سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار به دیابتی هایی که دیر به رختخواب می روند!
به گزارش نخست نیوز ،در این پژوهش، 476 داوطلب مبتلا به دیابت در شیکاگو و تایلند مورد بررسی قرار گرفتند. هر داوطلب یک پرسشنامه دریافت کرد که درباره موضوعاتی از قبیل خلق و خو، کیفیت خواب، زمان خوابیدن و بیدار شدن از خواب تنظیم شده بود. پژوهشگران با توجه به پاسخ های دریافتی از سوی داوطلبان دریافتند احتمال تجربه علائم افسردگی در افرادی که شب ها دیر وقت می خوابیدند، فارغ از این که کجای جهان ...
جلوگیری از افسردگی با 5 راهکار طبیعی و بدون استفاده از دارو
تان تزریق خواهد کرد. پس برای اینکه با اشتیاق زندگی کنید، اول از همه باید علاقه ی واقعی زندگی تان را بشناسید. مطالعات نشان داده است بیماری دیابت احتمال ابتلا به افسردگی را دو برابر افزایش می دهد. گفته شده است که این احتمال در صورت بروز مشکلات سلامتی مرتبط با دیابت حتی به میزان بالاتری افزایش خواهد یافت. پژوهش گران معتقدند تغییرات شیمیایی مغز که به علت دیابت ایجاد می شوند با ...
باید و نباید های رنگ اتاق خواب
ریتم 24 ساعته بدن مان را کنترل می کند، مخابره کرده و روی عملکرد و احساس ما می گذارند. ارغوانی و بنفش در اتاق خواب از رنگ ارغوانی و بنفش، زیاد استفاده نکنید زیرا تحریک کننده هستند و ممکن است مقدار خواب را به کمتر از 6 ساعت در شب برسانند. در واقع براساس پژوهش های انجام شده، افرادی که در اتاق خواب های به رنگ ارغوانی و بنفش می خوابند، به طور متوسط خواب شبانه ای معادل 5 ...
2 اردیبهشت عوارض و پیامدهای چاقی
هزینه های بهداشتی و اقتصادی آن نیز به نحو چشمگیری افزایش پیدا می کند. 9- آب مروارید و چاقی به نظر می رسد که چاقی و افزایش وزن ارتباط معناداری با آب مروارید و لکه چشم داشته باشد. 10- اختلالات خواب و چاقی افراد چاق در طی روز سریع تر به خواب می روند و بیشتر می خوابند و برعکس در شب نیز به خواب رفتن آنها بیشتر طول می کشد و کمتر از افراد عادی می خوابند. ...
سلامت عمومی و استفاده مفرط دانشجویان از تلفن
کاربران درخصوص پاسخ ها و کیفیت آنها مشغله فکری بسیاری دارند و نتیجه این فعالیت ها موجب اختلال در نظم خواب و پرداختن به تکالیف روزمره می شود. استفاده بیش از اندازه و غیرضروری از تلفن همراه برای کاربر تنش و پریشانی ذهنی پدید می آورد. این اختلالات به حدی است که نوعی بیماری روانی و عصبی براساس آن تعریف شده است و فرد مبتلا در طول روز چندین بار احساس می کند گوشی تلفن همراهش زنگ می خورد. پژوهش ها نشان می ...
قاتل خاموش در کمین افراد چاق
به گزارش پامچال نیوز به نقل از فارس، تازه ترین مطالعات نشان داده است، چاقی و اضافه وزن می تواند فشار خون را تا حد زیادی افزایش دهد و منجر به بروز سکته شود. مطالعه انجام شده توسط محققان در دانشکده پزشکی مک گاورن در دانشگاه مرکز علوم بهداشت تگزاس در هوستون بر روی 4 گروه اسپانیایی ها، سفید پوستان، آسیایی ها و گروه های قومی آفریقایی-آمریکایی نشان داده است که تا چه حد چاقی می تواند سلامتی ...
این دلایل غیر منتظره شما را پرخاشگر می کند
...: پژوهشگران دریافته اند که باید فرد را در موقعیت های مختلف سنجید و مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. برای مثال اگر دوست شما در موقیعت بالایی قرار بگیرد که از سطح درک پایینی نیز برخوردار باشد، یقینا رفتار نامناسبی را از خودش بروز می دهد که در نهایت به علت بی احترامی، شما را عصبانی می کند. 2. خواب ناکافی نخوابیدن به اندازه ی کافی بر روی سلامتی، کارایی مغز و توانایی ...
افراد خیلی چاق و خیلی لاغر بخوانند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، این مطالعه علمی توانست ارتباطی را بین شاخص توده بدنی یا همان بی ام آی (BMI) بالاتر و احتمال بروز میگرن، پیدا کند. دانشمندان می گویند، افرادی که خیلی چاق و یا خیلی لاغر هستند، شانس بیشتری برای ابتلا به میگرن دارند. محققان در یک پژوهش علمی دریافتند، افرادی که دارای شاخص توده بدنی 30 و بالاتر بودند، 27 درصد شانس ابتلای بیشتری به سردردهای فلج ...
فاطمه، تو کی مردی؟
بهار 94، تو کوچه یخ زدم... صحنه تاریک است و نور کم سویی از انتها به چشم می خورد. پیرزنی با صورتی تیره آهنگی جنوبی را بلند می خواند. روبه رویش دختر جوانش نشسته است؛ دختری که با یوما ، همان مادر جنوبی اش حالا در شلتر زندگی می کنند. شلتر یعنی پناهگاه. واژه آشنای همه کارتن خواب های سطح شهر. آنها به گرم خانه های شهرداری شلتر می گویند؛ جایی که سقفی است برای آنکه شب ها از بلوار وسط اتوبان همت ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
...> تحقیقات دیگری که در آمریکا در این زمینه صورت گرفته، این پژوهش را تایید می کند و کاهش شادی در افراد 30 سال به بالا را یکی از مهمترین اثرات شبکه های اجتماعی می داند. *مطالعات جدید محققان نشان می دهد، افرادی که برای وقت خود بیشتر از پول ارزش قائلند، شادتر هستند. مطالعه محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا در کانادا با بررسی چهار هزار و 600 داوطلب نشان می دهد، افرادی که به وقت بیشتر از کسب ثروت بها ...
بازدهی اندک مغز در اول صبح
، می گوید: برخی پژوهش های انجام شده در دیگر کشورهای دنیا مناسب و کاملا کاراست، اما به کارگیری آن در کشور سبب بروز مشکل می شود، برای مثال در فنلاند امتحانات به شکل استاندارد برگزار نمی شود. در این وضعیت برای دانش آموز فقط در سال آخر تحصیل یک امتحان برای ارائه مدرک تحصیلی و ورود به دانشگاه برگزار می شود. هم اکنون این مقوله در سیستم آموزشی کشور ما نهادینه شده است و دیگر آزمون هماهنگ و استاندارد براساس قانون آموزش و پرورش نباید برگزار شود، اما هر ماه در مدارس شاهد برگزاری یک آزمون استاندارد هستیم! ...
خلاقیت، استراتژی برنده در تبلیغات
، تأثیر تبلیغات خلاقانه بر سایر تبلیغات غیر خلاقانه است. نکته بسیار مهم این است که پژوهش های اخیر نشان می دهند که تبلیغات خلاقانه، نه تنها موجب به یادسپاری بلندمدت تر برند مورد تبلیغ می شوند، بلکه با جلب کردن توجه بیشتر از طریق ایجاد ارتباط عمیق تر، از اثربخشی سایر تبلیغات نیز به شدت می کاهند. مطالعه حاضر که بر روی مطالعات اخیر انجام شده است، با در نظر قرار دادن توان ذهنی و حافظه تقریباً ...
آیا باهوش بودن ارثی است؟
به گزارش ستاره ها به نقل از وبسایت چطور؛ اما پژوهشگران هنوز بر سر این موضوع که کدام عامل، وراثت یا محیط، در مورد هوش نقش مؤثرتری ایفا می کند اتفاق نظر ندارند. بر اساس مطالعات جدید، ارتباط بین وراثت و محیط در جمعیت های مختلف متفاوت است و در طول زمان تغییر می کند. یافته های اخیر نشان می دهد این مناقشه که آیا باهوش بودن ارثی است یا اکتسابی، شاید هرگز به جواب قطعی نرسد. ولی در ادامه قصد داریم به گوشه ...
22راز افزایش طول عمر!
، در مقایسه با افرادی که بیش از 8 ساعت و یا کمتر از 5 ساعت در شب می خوابند، عمر طولانی تری خواهند داشت خواب کم، بدنتان را به شدت ضعیف و ناتوان خواهد کرد و خواب بیش از حد نیز سبب افزایش سطح مس موجود در خون شده و عوارض جانبی زیادی را به بار می آورد. ژنتیک اگر پدربزرگ و مادر بزرگتان عمر طولانی داشتند و یا دارند، شما نیز به احتمال زیاد عمر زیادی خواهید داشت. طبق بررسی ...
این طوری بیشتر عمر کنید
طیور و ... نیز بسیار مشکل گشاست. خواب منظم افرادی که 7 ساعت در شب می خوابند، در مقایسه با افرادی که بیش از 8 ساعت و یا کمتر از 5 ساعت در شب می خوابند، عمر طولانی تری خواهند داشت خواب کم، بدنتان را به شدت ضعیف و ناتوان خواهد کرد و خواب بیش از حد نیز سبب افزایش سطح مس موجود در خون شده و عوارض جانبی زیادی را به بار می آورد. ژنتیک اگر پدربزرگ و مادر بزرگتان عمر طولانی داشتند و یا دارند، شما نیز به ...
رابطه سکسکه و ایست قلبی در فوت عارف لرستانی
معاونت درمان وزارت بهداشت؛ رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران گفت: مرحوم لرستانی به علت سکسکه شدید به بیمارستان مراجعه می کند که خود یکی از نشانه های پنهان سکته قلبی است. رابطه سکسکه و ایست قلبی با درگذشت عارف لرستانی بحث این روزهای رسانه ها و شبکه های مجازی است. عارف لرستانی که شب مرگش سکسکه طولانی داشته است به بیمارستان مراجعه می کند و بعد از بازگشت به خانه، هنگام خواب دچار ایست قلبی می ...
دوچرخه سواری، راهی برای فرار از سرطان
باورند که راه رفتن نیز می تواند احتمال بروز بیماری های قلبی را کاهش دهد اما این در صورتی است که افراد هفته ای بیش از 5/9 کیلومتر راه بروند. تسهیل دوچرخه سواری در جامعه مانند راه اندازی مسیرهای ویژه برای دوچرخه سواران و فراهم کردن امکانی که افراد بتوانند تا محل کار خود را با دوچرخه طی کنند، در تشویق مردم برای رویکرد به آن اثرگذار است. دوچرخه سواران معمولا لاغرتر هستند و میزان التهاب در بدن آنها کم تر است. منبع: BBC ...
1 اردیبهشت علل زمینه ساز چاقی کودکان قبل از تولد کدامند؟
دکتر سید ضیاء الدین مظهری؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی الف) عوامل ژنتیکی موثر در بروز چاقی کودکان بالغ بر 250-300 ژن انتقالی از پدر و مادر را عامل چاقی قلمداد نموده اند. مطالعات صورت گرفته نشان می دهد که درصد بروز چاقی تحت تاثیر عوامل محیطی در فرزندان به دنیا آمده از پدر و مادر لاغر دارای اندام متناسب، در حدود 9 درصد می باشد ولی این احتمال در صورت چاق بودن یکی از والدین بین 50 ...
با این خوراکی ها اعصاب راحت داشته باشید
افراد گرسنه می شوند، احتمال بروز عصبانیت و خشونت در آنها افزایش می یابد. همچنین محققان دریافته اند، ماده شیمیایی که باعث کاهش هورمون سروتونین در بدن می گردد، در ماه های تاریک سال فعال تر می شود و همین مساله نشان دهنده این مطلب است که چرا بعضی افراد در زمستان کمتر سرحال و خوشحال بوده و از انرژی کمتری برخوردارند و یا در روزهایی که خورشید می درخشد، شاداب ترند. 2- اثر بر خواب: در طول روز و در ...
از هر 5 نفر، 4 نفر به ترس دورماندن از تلفن همراه دچارند / ترس بی تو بودن
ساله احتمالا چند دقیقه است. در یک پژوهش مشخص شد که احتمال بروز رفتار پراسترس در افرادی که گوشی از آنها گرفته شده بود، در مقایسه با سایرین، بیشتر است. پژوهشگران معتقدند راحتی ناشی از تلفن همراه، جایگزین تعاملات واقعی و رودرروی انسان ها شده است، مثل زمانی که کودک دور از آغوش والدین، با گرمای یک پتوی نرم، احساس رضایت می یابد. تبعات دسترسی نداشتن به تلفن همراه، زمانی به شکل جدی تری رخ می نماید ...
نوع جدید خشونت علیه زنان
ازدواج ها، شیوع پدیده کودک بیوه و... اشاره کرد. طراوت مظفریان با بیان آنکه پژوهش جمعیت امام علی (ع) درباره خشونت علیه زنان در محلات حاشیه ای ایران در میان اقوام مختلف ایران و در 17 استان کشور از طریق ارتباط مستمر با زنان محلات حاشیه از طریق خانه، اشتغال زنان، خانه های ایرانی این سازمان مردم نهاد در محلات حاشیه، تشکیل مجمع زنان و تیم های سیار پزشکی در برخی روستاها صورت گرفته است، اظهارکرد: مطالعات ...
تنفر زوج ها نوع جدید خشونت علیه زنان
: فراکسیون حمایت از زنان و کودکان در برابر خشونت در مجلس تشکیل شده است. معصومه آقاپورعلیشاهی می افزاید: تاکنون در نشست های این فراکسیون اقدامات موردی درباره ریشه بروز خشونت با همکاری نیروی انتظامی و دیگر دستگاه های قضائی مورد بررسی قرار گرفته است. به گفته او این فراکسیون با هماهنگی کمیسیون قضائی و نمایندگان داوطلب به فعالیت در این حوزه تشکیل شده است. این نماینده مجلس درباره فعالیت های این فراکسیون اظهارکرد: تاکنون فقط درباره قوانین در زمینه خشونت مطالعات موردی شده است. ...
علائم سندرم خستگی مزمن چیست؟
پایشان درد می کند و این درد عضلانی غیر قابل توجیه کلافه شان کرده است؛ شب ها خوب نمی خوابند و در طول روز همیشه خسته اند و .... شاید فکر کنید این آدم ها در حال تمارضند یا به اصطلاح خودمان دارند فیلم بازی می کنند، ولی واقعیت این است که این افراد می توانند بر خلاف تصور اولیه، مبتلا به یک بیماری عجیب به نام سندرم خستگی مزمن باشند. بیماری ای که احتمالاً نام آن را کمتر شنیده اید و ...
پیشگیری از آلرژی فصلی با این 10 روش
دور نگه دارید. 2) استحمام در شب برای پیشگیری از آلرژی فصلی هر شب موهای خود را بشویید. دقت داشته باشید که در صورت مصرف ژل یا حالت دهنده مو، ذرات معلق و گرده بیشتری به موها می چسبند و حتما باید حمام کنید. 3) وان آب گرم یک تحقیق حاکی از تاثیر استرس های کاری بر روی بروز آلرژی فصلی بود. به گفته دکتر کالیفورد بست (califord Bassett) استرس موجب ترشح هورمون ...
نشانه های اختلال دوقطبی، دلایل و روش های درمان آن
ناشی از اختلال دوقطبی منجر به خواب زیاد، بی حوصلگی و اضافه وزن می شود و در بعضی موارد ارتباط فرد با واقعیت و دنیای بیرون قطع می شود که به آن افسردگی سایکوتیک یا روان پریشی شدید گفته می شود. در این مرحله افراد قادر به برقراری روابط اجتماعی سالم و کار کردن نیستند. علایم کلی حالت افسردگی اختلال دوقطبی: در این مرحله از اختلال دوقطبی علایم و نشانه های حالات مختلف اختلال دوقطبی ...
مضرات احتمالی سویا
... فواید و مضرات سویا به عقیده برخی از متخصصان سویا فواید زیادی داشته و در پیشگیری از پیری، بالا بردن قدرت ذهن و پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه و پروستات نقش دارد؛ اما در عوض عده دیگر بر این باور هستند که باید مطالعات بیشتری برای اثبات این فرضیه انجام بگیرد. به عقیده متخصصان مصرف سویا می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند یبوست جزئی، حالت تهوع، مشکلات گوارشی، قرمزی پوست و یا علائم تنگی نفس شود ...
سویا و مضرات احتمالی آن
و حتی سرگیجه و استفراغ شوند. فواید و مضرات سویا به عقیده برخی از متخصصان سویا فواید زیادی داشته و در پیشگیری از پیری، بالا بردن قدرت ذهن و پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه و پروستات نقش دارد؛ اما در عوض عده دیگر بر این باور هستند که باید مطالعات بیشتری برای اثبات این فرضیه انجام بگیرد. به عقیده متخصصان مصرف سویا می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند یبوست جزئی، حالت تهوع، مشکلات ...
فرمول غذایی برای داشتن لثه و دندان سالم
لثه ها را بهبود ببخشند بیشتر آشنا می شویم. چای سبز چای سبز حاوی ترکیبات پیچیده ای به نام کاتچین ها است که می توانند با التهاب مقابله کرده و عفونت های باکتریایی را کنترل کنند. به عنوان مثال، نتایج یک پژوهش در ژاپن نشان داد، مردانی که به طور منظم چای سبز می نوشند، در مقایسه با افرادی که به ندرت چای می نوشند، کمتر به بیماری های لثه مبتلا می شوند. مطالعه ای دیگر که توسط پژوهشگران ...
چگونه با افسردگی بجنگیم؟
بعد از گذشت چهار تا شش هفته تاثیر خود را نشان می دهند. می توان گفت حدود 50 درصد از بیماران به درمان پاسخ می دهند. افراد مستعد احتمال بروز افسردگی در همه افراد و همه سنین وجود دارد، اما برخی گروه ها بیشتر در خطر ابتلا هستند: افراد بین سنین 45 تا 65 سال سالمندان زنان افراد کم سواد و بی سواد کسانی که طلاق گرفته اند. افراد بیکار افرادی که به ...
سویا و مضرات احتمالی آن
، سردرد و حتی سرگیجه و استفراغ شوند. فواید و مضرات سویا به عقیده برخی از متخصصان سویا فواید زیادی داشته و در پیشگیری از پیری، بالا بردن قدرت ذهن و پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه و پروستات نقش دارد؛ اما در عوض عده دیگر بر این باور هستند که باید مطالعات بیشتری برای اثبات این فرضیه انجام بگیرد. به عقیده متخصصان مصرف سویا می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند یبوست جزئی، حالت تهوع ...