خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10راه ساده برای بهبود هضم غذا
و از میوه خام هم می توانید در میان وعده ها استفاده کنید. 6. آب داغ و چای های گیاهی داغ بنوشید، مخصوصاً آنهایی که به تقویت گوارش کمک می کنند. آب داغ راهی فوق العاده برای سم زدایی از بدن و تقویت گوارش است. انداختن چند برش ریشه زنجبیل در آب جوش، یک چای زنجبیلی عالی درست می کند که گوارش را بسیار تقویت می کند. وجود زنجبیل در غذاها هم همین تاثیر را دارد. سایر گیاهانی که سیستم گوارش ...
درمان خانگی گلو درد (درمان گلو درد با داروهای گیاهی)
مشکلات و ناراحتی های گلو از دسته بیماری هایی بوده که خیلی زود برای فرد قابل تشخیص است، هر گونه عفونت و یا درد و ناراحتی در ناحیه گلو موجب مشکلاتی در هنگام خوردن غذا، نفس کشیدن، بلعیدن و یا در زمان صحبت کردن میگردد و از اینرو افراد خیلی زود متوجه آن شده و در پی رفع آن با انواع روش ها هستند. درمان خانگی گلو درد و استفاده از گیاهان دارویی در بهبود درد گلو بسیار موثر بوده و میتواند در مراحل اولیه این ...
رویاهای کودکانه در انتظار تصمیمات مردانه! قانون حمایت از کودکان کار کی اجرایی می شود؟
در مکان های ثابت نظیر فروش نان، جمع آوری زباله و مواد قابل بازیافت و ... از دیگر انواع کار کشیدن از نسلی است که در این سن تحصیل و تفریح ضروری ترین نیاز های آنان است. از سوی دیگر در جامعه امروزی، به دلایل مشکلات اقتصادی و حتی مشکلاتی نظیر داستان اداره کار و پرداخت حق بیمه و شکایت و ... اکثر صاحبان حرف ترجیح می دهند به جای استخدام کارگر از فرزندان خود در انجام امورات اقتصادی استفاده کنند. هر ...
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
روزانه را تامین کرده و مصرف مقدار متعادل آن برای خانم های باردار مفید است. اسید آمینه تریپتوفان موجود در گوشت بوقلمون به دلیل تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند علائم بیماری ام اس را کاهش دهد، نقش مهمی در خوابیدن دارد و باعث بهبود خواب در مبتلایان به بی خوابی مزمن می شود. این گوشت اگر فاقد مواد هورمونی باشد، می تواند میزان هورمون تستوسترون را در بدن آقایان در حد مطلوب نگه داشته و منجر به افزایش ...
خواص نمک طبیعی در طب سنتی
بر طرف کننده کک و مک، ضد چاقی و ضد ورم می باشد. خوردن مقدار کمی نمک قبل از غذا، باعث می شود میکروب های معده که در حفره دهان افراد تجمع کرده اند به سرعت از بین بروند و خوردن نمک بعد از غذا باعث می شود غذای باقی مانده لای دندانها موجب خرابی دندان ها نشود. نمک طعام کامل، یک ضد عفونی کننده بسیار مناسب و طبیعی برای سبز یجات است. برای ضدعفونی سبزیجات مقداری نمک را در آب ریخته و برای ...
شکمتان را در عرض 6 هفته تخت کنید
شکم از ورزش هم استفاده می شود. پس صرفاً کارهای زیر را ظرف این 6 هفته انجام دهید: اول: سرخ کردنی و روغن را به مدت 6 هفته فراموش کنید. دوم: از هر نوع ماده قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید. سوم: مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی و... را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید. چهارم: هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر ...
چند راه ساده برای درمان حساسیت و آلرژی بهاری
کنیم در مقایسه با سایر فصل ها کمی بیشتر است. این اتفاق به این دلیل می افتد که بدن ما در هوای سرد زمستانی، انرژی بیشتری برای تامین حرارت بدن و مقابله با سرما نیاز دارد. بنابراین خوراکی ها و غذای بیشتری در این فصل مصرف می شود. افزایش مصرف مواد غذایی، افزایش مواد زائد و غیرضروری را به دنبال دارد. به این ترتیب که حفره های ریز بدن و بافت های آن از این مواد زائد انباشته می شود و چون افراد در ...
راهکارهای اجرای " اقتصاد مقاومتی؛ تولید – اشتغال "
آمارها در حد 700 هزار شغل ایجاد شده است. وی در پایان گفت: هر چند که شغل تعاریف مختلفی دارد اما به هر صورت آهنگ رشد تولید در سال گذشته شروع شده و ان شاءالله با زمینه سازی هایی که دولت انجام داده با توجه به خروج از تحریم ها بتوانیم در سال 96 رشد مناسب تری داشته باشیم که از شاخص های اصلی این رشد افزایش تولید ملی و اشتغال است. تمرکز بر تولید باید به بخش خدمات سرایت داده شود ...
اثرات تغذیه در روند بیماری
در یک مطالعه جدید پی بردند در مواردی که تب بر اثر عفونت باکتریایی ایجاد می شود این گفته می تواند درست باشد. دانشمندان موش های آزمایشگاهی مبتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی را مورد بررسی قرار دادند. وقتی موش های مبتلا به آنفلوآنزا مثل سرماخوردگی های ویروسی تغذیه شدند، بهبود یافتند و زنده ماندند، اما تغذیه حیواناتی که از طریق باکتری مبتلا شده بودند باعث بدتر شدن بیماری و تسریع مرگ ...
آقایان سلامتی خود را با این غذاها تضمین کنید
فلاوانول کاکائو را به صورت روزانه مصرف کرده بودند در تست حافظه و تمرکز امتیاز بسیار بالا دریافت کردند. شکلات تلخ انواع مختلفی دارد، شیرینی آن هرچه کمتر باشد درصد فلاوانول کاکائو نیز در آن بیشتر است. 5- زردچوبه اگر می خواهید در غذای خود از ادویه استفاده کنید بهترین انتخاب زردچوبه است. این ادویه طلایی رنگ، مدت طولانی است که یکی از غذاهای اصلی مردم هند است و همچنین در ...
اگر با صبحانه قهرید، بخوانید!
...، به بچه هایی که به تقویت حافظه برای درس خواندن و به خاطر سپردن مطالب نیاز دارند، توصیه می شود. غلات سبوس دار را فراموش نکنید غلات سبوس داری مانند نان سنگک، برنج قهوه ای و ذرت بوداده سرشار از فیبر و ویتامین E هستند. به همین دلیل مصرف آنها باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های عروقی و چربی بد خون (LDL) می شود. پیشگیری از رسوب چربی در عروق خونی و به جریان افتادن خون در بدن به ...
من علی پروین هستم/مادر دیگر مثل علی پروین نمی زاید!
کردند تا به این جایگاه برسم ولی بعضی می گویند تاریخ مصرف علی پروین تمام شده است. این جوان های امروزی، آن روزها را یادشان نمی آید که وقتی وارد ورزشگاه می شدم، صد هزار نفر به خاطرم از روی سکوها بلند می شدند و یکصدا من را تشویق می کردند. آنها اگر آن روزها را می دیدند، امروز نمی گفتند تاریخ مصرف من تمام شده است. اصلا آدم هایی مثل من که تاریخ مصرف ندارند. خیلی ها را خودم مربی کردم ...
آیا با نیم ساعت ورزش لاغر می شویم؟
...، طی سه ماه چیزی درحدود 4 کیلوگرم وزن کم کردند. کاهش کلی حجم بدن برای هر دو گروع یکسان و حدود 4٫5 کیلوگرم بود. محققان بر این باورند که نتایج این تحقیق واقعاً شگفت آور است. توضیح آن می تواند این باشد که برای افراد 30 دقیقه تمرین کاملاً شدنی و امکان پذیر می رسد و به همین دلیل انرژی و میل کافی برای انجام آن را دارند. در این تحقیق، محققان روی 60 مرد شرکت ...
این مواد غذایی برای کاهش کلسترول مناسب اند
را نشان می دهند ولی متاسفانه فقط در موادغذایی که حاوی حداقل یک گرم در هر وعده مصرفی آن باشند، این میزان قید می شود. این یعنی ممکن است بدون اینکه بدانید از بسیاری موادغذایی چربی ترنس دریافت کنید که باعث بالا رفتن کلسترولتان شود. اگر روی برچسب ماده غذایی “روغن هیدروژنه” نوشته شده باشد، یعنی چربی ترنس دارد و بهتر است از مصرف آن خودداری کنید. علاوه بر اصلاح رژیم غذایی، ایجاد تغییرات دیگر در سبک زندگی عامل مهمی در بهبود کلسترولتان است. ورزش، ترک سیگار و حفظ وزن سالم کمکتان می کند سطح کلسترولتان را در حد سالم نگه دارید. منبع: مردمان ...
چطور شکمم را 6 تکه کنم؟!
وجود دارد، کمی با سایر کربوهیدرات ها مثل برنج یا نان متفاوت است و علامت بسیار قوی تری به کبد می فرستد و اعلام می کند که در وضعیت کاتابولیک نیستید. شاید نتوانید خیلی راحت خودتان را به وضعیت آنابولیک و عضله سازی برسانید چون مقدار کالری که مصرف می کنید خیلی پایین است اما می توانید تخریبی که به بافت هایتان وارد می شود را کمتر کنید. میوه ها به شما کمک می کنند که به این هدف برسید. سیب ...
کاهش ابتلا به دیابت نوع با مصرف حبوبات
عدس قویترین ارتباط را با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو داشت. در حقیقت این مطالعه نشان داد، خطر ابتلا به دیابت در افرادی که حبوبات زیاد مصرف می کردند (افرادی که دست کم یک وعده در هفته حبوبات مصرف می کردند) در قیاس با افرادی که حبوبات کم مصرف می کردند (افرادی که هفته ای کمتر از نیم وعده حبوبات مصرف می کردند) 33 درصد کمتر بود. علاوه بر این محققان متوجه شدند که جایگزین کردن روزی نیم وعده حبوبات با یک مقدار مساوی پروتیین و غذاهای مملو از کربوهیدارت مانند نان، تخم مرغ، برنج و یا سیب زمینی با کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط داشت. ...
برای جلوگیری از نفخ کردن پوست حبوبات را جدا کنید
حبوبات خیس خورده می توانید پیش از پختن، آن ها را در دستمالی نخی و نازک به آرامی ماساژ دهید تا پوستشان جدا شود. 6. مخلوط کدو سبز و ماست را امتحان کنید: خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ و دل پیچه پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل ...
دیابتی ها این غذاها را در بهار بیشتر بخورند
به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. گوشت بره: در ارتباط با سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن است. مصرف 3 اونس از این گوشت در روز 30 درصد نیاز روزانه به روی را برطرف می کند و برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است. همچنین 17 درصد میزان آهن مورد نیاز نیز با این مقدار گوشت بره تامین می شود. گوشت بره غنی از ویتامین ب است. مارچوبه: یکی از بزرگترین هدایای بهار است و مواد ...
درمان کم خونی با طب سنتی
نخستین اقدام جهت درمان کم خونی ذکر کرد و افزود: مصرف انواع آبمیوه حدود نیم ساعت قبل از غذا و به ویژه اگر با کمی عرقیات گیاهی استفاده شود، در مداوای این اختلال بسیار مفید است، زیرا این مواد به سرعت جذب بدن می شود. محمد موسوی با اعتقاد بر مداوای کم خونی به این صورت به ذکر موثرترین داروها و میزان مصرف آن ها اشاره کرد و بیان داشت: مصرف یک لیوانشیره انگور به صورت شربت همراه با غذا، انجیر خشک یا ...
افزایش 20 درجه ای هوش با این خوراکی ها!
زردرنگ) تخم مرغ دارد. در نتیجه قبل از این که املت خود را با سفیده تخم مرغ درست کنید، به این موضوع توجه داشته باشید. 3. مصرف غلات، گیاهان دسته لوبیا و کافئین را کاهش دهید Asprey می گوید علت کاهش مصرف این مواد غذایی این است که این مواد میزان زیادی قارچ دارند. بله درست خواندید، قارچ. قارچ حاوی یک سری مواد سمی است که به اعصاب آسیب می رساند و مغز شما را کند می کند. در نتیجه اگر مصرف ...
ستاره های فرهنگ و هنر در سال 95
سروده های این شاعر تا این حد تأثیرگذار و به یادماندنی شوند این بوده که خود سبزواری در متن و بطن مبارزات انقلابی قرار داشته است. این گونه نبوده که مانند بسیاری مدعیان، دور از مردم و خارج از صحنه جامعه و در خلوت خود بماند و از دور به توصیف وقایع بپردازد. مثل این شعری که در دوران جوانی و برای توصیف فضای زمانه اش سروده بود: نان گران است و غم فراوان است قند کمیاب و غصه ارزان است گوشت ...
مدیریت و زندگی با درماتیت اتوپیک
پوست شما را تحریک کنند. شما می توانید صابون مورد نظر خود را در ظرف کوچکی همراه خود ببرید و لوسیون را در کیف پول خود یا روی میز کار و یا در ماشین داشته باشید تا در صورت شستشوی پوست از مرطوب کننده استفاده کنید. راهنمایی خانگی: بسیاری از تنظیمات کوچک در اطراف خانه تا حد زیادی به بهبود پوست شما کمک می کند. انتخاب محصولات سبز و اسپری های شیمیایی خشن می تواند ناراحتی و خشکی پوست شما ...
همه چیز درباره عفونت مخمری ناحیه واژینال
.... وجود این بیماری ها در طول بارداری خطرناک بوده و باید درمان شوند. - در صورت بارداری بدون تجویز پزشک از دارو استفاده نکنید. راه های کمک به درمان عفونت مخمری واژینال چیست؟ - استفاده از میوه ها، سبزیجات، حبوبات و محصولات لبنی بدون چربی. تغذیه صحیح به کارکرد بهتر سیستم ایمنی بدن کمک می کند. - استفاده از پد به جای تامپون در مدتی که از دارو جهت درمان ...
تصاویر زندگی مردم یک روستای کهگیلویه و بویراحمد در دل سنگ ها / کشف 2 میلیون عدد قرص روانگردان
حدود 33 هزار و 300 عدد بوده است. وی افزود که چهار هزار و 416 کیلوگرم انواع مواد مخدر در سال 1395 در کهگیلویه و بویراحمد کشف و ضبط شد که این میزان نسبت به مدت مشابه سال قبل از آن با چهار هزار و 160 کیلوگرم 6 درصد افزایش را نشان می دهد. رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر کهگیلویه و بویراحمد بیان کرد: قاچاقچیان مواد مخدر دستگیر شده در سال 1395 در کهگیلویه و بویراحمد 2 هزار و 100 نفر بوده که این ...
با سه عامل پیشگیری از سرطان آشنا شوید
...> - اسید فولیک: ارتباط بین مصرف منابع غذایی حاوی اسید فولیک مانند حبوبات، اسفناج و مرکبات، با کاهش انواع سرطان ها ثابت شده است. - ویتامین D و کلسیم: افزایش مصرف ویتامین D و کلسیم با کاهش احتمال ابتلا به برخی سرطان ها ارتباط دارد. حال برخی عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند، عبارتند از: - چربی ها: غذاهای پرچرب و مواد غذایی سرخ شده، ابتلا به انواع ...
یارانه 45 هزارتومانی دیگر جوابگوی مردم نیست +جدول
در حالی که قیمت این گروه کالایی 130 درصد افزایش داشته و خانوارها مجبور به صرف بیشتری از درآمد برای این گروه کالایی شده اند، مصرف آن را در حدود 20 درصد کاهش داده اند. این موضوع کاهش قابل توجه رفاه خانوارهای ایرانی را در این دوره نشان می دهد. همچنین در این گزارش آمده است؛ خانوارهای ایرانی در سال 1391 نسبت به سال 1386 در مجموع 30 درصد از مصرف کالاهای بادوام کاسته اند. از طرف دیگر خانوارهای ...
مسئولیت قراردادهای محرمانه با من!
کاری انجام دهیم، نمود بیرونی ندارد یا در فلزات کار تخصصی است؛ اما اتومبیل حوزه ای است که سنین مختلف و اقشار گوناگون انگیزه توجه به آن را دارند. یکی از مشاوران بنده، به صورت خاص مشارکت قطعه سازان داخلی و خارجی را دنبال می کند؛ چون اگر خدای ناکرده قطعات را خوب نسازیم، خودرویمان یا کیفیت خوبی نخواهد داشت یا طرف خارجی از خارج قطعه وارد خواهد کرد که اعتبارش باقی بماند. کار در قطعه سازی به خوبی پیش می رود ...
آیا کودک من بد غذا است؟
غذا نخوردن آن را نشان دهد و اگر به این مسئله اهمیت دهید بارها و بارها تکرار می شود. اما درباره اسنک ها؟ کودک شما نیاز به دریافت سه وعده و دو اسنک در روز دارد. کودکان معمولا در یک وعده، غذای کافی برای سیر ماندن تا وعده بعدی را مصرف نمی نمایند. به کودکانتان میان وعده کوچک و سالم را بین وعده های غذایی شان پیشنهاد کنید. مانند یک لقمه نان و پنیر کوچک، یک کاسه ماست، سیب برش خورده ...
صحرایی به سفیدی برف | بیابان فرافره مصر
دارد و مقصد اصلی گردشگران است. دلیل سفیدی بیابان فرافره همانطور که گفته شد تنها قسمت شمالی بیابان فرافره سفید رنگ است و در دیگر مناطق این بیابان شن ها به رنگ های دیگری مثل طلائی و خاکی می باشند، اما همین پدیده ی عجیب سفید بودن مناطق شمالی بیابان توجه همگان را به خود جلب کرده و دوست داریم بدانیم که چرا این قسمت سفید رنگ و گچی شده است. زمین شناسان عقیده دارند که در ...
15 کلید برای داشتن مواد غذایی ایمن، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی مناسب
تولد تا 6 ماهگی، نوزاد شما باید تنها شیر مادر را در روز و شب دریافت کند. - هر وقت نوزاد احساس گرسنگی کرد، به او شیر بدهید. 2. مواد غذایی متنوعی را بخورید. - روزانه از هر پنج گروه غذای اصلی یعنی گروه نان و غلات، گروه سبزی ها، گروه میوه ها، گروه شیر و لبنیات و گروه گوشت، حبوبات و تخم مرغ در حد تعادل مصرف کنید. 3. سبزی ها و میوه ها را به اندازه کافی مصرف ...
