خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که موقع مریضی نباید بخورید
از شیرینی بگذرید؟ زمانی که هر نوع بیماری به ویژه ناراحتی معده دارید. چرا شیرینی حال شما را بدتر می کند؟ خوردن شکر تصفیه شده، توانایی سلول های سفید خونی را برای مبارزه با باکتری ها سرکوب می کند. چند ساعت بعد از خوردن شیرینی، آب نبات، یا حبوبات قندی، سیستم ایمنی شما ضعیف تر می شود. در نتیجه، سیستم ایمنی در مبارزه با میکروب هایی که شما را بیمار کرده اند، کارآمدی خود را از دست خواهد داد. استفاده از ...
بهترین ادویه برای پوست و مغز
دهید تا به جوش آید. اجازه دهید 10 دقیقه به آرامی بجوشد و سپس چای را صاف کنید. می توانید برای طعم بهتر اندکی عسل به چای اضافه کنید. از مصرف شکر یا قند پرهیز کنید زیرا برای پوست مضر هستند. پخت و پز با زردچوبه - شما می توانید زردچوبه را به دستورالعمل های غذایی خود اضافه کنید. استفاده از زردچوبه در غذاهای حاوی برنج یا حتی اسموتی ها به منظور بهره مندی از قدرت آنتی اکسیدانی بیشتر ایده خوبی ...
با این گلدان ها فضای خانه را پرنشاط کنید
پیوند بین مواد شیمیایی آنها را به عنوان غذا مصرف می کنند. در نتیجه بسیاری از موادی که باعث آلوده شدن هوای داخل خانه می شوند از بین می روند. به عنوان مثال انتخاب گیاهانی با برگ های پهن و بزرگ از چند جهت اهمیت دارد؛ اول آنکه برگ های بزرگ و آبدار گیاهان، بیشترین تاثیر را در افزایش نشاط و شادابی در خانه خواهند داشت. تبعیت از شیوه ها و اصول دکور آپارتمان با استفاده از گل ها و گیاهان به هرچه ...
پوست صورت شما حرف می زند
. ناحیه فوقانی این منطقه از صورت به طور خاص به تجمع سموم ناشی از مصرف خوراکی های چرب، الکل و بی آبی واکنش نشان می دهد. مصرف فست فودها نیز به دلایل متعدد باعث بروز جوش هایی در ناحیه T شکل صورت می شوند: اول اینکه چربی ها و روغن های بکار رفته در پخت و پز می تواند موجب بر هم خوردن تعادل در معده شود و دوم این که قند بر هورمون های بدن و مقاومت بدن نسبت به انسولین تاثیر می گذارد. بینی ...
مشروبات الکلی عوارض جسمی و روانی بسیاری دارند
به دنبال دارد. این روانپزشک افزود: در پی این وابستگی فرد به مصرف این مواد ادامه داده و به تدریج تحمل بدن در مقابل مقدار کم افزایش یافته و مصرف بیشتر مشروبات را می طلبد و در همین راستا با افزایش مصرف، فرد دچار آسیب های روانی و همچنین آسیب های جسمی از جمله آسیب های مغزی و کبدی می شود. فرنیا به استناد عجیب برخی افراد به فیلم های هالیوودی در خصوص مصرف مشروبات الکلی و سالم ماندن ...
مطالبات 1500 اسیر اعتصاب کننده فلسطینی چیست؟
خبرگزاری فارس: امروز (دوشنبه/17آوریل) برابر با روز اسیر، 1500 اسیر فلسطینی در تمامی زندان های رژیم صهیونیستی تحت عنوان آزادی و کرامت دست به اعتصاب غذا زدند. بر اساس گزارش وبگاه الرساله ، این اعتصاب غذا پس از شکست گفت وگوهای اسرا با اداره امور زندان ها در بهبود اوضاعشان صورت گرفت و تمامی اسرا در زندان های عسقلان ، نفحه، ریمون، هداریم، جلبوع وبئر السبع مواد غذایی خود را پس زدند و پس از ...
این خوراکی ها بهترین انتخاب برای صبحانه است
سلامت نیوز :پس از 6 – 8 ساعت در شب که چیزی میل نکردید احتمال خیلی زیاد در فاز کاتابولیک قرار گرفته اید. به همین منظور وجود آمینو اسیدهای زود جذب در وعده صبحانه ضروری بوده و به شروع پرقدرت فاز آنابولیک کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فردا، در رابطه با تغذیه و رژیم غذایی شما همیشه باید دلیل مشخصی برای هر وعده غذایی خود داشته باشید. در زمان های مختلف روز شما و بدن تان نسبت به هر ...
10 درصد بانوان خانه دار مبتلا به یکی از انواع اگزماهای پوستی هستند
تماس با آن مواد شیمایی است؛ فردی که شغل او بنایی، نقاش یا کارگر است شاید نتواند شغل خود را تغییر دهد، اما باید نکاتی را رعایت کندوگر نه اگزما دنبال بهانه برای عود کردن است و ما نباید بهانه را در اختیار اگزما قرار دهیم. هر کاری را می توان با استفاده از دستکش انجام داد، باید از شوینده های ملایم و کِرم های مرطوب کننده روزی چند بار استفاده کرد. اگر اگزماهای پوستی درمان نشود، آیا عوارضی ...
باید و نبایدهای تغذیه بیماران کلیوی
رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره رژیم غذایی مناسب بیماران کلیوی می گوید: یک فرد بالغ و سالم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن 8 دهم گرم پروتئین در روز نیاز دارد، اما زمانی که فرد دچار مشکل کلیوی می شود، میزان و کیفیت پروتئین تفاوت می کند. سفیده تخم مرغ از پروتئین های باکیفیت است و پروتئین موجود در گوشت قرمز و احشای داخلی بدن حیوانات مثل دل و جگر مضراتی دارد و مصرف آنها باید کاهش پیدا کند ...
قاتل قند خون و دیابت پیدا شد!
...> اداره ایمنی مواد غذایی اروپا دوز قابل مصرف روزانه کومارین را 0.1 میلی گرم در هر کیلوگرم در نظر گرفته است. در صورت استفاده از دارچین کاسیا، این می تواند معادل مصرف نصف یک قاشق چایخوری (2.5 گرم) در روز برای فردی 75 کیلوگرمی باشد. نقش دارچین در کاهش قند خون و مبارزه با دیابت دارچین کاسیا از سطوح کومارین بالا برخوردار است و از این رو، به راحتی ممکن است میزان بیش از حد توصیه شده از ...
12 رازی که کارمندان و مدیران فست فودها از شما پنهان می کنند
چندان آسان نخواهد بود. 85 درصد مردم بیشتر از مقداری که مصرف می کنند، غذا سفارش می دهند. یکی از دلایلش این است که سفارش گیرنده های غذا شما را به خرید موارد بیشتر ترغیب می کنند. نوشابه های استاندارد، لیوان های بزرگ هستند ساده ترین راه برای ارائه مقدار بیشتر نوشابه، افزایش اندازه لیوان هاست. مردم عموما نوشابه در اندازه متوسط سفارش می دهند اما جالب است بدانید که اندازه استانداردی ...
برگ های روشن کاهو یا تیره, کدامیک بهتر است؟
جمله سرطان می شود. کارشناسان توصیه می کنند برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های خطرناک، افراد از مواد غذایی قلیایی از جمله انواع میوه و سبزیجات، حبوبات و دانه های آجیل استفاده کنند. مصرف غذاهای قلیایی همچنین می تواند باعث افزایش انرژی بدن، مثبت اندیشی، خواب عمیق، پوست جوان و سالم و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شود. کاهو جزو خوراکی هایی است که می توانید به صورت خام آن را مصرف ...
نخود فرنگی؛ هم چاق کننده، هم لاغر کننده!
غذایی خود اضافه کنید. مواد مغذی نخود فرنگی سه چهار فنجان نخود فرنگی حاوی 100 کالری است و مقدار پروتئینش از یک چهارم فنجان بادام یا یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی بیشتر است. نخود فرنگی همچنین منبعی غنی از فیبر است، یک فنجان نخود فرنگی حاوی 8 گرم فیبر است که شامل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر می شود. بیشتر افراد در روز به اندازه کافی فیبر دریافت نمی ...
نشانه های کمبود آهن را بشناسید
C مثل فلفل دلمه، توت ها و بروکلی رو همراه مواد غذایی خود استفاده کند تا جذب آهن رو بالا ببرد. کم کاری تیروئید کمبود آهن باعث کندی تیروئید می شود و اثرات کاهنده بر روی متابولیسم دارد. معمولاً شش نفر از هر ده نفر که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند، از وجود این بیماری در خود بی اطلاعند. پس اگر احساس کردید که انرژی بدن تان کم هست، افزایش وزن بی مورد پیدا کرده اید یا حتی دمای بدن ...
یبوست را چگونه در خانه درمان کنیم؟
در روز مفید است. مصرف حبوبات (حاوی انواع فیبرها به خصوص فیبرهای جاذب آب ، یعنی سلولز و همی سلولز) می تواند مفید باشد. نوشیدن روزانه آب به خصوص در افراد با مزاج خشک(سوداوی و صفراوی)، در هنگام تشنگی ضروری است. تحرّک بیشتر و خواب کمتری داشته باشید. مصرف برنج، ماست، سیب زمینی، نان ساندویچی، نان بربری و میوه های نارس را کاهش دهید. استنشاق رایحه ...
کرم روده چیست و چه علائمی دارد؟
که هر چه تعداد این کرم ها در روده ی فرد بیشتر باشد، شدت بیماری در وی افزایش می یابد. همچنین وجود کرم های روده در بدن باعث بروز تاثیرات منفی در وضعیت تغذیه فرد می شود که می توان به از دست دادن اشتها، اسهال، اسهال خونی و کاهش جذب عناصر کم مصرف اشاره کرد. در مواقع شدید تر که رکم ها روده باعث انسداد این بخش می شود فرد حتما باید به پزشک مراجعه کند تا با عمل جراحی از خطرات و عوارض ...
عاداتی که سلامت روانی شما را تغییر می دهند
...> رژیم غذایی به صورت سیستماتیک به واسطه تاثیر بر سلامت جسمانی بر سلامت روانی تاثیرگذار است. مواد غذایی فرآوری شده و غذاهایی که از ارزش غذایی پایین برخوردارند یا بدون ارزش هستند همگی به شکل گیری این اثر سیستماتیک منجر می شوند. مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6 (به عنوان مثال، آووکادو و ماهی) می توانند به سلامت روانی کمک کنند و عملکردهای شناختی را بهبود ببخشند. ...
برای جلوگیری از کوچک شدن مغز این خوراکی ها را هر روز بخورید!
این گروه نصف نرخ معمولی که از افراد همسنشان در عرض سه سال انتظار میرفته، بوده است. به گفته لوسیانو: " در مطالعه ما عادت غذا خوردن قبل از حجم مغز مورد اندازه گیری قرار گرفت که نشان می دهد رژیم غذایی می تواند در مدت زمان طولانی از مغز محافظت کند . با این حال به مطالعات گسترده تر برای تایید این نتایج، نیاز است. " در این تحقیق از افراد خواسته شد مصرف نوشیدنی های الکلی را کنترل ...
بحرین؛ آزار وحشیانه و ده ها زخمی بدون مداوا در روزهای متوالی شکنجه
بیش از 10 ساعت متوالی بدون غذا و خوردن و حتی با جلوگیری از نماز خواندن. من از سوی خالد پلیس اردنی هدف تجاوز جنسی قرار گرفتم. تنها 3 ساعت در شبانه روز اجازه خوابیدن داشتیم و در صورت خوابیدن با کتک بیدار می شدیم. کسی هم که بیدار نمی شد، در کنار یخچال مورد شکنجه قرار می گرفت. در هنگام رفتن یا بازگشتن سرویس های بهداشتی باید می دویدیم. ما تنها دو دقیقه اجازه استفاده از سرویس های بهداشتی را داشتیم، یک ...
کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی
، سرچشمه می گیرند و موجودی آنها برای تامین انرژی بین وعده های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد، اما مشکل زمانی پدیدار می شود که میزان تری گلیسیرید دریافتی بیشتر از آن چیزی است که مصرف می کنیم. به گزارش بلمارا هلث"، اگرچه کلسترول و چربی برای بدن انسان ضروری هستند، اما باید سطوح آنها را در وضعیتی مناسب حفظ کرد زیرا سطوح بالا می توانند خطر مشکلات سلامت جدی، به ویژه بیماری قلبی عروقی را به همراه ...
ورزش های ممنوعه برای هموفیلی ها
، رعایت برخی ملاحظات در سبک زندگی از قبیل رژیم غذایی یا ورزش می تواند کمک زیادی به بیماران کند. دکتر پیمان عشقی روز دوشنبه در این خصوص افزود: چاقی می تواند تعداد و شدت خونریزی مبتلایان به هموفیلی را افزایش دهد، از این رو جلوگیری از افزایش وزن در این افراد ضرورت دارد. وی ادامه داد: بر این اساس لازم است که مبتلایان از رژیم غذایی مناسب استفاده کنند تا چاق نشوند و از مصرف خوراکی هایی ...
درمان های خانگی بوی عرق بدن
.... 3 دقت در نوع تغذیه به کاهش میزان بوی بدن کمک می کند. الف. چیزهایی که نباید بخورید: بعضی از غذاهای تند با ادویه هایی مانند کاری قهوه، نوشابه، شکلات و سایر مواد غذایی کافئین دار گوشت و مرغ می توانند باعث ایجاد مشکل بوی بد بدن شوند، رژیم غذایی خود را عوض کنید. مصرف گوشت و مرغ را کاهش و خود را به خوردن سبزی عادت دهید. ب. چیزهایی که ...
چاقی بر اثر مصرف زیاد میوه
به گزارش بهداشت نیوز ، افزایش میزان چاقی در افراد و تمایل آن ها به کاهش وزن سریع، باعث شده است که رژیم های غذایی گوناگونی(معقول یا غیر معقول) در جوامع مختلف شکل بگیرد و توصیه شود. یکی از انواع این رژیم ها، استفاده دائمی و بیش از حد از میوه ها، به عنوان جایگزین سایر گروه های موجود در هرم غذایی می باشد. آیا مصرف مداوم و بی رویه میوه ها و آب میوه های طبیعی میتواند منجر به کاهش وزن ...
از آلمان تا تهران فقط با یک چرخ!
حال در راه و مسیر از این اتفاق ها می افتد. بعضی از کشورها و شهرها حتی آسفالتشان هم خوب نیست. برای غذا خوردن چه کار می کنی؟! این هم بستگی به جا دارد. در آلمان و جایی که تا 50 کیلومتر روستایی وجود نداشت، مجبور بودم با خودم مواد غذای را حمل کنم. تابستان راحت بود، چون درخت میوه زیاد است و لازم نبود میوه بخرم! من سه تا ساک دارم که یکی شان درواقع آشپزخانه من است؛ وسیله هایی مثل گاز و ...
افزایش احساس سیری با این غذاها
مواد مغذی آن را افزایش دهید می توانید روی ماست، میوه و یا غلات بریزید و میل کنید. 6- سیب سرشار از فیبر است ( یک سیب متوسط حاوی حدود 4 گرم فیبر است که حدود 17 درصد میزان مورد نیاز بدن در یک روز است ) و شاخص گلیسمی پایینی نیز دارد. اگر می خواهید ازسیب به عنوان یک میان وعده سیر کننده و مقوی استفاده کنید، آن را با مقداری کره بادام زمینی ترکیب نمایید. 7- بادام یک مشت ...
عدم پایداری منابع مالی چالش پیش روی طرح تحول سلامت / کمبود نیروی انسانی اصلی ترین کاستی وزارت بهداشت
، به نحوی که حداقل 500 میلیون دلار کاهش واردات در 3 سال اخیر نسبت به 3 سال قبل از آن صورت گرفته است؛ ضمن اینکه سهم بازار داروهای تولید داخل از 60% به حداقل 70% کل بازار دارویی کشور افزایش یافته است. وی درخصوص اجرای برنامه سلامت محور در حوزه غذا و تغذیه، تصریح کرد: اجرای طرح جدید برچسب گذاری علامت راهنمای تغذیه ای روی فرآورده های غذایی همگام با چند کشور پیشگام دیگر در این عرصه برای کمک ...
قبل از ورزش غذا بخوریم یا نه؟
سلامت نیوز :افرادی که به ورزش کردن علاقه دارند غالباً نمی دانند که قبل از ورزش بهتر است غذا بخورند یا نه. مطالعات انجام شده اخیراً تاثیر خوردن قبل از ورزش را بر واکنش بافت های چربی به ورزش نشان داده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، نتایج مطالعات در این زمینه در مجله فیزیولوژی منتشر شده است. در این مطالعات افرادی که اضافه وزن داشتند مورد بررسی قرار گرفتند. تعدای از ...
تخم کدو تنبل پروستات را درمان می کند
... این دانه ها سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. از این گذشته، دانه های کدوتنبل با داشتن فسفر که سوخت و ساز کربوهیدرات ها و چربی ها را در بدن افزایش می دهد، غذای مناسبی برای کاهش وزن به حساب می آید. دانه های کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان ضد التهاب بوده و از ایندومتاسین (نوعی داروی غیر استروئیدی) که جهت کاهش التهاب ورم مفاصل استفاده می شود، موثر است. دانه کدو تنبل به دلیل وفور آنتی اکسیدان ها در آن در درمان پروستات موثر است. منبع: سلامتی ...
نکاتی در مورد شیر خشک
، می تواند نوزاد را به مصرف بیشتر شیر ترغیب نماید. در کل نوع سرپستانک باید به گونه ای باشد تا نوزاد را ترغیب به مکیدن بیشتر شیر نماید. نکته 5: شیر خشک های آماده شده ای که باقیمانده اند باید دور ریخته شوند. باید توجه شود که امکان استفاده مجدد شیر خشک موجود در شیشه شیر که از وعده قبل باقیمانده، برای وعده بعدی مناسب نیست و حتما باید دور ریخته شود. نکته 6 ...
ساندویج این برند مشهور را نخورید، سرطان در کمین شما است!
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کودکان و نوجوانان عاشق غذاهای رنگی و خوشمزه به خصوص در فست فود ها هستند که برخی برندهای مشهور فست فود مانند مک دونالد از این علاقه سوء استفاده کرده و با تبلیغات جالب مردم را به خوردن این غذا ها تشویق می کنند. ساندویج محبوب مکریب (McRib) یکی از محصولات پرطرفدار مک دونالد بوده و در سال 1981 با چند ترکیب مختلف وارد منوهای ...
