خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 آرامش بخش گیاهی گل سرسبد طب سنتی + دستورالعمل
نشان می دهد مصرف گیاه گل ساعت نه تنها روی سلامت ذهن تاثیرگذار بوده بلکه برای جسم مفید است و می توان آن را برای درمان اضطراب، بی خوابی و به هم ریختگی معده مورد استفاده قرار داد. نتایج یک مطالعه در مورد تاثیر مصرف این گیاه نشان داد افرادی که مدت هفت روز نوشیدنی حاوی گیاه گل ساعت را مصرف کرده بودند، کیفیت خواب آنان بهبود یافت. البته به نظر می رسد فوائد مصرف این گیاه کوتاه مدت بوده و در ...
چرا زنان افسرده تر هستند؟
بی ارزشی، احساس گناه یا ناامیدی و افکار خودآزاری یا خودکشی. فقر، بیکاری، اتفاقات زندگی مانند مرگ افرادی که فرد به او علاقه مند است یا به هم خوردن یک رابطه عاطفی، بیماری جسمی و مشکلات ناشی از مصرف الکل و سوءمصرف مواد، منجر به افزایش خطر ابتلا به افسردگی می شود. افسردگی باعث اضطراب می شود و می تواند روی توانایی افراد برای انجام حتی ساده ترین کارهای روزمره اثر بگذارد و حتی گاهی ...
آرامش دهنده های گیاهی را بشناسید
دقیقه روی بخار قرار داد سپس آن را صاف کرد و نوشید. میتوان مصرف این مقدار را دوباره در روز تکرار کرد و بهتر است یک نوبت آن شب، هنگام خواب باشد. 3٫ نام علمی گل ساعتی passiflora incranataو نام عمومی آن passion flowerاست. قسمت مورد استفاده گیاه گلهای آن است که بسیار زیباست. این گیاه از قدیم به عنوان آرامبخش و برای رفع بیخوابی مورد استفاده بوده است. امروزه نیز در صنایع داروسازی از آن فراورده ...
بدری در آسمان هنر نگارگری اصفهان+ تصاویر
میناکاری فعالیت داشته،کمک کرده است، شب های بسیاری را در انتظار خواب اهل خانه بیدار مانده تا با نوری اندک به تمرین نقاشی بپردازد و علاقه وافرش به این هنر سبب شد تا به سلامتی خویش نیز فکر نکند. در کارنامه هنری بدرالسما ساخت سه ضریح و خیمه گاه حضرت ابالفضل و چند درب حرم ائمه اطهار به چشم می خورد که به گفته خودش به تنهایی روی آن ها کار کرده است، آثار هنری او در تقویم ها، سررسیدها و کارت پستال ...
چرا یک پزشک برای درمان بیماری شما روی رژیم غذایی و تغذیه شما تمرکز نمی کند؟
، اجتناب از غذاهای فراوری شده با شکر بالا و چربی ، مصرف غذاهای سالم ، انجام فعالیت های فیزیکی روزی یک ساعت ، نخ دندان کشیدن و مسواک زدن ، کاهش استرس ، خواب کافی و... لیستی بی انتها که باید بین 7 – 22 دقیقه خسته کننده همراه با گوش دادن بیمار، ارائه راهنمایی برای سلامت و غربالگری و انجام معاینه جسمی انجام شود .او می گوید: "این لیست واقعا بلند است". یکی دیگر از عوامل: دکتر ماریون وتر Dr ...
عاملان آزار و اذیت دختر 13 ساله در دادگاه
وقت که وضعیت روحی خوبی نداشت شروع به پرخاشگری می کرد و من را از خانه بیرون می انداخت. او من را بیرون می کرد تا راحت تر بتواند با دوستانش مواد مصرف کند. من هم بعد از چند ساعت پرسه زدن در کوچه پسکوچه ها دوباره به خانه بر می گشتم چون جای دیگری نداشتم.وی ادامه داد: روز حادثه باز هم مثل همیشه مادرم من را بیرون کرد و درحالی که در خیابان قدم می زدم ناگهان 2جوان موتورسوار به من نزدیک شدند ...
بهترین راه های درمان موخوره
موهایتان از ایجاد موخوره سر پیشگیری کنید. استفاده از روغن ها برای پیشگیری اصلی ترین علت ایجاد موخوره خشکی مو است. خشکی مو با از بین رفتن چربی طبیعی مو ایجاد می شود برای کنترل چربی مو بهتر است از روغن هایی مثل روغن زیتون و روغن بادام تلخ استفاده کنید. کف دست ها را با روغن چرب کنید و به انتهای موهاتون بمالید به طوری که کمی چرب بشه. این کار می تواند از ایجاد موخوره جلوگیری کند. ...
کاهش وزن و لاغری با رژیم هندوانه !
بالا رفتن ضربان قلب کمک کند. بهترین زمان استفاده از هندوانه برای ورزشکاران یک ساعت قبل از تمرین است. این نوشیدنی همچنین به تعریق کمتر هنگام تمرینات شدید ورزشی و کاهش عطش و تشنگی های شدید کمک می کند. از دیگر مواد مقوی موجود در هندوانه می توان به آرژنین اشاره کرد که باعث افزایش گردش خون و باز شدن عروق خونی شده و بیماری های قلبی عروقی را ریشه کن می کند. آرژنین یکی از ...
بیمه حلقه مفقوده بهداشت دهان
نارسایی در جویدن و هضم غذا تاثیر سوء داشته و در سنین بالا باعث بروز بیماری های گوارشی می شود. در کشور منابع بیمه ای برای پوشش دهی خدمات دهان و دندان محدود است. بیمه ها توانایی پرداخت هزینه ها در بخش های دولتی، خصوصی، کلینیک ها، داروخانه ها و... را با اجرای طرح تحول سلامت ندارند. این عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس می گوید: در گام نخست باید رعایت بهداشت دهان و دندان در بین افراد جزو اولویت ها قرار گیرد ...
کبدتان را سم زدایی کنید
زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می شود که هریک خواص فوق العاده ای دارند. کاکائوی تلخ براساس یک تحقیق مشخص شده که مصرف کاکائوی تلخ برای افراد مبتلا به بیماری های کبدی همانند یک مرهم عمل می کند و می تواند سبب بهبود بیماری آنها شود. سیب سیب دارای پکتین است که می تواند به فلزات سنگین موجود در بدن متصل شده (بخصوص در روده بزرگ) و باعث ...
جای خالی فرهنگ بهداشت دهان و دندان
دهان مجرایی است که غذا از آنجا مصرف می شود. به عبارت دیگر وقتی دهان باز شده و هوای آزاد و غذا از طریق دهان وارد سیستم تنفسی و بدن می شود به نوعی به این طریق معبری برای عبور میکروب ها به وجود می آید. از سوی دیگر، در داخل دهان علاوه بر دندان و زبان غددی به نام غدد زیر زبانی وجود دارد که بزاق ترشح می کنند. این غدد زبانی در هضم غذا هم دخالت دارند. در انتهای دهان هم لوزه قرار دارد که منبعی از سلول های ...
روش متفاوت برای بالابردن کیفیت زندگی
عامل بیماری های فراوان می داند. در آیه 69 سوره هود تاکید می کند که حضرت ابراهیم مهمانان خود را با گوشت گاو پذیرایی نکرد و برای آن ها گوساله بریان آورد. امام رضا(ع) در حدیثی به مصرف برگ چغندر توصیه کرده اند و و آن را سبب درمان می نامند و خواب بیمار را آرام می کند اما از خوردن چغندر نهی کرده اند و آن را سبب تحریک سودا خوانده اند. البته به نظر می رسد که نهی از این دسته غذاها یک ...
میزان بیکاری 12،4 درصد است
می کنند آماری که ارائه می شود درست نیست گفت: مرکز آمار بر اساس یک چارچوب مبنایی از سال 84 انجام می دهد اینکه گفته می شود 8،4 درصد اشتغال ناقص در جامعه وجود دارد این مسئله در سال های قبل هم وجود داشته و همین روند هم ادامه دارد افرادی که در اقتصاد ایران کار می کنند بالای چهار ساعت در هفته است. وی با انتقاد از اظهارات مطرح شده درباره آمارهای اشتغال افزود: اگر می خواهیم وضعیت جامعه آماری ...
درمان خانگی نفخ شکم (درمان نفخ شکم در طب سنتی)
ولرم شدن با کمی عسل شبها قبل از خواب میل شود. لازم به ذکر است طول درمان بسته به نوع بیماری 40 الی 120 روز طول میکشد. نکات مفید برای پیشگیری از نفخ شکم در صورتیکه مبتلا به نفخ شکم بوده و از تبعات آن احساس نگرانی دارید، سبزیجات نفاخ مانند پیاز، کلم، شلغم، لوبیا سبز و میوه هایی نظیر خربزه و سیب را کمتر مصرف کنید. حبوبات بسیار نفاخ بوده، برای کاهش نفخ آن حبوبات مورد نظر ...
علل،علائم و درمان زخم بستر
احتمال بروز اختلالاتی در گردش خونش بالاست. با ماساژدرمانی به شرطی که هنوز زخم بستر آغاز نشده باشد، می توان به جریان خون کمک کرد. استفاده از تشک شناور هم یکی از ابتدایی ترین امکاناتی است که جلوی وارد شدن فشار را به یک نقطه از پوست می گیرد. اگر یک بیمار دچار زخم بستر شد، چه باید کرد؟ مصرف برخی ویتامین ها از جمله ویتامینA، C و املاحی مانند زینک (روی) می تواند به بهتر شدن و التیام سریع تر ...
رنگ خون قاعدگی و 6 نکته ای که درباره سلامتی شما می گوید
به گزارش بهداشت نیوز، قاعدگی یا پریود شما می تواند اطلاعات زیادی در مورد سلامتتان به شما بگوید . در واقع سال گذشته کالج آمریکایی زنان و زایمان در گزارشی که منتشر کرده، توصیه کرد که قاعدگی یا پریود یکی از علایم حیاتی مانند فشار خون ، نبض و درجه حرارت بدن است. چرا ؟ چون علاوه بر این که نشانه ای برای باردار بودن یا نبودن شماست می تواند کلید اصلی برای نشان دادن سلامت هورمونی شما باشد –و هورمون هایتان ...
چه بر سر فیلسوفان مخالف هیتلر آمد
دانست که در فرانسه نمی تواند امنیت داشته باشد و باید از آنجا خارج شود. او در آگوست 1940 برای تئودور آدورنو از اضطراب هایش نوشت: ... همان طور که می دانی اوضاع و احوال خودم هم مانند آثارم خوب نیست. شرایطی که در سپتامبر با آن روبه رو شدم به راحتی می تواند هر زمان دیگری تکرار شود؛ البته با دورنمایی کاملا متفاوت. در چند ماه اخیر، افراد زیادی را دیدم که به راحتی ثباتشان را از دست نمی دادند... همه چیز یک ...
هشدار جدی برای مردانی که موهای سفید دارند!
ضربان قلب و تصلب شرایین می شود. بهتر است هنگام عصبانیت چند نفس عمیق بکشید؛ این کار اولین و مهمترین قدم در کنترل خشم است. 3- نگرش بدبینانه: بدبینی و منفی نگری علاوه بر افزایش احتمال بیماری های قلبی، احتمال دیابت، فشار خون و کلسترول بالا و افسردگی را افزایش می دهد. 4-کم خوابی: ضرر کم خوابی برای بدن به اندازه استرس است. کم خوابی سبب اختلال در هورمون های کورتیزول و آدرنالین می شود و ...
نفوذ تاجگردون در نفت ادامه دارد؟ / وقتی زور زورخانه یاسوج به قفل های بسته نمی رسد / وضعیت بغرنج بازار ...
بخش اخبار و وقایع دنیای ماست. بنابراین وسایل ارتباطی این نقش را برعهده داشته و هر لحظه تازه ترین خبرها، تفسیرها را به طور وسیع در اختیار میلیون ها نفر از مردم قرار می دهند. حال که ما انسان ها چنان به این فناوری های ارتباط جمعی وابسته شدیم که قطعی و یا اختلال این شبکه های ارتباط جمعی را برای یک ساعت نیز تاب نیاورده و خیلی از مشکلات ما نیز بر اثر این قطعی نیز دوچندان می شود ...
برای رهایی از چاقی چیکار کنیم؟
...، مجددا گرسنه شده و میل به خوردن دارند، بنابراین غذاهای خود را در وعده صبحانه عالی، نهار متوسط و شام مختصر تقسیم کرده و حداکثر قبل از ساعت 8 شب شام خود را میل نمایند و از تحریک بیشتر پانکراس برای ترشح سریع و دایمی انسولین خودداری نمایید. 6- بعد از مصرف غذا زودتر میز غذا را ترک کنید. 7- اگر هر عاملی مثل عدم تعادل هورمونی یا افسردگی و ... وجود دارد قبل از آغاز تعدیل چاقی خود ...
مراقبت از پوست درفصل بهار
تا 3 بعد از ظهر تا شب گرما بیشتر است از ضد آفتاب مناسب نوع پوست استفاده کنید. حساسیت به نور آفتاب افرادی هستند که به نور آفتاب حساسیت دارند یا داروهایی مصرف می کنند که پوست را به نور آفتاب حساس می کند، لذا در فصول سرد پاییز و زمستان علایم مهمی ندارند ولی با شروع بهار به تدریج متوجه علایم پوستی مانند سرخی و التهاب و تورم در مناطق باز پوست مانند صورت می شوند. افراد ...
سایه روشن کنفرانس مطبوعاتی رئیس جمهور
چهارشنبه 16 فروردین ماه برگزار و اخبار آن پس از ساعت 9 شب در خبرگزاری ها منتشر شد و این زمان نامناسب سبب شد روزنامه ها با تاخیری دو روزه این گزارش را منتشر کنند. کنفرانس های مطبوعاتی روسای جمهور جهان نیز اغلب صبح برگزار می شود و به نظر می رسد دولتی ها نتوانستند به این ضعف بزرگ تا پایان دوره 4 ساله دولت یازدهم پی ببرند. ابهام، نوسان و انفعال در پاسخ ها نگاهی به نشست اخیر حسن روحانی ...
اخبار ویژه
. رئیس جمهوری که به آمار نمایشی اقتصادی اکتفا نکند و از واقعیات زندگی مردم و سفره ساده معلم با خبر باشد، برای رونق آن غیر از سخنرانی، اقدامی هم به عمل آورد. رئیس جمهوری که مشکل بیکاری جوانان و از جمله شرمندگی و استیصال معلم در برابر خانه نشینی جوان تحصیلکرده اش، خواب شب را بر او حرام نماید. رئیس جمهوری که به آموزش و پرورش طمع سیاسی نداشته باشد و نخواهد از معلم به عنوان ابزار سیاسی ...
نیمکت های خالی مدارس بالای شهر و کودکانی که در مرزها از تحصیل محروم مانده اند
دوران هاست و فارغ از هر شرایطی تنها با اتکا به این مقوله می شود آینده ای درخشان را برای این مرزوبوم ترسیم کرد. پیشرفت سریع تکنولوژی در دو دهه اخیر باعث دگرگونی وسیع در تمام ارکان زندگی، ساختار های اجتماعی، مفاهیم توسعه ای و حتی ارزش های شغلی شده است. اگر به آموزش رایگان 12 سال به علت اینکه آحاد جامعه بتوانند در ساخت آینده کشور خود نقش بسزایی داشته باشند و از موقعیت های برابری برای زندگی استفاده کنند ...
سه ماهه آخر بارداری با این مشکلات تغذیه ای
مصرف کنید. ویتامین C می تواند به بدن در جذب آهن کمک نماید. به عنوان مثال، آبلیموی تازه را بر روی غذاهای غنی از آهن بریزید یا به همراه آنها، یک لیوان آب پرتقال بنوشید. یک ساعت قبل یا بعد از خوردن غذای غنی از آهن، چای یا محصولات لبنی مصرف ننمایید، زیرا چای و لبنیات می توانند جذب آهن را مهار کنند. به خاطر داشته باشید که جذب آهن غذاهای حیوانی بیشتر است و مادران به قرص ...
پایان تصورات درباره بازدهی بیشتر مغز در اول صبح/ تدریس از 9 صبح را ممنوع و کلاس ها را 11 شروع کنید!
محققان دانشگاه نوادا انجام شده، محققان الگوی مطالعه 200 دانش آموز را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که بهترین زمان برای مطالعه درسی از ساعت 11 صبح تا 9.5 شب است. در همین رابطه پل کلی، محقق دانشگاه اوپن گفت: دانش آموزان اگر بتوانند زمان مطالعه خود را با عادت های شخصیشان تطبیق دهند، مطالعه آن ها بیشترین تاثیر دارد، همچنین صبح زود بیدار شدن می تواند منجر به مشکلات روانی برای دانش آموزان ...
کشف راز شب بیداری افراد
...: برخی افراد شب ها تا دیر وقت بیدار می مانند و صبح ها برای برخواستن از خواب مشکل دارند، چون مطابق یک مطالعه جدید ساعت داخلی آن ها طوری برنامه ریزی شده که آهسته کار کند. این نسخه از روی ژن CRY1 جهش یافته است و باعث اختلال شب بیداری می شود و نظم ساعت داخلی بدن را در مقایسه با دیگر افراد برهم می زند. مایکل یانگ از دانشگاه راکفلر در نیویورک و تیمش این جهش را ابتدا در یک نفر کشف کرده ...
سفر به ایران از نگاه جهانگردان آمریکایی
هتل در وسط بیابان تبدیل شده است. کاروانسراها مانند توقفگاه های قرون وسطایی هستند که می شد شب در آنجا اقامت کرد، غذا خورد، به تجارت کالا پرداخت و از جاده ابریشم عبور کرد. من روی پشت بام کاروانسرا چند ساعت به مطالعه کتاب مشغول شدم. تنها چیزی که در همه مسیرها می توانستم ببینم، شن بود . چیزهای زیادی وجود دارد که باید ببینید اگر دوباره برگردم، دوست دارم تاج های جواهرنشان را در ...
تغذیه مناسب برای رشد جنین
برای جنین می شود: مصرف زیاد قرص های امگا 3 در بارداری باعث افزایش نیاز جنین نیز می شود، در این صورت پس از تولد نیاز نوزاد با تغذیه برطرف نخواهد شد و در نتیجه دچار کمبود می شود. بهتر است زنان باردار به جای استفاده از قرص های امگا ،3 از منابع طبیعی آن بهره ببرند. مصرف دو وعده ماهی در هفته و دریافت منابع گیاهی امگا 3 می تواند از عوارضی مانند زایمان زودرس، ابتلا به فشارخون بارداری، افسردگی پس ...
9 عادت صبحگاهی که بهره وری شما را افزایش می دهد
بیشتری خواهید داشت. این امر می تواند تأثیری زیاد بر بهره وری شما در کار داشته باشد. بدن شما در طول شب، آب خود را از دست می دهد. ممکن است کم آبی بدن دلیل بدخلق بودن شما در صبح ها باشد. اگر اولین کاری که صبح ها انجام می دهید، نوشیدن یک لیوان آب باشد، بدن شما رطوبتی را که در طول شب از دست داده است، بازخواهد یافت. آب را در ساعت اولیه ی صبح با چیز دیگری جایگزین نکنید. پس در این ساعت های اول ...
