خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی 10 نکته طلایی در رابطه با فواید ماست یونانی
و آب ماست بتواند جدا شود. ماست یونانی را روی صافی بریزید و بگذارید برای مدت 2 ساعت بماند. دو تکه از پنیر فتا کم چرب را به آن بیفزایید و به هم مخلوط کنید می توانید برای طعم دار شدن آن از روغن زیتون، نمک، عصاره لیمو، فلفل، پیازچه، موسیر، پودر آویشن، ریحان، ترخون خشک شده، نعناع خشک شده و .... استفاده کنید. میان وعده های جدید یخ در بهشت با ماست یونانی ماست یونانی را با ...
6 ماده غذایی که شما را چند سال جوان تر می کند
غذایی خود استفاده کنید. این کار کمک می کند تا لپید های پوست حفظ شود. شما با مصرف روغن زیتون به طور طبیعی رطوبت پوست خود را در حد مطلوب نگه می دارید. روغن زیتون نیز منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است. این مواد از پیر شدن پوست جلوگیری می کنند. پس یادمان نرود بدن ما به تمام عناصر طبیعی نیازمند است، خواه میوه ها باشند یا انواع چربی های سالم و طبیعی. ما باید مواد ضروری بدن را به اندازه کافی در اختیار بدن قرار دهیم و ادر صورت ممکن از خوردن مواد غیر ضروری چون چیپس، پفک و نوشیدنی های قندی اجتناب کنیم. ...
رژیم غذایی درمان پرکاری تیروئید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، تیروئید، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن شماست که نقش مهمی در چگونگی کار کردن بدنتان دارد. تیروئید، هورمون هایی تولید می کند که خلق و خو، سوخت و ساز، سطوح انرژی، درجه حرارت بدن، ضربان قلب و فشار خون را تنظیم می کنند. در این مطلب برخی مواد غذایی ذکر شده که می تواند عملکرد غده تیروئید شما را تنظیم کند. ماهی ...
آپاندیسیت ، علل وعلائم
...> درد مبهم یا شدید در هر قسمت از شکم، پشت یا رکتوم ادرار دردناک استفراغی که از درد شکمی زودتر شروع شود کرامپ شدید یبوست یا اسهال به همراه گاز اگر هر یک از نشانه های ذکر شده را دارید، فورا به بیمارستان یا درمانگاه مراجعه کنید.، زیرا تشخیص و درمان به موقع بسیار مهم است. از خوردن، آشامیدن، یا مصرف داروهای آرام بخش، آنتی اسید یا مسهل پرهیز کنید. زیرا می توانند سبب ...
علت تفاوت طول عمر زنان و مردان
ژن بیماری زا را خنثی کند. هورمون ها: قبلا این مسئله به صورت ساده ای مطرح می شد: هورمون جنسی مردانه یا تستوسترون مسئول شروع زودتر بیماری قلبی در مردان و هورمون جنسی زنانه یا استروژن را عامل حفاظت زنان از بیماری قلبی( Heart disease ) می دانستند. این نظریه بر اساس این مشاهده بود که ورزشکارانی که به سوء مصرف هورمون های جنسی مردانه یا آندروژن ها می پردازند، دچار بالا رفتن میزان ...
دلایل مشاهده خون در مدفوع
، مشکلات تنفسی، اسهال، تپش قلب، غش و کاهش وزن را بسته به علت، موقعیت، طول مدت و شدت خونریزی تجربه کنند. پزشکان با روش های مختلفی مانند آندوسکوپی یا آنژیوگرافی، خونریزی حاد را متوقف می کنند. علاوه بر توقف فوری خونریزی باید به درمان علت نیز پرداخت. درمان بستگی به علت داشته و ممکن است شامل تجویز آنتی بیوتیک برای درمان هلیکوباکتر پیلوری، داروی ضد اسید یا ضد التهاب برای درمان کولیت باشد ...
رنج نرمال tsh چقدر است؟
زیاد است بدن مقدار کمتری تولید می کند. فاکتورهای زیادی بر مقدار tsh تاثیر می گذارند: تورم غده تیروئید ژنتیک کمبود ید در رژیم غذایی مواد سمی و در معرض مواد رادیواکتیو بودن بارداری داروهای خاص مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای کاهش کلسترول، داروهای شیمی درمانی و استروئیدها سرطان تیروئید خلاصه: مقدار هورمون تیروئید در خون مقدار tsh را تعیین می کند اما فاکتورهای دیگر نیز بر ...
بیماری رابدومیولیز چیست؟ علائم و درمان
بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید. اگر به اندازه کافی خوش شانس باشید و برای درمان بیماری خود تنها به مواد خانگی نیاز داشته باشید، بهترین روش برای مدیریت شرایط، استفاده از مایعات است. در بیمارستان می توانید از مایعات وریدی برای دفع سموم از جریان خون استفاده کنید اما همین کار را می توانید در منزل خود نیز انجام دهید. نوشیدن آب و سایر مایعات می تواند به دفع ادار و عملکرد مناسب کلیه ها ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
زندگی افراد دامن زده است. اینکه افرادی که دارای افزایش کلسترول هستند نباید تخم مرغ مصرف کنند، مصرف شکلات باید به حداقل برسد و هزاران باور نادرستی که در این رابطه به گوش می رسند. حقیقت امر این است که هیچ غذایی برای این افراد ممنوع نیست و همه می توانند به مصرف پنیر، گوشت قرمز و شکلات در حد رژیم کم چرب ادامه دهند. از سوی دیگر، تعداد برچسبهای غذایی که مدعی شده اند می توانند از سلامت قلب مصرف ...
این طوری بیشتر عمر کنید
راهنمای سفر من : یک سری عادات روزمره می تواند تأثیر مثبتی بر افزایش و یا کاهش طول عمر داشته باشد که در زیر به مرور آنها خواهیم پرداخت. این طوری بیشتر عمر کنید به گزارش راهنمای سفر من به نقل از العالم، مطمئنا شما نیز برخی از اسرار طول عمر را می توانید حدس بزنید، از قبیل: غذا خوردن سالم، ورزش کردن روزانه، حفظ وزن ایده آل و اجتناب از کشیدن سیگار. اما عوامل دیگری هم می توانند بر طول عمرتان اثر داشته ...
اضافه وزن در کمین کودکان بی دفاع/ بهترین روش برای کم کردن وزن کودکان در 6 سالگی
عنوان کرد: مصرف خوراکی هایی چون چیپس، پفک ، شکلات و غیره باید به طور جدی کنترل شده و از سبد غذایی خانواده حذف شود تا از بروز بیماری هایی چون چربی و فشار خون جلوگیری، واز چاقی مبرم افراد در مدت زمان کم پیشگیری کرد. فرحبخش در پایان خاطر نشان کرد: فرهنگ سازی منجر به اصلاح باورهای غلط غذایی شده و رسانه ها و جراید مهترین عامل معرفی و نشر این فرهنگ محسوب می شوند. همچنین خانواده ها می توانند با مراجعه به متخصصین تغذیه، وزن را کنترل و از بروز بیماری ها پیشگیری کنند. اتمام پیام/ ...
4 اشتباه غذایی که به پوست آسیب می زند
های چرب مثل سالمون وجود دارند، به جلوگیری از ایجاد چین و چروک، التهاب، خشکی پوست و آکنه کمک می کنند. روغن زیتون، حاوی اولئیک اسید است که در آبرسانی به پوست، جلوگیری از سرطان پوست و افزایش جذب امگا3 و دیگر مواد مغذی نقش دارد. اولئیک اسید در آووکادو و بادام نیز وجود دارد. مصرف زیاد لبنیات مطالعات سال های اخیر نشان می دهد، محصولات لبنی بویژه شیر می تواند به بروز جوش های سرسفید و ...
10 فایده خربزه تلخ برای سلامتی که نمی دانستید !
امتحان کنید. علاوه بر این ها، خربزه تلخ یک عامل تصفیه ی خون است. 6. تاثیر مثبتی روی فرآیند کاهش وزن دارد. خربزه تلخ نیز مانند بسیاری از سایر گیاهان کالری بسیار پایینی دارد و سیرکننده است. با مصرف خربزه تلخ می توانید وزن تان را کم کنید یا وزن مناسب تان را حفظ کنید. همان خواصی که از بدن در برابر دیابت نوع دوم محافظت می کند، در کاهش وزن و حفظ وزن مناسب نیز موثر است. خربزه تلخ میزان ...
از آنوسمی بیشتر بدانید!
زمینه مشکل آفرین هستند. در شرایطی که آنها اغلب به آنوسمی منجر می شوند، در بیشتر موارد نتیجه بویایی پریشی یا پاروسمی، یک احساس تحریف شده از بو است، که می تواند موجب شود افراد در برابر روایحی که به طور معمول دلپذیر هستند، واکنش منفی نشان دهند. این شرایط به دلیل آسیب دیدگی سلول های گیرنده بویایی رخ می دهد. خبر خوب این است که درمان موثر منبع عفونت به طور معمول نتایج مثبت بلند مدت را در پی دارد. ...
مصرف بیش از حد ویتامین ها خطرناک است
در بدنمان حس می کنیم. مولتی ویتامین برای خانم هایی مناسب است که با وجود دریافت ضعیف مواد مغذی برنامه اش را تغییر نمی دهد و یا افرادی که سعی دارند وزن کم کنند و نسبت به گذشته کمتر غذا می خورند. اگر از کسانی هستید که برنامه غذایی سالم و کاملی دارید لازم نیست نگران چنین مکمل هایی باشید. ویتامین B6 از آنجا که ویتامین B6 به بدنتان کمک می کند سروتونین ( تقویت کننده خلق و خو ) تولید ...
فرمول غذایی لثه و دندان سالم!
درمان های جایگزین مانند راه حل های خانگی، از قبیل دهانشویه های گیاهی، اقدامات بسیاری را می توان در راستای حصول اطمینان از سلامت دهان و دندان و بهره مندی از لبخندی زیبا مد نظر قرار داد. در این میان، نباید ویژگی های پالایش قدرتمند مواد غذایی را نادیده گرفت. در ادامه با برخی از بهترین مواد غذایی که می توانند سلامت دندان ها و لثه ها را بهبود ببخشند بیشتر آشنا می شویم. چای سبز چای سبز حاوی ترکیبات پیچیده ...
8 ماده مغذی برای رشد موها
حیوانی مانند شیر، تخم مرغ و ماست نیز دریافت کنید. روغن کبد ماهی نیز منبع بسیار خوبی برای این ویتامین محسوب می شود. 2. ویتامین های گروه ب یکی از بهترین ویتامین ها برای رشد مو، نوعی ویتامین ب به نام بیوتین است. کمبود بیوتین می تواند موجب ریزش مو در انسان شود. از بیوتین در درمان های ریزش مو استفاده می شود و کسانی که در این ویتامین کمبود دارند می توانند از این درمان ها بهترین نتایج ...
اسحاق جهانگیری بسته های رونق تولید و اشتغال را ابلاغ کرد
دستگاههای ذیربط، برنامه اجرایی استفاده از فناوری های نوین مهندسی در احداث زیرساخت ها و تجهیزات ثابت و متحرک حوزه راه و شهرسازی با رویکرد کاهش زمان و هزینه احداث و فناوری های نوین ساختمانی با هدف مقاوم سازی و کاهش شدت مصرف انرژی را تهیه و تا پایان اردیبهشت ماه سال جاری به دبیرخانه ستاد ارسال نماید. 3.3. با همکاری دستگاه های اجرایی ذیربط نسبت به هماهنگی و اجرای مدیریت یکپارچه هوشمند شیوه ...
در مورد فلج خواب بیشتر بدانید
استرس و اضطراب 4) تغییرات ناگهانی در سبک و یا محیط زندگی 5) مصرف قرص های خواب آور و آنتی هیستامین ها چگونه هنگام احساس فلج شدن بدن، خود را از این وضعیت هراس آور خلاصی بخشید : 1) سعی کنید انگشتان دست یا پای خود را تکان دهید. 2) چشمان خود را به شدت تکان دهید و به دنبال آن پلک ها و سر خود را. 3) سعی کنید وضعیت خروج از بدن را در خودتان القا کنید. درمان فلج خواب ...
تاثیر برجام بر نیازمندان داروهای خارجی
.... قویدل با بیان اینکه در 4 سال دولت قبل بخصوص در دو سال پایانی آن به شدت در تامین دارو دچار مشکل بودیم، می افزاید: واردات کم شده بود و LC ها باز نبود در نتیجه دسترسی داروها کم شد و مصرف دارو به شکل ادواری درآمد و نتیجه این است که شمار معلولان هموفیلی افزایش یافت. وی در ادامه می گوید: بیماران هموفیلی مفاصل هدف دارند مانند مچ پا، زانو و ... که در صورت نرسیدن دارو به میزان ...
درمان افسردگی با فیزیوتراپی
اعتماد به نفس تمرین های مهمی در این بیماری محسوب می شوند. 5٫ گنجاندن آب درمانی در برنامه هفتگی این بیماران که می تواند علائم جسمی و روانی ناشی از افسردگی را کم کند. 6٫ تمرین های تقویتی عضلات مانند استفاده از دمبل و باند های کششی که روشی موثر در افزایش توانایی های جسمانی این بیماران هستند. 7٫ تمرین های تعادلی که با بهبود هماهنگی و کنترل عضلات می توانند عملکرد و مهارت های فرد را بهبود بخشند و از این رو از تمرین های مهم در درمان افسردگی محسوب می شوند. ...
گذاری بر مزایای روغن اسطوخودوس
بازسازی سلول ها نیز کمک می کند. – روغن اسطوخودوس را برای تسکین درد و التهاب هم می توان استفاده کرد. این اسانس می تواند برای درمان کشش عضلات، درد عضلات و مفاصل مفید باشد. – از موارد دیگر کاربرد این روغن در تسکین آنفولانزا، تب یا آبله است. – گل های اسطوخودوس را نیز می توان به عنوان یک چای دارویی استفاده کرد که سبب حذف خلط اضافی از شش ها می شود سبب تسکین مشکلات تنفسی و بیماری های ...
وقتی کشاورزی به سوی خودکفایی گام برمی دارد
بخشی از آن اقدام می شود. این موسسه به واسطه تحریم های بین المللی به شدت با محدودیت های فراوانی در تولید واکسن مواجه بود به گونه ای که حتی نقل و انتقال مالی و واردات موادخام اساسی مانند مونتاناید، تخم مرغ SPFو غیره در برخی مقاطع به طور کامل قطع شده بود.اما با اجرای برجام در ماه های اخیر حمل و نقل هوایی و دریایی این محصولات و ایجاد روابط بانکی با تعدادی از بانک های اروپایی برای تامین ...
جهانگیری بسته های رونق تولید و اشتغال را ابلاغ کرد
.... 3.2. با همکاری دستگاههای ذیربط، برنامه اجرایی استفاده از فناوری های نوین مهندسی در احداث زیرساخت ها و تجهیزات ثابت و متحرک حوزه راه و شهرسازی با رویکرد کاهش زمان و هزینه احداث و فناوری های نوین ساختمانی با هدف مقاوم سازی و کاهش شدت مصرف انرژی را تهیه و تا پایان اردیبهشت ماه سال جاری به دبیرخانه ستاد ارسال نماید. 3.3. با همکاری دستگاه های اجرایی ذیربط نسبت به هماهنگی و ...
آقایان، پیری خود را با این روش ها به تاخیر بیندازید
حاوی امگا3 و گردو و مغزهای خام دیگر مانع زوال عقل و ابتلا به آلزایمر در اثر افزایش سن می شود. استفاده از روغن های مفید مانند روغن زیتون و کانولا، هم از سلامت قلبتان محافظت می کند و هم باعث می شود لطافت پوستتان از بین نرود. تمرینات هوازی باعث افزایش طول عمر می شوند و آنهم با تقویت قلب و ریه ها. اما تمرینات مقاومتی نیز خالی از لطف نیستند و از کاهش توده عضلانی، پیشگیری می کنند. کاهش توده ...
علائمی که نشان دهنده نشت روده است
کننده می تواند محرک التهاب باشد، اما همچنین می تواند به واسطه التهاب در روده شکل بگیرد. حساسیت های غذایی یکی از دلایل التهاب روده است. یکی از بهترین روش ها برای نزدیک تر شدن به تشخیص بیماری حذف مواد غذایی است که بیشترین احتمال مشکل آفرینی را دارند. در همین راستا، شش گزینه مورد توجه قرار می گیرند و از بیمار درخواست می شود دو تا سه هفته از مصرف آنها پرهیز کند که شامل لبنیات، تخم مرغ، ذرت، گلوتن ...
در مورد بختک بیشتر بدانیم
نتیجه ی آن احساس ترس آور فلج بودن بدنتان خواهد بود.نقطه ی مقابل این عارضه زمانی است که برخی افراد هنگام دیدن رویا، دست ها و پاهای خود را تکان می دهند و یا در موارد شدید تر دچار خوابگردی(راه رفتن در حین خواب) می شوند. چه چیزهایی احتمال تکرار فلج خواب را افزایش می دهند : 1) کسانی که به طور طاق باز و به پشت می خوابند، بیشتر به فلج خواب دچار می شوند. 2) برنامه ی خواب نامنظم و ...
همه چیز درباره 4 نوبرانه بهاری
باقلای تازه و خام باید اجتناب کرد. توت فرنگی توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد مغذی سبب می شوند مصرف توت فرنگی باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می باشد. از مواد موثر مهم آن می توان تانن، موسیلاژ، قندهای مختلف، سالیسیلات ها و بخصوص ...
با یبوست کودکان چه باید کرد؟
.... به طور کلی، کودکانی که شیر خشک مصرف می کنند، بیشتر دچار یبوست می شوند. در برخی از این موارد به پیشنهاد پزشک، می توان آب بیشتری به شیر خشک افزود که مانع یبوست شود. اغلب اطفال در دوره ای دچار یبوست می شوند ولی معمولاً این دوره ها کوتاه مدت بوده و با درمان های ساده و معمولی بهبود می یابند. اغلب کودکان با شروع غذاهای کمکی و یا وقتی یاد می گیرند بنشینند یا چهار دست وپا راه بروند و نیز پیش از اینکه ...
مقابله با افسردگی نیازمند اراده ملی
پزشکی اراک نیز با اشاره به اینکه نظارت و حفظ ایمنی مواد غذایی بخصوص مواد غذایی فرآوری شده به عهده وزارت بهداشت است، گفت: بررسی و نظارت این مسئله به حوزه معاون غذا و دارو قرار داده شده است . دکتر مصطفی دلاور در پاسخ به سوالی در خصوص کنترل مصرف روغن پالم در صنایع غذایی گفت: در طرح تحول سلامت کنترل مصرف روغن پالم در صنایع غذایی مدنظر است، در برخی از صنایع مانند صنایع لبنی که استفاده از روغن ...
