خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
من که نگفتم در 100 روز مشکلات را حل می کنم/اولین دغدغه دولت در 4 سال گذشته زندگی افراد کم درآمد بوده/هیچ ...
ای که دولت دارد اضافه خواهد شد. روحانی در ادامه در پاسخ به سؤال دیگری که یکی از وعده های انتخاباتی شما مبنی بر این بود که وضعیت اقتصادی مردم را به نحوی بهبود می بخشید که نیاز به یارانه نقدی نداشته باشند، آیا محقق شده یا نه؟ و همچنین در بخش نظام بانکی، از منتقدان اصلی اصلاح نظام بانکی کشور بودیم، مردم و مراجع تقلید نیز نسبت به این وضعیت انتقاد دارند، چرا این موضوع ریشه ای اصلاح نمی شود ...
دلیل قرمز شدن چشم ها چیست؟
تر نگاه کنید. 2. حساسیت فصلی مواد آلرژی زا (آلرژن) مانند گرده و چمن می توانند موجب تورم و التهاب چشم ها و در نهایت قرمزی چشم شوند. زیرا آلرژی ها موجب خارش چشم شده و شما را مجبور به مالیدن آن ها می کند. راه حل: از طریق اعمال کمپرس سرد به مدت 15 دقیقه در روز بر روی چشم ها، قرمزی و التهاب چشم را کم کنید. سپس با پزشک معالج خود در مورد بهترین روش کنترل آلرژی تان مشورت ...
اعلام آمار ثبت نام داوطلبان انتخابات در روز نخست
انتخابات دوازدهمین دوره ریاست جمهوری در ستاد انتخابات کشور حضور پیدا کرد و وعده داد تا به بیکاران به صورت ماهانه 15 میلیون تومان حقوق دهد. استقبال شهروندان عادی از رییس جمهور شدن در نخستین ساعات نام نویسی از داوطلبان انتخابات ریاست جمهوری بیش از 25 نفر از جمله یک زن جهت ثبت نام به ستاد انتخابات کشور مراجعه کردند. نام نویسی داوطلبان انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم ساعت 8 ...
سفر به ایران از نگاه جهانگردان آمریکایی
انسان را در سینه حبس می کند. من به خاطر آن که نتوانستم از آنجا دیدن کنم، ناراحت شدم. 95 درصد زعفران جهان در ایران من عاشق زعفران هستم ولی در طول زندگی ام زیاد زعفران نخورده ام زیرا خیلی گران است. شما می توانید یک بسته کوچک زعفران را در مغازه ها با قیمت 10 دلار بخرید و این مقدار برای دو یا سه بار مصرف شما کفایت می کند. من در این سفر متوجه شدم که 95 درصد زعفران جهان ...
22 فروردین چای را با شیر مخلوط کنیم یا نه؟
، اپی کاتچین، اپیگالوکاتچین از فلاونوئیدهای موجود در چای هستند. این مواد به توقف تخریب کلسترول LDL در بدن کمک می کنند و از این رو خطر گرفتگی سرخرگ ها را کاهش می دهند. نتایج مطالعات انجام گرفته بر روی انسان نشان می دهد که غلظت آنتی اکسیدان های خون 30 تا 50 دقیقه پس از نوشیدن چای سبز یا سیاه افزایش می یابد. سایر مواد شیمیایی موجود در چای نظیر لیگنان ها نیز به حفاظت در برابر بیماری ...
22 فروردین توصیه های کاربردی برای رهایی از چاقی
تشویق کنید. 34- از میوه ها و سبزی های تازه به عنوان میان وعده استفاده کنید و سعی کنید این نوع مواد غذایی در دسترس باشند. 35- حداقل 250 گرم میوه و 500 گرم سبزیجات در طول روز مصرف کنید. 36- غذا را در ظرف کوچک تری بکشید و به آرامی بخورید بدین ترتیب حتی اگر غذا تهیه شده کم باشد ولی از نظر شما زیاد به نظر می رسد. 37- سابقه مقدار غذای مصرفی، فعالیت ورزشی و وزنتان را نزد خود نگهدارید. ...
22 فروردین مهمترین مشکلات تغذیه ای در سه ماهه آخر بارداری
خوب آهن عبارتند از: ماهی، عدس، نخود، بادام، لوبیای پخته و زردآلوی خشک. اگرچه آرد و غلات کامل، حاوی میزان زیادی آهن می باشند، اما این موادغذایی مقدار بالایی فیبر دارند که میتواند با آهن موجود در آنها باند شده، جذب آن را کاهش دهد. برای استفاده حداکثر از آهن، مواد غذایی غنی از این ماده معدنی را با غذاهای سرشار از ویتامین C مصرف کنید. ویتامین C می تواند به بدن در جذب آهن کمک نماید ...
بهترین خوراکی های بهاری
از حد فعالیت داشته باشند و این مساله باعث سریع خسته شدن شما می شود. حدود 68 درصد از مردم، به اندازه کافی از این ماده معدنی در بدن خود ندارند. در واقع بدن به 320 میلی گرم از این ماده به طور روزانه نیاز دارد. یک کنگر فرنگی متوسط، 77 میلی گرم منیزیم مورد نیاز را تأمین می کند. البته از مواد دیگر حاوی منیزیم می توان به دانه ها، حبوبات و گندم کامل اشاره کرد. ...
روش های خانگی برای روشن کردن پوست
از منزل کرم ضدآفتاب با پایه اکسیدزنیک استفاده کنید. لازم است 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه این کار را انجام دهید . رژیم غنی از فیبر انتخاب کنید جالب است بدانید اکثر مشکلات پوستی و حتی تیرگی آن به دلیل مشکلات گوارشی است. تغذیه سالم ضامن سلامت عمومی بدن است. سعی کنید میوه، سبزی و حبوبات کامل بیشتری مصرف کنید. از دشمنان پوست دوری کنید استرس، کم خوابی، قهوه، الکل، سیگار و... دشمنان پوست شما هستند ...
اما و اگرها درباره نمک دریا
و کم خونی شود. نکته مهم اینکه خطر سرطان زایی این ناخالصی ها، از جمله فلزات سنگین به اثبات رسیده است. با اشاره به اینکه نمک دریا نمی تواند املاح دیگر مانند منیزیم و کلسیم را تأمین کند، مقدار کلسیم و منیزیمی که نمک دریا به بدن می رساند آن قدر ناچیز است که کاملاً قابل چشم پوشی است ضمن این که، این املاح را از سایر منابع غذایی می توان دریافت کرد. در ادامه باید توجه داشته باشیم که ...
قوانین فرودگاهی ترکیه
وسایلی که غیر قانونی محسوب می شوند ممکن است تغییر کنند و این مواردی که ذکر می شود متعلق به هم اکنون (سال 2017 میلادی) می باشد. در ضمن توجه داشته باشید برخی موارد مانند همراه داشتن اشیای نوک تیز و خطرناک، مواد مخدر و منفجره به طور کلی در فرودگاه های این کشور ممنوع است و ارتباطی با این که شما در حال ورود به کشور یا خروج از آن هستید، نخواهد داشت. نگاهی داریم به قوانین فرودگاهی در هنگام خروج ...
کی گفتم مشکلات را در 100 روز حل می کنم؟
تا کسانی که از این صندوق استفاده می کنند بتوانند کار تولیدی خود را انجام بدهند. *رشد 5 درصدی در صنعت و کشاورزی خبرنگار المیادین از روحانی پرسید: جناب آقای روحانی 4 سال گذشته شما وعده هایی را به ملت ایران فرموده اید از جمله بهبود اوضاع معیشتی، تقویت اعتبار گذرنامه ایرانی، تقویت روابط خارجی به خصوص با کشورهای منطقه خلیج فارس البته دیدگاه ها و قضاوت ها در این زمینه متفاوت است ...
علل، نشانه ها و درمان زخم بستر
خون کمک کرد. استفاده از تشک شناور هم یکی از ابتدایی ترین امکاناتی است که جلوی وارد شدن فشار را به یک نقطه از پوست می گیرد. اگر یک بیمار دچار زخم بستر شد، چه باید کرد؟ مصرف برخی ویتامین ها از جمله ویتامینA، C و املاحی مانند زینک (روی) می تواند به بهتر شدن و التیام سریع تر زخم ها و بهبود بیماری کمک کند. در صورتی که به دلیل زخم بستر پوست سطحی از بین رفته باشد، امکان ایجاد عفونت ...
زردچوبه با تمام خواص زردچوبه آشنا شوید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام نیوز، سالیان سال است که زردچوبه با دارا بودن خواص درمانی، ضدتورم و آنتی اکسیدان بودن بسیار قوی خود، مشتریان فراوانی پیدا کرده. این ماده در فرهنگ طبخ غذا در کشورما نیز بخش جدایی ناپذیر آشپزی قلمداد می شود. در سایر مناطق جهان نیز مصارف دارویی داشته و در طبخ غذاها در کنار سایر ادویه های دیگر از جمله کاری کاربرد فراوانی دارد. در طول تاریخِ پژوهش های علمی، هزاران ...
با داروخانه طبیعی بدن آشنا شوید
بسیار مفیدی برای سلامت بدن وجود دارد که می تواند از بیماری های قلبی عروقی و متابولیک، از جمله تصلب شرایین، چربی خون، ترومبوز، فشار خون بالا و دیابت در افراد جلوگیری کند. سیر با معکوس کردن روند ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و پیری زودرس مانع از تشکیل پلاک در عروق کرونر قلب می شود و به این ترتیب سرخرگ تامین کننده خون قلب سالم می ماند. مصرف سیر و پیاز به دلیل وجود ترکیبات گوگردی در آنها از ...
مصرف سوسیس، بیکن و پن کیک را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
به گزارش بهداشت نیوز، البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند. غلات بدون سبوس: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی ...
نفخ زیاد نشانه سرطان است؟
مانند تنبل ها می نشینید همه ی ما میدانیم سبک زندگی بی تحرک، بسیاری از مشکلات را به دنبال می آورد. اما بهتر است بدانید ثابت ماندن در یک جا می تواند موجب تنگ شدن لباس هایتان شود. هنگامی که شما برای مدتی پشت میز و یا بر روی نیمکت می نشینید، سرعت تمام بدن شما افت می کند. با راه رفتن منظم می توانید جلوی بروز این مشکل و احساس ورم را بگیرید. زیاد سفر هوایی می کنید آیا ...
بهداشت برای سلامتی
... از سوی دیگر بهداشت دستگاه های بدن مثل دستگاه تنفس و گوارش هم بخشی از بهداشت فردی محسوب می شود که با اصول تغذیه درست و پرهیز از غذاهای چرب و فست فودها می توان به آن دست یافت. البته و از سوی دیگر آلودگی هوای تهران و کلان شهرها باعث بیماری های تنفسی شده که نیاز است همه ی شهروندان همراه با دستگاه های دولتی این زمینه همکاری کنند تا جامعه ای سالم و بدون آلودگی داشته باشیم. ...
بهترین گزینه های پروتئین که باید روزانه دریافت کنید
باشید که مقدار سدیم در این گوشت بالاست. بهتر است گوشت تازه بوقلمون را تهیه کرده و آن را کباب کنید تا از مصرف مقدار اضافه نمک و سدیم جلوگیری شود. پنیر پنیر منبعی غنی از پروتئین است. پنیر کم چرب به همراه میوه جات و سبزیجات می تواند میان وعده مناسبی باشد که بین وعده های غذایی شما را سیر نگه می دارد. عدس منبع غنی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی است و همچنین دارای ...
عوامل موثر بر رشد انسان کدامند؟
راهنمای سفر من : همچنان که رشد می کنید، قد و وزن تان توسط عوامل داخلی و خارجی تعیین می شوند. این می تواند به یک تفاوت قابل توجه در الگوهای رشد در میان کودکان سراسر جهان با وضعیتهای اجتماعی و اقتصادی و الگوهای ژنتیکی متنوع منجر شود. اگرچه رشد در درجه اول توسط مقدار هورمون رشدی که بدن انسان تولید می کند، تعیین می شود اما تولید هورمون رشد می تواند تحت شرایط خاص، تغییر کند. وضعیت اجتماعی و اقتصادی ...
عوارض مصرف زیاد گوشت قرمز
به گزارش بهداشت نیوز زیاده روی در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، کلسترول خون و برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. در نتیجه لازم است که با ترفندها و روش هایی اثرات منفی گوشت قرمز را کاهش دهید. سازمان های سلامت عمومی بی وقفه در حال هشدار دادن در خصوص مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز هستند. میزان مورد نیاز بدن درست است که گوشت قرمز یک ماده ...
بهترین زمان خوردن شیرینیجات چه موقع است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، همه ی افراد مصرف دسر، شیرینی ، شکلات و آب نبات را دوست دارند. اگر کسی تا به حال به شما گفته که "من هرگز میل به شیرینی نداشته ام" به احتمال زیاد خیلی راست نمی گوید! اگر شما هم رویای خوردن شیرینی جات را در سر دارید و روز خود را بدون این که چیز شیرینی بخورید کامل نمی دانید باید عرض کنیم که خوب جایی آمده اید... خوب، حالا باید ببینیم که بهترین زمان برای ...
اشتباهات کلسترولی!
نظارت دقیق بر کالری دریافتی افزون بر چربی ها و کربوهیدارت ها داشته باشید که می تواند به سطوح ناسالم کلسترول منجر شود. مصرف مواد غذایی کاهنده کلسترول مانند لوبیاها، سیب های سرشار از فیبر و غلات کامل را مد نظر قرار دهید. مصرف تمام چربی های غذایی را قطع می کنید نیازی نیست برای کاهش کلسترول مصرف تمام چربی ها را متوقف کنید. بدون تردید باید مصرف چربی های ترانس و چربی های اشباع را کاهش دهید ...
ترکیب چای با سیب را امتحان کنید
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، امیر آذرنوش با اشاره به لزوم جایگزینی نوشیدنی های سالم به جای نوشیدنی شکردار و استفاده از گیاهان سنتی برای تولید نسل جدید نوشیدنی ها اظهار داشت: با توجه به اینکه اصل مسلم در بیماران مبتلا به دیابت، محدودیت مصرف قندهای ثابت مانند خرما، عسل و درصدی از کشمش و تمام مواد و نوشیدنی هایی است که توسط شکر شیرین می شود، بهتر است بیماران را به سمت نوشیدنی های سودمند ...
کارهایی که کبد شما را چرب می کند!
سلامت همه اعضاء بدن. خوردن غذا با معده پر در حالی که معده در حال هضم غذای قبلی است بسیار برای معده مضر است چرا که سیستم هوشمند بدن را به تحیر می اندازد. افزودن گلاب و زعفران به غذا اشتها را افزایش می دهداین متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی افزود: افزودن گلاب و زعفران به غذا خود مشام سیستم گوارش را صفا می بخشد و اشتهای افراد را به غذا می افزاید. همیشه زمانی که عطش واقعی وجود دارد آب خورده ...
بهترین مکمل های غذایی برای کاهش قندخون
مضر بدن می توانند مزایای دیگری از جمله کاهش عوارض قلبی را برای تان به همراه داشته باشند. این موارد را با هم مرور می کنیم: گیمنما هر زمانی که می خواهید دارویی در ارتباط با کاهش قند خون خود مصرف کنید، باید حتما این کار را تحت نظر پزشک انجام دهید چرا که پزشک متخصص با اندازه گیری سطح قند خون تان، دوز مناسبی از آن دارو را به شما تجویز خواهد کرد. اگر بعد از گذشت یک یا دو ماه نتیجه ای حاصل نشد بهتر است ...
بررسی دلایل بروز بحران جهانی آب و شرکت های فعال در زمینه رفع بحران
ای بدون زیرساخت های لوله کشی آب یاد می شود. این منطقه همچنان از زلزله فاجعه آمیز سال 2010 و دیگر بلایای طبیعی تأثیر پذیرفته است تا شرایط بحرانی را در بخش مدیریت منابع آب تجربه کند. بر اساس گزارش بانک جهانی، تنها یک چهارم شهروندان در هائیتی به سرویس بهداشتی دسترسی دارند. شاید باور این امر سخت باشد؛ اما منابع عظیم آب تازه در آمریکای شمالی نظیر دریاچه Mead در آریزونا یا رودخانه ی کلرادو نیز به علت ...
مراقب باشید فرزندتان خفه نشود
روی هم جمع کنید و زیر جناغ سینه شان بگذارید، سپس با نیروی دست به طرف بالا فشار بیاورید. ریفلاکس یکی از علل خفگی در نوزادان ریفلاکس یا برگشت شیر و مواد غذایی از معده به مری و نهایتا حلق یکی دیگر از عوامل خطر انسداد و خفگی در نوزادان به حساب می آید. شاید شما هم اصطلاح مرگ ناگهانی شیرخواران را شنیده باشید. در این حالت مادر به بچه شیر می دهد و او را می خواباند اما بعد می بیند که بیدار ...
تغذیه مناسب برای رشد جنین
، مصرف مکمل آهن را برای زنان باردار لازم می داند و می گوید: به دلیل مقدار کم آهن موجود در مواد غذایی و جذب محدود آن از دستگاه گوارش، رژیم غذایی به تنهایی قادر به تأمین آهن مورد نیاز در دوران حاملگی نیست و زن باردار باید روزانه 30 میلی گرم آهن کمکی مصرف کند زیرا آهن در این دوران برای سلامت خون جنین و انتقال اکسیژن به بافت بدن وی لازم است و از کم خونی مادر نیز پیشگیری می کند. دکتر مشفقی در ...
القاعده با ترامپ و رسانه های آمریکایی بازی کرد
از سلاح های شیمیایی، همراه با اظهارات گرم و لفاظی های مشاوران نزدیکش از جمله جان کری، اشاره به واکنش نظامی داشت ولی این مساله بیشتر شبیه تله بود. در نهایت، اوباما تصمیم به عقب نشینی گرفت. رسانه ها، جمهوریخواهان و حتی دموکرات ها از این تصمیم اوباما استقبال کردند. با این حال، در نوامبر 2016 ترامپ از عدم اقدام اوباما و اجتناب وی از تبعیت از راهکار واشنگتن به شدت انتقاد کرد. شرایط در سوریه ...
