سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی ها کبدتان را سم زدایی کنید
بدن را از طریق روده پاک می کند. 30 دقیقه بعد از خوردن مقداری آرتیشو، ترشح صفرا تا 100 درصد افزایش می یابد. 10 تا 20 عدد برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به مدت 15 دقیقه بجوشانید و در طول روز بعد از غذا از این محلول میل کنید. عسل هر آنچه که از تلاش زنبورهای عسل به دست می آید کبد را در سلامت نگه می دارد. توصیه می کنیم هر روز چند قاشق چایخوری عسل میل کنید، مصرف روزانه عسل یک ...
کودک زیباتر با تغذیه سالم
میوه استفاده کنید. آناناس این میوه سرشار از آهن و ویتامین C است و توصیه می شود آناناس تازه یا آب آناناس را هفته ای یک بار مصرف کنید. خوردن آب آناناس به همراه یک قاشق عسل برای زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. رب انار مصرف رب انار در دوران بارداری علاوه براین که از ویار خوردن خاک، مهر، زغال و برفک یخچال نجاتتان می دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد. ...
آشنایی با راهکارهای افزایش طول عمر مردان
همسرشان جدا شده اند. ازدواج، نوعی آرامش روانی برای افراد به دنبال دارد و انزوا و افسردگی را از آنها دور می کند. به همین دلیل، مردان متاهل در مقایسه با مجردها کمتر به ناراحتی های عصبی و بیماری های قلبی مبتلا می شوند و در نتیجه امکان افزایش طول عمرشان هم بالا می رود. چکاپ های منظم: مراجعه مردان حداقل یک بار در سال برای غربالگری بیماری های مزمن و یا کشنده ضروری است. با پزشک تان در مورد غربالگری سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات با شروع سن 50 سالگی گفتگو کنید بخصوص اگر سابقه خانوادگی ابتلا به این سرطان ها در خانواده شما وجود دارد. * وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
چای ترش یک نوشیدنی تابستانی
به گزارش خبرگزاری دانا،نوشیدنی های گرم پرطرفداری هم چون چای سیاه، قهوه یا نسکافه هر کدام به دلایلی خاص دارای مضراتی برای بدن می باشند. می توان به جای استفاده از آنها نوشیدنی های گیاهی پرخاصیت تری را جایگزین کرد. چای ترش(چای قرمز) نوشیدنی بسیار مناسبی برای استفاده در فصل تابستان می باشد. چای ترش دارای خواص مفید فراوانی می باشد. متاسفانه در کشور ما به دلیل تمایل اکثر مردم ایران به چای سیاه، استفاده ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
) راهی سالم و آسان برای افزایش میزان پروتئین دریافتی شماست. اگر از رژیم گیاه خواری پیروی می کنید درباره ی اینکه چگونه می توانید پروتئین دریافتی خود را بالا ببرید این مقاله ی چطور را مطالعه کنید. نکته ی اضافی: سعی کنید غذای خود را با روغن نارگیل بپزید. برخی شواهد نشان می دهند که مصرف 30 mL (حدود دو قاشق سوپ خوری) روغن نارگیل در روز چربی شکمی را به مقدار کمی کاهش می دهد. ...
نخود فرنگی؛ هم چاق کننده، هم لاغر کننده!
...، یک فنجان نخود فرنگی حاوی 8 گرم فیبر است که شامل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر می شود. بیشتر افراد در روز به اندازه کافی فیبر دریافت نمی کنند بنارباین اضافه کردن سبزیجاتی مانند نخود فرنگی کمک می کند فیبر بیشتری دریافت کنید. خوردن غذاهای سرشار از فیبر و پروتئین به کاهش وزن کمک می کند چون این مواد مغذی خاصیت سیر کنندگی دارند. درکنار سرشار بودن از فیبر و ...
نقش تغذیه در میگرن و کنترل آن
بیماری میگرن که 15 تا 20 درصد از مردان و 25 تا 30 درصد از زنان از آن رنج می برند، با سردرد شدید و عمیق، نبض دار و اغلب دردهای تکرار شونده و حساسیت به نور بروز پیدا می کند. درد شدید معمولا از صبح زود شروع می شود و ممکن است یک سمت سر را درگیر کند و همراه با استفراغ یا تهوع باشد. 10 درصد از مبتلایان به میگرن، دچار اختلالات چشمی، گیجی و ضعف بعد از حملات میگرن نیز می شوند. علل واقعی سردرد میگرن ...
با این خوراکی ها کبدتان را سم زدایی کنید
....رنگ زرد زردچوبه به دلیل ماده ای به نام کورکومین است که سبب تحریک صفرا می شود. معمولا برای تهیه چای زردچوبه از زردچوبه و زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می شود که هریک خواص فوق العاده ای دارند.کاکائوی تلخبراساس یک تحقیق مشخص شده که مصرف کاکائوی تلخ برای افراد مبتلا به بیماری های کبدی همانند یک مرهم عمل می کند و می تواند سبب بهبود بیماری آنها شود.سیبسیب دارای پکتین است ...
فواید باورنکردنی موز!
مثل یک کیسه شش تکه باد کرده می کند. با مصرف موز با احتباس آب و گاز در شکم مقابله کنید. یک مطالعه که اخیرا انجام شده نشان داده است زنانی که یک موز را در 2 وعده، به عنوان میان وعده قبل از غذا به مدت 60 روز می خورند، نفخ شکمشان تا 50 درصد کاهش پیدا کرده است! چرا؟ این میوه با باکتری های افزایش نفخ در معده مقابله می کند ضمن این که بهترین منبع پتاسیم است که می تواند به کاهش احتباس مایعات کمک کند. ...
خوردن قرص آسپیرین و اهدای خون در درمان غلظت خون موثر است
حالت باید به درمان علت بیماری خونی بپردازیم و با خروج خون از یکی از رگ ها، میزان گلبول های قرمز خون را تنظیم کنیم. برای رفع غلظت خون و پاکسازی خون از مواد زائد بهتر است که آویشن را همراه با چند عدد عناب دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید. به این ترتیب که یک قاشق غذاخوری آویشن خشک را همراه با 7 تا 10 عدد عناب در یک یک لیتر آب جوش دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید. مصرف این نوشیدنی در ماه ...
جلوگیری از پوکی استخوان با این دستورالعمل ها
به گزارش تیترشهر وقتی جوان هستید احتمالا به جز مواقع سوانح و تصادفات یاد استخوان هایتان نمی افتید، اما خب چه بخواهید و چه نخواهید به 50سالگی خواهید رسید و آن وقت مجبور هستید که به آنها فکر کنید. اما نکته مهم این است که بدانید هرقدر استخوان های شما قوی تر باشند دیرتر به پوکی استخوان دچار خواهید شد. پس باید از همین امروز، در هرسنی که هستید، به فکر آنها باشید. داروهایی که قبلا محبوب بودند اما حالا.. تا همین چندسال قبل تصور می شد استفاده از داروهای بیز ...
21 فایده علمی عسل که معجزه می کند
افرودیزیاک (داروی تقویت میل جنسی) طبیعی است و مصرف مداوم آن می تواند میل جنسی تان را تقویت کند. محققان می گویند عسل به مردان کمک می کند تستوسترون بیش تری تولید کنند؛ در زنان به افزایش سطح استروژن کمک می کند. تاثیر عسل در کمک به تحریک افراد در اتاق خواب مدت ها است که شناخته شده است، اما افراد زیادی از چنین درمان ساده ای برای بی میلی جنسی استفاده نمی کنند. وایکینگ ها کاملا ...
توصیه های طب سنتی دربهار
. وی همچنین برای درمان عطسه های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی هم گفت: استفاده از روغن بنفشه بادام در این فصل توصیه می شود. دکتر علیرضا زاهدی در خصوص مصرف گیاه خرفه و تاثیر آن در این فصل هم گفت: مصرف گیاه خرفه به عنوان سبزی خوردن در وعده های غذایی، تاثیر بسیار زیادی در درمان، خارش های فصل بهار و از بین رفتن تلخی دهان دارد. وی اضافه کرد: نوشیدن آب گیاه خرفه نیز در کاهش ...
نسخه طب سنتی برای درد دندان
، یکی دیگر از درمان های خانگی برای تسکین دندان درد است. برای این کار بهتر است 1 یا 2 حبه کوچک سیر را در دهانتان بگذارید و آن را به آرامی بجوید. اگر از این کار خوشتان نمی آید، یک کار دیگر هم می توانید انجام دهید. یک حبه سیر را بردارید و آن را خرد و با نمک مخلوط کنید. برای این کار حتی از مخلوط پودر سیر و نمک هم می توانید استفاده کنید. سپس این مخلوط را روی دندانی که درد می کند، بگذارید. این ...
زردچوبه و رازهای پنهان زیبایی
و لطافت پوست هم می شود. آرد نخود به کار رفته در این دستور مانع از زردشدن پوست به خاطر استفاده از زردچوبه می شود. علاوه بر این آرد نخود چربی زیاد پوست را نیز پاک می کند. شیر هم باعث نرمی پوست می شود و برای پیشگیری از چروک های زودرس پوست مفید است . برای تهیه این ماسک، 2 قاشق غذا خوری آرد نخود، 2 قاشق چای خوری زردچوبه و 2 قاشق چای خوری شیر را با هم مخلوط کنید و روی پوست مرطوب بمالید. 10 دقیقه صبر کنید. در این مدت به آرامی با انگشت و به شکل دورانی پوست را بمالید سپس با آب ولرم آن را بشویید ...
سبزیجات بهاری را به رژیم تان اضافه کنید
کلم پیچ برای سلامتی تا حد زیادی مرتبط با محتوای بالای آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین کا، آ، و ث و مواد مغذی مانند سولفور است. کلم بروکلی: سرشار از آنتی اکسیدان های ضد سرطان است. در یک مطالعه، مردانی که در هفته 5 وعده یا بیشتر سبزیجات چیلیایی مانند بروکلی را مصرف می کردند، در یک دوره 10 ساله، 50 درصد کمتر از سایرین به سرطان مثانه مبتلا شدند. فلفل دلمه ای قرمز: یک عدد فلفل دلمه ای ...
طرز تهیه خورش نخود
... روش پخت: 1. روغن را داخل تابه ای ریخته و روی حرارت متوسط گرم کنید. سپس پیاز و مقداری نمک را درون آن تفت دهید تا شفاف شود (حدود 6 دقیقه). بعد سیر و زنجبیل را به آن افزوده و مدت 1 دقیقه دیگر تفت دهید. 2. ادویه گرام ماسالا، زیره سیاه، پودر تخم گشنیز، فلفل پاپریکا و زردچوبه را به آن افزوده و به مدت 30 ثانیه تفت دهید. 3. نخود (از قبل خیس و پخته شده) و گوجه فرنگی را ...
همه چیز درباره به
. آب به مخلوط با شکر نیز در معالجه معده و روده موثر است. به همچنین برای اسهال مزمن، خلط خونی و ورم کبد مفید و این مشکلات را در افراد دچار این بیماری ها رفع می کند. زنان باردار نیز برای رفع مشکل تهوع در این دوران می توانند به مصرف کنند. جوشانده برگ به بهترین راه درمان عصبانیت است. ویتامین B موجود در به نیز سبب آرامش اعصاب و تقویت قلب می شود. رفع بی خوابی جوشانده برگ درخت به بی ...
پیتزای مرغ با سس تریاکی، بدون خمیر
وب سایت روزیاتو: این پیتزا به خمیر نیازی ندارد، زیرا ماده اصلی تشکیل دهنده آن مرغ است. مرغ ها با سس سویا و زنجبیل مزه دار شده و سپس در فر پخته می شوند. برای آشنایی با روش تهیه آن در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم: 8 عدد ران مرغ 2 قاشق غذاخوری سس سویا 2 قاشق غذاخوری آب نمک و فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری رنجبیل رنده شده یک سوم یک بروکلی متوسط یک چهارم یک پیاز سفید، خلالی 2 ...
آشنایی با فواید بی شمار خوردن هندوانه
دارند آب هندوانه برای آنها مفید است قبل از هر غذا یک استکان بنوشند. کسانی که سوزاک شده اند روزانه 3 لیوان آب هندوانه قبل از غذا بخورند (سفلیس هم به همین صورت) خوردن هندوانه برای تب های سوزان مفید است. هندوانه همراه با سکنجبین سنگ کلیه را خرد می کند. هر 4 ساعت یک لیوان میل شود 2 قاشق غذاخوری سکنجبین در یک لیوان آب هندوانه. مضرات خوردن هندوانه هیچگاه هندوانه را ناشتا نخورید. مصرف هندوانه بلافاصله بعد ...
شکایت بدن به صد فریاد
، گل کلم، زرده تخم مرغ، کاهو، چای سبز، گوجه فرنگی، مارچوبه، کرفس، لوبیاسبز، شاهی، شلغم و نخودسبز هم می توانید آن را تأمین کنید. این ویتامین، محلول در چربی است و خوردن موادی که نام بردیم همراه با روغن به جذب بیشتر ویتامین K کمک می کند. نکاتی درباره مصرف ویتامین ها کمبود برخی ویتامین ها تنها با آزمایش خون مشخص می شود. بنابراین هر از گاهی از پزشک بخواهید چکاپ کامل برایتان انجام دهد ...
فواید و علائم کمبود ویتامین B5 چیست؟
خون می شود. در فردی با کلسترول خون بالا، خوردن این مکمل، باعث کاهش کلسترول بد(LDL ) و افزایش کلسترول خوب(HDL) می شود. نیاز روزانه بدن به ویتامین B5 افراد بزرگسال بالای 19 سال 5 میلیگرم، زنان باردار 6 میلیگرم و زنان شیرده 7 میلیگرم در روز به ویتامین B5 نیاز دارند. منابع غذایی حاوی ویتامین B5 بهترین منابع ویتامین B5 ، مخمر آبجو(مانند ماء الشعیر)، زرده تخم ...
راههای معجزه آسای درمان جوش در گوش
غذایی خود مانند مرکبات، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و غیره استفاده کنید. مقدار زیادی آب در هر روز برای پاک کردن سموم استفاده کنید. یک قاشق چای خوری از روغن درخت چای را به9 قاشق چای خوری آب اضافه کنید. با یک قاشق هم بزنید و مخلوط کنید. با استفاده از یک گوش پاکن محلول را روی جوش بمالید. این درمان را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید تا جوش به طور کامل شفا یابد. بقیه محلول را در یک ظرف برای استفاده در آینده ذخیره کنید. توجه داشته باشید همیشه روغن درخت چای را قبل از استفاده از آن به صورت موضعی با آب رقیق کنید. منبع:وب سایت رژیم سلامتی ...
علت لرزش دست ها و درمانش
سنبل الطیب را روزانه برای کنترل لرزش دست ها مصرف کنید.گزینه دیگر نوشیدن چای سنبل الطیب چند بار در هفته است. برای تهیه چای سنبل الطیب، یک قاشق چایخوری ریشه سنبل الطیب خشک شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و آن را بنوشید. نکته: مصرف سنبل الطیب طی دوران بارداری، دوران شیردهی یا در صورت مصرف داروهای خواب آور تجویز شده یا مسکن های ضد درد ...
نسخه طب سنتی برای درد دندان
نمک مخلوط کنید. برای این کار حتی از مخلوط پودر سیر و نمک هم می توانید استفاده کنید. سپس این مخلوط را روی دندانی که درد می کند، بگذارید. این رویه را باید برای چند روز متوالی انجام دهید. البته این درمان باعث می شود دهان بوی سیر بگیرد که چندان خوشایند نیست. برگ نعناع فلفلی: اگر دندانتان درد گرفت، می توانید چند برگ نعناع فلفلی بجوید. این کار به سرعت دندان دردتان را تسکین می دهد. اگر به هر ...
درمان های خانگی برای رفع گرفتگی صدا + علت گرفتگی صدا
قاشق چایخوری از این شربت را سه بار در روز همراه با آب گرم بخورید. این شربت در باز شدن صدا بسیار موثر است. دمنوش گل گاوزبان و عناب دمنوش تهیه شده از گیاه دارویی گل گاو زبان و عناب را بهتر است به صورت گرم و روزی دو مرتبه میل نمایید. انجیر و بادام به همراه عسل برای تسکین تحریکات مزمن گلو و حنجره، استفاده از ترکیب بادام و انجیر بسیار مفید است. 2 تا 3 عدد انجیر ...
با این ماسک موهای خانگی، موهای تان را در بهار تقویت کنید!
که برای تهیه آن به یک عدد تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی نیاز است. ابتدا تخم مرغ را در سرکه سیب شکسته و سپس به آن روغن زیتون را اضافه کنید، بعد از مخلوط شدن مواد با یکدیگر، ماسک را به موها و پوست سر خود ماساژ دهید، سپس با یک شانه موهایتان را به صورت مورب آنقدر شانه بزنید تا مواد به خوبی جذب شوند، بعد از 15 دقیقه سر را با شامپو و حالت دهنده بشویید، این ...
گلچینی از خواص ویتامین B/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین B داریم؟
...، افسردگی و پریشانی مواجه می شوند. ویتامین B9 هم که به نام اسید فولیک شناخته می شود یک ماده ضروری برای افراد دچار کم خونی بویژه دختران، زنان باردار و شیرده است. از جمله منابع طبیعی دارای این ویتامین می توان سبزیجات دارای برگ های تیره، مارچوبه، کلم بروکسل، پرتقال، آجیل، لوبیا، نخود فرنگی و غلات سبوس دار را نام برد. بررسی کمبود ویتامین B از طریق آزمایش خون و نیز ...
30 روش خانگی برای روشن کردن رنگ لب ها
کمک می کند که آنها مرطوب بمانند. 29. آب توت فرنگی و وازلین 1 قاشق وازلین و 1 قاشق غذاخوری آب توت فرنگی را با هم ترکیب کنید و یک ژله ی صورتی رنگ نرم آماه کنید. این ترکیب را در یک ظرف نگه دارنده بریزید و به صورت روزانه روی لب های تان استعمال کنید. 30. دانه ی انار و شیر 1 قاشق دانه ی انار بردارید و آن را همراه با 1 تا 2 قاشق غذاخوری شیر در مخلوط کن بریزید و ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو+ دستورالعمل غذایی
می دهد که یکی از عوامل ایجاد کبد چرب، اضافه وزن است که به دلیل ذخیره و تجمع چربی اضافی و در نتیجه عقب ماندن کبد از مراحل سوخت وساز است. مشخص شده که در مواردی نیز گرسنگی کشیدن طولانی مدت و سوءتغذیه هم در ابتلا به این بیماری نقش داشته است. طبق برخی آمار، این بیماری در میان مردان جوان نسبت به زنان جوان شایع تر است، اما با اضافه شدن سن و سال، در زنان بیشتر بروز می کند؛ بخصوص اگر این زنان ...