خانه
با حذف کامل قند و مواد قندی از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن تان خواهد افتاد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
23 روش ترک سیگار
سیگار کشیدن، تخمه ی آفتابگردان، آبنبات یا آدامس بدون قند، هویج یا ساقه های کرفس را امتحان کنید و نگران اضافه وزن هم نباشید. هم چنین می-توانید عادت سیگار کشیدن تان را به مصرف مغزها تغییر دهید و به ازای هر سیگاری که می خواهید بکشید چهار مغز دارای پوست بخورید. به این ترتیب، از دست ها و دهان تان استفاده می کنید و همان حس وحال فیزیکی و دهانی را تجربه می کنید که از سیگار کشیدن می گرفتید. 14 ...
راهکارهای خانگی که متخصصان برای مراقبت از پوست توصیه می کنند
به گزارش پیک نکا ، در سال جدید نیز بر آن هستیم که این روند را ادامه داده و شما را با چالشی به نام خودت انجام بده برای تهیه برخی از ترکیبات مفید در زمینه درمان های مرتبط با پوست بیشتر آشنا کنیم. اما ابتدا بهتر است که با مطمئن ترین روش برای مناسب بودن این ماسک ها آشنا شوید که از هر نوع آسیبی به پوست تان خودداری به عمل آورید. خطرهای محصولاتی که در خانه تهیه می شوند امروزه به ...
چرا حمله قلبی در آتش نشانان زیاد است؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، محققان در دانشگاه ادینبورو می گویند این مطالعه ممکن است توضیح دهد که چرا مشکلات قلبی علت اصلی مرگ در میان ماموران آتش نشانی است. نتایج این تحقیقات که با بودجه بنیاد قلب بریتانیا (بی اچ اف) انجام شد در نشریه "گردش خون" چاپ شده است. 19 مامور سالم و غیرسیگاری آتش نشانی به طور تصادفی برای شرکت در این مطالعه انتخاب شدند. محققان دریافتند که دمای ...
درمان بی خوابی برای مقابله با سکته مغزی
گزارش روزنامه دیلی میل،محققان زمان خواب را تنها زمانی می دانند که بدن فرصت ترمیم و بازسازی می یابد و در نتیجه، انرژی و توان بدن بازیابی می شود. خوابیدن همچنین استراحت دستگاه ایمنی و قلبی و عروقی را در پی دارد و به سایر اندام ها امکان بازسازی می دهد. محققان چینی معتقدند اختلال در خواب باعث افزایش فشار خون و تغییر در سوخت و ساز بدن می شود که هر دو عامل خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی ...
درمان درد ساق مزمن شبانه به کمک طب سنتی
شام نیز برای پیشگیری از درد مزمن ساق پا باید پرهیز کرد. وی خاطرنشان کرد: اگر افراد با تغییر رفتار مشکلشان حل نشد، مراجعه به متخصص برای دریافت درمان ضروری است البته لازم به ذکر است که خونریزی قابل توجه از مسیرهای مختلف از جمله خونریزی ماهانه بانوان، اسهال شدید و ابتلا به بعضی از بیماریهای مزمن نیز می توانند به این مسئله دامن بزنند؛ درد ساق حاد در بعضی از افراد و شرایط خاص می تواند نشانه ایجاد لخته خون در وریدهای عمقی باشد مثل زنان حامله؛ در این شرایط باید در نخستین فرصت بررسیهای لازم و درمان اورژانسی در صورت نیاز تجویز شود. انتهای پیام/ ...
متن کامل پرسش های خبرنگاران و پاسخ های دکتر احمدی نژاد در نشست خبری
که دادید اصلاح بکنم. بالاترین تورم سال 91 بوده که سه تا جهش در قیمت ارز، خارج از اراده دولت اتفاق افتاد، کمک خارجی ها و داخلی ها بود و با هم بودند اما الان من این را تشریح نمی کنم ولی در آینده تشریح خواهم کرد و شما از طریق همان پیام های ویدئویی دریافت خواهید کرد. چون کنفرانس خبری جای اینکه برای هر سوال 15 دقیقه توضیح بدهیم، نیست و می خواهیم سوالات بیشتری را مطرح کنند و ممکن است یک سوال اولویت همه ...
روشی ساده برای تشخیص آب پاک
، برای جلوگیری از ابتلا به مسمومیت در اثر نوشیدن آب آلوده و سمی، حتماً نسبت به تعویض لوله های آب خانه اقدام کنند. اکنون در دنیا یکی از مواد اصلی برای ضد عفونی کردن آب، کلر است، اما ورود مقادیر بالای کلر به بدن انسان می تواند باعث ابتلای افراد به انواع بیماری ها و حتی بروز مسمومیت شود به همین دلیل افراد دارای بیماری های زمینه ای بهتر است که از آب حاوی مقادیر کم کلر استفاده کنند یا آب را قبل ...
حتی یک بار هم چیز برگر نخورید!
چیزبرگر به همراه یک ظرف بزرگ سیب زمینی سرخ کرده بود. آزمایش ها نشان داد که روغن پالم باعث افزایش فوری تجمع چربی در کبد و افزایش تولید قند در کبد، در نهایت کاهش حساسیت به انسولین می گردد.این تغییرات ممکن است در درازمدت به دیابت نوع 2 منجر شود. کبد چرب نیز باعث بروز بیماری های خطرناک بسیاری برای این عضو و دیگر اعضای بدن می گردد. ...
درمان مشکلات ادراری با کدو تنبل
، روی، مس و به مقدار کم سلنیوم می باشد 8- مهم ترین ویتامین کدوتنبل، ویتامین E است. 9- از دیگر ترکیبات بااهمیت آن چربی ها، هورمون ها، آنزیم ها و کو کوربیتاسین ها هستند. 10- گزارش هایی در مورد اثرات ضدکرم، ضدتومور و کاهش چربی از بعضی گونه های کدو نیز وجود دارد 11- خاصیت کاهش قند خون مربوط به میوه کدو در بعضی گونه ها گزارش شده است. 12- همچنین خاصیت ...
آنچه باید درباره ریزش مو بدانید/ ریزش چند تار مو در روز طبیعی است؟
موها به تاخیر بیفتد دفعه بعدی که آنها را می شویید با ریزش موی بیشتری مواجه خواهید بود. ” چرخه زندگی یک فولیکول مو مراحل مختلفی را طی می کند. در طول مرحله رشد، موی یک فرد به طور متوسط 5 سال، 1 تا 1.5 سانت در ماه رشد می کند، بعد از این مدت زمان فولیکول به مرحله استراحت می رود جایی که تا شروع مجدد چرخه 3 ماه در آن می ماند. 2- ریزش مو ممکن است به ژن ها بستگی داشته باشد. برخی از انواع ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
وزن در طول زمان منجر شود. سیب و مرکبات، مانند پرتقال و گریپ فروت، بیشتر سبب سیری می شوند. این مهم است که توجه داشته باشید که میوه جامد بسیار بیشتر از پوره میوه یا آب میوه سبب سیری می شود که شما به طور معمول می توانید مقدار زیادی از آن را بدون احساس سیری مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن مقدار زیادی از آب میوه با افزایش مصرف کالری در ارتباط است و ممکن است خطر ابتلا به ...
20 برترین درمان خانگی برای تب مالاریا
ملاقات و مشورت کنید. فرآیند درمانی باید دو هفته پیش از سفر آغاز شود تا از مالاریا پیشگیری کند. هم چنین ممکن است 30 روز پس از خروج از آن منطقه به طول بینجامد. هم چنین افراد ساکن مناطق مالاریاخیز بهتر است چگونگی جلوگیری از خطرات این بیماری را بیاموزند. ابتدایی ترین کاری که باید انجام گیرد، کنترل ناقل است، یعنی افراد باید از ناقل بیماری دور بمانند یا آن را کنترل کنند. کنترل جمعیت پشه ها یک ...
راهکارهای تغذیه ای برای آب سیاه چشم
به گزارش بهداشت نیوز گلوکوم باعث انسداد مجرای خروج مایعات چشم می شود و تصور می شود این امر مانع رسیدن مواد مغذی به عصب بینایی می گردد. علائم گلوکوم غالبا با نشانه های خاصی همراه نیست. البته در برخی موارد، چشم بسیار دردناک می شود و لکه های خون خصوصا به هنگام صبح در چشم دیده می شوند. دید این بیماران تار می شود و قدرت تطابق تاریکی در آنان از بین می رود ...
نبرد “خوب و بد” میان کربوهیدارت ها
قرار می گیرند. به نظر می رسد مردم هرگز نمی توانند حد واسطی را تعیین کرده و این مساله را بپذیرند که تمام گروه های غذایی در حفظ سلامت مهم هستند. در این میان، آنچه باید مورد توجه قرار بگیرد چگونگی و میزان مصرف آنها است. اهمیت کربوهیدارت ها غیر قابل انکار است. ما هر روز آنها را مصرف می کنیم و بر همین اساس، به منظور حفظ تناسب اندام و سلامت بدن خود باید به تفاوت های بین کربوهیدارت های خوب و کربوهیدارت های ...
چرا بینی بانوان باردار بزرگ می شود؟/ مشکلات شایع در زمان بارداری
بارداری حدود 2 تا 5/2 لیتر به حجم خون اضافه شده و عروق کمی گشاد می شوند؛ گذشته از این از عروق مقداری مایع خارج می شود که باعث تورم تمام اندام های بدن از جمله بینی می شود. چقدر طول می کشد؟ همه افراد دچار تورم بینی یا دیگر مشکلات زیبایی نمی شوند زیرا گیرنده های هورمونی در افراد مختلف، متفاوت عمل می کنند. اما اگر این مشکل سراغ شما بیاید، احتمالا تا 8 هفته بعد از زایمان دست از سرتان ...
4 علت پف چشم در صبح که باید بدانید
مراقب باشید و در رژیم غذایی تان از خوراکی های فرآوری نشده و کم سدیم استفاده کنید. پس، از این به بعد تصمیم بگیرید میزان سدیم مصرفی تان را کاهش دهید و همیشه آب زیاد بنوشید. 2. کمبود پروتئین طبق یافته های مدرسه ی پزشکی هاروارد، کمبود پروتئین در خون – که ممکن است ناشی از سوء تغذیه یا بیماری های کبدی یا کلیوی باشد – می تواند باعث ایجاد تورم در بدن شود. به گزارش صندوق حمایت از ...
سوزن سوزن شدن دست ها و پاها مهم است
آزمایشات زیر را از شما بخواهد: – آزمایش خون : برای تشخیص دیابت، کمبود ویتامینی، اختلال کبد و یا کلیه، دیگر بیماری های متابولیکی و نشانه های فعالیت غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن صورت می گیرد. – بررسی مایع مغزی نخاعی : برای تشخیص آنتی بادی های مرتبط با نوروپاتی دیابتی انجام می شود. – الکترومایوگرام ( EMG) یا آزمایش فعالیت الکتریکی عضله – سرعت هدایت عصبی ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
یکی از دلایلی که برخی افراد در سنین پایین تر دچار تحلیل شناختی و کاهش عملکرد مغز می شوند، زیربنای ژنتیکی است، مثلا از نظر آسیب شناسی، برخی از ژن های مرتبط با دمانس یا آلزایمر شناخته شده اند و افراد حامل ژن معیوب، بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. به گزارش بلاغ ، طی سال های اخیر با کاربرد واژه هایی نوظهور مانند سلامت مغز در علوم اعصاب کاربردی و علوم شناختی در مجامع علمی و حتی ...
با تغییر فصل تغییرات غذایی داشته باشیم!
برودت و سرمای زمستان از بین می رود و هوا لطیف می شود؛ در این زمان گیاهان و درختان شروع به جوانه زدن و سبزشدن می کنند. در این حالت نخستین کاری که هر فرد باید انجام دهد پاک سازی بدن است؛ این پاک سازی متناسب با عادت ها و قابلیت های فردی افراد از طریق قی کردن، حجامت کردن، فصد (خون گیری) یا مصرف داروهای مسهل انجام می شود. پرخوری ممنوع! افرادی وجود دارند که به هیچ یک از شیوه های پاک ...
یک قاشق عسل قبل از خواب چه فوایدی دارد
می دهند. عسل به عنوان سوخت برای بدن عمل می کند و کبد را قادر می سازد تا گلوکز بیشتری تولید کند. وقتی گلوکز تولید می شود به مغز هشدار می دهد که سطح قند بالاست و آن را مجبور می کند که هورمون های سوخت چربی را آزاد کند. برای این که متوجه تغییرات بیشتری در سیستم کاهش وزن تان شوید رژیم عسل را دنبال کنید و در تمام روز عسل را جایگزین شکر کنید. به علاوه قبل از خواب یک لیوان آب گرم با سه قاشق پر عسل بخورید ...
8 ماده غذایی چربی سوز که صد در صد لاغرتان می کند!
به گزارش پیک نکا ، مواد غذایی چربی سوز غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند. بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید، این غذاها عبارتند از : فلفل قرمز دارای ترکیبی به نام کپسایسین است. این ماده بدن را گرم و به شما کمک می کند کالری ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
...> رابطه سطوح ویتامین D و ابتلا به بیماری ام اس سیستم ایمنی افراد مبتلا به بیماری ام اس دوست را از دشمن تشخیص نمی دهد و بر همین اساس، در حالت هشدار بالا قرار گرفته و به غلاف های میلین محافظ که سلول های عصبی را در مغز و نخاع پوشش می دهند، حمله می کند. این فرآیند به مشکلات سلامت پیشرونده در دیگر نقاط بدن منجر می شود. اما نتایج رو به افزایش پژوهش های مختلف نشان می دهند که وجود ویتامین D در سلول ...
ماست و کلسترول: آنچه باید بدانید
چندین مطالعه به بررسی اثر مصرف ماست بر سطوح کلسترول پرداخته اند. مطالعه ای در سال 2013 مصرف ماست را با سطوح سالم فشار خون و کلسترول پیوند داد. به گزارش تبریزمن، ماست به میان وعده ای سالم برای بسیاری از مردم جهان مبدل شده است زیرا حاوی پروبیوتیک های مفید است، منبع خوبی برای پروتئین و ویتامین ها محسوب می شود، قند کمی دارد و احساس سیری را در فرد ایجاد می کند. اما آیا این ماده غذایی می تواند به کاهش ...
اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است
پیدا می کند، چون اختلالات تیروئید را می توان با طیف وسیعی از دارو ها و شروع ورزش های تخصصی منظم کنترل کرد. 2. بلند بودن انگشت حلقه صبر کنید، آیا بدن شما با اندازه طول انگشتانتان می تواند از سلامتیتان خبر دهد؟ احتمالش وجود دارد، بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه ناتینگهام انجام شد اگر انگشت حلقه شما بلند تر از انگشت اشاره شما باشد می تواند نشان دهد که در معرض خطر بیشتری برای ...
سیر تا پیاز رژیم گروه خونی
گروه خونی و رژیم غذایی افراد وجود ندارد. درنتیجه متخصصین تغذیه باکفایتی را پیدا نمی کنید که چنین رژیم های غذایی را توصیه کنند. البته نگرانی های مختلفی هم وجود دارد به این ترتیب که رژیم غذایی که برای گروه های خونی Oو A پیشنهاد می شود بسیار محدود است و انواع اصلی گروه های غذایی در آن وجود ندارد. در دراز مدت این می تواند به مصرف کم موادمغذی که برای سلامت ما ضروری هستند منجر شود ...
گزارش کامل جمنا؛ "رئیسی، زاکانی، بذرپاش، قالیباف و فتاح" 5 کاندیدای نهایی جبهه مردمی شدند
... به گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری تسنیم ، 5 کاندیدای نهایی جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی برای حضور در انتخابات ریاست جمهوری سال جاری، عصر امروز (پنجشنبه 17 فروردین ماه) در دومین مجمع ملی نیروهای انقلاب انتخاب شدند. انتخاب این افراد از بین 10 گزینه قبلی بود که در نخستین مجمع ملی نیروهای انقلاب انتخاب شده بودند. براساس رای گیری صورت گرفته، از مجموع 2378 رای کسب شده ...
6 نوع درد جسمی را هیچ وقت نادیده نگیرید
وجود خون در ادرار یا احساس درد در بخش های داخلی دستگاه دفع ادرار را مشاهده کردید، این موارد را با پزشک در میان بگذارید. مشاهده چنین علائمی در زنان شایع تر بوده و ممکن است بخاطر عفونت دستگاه ادراری بروز پیدا کنند. همچنین سنگ کلیه و سنگ مثانه نیز از دلایل بروز اینگونه دردها است. کمر درد: کمردرد از دردهای شایع بسیاری از افراد مسن است. اگر دردهای ناحیه پشت، در فردی بیش از دو هفته به طول ...
"رئیسی، زاکانی، بذرپاش، قالیباف و فتاح" 5 کاندیدای نهایی جبهه مردمی شدند
چه امنیتی و چه دفاعی و در این سی سال اخیر در اقتصاد آن هم با تایید امام و رهبری می دانستم. درس و پست و مقام چیزی جز ابزاری برای انجام تکلیف الهی من نبوده است. کما اینکه پس از پایان جنگ که مطمئن شدم تهدید جدی ما در آینده در اقتصاد است از رشته مهندسی مکانیک تغییر رشته دادم و به اقتصاد روی آوردم و لیسانس و فوق لیسانس و دکترای اقتصاد را گرفتم. در این مدت عمرم یک لحظه از انقلابی ...
معرفی دمنوش های اعصاب و انواع گوناگون آن
دوران بارداری بهتر است از مصرف زیاد آن خودداری کرد. تاثیر زعفران بر افسردگی مزمن دمنوش اعصاب دارچین: از دارچین هر چه بگوییم کم است. این ادویه ی مفید برای تنظیم قند خون مفید است و خواص ضداسپاسمی دارد. دارچین ضد میکروب و ضد التهاب بوده و انرژی تان را افزایش می دهد. اگر از نفخ یا بی اشتهایی رنج می برید نیز می توانید به دارچین اعتماد کنید. دمنوش اعصاب چای زیره سیاه: طبیعت ...
پس از تعطیلات هم شاد باشید
بپردازید و یا به سینما و یا تماشای تئاتر بروید. می توانید از دوستان تان هم بخواهید که همراهی تان کنند. البته بهتر است نوع فعالیت انتخابی تان با بودجه تان سازگاری داشته باشد. با این روش می توانید حتی پس از پایان یافتن هیجان و شادی های مربوط به تعطیلات سال نو، همچنان از زندگی تان لذت ببرید. ورزش و انتخاب غذای مناسب سعی کنید غذاهایی مصرف کنید که هورمون سروتونین ...
