سایر منابع:
سایر خبرها
10 فایده خربزه تلخ برای سلامتی که نمی دانستید !
تواند به طور طبیعی سنگ ها را خرد کند و بدن را از شر آنها خلاص کند. خربزه تلخ مقدار اسید موجود در بدن را که به تولید سنگ های دردناک کلیه کمک می کنند، کاهش می دهد. مقداری پودر خربزه تلخ را با آب مخلوط کنید و چای مفیدی تهیه کنید. این چای دارای عطر و طعم فوق العاده ای است و با کمال شگفتی نیازی نیست که آن را شیرین کنید. 3. کلسترول بد را کاهش می دهد. خربزه تلخ به پایین آمدن سطح ...
تاثیراتی که موز در بدن شما می گذارد
کنید تا وزن کم کنید و چربی بسوزانید. 21. موز نفخ شکم و ورم و پف را کمتر می کند نفخ شکم حتی شکم های خوش ترکیب شش تکه six-pack را هم مثل یک کیسه شش تکه باد کرده می کند. با مصرف موز با احتباس آب و گاز در شکم مقابله کنید. یک مطالعه که اخیرا انجام شده نشان داده است زنانی که یک موز را در 2 وعده، به عنوان میان وعده قبل از غذا به مدت 60 روز می خورند، نفخ شکمشان تا 50 درصد کاهش پیدا ...
غذاهای ضد آرتروز
توانید یک دوره درمانی را با کلم شروع کنید. برای این کار روزانه 400 گرم کلم میل کنید: 200 گرم خام و 200 گرم پخته. یک لیوان بزرگ آب کلم قرمز در روز نیز درد مفاصل تان را تسکین خواهد داد.توصیه می کنیم از مصرف فلفل دلمه ای، آرتیشو، کرفس، اسفناج، سیر و گوجه فرنگی نیز غافل نشوید به خاطر اینکه این مواد غذایی خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان هستند. توصیه می کنیم هر هفته دو تا سه مرتبه ماهی میل کنید و از مصرف آجیل و تخم کتان هم غافل نباشید. در عوض مصرف روغن آفتابگردان، روغن ذرت و روغن هسته انگور را محدود کنید. العالم ...
در سومالی آخر دنیا را دیدم/ جنگ ما چیز دیگری بود/ به من گفتند تو میفهمی شهید یعنی چه
شما ظاهرا عکاسی را از دبیرستان شروع کردید؟ من عکاسی را بصورت جدی از سال 80 شروع کردم، آن هم بصورت کاملا تجربی. تا قبل از آن صرفاً یک سری کلاس های خیلی معمولی رفته بودم اما هیچوقت درعکاسی، به آن صورت، استادی نداشته ام. از همان ابتدا که عکاسی را - بصورت تجربی- شروع کردید، هدف خاصی پشت آن بود، مثلاً نیت عکاسی هنری نداشتید یا از همان موقع عکاسی خبری مد نظرتان بود یا مثلاً عکاسی جنگ؟ عکاسی هنری که اصلا نبود چون من اصلا آدمی نبودم که از طبیعت و گل و امثال آن عکس بگیرم. اینها اصلاً مدل من نبود. اصلاً به شخصیتم نمیخورد. من آدم آرامی نبودم. ولی در مورد عکاسی خبری باید خیلی ساده بگویم که آن موقع جوان بودم و به قول معروف هیجان داشتم و ترشح آدرنالین در بدن بالا بود، لذا به آن پرداختم! من چند وقت پیش در یک کاتالوگی هم در یکی از نمایشگاه هایم نوشتم که دلیل اصلی اینکه عکاس خبری شدم، وجود چیزی به اسم آدرنالین در بدن بوده است. یعنی مثلاً دلایل فلسفی نداشت. این البته شروع کار بود. همانطور که گفتم من عکاسی را خیلی تجربی یاد گرفتم. مثل اینکه در نجاری کنار دست اوستا بایستی و از روی دست او کارها را خودت یاد بگیری. برای همین بعد از یک مدت که رفتم جلو یک سری چیزهای دیگر برایم ...
چرا لبنیات کم چرب بهتر است؟
را یدک می کشند. حالا این خوب است یا بد؟ درواقع حالا که می خواهیم انواع کم چرب را انتخاب کنیم چه بهتر که انتخاب سالم تری داشته باشیم.به گفته دکتر نیستانی، مصرف لبنیاتی که با ویتامین D غنی می شود، جذب کلسیم را افزایش می دهد و این یعنی یک قدم به تامین کلسیم مورد نیاز روزانه تان نزدیک تر می شوید. البته اگر مقدار کلسیم دریافتی شما در طول روز کافی است، نیازی به مصرف این محصولات لبنی غنی شده ندارید، اما ...
دارچین؛ قهرمان مبارزه با دیابت
. در صورت استفاده از دارچین کاسیا، این می تواند معادل مصرف نصف یک قاشق چایخوری (2.5 گرم) در روز برای فردی 75 کیلوگرمی باشد. دارچین کاسیا از سطوح کومارین بالا برخوردار است و از این رو، به راحتی ممکن است میزان بیش از حد توصیه شده از کومارین را مصرف کنید. دارچین سیلان از میزان کومارین بسیار کمتر برخوردار است و در نتیجه، مصرف بیش از اندازه توصیه شده در صورت استفاده از این نوع ...
چیزهایی که باید در مورد ورزش کراس فیت بدانید، خوب، بد زشت!
بیشترشان را نمی توان باکس دانست، مجهز به هالتر، صفحات ضربه گیر، فضایی مسطح برای انجام تمرینات پایه ای قدرتی بوده و فضایی جهت انجام تمرین روز (WOD) اختصاص داده بودند، فضایی که امروزه هم کراس فیترها از آن بهره مندند. خلاصه اینکه کراس فیت باعث شد دسترسی و انگیزه ی افراد نسبت به هالتر و زدن آن ها بیشتر شود. ورزش کراس فیت – بد کراس فیت یک ورزش است، نه تمرین! ورزش، یک فعالیت بدنی ...
10 راه بهبود حس بویایی
که بینی انسان به طور متوسط قادر به کشف تقریبا ده هزار بو و رایحه مختلف است. 1- به آنچه که در حال حاضر بو می کنید، توجه بیشتری داشته باشید. هر چقدر بیشتر از حس های موجود در بدن خود و از جمله حس بویایی استفاده کنید، کیفیت این حس ها بهتر خواهد شد. برای بهبود حس بویایی خود، چشم های خود را ببندید و کسی جلوی بینی شما مواد مختلفی مثل انواع میوه ها و سبزی ها را بگیرد ...
توصیه هایی برای پاک سازی بدن در فصل بهار
تلخ و شور و مصرف نوشیدنی های گرمی بخش و رطوبت آور در فصل بهار منع شده است، تصریح کرد: پیشنهادشده است به جای آن بیشتر از غذاهای سرد و نوشیدنی ها و رب های فرونشاننده حرارت مانند شربت ریواس، عرق کاسنی، شربت زرشک و غوره، رب غوره، شربت نارنج، لیمو و به استفاده کنند. وی پرهیز از فعالیت بدنی و استحمام بیش از حد در فصل بهار را یادآور شد و اذعان کرد: بنا به عقیده محققان طب سنتی فعالیت بدنی و ...
درمان تاثیرات روانی جوش های آکنه
سخت نیست. از ورزش و پیاده روی غفلت نکنید. بسیاری از جوش های پوستی پس از مدتی ورزش به کلی ناپدید می شوند. برای شست وشوی صورت از آب گرم استفاده کنید. صابون شما بهتر است از نوع اسیدی باشد که چربی را کم کند. مصرف مواد آرایشی و کرم های چرب را محدود کنید و درصورت استفاده، ابتدا پوست را به یک کِرم مرطوب کننده آغشته کرده و سپس از پودر یا سایر مواد آرایشی استفاده کنید و شب، هنگام خواب همه این مواد را به ...
دلایل بیش فعالی کودکان، تاثیر رنگ خوراکی
در حالیست که گزارش های زیادی در مورد سمیت این رنگ و حساسیت شدید نسبت به این رنگ گزارش شده است. این کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا و دارو خاطرنشان کرد: در خصوص عوارض رنگ های غیرمجاز این رنگ ها می تواند در بچه ها باعث خلق و خوی بد، شود پس باید توجه کرد که استفاده از این رنگ ها اثرات نابجایی را بر سلامتی کودکان و خصوصاً در درازمدت بر بدن انسان می گذارد. ...
چگونه قدبلند نشان داده شویم
به گزارش بهداشت نیوز تاپ و دامن برای این که ظاهری عالی داشته باشید هرگز نباید نسبت های صحیح اندام های بدن را فراموش کنید. انتخاب لباس در این زمینه نقش بسیار مهمی دارد. اگر لباس را روی دامن یا شلوار بیندازید بالاتنه را بلندتر و پایین تنه و پاها را کوتاه تر نشان می دهد. بنابراین بهتر است لباس را زیر دامن بدهید تا هم پاها بلندتر نشان داده شود و هم باریکی کمر بیشتر نمایان شود. کار دیگری که می توانید انجام دهید پوشیدن یک تاپ نیم تنه همراه با دامن اس ...
هل و فلفل
هل و فلفل علی رغم تفاوت هایشان ، هر دو خواص بسیار مفیدی برای بدن انسان دارند.هل، بومی جنوب شرق آسیاست که به عنوان ادویه استفاده شده و در اشکال پودر و روغن نیز یافت می شود و خاصیت غذایی فراوانی دارد. هل بسیار معطر است و در تهیه بسیاری از غذاها و نان ها و شیرینی ها مورد استفاده قرار می گیرد. هل انواع مختلفی دارد، از جمله هل سیاه، هل سفید و هل سبز. معده را تقویت و نفخ شکم را درمان کرده و سرفه و سرما ...
30 فروردین روش های درست نگهداشتن شیرخوار
نادیا زکالوند آموختن روش های درست بغل کردن و نگهداشتن شیرخوار بسیار مهم است. 1- پیش از بغل کردن شیرخوار آرام باشید اگر شما آرامش نداشته باشید، شیرخواران بلافاصله متوجه می شوند و بی قراری می کنند. معمولا اگر در بغل گرفتن شیرخوار تجربه نداشته باشید، ممکن است کمی بترسید. اما به دل تان ترسی راه ندهید و آرام باشید. این کار چندان سخت نیست. 2- مراقب ...
با جوش های صورت خود، با بدنتان حرف بزنید
کم آبی بدن گرفته تا استرس، مشکلات تنفسی، نوسانات هورمونی، و غیره استفاده کنند. ***پیشانی لکه ها و جوش های روی پیشانی می توانند بر اثر عرق یا پاک نکردن آرایش از روی صورت به وجود آیند؛ در غیر این صورت، می تواند نشان دهنده واکنش بدن به مسائل غذایی باشد؛ هنگامی که دستگاه گوارش تلاش می کند تا غذا را هضم کند، پیشانی مستعد واکنش می شود. جوش های روی پیشانی همچنین می توانند ناشی از یک ...
بحرین؛ آزار وحشیانه و ده ها زخمی بدون مداوا در روزهای متوالی شکنجه
می خوابیدیم و لحاف یا بالشی نداشتیم. ما اجازه استحمام یا استفاده از لوازم نظافت و بهداشتی را نیز نداشتیم. در روز 13 مارس برای ما یک چادر بدون تهویه و سیستم گرمایشی و سرمایشی برپا کردند. ما وقتی وارد چادر شدیم، سخت گیری ها و شکنجه ها و تراشیدن اجباری موی سر به همراه بازجوئی های وحشیانه ادامه پیدا کرد. آنها ما را مجبور می کردند در بخشی که فضولات جمع شده بود، آب تنی کنیم. این اقدام به دستور ...
درمان سیاتیک با داروهای طبیعی
و بازتاب شناسی بهتر جواب می دهد. با فشار دادن توپ تنیس در قسمت عضلات کشاله ران و پا ها درد کاهش پیدا می کند. همچنین این ورزش به افزایش گردش خون در پاها کمک می کند.درمان کمردرد با پوست درخت بید سفید پوست این درخت تسکین دهنده درد است . از دمنوش پوست این درخت استفاده کنید. درمان کمردرد و سیاتیک با چای زنجبیل دو یا سه برش نازک زنجبیل همراه با یک قاشق مربا خوری پودر زنجبیل و یک قاشق مربا ...
آقایان این درد را جدی بگیرند
ناحیه زیربغل بدن بسیار حساس است زیرا بسیاری از رگ های خونی و عصبی در آنجا قرار دارد بنابراین اگر این عضوِ نزدیک به پستان ها درد گرفت، نگرانی عادی است اما دلیلی برای مراجعه به پزشک وجود ندارد. درد زیر بغل می تواند ناشی از استفاده از مواد بوزا حاوی مواد شیمیایی و سمی باشد. این مواد مانع عرق کردن شده و گاهی پوست را حساس کرده و موجب سوزش یا بروز لکه های قرمز می شود. به گزارش ...
مشکلات رایج پوستی در مردان و درمان آنها
داشتن روزاسه به استفاده از دارو نیز نیاز باشد. مشکل: پای ورزشکار در آب و هوای گرم، پوشیدن صندل یا راه رفتن با پاهای برهنه موجب می شود تا پاها هر چه بیشتر با زمین و عوامل آلوده کننده موجود روی آن در تماس باشند. همچنین به پا داشتن کفش در طولانی مدت می تواند موجب تعریق شود. پاها به طور ویژه مستعد ابتلا به عفونت های قارچی هستند که می تواند موجب شکل گیری بیماری پای ورزشکار شود ...
مزاج خود را بهتر بشناسید
نیرومند میکند). رژیم غذایی مناسب با افراد سوداوی : سودا چون سرد و خشک است افراد سوداوی باید از غذاهای سرد و خشک پرهیز کنند و در عوض از غذاهای گرم و تر مثل عسل استفاده نمایند. غذاهای سرد و خشک مثل برنج که بدن را با افت رطوبت مواجه میکند، مهم ترین عامل یبوست است (به خاطر دفع رطوبت).در میان فصل ها، پاییز فصل سوداست و بهترین فصل برای حجامت افراد سوداوی نیز فصل پاییز است.مصرف نوره در ...
رفع سیاهی کشاله ران با درمان های خانگی
باره بیشتر بخوانید: علل بروز سیاهی برخی نقاط از بدن رفع سیاهی و تیرگی قسمت های مختلف بدن – برای رفع سیاهی بدن کرم لایه بردار یا روشن کننده میتواند مفید باشند ولی برای بعضی نواحی بدن مثل زیر بغل باید پزشک تجویز کند که البته تاثیر آن هم موقت است و همچنین اول باید علت تیرگی مشخص شود! – استفاده از ژیلت میتواند موجب التهاب و سپس سیاهی و تیرگی بدن شود که میتوانید از ...
نکته راجع به خرید کت و شلوار برای آقایان شیک پوش
نباید سایز کت و شلوارتان خیلی بزرگ باشد. دقت کنید سرشانه های کت جذب شانه ها باشد نه بزرگ تر از شانه هایتان. قد کت و شلوار غیر از موارد استثنا استاندارد های ثابتی دارد که باید رعایت شود. همین نکات ظریف باعث می شود خوش تیپ و برازنده به نظر برسید. برای کت های معمولی که مدل شان خیلی بلند یا کوتاه نیست وقتی کت را می پوشید، در حالت ایستاده دست ها را کنار بدن قرار د. هید، قد کت باید تا نوک ...
کاربردهای جالب نمک در زندگی روزمره
پودر یا آرد استفاده نکنید. 5. برای آب کردن یخ های پیاده رو در فصل سرما پیش از بارش برف و باران شدید، روی پیاده رو یا هر مکان سرباز در اطراف خانه تان سنگ نمک قرار دهید. این کار باعث می شود یخ هرگز به زمین نچسبد؛ به ویژه اگر زمین تان از جنس بتون باشد. 6. پاک کردن لکه های قهوه یا چای برای پاک کردن لکه های قهوه یا چای از فنجان ها یا لیوان های سفالی و چینی، آنها را ...
21 فایده علمی عسل که معجزه می کند
... هنگام شروع حساسیت فصلی از آبریزش بینی و خارش چشم رنج می برید؟ همیشه در حال استفاده از بنادریل یا استفاده از اسپری بینی نازونکس (مومتازون فوروات) هستید؟ در این صورت، عسل برای شما یک دنیا فایده دارد. به محض آن که بدن تان کمی گرده ی گل بچشد، آنتی بادی هایی ترشح می کند که مراقب این گرده باشند، یعنی بدن تان به مرور دفاعی در برابر حساسیت می سازد. مثل آن ...
توصیه های طب سنتی دربهار
. وی خاطر نشان کرد: دستگاه گوارش در بهار گرم می شود و بدلیل قوی شدن قوه ی هاضمه، نباید خالی بماند. وی ادامه داد: لازم است در این فصل بیشتر از غذاهایی مثل میوه ها، سبزیجات، سالادهای ساده، آش ها و شورباها و سوپ های مناسب مثل سوپ جو و ماءالشعیر طبی استفاده کنیم. این دستیار طب سنتی در خصوص انجام فعالیت های بدنی در این فصل هم گفت: انجام فعالیت بدنی بیش از حد و استحمام ...
نحوه صحیح نشستن هنگام رانندگی
و بروز کمردرد حاد بسیار محتمل به نظر می رسد. انجام تمرین تقویت عضلات متخصصان فیزیوتراپی بویژه به کسانی که زیاد سفر می روند یا افراد کم تحرکی هستند، توصیه می کنند از چند هفته قبل از سفر با مراجعه به یک فیزیوتراپیست، تمرین های تقویتی و کششی عضلات اطراف ستون فقرات را آموزش ببینند و هر روز در دو نوبت آنها را انجام دهند. به گفته دکتر محسنی، ورزش های عمومی مانند پیاده ...
علت تعریق بیش از حد (هایپرهیدروزیس) چیست؟
معمول همچون پماد هیدروکسید آلومینیم یا جراحی غدد عرق توسط لیزر ممکن است قادر به کنترل هایپرهیدروزیس اولیه نباشند یا حتی منجر به ایجاد برخی عوارض جانبی شوند. در این موارد، سمپاتکتومی می تواند مفید باشد. سمپاتکتومی یک تکنیک جراحی است که هدف آن از بین بردن بخشی از عصب است که با غده های عرق موجود در پوست مرتبط هستند. جراحی سمپاتکتومی توراسیک برای کنترل تعریق زیر بغل، دست ها و پاها به کار می رود. ...
روش مراقبت از پوست و مو در دوران بارداری
...> افزایش نوسانات هورمونی، دمای بدن و جریان خون در دوران بارداری از جمله عوامل اصلی سوزش و خارش پوست هستند. برای کنترل و تسکین سوزش و خارش پوست باید از محصولات بهداشتی ملایم تر و درمان های گیاهی استفاده کرد. بالافاصله پس از بروز سوزش و خارش شدید به پزشک مراجعه کنید تا از سلامت کبد تان مطمئن شوید. جوش ها عامل اصلی جوش و کهیر زدن در نقاط مختلف بدن - پاها، بازوها، زیر سینه ها، زیر بغل ...
هفته هفدهم بارداری - افزایش حرکات جنین
در هفته هفدهم بارداری فرزند شما تحرکاتش را بیشتر می کند. در این هفته راهنمایی هایی برای تصمیمات روزانه، مواجه با سر گیجه و مسائل دیگر برایتان آماده کرده ایم. بدن درحال تغییر شما در هفته هفدهم بارداری اکنون چند هفته است که شکم شما درحال بزرگ شدن است، اما به زودی این بزرگ شدن سرعتی بسیار بیشتر خواهد یافت به طوری که همه قادر به تشخیص بارداری شما خواهند بود و از زمانی که بارداری ...
از بین بردن بوی بد بدن
ایران آنلاین / پیشگیری بهترین روش برای مبارزه با بوی بد عرق است. اگر عرق روی بدن نماند، بوی بدی ایجاد نمی شود. برای بسیاری از افراد شست و شوی مرتب بدن برای رهایی از شر بو کفایت می کند؛ البته شست و شو با آب خالی کافی نیست چون نمی تواند بخوبی عرق را از سطح پوست پاک کند. برای دستیابی به نتیجه مطلوب باید از شامپو و صابون ها استفاده کنید. استرس نیز مانند نور خورشید باعث افزایش دمای بدن می شود. اما ...