خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
10 راه ساده برای بهبود هضم غذا
گوارش سوخته شوند. غذاهای سرد یا خام باید بیشتر از غذاهای پخته و گرم، گرم شوند، چون آتش گوارش را سرد و ضعیف می کنند. افرادیکه گوارش ضعیفی دارند بهتر است از غذا ها و نوشیدنی هایی سرد یا نپخته استفاده نکنند. این یعنی سبزیجات و میوه های پخته برای آن ها بسیار بهتر از انواع خام آن است. همچنین بهتر است آتش گوارش خود را با خوردن نوشیدنی های سرد و آب یخ خاموش نکنند. 2. غذاهایتان را خوب بجوید و ...
خود آزاری : تعاریف، انواع و روشهای درمان
، بیمار به طور نا خود آگاه تمایل به کندن موی قسمت های مختلف سر و بدن خود را دارد ، این کار باعث ایجاد طاسی در قسمت هایی از سر آنها بصورت تکه ای می شود که معمولا” این افراد با گذاشتن کلاه ، کلاه گیس و یا دستمال سر و روسری آن را می پوشانند. مصرف داروهای ضد افسردگی مثل آنافرانیل و ... می تواند عامل تحریک کننده این ناهنجاری شود. از طریق مراکز روان درمانی و مشاوره می توان این حالت را کنترل کرد و فهمید که ...
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به بیماریهای غیرواگیر هستند؟
خطر ابتلا به بیماریهای غیرواگیر، عوامل خطری هستند که با سبک زندگی افراد مرتبطند. سازمان جهانی بهداشت، چهار عامل خطر رفتاری شامل تغذیه ناسالم، نبود فعالیت بدنی یا فعالیت بدنی کم، مصرف سیگار و مصرف الکل را به عنوان عوامل خطر اصلی بیماری های غیرواگیر در نظر گرفته است. شهرنشینی و تغییر سبک زندگی در جوامع باعث بروز این عوامل خطر رفتاری شده اند که ابتلا به بیماریهای غیرواگیر را به دنبال دارد. عوامل خطر ...
◄ برای ایجاد زیرساخت های ترانزیت چه کرده ایم؟/ بخش پایانی
استانداردها باید حداقل هایی داشته باشد حتی اگر بالاتر از تقاضا باشد. ثالثاً تقاضا برحسب زمان متغیر است. به طور مثال ظرفیت خالی شبکه در ایام زمستان در مسیر تهران تبریز را نمی توان برای حمل یا جابجایی کالا یا مسافر در مسیر بندرعباس تهران در ایام تابستان استفاده کرد. این کارشناس حمل ونقل تأکید کرد: رشد عملکرد از 12 میلیون تن به ارقامی مثل 60 یا 50 حتی 40 میلیون تن یعنی 3 تا 5 برابر در یک سال حتماً ...
سبزیجات تازه یا فریزری، از کدام استفاده کنیم؟
) تولید می کنند که موجب از دست رفتن رنگ، طعم و موادمغذی آنها می شود. اما این واکنش را می توان با غیرفعال کردن این آنزیم ها – که فریز کردن از عهده آن برمی آید – متوقف کرد و همین مسئله باعث می شود سبزیجات فریزشده موادمغذی بیشتری در خود داشته باشند. موادغذایی که بهتر است به صورت فریزری مصرف شوند آنهایی هستد که موادمغذی محلول در چربی مثل ویتامین A، کاروتینوئید و ویتامین E در خود دارند زیرا این موادمغذی ...
مواد غذایی که برای نوزادان ضرر دارد
دارند و تحقیقات نیز می گویند این نوشیدنی ها برای سلامتی کودکان مضر هستند، چون در آینده باعث اضافه وزن در آنها می شوند. مواد غذایی دیگری مثل سس کچاپ و خیارشور حاوی رنگ مصنوعی بوده و مقدار زیادی سدیم و مواد نگهدارنده دارند که برای نوزاد خیلی مضر هستند. پنیر هم کالری زیادی دارد و هضم آن برای نوزاد راحت نیست و می تواند به سوءهاضمه و معده درد منجر شود. سیریال های شیرین مخصوص صبحانه شاید گزینه سالمی به نظر برسند، اما این مواد نیز حاوی مقدار خیلی زیادی شکر هستند که برای نوزاد اصلا مناسب نیست. ...
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
مرغ گوساله/ گوسفند و ... کم نمی شودو در نهایت مرغ بعد از پختن 55%، گوشت 60% و بوقلمون 85% گوشت پخته به دست می آید؟ 5. آیا می دانستید بوقلمون دارای انواع ویتامین B از جمله B1/B3/B6/B12 به میزان 7.7mg/100gr است و برای جلوگیری از افسردگی و بیماری MS و از بین بردن کم خونی مؤثر است. 6. آیا می دانستید در بوقلمون مقدار زیادی امگا 3 وجود دارد که باعث باز شدن مجاری عروق بدن و پائین ...
خوردن یک خیارشور در روز باعث این اتفاقات در مغز می شود
آیا شما هم از طرفداران خیارشور هستید که بدون آن لب به ساندویچ تان نمی زنید؟ در این مطلب یک خبر خوب برایتان داریم! نتایج تحقیقات کتابخانه ی پزشکی ملی ایالات متحده نشان می دهد مصرف غذاهای تخمیرشده ای که حاوی پروبیوتیک ها هستند ممکن است به عنوان مداخله ای کم خطر برای کاهش اضطراب اجتماعی استفاده شوند. به گزارش بهداشت نیوز، مشخص شده است که خوردن غذاهای تخمیرشده مانند کلم شور، خیارشور ، و ...
گزیدگی و نیش حشرات +روشهای درمان
...> – دشوار شدن تنفس اینها علائم آلرژی هستند که ممکن است برای فرد خطرناک باشد، از اینرو حتماً به پزشک مراجعه کنید. روش برخورد با گزیدگی و نیش حشرات با استفاده از موچین یا ناخن نیش حشره را درآورید. به هیچ عنوان با فشار دادن جوش سعی نکنید نیش را بیرون بکشید، اینکار فقط باعث خواهد شد که نیش بیشتر زیر پوست پخش شود. محل گزیدگی را با آب و صابون بشویید و بعد تکه ای ...
چمد نمونه از بهترین آنتی هیستامین طبیعی برای مقابله با آلرژی
.... ریحان مقدس به تثبیت ماست سل ها کمک می کند و تاثیری آرام بخش روی آن ها دارد. در نتیجه می توان آن را به عنوان آنتی هیستامین طبیعی استفاده کرد. گل حنا – گل حنا به خاطر خواص شفابخشی که برای پوست دارد معروف است. پژوهشی که در 2010 انجام شد نشان داده است ترکیبات اصلی این گیاه تاثیر چشمگیری بر پیشگیری از آلرژی دارد. آویشن (آویشن باغی) یک گیاه دارویی است که مقدار زیادی ...
آشنایی با بهترین میوه ها برای رفع سریع نفخ
به گزارش شفا آنلاین ،قبل از آنکه مقدار زیادی همبرگر، سالاد ماکارونی و انواع نوشیدنی بخورید که به احتمال زیاد باعث نفخ تان می شوند، مطمئن شوید که آشپزخانه تان، پر از میوه های زیر است.این میوه ها به شما کمک می کنند به جنگ نفخ بروید. هندوانه سلاح مخفی هندوانه چست؟محتوای آب بسیار بالای آن چرا برای شکمتان خوب است؟ هنگامی که شما دچار کم آبی هستید، سدیم باعث می شود که بدنتان آب را ...
درمان سرطان پروستات پیشرفته
.... انواع درمان سرطان پروستات پیشرفته : عمل جراحی هورمون تابش به پروستات شما می توانید از مشکلات جنسی خود با دارو و درمان های دیگر مراقبت کنید مانند: سیلد نافیل، تادالافیل، وارد نافیل. برای کاهش علائم، نوشیدن 8 تا 10 لیوان مایعات روزانه مانند: آب، آب سیب یا نوشیدنی های ورزشی استفاده کنید. همچنین رژیم غذایی خود را تغییر دهید. خوردن 5 یا ...
هشدارهایی بروز بیماری های کلیوی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، افراد بسیار زیادی در سراسر جهان، بدون اینکه بدانند با بیماری کلیوی زندگی می کنند. بیماری کلیوی چندین علامت فیزیکی دارد ولی گاهی اوقات افراد این علامت ها را به مشکلات دیگر ربط می دهند. همچنین، آنهایی که دچار بیماری کلیوی هستند خیلی وقت ها تا مراحل بسیار پیشرفته بیماری که کلیه ها دچار نارسایی می شوند یا میزان بسیار بالایی پروتئین در ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
مغذی در بدن می شود. استفاده زیاد از الکل می تواند باعث اسهال و گرفتگی عضلات شود. بدترین: چربی بالا و مواد غذایی سرخ شده اندرسون می گوید: مواد غذایی چرب و سرخ شده می توانند منجربه آسیب رساندن به معده و هم چنین رفلکس اسید و سوزش سردل شوند. مواد غذایی پر چرب همچنین می تواند در رنگ مدفوع تغییراتی را ایجاد کند و منجر پدیده ای به نام استئاتوره شود، که اساسا باعث ایجاد بیش از حد چربی در مدفوع می شود. بسیاری از افراد مبتلا به سندرم روده باید از خوردن غذاها دارای چربی بالا اجتناب کنند.خوردن مواد غذایی از جمله کره و خامه، می توانند باعث افزایش مشکلات گوارشی شوند. ...
فوت و فن پخت جوجه کباب حرفه ای مخصوص سیزده بدر+توصیه ها
می شود.همچنین باید از سیخ های جوجه را قبل از استفاده خوب بشویند و از به کار بردن سیخ های زنگ زده و سولفاته پرهیز کنند.از دیگر غذاهای مفید در روز سیزده بدر می توان به آش اشاره کرد که حاوی اسفناج، انواع سبزیجات کوهی و حبوبات است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: افراد باید از پر خوری و مصرف چند غذا با هم امتناع کنند.همچنین خودداری از مصرف انواع فست فود، چیپس، پفک و شکلات نیز ضروری ...
برای درمان پوکی استخوان؛ سبک زندگیان را تغییر دهید
، پودر کاکائو و قهوه به شیر اجتناب کنید چون جذب کلسیم را کم می کند . شربت های کاهش دهنده اسید معده را فقط با تجویز پزشک مصرف نمایید زیرا نمی گذارند کلسیم غذا جذب شود . تا حد امکان نوشابه های گازدار کمتر مصرف کنید، جلوی جذب کلسیم غذا را می گیرد . از جمله عوارض استفاده از دخانیات و مصرف الکل، تشدید پوکی استخوان است پس از استعمال آن در هر سنی اجتناب کنید . ...
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
مطالعات نشان داده اند که میزان بیش از اندازه قند می تواند در ترمیم کلاژن، پروتئینی که ظاهر شاداب و انعطاف پذیری پوست را موجب می شود، اختلال ایجاد کند. به گزارش بویرنیوز به نقل از “هلث”، خوراکی های شیرین از محبوبیت بالایی در جهان برخوردار هستند و هر فردی به راحتی می تواند برای خوردن آنها وسوسه شود. اما آیا می دانید پس از مصرف قند به واقع چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ مغز رنج می برد ...
در مصرف تنقلات در ایام نوروز زیاده روی نکنید
ساعت فاصله ایجاد شود و بعد از دو ساعت خوردن غذا را ادامه دهند. وی گفت: این افراد باید بین غذا از خوردن آب و مایعات و میوه پرهیز کنند زیرا این کار زخم معده را شدیدتر کرده و هضم غذا را دچار مشکل می کند. این متخصص طب سنتی گفت: کسانی که درد و سوزش معده دارند می توانند یک قاشق چایخوری دارچین با یک استکان آب داغ مخلوط کرده برای تسکین درد و سوزش مصرف کنند. ...
کچلی سکه ای چگونه درمان می شود؟
...> داروی آنترالین (دریتوکریم، دریتو-اسکالپ، میکانول) که بر روی پوست سر مالیده می شود و باعث تحریک پوست سر و تحریک رشد زودهنگام موها می شود. این دارو را می توان همراه با ماینوکسیدیل هم استفاده کرد. داروی پسورالن و فتوتراپی با پرتوهای ماوراء بنفش A (قرار دادن پوست محل کچلی در معرض نور ماوراء بنفش به صورت کنترل شده) یک دوره کوتاه مصرف داروهای کورتیکواستروئیدی (مانند پردنیزون) به ...
اثرات مصرف گوجه فرنگی روی پوست
ایجاد شادابی و سلامت پوست حائز اهمیت است، اظهار داشت: مصرف آب انار، جوشانده عناب و انواع میوه ها و سبزیجات تازه در ایجاد سلامت پوست بسیار اهمیت دارد. این پژوهشگر طب سنتی اذعان کرد: مصرف عرق شاتره، کاسنی، خارشتر، خارخاسک و کیالک 3 استکان در روز، نیم ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از صرف غذا به همراه یک قاشق چای خوری سکنجبین موجب پاکسازی سیستم خونرسانی می شود. وی گفت: لایه برداری آرد ...
11 نکته جالب درباره موز
باعث می شود که حس خوبی به افراد منتقل شود. 4. از پوست موز به عنوان تمیزکننده کفش نیز می توان استفاده کرد. کافی است قسمت تویی پوست موز را به کفش های خود بمالید و سپس با استفاده از یک پارچه تمیز آن را خشک کنید. 5. یک گیاه موز پیش از خشک شدن یکبار میوه می دهد. با اینکه این درخت ها پیش از مُردن گیاه جدیدی تولید می کنند، اما درختهای جدید برای به ثمر نشستن به 10 سال زمان نیاز دارند. 6. در ...
مهمترین عادات و علل ابتلا به بواسیر کدامند ؟
آنها می تواند باعث ایجاد فشار در راست روده شود به همین علت نیز می تواند سبب بروز نشانه های بواسیر شود. اگرچه نمی توان از بلند کردن اشیا سنگین همیشه و همه جا پرهیز کرد اما می توان با روش صحیح تر این کار را انجام داد. بهتر است به جای وارد آوردن فشار روی کمر، وزن را روی زانوها تحمل کرد. در باشگاه ورزشی بیش از اندازه از خود انتظار دارید برخی از افراد وزنه های بسیار سنگینی را در ...
با این غذاها سیزده بدر بهتری داشته باشید
کنیم و هم میزنیم. در مرحله ی بعدی آب برنج را جوش آورده بعد از آبکش کردن ته قابلمه را با سیب زمینی حلقه شده ی میپوشانیم و بعد حدود دو سوم برنج را ریخته سپس مایه ی لوبیا پلو را در وسط گودالی که با کفگیر از برنج درست کرده ایم ریخته و بقیه ی برنج را میریزیم و پلو را دم میکنیم . غذا که حاضر شد مقداری روغن داغ کرده روی برنج میدهیم و آن را با سالاد شیرازی و سبزی خوردن و کمی ترشی به همراه ...
چطور با وجود استرس راحت بخوابیم؟
دستیابی به آن برای این افراد چندان ساده نیست. بااینکه خوابیدن برای این افراد چندان آسان نیست ولی می توانند با ایجاد یک محیط مناسب به آن کمک کنند. برای اینکه بتوانید ذهنتان را آرام کنید و خوابی راحت تر داشته باشید، از این نکات استفاده کنید. 1. یک تا دو ساعت قبل از خواب، خودتان را در حالت استراحت قرار دهید. در ساعت های پایانی روز، تا جایی که می توانید ...
آشنایی با خواص درمانی حنا
...، لذا مصرف مقادیر زیاد آن باعث سردرد و مسمومیت می شود. لاوسون، ماده ای که در حنا وجود دارد سمیت بسیار کمی دارد و باعث کند شدن موقتی ضربان قلب با افزایش دامنه انقباض آن می شود. در پایان بدانیم در حال حاضر، محصولات زیادی از حنا به عنوان مراقبت و نگهداری از مو در دنیا تولید شده و مورد استفاده قرار می گیرد، از جمله حنای بی رنگ، این نوع حنا رنگ طبیعی مو را حفظ و آن را درخشان می سازد. با توجه به اینکه بعضی خواص حنا، مربوط به ماده رنگی آن است، لذا به نظر نمی رسد که خواص حنای طبیعی، کاملا شبیه حنای بی رنگ باشد. ...
تفاوت نگاه آیت الله مصباح با نگاه رهبری و امام درباره اصل جمهوریت
حضوری آنها را مسخره می کرد و واژه اًنتلکتوئل را اَن تلکتوئل تلفظ می کرد. هوشنگ نهاوندی به عنوان رئیس دانشگاه تهران یکسری روشنفکران را در قالب تشکیلاتی سازمان داده بود و اعضای این مجموعه به دیدار شاه رفتند و شاه در آن ملاقات برای تمسخر از واژه اَن تلکتوئل در توصیف آنها استفاده کرد. تازه آنها روشنفکران همراه رژیم محسوب می شدند. یا نمونه دیگر احسان نراقی بود گرچه یک نظریه پرداز است اما تشکیلات سیاسی ...
مصرف آنتی اکسیدان چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
است که نقشی حیاتی در بدن دارند، از جمله کمک به جذب ویتامین ها، تولید برخی آنزیم ها، سم زدایی، هضم چربی ها و از بین بردن سلول های سرطانی. کورستین به طور طبیعی در انواع توت ها و سبزیجات موجود است و به نظر می رسد مصرف آن برای تمامی افراد بی خطر است. بیشتر تحقیقات صورت گرفته در این مورد نشان می دهند که مصرف مواد غذایی سرشار از کورستین یا مصرف آن به صورت مکمل های خوراکی کوتاه مدت، عوارض جانبی ...
پویش نه به ریختن زباله تمرینی برای کاستن بار زباله ها از دوش طبیعت
زمان حضور در طبیعت، مسافران تا حد امکان غذاهای آماده که نیازمند پخت مجدد نیست به همراه داشته باشند و در صورت نیاز به آتش، در حد امکان از زغال آماده استفاده کنند و از شکستن هرگونه سرشاخه درختان جلوگیری به عمل آورند و حتماً خاکستر آتش را نیز با آب و خاک خاموش کنند. ** پویش نه به زباله ، تحقق آرزوی چندین ساله محیط زیست مازندران مدیرکل حفاظت محیط زیست مازندران از راه اندازی پویش نه به ...
خطرات نگهداری گربه برای سلامتی زنان باردار
به گزارش کرج رسا ، توکسوپلاسموز یک بیماری عفونی انگلی است که در سراسر جهان حتی در کشورهای پیشرفته یافت می شود. تماس با فضولات گربه، مصرف گوشت آلوده که خوب پخته نشده باشد، خوردن میوه و سبزی های آلوده نشُسته، استفاده از لبنیات پاستوریزه نشده، تخم مرغ خام و آب تصفیه نشده احتمال ابتلای افراد به این بیماری را افزایش می دهند. با توجه به افزایش روز افزون گرایش به نگهداری حیوانات ...
سیزده بدر، روز نه به زباله
چهارنفری دربهترین حالت ممکن در هر سال معادل 130 کیلوگرم زباله پلاستیکی دور می ریزد که کمتر از 10 درصد آن بازیافت شده و به چرخه مصرف برمی گردد و مابقی یا در محل های دفع زباله دفن یا تلنبار شده یا در طبیعت رهاسازی می شود. گفته اند که مردم ایران در روز سیزده بدر تا 10 برابر روزهای معمولی به طبیعت خسارت وارد می کنند و زباله غیر قابل بازیافت از خود به جا می گذارند. هنگامی که کیسه های پلاستیکی به ...
