خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خاک گرفتگی ریه میلیون ها ایرانی
.... تحقیقات بیانگر آن هستند که ذرات گردوغبار از مخاطرات عمده در بخش بهداشت عمومی و سلامت است. برخی از این اثرات مستقیم بوده و برخی به شکل های غیرمستقیم تأثیرگذار هستند. از اثرات مستقیم آن ها می توان به افزایش مرگ ومیر، افزایش بیماری های تنفسی، قلبی و عروقی، سرطان ریه و ... اشاره کرد. افزایش پذیرش بیماران در بیمارستان ها به هنگام وقوع طوفان های گردوغبار ازجمله پیامدهای ناشی از ...
به وسیله سرکه سیب وزن خود را کم کنید
استاد کارول جانسون بیش از یک دهه در حال مطالعه بر روی تاثیرات سرکه بر بدن است، وی به این نتیجه رسیده است که سرکه به مقدار قابل توجه ای قادر به کم کردن وزن بدن نیست. در همین راستا در سال های قبل در ژاپن تحقیقاتی به عمل آمد، نتایج حاصل از این تحقیقات این بوده که به افرادی 2 بار در روز به میزان دو قاشق غذاخوری سرکه رقیق به همراه غذا خوراندند، پس از 12 هفته افراد مورد آزمایش به میزان ...
چطور از جوش زدن جلوگیری کنیم؟
که باعث شده ما به استفاده ی بیش از حد از محصولاتی شویم که پوست مان را خشک می کنند و مضر هستند، وابسته شویم. آن افسانه می گوید که پوست ما به کنترل مداوم و مراقبت نیاز دارد. اما در واقعیت، بدن های ما ارگانیسم هایی عالی و عظیم هستند که به خوبی می دانند برای سالم ماندن باید چه کاری انجام دهند. چربی ای که پوست ما تولید می کند بسیار اهمیت دارد چرا که از پوست محافظت می کند و آن را نرم و منعطف ...
آثار منفی کافئین برای نوجوانان
نسبت به بزرگسالان کافئین ممکن است بر رشد و تکامل کودک تاثیرگذار باشد. مطالعه ای که در نشریه PLOS One منتشر شد، نشان داد، موش های جوانی که معادل کافئین موجود در سه یا چهار فنجان قهوه را برای اندازه یک موش مصرف کرده بودند با کاهش خواب عمیق و تاخیر در رشد مغز مواجه شدند. کافئین ممکن است شکل گیری اتصلات کلیدی در مغز را مختل کند. در دوران بلوغ، زمانی که مغز دارای بیشترین میزان ...
برای سلامتی چای بخوریم یا قهوه؟
گفته مارتا گولاتی، رئیس بخش قلب و عروق در دانشگاه آریزونا بدن برخی افراد قهوه را به روشی متفاوت از دیگران پردازش می کند. در همین حال، ترجیح چای به قهوه ممکن است بازتاب دهنده رفتارهای سالم دیگر باشد. آیا افرادی که چای می نوشند بیشتر به انجام یوگا و مدیتیشن می پردازد؟ آیا آنها بیشتر ورزش می کنند؟ آیا آنها نوشیدنی هایی مانند چای سبز مصرف می کنند تا هرچه بهتر وزن سالم را حفظ کنند؟ و به گفته ...
سلامتی مردان با این غذاها تضمین می شود
برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی کم کالری شامل سیب زمینی را دنبال می کنند در طول 12 هفته با کاهش وزن روبرو می شوند. جای تعجب نیست: کاهش کلی ...
جوش سرسیاه را با روشهای موفق خانگی از بین ببرید!!
را نیز از بین می برد. استفاده از آبلیمو ممکن است قرمزی و سوزش موقت را به دنبال داشته باشد. بنابرین توصیه می شود قبل از اینکه آن را روی پوست صورت به کار ببرید ابتدا روی سایر بخش های بدن امتحان کنید. - یکی از روش های محبوب برای از بین بردن لکه های پوست پاپایا می باشد، این ماده تاثیر بسزایی در داشتن صورت یک دست و محو کردن جوش های سرسیاه دارد. ماده ای به نام آنزیم پاپایین در پاپایا دارای ...
چه رابطه ای میان ام اس و ویتامین D وجود دارد؟
نمی دهد و بر همین اساس، در حالت هشدار بالا قرار گرفته و به غلاف های میلین محافظ که سلول های عصبی را در مغز و نخاع پوشش می دهند، حمله می کند. این فرآیند به مشکلات سلامت پیشرونده در دیگر نقاط بدن منجر می شود. اما نتایج رو به افزایش پژوهش های مختلف نشان می دهند که وجود ویتامین D در سلول ها به عنوان یک تنظیم کننده برای سیستم ایمنی عمل می کند و از این رو، دیگر حالت تهاجمی به خود نمی گیرد. یکی ...
درمان نفخ و ورم شکم بعد از تعطیلات با 8 خوراکی طبیعی!
منابع بیفیدو باکتر هستید به دنبال ماست های غنی شده با پروبیوتیک بگردید. پروبیوتیک ها به طور کلی برای عملکرد سالم سیستم ایمنی بدن فوق العاده هستند ولی بیفیدو باکتر تنها زنجیره پروبیوتیک است که به کاهش علایم ناراحتی های روده کمک می کند. چگونه در طول روز از همه این 8 منبع طبیعی برای درمان نفخ شکمتان استفاده کنید؟ انجام این 8 راهنمایی ممکن است خیلی ساده به نظر برسد ولی حقیقت این است ...
چگونه از نفخ جلوگیری کنیم؟
خواهد توانست احساس سیری را در شما به وجود آورد بلکه از نفخ شکم تان نیز جلوگیری به عمل خواهد آورد. زمانی که این ماده با سیب همراه شود، مواد مغذی بیشتری را هم به بدن شما خواهد رسانید. کراندل در این باره می گوید: "پروتئین هضم غذا را آسان تر خواهد کرد و مواد لازم مورد نیاز بدن را نیز فراهم می آورد. هنگامی که با فیبر همراه شود نیز این کار را بهتر انجام خواهد داد.” می توانید از کره ...
اشتباهات رایج زندگی تان را اصلاح کنید
.... اما امسال سالی متفاوت می تواند باشد. ذهن خود را رشد دهید و ماندگارترین عادات زندگی خود را شکل دهید. در کنارعادات پسندیده ای که دارید سعی کنید در این سال جدید برخی دیگر از عادات ناپسندتان را اصلاح کنید و به این نکات توجه کنید: خواب کافی و به موقع داشته باشید بی توجهی به مساله خواب باعث خستگی دایمی، افت حافظه و بداخلاقی های زیاد می گردد و عملکرد ذهن و بدن شما را با خلل جدی ...
چرا به وزن ایده آل نمی رسیم؟
نیز می تواند تاثیر معکوس داشته باشد. وقفه انداختن بین تمرین کردن برای کاهش وزن بهترین حالت است و می توان تمرین کمتری در مدت زمان کوتاه تری داشت. بدن برای آنکه چربی سوزی داشته باشد به چربی نیاز دارد اما باید نوع درستی از چربی را انتخاب کند. چربی های سالم همچون چربی های موجود در ماهی، آووکادو، روغن زیتون و خشکبار بهترین انواع چربی هستند. ویتامین D برای انجام بسیاری از کارکردهای ...
مصرف این خوراکی ها برای آقایان ضروری است
مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود، بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس همچنین می تواند به سلامت قلب کمک کند. تحقیقات نشان داده عدس می تواند به کاهش LDL ( کلسترول بد )، خطر حملات قلبی، و التهاب شریان ها کمک کند. اگر همه اینها کافی نبود تا عاشق عدس شوید، این آمار را ببینید: افرادی که در طول هفته 4 مرتبه یا بیشتر عدس استفاده می کنند ...
از فواید برنج چه میدانید؟
چربی های مضر، کلسترول و سدیم است، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. برنج می تواند بخش مهمی از یک برنامه غذایی متعادل را تشکیل دهد. سرشار از ویتامین: برنج منبع عالی از ویتامین ها و موادمعدنی مثل نیاسین، ویتامین D، کلسیم، فیبر، آهن، تیامین و ریبوفلاوین به شمار می رود. نشاسته مقاوم: برنج سرشار از نشاسته مقاومی است که به شکل هضم نشده به روده می رسد و به رشد باکتری های مفید برای ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
غذایی تان بگنجانید. یک سبزی با خاصیت ضد التهابی بروکلی یک داروی طبیعی مفید برای کاهش التهابات بدن است و سرعت تحلیل مفاصل را کاهش می دهد. به همین دلیل به افراد مبتلا به آرتروز توصیه می شود کلم بروکلی را حتما در برنامه غذایی شان داشته باشند. ترکیبات بروکلی با مسدود کردن ترشح آنزیم هایی که سبب تخریب مفاصل می شود، از مفاصل شما حفاظت می کند. سلامت قلب و رگ ها کلم ...
واکسن های بدون سرنگ بزودی وارد بازار می شود!
.... / اخبار مرتبط دارو؛ پاشنه آشیل نظام سلامت/سخت ترین سال دارویی کشور داروی جدید پارکینسون تایید شد داروهای پوکی استخوان اسکلت انسان را خرد می کند! درمان همزمان سرطان کبد و هپاتیت با نانو داروی ایرانی برچسب های مرتبط : جامعه جامعه خبر جامعه نیوز اخبار روز خبر سرنگ سوزن واکسن تزریق کپسول بدن سالم ارسال نظر ...
پس از تعطیلات هم شاد باشید
.... اگر هم حرفه تان را دوست ندارید، بنابراین با این تصمیم که باید حرفه تان را عوض کنید، کارتان را شروع کنید. مطمئن باشید دیگر احساس افسردگی نخواهید کرد. تغییر زندگی روزمره در تعطیلات شما به اندازه کافی فرصت استراحت و آرامش داشته اید و از زندگی پر از وقت آزاد و حتی تنبلی روزهای آغازین سال نو بسیار لذت برده اید. اکنون که تعطیلات تمام شده و به زندگی و ...
زنگ هشدارافزایش سکته مغزی در افراد زیر 40 سال
که به صدا در آمده اند؛ ازهمان زمان که افراد زیر چهل سال به دلیل سکته مغزی، مرگ و ناتوانی را تجربه کردند، لازم بود تا متولیان سلامت، این هشدارها را جدی گرفته و نسبت به کاهش عوامل خطر توصیه هایی را داشته باشند. آمار بسیار نگران کننده است؛ علیرضا زالی رییس کل سازمان نظام پزشکی اعلام کرده بود که روزانه 250 تا 300 نفر در کشور دچار سکته مغزی می شوند. فرامرز امیری استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران و دبیر ...
حرکت جبهه مردمی نیروهای انقلاب از صالح به اصلح
مردمی نیروهای انقلاب اسلامی اشاره و تأکید کرد: آقای جلیلی را همه قبول داریم، بنابراین ایشان اگر نگران جبهه مردمی و نیروهای اسلامی است، به نگرانی ایشان احترام بگذاریم و مراقب باشیم خطایی صورت نگیرد و بعد ببینیم به آقای جلیلی و دیگران اضافه شود. ضرغامی در بخش دیگری از سخنان خود گفت: اگر کسی به خاطر رفاقت و دوستی با من چشم را بر شایستگی دوست دیگری ببندد، بنده سر پل صراط یقه آنها را خواهم گرفت. رئیس ...
کلسیم در رژیم غذایی کودکان
مقادیر گفته شده را بخورند، پس محتوای مغذی غذا را برآورد کنید. مقدار کلسیم تحت تاثیر چربی نمی باشد ولی چربی رژیمی موجود در محصولات لبنی نقش مهمی را در رشد و نمو فرزند شما ایفا می کند. بچه های کمتر از 2 سال نیاز دارند تا نیمی از کالری هایشان را از چربی در جهت رشد سالم و پرورش مغز به دست آورند. از همین رو به آنان توصیه می شود که تنها محصولات لبنی پرچرب را بخورند. اما برخلاف آنچه که پزشک ...
درمان انواع سردردهای میگرنی با طب سنتی
کافی می نوشید؟ آیا مطمئن هستید که نمک دریافتی از مواد غذایی را به طور کامل دفع می کنید؟ آیا هر روز ورزش می کنید؟ باید بدانید که تمام این اقدامات برای داشتن کلیه هایی سالم لازمند. با این حال خیلی از ما از انجام چنین کارهای ساده ای نیز غفلت می کنیم و تا قبل از مشاهده نخستین علائم بیماری در کلیه ها به فکر سلامت آنها نمی افتیم. خوشبختانه انگور جزو میوه هایی است که برای ارتقای سلامت این اندام های لوبیایی ...
ورم بینی در دوران بارداری به چه علت است؟
بارداری حدود 2 تا 5/2 لیتر به حجم خون اضافه شده و عروق کمی گشاد می شوند؛ گذشته از این از عروق مقداری مایع خارج می شود که باعث تورم تمام اندام های بدن از جمله بینی می شود. چقدر طول می کشد؟ همه افراد دچار تورم بینی یا دیگر مشکلات زیبایی نمی شوند زیرا گیرنده های هورمونی در افراد مختلف، متفاوت عمل می کنند. اما اگر این مشکل سراغ شما بیاید، احتمالا تا 8 هفته بعد از زایمان دست از ...
از فواید برنج چه میدانید؟
های مضر، کلسترول و سدیم است، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. برنج می تواند بخش مهمی از یک برنامه غذایی متعادل را تشکیل دهد. سرشار از ویتامین: برنج منبع عالی از ویتامین ها و موادمعدنی مثل نیاسین، ویتامین D، کلسیم، فیبر، آهن، تیامین و ریبوفلاوین به شمار می رود. نشاسته مقاوم: برنج سرشار از نشاسته مقاومی است که به شکل هضم نشده به روده می رسد و به رشد باکتری های مفید برای عملکرد ...
مصرف این مواد غذایی سبب بهبود عملکرد تیروئید می شود
غده تیروئید یکی از اصلی ترین غدد بدن است. این غده در زیر گلو و در جلوی استخوان جناق به شکل سپر قرار دارد و به همین دلیل تیروئید نام گرفته است. غده تیروئید انجام وظایف متعددی را در بدن به عهده دارد که در سنین مختلف این وظایف نیز متفاوتند. چه غذاهایی بخوریم تا تیروئیدی سالم تر داشته باشیم؟ بسیاری از افراد به شکلی با یکی از مشکلات تیروئید درگیر هستند و البته در این میان خانم ها ...
ارائه دهنده اولین نظریه جهانی بهره وری سازمانی
هایی نظیر معاونت قسمت آزمون سازی اداره کل آزمایش و انتخاب سازمان امور اداری و استخدامی کشور، ریاست قسمت انتشارات و ترجمه، مدیریت امورپژوهش و انتشارات و همچنین سرپرستی مرکز آموزش و مدیریت دولتی را نیز، بر عهده داشته ام. می دانیم که یکی از افتخارات زندگی علمی شما، تدوین و ارائه "نظریه چند عاملی بهره وری" است. آیا می توانید فرآیند شکل گیری این نظریه جهانی را برای خوانندگان ما توضیح دهید ...
باید و نبایدهای سفر به ویتنام
استفاده از ترکیبات و سبزیجات تازه همیشه مورد تحسین بوده است. استفاده ی فراوان از سبزیجات و کمترین استفاده از لبنیات و روغن باعث شده که بسیاری از غذاهای ویتنامی غذاهای سالمی باشند. در واقع استفاده ی متعادل از همه ی انواع مواد غذایی باعث شده که آشپزی ویتنام به عنوان یکی از سالم ترین آشپزی های دنیا شناخته شود . آشپزی در شمال ویتنام تحت تاثیر آشپزی چین ی است. سرخ کردن با هم زدن سریع و استفاده از ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
وجود دارد که هر فرد می تواند با به کارگیری آنها تا حد زیادی سلامت مغز و در پی آن به تعویق انداختن ناکارآمدی های مغزی-شناختی را تضمین کند. مطالعه کردن و انجام بازی های فکری و بازی های رایانه ای که اساسا برای تحریک کارکردهای شناختی مانند حافظه، یادگیری، سرعت عکس العمل، تصمیم گیری و چالاکی شناختی طراحی شده اند، در سلامت مغز نقش دارند. با اینکه در مورد تاثیر مثبت همه این بازی ها بر کارکرد مغز اتفاق نظر ...
مرگ گوشی هوشمند و دنیای پس از آن
آنجایی که محصولاتی همچون اکوی آمازون، هدست واقعیت مجازی پلی استیشن سونی و اپل واچ موفقیت محدود اما اساسی کسب کرده اند، باید انتظار داشته باشید که شرکت های بزرگ و کوچک قمار بیشتری بکنند و آزمایش های بیشتری روی موج بعدی پلتفرم های کامپیوتری انجام دهند. در میان مدت، همه این تکنولوژی های آزمایشی و ابتدایی به سمت چیزی آشنا و عجیب می روند. مایکروسافت، فیسبوک، گوگل و مجیک لیپ همه در حال کار بر روی ...
حمله آمریکا به سوریه سرپوشی برای حمایت از تروریست هاست
و بیداری، حرکت و فعالیت بدنی، دفع مواد زائد از بدن و پاکسازی و اعراض نفسانی ازعوامل موثر در سلامت هستند. وی در ادامه به نظر یکی دیگر از حکمای طب سنتی اشاره کرد و گفت: اغلب اشخاص در معرض امراض هستند چون طریقه خوردن و آشامیدن و ترتیب آن را رعایت نمی کنند. خدادوست گفت: اگر این 6 اصل سلامت درست رعایت شود و در حالت تعادل باشد باعث سلامت و خروج از بیماری است. مدیر کل ...
ردپای پالم در قنادی های مشهد
و ویتامین E وظیفه خطیر مقابله با عوامل اکساینده را در بدن بر عهده داشته و به همین دلیل نقشی بسزا در پیشگیری از ضایعات ناشی از رادیکال های آزاد در بسیاری از عوارض و نارسایی های مرتبط با کهولت ایفا می کنند. شیر رایج کشور برای مصرف مناسب است خامه و چربی شیر در صنعت غذا جایگاه ویژه ای دارد و در همه جا بسته های شیر بر اساس میزان چربی موجود در آن با سه رنگ سبز، آبی و قرمز از یکدیگر ...
