سایر منابع:
سایر خبرها
پس از تعطیلات هم شاد باشید
گرفتار نگرانی و افسردگی پس از تعطیلات نشود. با خود تصور کنید در فصل های مختلف سال جدید می خواهید چه کارهایی انجام دهید و در ذهن خود برنامه ریزی کنید. این روش باعث می شود به زندگی و شروع دوباره کارها با شوق و اشتیاق نگاه کنید و افسردگی از شما دور بماند.
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
متفاوتی از مواد مغذی هستند خوردن انواع آنها برای به حداکثر رساندن منافع سلامت مهم است. خوردن میوه ها می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند. میوه ها سرشار از مواد مغذی و کالری نسبتاً کم هستند آنها برای کسانی که به دنبال از دست دادن وزن هستند یک انتخاب عالی است. همچنین آنها دارای آب و فیبر هستند که به احساس سیری شما کمک می کند. به این دلیل، شما به طور معمول می توانید میوه بخورید تا ...
مراحل رشد اخلاقی در انسان براساس نظریه کلبرگ
که این مراحل به صورت ژنتیکی برنامه ریزی شده و به دنبال یکدیگر ظاهر می شوند، اما چرا مثل حرف زدن، راه رفتن و... که آنها نیز برای کامل شدن مراحلی را طی می کنند، همه افراد به سطوح بالای رشد اخلاقی نمی رسند؟ آیا می خواهید بدانید که شما از نظر اخلاقی در چه مرحله ای هستید؟ روش کلبرگ برای پیدا کردن اینکه هر فرد در چه سطح اخلاقی ای قرار دارد این بود که داستان هایی را مطرح می کرد که در آنها چالش ها و ...
همه تحرکات مربوط به انتخابات رصد می شود
گونه که مقام معظم رهبری فرمودند آن گونه باشد که مورد رضایت الهی و مردم باشد وی افزود: هیات های اجرایی و نظارت امانت دار آرای مردم هستند و در حقیقت آرای مردم حق الناسی بر عهده ما است و باید با عمل به مر قانون و حرکت در مسیر قانون و مقررات و ضوابط ابلاغی بتوانیم این امانت بزرگ را که بر عهده داریم به نحو شایسته انجام دهیم. رئیس دفتر هیئت نظارت و بازرسی بر انتخابات آذربایجان شرقی ...
قوانین موفقیت در بازاریابی شبکه های اجتماعی
. مطمئن به وقتش این افراد برای کسب و کار شما یک کاتالیزور در بازاریابی دهان به دهان خواهند شد. قانون تشکر شما نباید کسی را که به صورت شخصی به شما دست یاری می دهد نادیده بگیرید. پس به صورت آنلاین هم این اشخاص را نادیده نگیرید. ایجاد ارتباط یکی از مهم ترین فاکتورهای موفقیت در شبکه های اجتماعی است، بنابراین همیشه قدردان کسی که دست یاری به سوی شما دراز می کند باشید. قانون ...
جایگزین دیگری غیر از روحانی نداریم
رفتارهای تندرونده و افکار تند دارند. متاسفانه نکته ای که وجود دارد این است که اصولگرایان سنتی همچنان نتوانسته اند حساب خود را از حساب اصولگرایان تندرو جدا کنند. یعنی همچنان نتوانسته اند پیوند خود را با اصولگرایان تندرو جدا کنند و موفق نشده اند حد فاصلی را بین خودشان و این افراد تندرو به وجود آورند. با توجه به این موضوع این دو گروه با هم عمل می کنند. این در حالی است که تلاش زیادی را انجام می ...
آنچه برای آشتی ایران و عربستان مورد نیاز است
دو کشور هیچ تغییر اساسی روی نداده است و همه چیز در رسانه های عربستان سعودی تحت کنترل قرار دارد. آنها مانند گذشته نسبت به ایران با احتیاط برخورد می کنند. به طوری که برای اولین بار از سال 1990 به این سو، سفر وزیر امور خارجه عربستان سعودی به بغداد ازسوی این رسانه ها به صورت یک بعدی تفسیر شد. آنها سفر وی را این گونه تفسیر کردند: ریاض تصمیم گرفت به انحصار ایران در عراق پایان دهد و این کشور را به آغوش ...
من کی گفتم جز جناح اصولگرا هستم/ آن آقایی که مُرد فرمان حمله به من را صادر کرد/ من به مردم خس و خاشاک ...
گفتند ثابت کنید خلافی انجام نشده است. نحوه رسیدگی های قضایی درست نیست *نحوه رسیدگی قضایی درست نیست، افراد علنی متهم می شوند اما غیرعلنی متهم می شوند. ما هم بلدیم ولی اعتقاد نداریم که این گونه رفتار کنیم عده ای تهمت می زنند 12 هزار میلیارد بردند خب بیایید اثبات کنید اگر سند دارید، چقدر اتهام زدند، تمامی اتهامات تاریخ را به ما زدند آیا اثبات شد. *نکند خیال کردند قوه قضائیه ...
تغییر در سیاست تامین اینترنت کشور
های ارتباطی در حال حاضر در سراسر کشور وجود دارد و حضور یک بخش مجزا در این حوزه دوباره کاری بوده و ایجاد زیرساخت های موازی از لحاظ هزینه مقرون به صرفه نبوده و پرهزینه است. به این ترتیب براساس آنچه در قانون دیده شده شرکت زیرساخت به عنوان یک شرکت دولتی عملا ارتباطات و شبکه فیبرنوری بین استانی را برقرار می کند. البته در دنیا هم این گونه نیست که تامین پهنای باند اینترنت کشورهای مختلف، مشارکت کنندگان زیادی بخواهد بنابراین نباید این تصور ایجاد شود که هر شرکت خصوصی می تواند در بحث ترانزیت اینترنت بین المللی مشارکت کند و دلیل آن به حجم بالای سرمایه گذاری در این بخش برمی گردد. ...
متن سخنرانی احمدی نژاد در کنفرانس خبری
داری لیبرال در واقع اوج خود برتر بینی گروه حاکم بر جهان و ریشه تمام مشکلات است. جهان پر از ثروت و امکانات است و اگر به درستی مدیریت شود و همگان در مدیریت مشارکت داشته باشند ، همه می توانند در بهترین سطح از رفاه و در کمال آزادی ، عزت ، برادری ، صلح و امنیت زندگی کنند. بزرگترین مانع تحقق آرمانهای انسانی، انحصار همه امکانات و فرصت ها در دست عده ای خاص حاکم بر جهان است. فرصت مناسبی است ...
زلزله 5/4 ریشتری مردم وحشت زده مشهد را یک بامداد امروز به خیابان ها کشاند+عکس
صفری خبرنگار خراسان افزود : تمام پایگاه های اورژانس دانشگاه علوم پزشکی وهلال احمر گناباد به حالت آماده باش در آمدند. وی افزود: فوریت های پزشکی و بیمارستان های گناباد برای کمک رسانی آماده شده اند تا در صورت هر گونه حادثه دیگر عملیات لازم را انجام دهند .رئیس مرکز فوریتهای پزشکی گناباد و بجستان هم گفت: به دنبال وقوع زمین لرزه در خراسان رضوی فوریتهای پزشکی و هلال احمر گناباد و بجستان واقع در جنوب ...
جنس فروخته شده در چه شرایطی باید پس گرفته شود؟
داشته باشید این عمل فقط در پایتخت امکان پذیر است و در شهرستان ها به علت وجود یک حوزه قضایی فقط در همان حوزه اقامه دعوا می شود. برای مثال اگر قراردادی در شرق تهران منعقد کرده باشید و کالا را در غرب تهران تحویل گرفته باشید و محل زندگی خوانده در شمال تهران باشد، در هر سه مکان امکان اقامه دعوا دارید. بنابراین با ارسال اظهار نامه برای خوانده او را آگاه می کنید که تخلف از شرطی وجود دارد و من ...
جلسه شورای امنیت درباره سوریه به کجا رسید؟
حامی تروریسم به دنبال بهره برداری از ادعاهای خود برای هدف قرار دادن سوریه و مانع تراشی در رسیدن به راه حل سیاسی هستند. وی گفت: رئیس هیئت اعزامی دولت سوریه به گفتگوهای ژنو به استفان دی میستورا فرستاده ویژه سازمان ملل در امور سوریه تاکید کرده که گروه های مسلح تروریست دارای سلاح شیمیایی هستند. نماینده سوریه بیان داشت: ما ده ها نامه به شورای امنیت و سازمان ملل درباره دسترسی گروه های ...
تماس صوتی تلگرام را نمی توان فیلتر کرد
واتس آپ و لاین وجود دارد، هر چند که گستردگی استفاده از این اپلیکیشن ها به اندازه تلگرام نیست، اما نشان می دهد که امکان مقابله با تکنولوژی در کشور وجود ندارد . به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شهروند ؛ در این میان برخی دیگر از کارشناسان از نبود امکانات فنی برای فیلترینگ مکالمه صوتی تلگرام می گویند. به گفته کیوان نقره کار، مشاور تجارت الکترونیک وزارت صنعت، معدن و تجارت در صورتی که امکان تماس ...
ادبیات زشت "احمدی نژاد": دستور حمله به ما را همان کسی داد که مُرد/به چه حقی آقای بقایی را محدود می ...
تندرو و جنگ طلب است و جناح راست نیز می گفت شما لیبرالید و به دنبال مذاکره با آمریکا می گردید، اما باید بگویم هیچ سندی علیه حقوق ملت در دولت ما امضا نشد و من نیز جواب تمام تهمت های چهار سال گذشته را می دهم. تا الان سه بیانیه را در این زمینه منتشر کرده ام، بیانیه های چهارم و پنجم و ششم هم آماده شده است و این روند تا انتشار بیانیه دوازدهم ادامه خواهد یافت. به گزارش ایسنا، در بخش دیگری از ...
چگونه می توانید بهترین کارمندتان را الگو قرار دهید
برای این که در کسب و کار شما کارمندان باکیفیت تبدیل به الگو شوند، حتما از آن ها تقدیر و تشکر کنید. در بدنه هر کسب و کار یا یک شرکت نوپا، همیشه کارمندانی وجود دارند که مورد علاقه کارآفرین و بنیان گذار مجموعه هستند، آن ها کار خود را به بهترین نحو انجام می دهند. اگر شما چنین نیروهایی دارید و می خواهید بقیه افراد کشتی نیز از آن ها الگو بگیرند و مثل آن ها جسور و باکیفیت تا رسیدن به جزیره ...
دلایل عجیبی که به خاطر آن اضافه وزن دارید
... قانون شماره 1: اگر وزنتان بالا رفت... بدون مشورت کردن با پزشکتان، هیچ دارویی را قطع نکنید. اهمیت دارویی که مصرف می کنید را مد نظر داشته باشید. ممکن است برای سلامت تان ضروری باشد. همچنین ممکن است چیز دیگری باعث افزایش وزن شما شده باشد. پزشک تان می تواند به شما کمک کند که بفهمید ماجرا از چه قرار است. قانون شماره 2: اگر وزنتان بالا رفت... خودتان را با افراد ...
عادت های غلط آسیب رسان به چشم
بروز آسیب های شدید چشمی و حتی از دست دادن قدرت بینایی وجود دارد. یکی از رایج ترین موارد در این زمینه استفاده از لنزهای تماسی در طولانی مدت است. لنزهای تماسی بالای قرنیه چشم قرار می گیرند و از این رو میزان دریافت اکسیژن این بخش ها را کاهش می دهند و ممکن است به آسیب دیدن آنها نیز منجر شوند. همچنین، اگر لنزهای تماسی به طور مرتب تمیز نشوند می توانند به محلی برای جذب مواد دیگر تبدیل شوند. عدم ...
نوبرانه هایی به قیمت طلا در بازار میوه!
روزنامه ابتکار: به دنبال آغاز سال نو، میوه های نوبرانه وارد سبد کالایی شده و بعضا هم با قیمت های بالا عرضه می شوند. بهار فصل ازدیاد برخی میوه های نوبرانه مثل چغاله بادام و گوجه سبز و مانند آن است. در زمان های قدیم تر حضور چرخ دستی های حامل چغاله بادام و گوجه سبز حال و هوای شهر را به سمت بهار می برد، هم اکنون نیز در برخی محله های شهر تهران نیز حمل این محصولات بر روی چرخ های دستی رقم می خورد. اما ...
کاستی در کاربردی کردن دست آوردهای علوم انسانی اسلامی
.... گام دیگری که در جهت نیل به اهداف تحول در علوم انسانی وجود دارد و متأسفانه در آن هم با کاستی و نقص مواجه هستیم، بحث کاربردی کردن دست آوردهای علوم انسانی اسلامی است. رویکرد تحول در علوم انسانی اساساً این مطلب بود که ما بتوانیم کشور را با قواعد اسلامی اداره نماییم و قطعاً دراین زمینه، علوم انسانی، نقشی اساسی و مهم بر عهده خواهد داشت؛ در این زمینه می بایست فعالیتها و تولیدات رسانه ای و ...
از ابهام بازار سرمایه تا دغدغه رشد نقدینگی
با اشاره به اینکه هزینه های بخش تولید از سال 91 تا 94 معادل 21 درصد رشد داشته؛ براین نکته تاکید دارد که باید معافیت ها به طور دقیق در این نظام مالیاتی مورد تحلیل و بررسی قرار بگیرد. وی با اشاره به اینکه اتکا به درآمدهای نفتی مشکلات بسیار زیادی را برای اقتصاد کشور به وجود آورده براین باور است نظام مالیاتی باید به شیوه ای باشد که مقبولیت عمومی پیدا کند و منطق در آن حکمفرما باشد. این فعال اقتصادی در نهایت تاکید دارد در یک محیط رقابتی به هیچ عنوان نرخ متفاوت مالیات قابل پذیرش نیست. ...
راه های جلوگیری از آلزایمر ؟
...، عملکرد ذهن را افزایش می دهد و سلول های مغز را تقویت می کند. انجام بازی هایی که باعث برانگیختگی مغز می شود، حافظه را بهبود می بخشد. بازی های متنوع فکری در دوران سالمندی توانایی ذهن افراد را افزایش می دهد. همچنین یادگیری مهارت های جدید مانند یک زبان جدید، نقاشی کردن و نواختن موسیقی عملکرد مغز را در سطح بالایی قرار می دهد. شرکت در بازی های فکری گروهی، حل پازل، معما و شطرنج سلول های مغز را درگیر ...
تب مال سازی در شمال
دارد؟ حسام سلامت جامعه شناس، یکی از دلایل مهم روی آوردن مردم به این فروشگاه ها و رشد این همه رستوران و فست فودی را نبود امکانات سرگرم کننده برای خانواده ها میداند و به ایران میگوید: ما در کل کشور با مسألهای به نام بحران تفریح رو به رو هستیم. شمال هم از این قاعده مستثنی نیست. اینجا هم گزینههای محدودی برای تفریح وجود دارد و مردم مجبورند برای تفریح یا به خرید بروند یا رستوران و همین مسأله یکی ...
اعزام 3 بالگرد به منطقه زلزله زده
گزارش بالگردهای اورژانس روستای دو براقه صد در صد تخریب شده است. تعطیلی مدارس و دانشگاه های برخی شهرهای خراسان رضوی دانشگاه ها و مدارس تمامی مقاطع در شهرستان های فریمان ،مشهد،سرخس،تربت جام و کلات تعطیل شد. این تصمیم در پی زلزله امروز اتخاذ شده است. هیچ گونه خسارتی به حرم منور رضوی وارد نشده است در پی وقوع زلزله در مشهد مقدس با اقدامات ایمنی انجام ...
داعش چگونه به روسیه رسید؟
چه از طریق توده مردم) به دنبال فعالیت این گروه در المپیک سوشی در سال 2014 باعث شد بخشی از اعضای این امارت به سوریه بروند و جذب دولت اسلامی شوند و از توانایی آن باز هم کاسته شود. شواهد زیادی وجود دارد که سرویس امنیتی روسیه خروج این افراد و رفتن به سوریه را جدی نمی گرفت و تصور می کرد که حضور آنها در خارج از روسیه بهتر از حضورشان در داخل است. با این حال بسیاری از آنها شهروندان جمهوری های قفقاز و سایر ...
داروهای کمیاب را از کجا پیدا کنیم؟
کمیاب خود به داروخانه های دیگر برود، سود چندانی برای داروخانه ها ندارد وممکن است از جانب برخی جواب منفی بشنوند. داروهای تک نسخه ای داروهایی هستند که به کشور وارد نمی شوند، چون در فهرست دارویی کشور وجود ندارند بنابراین ارزش وارد کردن ندارند، اما یکسری بیماران خاص به آن ها احتیاج دارند و پزشک معالج شان نیز بر روی دارویی خاص تاکید می کند، که در این صورت تهیه این گونه داروهای تک نسخه ...
احمدی نژاد: نشنیده ام که رحیمی گفته باشد من او را فروختم
اخبار وی صرفا از طریق رسانه های وابسته به وی منتشر می شد. اولین حاشیه ها از نشست خبری احمدی نژاد: احمدی نژاد پشت تریبون قرار گرفت. مشایی نشانه پیروزی نشان داد. دعوت احمدی نژاد از بقایی برای رفتن پشت تریبون. احمدی نژاد دستان بقایی را 2 بار بالا برد. احمدی نژاد در نشست خبری خود با بیان اینکه از معدود افراد خارج از رسانه که با زحمات شما ...
جوانان کار می خواهند نه وام
مبتنی بر شناخت دقیق منطقه، امتیازها و کاستی هایش صورت پذیرد در حالی که در شرایط فعلی چنین برنامه ریزی وجود نداشته و اطلاعات دقیق و منسجمی برای حضور سرمایه گذاران در مناطق مختلف نیست، به این دلیل که برنامه ریزی های انجام شده توسط مدیرانی که هیچ اطلاعی از امتیازهای مناطق ندارند، صورت گرفته است. وی با اشاره به توجه مسئولان برای ایجاد اشتغال در روستاها با استفاده ...
زلزله هنگام وقوع زلزله چه کنیم؟
...، خودتان بروید و بهترین مسیرها را مشخص کنید. ببینید امن ترین و نزدیک ترین مسیر برای خارج شدن از ساختمان کدام است. همچنین باید از محل نزدیک ترین جعبه کمک های اولیه باخبر باشید. *هیچ چیز به اندازه عکس العمل سریع نمی تواند جان شما را نجات دهد. مسیر فرار و تمرین برای شرایط اضطراری، بدون لحظه ای تامل، می تواند خیلی مهم باشد. بسیاری از افراد در حوادث جانشان را به سادگی از دست می دهند تنها به این ...
بهترین مربی جهان از نگاه گواردیولا
بازی باعث شد که در حال حاضر ما این اختلاف امتیازی با چلسی در صدر داشته باشیم. سرمربی منچسترسیتی ادامه داد: هر روز با بازیکنانم صحبت می کنم که چطور باید پیشرفت کنند. به دنبال این هستیم که روزبه روز پیشرفت کنیم. الکس فرگوسن را به یاد دارید که هر سال تیمش را قهرمان می کرد ولی هر سال تغییراتی هم در تیمش ایجاد می کرد. شما باید این کار را انجام بدهید تا بتوانید در لیگ انگلیس موفق باشید. در غیر ...