سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین مواد مغذی برای رشد موها
. * بدن شما در معرض نور مستقیم خورشید، ویتامین D تولید می کند. منابع خوب ویتامین د شامل ماهی های چرب، روغن کبد ماهی، برخی قارچ ها و غذاهای غنی شده می باشد. 5. ویتامین ای ویتامین ای هم مانند ویتامین ث، آنتی اکسیدانی است که در برابر استرس اکسیداتیو نقش محافظت کنندگی دارد. در مطالعه ای معلوم شد آن هایی که مشکل ریزش مو داشتند، بعد از مصرف مکمل ویتامین E به مدت 8 ماه، رشد ...
فرمول غذایی برای داشتن لثه و دندان سالم
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از عصر ایران، همه ما از اهمیت مراقبت از دهان و دندان آگاه هستیم و البته مراقبت جامع از این قسمت بدن به اقداماتی فراتر از مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بستگی دارد. به گزارش "کر2"، با استفاده از درمان های جایگزین مانند راه حل های خانگی، از قبیل دهانشویه های گیاهی، اقدامات بسیاری را می توان در راستای حصول اطمینان از سلامت دهان و دندان و ...
چه افرادی نباید میوه های نوبرانه بخورند؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، دکتر صانعی می گوید: میوه های نارس خواصی ندارند و هضم آنها هم برای معده مشکل است، بخصوص افرادی که به زخم و ورم معده یا مشکلات اثنی عشر مبتلا هستند، نباید نوبرانه بخورند. از طرفی چاقاله بادام که با قیمت زیادی به بازار عرضه می شود و طرفداران زیادی هم دارد، معمولا با چاقاله زردآلو مخلوط است که مصرف آن دو با هم عامل مهم بروز نفخ شکم، درد مفاصل و سرماخوردگی است. میوه ...
این طوری بیشتر عمر کنید
. کاهش استرس افرادی که دچار استرس شدید هستند، بدنشان دارای سطح کمتری از هورمون کلوتو (هورمون جلوگیری کننده از پیری زودرس) می باشد. همچنین استرس 20 درصد خطر ابتلا به سکته ی مغزی را افزایش می دهد. اگر دچار استرس شدید هستید، با روش هایی مانند داشتن برنامه غذایی مناسب، رازو نیاز با خداوند متعال و ... به حفظ آرامش خود کمک کنید. افرادی که دارای وجدانی ...
استفاده از قرص ضدبارداری، بایدها و نبایدها
قرص ضدبارداری را ادامه دهید تا دچار عادت ماهانه نشوید یا می توانید در طول قاعدگی از یک برچسب پوستی استفاده کنید تا سطوح هورمون استروژن شما را ثابت نگه دارد. قاعدگی های دردناک گرفتگی های شدید می توانند به این معنا باشند که دچار مشکلی به نام دیسمنوره شده اید. این درد به دلیل یک ماده شیمیایی است که درون رحم شما شکل می گیرد و موجب انقباض های عضله ای می شود. برای درمان چنین مشکلی ...
درمان افسردگی با فیزیوتراپی
برعهده دارد. بهبود عملکرد قلبی-عروقی هم به عنوان نتیجه تمرین های آمادگی جسمانی با احساس سلامت جسمانی و رضایت فردی همراه است. تحقیقات نشان داده که برنامه های تمرینی جمعی به صورت 3 جلسه در هفته به مدت 5/1 ماه توانسته افسردگی و استرس را در افراد کاهش دهد و سلامت جسمانی آنها را بهبود بخشد. تمرین می تواند با بهبود خواب، افزایش استقامت، کاهش استرس، بهبود خلق، افزایش توان و انرژی، کاهش خستگی، تنظیم وزن ...
موثرترین مسکن ها بدون تجربه عوارض جانبی، در خانه شما هستند!
سلامت نیوز :مصرف مداوم مسکن ها با یک عارضه جانبی حتمی همراه است؛ ابتلا به آسیب های جدی معده و سایر اندام ها. به گزارش سلامت نیوز نقل از آوای سلامت ،خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند. هندوانه: از آنجا که بسیاری از سردردها با کاهش آب بدن ارتباط دارند، مصرف هندوانه ...
استرس زیاد باعث کاهش شنوایی می گردد
آیا مدتی است به طور ناگهانی دچار وزوز گوش و حالت سرگیجه شده اید. این علائم با درجاتی از کاهش شنوایی و در برخی موارد، با تهوع و استفراغ نیز همراه است، اما خوشبختانه با گذشت چند روز، این عوارض به طور خود به خود برطرف می شود، ولی پس از گذشت مدتی، حمله بعدی بروز می کند؟ حمله ای که نشان از ابتلا به نوعی بیماری گوش داخلی به نام مینیر دارد؛ بیماری ای که اگر درمان نشود موجب از دست رفتن شنوایی خواهد شد ...
عوامل موثر در ابتلا به بیماری آسم
یک حساسیت فصلی باشد که با علایمی مانند عطسه، آبریزش بینی، خارش حلق، قرمزی و خارش چشم خود را نشان می دهد و یا به صورت یک حساسیت پوستی باشد. نوع دیگر آسم آلرژیک می تواند ناشی از آلرژن های محیطی باشد. از آلرژن های محیطی می توان به گرد و خاک و ذرات معلق در هوا تا آلرژن های ناشی از ادرار و مدفوع حیوانات یا پر و پشم حیوانات و یا گرده افشانی گیاهان اشاره کرد که سبب ابتلا فرد به بیماری آسم می ...
11 راه برای کنار آمدن با افسردگی بیکاری
.علائم جسمی: این علائم معمولا عبارت اند از بی خوابی و بی اشتهایی؛ زیرا فرد در حال فکر کردن مدام به مسائل ناراحت کننده در مورد بی کاری اش است و در نتیجه نمی تواند بخوابد و همین امر سیستم خواب و بیداری او را بر هم می زند و در نهایت دچار بی اشتهایی شدید می شود. تپش قلب و نگرانی و مشکل تنفسی، بیقراری و درد قفسه سینه، علائم دیگری هستند که فرد از خود نشان می دهد. 2.علائم روانی: احساس گناه و ...
علت چاقی کودکان چیست؟
بزرگسالی مجبور شوند با عوارض ریز و درشت چاقی دست و پنجه نرم کنند، بیشتر از دیگران است. با این حال، واقعیت این است که آمار چاقی کودکان در ایران و جهان رو به افزایش است و والدینی که می خواهند فرزندانی سالم داشته باشند، باید به فکر راهکارهایی باشند که می تواند سلامت کودکان را حفظ کند. دستورات غذایی مهم برای درمان چاقی کودکان - میزان تماشای تلویزیون و کار و بازی کودکان با رایانه را ...
بیمه ها "مهربان" نیستند
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، یکی از مشکلات مردم و علی الخصوص بیماران، عدم دسترسی آنان به دستگاه های روز دنیا برای درمان و مقولاتی به مانند خدمات توانبخشی است، ولی این عدم دسترسی نه به خاطر عدم وجود تجهیزات؛ بلکه به دلیل هزینه های بالا و عدم حمایت بیمه ها از این نوع خدمات است. متأسفانه خدمات توانبخشی در ایران بسیار گران است و به نوعی بیماران از حلقه نهایی خدمت درمانی محروم می ...
فرمان هایی برای داشتن کلیه سالم
سریعاً به پزشک مراجعه کرد. 2- خونریزی کلیه (هموراژی) 3- کلیه نعل اسبی : یک بیماری مادرزادی است که در آن دو کلیه از قسمت پایین به هم چسبیده اند. وجود درد شدید در قسمت بالایی کمر و درد یک طرفه خصوصاً اگر همراه با تب و مشکلات ادراری باشد، می تواند نشان دهنده درد واقعی کلیه ها باشد 4- هیدرونفروز : ورم کلیه ها در اثر برگشت و تجمع ادرار است. 5- سرطان کلیه ...
نشانه هایی برای آسیب کبدی
نرخ ابتلا به بیماری های کبدی طی سال های گذشته روند رو به رشدی را دنبال کرده است. بنابر آمار و ارقام ارائه شده توسط موسسات و سازمان شناخته شده، بیماری های کبدی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در نقاط مختلف جهان محسوب می شوند. به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از "پاور آو پازیتیویتی"، عملکرد درست کبد برای سلامت انسان حیاتی است. از جمله وظایف کبد می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
چهارمین همایش بین المللی تازه های غدد و متابولیسم در اصفهان آغاز شد
داشته باشیم. وی با اشاره به شتاب روزافزون توسعه علم پزشکی دنیا در زمینه پزشکی شخصی، افزود: از این روش برای تشخیص و درمان انواع بیماری ها بویژه بیماری های غیرواگیر مانند انواع سرطان، دیابت و قلبی عروقی استفاده می شود. معاون آموزشی وزارت بهداشت همچنین با اشاره به برخی برنامه های کشورمان در این زمینه گفت: ایران یکی از پنج کشور دنیاست که تا سال 2018 میلادی گزارش مربوط به برنامه پیشگیری و ...
کاهش میل جنسی در مردان و دلایل آن/ نشانه های کاهش میل جنسی چیست؟
...، اما اگر مشکل روابط زناشویی زوجی برپایه الگوهای تکراری و بدون تغییر است، باید تغییری در الگوهای رفتار جنسی داده شود. البته این تغییرها، زمانی امکان پذیر هستند که زن و مرد میل بالایی به ایجاد بهبود روابط بین فردی خود داشته باشند. اگر کاهش میل جنسی به دلیل پایین بودن سطح تستوسترون است، باید در درمان به سن و وضعیت سلامت فرد توجه خاصی شود مثلا در مردان مبتلا به سرطان پروستات، مصرف تستوسترون باعث پیشرفت سرطان می شود اما در بیشتر مردان این روش، بی خطر است و معمولا افزایش میل جنسی را به دنبال دارد. با مشخص شدن علت می توان برنامه های درمانی را اجرا کرد. = fifty four ...
استرس تان را با یک نوشیدنی ضد استرس رفع کنید
آنها را به مراتب کم می کنند. استرس یکی از بیمارهای روان تنی سبک زندگی شهری است که تاثیر مستقیم و منفی بر سلامت افراد دارد. استرس سبب ایجاد تغییرات هورمونی به ویژه افزایش ترشح آدرنالین در بدن می شود و بیماری های خطرناکی چون سکته های مغزی، قلبی، فشار خون، زخم معده، پوکی استخوان و حتی تغیرات در پوست و مو را رقم می زند. استرس با تولید زیاد کورتیزول در مغز و حافظه خلل ایجاد می کند. بخشی از ...
به هم خوردن تعادل هورمونی با کارهای ساده ای که انجام می دهیم !!!
هورمون ها در تنظیم کارکرد اندام های مختلف بدن نقش حیاتی ایفا می کنند. این فرستنده های شیمیایی از غدد درون ریز ترشح می شوند و به طور مستقیم در سوخت و ساز، رشد و عملکردهای بدن شرکت دارند، اما برخی عادات ناصحیح ما، به برهم خوردن تعادلات هورمونی می انجامد و زمینه را برای ابتلا به بیماری های مختلف فراهم می کند. در ادامه به تعدادی از این عادات رایج که به ضرر سلامت ما تمام می شود، اشاره می کنیم. ...
شناخت همسر با نگاه به انگشتان دست
را دارد، اثر بگذارد. بیشتر سرطان می گیرید البته در کنار تمام مزایای گفته شده، داشتن انگشت حلقه بلندتر ممکن است خطراتی هم برای شما به همراه داشته باشد. برای مثال دانشمندان انگلیسی متوجه شدند مردانی که این خصوصیت را دارند بیشتر از دیگران به سرطان پروستات دچار می شوند. در حقیقت دانشمندان، اندازه انگشتان دست هزار و 500 بیمار مبتلا به سرطان پروستات را با 3 هزار مرد سالم بررسی کرده و ...
وقتی ندانسته به همسرتان خیانت می کنید!
که به خانه آمدید، خاموش کنید تا مانع از برقراری ارتباط با همسرتان نشود. روبه روی همسرتان بنشینید و به چشمهایش زل بزنید، با او صحبت کنید و از اتفاق هایی که در طول روز برایش رخ داد باخبر شوید. این لحظات شاید کوتاه باشند اما تاثیر بلند مدت و مثبتی در رابطه عاطفی شما خواهند گذاشت. اعتیاد به کار در اکثر مواقع آقایان به دلیل سختی یا احتیاج به پول بیشتر تا دیر وقت سر کار می مانند ...
اگر در خواب عرق می کنید بخوانید!
آورد و به آن حمله می کند و موجب بروز بیماری های زیادی مانند لوپوس، آرتریت روماتوئید و سلیاک می شود که تعریق شبانه را به دنبال خواهند داشت. ممکن است دچار نوعی سرطان باشید انواع مختلفی از سرطان باعث عرق شبانه می شوند، مانند لنفوم هوچکین و غیر هوچکین. اگر همراه با تعریق شبانه علائمی مانند کاهش وزن، خستگی و بزرگ شدن غدد لنفاوی را تجربه کردید، احتمالا پزشک لنفوم را در شما تشخیص می دهد. ممکن است دچار جهش ژنتیکی باشید در یک بررسی، تنوع ژنتیکی خاصی در زنان دچار تعریق شبانه مشاهده شد که این تنوع ژنتیکی با کنترل هورمون های خاص، بلوغ دیررس و برخی علل ناباروری مرتبط بود. ...
چرا باید سرماخوردگی را جدی بگیریم؟
دچار مشکل جدی نیستند، پس این احتمال وجود دارد که شما دچار آلرژی هستید نه سرماخوردگی. گاهی اوقات تمایز این دو از هم مشکل است. بیش از صد گونه ویروس سرماخوردگی وجود دارد که هر کدام تمایل دارند در زمان مشخصی از سال گسترش پیدا کنند. به همین دلیل است که تمایز آلرژی فصلی از سرماخوردگی کمی مشکل است. سایر نشانه های واکنش های آلرژیک می تواند شامل کهیر، ورم زبان، احساس سبکی سر، درد معده و غیره باشد ...
10 فایده بی نظیر خربزه تلخ برای سلامتی
تلخ و چند قطعه یخ را داخل مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا مایعی نرم حاصل شود. سپس برای اضافه کردن طعم به این ترکیب کمی عسل و آب لیمو به آن اضافه کنید. روزی یک فنجان از این ترکیب را بنوشید. قبل از این که هر گونه تغییری در رژیم غذایی تان اعمال کنید، حتما با پزشک تان مشورت کنید. اگر درد شکم، اسهال، یا تب داشتید، مصرف این ترکیب را متوقف کنید. قند خون تان را به طور منظم تحت کنترل داشته باشید و در صورت ...
عکس/یک روز با سیل زدگان روستای چنار/زندگی هایی که بر آب رفت
ها بعد فردی مانند بابافضلی برای نوه هایش تعریف کند.حادثه تلخی بود. شاید بعد از زلزله رودبار و زلزله بم حادثه ای این چنین به یک باره تعداد زیادی از اعضای یک خانواده را با خود نبرده است. در میان آن همه غم، گفته های پسر بچه 10 ساله ای به فضا امید بخشید؛ او بعد از گفت وگو در داخل دهیاری رو به من گفت، اگر 10 سال دیگر بیایی روستای ما را آبادتر از امروز خواهی دید. ...
اگر فرزند زیبا میخواهید، این غذاها را بخورید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پایگاه 598 به نقل از سلامت، در ادامه مطلب به برخی از مواد غذایی مفید در دوران بارداری اشاره می شود. شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده می کنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط می شود. شیره نارگیل اگر دیابت بارداری ندارید و مستعد به ابتلا ...
نشانه هایی که به شما می گوید بدنتان استرس فراوانی را تحمل می کند
جسمی شناسایی نشده که در نهایت با کنترل استرس این عوارض قابل درمان و کنترل است. 9 نشانه استرس بیش از حد کاهش عواطف و احساسات استرس بر روی عملکرد غدد تاثیر منفی گذاشته و می تواند در زندگی زناشویی افراد تاثیر مخرب داشته باشد و به همین دلیل باید برای کاهش استرس و اضطراب راهکارهایی مانند استراحت، تمرین های آرام بخش و سفر را به کار بسته و در صورت لزوم ادامه استرس ها به ...
قاتل قند خون و دیابت پیدا شد!
دهد که می تواند به سلول های بدن آسیب وارد کرده و فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن قرار دهد. دارچین می تواند به کنترل این افزایش ناگهانی قند خون پس از وعده های غذایی کمک کند. به گفته برخی پژوهشگران، کند کردن روند تخلیه مواد غذایی از معده در این زمینه نقش دارد. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند توانایی دارچین در کاهش قند خون پس از وعده های غذایی از مسدود کردن آنزیم های گوارشی که ...
علاج دردهایتان کف پای شماست!
نقاط مربوط به هر یک از این اندام ها و ارائه ماساژ فشاری به آنها می توان برای تقویت، حفظ سلامت، تسکین درد و درمان اختلال های عملکردی هر یک از این اعضا اقدام کرد. درمانگران رفلکسوتراپی با ارائه فشارهایی که به کمک 2 انگشت شست و سبابه به نقاط مربوطه وارد می کنند و با توجه به زمان بندی ویژه ای که برای این کار در نظر دارند، علاوه بر درمان و تسکین دردهای اندام های درونی مثل مغز، چشم یا سینوس ...
رابطه سکسکه و ایست قلبی در فوت مرحوم عارف لرستانی
دقیق تر مرگ وی فقط با کالبدشکافی مشخص می شود. خسرو نیا نشانه های حمله قلبی را سکسکه طولانی مدت که به طور ناگهانی آغاز می شود را دانست و گفت: حتی اگر با علائم دیگری مانند عرق کردن، ضعف، درد قفسه سینه و ... همراه نباشد. سکسکه ناشی از تحریک اعضا و اندام هایی است که در قسمت قفسه سینه قرار گرفته اند و مهم ترین آن ها پرده دیافراگم، معده، مری و قلب است. وی گفت: سکسکه های بلندمدت ...
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند!
افزایش می دهد، را به همراه داشته باشد. در شناسایی مشکل ناتوان هستید ممکن است به چند پزشک مراجعه کرده باشید و درمان های مختلف کمکی به بهبود شرایط شما نکرده و همچنان با درد مبارزه می کنید. بیماران ممکن است به پزشک خود مراجعه کنند و پس از انجام آزمایش ها در راستای بررسی انواع مختلف بیماری ها به آنها گفته شود که جواب آزمایش ها عادی هستند. در این زمان است که ابتلا به سندرم روده نشت ...