سایر منابع:
سایر خبرها
چرا یک پزشک برای درمان بیماری شما روی رژیم غذایی و تغذیه شما تمرکز نمی کند؟
کار را نمی دهد " واقعیت این است، این که از پزشکان انتظار داشته باشیم در همه موارد کارشناس باشند، واقع گرایانه نیست . به گفته دکتر کریستین گربستاد Dr. Christine Gerbstadt پزشک کارکنان مرکز ملی نظامی رید و متخصص تغذیه، " اغلب پزشکان عمومی 7 تا 22 دقیقه برای هر بیمار وقت میگذارند ." این زمان شامل تشخیص بیماری ، توصیه های پزشکی بهداشتی پیشگیرانه ، سیگار نکشیدن ، مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات ...
بیشتر بد انیم
غذایی فرد ایجاد کرد و با استفاده از مواد غذایی طبیعی، به سمت سلامت پیش رفت.این محقق طب اسلامی با اشاره به اینکه مصرف زیاد غذای لزج و چسبنده مانند قارچ و پنیر پیتزا برای کبد چرب مضر است، تصریح کرد: چسبندگی این غذاها همراه نوشیدن مایعات سرد بیشتر شده و چربی کبد شدت پیدا می کند.وی چربی در کبد هر انسانی را طبیعی دانست و گفت: چنانچه این چربی از حد نرمال بیشتر شود، کبد، چرب محسوب می شود.افرا با اشاره به ...
با انجیر این عارضه ها را درمان کنید
، است اما کالری کمی دارد. غذاهای پر فیبر شما را سیر نگه می دارند، و در عین حال فشار گرسنگی را کاهش می دهند. این میوه به عنوان یک ملین طبیعی عمل می کند، و به این ترتیب به فرآیند ی از بین بردن مواد زائد از روده ها کمک می کند. هر چه میزان سم پایین تر باشد، کاهش وزن تان راحت تر صورت خواهد گرفت. 3- بهبود سلامتی دستگاه گوارش چنانچه گفته شد، حضور فیبر در انجیر باعث می شود که به عنوان ...
چگونه بوی بد پای خود را رفع کنیم؟
را به یک لیتر آب اضافه کرده و از آن برای شستن پاها استفاده کنید. محلول آب و زنیان به عنوان یک قابض عمل کرده و به طور قابل ملاحظه ای عرق کردن پا را کاهش میدهد. بهتر است برای گرفتن نتیجه بهتر حتما لای انگشتان پاها را نیز به دقت شستشو دهید و سپس خشک کنید. تانن موجود در چای یک عامل خشک کننده است. در نتیجه سه و یا چهار چای کیسه ای را در یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه جوشانده و سپس مقداری آب سرد ...
برای رهایی از چاقی چیکار کنیم؟
...، با رعایت تنوع و تناسب استفاده فرمایید. 3- از مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های مرکب غافل نگردیده و هر روز بیشتر از روز پیش از مصرف مواد شیرین پرهیز نمایید. 4- غذاهایی را انتخاب کنید که شاخص گلیسمی آنها پایین باشد تا قند خون شما سریع افزایش و بلافاصله با ترشح انسولین به سرعت کاهش نیابد. 5- کسانی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند، 1 – 1/5 ساعت بعد از خوردن ...
مراقبت از پوست درفصل بهار
افزایش تدریجی آن در فصل بهار عامل مهم روند افزایش تعریق در افراد است که اگر به تناسب آن رعایت بهداشت پوست و شستشوی مناسب انجام نگیرد، می تواند برای بسیاری از افراد موجب بیماری هایی در پوست و مو گردد. از طرفی با تعریق پوست بدن چنانچه شستشوی روزانه صورت نگیرد محیط مناسب رشد قارچ ها می شود. قارچ تیناورسیکولر به صورت لکه های تیره روشن و قهوه ای و گاه نارنجی در تن و بدن، از علایم ...
سه ماهه آخر بارداری با این مشکلات تغذیه ای
مصرف کنید. ویتامین C می تواند به بدن در جذب آهن کمک نماید. به عنوان مثال، آبلیموی تازه را بر روی غذاهای غنی از آهن بریزید یا به همراه آنها، یک لیوان آب پرتقال بنوشید. یک ساعت قبل یا بعد از خوردن غذای غنی از آهن، چای یا محصولات لبنی مصرف ننمایید، زیرا چای و لبنیات می توانند جذب آهن را مهار کنند. به خاطر داشته باشید که جذب آهن غذاهای حیوانی بیشتر است و مادران به قرص ...
تشخیص عفونت واژن، راه درمان
شاید به هزاران دلیل عفونت های ناحیه واژن نادیده گرفته شوند و حتی این سهل انگاری به بیماری های خطرناک تر و از دست دادن سلامت عمومی بدن منجر شود. اما زمانی که در مورد این بیماری اطلاعات بیشتری داشته باشیم شاید بهتر با آن مقابله کنیم و سلامت کلی بدن خود را حفظ کنیم. واژینوز باکتریال (BV) یکی از شایع ترین نوع عفونت های واژن است که به عنوان واژینیت شناخته شده است. دو عفونت دیگر یکی می تریکومونا ...
خطر شیوع بیماری های متابولیک در بین مردان
تغذیه نامناسب و کم تحرکی از عوامل خطر هستند، بنابراین توصیه می کنم که مردان حتماً به تغذیه مناسب توجه کنند و مصرف روغن، نمک و قند را کاهش دهند. سیاری افزود: همچنین مردان باید کنترل وزن را در دستور کار خود داشته باشند. با افزایش سن مشکلاتی همچون فشار خون، قند و چربی به وجود می آید. این موارد چون در ابتدای امر هیچ علامتی ندارند اگر پیش گیری نشوند منجر به سکته های قلبی، مغزی و سرطان و بیماری های ...
درمان انواع عارضه های پوستی در افراد ورزشکار
مدت می تواند موجب تعریق شود. پاها به طور ویژه مستعد ابتلا به عفونت های قارچی هستند که می تواند موجب شکل گیری بیماری پای ورزشکار شود. محیط های گرم، تاریک و مرطوب مانند داخل کفش مکانی مناسب برای رشد قارچ روی پوست فراهم می کنند. راه حل: استفاده از ضد قارچ های بی نیاز از نسخه مردانی که با بیماری پای ورزشکار مواجه شده اند می توانند از ضد قارچ هایی که بی نیاز از نسخه پزشک به فروش ...
"مغز قوی " عامل طول عمر بیشتر در افراد
موارد را پیش بینی می کند و حتی می تواند در محیط های بیماری زا پیش گیری های لازم را انجام دهد، حس اشتها را تحریک کرده و آنرا بطرف غذای مورد نیاز بدن می کشاند و بیشتر زنده می مانند، انواع احساسات در آنها زنده و از طبیعت بیشتر بهره می گیرند بدیگران خدمت می کنند و دارای حس انتقام جوئی کمتری می باشند که سلامتی در تمامی جهات موجب خوشبختی بیشتر می باشد. نویسنده دکتر نجم الدین حاجی سیدحسنی گرد آورنده : محمد تقی اشتری دلیوند ...
وجود استرس شما را به این بیماری ها مبتلا می کند
در گفت و گویی که با اصفهان زیبا داشته بیان می کند: در حال حاضر محققان و پژوهشگران سعی کرده اند استرس افراد را نسبت به جمعیتی که در جامعه وجود دارد بررسی کنند. طبق تحقیقاتی که انجام شده است، استرس می تواند ایجاد بیماری کند، بنابراین استرس نه تنها در ایجاد سرطان بلکه در ایجاد بسیاری از بیماری ها می تواند نقش داشته باشد. به گفته او هنگامی که استرس ایجاد می شود تعدادی میانجی در بدن ایجاد می شود که ما ...
با تولیدات زیرپله ای بی کیفیت از بازار صادراتی جا ماندیم
شده است که از نظر ارزشی 45.5 درصد و از نظر وزنی 49.3 درصد افزایش داشته است. همچنین صادرات مبلمان، دکوراسیون اداری و منزل به همراه یراق آلات با ارزش 11.7 میلیون دلار به وزن 5.6 هزار تن طی 11 ماهه نخست سال 1395 در قیاس با مدت مشابه سال قبل از آن 24.4 درصد از نظر ارزشی و 30.7 درصد از نظر وزنی افزایش یافته است. صادرات لوازم خانگی به ویژه لوازم خانگی انرژی بر همواره با شرایط ...
"افسردگی" در کمین مردان بیکار و فقیر
... سیاری گفت: بیماری های واگیرداری همچون ایدز(AIDS) و هپاتیت و بیماری های غیرواگیر همچون تغذیه نامناسب و کم تحرکی از عوامل خطر هستند. بنابراین توصیه می کنم که مردان حتماً به تغذیه مناسب توجه کنند و مصرف روغن، نمک و قند را کاهش دهند. وی اضافه کرد: همچنین مردان باید کنترل وزن را در دستور کار خود داشته باشند. با افزایش سن مشکلاتی همچون فشار خون(blood pressure)، قند و چربی به وجود می آید ...
26 خاصیت چای بابونه که شگفت زده تان می کند
مواد دیگر امتحان کنید. یک قاشق چایخوری تخم ریحان را له کنید و مقدار مساوی چای بابونه و دو عدد جوز هندی به آن اضافه کنید. چند قطره شیر نیز به ترکیب اضافه کنید و یک خمیر غلیظ آماده کنید. برای رسیدن به نتایج مطلوب، این خمیر را به مدت 30 دقیقه روی صورت تان بگذارید. شما می توانید این ماسک را روزی یک بار استفاده کنید. این ماسک می تواند طراوت، زیبایی، و درخشش پوست تان را افزایش دهد. 9. چای ...
10 باور غلط در ورزش کردن
...، از کار با وزنه اجتناب کنند. 7- چربی ها، دشمن شماره یک کاهش وزن هستند و باید از رژیم غذایی، کلا حذف شوند. خیر – رژیم غذایی ای اصولی و درست است که از همه ی مواد مغذی تشکیل شود و چربی های خوب (اسید های چرب غیر اشباع) که به فراوانی در دانه های روغنی یافت می شوند، باید در رژیم بدنسازان، گنجانده شوند. مهمترین دلیل آن، اینکه چربی ها در تعادل سطح هورمونی بدن نقش اساسی دارند و ...
دلیل قرمز شدن چشم ها چیست؟
عصر بانک ؛به گزارش فرادید، داشتن چشم های قرمز موجب می شود به دلایلی نظیر بیماری، ناراحتی یا اعتیاد مورد بازخواست اطرافیان قرار بگیرید. اما حقیقت ماجرا این است که قرمزی چشم ها می تواند دلایل متعددی داشته باشد. اندرو هولزمن، چشم پزشک و مدیر مرکز لیزر چشم مریلند، می گوید: قرمزی چشم خود می تواند نشانه مشکلات دیگر مانند خشکی چشم، خواب بسیار کم یا مصرف بی رویه قطره چشم باشد. در ...
پوست این خوراکی ها را حتماً بخورید
...> انگور پوست انگور حاوی فیتوشیمیایی های مفید برای سلامت قلب است. سیب زمینی پوست سیب زمینی بیش از گوشت آن حاوی آهن، فیبر و فولات است. در حقیت پوست سیب زمینی 5 تا 10 برابر گوشت آن آنتی اکسیدان دارد. خیار با خوردن خیار با پوست در حقیقت میزان مصرف کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین A و ویتامین K را افزایش خواهید داد. بادمجان پوست بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان ناسیونین (Nasunin) است که بسیار برای حفظ سلامت بافت مغز مهم و ضروری است. ناسیونین نوعی فلاوونوئید است و اگر شما آن را بخورید کمتر در معرض اضافه وزن قرار می گیرید. ...
انتخاب افراد کم تجربه در فرآیند انتخابات قومی!
و روستا مساله صلاحیت ها داوطلبان و فرآیندهای تایید صلاحیت آنان است. اگر مواد قانون شوراها را بررسی نماییم مشخص می گردد که بر اساس قانون، شوراها سیاسی نیستند ولیکن همین قوانین در زمینه صلاحبت های حرفه ای داوطلبان سکوت جایز کرده است. لذا ما شاهد ورود همه نوع داوطلبی از فرهنگی گرفته تا دانشجویان ، تا ورزشکاران، تا هنرمندان و ... در شوراهای شهر باشیم. در این وانفسا ما شاهد رشد قارچ گونه ...
کیک های برنامه ی ماه عسل و سه ستاره از کجاست
بر بهداشت افراد در کلیه بخش های تولید و نگهداری و بسته بندی و ارائه محصولات به مشتریان. نظارت روزانه بر تمیزی، پاکیزگی و بهداشت محیط کار و ضدعفونی شدن ابزار و ماشین آلات و میزهای کار توسط مربی بهداشت مستقر در کارگاه. بازرسی های سرزده از کارگاه برای بررسی رعایت همه موارد بهداشتی و کیفیتی و استفاده از مواد تزئینی خوراکی و رنگ های مجاز خوراکی در شیرینی ها و کیک ها، مشتری مداری ...
فیزیوتراپی در بی اختیاری ادرار چه نقشی دارد؟
...> توجه داشته باشید که برخی بیماران ممکن است تجربه مناسبی از انجام ورزش های لگنی که گروهی از آنها تحت عنوان تمرینات کگل شناخته می شود، نداشته باشند. در بسیاری از موارد این مساله به دلیل عدم انجام صحیح این ورزش هاست. در این شرایط، آموزش های اختصاصی فیزیوتراپیست و استفاده از دستگاه بیوفیدبک راه حل مناسبی برای آموزش صحیح تمرین و در نتیجه کسب نتایج مطلوب است. مائده فانی، دانشجوی دکتری تخصصی فیزیوتراپی و مدرس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اصفهان زیبا ...
فواید جالب و شگفت انگیز نمک
به گزارش خبرگزاری برنا ، شاید زیاد شنیده باشید که گفته می شود نمک برای بدن مضر است و تا حد امکان باید میزان مصرف این ادویه را کاهش داد. اما بد نیست اشاره کنیم که نمک فواید متعددی هم دارد. از جمله می توان به تنظیم ضربان غیرطبیعی قلب، تنظیم فشار خون، کمک به عملکرد صحیح سلول های عصبی، صاف و نرم کردن حنجره، تنظیم خواب و از بین بردن سرفه های خشک اشاره کرد. پیشگیری از قارچ گرفتن پرده های ...
مضرات گوشت قرمز چیست؟
مصرف گوشت قرمز را از بدن دفع می کند. در نتیجه این ترکیبات شیمیایی مدت زمان طولانی در تماس با مخاط روده ها نمی مانند. می توانید گوشت را قبل از پخت با زنجبیل خوش طعم کنید. علاوه بر این آلیسین موجود در سیر باعث دفع توکسین ها یا همان سموم از بدن می شوند. در نتیجه توصیه می کنیم این سه ماده را همیشه در آشپزخانه خود داشته باشید. چون شما را از آسیب های احتمالی مصرف زیاد گوشت قرمز در امان می دارند. ...
وزن خودتان را اینگونه ثابت نگه دارید
همراه باشید؛ می خواهیم ببینیم چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم. گرسنه نمانید هرچند در ذهن همه ی ما خوردن در وعده های غذایی بیشتر، با کم کردن وزن تناقض دارد اما وقتی شما سه وعده غذا و دو میان وعده میل می کنید به این معناست که تقریبا هر سه ساعت تغذیه می شوید، در نتیجه هیچ وقت آن قدر گرسنه نمی مانید که پرخوری کنید. این روش هم مانع پرخوری و اضافه وزن و هم باعث افزایش سوخت وساز بدن ...
خانه تکانی بدن از جنس بهار
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: همان گونه که عوامل گوناگونی در بروز بیماری دخالت دارند، حفظ سلامتی و تندرستی نیز نیازمند رعایت مواردی است. این موارد سته ضروریه نامیده شده که شامل شش مورد می شوند. وی افزود: برخورداری از آب و هوای سالم، مصرف خوردنی و نوشیدنی ها به مقدار کافی، داشتن خواب و بیداری، حرکت و سکون به اندازه لازم، استفراغ (فارغ شدن بدن از آلودگی، مواد سمی و زائد ...
8 تاثیر رابطه جنسی بر مغز انسان
رابطه جنسی داشته اند نسبت به افرادی که رابطه نداشته اند یا به شکل دیگری خود را ارضا کرده اند، پاسخ بهتری به شرایط استرس زا از قبیل سخنرانی عمومی داشته اند. چطور رابطه جنسی استرس را کاهش می دهد؟ با کاهش فشار خون. 8. رابطه جنسی شما را خواب آلود می کند رابطه جنسی ظاهرا مردها را بیشتر از زنان خواب آلود می کند، و دانشمندان فکر می کنند علتش را می دانند: بخشی از مغز تحت عنوان قشر جلوی مغز بعد از انزال، ضخامتش کاسته شده که این عمل همراه با انتشار اکسی توسین و سروتونین است که به عنوان سندرم " به پشت چرخیدن و خوابیدن " شناخته می شود. منبع: سیمرغ ...
راه درمان طبیعی و گیاهی کبد چرب
liver ) یا استئاتوز واژه کلی برای اشاره به جمع شدن چربی در کبد است. وجود چربی در کبد، طبیعی می باشد، اما اگر این میزان از چربی بیشتر از 5 تا 10 درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است. کبد چرب یک بیماری درمان پذیر است ولی بعضی اوقات می تواند باعث اثرات و عوراض خطرناکی شود. بیماری کبد چرب در چند دهه اخیر شیوع زیادی پیدا کرده است، یکی از دلایل عمده آن عدم مصرف مواد غذایی ...
5 اشتباه رایج در فرآیند خرید و مدیریت بیمه
دریافت مستمری در آینده هستند، در حالی که این نوع بیمه به عنوان یک گزینه ی سرمایه گذاری مطمئن برای آینده تان محسوب می شود و شما می توانید با در نظر گرفتن شرایط خود و درک تفاوت این نوع سرمایه گذاری با موارد دیگر، به خوبی از آن استفاده کنید. اشتباه دوم: انتخاب ارزان ترین بیمه ی موجود همه ی افراد به یک اندازه در معرض ریسک های مختلف مثل سوانح رانندگی، آتش سوزی و... قرار ندارند، پس ...
این غذاها علائم سندروم روده تحریک پذیر را بدتر می کنند
مانند کورتیزول را افزایش دهد که منجر به افزایش فعالیت ارتباط بین مغز و روده می شود. به خاطر داشته باشید کافئین فقط در قهوه و چای پیدا نمی شود بلکه در بسیاری از نوشابه های و نوشیدنی های انرژی زا نیز موجود است. 4. غذاهای تند بار ها و بار ها گزارش شده غذاهای تند و دارای ادویه باعث بروز علائمی شبیه به سندروم روده تحریک پذیر شده اند. ترکیب فعال موجود در فلفل به نام کپسایسین می ...
خوردن گوشت قرمز را کم کنید
، اسید موجود در میوه برای رقیق کردن چربی های خون مورد استفاده قرار می گیرد و برای سلامت بدن بسیار مفید است. فشار روحی کنترل استرس و جلوگیری از داشتن استرس زیاد هم یکی از موارد اصلی و بسیار مهم در کنترل این بیماری است. بر اساس تحقیقات، داشتن استرس رابطه مستقیمی با افزایش چربی خون دارد، در صورتی که در زندگی شخصی یا کار با استرس فراوانی مواجه هستید و سابقه ابتلا به چربی خون نیز ...