خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8ماده غذایی تشدیدکننده سردرد
میگرنی مبتلا هستند. سس سویا در واقع بسیار شور بوده و می تواند منجر به کم آبی بدن و در نهایت شروع سردرد شود. بستنی: نتایج یک پژوهش انگلیسی که روی 145 نفر انجام شده است نشان می دهد که بستنی نیز می تواند یکی از عوامل ایجاد میگرن شود به خصوص اگر فرد با سرعت زیاد آن را میل کند. توجه داشته باشید که به عقیده محققان بستنی و محصولات مشابه آن باعث ایجاد میگرن نمی شوند اما باعث بروز دردهای ناگهانی و ...
عوارض مصرف گوشت قرمز
بالای این ماده غذایی دو مرتبه در هفته یا بیشتر باعث ایجاد تغییراتی در فلور روده می شود. به این ترتیب تعادل بین باکتری هایی که در روده زندگی می کنند از بین رفته و در نتیجه منجر به بروز مشکلات زیادی می شود. حواستان باشد که اثرات منفی مصرف بیش از اندازه گوشت های قرمز صنعتی مانند سوسیس، کالباس و غیره بیشتر است. تکه های کم چرب را انتخاب کنید تا حد ممکن تکه های کم چرب را انتخاب ...
26 خاصیت چای بابونه که شگفت زده تان می کند
اضطراب در بافت مغز عمل می کند، و به این ترتیب باعث می شود که استرس روی عضلات بدن مان تسکین بیابد. 16. چای بابونه مخلوط شده با عسل و لیمو می تواند بسیاری از ناخوشی های مربوط به سرماخوردگی را از جمله سرفه و گلو درد، درمان کند. 17. کمک به بهبود دیابت و پایین آوردن سطح قند خون از دیگر خواص چای بابونه است به این معنی که مصرف منظم چای بابونه می تواند دیابت و سطح قند خون را کنترل کند ...
10 عفونت باکتریایی رایج و روشهای طبیعی درمان آنها
به گزارش بهداشت نیوز 1. ذات الریه اختلال التهابی ریه پیش از هر چیزی روی آلوئول، کیسه های هوایی میکروسکوپی، تاثیر می گذارد. باکتری باعث ذات الریه (سینه پهلو) می شود، و علائم آن عبارتند از مشکلات تنفسی، تب، سرفه مرطوب یا خشک، و درد قفسه ی سینه؛ البته این علائم به لحاظ شدت متغیر هستند. این بیماری که منجر به مرگ حدود 4 میلیون نفر در سال می شود، 7 درصد از جمعیت جهان را یعنی در حدود 450 میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. دیگر بیماری های ریوی از جمله فیبروز سیستیک، آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه (COP ...
کبد چرب و راه درمان طبیعی و گیاهی آن
گرید 3 حالت شدید بیماری که معمولاً با بروز علائم کبد چرب توأم است. رژیم غذایی کبد چرب توصیه می شود افراد مبتلا به این بیماری غذاهای سرخ شده نخورند. در رژیم غذایی کبد چرب مصرف جگر، دل، قلوه، کله پاچه، مغز، کره و روغن جامد گیاهی برای فرد بیمار ممنوع است. غذاها باید فرپز، آبپز و بخارپز باشد. مصرف گوشت قرمز باید محدود شود. رعایت رژیم غذایی و کاهش وزن بهترین درمان کبد چرب ...
خانه تکانی بدن از جنس بهار
اشخاصی که طبع سرد و خشک دارند، مناسب است. عظمایی تاکید کرد: بدن افراد در فصل زمستان برای تامین حرارت و انرژی به غذای بیشتری برای مقابله با سرما نیاز دارد، بنابراین با مصرف زیاد مواد غذایی، مقدار مواد زائد و غیر ضروری نیز در بدن افزایش پیدا می کند. وی ادامه داد: درفصل بهار اخلاطی که در زمستان به علت سرما و نداشتن تعریق روی هم انباشته شده اند، با گرمی هوا به حرکت در می آیند و به ...
چگونه پوستی شفاف داشته باشیم؟
... اگر مقدار فراوانی آهن، پتاسیم، نیاسین (ویتامین ب3)، مس و ویتامین سی می خواهید، آب چغندر مصرف کنید. چغندر فواید ضد التهابی دارد و سرشار از مواد مغذی کلسیم، منگنز، منیزیم، روی و اسیدفولیک است. آب چغندر به پاکسازی کبد می پردازد و مشکلات پوستی را برطرف می کند. نوشیدن روزانه مخلوطی از آب چغندر و آب لیموترش، اثر بسیار خوبی روی طروات پوست دارد. آب هویج هویج ها بهترین گزینه برای ...
چرا چشم ها قرمز می شوند؟
همین دلیل ممکن است سفیدی چشم به طور کامل یا ناقص قرمز شود. دکتر هولزمن می گوید که این اتفاق چندان جدی نیست و فقط خطرناک به نظر می رسند. راه حل: متاسفانه در این مورد هیچ کاری از دستتان برنمی آید و فقط باید یک هفته منتظر بمانید تا برطرف شود. 10. استفاده بیش از حد قطره چشم مصرف بیش از حد قطره چشم می شوند مشکل قرمزی چشم را به شکلی عجیب بدتر کند. دلیلش نیز این است که ...
اشتباهات کلسترولی!
دارویی خود وقفه ایجاد می کنید داروهایی که برای درمان کلسترول بالا تجویز می شوند، از جمله استاتین ها، در مدیریت سطوح کلسترول تاثیرگذار هستند و ممکن است از حمله قلبی در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب جلوگیری کنند. با این وجود، برخی بیماران آن گونه که پزشک توصیه کرده است، داروها را مصرف نمی کنند. یک بررسی که در سال 2014 توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا انجام شد، نشان داد، نیمی ...
چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟
وابسته به گلوتن - می تواند موجب کاهش وزن شود و به طور معمول با نشانه های دیگر مانند اسهال همراهی می شود. همچنین، مشکلات لوزالمعده که آنزیم هایی برای کمک به گوارش غذا ترشح می کند، می تواند به کاهش وزن ناگهانی منجر شود. به نشانه های دیگر مانند معده درد، تغییر رنگ مدفوع، یا تهوع پس از مصرف غذاهای چرب مانند همبرگر نیز توجه داشته باشید. دیابت ابتلا به بیماری دیابت می تواند یکی از ...
آخرین تحقیقات دانشمندان درباره طول عمر
بیشتر از افراد دارای تحصیلات کمتر، عمر خواهند کرد، زیرا میزان تحصیلات بیشتر سبب کاهش تمایل به مصرف دخانیات خواهد شد مطالعات حیوانی نشان داده است که مصرف ماده رنگی کارامل سبب افزایش خطر بروز سندرم متابولیک خواهد شد. همچنین دانشمندان معتقدند که استفاده از این مواد سبب تغییر ذائقه افراد و تمایل به مصرف موادغذایی شیرین و در نتیجه افزایش وزن خواهد شد. محققان پیشنهاد می دهند افراد می توانند برای ...
با داروخانه طبیعی بدن آشنا شوید
دانشمندان توصیه می کنند افراد سیر را به صورت خام مصرف کنند تا بیشترین بهره را از مزایای درمانی آن بدست آورند. سیر حاوی انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مفید است که باعث بالا رفتن مکانیسم های حفاظتی بدن شده و به این ترتیب فرد کمتر به انواع بیماری ها و عفونت ها مبتلا می شود. برای استفاده از سیر می توانید آن را به سالاد یا سس خانگی اضافه کنید، همچنین به تمامی مواد غذایی پروتئینی از جمله گوشت قرمز و سفید و نیز ماهی می توان سیر افزود. ...
خطرات بارداری در نوجوانی
...> لیست کامل علائم بارداری شامل موارد زیر است: - عقب افتادن یک دوره قاعدگی - حالت تهوع و استفراغ که به آن بیماری صبحگاهی می گویند اگرچه ممکن است در طول روز نیز دچار این حالت شوید. - بیزاری و نفرت شدید و ناگهانی نسبت به غذاهایی خاص مخصوصاً گوشت، چربی و غذاهای سرخ شده. - درد نوک پستان ها و سینه ها - خستگی غیرعادی - تکرر ادرار ...
به نوع مواد غذایی که سالمندان مصرف می کنند، توجه کنید!
. نتایج یک مطالعه اخیر نشان می دهد افراد بزرگسالی که سطح ویتامین D خونشان در پایین ترین میزان است، دو برابر بیشتر از سایر مردم در معرض مرگ و میر زودرس به هر دلیلی هستند. همچنین این ماده مغذی مهم در افزایش ایمنی، بهبود عملکرد ماهیچه ها و پیشگیری از آسیب دیدگی ها نقش دارد. در این میان مصرف برخی از املاح و مواد مغذی برای این گروه سنی بیشتر توصیه می شود که مهمترین آنها عبارتند از: ویتامین D ...
دلایل التهاب واژن در دوران بارداری
همچنین راه های درمان و مقابله با آن بیشتر بدانید. دلایل التهاب واژن چیست؟ مشکلات بهداشتی عدم حفظ بهداشت مناسب در اطراف ناحیه واژن باعث افزایش رشد باکتری شده و التهاب آن ناحیه را به دنبال دارد. التهاب التهاب در ناحیه واژن منجر به آدم می شود (آدم، تورم ناشی از احتباس مایعات اضافی در بافت های بدن است) که در نتیجه مایعات در حفره ها و بافت های بدن ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، لیست خوراکی ها
اسید فولیک بسیار برای بدن اهمیت دارد و میتواند به کاهش احتمال سکته قلبی کمک کند. مادران باردار باید اسید فولیک را وارد رژیم غذایی خود کنند تا از نقص لوله عصبی در جنین پیشگیری کنند. بررسی های دیگری نشان دادند که اسید فولیک میتواند باعث کاهش شکاف کام شود. شکاف کام نوعی نقص مادرزادی است که روی سقف دهان نوزاد پدید می آید و ممکن است تا بینی او کشیده شود. همچنین برای ساخت سلول های قرمز خونی بسیار مهم ...
پوست این خوراکی ها را حتماً بخورید
به گزارش بهداشت نیوز پوست فوق العاده به گفته کارشناسان تغذیه، پوست برخی میوه ها و سبزی جات سرشار از مواد مغذی است و نباید گرفته شود. از آنجایی که پوست برخی مواد خوراکی حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است، نباید پوست کنده شود که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد. سیب پوست سیب سرشار از پکتین فیبری محلول است. پکتین به کاهش سطح کلسترول بد کمک کرده و سطح ...
زیاده روی در مصرف گوشت قرمز ممنوع!
عملکرد روده ها می شود و مواد غذایی تولید شده از طریق مصرف گوشت قرمز را از بدن دفع می کند. در نتیجه این ترکیبات شیمیایی مدت زمان طولانی در تماس با مخاط روده ها نمی مانند. می توانید گوشت را قبل از پخت با زنجبیل خوش طعم کنید. علاوه بر این آلیسین موجود در سیر باعث دفع توکسین ها یا همان سموم از بدن می شوند. در نتیجه توصیه می کنیم این سه ماده را همیشه در آشپزخانه خود داشته باشید. چون شما را از آسیب های ...
ویژگی ها و خواص غذایی قره قروت
توجه نمایید، زیرا مصرف فرآورده های غیر بهداشتی منجر به بروز بیماری های گوارشی و مسمومیت غذایی می گردد. زیاده روی در مصرف این فرآورده، به دلیل محتوای اسیدی آن، منجر به ضعف عمومی بدن شده که مصرف زیاد آن برای افراد دارای مزاج سرد توصیه نمی شود. منبع: زندگی آنلاین
مصرف حبوبات خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد
به گزارش ایمنا و به نقل از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، اعتقاد بر این است که حبوبات یک گروه غذایی به ویژه مغذی و مفید است زیرا حاوی سطوح بالایی ویتامین B هستند که به بدن کمک می کنند انرژی بسازد و سوخت و ساز خود را تنظیم کند. علاوه بر این حبوبات، مملو از فیبر و حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هستند. همچنین حبوبات حاوی ترکیبات فعال زیستی هستند که سوخت و ساز بدن را بیشتر ...
روغن "حیوانی" از "گیاهی" بهتر است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : رییس مرکز تحقیقات روغن ها و چربی های معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه معتقد است، روغن حیوانی در مقایسه با روغن های گیاهی مایع برای مصرف بهتر است. به گزارش انتخاب به نقل از ایسنا، دکتر کامبیز ورمیرا با بیان اینکه روغن های موجود در بازار خام نیستند، گفت: روغن های خام قابلیت نگهداری طولانی مدت ندارند، بطور مثال اگر از زیتون ...
از فواید شکلات بیشتر بدانیم
: شکلاتهای تیره باعث افزایش ترشح دوپامین در مغز شده و افسردگی را کاهش می دهند. • کاهش التهاب در بدن • کاهش ریسک بیماری های قلبی و عروقی • کاهش ریسک ابتلا به برخی از سرطانها مانند سرطان پوست: فلاونوئیدهای موجود در شکلات از پوست در برابر آسیبهای اشعه مضر خورشید محافظت می کنند. • تامین بعضی از مواد معدنی: شکلاتهای تیره نیاز ما به برخی از مواد معدنی مانند روی، سلنیوم و پتاسیم ...
7 بیماری که زنان را بیشتر تهدید می کنند
بسیاری از آنها مشترک هستند که از آن جمله می توان به خستگی، سرگیجه، و تب اشاره کرد. نشانه کلاسیک بیماری های خودایمنی التهاب است که می تواند موجب قرمزی، گرما، درد و تورم شود. روش درمان به بیماری بستگی دارد، اما اغلب شامل داروهای ضد التهاب، داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی، یا عوامل بیولوژیک جدیدتر می شود. راهبردهای طبیعی از جمله کاهش مصرف مواد غذایی التهاب آفرین همانند آنهایی که ...
شیادان چگونه پول و سلامتی را با هم می دزدند؟
بادستمال خشک می کنند به گمان اینکه رفع شده درحالی که تنها بخش ظاهری مواد که دیده می شود پاک شده و هنوز آثار روی صورت است بدتر از این افرادی هستند که شب با مواد آرایشی می خوابند و یا مواد آرایشی را درست پاک نمی کنند و چند ساعت این مواد روی صورت می مانند که آسیب زیادی می زند. به همین خاطر باید با اول صورت را با آب ولرم و صابون و شوینده های مواد آرایشی بشویند و بعد با آب ولرم کاملا تمیز دوباره شستشوی دهند ...
دلایل عجیبی که چرا دارید وزن اضافه می کنید
تان صحبت کنید. اما هرگز دارویتان را سرخود قطع نکنید تا تغییر ندهید. این را بدانید که برخی از مردم پس از شروع درمان دارویی، افزایش وزن را تجربه می کنند، فقط به این خاطر که احساس بهتری دارند که منجر به اشتهای بهتر می شود. همچینن افسردگی به خودی خود می تواند باعث تغییرات در وزن شود. استروئیدها داروهای ضد التهاب استروئیدی مانند پردنیزون، بد نام هستند که باعث افزایش وزن می شوند ...
10 خوراکی که بیشترین مواد مغذی را دارا هستند
به گزارش تنگستان نما ، به نقل از جام جم، 1.کلم پیچ: در این برهه از زمان تعجبی نیست که کلم پیچ در لیست سالم ترین غذاها قرار گیرید، دلیلش این است که کارشناسان بهداشت و تغذیه ای طی تحقیقاتی دریافتند کلم پیچ جدا از کم کالری بودن سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبرطبیعی است. اگر از طعم تلخ کلم پیچ خوشتان نمی آید می توانید آن را در خورش اضافه کنید و یا با انواعی از سس ها میل کنید ...
شیفت بک : نگاهی به مهمترین اخبار دنیای علم و فناوری در سال 95 از نگاه فیسیت
بفهمد که سلول ها چگونه در برابر فشارهای محیطی مثل کمبود مواد غذایی یا عفونت مقاومت می کنند. او در این پژوهش ها توانست 15 ژن که برای اتوفاژی ضروری بودند را کشف کند. مشخص شد که در سلول های بدن انسان هم دقیقا چنین مکانیسمی وجود دارد. آن طور که در مراسم نوبل گفته شد: کشفیات او [یوشینوری اوسومی] راه را برای فهم اهمیت بنیادین اتوفاژی در بسیاری از فرایندهای فیزیولوژیک، مثل سازگاری با گرسنگی یا ...
هرگز نمی دانستم در خطر سکته مغزی قرار دارم!
روزهایی که زیاد عرق کرده ام و یا ورزش می کنم میزان مصرف آب خود را افزایش می دهم. 2- فعال بمانید. من تمرین های هوازی و قدرتی ( مانند تمرین با وزنه سبک ) را با ورزش های کششی و آرامش بخش مانند یوگا و مدیتیشن متعادل کرده ام. مزیت ورزش هوازی این است که قلب را سالم نگه می دارد، باعث می شود خون کمتر در معرض لخته شدن قرار بگیرد، فشار خونتان را کاهش و میزان کلسترول خوب بدن را افزایش می ...
صحبت های معتادی که پس از 22 سال ترک کرد
ایران در دسترس قرار گرفته و از اقبال زیادی برخوردار شده، درمان نگهدارنده با متادون یا بوپرنوفین است. منظور از درمان نگهدارنده جایگزین قانونی مصرف موادمخدر غیر تزریقی، خالص و بهداشتی است که توسط درمانگران ترک اعتیاد با دوزهای مختلف برای بیمار تجویز می شود. متادون نخستین بار در آلمان ساخته شد و یک شبه مخدر است به این معنا که متادون از نظر تأثیرات آن در بدن ما، اثری مشابه مخدرها دارد به همین ...
درمان بیماری ها با خاصیت بی نظیر پیاز
پیاز برای درمان بیماری ها پیاز پخته، ملین نرم کننده است و برای کسانی که روده ضعیفی دارند، غذای مناسبی است. البته سرخ کردن پیاز با روغن، آن را سنگین می نماید، مگر آنکه زیاد سرخ نشود و روغن کمی مصرف گردد. لایه 1: این لایه از پیاز حاوی مواد آنتی باکتریال، غذاهای گیاهی و آنتی اکسیدان است. به همین دلیل پیاز به عنوان یک منبع مغذی برای ارتقاء ایمنی سیستم های داخلی وخارجی بدن شناخته شده است ...
