خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه جملاتی به افسرده ها نباید بگوییم؟
تغییر نمی دهد و نمی تواند برای فردی که افسردگی دارد، مرهمی باشد. این حرف تنها او را از اتفاقی که افتاده شرمنده و پشیمان تر می کند . به جای آن بگویید: این اتفاق واقعیت دارد و به بهتر است که آن را بپذیری . امروز، روز قشنگی است شاید از نظر شما امروز، روز زیبایی باشد اما از نگاه فردی که ناراحت است، اینگونه نیست. با گفتن این جمله در واقع این حس را به او منتقل می کنید که ...
کمبود آهن در بدن چه نشانه هایی دارد؟
قرار دهد. البته ریزش روزانه 100 تار مو، طبیعی هست. رژیم گیاهخواری یا خام گیاهخواری آهن موجود در مواد غذایی مختلف با هم فرق می کند. بدن ما آهن ” Heme ” رو که در گوشت قرمز، ماکیان و ماهی وجود دارد، 2 تا 3 برابر بهتر از آهن غیر Heme که در منابع گیاهی یافت می شود، جذب می کند. پس یک فرد گیاهخوار باید توجه داشته باشد که مقدار کافی آهن مصرف کند. مثلاً باید از سبزیجاتی که برگ سبز ...
علت آمار بالای جدایی در صنعت سینما چیست؟
خاطر تولید فیلم نتوانستم. به همین دلیل بیشترین طلاق در صنعت سینما اتفاق می افتد. او به هنرجویان توصیه کرد:اگر می خواهید وارد صنعت سینما شوید و فیلم تولید کنید. باید بدانید که تمام زندگی تان را در بر می گیرد و دیگر متعلق به خودتان نخواهید بود. قبل از این که فیلم و سینما آموزش ببینم، بحث اقتصاد و تجارت را یاد گرفتم. من کاملا به بحث های حقوقی و مسائل مالی آگاه بودم. در کنار آن تئاتر آموزش ...
اینگونه با تنبلی مقابله کنیم
نسل سومی ها و شما نسل چهارمی هاست . اما واقعا اهمال کاری همیشه همین قدر منفی است؟ چه کسانی اهمال کارند؟ و چه طور می شود اهمال کار نبود؟ زندگی ماهرانه این شماره راست کار اهمال کارهای حرفه ای است . گرایش فرد برای به تاخیر انداختن آغاز یا انجام کارهای مهم تا سرحد رنج و زحمت و ناراحتی . این تعریف آکادمیک و قلمبه سلمبه روان شناس ها از اهمال کاری است. با این حساب خیلی از ما لااقل ...
به چه دلیل ازدواج کنم کار درستی انجام داده ام؟
مقابلتان راجع به این مساله صحبت کنید. باید درباره اینکه دوست دارید چگونه مورد محبت قرار بگیرید و خودتان هم چگونه محبت می کنید صحبت کنید. محبت یا به صورت کلامی و نوشتاری هست و یا به صورت نوازش و لمس کردن و یا به صورت عملی و انجام دادن یک کار برای طرف مقابل. داشتن شریک جنسی و والد شدن، دلیلی زیبا برای ازدواج یکی دیگر از نیازهایی که افراد سالم به دنبال تامین آن هستند، نیاز جنسی می باشد. فقط ...
علی قمصری: از جایی که ایستاده ام راضی نیستم
روزنامه شرق - نسیم قاضی زاده: علی قمصری را خیلی ها با اولین آلبوم هایش با همایون شجریان شناختند، با نقش خیال و آب، نان، آواز ... بعدترها با علیرضا قربانی و سرو روان و بعدها با محمد معتمدی و دیگران اما او سال هاست که داستان خودش و موسیقی اش را از خوانندگان جدا کرده، همیشه ترجیح داده این موسیقی علی قمصری باشد که با صداهای مختلف همراه است. بارها اعلام کرده که برایش نفس موسیقی، گوش دادن به آن و در ...
شبکه های اجتماعی، انفجارهای بی صدا
... این موارد در درجه ی اول احساس فعال بودن و در درجه ی دوم حس غرور و عزت نفس می دهد. در ادامه فرد به مرور احساس می کند حضوردر این فضا به او قدرت می دهد، بعد از مدتی نیز فرد در نزد خود برای حفظ این منزلت و غرور، بیشتر به این فضا قدم می گذارد. 8) اضطراب اجتماعی در بسیاری از تحقیقات روان شناسی بر ارتباط بین اضطراب اجتماعی، هراس اجتماعی و کمرویی با گرایش به استفاده از اینترنت رابطه ی مثبت ...
22راز افزایش طول عمر!
. بچه دار شوید به دنیا آوردن فرزند بعد از 33 سالگی و یا حتی در 40 سالگی می تواند سبب افزایش طول عمر تا چند برابر شود. چشمتان را سالم نگهدارید به گفته ی پزشکان، مراقبت از چشم ها و داشتن قدرت بینایی مناسب، سبب افزایش 40 درصدی طول عمر خواهد شد، زیرا داشتن قدرت بینایی مناسب، اعتماد به نفس و خوش بینی فرد را زیاد می کند. سیگار نکشید سیگار ...
سال ها منتظر معجزه بودم!
داریم که حاضر شدند با 5 میلیون تومان نقش های داغون بازی کنند. این ولع دیده شدن بالاخره در همه آدمها هست. اما این حرف من به دیده شدن ربطی نداشت! – چرا هست. ببین! یک کارگردان مثل آقای لطیفی چرا باید بیاید و بازی کند؟ ما که در دل ایشان نیستیم می توانیم راجع به این حدس بزنیم. ولی بالاخره به نظرم آدم بخشی دروجودش دارد که مایل به بازیگری است و بخاطر همین است که اتفاق می افتد. من به شما قول می ...
ریچارد گیر تبعید شده از هالیوود، در مسیر پروژه ای مستقل
خواست یک قرارداد کلی با چین امضا کند. چین به آن ها گفت اگر این فیلم را اکران کنید، ما نمی خریم. و اینطور بود که آن ها آن را کنار گذاشتند. اما خوب مگر در بلاکباسترهای استودیویی به او نقش ندهند چه اتفاقی می افتد؟ او می گوید: علاقه ای به بازی کردن نقش جِدای چروکیده شما در فیلم بزرگ تان ندارم. به اندازه ای در سه دهه قبل موفق بوده ام که حالا بتوانم این فیلم های کوچک تر را بسازم. بله، در حقیقت گیر ...
رازهای موفقیت در ازدواج، پانزده باور غلط
سرخورده می شوند و با خود می گویند چه می خواستیم و چه شد؟! 9. اگر با فلانی ازدواج کنم خوشبخت می شوم ولاغیر! خوشبختی یک احساس درونی ست که به شخص یا شیء خاصی بستگی ندارد. هنگامی که فرد این خوشبختی را صرفا به یک شخص گره می زند، پس از ازدواج متوجه می شود که اشتباه کرده است. اگر با چنین فردی ازدواج کند، خیلی زود می فهمد این فرد هم مانند دیگران بوده و صرفا به خاطر جذابیت، نیازهای عاطفی و جنسی و ...
چه کنیم که ازدواج بعدی تحت تأثیر ازدواج قبلی نباشد؟
واقعیت وجود دارد که خیلی زود یا خیلی دیر اقدام کردن برای زندگی دوم کار اشتباهی است. خیلی زود تصمیم گرفتن برای ازدواج مجدد، می تواند تصمیم فرد را تحت تأثیر زندگی سابقش قرار دهد و خیلی دیر تصمیم گرفتن هم نشانه وسواس است. بنابراین باید زمان معقولی با توجه به شرایط و روحیه فرد مورد نظر انتخاب شود و بعد از آن مرحله، تصمیم گیری برای انتخاب آدم مناسب شروع می شود. باخت یا تجربه تلخ آدم های ...
چرخش شیخوخیت؛ از نوق به نور
میانه میدان زورخانه کباده می کشد و سال هاست که از تنگ نظری انتقاد و با موج گرایی مخالفت کرده است. شیخی که نه تنها در سوگ هاشمی در قاب تلویزیون اشک ریخت و از او و منشش دفاع کرد بلکه برعکس بسیاری از کسانی که تنها بعد از مرگ به تمجید از هاشمی پرداختند، سال ها پیش از آن هم، از حامیان پروپاقرص و مدافعان هاشمی بود. ناطق درباره رابطه اش با هاشمی می گوید: رابطه بنده با آقای هاشمی یک رابطه قدیمی ...
7 راهکار برای مقابله با ناخن جویدن
سلامت نیوز : ناخن جویدن یکی از عادات رایج کودکان و بزرگ سالان به خصوص زنان است که علل مختلفی مانند اضطراب، استرس، ترس و حالات عصبی مانند امتحان، از دست دادن شغل، مرگ یکی از نزدیکان، سفر با هواپیما و... زمینه ساز آن می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، این عادت نه تنها بر زیبایی ناخن ها تاثیر می گذارد بلکه باعث بروز جراحات و عفونت هایی در پوست، ناخن ها و انگشتان می شود ...
سینماگر آلمانی سینما و سیاست را به جنجال کشید
این مرد واقعا تحسین برانگیز است چون از چنان نیروی باورنکردنی و طبیعت قدرتمندی برخوردار بود و با این حال، صنعت سینما او را در عرض 12 یا 15 سال از پا درآورد... می دانم خیلی از شما دانشجوی سینما هستید. باید نگاه تان فراتر از اولین فیلمی باشد که دارید می سازید. باید به دنبال بقای بلندمدت باشید. باید چه کارهایی انجام دهید؟ چطور از عهده بیان صریح دیدگاه تان بربیایید و به همین مسیر ادامه دهید؟ چطور هویت ...
در فضای موسیقی مظلوم ترین قشر ترانه سراها هستند/ استان البرز یکی از قطب های مهم شعر در کشور است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از نگارانه؛ خبرنگار ما گفتگویی با مسعود خدابنده لو از شاعران و ترانه سرایان استان البرز انجام داده است که در ذیل شرح مصاحبه با وی را می خوانید: خودتان را معرفی کنید؟ مسعود خدابنده لو شاعر،ترانه سرا،نویسنده و خواننده هستم کارشناس زبان و ادبیات فارسی و ترانه سرای برگزیده یازدهمین جشنواره سراسری شعرو داستان جوان سوره هستم. ...
آسیب شناسی یک موفقیت فرهنگی
انتقال سینما ها به درون مجتمع های فرهنگی با آن روبرو هستیم، جلوگیری کنند. کسانی که از فروش های بزرگ سینمایی امروز صحبت می کنند، به این نکته بدیهی توجه نمی کنند که قیمت بلیط سینما به نسبت چهل سال پیش 5 هزار برابر افزایش یافته است و این بسیار بیشتر از افزایش قیمت ها به دلیل کاهش ارزش واحد پولی در همین مدت در کالاهای دیگر است که اغلب در سطح هزار برابر قرار دارند. جایی که ما با ...
سرکوب هنرمند ، خشونت پنهان است
را جایگزین هرآنچه برایت به نمایش گذاشتند کنی و همین اتفاق هم در پایان می افتد. هزار قصه مشابه یا متفاوت از نمایش لاریان، اما با مرکزی مشترک: خشونت؛ و زمان چون پرگاری شده است که حول این مرکز بیهوده می چرخد و به قول لاریان از خشونت فضا، کدام انگشت را بر کدام اسلحه در کدام پالتو...؟ من تمام انقلاب ها را دوره کرده ام. گروه تئاتر امپرسیون اجرای نمایش و چند داستان دیگر را در پنج اپیزود، با 12 بازیگر از ...
بنی اعتماد: ساختن فیلم توقیفی برای من افتخار نیست
فیلسوف یا یک متخصص در همه امور باشد اما وقتی به طرف ساخت یک موضوع می روید باید از زوایای مختلف درباره آن شناخت داشته باشید. به گفته او پژوهش یکی از مهم ترین بخش های فیلمسازی است که پس از بررسی باید انتخاب کرد از چه زاویه ای به موضوع نگاه کنند. البته آن طور که او توضیح می دهد سرکردن با موضوع مهم ترین اتفاق است. به گفته او نتیجه پژوهش هایش در یک سال برای یک موضوع شاید بیشتر از چند صفحه نباشد و ...
10 عادت افرادی که ذهن قوی دارند
سرویس سبک زندگی: همه ما چالش ها و نقاطی بحرانی در زندگی مان داریم. مثل یک دوست یا همکار بد، یک شغل بی ثمر، یا یک رابطه پر مشاجره. چالش های زندگی تان هر چه که باشندباید قوی باشید، با یک ذره بین جدید به تمام مسائل زندگی نگاه کنید و اگر می خواهید موفق باشید تصمیم های قاطعانه بگیرید. در ظاهر همه چیز ساده به نظر می رسد. دوستان خوب می خواهیم، شغل خوب، رابطه خوب و... اما اینقدرها هم ساده نیست. در ادامه ...
علائم سندرم خستگی مزمن چیست؟
...> چه باید کرد؟ این پیشنهادات به کنار آمدن شما با سندرم خستگی مزمن کمک می کند: از فعالیت های تان و هنگامی که علائمتان بدتر می شود، یادداشت روزانه بردرادید. از انجام دادن کارهایی که ظاهرا خستگی شما و علائم دیگر را تشدید می کنند، پرهیز کنید. با یک کاردرمانگر مشورت کنید تا به شما کمک کند کارها را به شیوه هایی انجام دهید که انرژی تان حفظ شود. مقدار انرژی که در طول روز احساس می ...
6 راه کم دردسر برای کاهش وزن
"تمرین کردن یا ورزش کردن" هراس دارید، پس بهتر است نام آن را در ذهن خودتان تغییر دهید. شما برای کاهش وزن نیاز دارید تا کالری بیشتری بسوزانید و این مهم از طریق هر نوع فعالیت فیزیکی حاصل می شود. اگر عاشق دوچرخه سواری یا هر ورزش دیگری هستید، پس بهتر است آن را مرتب دنبال کنید. اصلا نیازی نیست نگران ورزش کردن باشید؛ فقط کافی است ذهن تان را منعطف به انجام فعالیت فیزیکیِ مورد نظرتان کنید. ورزشی ...
چگونه بدون آسیب رساندن به روابط، دیگران را نقد کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کِن بلانچارد، کارشناس مدیریت می گوید: بازخورد گرفتن از سایرین، رفتاری مخصوص قهرمان ها است. بازخورد یک خیابان دوطرفه است؛ اما نحوه گذر شما از این خیابان می تواند به تصادف منتهی شود. پس به چگونگی انتقال پیامتان دقت کنید تا آسیبی به روابط وارد نشود. بیشتر افراد وقتی تحت فشار قرار می گیرند، احساس می کنند اعتماد به نفس کافی برای برقراری ارتباط یا ...
سرخط ...
خواهد شد. فی الحال از زنجیره ای های بشدت متعدد و البته بشدت متشتت، می پرسیم: آیا ما در روزهای اخیر و به حیث مضمون، تحلیلی فراتر از آنچه ارائه دادیم که پیش از این، خودتان آن را از قول زعمای تان منتشر کرده بودید؟! اعترافات بزرگان جناح همسو، در جراید خودتان را هم فراموش می کنید و توهم می زنید که من و ما مشغول جنگ روانی با دولت مستقر هستیم! طرفه حکایت اینجاست که نقد دولت اعتدال، هرگز به طراحی ...
ویکتور هوگو؛ از کاتولیکی دوآتشه تا لیبرالیستی بزرگ
. رمان بعدی او که در سال 1831 نوشته شد، گوژپشت نوتردام است که در سال 1482 م می گذرد یعنی در آستانه ورود اروپا از قرون وسطی به رنسانس. گوژپشت نوتردام در نگاه اول یک رمان تاریخی است که به سبک والتر اسکات نوشته شده است که در آن زمان خیلی رواج داشت. هوگو با اینکه خود را تحت تاثیر والتر اسکات می داند ولی انتقادهایی هم به او دارد. در این رمان هم هوگو در کنار داستان اصلی نظرات خودش درباره مرگ معماری و تولد ...
کمیک بوک ها از لزوم کمک به مردم تحت ستم می گویند
تزریق می کنید. این طور نیست؟ تمامی لذت بازیگری در همین کارها و حرف ها است و اگر به این حرفه سالها است که دل باخته ام، به همین سبب است. شما می توانید از دل سخت ترین شرایط و حتی در مواجهه با مرگ در وسط یک فیلم سینمایی یا اثر ادبی، قطعه یا نکته ای را برای لبخند زدن و امیدوار ماندن به آینده بیابید و اخم ها را باز کنیدو زخم هایتان را مرهم بگذارید. گاهی یک جرقه چشم تان و حتی یک پلک زدن هدفدار نه ...
مشکلات کوچک را به غول های بزرگ تبدیل نکنید
این عملی است که مردان حتی نمیتوانند این تناقض را درک کنند. خانوما توجه کنند وقتی مرد از سر کار می آید کاملا منطقی است پس انتظار نداشته باشیداز همان لحظه ورود با یک فرد احساسی برخورد داشته باشید. بگذارید کمی زمان بگذرد و از نیم کره راست به نیم کره چپ برود بعد خودش به سمتتان می آید. اینها همه اختلاف ساختاری هستند که باید با فهم بر این موضوع مشکلاتمان را به حداقل برسانیم. افکاری که ...
بهار در خانه
پیشنهادها قرار می گیرد. مراقبت زیادی لازم ندارد. کافی است عمق مورد نیاز بذر در خاک را درست انتخاب کنید و بعد هم گلدان های کوچک تان را در معرض نور و آب قرار دهید. همین! حالا می توانید هر روز از سبزی ها خبر بگیرید. همین خبرگرفتن از شرایط رشد بذرها، می تواند یک تفریح علمی جذاب هم برای بچه های شما باشد. بالکن های زیبا اگر خانه شما تراس یا بالکن دارد، آن را فراموش نکنید. به سراغ ...
از مجازات 8 میلیونی برای کباب پزی تا جریمه نداشتن بلیت مترو
به گزارش گروه رسانه های بی باک، باز کردن تلگرام، در نخستین روز کاری، احتمالاً بسیاری از کسانی را که خبرهای سیاسی نمی خوانند و به دانستنی ها و صفحه های زرد اکتفا می می کنند، با مجموعه ای از اخبار عجیب و غریب درباره جهان و مردم آن مواجه می کند که به رغم عجیب بودن، به دلیل جست وجوگر نبودن اغلب کاربران شبکه های اجتماعی از سوی آن ها پذیرفته می شود و کم کم نیز در روندی مشابه زمان های پیشین، در گپ وگفت ...
طنز؛ لطفاً کفش ها رِ نریزید توی استخرها!
بنده توصیه ای خدمت این عزیزان دارم؛ بیایید و به جای توجه به گروه سنی الف که هنوز به سن رأی گیری نرسیده اند، توجه خود را معطوف به گروهی کنید که به سن قانونی رأی دادن رسیده اند و حداقل دو تا برنامه بدید عمو ببینه! چون ظاهراً شما دارید اشتباه می زنید و با ادامه این روند نهایتاً به عنوان مدیر یک مهدکودک یا مبصر کلاس نسترن سه انتخاب شوید.سن قانونی رأی دادن را نگاه کرده و فراموش نکنید کودکانی که در ...
