سایر منابع:
سایر خبرها
روش های پیشگیری از خفگی نوزاد
کنید و زیر جناغ سینه شان بگذارید، سپس با نیروی دست به طرف بالا فشار بیاورید. ریفلاکس یکی از علل خفگی در نوزادان ریفلاکس یا برگشت شیر و مواد غذایی از معده به مری و نهایتا حلق یکی دیگر از عوامل خطر انسداد و خفگی در نوزادان به حساب می آید. شاید شما هم اصطلاح مرگ ناگهانی شیرخواران را شنیده باشید. در این حالت مادر به بچه شیر می دهد و او را می خواباند اما بعد می بیند که بیدار نمی شود ...
بهترین آنتی هیستامین طبیعی برای مقابله با آلرژی
سبب التهاب، تورم و درد می شود. بروملین قادر است اثرات مواد مضر را خنثی کند و تورم، درد و التهاب را کاهش دهد. دوز درمانی برای التهاب مخاط بینی آلرژیک 3 بار در روز 400 تا 500 میلی گرم بروملین 1800-2000 m.c.u. است. ممکن است واکنش آلرژیک در کسانی رخ دهد که به آناناس حساسیت دارند. حالت تهوع، استفراغ، و اسهال برخی از اثرات جانبی غیرمحتمل بروملین است. 3. کوئرستین که در انواع میوه ها ...
10راه ساده برای بهبود هضم غذا
...: دستگاه گوارش مواد غذایی را تجزیه مکیند. شما باید مواد مغذی بخورید تا دستگاه گوارش بتواند مواد را بخوبی هضم دهد و مشکلی نداشته باشد .سلامت دیستگاه گوارش ارتباط مستقیمی با غذاهای خورده شده دارد . حتی اگر غذاهایی با بالاترین کیفیت روی کره زمین را هم بخورید، اگر گوارشتان ضعیف باشد و موادمغذی غذایتان را جذب نکنید، نمی توانید از فواید آن غذاها بهره مند شوید. تقویت دستگاه گوارش از این ...
خواص نمک طبیعی در طب سنتی
بر طرف کننده کک و مک، ضد چاقی و ضد ورم می باشد. خوردن مقدار کمی نمک قبل از غذا، باعث می شود میکروب های معده که در حفره دهان افراد تجمع کرده اند به سرعت از بین بروند و خوردن نمک بعد از غذا باعث می شود غذای باقی مانده لای دندانها موجب خرابی دندان ها نشود. نمک طعام کامل، یک ضد عفونی کننده بسیار مناسب و طبیعی برای سبز یجات است. برای ضدعفونی سبزیجات مقداری نمک را در آب ریخته و برای ...
نشانه های مسمومیت با قارچ چیست؟
...، اسهال، شکم درد و تعریق عنوان و اضافه کرد: گاهی علایم مغزی مانند توهم، خواب آلودگی، تشنج و یا بی قراری با این نشانه ها همراه می شود. منیری با بیان اینکه این علایم چهار تا 24 ساعت بعد از خوردن قارچ ظاهر می شود، گفت: نشانه های دیررس شامل مسمومیت کبدی، کلیوی یا آسیب های مغزی است که ممکن است روزها یا هفته ها بعد ظاهر شود. این کارشناس بهداشت محیط افزود: پختن، آب پز یا کباب ...
برای جلوگیری از نفخ کردن پوست حبوبات را جدا کنید
نوش ها و عرقیات ضدنفخ کمک بگیرید: اگر پس از خوردن هر وعده غذایی احساس می کنید نفخ کرده اید، معده یا روده هایتان می پیچد، می توانید از مصرف دم نوش ها یا عرقیات گیاهی که خاصیت ضدنفخ دارند و به اصطلاح عامه، بادشکن هستند، استفاده کنید. دمنوش های زیره و نعناع، موثرترین دمنوش های بادشکن هستند. مصرف عرق نعناع و عرق بادرنجبویه هم برای درمان نفخ بسیار مفید و موثر است. 2. ریحان و نعناع را در سبد ...
گواوا زیتونی به اندازه گلابی + خواص دارویی
های این گیاه همانند میوه های جوان و نارس آن برای داروی ضد اسهال بهره گیری می شود. جوشانده پوست خشک درختچه برای درمان درد معده بکار برده می شود. همچنین برای رفع ناراحتی های پوست، همانند جرب و زخم ها کاربرد دارد. از برگ های گیاه به شکل آنتی بیوتیک در برابر استافیلوکوک ها بهره گیری می شود. بومیان در محل هایی که این گیاه می روید، از برگ های جویده شده آن که با دندان ها له شده و آغشته به بزاق شده باشد ...
چند نکته کلیدی برای خوردن و آشامیدن
چربی مصرف می کنند. لذا چربی در بدن آنها به سرعت افزایش می یابد و باعث خستگی در هنگام تمرین و افزایش خطر آسیب دیدگی می شود. بر این اساس توصیه می شود برای تامین چربی مورد نیاز از ماهی و روغن های مختلف گیاهی، انواع مغزها و دانه ها در حد متعادل استفاده کنید و در تهیه غذاها از مصرف زیاد روغن و چربی و غذاهای سرخ شده و انواع سس ها و شیرینی های خامه ای در مقادیر زیاد اجتناب کنید. بنا به اعلام ...
فواید سیب در بارداری، تاثیر بر جنین
....اگر به طور تصادفی از مواد غذایی حاوی سرب و جیوه مصرف کرده اید ، می توانید با خوردن سیب بدن خود را سم زدایی کنید. کمک به هضم بهتر غذا فیبر حاوی مقدار زیادی فیبر غیر قابل حل می باشد .با خوردن سیب می توانید از هر گونه بیماری گوارشی در طول بارداری پیشگیری کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن سیب ها غنی از ویتامین ث می باشند .ویتامین ث باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما ...
کولونوسکوپی را در چه مواردی باید انجام داد؟
.... انجام کولونوسکوپی یکی از روش های مورد استفاده توسط پزشکان برای تعیین علت زمینه ای مشکل است. کاهش وزن(Weight Loss) در شرایطی که رژیم غذایی عادی خود را دنبال می کنید، اما روند کاهش وزن غیر قابل توضیح را تجربه می کنید، انجام کولونوسکوپی می تواند برای بررسی و تشخیص علت این شرایط مد نظر قرار بگیرد. روده شما برای انجام آزمایش باید به طور کامل تخلیه شده باشد، که این می تواند به معنای تنقیه از طریق مصرف مسهل ها یا پرهیز از مصرف مواد غذایی جامد برای دو تا سه روز پیش از انجام کولونوسکوپی باشد. منبع: شفا آنلاین ...
روشهای رهایی از بوی بد دهان بعد از خوردن سیر و پیاز
مراحل از غذاها و نوشیدنی هایی که بوی سیر و پیاز را از بین می برد استفاده کنید 1. از خردل استفاده کنید. یک قاشق چای خوری خردل بردارید و آن را از داخل دور دهانتان بمالید و یک دقیقه بعد آن را تف کنید. بعد یک نصف قاشق چایخوری دیگر خردل برداشته و آن را قورت دهید. این وارد معده تان شده و بو را در بدنتان از بین می برد. 2. برای تازه کردن بوی دهانتان غذاهای نعنادار بخورید ...
چهار روش برای از بین بردن هوس خوردن غذاهای شیرین
، گرلین و انسولین اساسا به شما التماس می کنند که از غذا انرژی بگیرید. این هورمون ها توسط معده و روده ترشح می شوند و به مغزتان که گرسنگی، اشتها و اینکه بعد از یک وعده چقدر احساس سیری می کنید را کنترل می کند علامت ارسال می کنند. قندهایی مانند گلوکز و فروکتوز مانند گازوئیل هستند، سریع می سوزند تا مقدار زیادی انرژی به شما بدهند. اگر مقدار زیادی قند مصرف کنید به این مقدار انرژی که سریع منتقل ...
روش هایی برای برطرف کردن گرفتگی صدا
مواد منجر به از دست دهی آب بدن می شوند و نهایتاً تارهای صوتی و حنجره را خشک می کنند. به علاوه الکل سطوح مخاطی پوشاننده حلق را نیز تحریک می کند. – از در معرض قرارگیری با دود سیگار اجتناب کنید. – مقادیر زیادی آب بنوشید. 6 تا 8 لیوان در روز توصیه می شود. – خانه خود را مرطوب نگه دارید. به عنوان مثال با استفاده از دستگاه بخور. این راهکار به خصوص در زمستان و آب و هوای خشک ...
نشانه های سرطان ریه / راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان ریه
پیش گرفتن یک رژیم غذایی سالم برای مبارزه با پیشرفت این سرطان سودمند است. خوردن غذاهای غنی از ویتامین E مانند بادام، آووکادو، انبه، مصرف چربی و قند در حد اعتدال و نوشیدن مقادیر زیادی آب، می تواند در جلوگیری از پیشرفت سرطان ریه مؤثر باشد. تمرینات بدنی مناسب سوای در پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب و اجتناب از سیگار، انجام ورزش و تمرینات بدنی کافی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه ضروری است ...
سنت دیرینه تویسرکانی ها در روز 13 بدر، هنوز زنده است/آش سماق تویسرکانی ها و خواص معجزه آسای آن+تصاویر
دارد که از گذشته های دور رسم بوده که مردم دیار تویسرکان در روز سیزدهم فروردین با تهیه آش سماق و رفتن به صحرا و با صرف این آش مقوی و با خاصیت بعد از حدود 13 روز خوردن غذاهای چرب در مهمانی دادن ها و مهمانی رفتن ها و نیز خوردن آجیل و شیرینی، از بیماری های مرتبط با صفرا و کبد جلوگیری می کردند و هنوز هم این سنت در برخی از خانواده ها پابرجاست. البته برخی ها هم از رشته به جای بلغور استفاده می ...
مصرف نان در بارداری، فوایدش جالبه!
... مزیت های خوردن نان در بارداری بهبود هضم غذا نان گندم حاوی فیبرهای غذایی می باشد که به بهبود هضم غذا کمک می کند.نان کمک می کند تا اسهال و یبوست در بارداری کاهش یابد. کاهش فشار خون مادران باردار اغلب با مشکلاتی نظیر فشار خون بالا روبرو می شوند، مصرف نان به حفظ کلسترول ، و سطوح تریگلیسیرید در بدن کمک می کند.از این موجب کاهش فشار خون می شود. ...
روز طبیعت با طبیعت مهربان باشیم - دورانداختن 150 تن گندم
پرداختن به انواع سرگرمی از برنامه هایی است که در این روز انجام آن اجتناب ناپذیر است. خوردن کاهو سکنجبین در بعد از ظهر روز سیزده بدر خوردن کاهو سنجبین در این روز نیز لذت خاص خودش را دارد که معمولاً رسم است در بعد از ظهر روز سیزده بدر بعد از انجام بازی ها و تخلیه کردن شور و نشاط با پهن کردن سفره ای بزرگ و قرار دادن کاهوهای تازه به همراه سکنجبین، خانواده ها مشغول خوردن آن می ...
با حذف کامل کربوهیدرات های فرآوری شده و به مدت یک ماه، چه اتفاقاتی می افتد؟
کافئین و یا کنار گذاشتن کامل یک دارو است. وی بر این باور بود که به مصرف کربوهیدرات اعتیاد داشته. در طول هفته نخست کنار گذاشتن کربوهیدارت، تغییرات خلقی در فرد قابل تشخیص است. علت اصلی این امر هم رابطه میان تولید هورمون سروتونین و مصرف کربوهیدرات است. این هورمون در افراد ایجاد شادی می کند. به گفته انجمن تکنولوژی سلامت زنان در ماساچوست، افرادی که به طور کامل همه انواع کربوهیدرات را از رژیم ...
خواص ضد سرطانی گوجه سبز
گرفتگی عضلات دارد، اما اشخاص باید توجه داشته باشند که مصرف بیش از حد چغاله بادام نیز منجر به گرفتگی عضلات می شود. عظمایی یادآور شد: چغاله بادام های تلخ دارای ماده ای سمی به نام "اسید سیاندریک” هستند که استفاده از آن ها سبب مسمومیت می شود بنابراین افراد باید از خوردن چغاله بادام های تلخ امتناع کنند. منبع:شفا آنلاین ...
13 فروردین برنامه ریزی غذایی مناسب برای یکسال آینده
تعارف کردن در بین ایرانیان، مهمانان و میزبانان در روزهای اولیه سال نو فراوان می خورند و می نوشند و در محلی می نشینند و صحبت می کنند که مجموع تمام این اتفاقات نیز به بروز سوء تغذیه شدید در بین افراد خانواده ها منجر می شود. از یک طرف بدخوابی و به دنبال آن دیر صبحانه خوردن و عدم مصرف لبنیات و سبزیجات کافی، و از طرف دیگر پرخوری و مصرف فراوان غذاهای چرب، شور و شیرین به همراه آجیل و میوه به ...
آنفولانزای معده را بشناسید
، لرز، خشکی شدید دهان، تب، سردرد، از دست رفتن اشتها و کاهش وزن است. به گزارش مدیکال دیلی، آنفلوآنزای معده اغلب خود درمان پذیر است و درمان خاصی برای این عفونت وجود ندارد. همچنین به طور کلی آنتی بیوتیک ها برای مقابله با این ویروس بی تاثیر هستند. هرچند به مبتلایان به این بیماری توصیه می شود از مصرف محصولات لبنی، کافئین و مواد الکلی خوددای کنند. ...
مصرف ته دیگ و عوارض گوارشی مختلف
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر شما هم جزو آن گروه از افراد هستید که وقتی غذاهای برشته می بینید، دست از پا نمی شناسید و به دیگران مهلت خوردن نمی دهید، این گزارش را با دقت بخوانید و در انتخاب خود تجدیدنظر کنید. چرا غذاهای برشته کالری بیشتری دارند؟ دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه درباره گرایش برخی افراد به مصرف نان و سیب زمینی و غذاهای برشته یا سوخته ...
خوردن یک خیارشور در روز باعث این اتفاقات در مغز می شود
آیا شما هم از طرفداران خیارشور هستید که بدون آن لب به ساندویچ تان نمی زنید؟ در این مطلب یک خبر خوب برایتان داریم! نتایج تحقیقات کتابخانه ی پزشکی ملی ایالات متحده نشان می دهد مصرف غذاهای تخمیرشده ای که حاوی پروبیوتیک ها هستند ممکن است به عنوان مداخله ای کم خطر برای کاهش اضطراب اجتماعی استفاده شوند. به گزارش بهداشت نیوز، مشخص شده است که خوردن غذاهای تخمیرشده مانند کلم شور، خیارشور ، و ...
درمان سرطان پروستات پیشرفته
...، هورمون درمانی، شیمی درمانی یا واکسن می تواند در شما خستگی ایجاد کند. شما می توانید هر روز ورزش کنید. مواد غذایی مغذی مانند مایعاتی که به بدن آبرسانی می کنند مصرف کنید. استراحت کافی داشته باشید. بر روی مهمترین وظایف خود تمرکز کنید. اگر با درمان سرطان دچار کم خونی شدید ممکن است دچار خستگی شوید. در این صورت پزشک مکمل و یا انتقال خون برای کمک به شما تجویز می کند. تهوع، استفراغ: ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
مغذی در بدن می شود. استفاده زیاد از الکل می تواند باعث اسهال و گرفتگی عضلات شود. بدترین: چربی بالا و مواد غذایی سرخ شده اندرسون می گوید: مواد غذایی چرب و سرخ شده می توانند منجربه آسیب رساندن به معده و هم چنین رفلکس اسید و سوزش سردل شوند. مواد غذایی پر چرب همچنین می تواند در رنگ مدفوع تغییراتی را ایجاد کند و منجر پدیده ای به نام استئاتوره شود، که اساسا باعث ایجاد بیش از حد چربی در مدفوع می شود. بسیاری از افراد مبتلا به سندرم روده باید از خوردن غذاها دارای چربی بالا اجتناب کنند.خوردن مواد غذایی از جمله کره و خامه، می توانند باعث افزایش مشکلات گوارشی شوند. ...
برای درمان پوکی استخوان؛ سبک زندگیان را تغییر دهید
، پودر کاکائو و قهوه به شیر اجتناب کنید چون جذب کلسیم را کم می کند . شربت های کاهش دهنده اسید معده را فقط با تجویز پزشک مصرف نمایید زیرا نمی گذارند کلسیم غذا جذب شود . تا حد امکان نوشابه های گازدار کمتر مصرف کنید، جلوی جذب کلسیم غذا را می گیرد . از جمله عوارض استفاده از دخانیات و مصرف الکل، تشدید پوکی استخوان است پس از استعمال آن در هر سنی اجتناب کنید . ...
کمک به کاهش وزن با انجام این سه ک
دست یابید ارائه شده اند. نوشیدن سرکه سیب در شرایطی که نوشیدن یک لیوان آب روشی خوب برای سم زدایی بدن و افزایش ترشح شیره های گوارشی است، مصرف سرکه سیب به جای آب می تواند فواید کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی را در اختیار شما قرار دهد. مطالعات نشان داده اند که سرکه سیب ممکن است به کاهش احساس گرسنگی در نتیجه کند کردن روند تخلیه معده کمک کند. همچنین، سرکه سیب شاخص گلیسمیک مواد غذایی پر ...
در مصرف تنقلات در ایام نوروز زیاده روی نکنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: کسانی که درد و سوزش معده دارند می توانند یک قاشق چایخوری دارچین با یک استکان آب داغ مخلوط کرده برای تسکین درد و سوزش مصرف کنند. مهدی برهانی عضو انجمن علمی طب سنتی در خصوص مشکلات گوارشی در ایام نوروز، گفت: اسهال، استفراغ و دل پیچه های شدید، واکنش طبیعی بدن در برابر درهم خوری و پرخوری است، متاسفانه در ...
چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟
به فروش می رسد برای پرواربندی حیوانات مزرعه استفاده می شود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها این دوز را به انتشار پاتوژن مقاوم به آنتی بیوتیک مرتبط می داند و آن را مشکل بزرگی برای سلامت انسان می داند. به همین خاطر باید به خاطر داشته باشید که گوشت ارگانیک و طبیعی عاری از آنتی بیوتیک است. در صورت مشاهده چنین مواردی از خوردن آن اجتناب کنید. از غلات سبوس دار استفاده کنید: غذاهایی که فیبر ...
از خواص جادویی آب هویج چه می دانید؟
، ارتقای عملکرد مغز و نیز جلوگیری از بروز بیماری های مزمن چون سرطان و بیماری های قلبی مورد استفاده قرار گیرد. از جمله دیگر ویتامین ها در هویج می توان به ویتامین های C، D، E و K و همچنین بسیاری از مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و کلسیم اشاره کرد. هویج گیاهی بسیار مغذی بوده و به دلیل وجود فیبر بالا در الیافش برای پاکسازی دستگاه گوارش بسیار مفید است. هویج را می توان به انواع شیوه ...