خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوشهای سرسیاه پوستتان را با کمک این ماسکهای ارگانیک برطرف کنید
تواند از نظر زیبایی آزاردهنده باشد، زیرا ظاهری چرب و پر از لکه به پوست می بخشند. در برخی موارد دانه های سر سیاه نشان دهنده تغییرات هورمونی چشمگیر، به ویژه در فعالیت آندروژن، هستند. خوشبختانه روش های طبیعی بسیاری برای مقابله با دانه های سر سیاه بدون این که به پوست آسیبی برسد یا نیاز به درمان های پر هزینه باشد، در دسترس هستند. در ادامه با چند ماسک خانگی که در صورت استفاده منظم به پاکسازی ...
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
به گزارش بهداشت نیوز، خوراکی های شیرین از محبوبیت بالایی در جهان برخوردار هستند و هر فردی به راحتی می تواند برای خوردن آنها وسوسه شود. اما آیا می دانید پس از مصرف قند به واقع چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ فروکتوز، قندی طبیعی موجود در میوه است و به همراه گلوکز یکی از اجزا تشکیل دهنده شربت ذرت فروکتوز بالا (HFCS) است و توانایی فعال کردن بخش پاداش مغز را دارد. اما مطالعات صورت ...
درمان خانگی قولنج
هنگام خوردن غذا شروع شده یا بعد از آن و یا هنگام ورزش نیز بر نحوه و چگونگی درمان موثر است. شیوه های درمان خانگی قولنج که در بالا ذکر گردید، در صورتیکه موثر واقع نشد بیدرنگ به پزشک مراجعه کنید. به طور کلی قولنج هایی که بیشتر از 24 ساعت طول می کشند و یا همراه با تب هستند، باید هر چه زودتر مورد بررسی پزشکی قرار بگیرند. منبع: مجله اینترنتی ستاره ...
عوامل ایجاد کننده تنگی کانال نخاعی/ عوارض دَمَر خوابیدن بر ستون فقرات
انعطاف ستون فقرات می شوند. وی در شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه تنگی کانال نخاع به دو شکل مادرزادی و اکتسابی مشاهده می شود، ادامه داد: افرادی که در جوانی حتی 10 تا 12 سالگی دچار درد کمر می شوند، علت مشکل آنها مادرزادی است و افرادی که در سن بالا مبتلا به این مشکل می شوند؛ علت اکتسابی دارد. این فوق تخصص ستون فقرات در خصوص عوامل خطر تنگی کانال نخاع بیان کرد: هر عاملی که باعث شود ...
چه کار کنیم موهایمان زودتر بلند شوند؟
البته رعایت برخی نکات می توانید سرعت رشد موهایتان را افزایش دهید. حرارت بالا برای مو خوب نیست حرارت مو برای خوب چندان خوب نیست. اگر ممکن است با اتوی مو و سشوار برای همیشه خداحافظی کنید، اما اگر این کار برایتان دشوار است، می توانید با کوتاه کردن موها و استفاده از اسپری محافظ مو از آن محافظت کنید. موهایتان را مرتب اصلاح کنید اگر مایلید موهای بلند داشته باشیم، باید ...
وظیفه این سالاد سیر نگه داشتن شماست!
گرم ، کالری : 280 گرم طرز تهیه سس: 1 قاشق غذاخوری آب لیمو 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون سرد (یا روغن بذر کتان یا گردو) فلفل سیاه مقداری مواد بالا را آنقدر باهم مخلوط کنید که یک دست شود. برای بررسی مزه آن ، کمی از آن بچشید و با توجه به ذائقه خود مواد بیشتری اضافه کنید. این سس را روی سالاد ریخته و از خوردن آن لذت ببرید. توجه : می توانید روی آن تخم کدو ...
بهترین زنان در حدیث حضرت زهرا(س)
... 4- نتیجه عبادت خالص عَنْ فاطِمَةَالزَّهْراءِ(علیها السلام) :? مَنْ أَصْعَدَ إِلَیاللّهِ خالِصَ عِبادَتِهِ أَهْبَطَ اللّهُ إِلَیْهِ أَفْضَلَ مَصْلَحَتِهِ.? هر که عبادت خالصش را به سوی خدا بالا فرستد، خداوند متعال برترین بهره و سودش را به سوی او پایین فرستد. 5- فاطمه در مقام شکوه از دو خلیفه ?قالَتْ فاطِمَةُ الزَّهْراءُ(علیها السلام ...
انواع شخصیت و رابطه جنسی :شما جزو کدام یک از این 16 نوع هستید؟
کنید که طرف مقابل تان دوست تان دارد، شما هم عاشقی بی نظیر و فوق العاده خواهید بود: روشن فکر، خلاق، بسیار علاقمند به خشنود کردن شریک زندگی تان. شما با تمام وجودتان (بدن، ذهن و روح و روان) وارد رابطه جنسی می شوید، و می خواهید یک ارتباط واقعی را با شریک زندگی تان احساس کنید. شما متوجه نیاز به وجود رابطه ی جنسی منظم برای تضمین سلامت یک رابطه هستید، اما برای ارضاء شدن به کمی عشق و عاشقی باکیفیت نیاز ...
10 فایده شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
استفاده ی بیش تر از چغندر و خواص چغندر در رژیم غذایی تان به شما ارائه می کنیم که با استفاده از آن ها می توانید با مصرف بیش تر این ماده ی خوراکی گیاهی به حفظ سلامتی تان کمک کنید. ارزش غذایی و خواص چغندر چغندر منبعی سرشار از مواد مغذی است که برای داشتن بدن سالم به آن ها نیاز دارید. برای مثال، این خوراکی گیاهی حاوی ویتامین A، ویتامین C، و گروه ویتامین های B است. هم چنین چغندر منبع خوبی ...
5 نسخه غذایی برای 5 مشکل کذایی!
سرخ کرده را در برنامه غذایی تان کاهش دهید. * زیره سیاه، گشنیز و نعناع را به صورت تازه یا به شکل چاشنی در غذاهای خود استفاده کنید. این گیاهان می توانند تحریک روده و تولید گاز را کمتر کنند و باعث شوند که شکمتان پس از صرف غذا، کمتر قار و قور کند. چرا سکسکه می کنیم؟ سکسکه در اثر بالا و پایین رفتن عضوی به نام دیافراگم در بدن اتفاق می افتد. در واقع برخی از خوراکی ها می ...
پویش جهانی روز فرهنگ
. برای این منظور، مدارس ابتدایی انتخاب می شود و هلال احمر استان مربوطه تعهد دارد که با برگزاری دوره های آموزشی و توجیهی بین دانش آموزان، چک لیستی شامل وسایل و تجهیزات ضروری خودروهای آماده به سفر را بین آنها توزیع کند. دانش آموزان باید اطمینان از سالم بودن قسمت های مختلف خودرو، داشتن معاینه فنی، به همراه داشتن پوشاک مناسب و غذای سالم و کافی، به همراه داشتن زنجیر چرخ، بستن کمربند ایمنی و صحبت نکردن ...
یک امدادگر کیست؟
19-آشنایی با ساکشن 20-شناسایی اصول کار با ابزار و وسایل کمک درمانی و معاینات 21-توانایی پیگیری و حل مشکلات بهداشتی کارکنان کارخانه یا شرکت 22-آشنایی با قسمت های مختلف کارخانه و مشاغل آن 23-آشنایی با مشکلات مخصوص بهداشتی کارخانه یا شرکت 24-آشنایی با بیماری ها و آسیب های ناشی از کار در کارخانه یا شرکت 25-آشنایی با مواد صنعتی مورد مصرف در سیستم تولید 26 ...
رازهای سلامت در سالمندی
فروش می رسند. همه بیماران در انتخاب کفش خود باید به نکات ذکرشده در انتخاب کفش استاندارد توجه کنند یا به متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی و ارتوپد مراجعه کنند تا آنها با معاینه و بررسی بیماری یا مشکلات همراه، کفش مناسب برایشان تجویز کنند. دکتر حمیدرضا فاتح متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، عضو کمیته علمی پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران منبع: هفته نامه سلامت ...
9خاصیت عمومی میوه های قرمز
، ویتامین B و پتاسیم است. 2. مصرف سیب قرمز، 3 فایده مهم دارد؛ حفظ سلامت رگ های خونی، افزایش جذب آهن و محافظت از سلول های بدن در مقابل انواع آسیب ها 3. سیب قرمز با توجه به مقدار فیبر فراوان، 3 فایده مهم دیگر هم دارد؛ جلوگیری از یبوست، کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های گوارشی 4. سیب قرمز نمی تواند جایگزینی برای مسواک باشد اما جویدن این میوه، ترشح بزاق را در ...
گلچینی از خواص ویتامین B/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین B داریم؟
بیماری در اثر کمبود ویتامین B1 ایجاد می شود، براساس تحقیقات تیامین ماده اصلی موجود در این ویتامین است و میزان نیاز روزانه آن برای زنان بالای 18 سال حدود یک و چهاردهم میلی گرم، برای زنان باردار یک و نیم میلی گرم و برای مردان یک و دو دهم میلی گرم است. ویتامین B1 برای شکستن کربوهیدرات به قند در بدن مورد استفاده قرار می گیرد و در غلات سبوس دار، لوبیا، آجیل و گوشت قرمز وجود دارد. ...
خواص بی نظیر سنگدان مرغ
با مصرف سنگدان مرغ از جمله دیگر مواد مغذی در سنگدان مرغ، ویتامین B3 و نیاسین است که هر دو برای درمان مشکل استرس، تعدیل هورمون های جنسی در غده فوق کلیوی، بهبود گردش خون، سلامت مو ها و جلوگیری از ریزش موی سر و بهبود قدرت بینایی موثر هستند. مصرف مواد خوراکی حاوی نیاسین همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و سم زدایی از کبد می شود، براساسی پژوهش ها میزان نیاسین مورد نیاز روزانه ...
با این ماسک موهای خانگی، موهای تان را در بهار تقویت کنید!
از گزنه بهاری اگر موهایی روشن دارید، می توانید از این ماسک برای تیره کردن آنها استفاده کنید، برای این کار به 2 قاشق غذاخوری گزنه دم کرده، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی و یک عدد تخم مرغ نیاز دارید. ابتدا تخم مرغ ها را شکسته سپس به آن روغن زیتون و گزنه دم کرده را اضافه کنید، سپس مواد را کاملا مخلوط کنید، پس از آغشته کردن موهایتان به ماسک موهایتان را به ماسک، آنها را توسط یک ...
خارش واژن نشانه چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز سلامت خارش در هر جای بدن باعث ناراحتی می شود. اما هنگامی که خارش در نقاط حساس مانند واژن اتفاق می افتد باعث ناراحتی بیشتری می شود. بیشتر خارش های منطقه تناسلی نگران کننده نیستند اما به دلیل این که احتمال عفونت(Infection) وجود دارد، بهتر است با پزشک خود ملاقات کنید. چه عواملی باعث خارش و سوزش واژن می شود؟ دلایل زیادی برای خارش و سوزش واژن وجود دارند ...
کاهو سکنجبین؛ خواب شیرین را به سراغ چشمانتان می آورد
از ابتلا به بیماری های خطرناک، افراد از مواد غذایی قلیایی از جمله انواع میوه و سبزیجات، حبوبات و دانه های آجیل استفاده کنند. مصرف غذاهای قلیایی همچنین می تواند باعث افزایش انرژی بدن، مثبت اندیشی، خواب عمیق، پوست جوان و سالم و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شود. کاهو جزو خوراکی هایی است که می توانید به صورت خام آن را مصرف کنید و به این ترتیب مقدار مواد مغذی، انواع ویتامین و مواد ...
فقر آهن در کودکان را جدی بگیرید!
گرم آهن به صورت روزانه احتیاج دارند. مواد غذایی سرشار از آهن برای کودکان گوشت قرمز جذب آهن از منابع غذایی حیوانی بسیار موثرتر از موادغذایی گیاهی است، بنابراین استفاده ی کودکان نوپا از گوشت قرمز می تواند انتخاب خوبی باشد. مصرف 85 گرم از گوشت گاو 2.2 تا 3 میلی گرم آهن دارد. لوبیاها و عدس ها یک فنجان لوبیا سیاه 3.6 میلی گرم آهن برای بدن فراهم می کند. عدس ها ...
در سال جدید این اشتباهات رایج را اصلاح کنید
سلامت بسیاری از افراد جامعه منجر شده است. خوردن غذاهایی چرب، پرکالری، فست فودها، غذاهای سرخ کرده و دور شدن از فرهنگ غذایی سنتی مان، سبک زندگی بسیاری از افراد شده است. استفاده زیاد و بی رویه از این سبک غذا خوردن سلامت شما را به خطر انداخته و علاوه بر سلامت جسمانی، عدم رضایت از ظاهر و به موازات آن به خطر افتادن سلامت روحی را به همراه می آورد. عدم برنامه ریزی مالی و مصرف گرایی مصرف ...
اقدامات اولیه کنترل کبدچرب
این موارد پرهیز شود . 6- همراه غذا حتما از سبزیجات و سالاد استفاده کنید به دلیل فیبر بالا تا حد زیادی احساس سیری اغیجاد کرده و مانع پرخوری میشوند . 7- صبح ها بعد از صبحانه نصف لیوان عرق کاسنی میل شود . 8- مطالعات اخیر نشان داده اند که روزانه یک فنجان قهوه تاثیر خوبی در پایین آوردن آنزیمهای کبدی دارد . 9-ورزش و تحرک بدنی کلید دیگر در کنترل وزن و بهبود وضعیت کبدی ...
نیشکر کام تالاب شادگان را تلخ کرد
رودخانه جراحی به عنوان منبع اصلی تامین آب تالاب شادگان اظهار می کند: به دلیل مدیریت غلط در بالادست، پنج شهرستان همه آب این رودخانه را برای کشاورزی مصرف می کنند و در صورت تامین حقابه تالاب شادگان هیچ نیازی به زهاب نیشکر نداریم. مولا اضافه می کند: با تلاش محیط زیست، در مواقعی از سال که فصل آبیاری نیشکر نیست از ایستگاه های پمپاژ آنها برای انتقال آب از کارون به تالاب استفاده می کنیم اما این میزان ...
یک قاشق عسل قبل از خواب!
موارد زیر اشاره کرد: از جرم گرفتن دندان جلوگیری می کند به درمان آلرژی کمک می کند سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند به کودکانی که دچار رفلکس اسید معده هستند کمک می کند درست است که عسل خوشمزه است اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. فقط به یک قاشق اکتفا کنید چون شکر آن بالاست. پس زیاده روی باعث می شود عسل دیگر مفید نبوده بلکه مضر باشد. مصرف عسل به دیابتی ها توصیه نمی شود. کسانی که مبتلا به بیماری دیابت هستند برای مصرف عسل ابتدا باید با پزشک مشورت کنند. منبع : بدونیم ...
سقوط یک زندگی
بیمارستان بیهوش بودم و کسی امید نداشت که به هوش بیایم. دکتر ها می گفتند کار خدا بوده که زنده مانده ام. آن شب وقتی حالم بد می شد، دوستانم مرا سوار ماشین کرده و به بیرون شهر برده بودند. چوپانی بدن نیمه جانم را پیدا کرده بود. یک ماه از این ماجرا گذشته و حالا یک دختر گوشه گیر شده ام. از مرگ نجات پیدا کردم، اما از مواد هنوز به طور کامل پاک نشده ام. سرنوشتم را نوشتم و برای تپش فرستادم شاید درس عبرتی باشد برای آنهایی که دنبال آزادی بی قید و شرط هستند. منبع: میزان ...
بیماری های مسواک نزدن
تحت فکی، ناحیه زیر چانه ای، باید به دندانپزشک مراجعه کند. با دیدن علائمی مانند تب، لزر، توروم،غدد لنفاوی، ناخوشی، بالا آمدن کف دهان که تنفس را مشکل کند یا اگر صدا تغییر کرد باید به پزشک متخصص مراجعه کند. مصرف خود سرانه آنتی بیوتیک در ابسه توصیه نمی شود زیرا باید کانون عفونت برداشته شود. توصیه پایانی در این زمینه چیست؟ بیماری سنوج دندان را مانند زخم در پا، صورت و دست تلقی کرده و حتما آن را درمان کنند و استفاده از مسواک، دهان شویه و رعایت مناسب تغذیه به ویژه کودکان را افراد فراموش نکنند. منبع:سلامت نیوز ...
روش پخت کیک سیب
سیب بزرگ 2 عدد دارچین 1 قاشق غذاخوری وانیل 1,8 قاشق چایخوری کره و روغن جامد 100 گرم پودر هل 1 قاشق چایخوری پیکینگ پودر 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه: ابتدا سفیده و زرده تخم مرغ ها را از هم جدا می کنیم . کره و روغن جامد و شکر را با همزن به مدت 5 دقیقه می زنیم سپس زرده ها را دانه دانه به همراه وانیل و پودر هل اضافه می ...
برجسته کردن گونه با ورزش
به گزارش شفاف ، نکته اصلی اهمیت دادن به سلامت، جلوگیری از انجام کارهای خطرناک و مضر برای بدن و همچین صرفه جویی در وقت و هزینه است. به جای صرف هزینه های سنگین برای تزریق بوتاکس و انواع پروتز به گونه و حتی چانه خود می توانید با صرف اندکی وقت و ممارست در تمرین های ورزشی چهره ای زیبا و جذاب بدست آورید. برای این مقصود کافی است حرکات ورزشی زیر را هر روز جلوی آینه انجام دهید. پس از 2 الی سه هفته نتایج ...
ورزش با معده خالی یا پُر
، پیاده روی کردند. در آزمایش دوم همین مسافت را دو ساعت بعد از مصرف صبحانه دارای کالری بالا و غنی از کربوهیدرات طی کردند. محققان قبل از شروع آزمایش در حالت سیری و گرسنگی، در جریان انجام آزمایش و یک ساعت بعد از اتمام آزمایش از داوطلبان نمونه خون گرفتند و دریافتند توضیح ژن در بافت چرب بدن داوطلبان در دو آزمایش مذکور، تفاوت چشمگیر دارد. در واقع توضیح ژن PDK4 و HSL در زمان تمرین ...
تاثیر مخرب استرس بر سلامت جسمانی
.... بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد. دنبال کردن یک سبک ...
