سایر منابع:
سایر خبرها
عوامل تشنگی دائمی را بشناسید
واسطه بیماری های دیگر شکل بگیرد، پزشک آزمایش های مختلفی را برای تشخیص بهترین گزینه درمانی انجام خواهد داد. دوره قاعدگی در دوره قاعدگی ممکن است نیاز به افزایش مصرف آب را احساس کنید. این شرایط طبیعی است و جای نگرانی وجود ندارد. سطوح استروژن و پروژسترون می توانند هر دو بر حجم مایع تاثیرگذار باشند. افزون بر این، باید از دست دادن خون را نیز مد نظر قرار داد، به ویژه اگر دوره های ...
خانم ها، با احتیاط سراغ این ورزش ها بروید
شایع در خانم هاست، کسانی که با این عارضه روبه رو هستند تا پیش از کامل شدن روند درمان شان نباید ورزش طناب زنی را انتخاب کنند. نگران تخمدان ها هستید؟ تکواندو را ادامه دهید دکتر برجیس: انجام ورزش های رزمی اگر با مشاوره کارشناس ورزش صورت گیرد، مشکلی را برای سلامت خانم ها به وجود نمی آورد اما گرم کردن بدن قبل از انجام حرکات اهمیت زیادی دارد و البته افراد باید در طول زمان ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
...: عدم تحرک بدنی مناسب بی تحرکی، خانه نشینی و پشت میز نشینی بدترین دشمن سلامت و عامل اصلی تجمع چربی در شکم و سموم در بدن محسوب می شود. عادتی که شما را چاق و بیمار می کند. تغذیه ی نامناسب مصرف فست فود، غذاهای چرب و ناسالم، آبنبات ها، کیک و شیرینیجات، نوشابه های گازدار و مصرف افراطی کربوهیدرات ها باعث تجمع چربی دور شکمی خواهد شد. هورمون ها اختلال ...
روش های طبیعی مقابله با یائسگی
مورد توجه محققان قرار گرفته و روی گر گرفتگی احتمالا اثر مثبت دارد. تحقیقات نشان داده است که کوهاش سیاه مانند استروژن عمل نمی کند و این مساله می تواند نگرانی کسانی که به هورمون درمانی حساس هستند را برطرف کند. البته برخی از کارشناسان معتقدند استفاده از این گیاه مشکلات کبدی به وجود می آورد اما هنوز ثابت نشده است. بنابراین در مصرف آن کمی احتیاط کنید. شبدر قرمز ...
9 نکته طلایی برای مقابله با سندروم روده تحریک پذیر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سندرم روده تحریک پذیر، بیماری است که در حال حاضر درمان قطعی برای آن شناخته نشده است اما با دارو و کنترل بیماری می توان از دردهای شدید و عوارض جانبی این بیماری به خوبی جلوگیری کرد. به گزارش انتخاب به نقل از activebea، این بیماری نوعی اختلال در عملکرد روده است که با درد مزمن در ناحیه شکم، نفخ و تغییرات در عادات روده ای مشخص می شود ...
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم؟
معمولِ متمرکز بودن برای آن ها کارساز نیست. آن ها از همه تقویم ها و یادآوری کننده ها استفاده کرده اند و هیچ کدام اثربخش نبوده است. این، ممکن است داستان شما هم باشد. ممکن است بسیاری از رؤیاهای شخصی و حرفه ای شما در طاقچه قرار گرفته باشند؛ فقط به این دلیل که نتوانسته اید به اندازه کافی برای به ثمر رساندن آن ها تمرکز کنید. اما نباید بگذارید چنین اتفاقی بیفتد و رؤیاهایتان به فراموشی سپرده شوند ...
علت تفاوت طول عمر زنان و مردان
ژن بیماری زا را خنثی کند. هورمون ها: قبلا این مسئله به صورت ساده ای مطرح می شد: هورمون جنسی مردانه یا تستوسترون مسئول شروع زودتر بیماری قلبی در مردان و هورمون جنسی زنانه یا استروژن را عامل حفاظت زنان از بیماری قلبی( Heart disease ) می دانستند. این نظریه بر اساس این مشاهده بود که ورزشکارانی که به سوء مصرف هورمون های جنسی مردانه یا آندروژن ها می پردازند، دچار بالا رفتن میزان ...
رنج نرمال tsh چقدر است؟
غده تیروئید می باشد که مقدار زیادی هورمون تیروئید تولید می کند. به این حالت پرکاری تیروئید می گویند. پرکاری تیروئید در اثر بیماری خود ایمنی، مقدار زیاد ید در بدن و مصرف هورمون تیروئید مصنوعی به مقدار زیاد می باشد. پرکاری تیروئید با مصرف قرص های ضد تیروئید و یدهای رادیواکتیو برای کاهش تولید هورمون تیروئید درمان می شود. خلاصه: مقدار کم tsh برای بزرگسالان کمتر از 4.0 mIU/L می باشد ...
نحوه مراقبت های بارداری در سه ماهه آخر
احساس ناراحتی کردن و زیاد حمام رفتن باعث بروز خستگی زیاد در بدن شما می شود. به هنگام خواب از بالش های مخصوص بارداری استفاده کنید و بعد از ساعت 6 عصر کمتر مایعات بنوشید. برای مقابله با خستگی در طول روز، بعد از هر ساعت 5 دقیقه استراحت کنید. بنشینید و تکیه بزنید و آرام باشید. نفس عمیق بکشید و کمی قدم بزنید. رابطه جنسی تان را ادامه دهید در صورتی که خطر زایمان زودرس ...
چرا شدت بیماری در مردان بیشتر از زنان است؟
این ارتباط را نشان می دهد. به عنوان مثال مطالعه کلاین در سال 2015 روی سلول های انسانی نشان داد که ترکیبات استروژن دار باعث می شدند که نمونه سخت تر به ویروس آنفلوآنزا مبتلا شود . ****استروژن estrogen: نام گروهی از هورمونهای جنسی زنانه است که در انسان در سیکل طبیعی تخمدان در مرحله فولیکولی (follicullar) از تخمک آزاد می شود. طی دوران بارداری، مقدار زیادی از استروژن ها ترشح می شود. **** ...
آقایان، پیری خود را با این روش ها به تاخیر بیندازید
به زندگی در مردان آمریکایی 77.8 و در زنان 5 سال بیشتر از مردان است. احتمالا به این دلیل که شرایط بالقوه کشنده مانند بیماری های قلبی، و سرطان ها در مردان شایع تر است. علاوه بر این وجود هورمون استروژن در زنان، تا سن یائسگی از آنها در برابر بیماریهای قلبی محافظت می کند . ضمنا زنان دو برابر بیشتر از مردان به پزشک برای انجام معاینات منظم و غربالگری ها مراجعه می کنند.خبر خوب این است که امکان افزایش طول ...
در هفته دوم بارداری چه اتفاقی می افتد؟
به بوی غذا حساس می شوید. هورمون پروژسترون بارداری، ممکن است باعث شود احساس گرسنگی بیشتری بنمایید هر چند که قبل از عادت ماهانه نیز دقیقا به دلیل افزایش پروژسترون احساس گرسنگی شما افزایش می یابد. بیشتر احتمال می رود که اشتهای شما کم شود به خصوص اگر به دلیل ناخوشی صبحگاهی، احساس بیماری می کنید. گاهی تحمل برخی خوراکی ها که قبلا از خوردن آنها لذت می بردید برای شما سخت می شود. مثلا ممکن است دیگر تمایلی ...
با تنگی نفس در بارداری چه کنیم؟
. در سه ماهه دوم بارداری، هورمون های بارداری از جمله پروژسترون که مسبب اصلی افزایش تعداد و حجم نفس ها هستند باعث می شوند اکسیژن بیشتری به منظور تامین نیاز جنین وارد بدن شما شود. هورمون ها باعث متورم شدن مویرگ ها در دستگاه تنفسی می شوند. در سه ماهه سوم بارداری و در حدود هفته سی و یکم، با افزایش حجم رحم، فشار آن به ریه ها افزایش یافته و و قابلیت انبساط ریه ها در زمان تنفس را کاهش می دهد. اکنون اگر ...
رفع کم اشتهایی در دوران بارداری
ندارید حتما با پزشک خود مشورت نمایید. اما اینها نباید باعث نگرانی شما شود. بارداری هم روزهای مشکل و هم روزهای آسان دارد. خوشبختانه، اغلب زنان باردار، راه های مدیریت اشتهای خود را پیدا می کنند. در ادامه، راه های حل مشکل کم اشتهایی ذکر شده است. سه ماهه اول بارداری کاهش اشتها اغلب با حالت تهوع و استفراغ همراه بوده و برای حدود 70 تا 85 درصد خانم های باردار اتفاق می افتد. برخی از ...
در دوران بارداری چه کارهایی باید کرد؟
ماهه اول و سوم. کمبود خواب اغلب موجب خستگی و آزار می شود، بنابراین این قطعاً یک نگرانی است اما هیچ چیز برای نگرانی وجود ندارد. این تغییرات الگوی خواب به علت تغییر سطوح هورمونی اتفاق می افتد. همچنین، تکرر ادرار شبانه می تواند باعث بی خوابی تان شود. پس سعی کنید در هر زمان خوابتان را محدود نکنید. سعی کنید کمی خواب و استراحت کافی در طول روز داشته باشید. قطعاً به آرامش بیشتر شما کمک خواهد کرد. ...
زایمان در هفته سی و پنجم بارداری خطرناک است؟
مهم است. سپس پزشک آزمایشاتی بر روی شما انجام می دهد تا عفونت ها را نیز بررسی کند. این آزمایشات عبارتند از: آزمایش ادرار آزمایش خون آمنیوسنتز سواپ واژن پزشک از طریق واژن داخل رحم را بررسی می کند تا تنگی یا بازی دهانه رحم را بررسی کند. در برخی بیمارستان ها سونوگرافی واژینال نیز انجام می شود تا طول دهانه رحم بررسی شود. دهانه رحم کوتاه نشانه شروع درد زایمان است. پزشک نمی ...
به هم خوردن تعادل هورمونی با کارهای ساده ای که انجام می دهیم !!!
مفید نظیر اسیدهای چرب امگا 3 در کنترل فرآیندهای التهابی نقش دارند و موجب تنظیم هورمون هایی مانند استروژن و پروژسترون می شوند. چربی های مفید در ماهی های چرب، آووکادو، روغن زیتون، مغزها و دانه ها، شماری از منابع چربی های مفید هستند. محدود کردن غیراصولی چربی ها نه تنها موجب افزایش احتمال چاقی می شود، بلکه در زنان با پیامدهایی از قبیل قاعدگی نامنظم و تشکیل کیست نیز همراه خواهد بود. کم تحرکی ...
رازیانه؛ دوست صمیمی خانم ها
آبلیموی تازه می تواند فاصله آنها با موی زائد را چند برابر کند. به خاطر داشتن مزاجی گرم اگر همراه کاکل ذرت جوشانده شود، کلیه را گرم کرده و سنگ کلیه را دفع می کند.اثر عجیب رازیانه این است که خانم ها را لاغر و آقایان را چاق می کند و خانم ها با استفاده صحیح از این گیاه می توانند بدن خود را گرم کرده و با چاقی خداحافظی کنند.همچنین به خاطر ماده موثره اش فضای رحم را اسیدی و فرزند شما را دختر می کند و در ...
نکات بارداری سالم، آویزه گوش تان کنید
چربی دریافت کند. 2- مکمل های ضروری را مصرف کنید بدن فرد باردار علاوه بر مواد مغذی نیاز به برخی مکمل ها دارد. شما می توانید به صورت جداگانه از قرص های آهن و اسیدفولیک استفاده کنید. این دو مکمل برای دوران بارداری بسیار ضروری هستند. اسیدفولیک برای جلوگیری از نقص لوله عصبی و آهن نیز برای رشد کلی کودک ضروری است. همچنین ویتامین دی و کلسیم برای رشد استخوان ها و امگا 3 برای رشد و توسعه مغز ...
علائم کیست، علت، عوارض راه های درمان
شریعتی خاطرنشان کرد: زنانی که از قرص های ضدبارداری استفاده می کنند، کمتر دچار کیست تخمدان می شوند. وی ادامه داد: از عوارض وجود کیست در تخمدان ها چاقی، رشد موی اضافی غیرعادی در بدن و اختلاف زمان عادت ماهانه و جوش زدن است. شریعتی با بیان اینکه پاره شدن کیست و یا احتمال پیچ خوردگی آن سبب درد شدید شکم، تهوع و تب می شود، گفت: کیست ها ممکن است آن قدر رشد کنند که سبب بزرگ شدن شکم شوند ...
تاثیراتی که موز در بدن شما می گذارد
. همچنین موز دارای نوراپی نفرین norepinephrine است که عکس العمل های " جنگ و گریز " ما را تنظیم می کند و باعث تنظیم استرس می شود. موز یک خوراکی واقعی و طبیعی برای بهبود خلق مثبت و کمک به جلوگیری از افسردگی است. خوبی اش به این است که برای مصرف آن نیاز به نسخه نداریم. ( می توانید پوره موز را در آبی که برای سم زدایی استفاده می کنید، اضافه کرده و با خیال راحت نوش جان کنید. ) ****نوراپی نفرین ...
41 علت ضعف ناگهانی بدن
بافت مغز است که معمولا ویروس های عفونی عامل به وجود آمدن این بیماری هستند، البته در بعضی موارد باکتری های عفونی هم باعث این بیماری می شوند. جذام یک بیماری مزمن، وخیم، عفونی و میکروبی است که اگر درمان نشود نقص ایجاد می کند و به ظاهر فرد آسیب می زند. هیپرپاراتیروئیدیسم نوعی بیماری است که باعث می شود غده های پاراتیروئید بیش از حد هورمون پاراتیروئید ترشح کنند. ...
همه چیز درباره سه ماه سوم بارداری
پراکلمپسی (فشار خون بالای ناشی از بارداری) و نشانه هایی دال بر زایمان پیش از موعد. خوشبختانه، اگر فرزند از هفته 28 به دنیا بیاید، شانس او برای زنده ماندن بسیار بالاست. دردهای روزافزون بزرگ تر شدن رحم ممکن است تنفس شما را با مشکل مواجه کند. پوست تان ممکت است سفت و دچار خارش شود، صورت شما ممکن است پف کند و پاهای تان نیز دستخوش تورم شود (البته آن روی سکه شامل ضخیم تر شدن موها و ...
آیا تغییر رنگ ادرار می تواند نشانه ای از عفونت ادراری باشد
ترین بیماری های مقاربتی قرار دارد لذا اگر سریع و صحیح درمان نشود باعث بروز عفونت های کلیوی و مشکلات جدی تر می شود. خانم ها نسبت به آقایان بیشتر دچار عفونت های ادراری می شوند چرا که طول مجاری ادرار خانم ها کوتاه تر است و نحوه آناتومی دستگاه تناسلی خانم ها بسیار با آقایان متفاوت است، به عبارتی مجاری ادراری بانوان به مقعد نزدیک تر بوده به همین سبب شیوع این عارضه در خانم ها بیشتر از آقایان ...
علت تشنگی دائمی چیست؟
فرد افزایش می یابد زیرا بدن تلاش می کند مایع از دست رفته را جایگزین کند. از آنجایی انواع مختلفی از دیابت بی مزه وجود دارند و می تواند به واسطه بیماری های دیگر شکل بگیرد، پزشک آزمایش های مختلفی را برای تشخیص بهترین گزینه درمانی انجام خواهد داد. دوره قاعدگی در دوره قاعدگی ممکن است نیاز به افزایش مصرف آب را احساس کنید. این شرایط طبیعی است و جای نگرانی وجود ندارد. سطوح استروژن و ...
نمی خواهم سرطان بگیرم !
افزایش وزن باید عادات صحیح غذایی و فعالیت فیزیکی کافی از سال های اول زندگی شروع شود. افرادی که چاق یا دارای افزایش وزن هستند، باید جلوی افزایش بیشتر وزن را بگیرند و با خوردن غذاهای کم کالری و تحرک فیزیکی کافی از وزن خود بکاهند. خطر قرص ضد بارداری داروهای استفاده شده در نازایی سبب افزایش تخمک گذاری و در نتیجه افزایش هورمون های تخمدانی می شود که هر دوی این عوامل، خطر سرطان تخمدان ...
هفته نوزدهم بارداری - به هم خوردن تعادل در دوران بارداری
لغزیدن و بی تعادلی قرار داده است. در نهایت بدن شما به طور ناخودآگاه و با تغییر حالت قرارگیری بدن و نوع راه رفتن، خود را با این تغییر هماهنگ می کند. اما این تغییرات و تلاش بدن شما برای جبران آن می تواند منجر به آسیب به ستون مهره های شما شده و باعث کمردرد گردد. برای جلوگیری از درد سعی نمایید در هنگام راه رفتن بدن خود را صاف نگه دارید، به طوریکه باسن و شانه هایتان در یک راستا قرار گیرند. خوابیدن در ...
هفته هجدهم بارداری - انجام سونوگرافی برای تشخیص جنسیت جنین
جنین دارای جوانه های چشایی بیش از آنچه نیاز دارد است. جنین در طولانی مدت قادر خواهد بود از گوش هایش استفاده نماید. استخوان های داخلی گوش و شبکه عصبی شنیداری مرتبط با مغزش به اندازه ای رشد یافته است که ممکن است در صورت شنیدن صداهای بلند وحشت زده گردد. جنین همچنین قادر به احساس صداهایی همچون ضربان قلب شما و جریان خون در بند ناف است. اگر درون رحم نوری وجود داشت فرزندتان اکنون قادر به تشخیص آن می بود ...
علت افزایش موهای زائد در دوران بارداری
و موهای صورت می شوند. سطح بالاتری از استروژن در بدن شما منجر به افزایش رشد مو می گردد که منجر به کاهش میزان ریزش مو و حتی رشد سریعتر موهایتان می گردد. تغییرات مورد انتظار به طور کلی، در دوران بارداری، مو دو مرحله را پشت سر می گذارند: رشد مرحله اول مرتبط با رشد است که در آن متوجه می شوید موهایتان رشد سریع تر از حد معمول دارند. انتظار رشد مو در ناحیه شکم ...
مشکلات شیردهی به نوزاد، بچه اولم حسودی میکنه
آن بدانید. تولید شیر و تغذیه سالم نوزاد به نیروی زیادی نیاز دارد. ازاین رو اگر می خواهید فرزند خود را خوب تغذیه کنید و رشد و سلامت او را تأمین نمایید باید به فکر استراحت و سلامت خود نیز باشید. باید خوب غذا بخورید و از رژیم غذایی متعادل و متناسب با وضعیت و فعالیت خود استفاده نمایید و در صورت لزوم قرص های ویتامین و آهن نیز مصرف کنید. ...