی دارند مدام از محصولاتی استفاده می کنند آب سلول های پوست را می گیرد. این اتفاق برای واژن هم می تواند بیفتد. تاثیر کاهش وزن بر زیبایی واژن اگر مدام وزن اضافه و کم کنید، واژن تان تغییرخواهد کرد. هرچه نوسانات وزن تان بیشتر باشد، این ناحیه بیشتر دچار کشش می شود. حفظ وزن سالم اهمیت زیادی دارد. اگر شما خیلی لاغر هستید اندام جنسی بدن تان هم مانند صورت تان با ...
نگرانی کارشناسان ورزش و تغذیه از تبلیغات لاغری در اینستاگرام
بردن تعداد مخاطبان خود و درآمد مالی ندارند. " با مصرف صحیح پکیج لاغری گیاهی دمنوش... در کوتاه ترین زمان ممکن قادر خواهید بود به میزان 8 تا 10 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید." این تبلیغ یکی از صفحه ها در اینستاگرام در بین صدها صفحه است که با این روش مخاطبان خود را به خرید محصولاتش دعوت می کند. یک خبرنگار زن ورزشی در داخل ایران به دویچه وله می گوید: افرادی که با معضلی مانند چاقی ...
5 برنامه غذایی برای دیابتی ها
خون می شود و همچنین می تواند کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی را در بدن جبران کند. میوه هایی بخورید که شکر طبیعی کمتری دارند؛ مثل سیب، گوآوا، پاپایا. در عین حال، از انبه، موز و انگور که حاوی قند بالایی هستند کمتر استفاده کنید. از خوردن غذاهایی با شیرینی زیاد اجتناب کنید؛ همچنین از مواد غذایی اشباع و پرنشاسته نیز که حاوی چربی ترانس هستند خودداری کنید. مصرف لبنیات ...
خطرات فشار خون بالا چیست/ چگونه از فشار خون خود اطلاع پیدا کنیم
پرهیز کنید. اگر مطمئن نیستید از دکتر داروساز مشورت بخواهید. 5٫ روش های آرام سازی کاهش تنش را بیاموزید. اگر شغل پر تنش دارید راهی پیدا کنید تا 1 یا 2 بار در روز به طور موقت فرصت آسوده سازی برای خود مهیا کنید. 6٫ اگر پرفشاری خون دارید. • از میزان نمک رژیم غذایی بکاهید . نمک اضافه به غذا نزنید. نمکدان را سر سفره نگذارید. • نوبت های مصرف داروی تان را فراموش نکنید. • حتما ...
مبارزه بیولوژیک با آفت شته در مزارع دزفول
تاکید کرد:آنچه در این رابطه به صورت مستقیم مشکل ساز بوده و سلامت انسان را تهدید می کند نفوذ سموم شیمیایی از محصولات کشاورزی به بدن مصرف کنندگان است از این رو استفاده از روش های بی خطر کنترل آفات و تولید محصول سالم حائز اهمیت است.
درمان خانگی برای افسردگی
بهداشت نیوز عدم توانایی در اتخاذ تصمیم حتی در مورد ساده ترین امور، عدم تمرکز، حرکات سست و بی حال، اضطراب، بی قراری، از دست دادن اشتها، تغییرات خلقی و برخی دیگر، علائمی هستند که نشان می دهند شما افسرده هستید. علل اصلی افسردگی عبارتند از تغییرات هورمونی، استفاده از برخی داروها، حوادث دلخراش مانند مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن شغل و مشکلات پولی و غیره. و در برخی موارد دیگر، عدم تعادل مواد شیمیایی در مغز ...
این مواد غذایی را در سال 96 بخورید
هر سال مواد تشکیل دهنده و غذاهای خاصی به عنوان غذای سال برای زندگی سالم و بهتر معرفی می شوند و رستوران ها از این غذا ها و مواد غذایی سالم به عنوان منوهای خاص استفاده می کنند و مردم در هنگام تهیه غذا تلاش می کنند تا این موادغذایی در غذا آماده شده وجود داشته باشد. یک مرکز تحویل غذا برای اولین بار در آمریکا به دلیل آن که مصرف فست فودهایی مانند همبرگر و پیتزا در بین مردم این کشور رواج پیدا ...
درفصل بهار چه کسانی بیشتر مریض می شوند؟
می شود و اندام های هدف در پاکسازی بهاره، کبد، کلیه ها و روده ها هستند. برای پاکسازی می توان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مزاج، مانند خوردن آش های ملین بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی ، از داروی مسهل استفاده کرد. افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاک سازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و ...
اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید
وعده ناهار و غنی تر کردن وعده صبحانه توصیه همیشگی ما در ایام نوروز است. اگر احساس پری می کنید یک وعده در میان، غذا بخورید. مثلاً اگر ناهار خوردید شب شام نخورید. مدیرکل دفتر طب سنتی، ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت یادآور شد: اگر مشکل معده و سوء هاضمه دارید سعی کنید آب و مایعات را همراه با غذا نخورید. کباب ها غذای مناسبی برای شما هستند اما غذاهای سرخ شده در روغن و همچنین مصرف سبزیجات و میوه ها ...
چرا چاقی برای کودکان خطرناک است؟
به مصرف غذاهای پرکالری، غذاهای آماده و رستورانی، تنقلات کم ارزش و غذاهای پرچرب زمینه ساز ابتلا به اضافه وزن و چاقی هستند. - در دسترس بودن غذاهای پرکالری در محیط کودک مانند خانه، مهد کودک، مدرسه و محل های بازی و تفریح، سبب تشویق کودک به مصرف این مواد و در نتیجه اضافه وزن و چاقی می شود. - بی تحرکی کودکان؛ کاهش فعالیت بدنی (استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تماشای تلویزیون به مدت ...
تحولی متفاوت در سفرهای استانی دکتر روحانی
مقاومتی را بگیرد چرا که اقتصاد مقاومتی باعث می شود کشور روی پای خود بایستد. _آغوش کشور به روی ایرانیان خارج از کشور باز است و ما آماده استفاده از نظرات آنان در راستای رشد و شکوفایی کشور هستیم. _در آغاز کار دولت میزان تورم حدود 43 درصد بود، ولی طبق آمار اکنون این میزان 33 درصد است و ما شاهد کاهش بوده ایم _تورم سال 93 به 25 درصد کاهش می یابد تجهیز و تکمیل ...
چهره خود را با این عادت ها زشت نکنید!
آنها صدمه نزنید. هنگام لاک زدن از رنگ های قرمز و یا صورتی پررنگ استفاده کنید تا جویدن ناخن هایتان را بسیار برجسته کند. با دیدن این خرابی ها، یاد می گیرید که دیگر ناخن هایتان را نجوید. ناخن های سالم، شکننده نیستند و ظاهری زیبا دارند. برای سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب در نظر بگیرید. مصرف تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه ...
جلوگیری از پیشرفت پیش دیابت
به گزارش بولتن نیوز ، در اکثر موارد پیش دیابت به دنبال چاقی می آید. بنابراین به سادگی می توان با کاهش وزن اضافی از ابتلا به دیابت جلوگیری کرد. افراد مبتلا به پیش دیابت که بتوانند در طی شش ماه، 10 درصد از وزن بدن شان را کاهش دهند، در طی سه سال می توانند خطر ابتلا به دیابت را تا 85 درصد کاهش دهند. سطح ویتامین د بدن تان را چک کنید افراد مبتلا به پیش دیابت که سطح ویتامین د بدن شان کم است، نسبت به کسان ...
بادام کوهی ارزش اقتصادی بالایی در صنایع دارویی دارد/نقش موثر آجیل نوروزی در اقتصاد رابر
....این میوه درختی در دو نوع خشک و شیرین وجود دارد که هر کدام از درخت های مجزا به عمل می آیند و هر کدام فواید و خواص منحصر به خود را دارند. بادام شیرین بیشتر مصرف خوراکی دارد و بادام تلخ بیشتر مصرف درمانی به صورت روغن و استعمال خارجی دارد. البته مغز بادام کوهی، تلخ می باشد آن را شیرین می کنند و در آجیل های عید نوروز از آن استفاده می کنند. مغز بادام کوهی یا به اصطلاح محلی رابریها "مغزو"می ...
هنگام سفر دچار اضافه وزن و چاقی نمی شوید
خود با غذا نیز بیشتر میشود. پس باید در طول سفر هم یک ساعت مشخص را در نظر گرفته و هر شب سر همان ساعت بخوابیم. مصرف غذاهای محلی: مصرف غذاهای فراوری شده در طول سفر، عادت بسیار غلط برخی افراد است. بهتر است که گزینه های غذایی سالم و محلی را در طول سفر انتخاب کنیم که با مواد غذای تازه و سالم تهیه شده اند. نوشیدن به اندازه آب: نوشیدن آب٬ نمک اضافی را از بدن دفع می کند و در نتیجه٬ دچار ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟
های داغ و یا هنگام طبخ غذا موجب اسیدی شدن ماده غذایی می شود. همچنین از زمان قاچ کردن لیمو تا استفاده از آن نباید مدت زیادی بگذرد. بررسی ها نشان می دهند اگر چه طعم و مزه ی لیمو ترش همانند لیمو شیرین پس از قاچ کردن تغییر نمی کند، اما در سطح آن گاز هایی آزاد می شود که این گازها می تواند برای بدن مضر و خطرناک باشند. ویتامین های لیمو ترش پس از مدت زمانی از بین می روند، پس بهتر است آن را سریعا ...
قدرت کشور وابسته به تولید,صادرات و اقتصاد مقاومتی است/ بسیاری از سیاستها مغایر با اقتصاد مقاومتی است
را معرفی کنید؟ علیرضا سعیدی هستم مدرک مهندسی مکانیک دارم, فوق لیسانس مدیریت اجرایی و مهندسی عمران را دارم. در حال حاضر به چه کاری مشغول هستید؟ با توجه به رکود در بازار مسکن کار قبلی ما که تولید تیرچه و بلوک بود نیز با رکود مواجه شدیم و برآن شدیم تا به تولید مواد غذایی روی بیاوریم و با توجه به اینکه همکارمان آقای کرامتی در طب سنتی بسیار تبحر دارند بر تولید ارگانیک ...
