خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
37 نکته برای رهایی از چاقی
... 2 - بر مبنای هرم غذایی توصیه شده از گروه های غذایی و نعمت های خدادادی، با رعایت تنوع و تناسب استفاده فرمایید. 3 - از مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های مرکب غافل نگردیده و هر روز بیشتر از روز پیش از مصرف مواد شیرین پرهیز نمایید. 4 - غذاهایی را انتخاب کنید که شاخص گلیسمی آن ها پایین باشد تا قند خون شما سریع افزایش و بلافاصله با ترشح انسولین به سرعت کاهش نیابد. ...
هر چیزی به فروش برسد چاپ می شود!
...> تصویری که رمان می شود... نوشتن شعر با نثر آیا برایت تفاوت زیادی دارد؟ به نظر من این دو فعالیت دو نقطه جداگانه مغز را درگیر می کنند. وقتی دارم داستان می نویسم حس می کنم درحال سازماندهی بهتری هستم؛ که البته این در نوشتن یک رمان بسیار اهمیت دارد. شعر نوشتن یک جورهایی مثل شناور شدن است... وقتی می خواهی رمان بنویسی، اولین چیزی که در ذهنت پیدا می شود، چیست؟ یک تصویر، احساس یا ...
مغز خود را بهتر بشناسید
فرد(مثلا شکست عشقی) مانند درد فیزیکی برخورد میکند. 19 فقط 6 دقیقه طول میکشد تا سلول های مغز به الکل واکنش نشان دهند. 20 وقتی چیز جدیدی یادمیگیرید ساختار مغز شما تغییر میکند. 21 حجم مغز مردان بطور متوسط 8 تا 13 درصد بزرگتر از مغز زنان است. 22 تا سال 2023 قدرت پردازش لپ تاپ های معمولی به سرعت پردازش مغز انسان خواهد رسید. 23موسیقی باعث فعالیت ...
بهترین زمان برای رابطه زناشویی
.... - رابطه جنسی بدن شما را دوباره راه اندازی می کند بدن شما آماده یک رابطه جنسی است، زیرا در طول خواب چندین بار از طریق چرخه انگیختگی ( بیان یک وضعیت فیزیولوژیکی و روانی از بیدار شدن، هشیاری و یا به محرکی واکنش نشان دادن است. این اتفاق مجموعه ای است شامل دخالت دستگاه فعال کننده مشبک درساقه مغز، سامانه عصبی خودگردان و غدد درون ریز، که منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون و ...
رنگ خون قاعدگی و 6 نکته ای که درباره سلامتی شما می گوید
رنگ خون پریودتان در مورد سلامتی شما چه می گوید؟ به گزارش جام جم آنلاین قاعدگی یا پریود شما می تواند اطلاعات زیادی در مورد سلامتتان به شما بگوید . در واقع سال گذشته کالج آمریکایی زنان و زایمان در گزارشی که منتشر کرده، توصیه کرد که قاعدگی یا پریود یکی از علایم حیاتی مانند فشار خون ، نبض و درجه حرارت بدن است. چرا ؟ چون علاوه بر این که نشانه ای برای باردار بودن یا نبودن شماست می تواند کلید ...
این 5 گرایش، تجارت شما را متحول می کند
گونه است. به عنوان مصرف کننده ما همیشه با پیام های عمومی که با نیازهای اختصاصی ما بی ارتباط هستند، مخالفیم. هر چند که برخی کارآفرینان کار خود را آن قدر بزرگ می دانند که یک مشتری و پرداختن به آن اصلا برای شان اهمیت ندارد. برای من این دیدگاه کاملا غلط است. شما نمی توانید دیدگاه یک قالب برای همه را در مورد مشتریان خود پیاده کنید. حتی اگر تجارت شما بسیار کوچک است، هر مشتری باید احساس کند که او برای ...
تشخیص عفونت واژن، راه درمان
شاید به هزاران دلیل عفونت های ناحیه واژن نادیده گرفته شوند و حتی این سهل انگاری به بیماری های خطرناک تر و از دست دادن سلامت عمومی بدن منجر شود. اما زمانی که در مورد این بیماری اطلاعات بیشتری داشته باشیم شاید بهتر با آن مقابله کنیم و سلامت کلی بدن خود را حفظ کنیم. واژینوز باکتریال (BV) یکی از شایع ترین نوع عفونت های واژن است که به عنوان واژینیت شناخته شده است. دو عفونت دیگر یکی می تریکومونا ...
ترکیب چای با سیب را امتحان کنید
...: امیر آذرنوش با اشاره به لزوم جایگزینی نوشیدنی های سالم به جای نوشیدنی شکردار و استفاده از گیاهان سنتی برای تولید نسل جدید نوشیدنی ها اظهار داشت: با توجه به اینکه اصل مسلم در بیماران مبتلا به دیابت، محدودیت مصرف قندهای ثابت مانند خرما، عسل و درصدی از کشمش و تمام مواد و نوشیدنی هایی است که توسط شکر شیرین می شود، بهتر است بیماران را به سمت نوشیدنی های سودمند هدایت کنیم و به جای نوشیدنی های ...
روشی متفاوت برای بالا بردن کیفیت زندگی
شفا آنلاین سلامت در اسلام، به پوشیدن جامه های ابریشمی سبز رنگ، نگاه کردن به آسمان برای تقویت بینایی و پوشیدن کفش زرد برای ایجاد حس شادمانی تاکید شده است. به گزارش شفا آنلاین ،فرایند سلامت در جهان مدرن بسیار پیچیده، ناهمگون و ناهنجار است. انسان آزاد است به صورت افراطی از تمامی خوراکی ها استفاده کند. در مقابل استفاده ناهنجار از خوراکی ها و روش های پخت و پز ناسالم جهان پزشکی را با معضلی ...
بهترین خوراکی های بهاری
...، از آنجایی که با خوردن لوبیا، بدن برای رسیدن به فیبر موجود در آن، مجبور است آن را تجزیه و هضم کند، انرژی بسیاری مصرف می کند و این مساله موجب لاغر شدن فرد می شود. درضمن پروتئین موجود در حبوبات پیغام " من سیر شدم." را به مرکز احساس گرسنگی مغز ارسال می کند و مانع پرخوری فرد می شود. اسفناج: انرژی بخش این سبزی خوش طعم، منبعی غنی از آهن ( به ویژه برای کسانی که گوشت نمی ...
زندانیان روح در توهم آزادی
رغم چنین نظرات ایدئولوژیک و متعصبانه، تجربه دنیا نشان داده است که اول اینکه لیبرالیسم لزوماً منجر به دموکراسی نمی شود که مصداق عینی آن حکومت پینوشه در شیلی بود که به رغم لیبرالیسم اقتصادی حاکم بر آن کشور سال های متمادی دیکتاتوری عریانی در آن کشور حاکم بود. نمونه دیگر برای صحت این مدعا، کشور ترکیه است که با وجود لیبرالیسم حاکم بر فضای کشور و رشد کمی و دست باز سرمایه داری بخش خصوصی، این نظامیان ترکیه ...
توجه بیش از حد به شبکه های اجتماعی موجب غفلت کاندیداها از فضای واقعی می شود
خواهم بگویم یعنی این نقش آفرینی آنلاین در افزایش مشارکت مردم حتی در روز رأی گیری هم تأثیر دارد. با تمام مباحثی که مطرح شد به نظر شما می توان گفت که رسانه های سنتی دیگر نقش خود را در انتخابات از دست داده و شبکه های اجتماعی و فضای مجازی جایگزین آنها شده اند؟ چیزی که من فکر می کنم این است که قطعاً نه... به ویژه در ایران. شما اگر جامعه ایران و فرهنگ ایران را مطالعه کنید می بینید ...
چگونه متوجه ابتلا به دیابت شویم؟
کنید یا بیش از پیش احساس خستگی می کنید. خستگی در نتیجه کمبود گلوکز، منبع انرژی شماره یک بدن، شکل می گیرد. گاه به گاه تاری دید را تجربه می کنید. دیابت کنترل نشده می تواند به شرایطی به نام رتینوپاتی دیابتی منجر شود که بر بینایی انسان تاثیرگذار است. چشم پزشک ها گاهی اوقات به واسطه نشانه های بینایی که بیمار تجربه می کند در تشخیص دیابت نقش ایفا می کنند. تفاوت بین نشانه های دیابت نوع ...
26 خاصیت چای بابونه که شگفت زده تان می کند
اضطراب در بافت مغز عمل می کند، و به این ترتیب باعث می شود که استرس روی عضلات بدن مان تسکین بیابد. 16. چای بابونه مخلوط شده با عسل و لیمو می تواند بسیاری از ناخوشی های مربوط به سرماخوردگی را از جمله سرفه و گلو درد، درمان کند. 17. کمک به بهبود دیابت و پایین آوردن سطح قند خون از دیگر خواص چای بابونه است به این معنی که مصرف منظم چای بابونه می تواند دیابت و سطح قند خون را کنترل کند ...
هشدار درباره ارتباط سفیدی مو با بیماری های قلبی - عروقی
مو نشان دهنده سن بیولوژیکی است و می تواند علامت هشداری برای بیماری های قلبی عروقی باشد؛ البته به تحقیقات بیشتری در زمینه ارتباط نشانه های پوستی با بیماری های قلبی نیاز است. به گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه ...
دلیل قرمز شدن چشم ها چیست؟
عصر بانک ؛به گزارش فرادید، داشتن چشم های قرمز موجب می شود به دلایلی نظیر بیماری، ناراحتی یا اعتیاد مورد بازخواست اطرافیان قرار بگیرید. اما حقیقت ماجرا این است که قرمزی چشم ها می تواند دلایل متعددی داشته باشد. اندرو هولزمن، چشم پزشک و مدیر مرکز لیزر چشم مریلند، می گوید: قرمزی چشم خود می تواند نشانه مشکلات دیگر مانند خشکی چشم، خواب بسیار کم یا مصرف بی رویه قطره چشم باشد. در ...
14 دلیل کاهش شنوایی
. این احساس نشانه ای از آسیب دائمی به سلول های گوش درونی است. مطمئنا بعد از گذشت چند روز احساس خواهید کرد که همه چیز سرجای اول قرار گرفته اما هرگز نمی توانید این آسیب را درمان کنید. اولین علت قابل پیشگیری از دست دادن شنوایی در بزرگسالان قرار گرفتن در معرض صداهای بلند است. آسیب شنوایی تجمعی یک کنسرت خشن و پر سر و صدا شما را به یک باره ناشنوا نخواهد کرد، اما اگر خودتان را زیاد ...
زنانی که قربانی خشونت جنسی می شوند
...> محمودی با بیان این که این نوع بزه دیدگی یک بزه دیدگی ساختاری است، افزود: بزهکاری که این نوع مستند ها نشان می دهند یک نوع بزه دیدگی است و من می خواهم نامش را همان بزه دیدگی ساختاری بگذارم. ساختار های اجتماعی، فرهنگی و سیاسی در یک جامعه، یک نوع بزه دیدگی را ایجاد می کند که آن بزه دیدگی می تواند به موجب قوانین تحت عنوان بزهکاری شناخته شود. شما به احتمال زیاد با دیدن این فیلم یک نوع احساس همدردی با ...
تاثیر شیرمادر برای نوزاد از لحاظ جسمی و روحی
شیر مادر مانند کاهش احتمال بروز عفونت های مختلف و کاستن از ابتلا به چاقی در دوران بزرگسالی منتشر کرده بودند. هنگامی که کودکان مورد ارزیابی به سن پنج سالگی می رسیدند، محققان از مادران شان درباره ی بروز مشکلات رفتاری مانند هیجان، بی قراری، دروغگویی و دزدی سوال کردند. نتیجه ی این مطالعه نشان داد که این مشکلات تنها در 6 درصد کودکان تغذیه شده با شیر مادر بروز کرده است، در حالی که 16 درصد ...
تاثیر شکلات بر عملکرد مغز
با موفقیت بیشتری انجام دادند. الیاس می گوید: در حالی که به گفته محققان، مشخص نیست چه ارتباطی بین شکلات و توانایی شناختی وجود دارد اما می دانند که مساله خاصی در میان است. آنچه علم درباره شکلات می داند، این است که آنها سرشار از فلاونول هستند. فلاونول ها، به طور طبیعی در کاکائو وجود دارند. به نظر می رسد که تاثیر مثبتی روی مغز افراد داشته باشد. بسیاری تحقیقات نشان می دهند که ...
بررسی فنی فولکس واگن اطلس؛ آقای معمولی !
فولکس غول پیکر تعویض های نرمی دارد اما فاصله بین دنده های دو و سه زیاد می باشد. برای نسخه چهار چرخ متحرک مصرف سوخت شهری و جاده به ترتیب 13٫8 و 10٫2 لیتر در صد کیلومتر می باشد. در سرعت های بالا کابین اطلس کاملا ساکت بوده و فقط صدای بسیار اندک باد به گوش می رسد. راحتی سواری در حد بالایی قرار داشته و ضربات ریز و درشت به خوبی توسط تعلیق جذب شده و اصلا به کابین منتقل نمی شود. این عملکرد خوب ...
8 تاثیر رابطه جنسی بر مغز انسان
مطالعه دوم و روی موش ها هم تایید شد. ولی هنوز اثبات تاثیر رابطه جنسی منظم بر حافظه انسان انجام نشده است ( ولی شما می توانید این امیدواری را به خود بدهید. ) 7. رابطه جنسی شما را آرام می کند مطالعه ای که رابطه جنسی مکرر در موش ها را به تقویت مغز ارتباط داده بود همچنین مشخص کرد که این موش ها استرس کمتری دارند. این مسئله بر روی انسان هم تاثیر گذار است. یک مطالعه نشان داد افرادی که ...
کاندیداها ملت را افسرده نکنند!
به گزارش نخست نیوز ،کارشناسان عوامل مختلفی را در بروز آن موثر می دانند . و معتقدند علاوه برمسائل فردی عوامل اجتماعی نیز تاثیر بسزایی درافزایش آن دارد. همانطورکه وزیر بهداشت اخیرا اعلام کرد در ایران به دلیل سیل، زلزله، جنگ و سوء مصرف مواد ،افسردگی از رتبه بالایی برخوردار است و با وجوداین مشکل گاهی سیاستمداران نیز چشم خود را روی این واقعیت می بندند. از این روست دکتر مهرداد کاظم زاده ...
سردرد خاموش و پنهان بچه ها را جدی بگیریم
است با وجود اینکه حدود پنج درصد کودکان مبتلا به سردرد های تکرار شونده و میگرن هستند، آشنایی با این دسته دردها و نشانه های آنها اهمیت بسیاری دارد.وی خاطرنشان می کند: غالب سردردهای میگرنی افراد بالغ در یک طرف سر نمایان می شود، اما در بچه ها این سردرد می تواند در هر دوطرف سر بروز کند.تهوع، استفراغ، بی اشتهایی، گیجی، اختلال بینایی (گذرا)، حساسیت به نور و صدا و تغییرات خلق و خو از نشانه های میگرن کودکان ...
سالروز شهادت سیدالشهدای ارتش
شعار سال : روز بیست و یکم فروردین ماه سال 1378 سپهبد شهید علی صیاد شیرازی در پی ترور منافقین کوردل در مقابل دیدگان فرزندش به شهادت رسید. به همین مناسبت مروری بر زندگی نامه، رشادت ها و عملکرد این فرمانده شهید در دوران دفاع مقدس و پس از آن خواهیم داشت. *تولد، تحصیل و خدمت امیر سپهبد شهید علی صیاد شیرازی، فرزند زیاد ، چهارم خردادماه سال 1323 در شهرستان درگز از توابع ...
چگونه انگیزه پیدا کنیم؛ 50 نکته ای که اراده شما را تقویت می کند
کارکرد مغز حیاتی است. ویدئویی خنده دار ببینید یا جوکی برای دوست تان تعریف کنید. خندیدن شما را خوش خلق می کند و می توانید این انرژی را در جهت پیگیری اهداف تان هدایت کنید. در این انجمن ها افرادی را ملاقات می کنید که از لحاظ فکری به آنها شباهت دارید، از طرفی آنها هم مانند شما به دنبال اهداف شان هستند و این به شما انگیزه می دهد از مراحل پیش رویتان برای دستیابی به هدف عبور کنید تا ...
گوجه سبز علاوه بر فایده ضررهایی هم دارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، گوجه سبز غنی از ویتامین C است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف این میوه برای بهبود طعم دهان مفید است... از خواص آلوچه ، خاصیت مسهلی آن است که بخوبی شناخته شده است. به خاطر ماده زرد رنگی که شبیه جوهر زردک است و در بدن تبدیل به ویتامین A می شود در نتیجه برای درمان بیماری شبکوری و رشد بدن مفید است. در آلوچه املاحی چون آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم ...
نبرد "خوب و بد" میان کربوهیدارت ها
های بد و تلاش برای حفظ سلامت از طریق انتخاب بهترین گزینه ها نباید نادیده گرفته شود. کربوهیدارت چیست؟ کربوهیدرات ها اساسا قندهایی هستند که بدن انسان به گلوکز یا قند خون تبدیل می کند و برای تامین انرژی ذخیره می شوند. اگر از سطوح گلیسمیک یا قند خون بالا برخوردار باشید، کربوهیدارت ها به سمت افزایش سطوح قند خون تمایل دارند و احساس خستگی و گرسنگی سریع تر را موجب می شوند. ...
22 فروردین نشانه ها در اعتیاد
بیشتر وقت خود را صرف تهیه و مصرف آن می کند. داشتن نشانه های خماری چون مغز فرد معتاد نمی تواند مواد شیمیایی لازم، جهت انتقال پیام های عصبی (که موجب بوجود آمدت احساس رضایت و کنترل می شوند ) را تولید کند، معتادان از عوارض خماری رنج می برند. نشانه های خماری تغییرات جسمی یا روانی درد آوری هستند که در صورت نرسیدن موادی که بدن فرد معتاد به آن ها عادت کرده است، رخ می دهند ...
مصرف سوسیس، بیکن و پن کیک را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده هایی که می ...
