سایر منابع:
سایر خبرها
با حساسیت های بهاری چه کار کنیم؟
باید کرد؟ پیش از شروع دوره حساسیت فصلی، ایمنی بدن را تقویت کنید تا نیازی به مصرف دارو، حداقل با دوز بالا نباشد. شب ها، کمی پیش از خواب، آنتی هیستامین بخورید. این نکته را فراموش نکنید که آنتی هیستامین ها یا ضدحساسیت ها خواب آور بوده و نباید آنها را در طول روز مصرف کنید. نظافت کردن از راهکارهای رفع مشکل حساسیت فصلی است. بنابراین سعی کنید هر روز محل کار و خانه تان را ...
چرا دچار سردرد خوشه ای می شویم؟
بر طرف کردن گرفتگی بینی سردرد خوشه ای که با عنوان سردرد خودکشی نیز معروف است در واقع نوعی اختلال عصبی محسوب می شود. این نوع سردرد یکی از دردناکترین شرایطی است که فرد می تواند تجربه کند و حتی از میگرن هم ناتوان کننده تر است. چند توصیه مهم پزشکان به افراد مبتلا به سردرد خوشه ای رعایت نکات زیر را توصیه می کنند: از مصرف سیگار و مواد الکلی خودداری کنید. ...
این چای شما را ضد ضربه می کند!
، اسهال، التهاب معده مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه در درمان شب اداری و اضطراب مزمن کودکان موثر بوده و با مصرف آن به صورت موضعی می توان بوی بد و زخم در ناحیه دهان، گرفتگی صدا و تورم لوزه ها و درد گوش را به واسطه خاصیت ضد قارچ و ضد باکتریایی درمان کرد. از جمله فواید آویشن می توان به موارد زیر اشاره کرد: درمان آکنه و جوش کاهش فشار خون ضد سرفه افزایش قدرت ...
نکاتی در مورد اثرات قهوه سبز در کاهش وزن و ایمن بودن
می تواند حاوی ، مواد غیر طبیعی باشند. اگر شما در حال فکر کردن در مورد خرید دانه های قهوه سبز به عنوان بخشی از برنامه کاهش وزن خود هستید ، شرکت مورد نظر را در وب سایت FTC را برای اینکه مطمئن شوید، بررسی کنید که آنها متهم به تقلب و یا آلودگی با سایر مواد نشده باشند . همچنین اگر شما از ناخوشی هایی، مانند فشار خون بالا و یا دیابت رنج می برید و یا داروهایی استفاده می کنید، بهتر است که در زمینه ...
وقتی معده غر می زند!
بدن انسان یک سیستم جذاب و شگفت انگیز است که به سختی کار می کند تا امکان بقا و زندگی خوب را برای ما فراهم کند. به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، سر و صدای معده یکی از نشانه هایی است که به شما یادآوری می کند بدن چه اندازه سخت کار می کند تا هر چیزی عملکرد درست خود را حفظ کند. اگرچه غرغر کردن معده ممکن است موجب نگرانی شما اما در بیشتر موارد دلیلی نگران کننده در پس آن قرار ندارد. چرا ...
درمان بی خوابی شبانه
در مسئولیت های زندگی به بروز اختلالات خواب منجر می شود. دکتر حبیبی نیز می افزاید: اضطراب ممکن است با دشواری در به خواب رفتن یا با بیدار شدن از خواب در طول شب و عدم تمایل به بازگشت به خواب همراه باشد. در واقع، افراد مبتلا به اضطراب، تنش های روحی، شاغلان در مشاغل با شیفت شب یا افراد مسن به علت بیماری های شایع سنین بالا در معرض ابتلا به اختلالات خواب هستند. درمان دارویی یا رفتار ...
شگفتی های گل گاوزبان
...> ضد تهوع مفید در درمان تورم ادرار آور مفید در درمان سرماخوردگی مفید در درمان کم خونی مفید برای افراد سوداوی مزاج مفید برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید روش مصرف در هر زمانی می توان از عرق گاوزبان استفاده کرد ولی بهترین زمان مصرف صبح خیلی زود و شب موقع خواب است که باید یک فنجان آن را به همراه دو فنجان آب و مقداری یک قاشق غذاخوری عسل میل نمود. نکته ی مهم مضر برای افراد مبتلا به فشارخون بالا و زنان باردار. منبع: دکترسلام ...
از خواص درمانی لیموترش چقدر اطلاع دارید؟
معرفی می کنیم، چیزهایی که شاید کمتر شنیده باشید! مصرف لیمو ترش همراه با چای معمولاً به عنوان یک چاشنی استفاده می شود. لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن شده و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می دهد و خشکی دهان را افزایش می دهد. لیمو ترش عطش را از بین می برد. محققین دانشگاه آمریکا موفق به کشف ویتامین جدیدی در لیمو شده اند که مانع فلج اطفال ...
8 نکته مهم درباره خرید عینک دودی و کلاه آفتابگیر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پیاده روی در بهار و تابستان می تواند بسیار لذتبخش باشد به ویژه در زمانی که هوا خیلی گرم نیست و کمی هم آفتاب می تابد. اما برای پیاده روی، باید حتما خود را از اشعه های مضر آفتاب، محافظت کنید. داشتن عینک آفتابی، کلاه و استفاده از کرم ضدآفتاب، برای بیرون رفتن در یک روز آفتابی ضروری است به همین دلیل باید حتما به فکر خرید این وسایل باشید. در ادامه این مطلب ...
کنکوری ها حتما بخوانند
. به طور کلی، مصرف هرنوع داروی محرک، داروهایی که باعث بی خوابی می شوند، آرامبخش ها و انواع داروهای جدیدی که فرد کنکوری تا به حال از آنها استفاده نکرده است، در شب های منتهی به کنکور، ممنوع است . سوال: چه پیامی به فرزندم بدهم که استرس نگیرد؟ جواب: پیامی که متناقض خواسته تان نباشد . پدر و مادرها همیشه اصرار دارند هرگز به فرزندمان فشار نیاورده ایم و هرگز آمال و آرزوهای ...
استرس دارید؟ این خوراکی ها را نخورید
نوشیدنی های کافئین دار اصلا انتخاب مناسبی برایتان نیست. مصرف چای، قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار به دلیل کافئین موجود در آنها می تواند در افراد باعث تحریک و استرس شود. مصرف زیاد کافئین به دلیل سرعت جذب بالا می تواند باعث رهایی هورمون های استرس، افزایش ضربان قلب، فشار خون، بی خوابی و اضطراب شود. مصرف یک چای گیاهی بهترین گزینه برای آرام شدن است البته اگر با عسل میل کنید استرس را به کلی سرکوب می ...
تعریق زیاد نشانه چیست؟
اشتباه تصور می کنید هوا بیش از حد گرم است و سعی در خنک کردن خود می نمائید. 2. استرس دارید. اگر دائما به بوکشیدن و تعجب کردن مبتلا شده اید و دائما از خود می پرسید این بوی من است، لحظه ای برای انعکاس آنچه اخیرا در ذهنتان بوده تامل کنید. اگر استرس دارید یا مضطربید، احتمالا غدد بدنتان مقصرند و فعال. تعریق ناشی از گرما به وسیله ی غدد eccrine در سراسر بدنمان تولید می شود و بیشتر ...
بیوگرافی: ایلان ماسک، از پی پال تا اسپیس ایکس
، خواهر و پسرعموهایش را به کارهایی مانند فروش تخم مرغ عید پاک در محله شان گماشته بود و از این طریق به نوعی از آن ها برای کسب درآمد استفاده می کرد. ایلان ماسک (نفر دوم از سمت چپ) به همراه برادرش کیمبال (نفر دوم از سمت راست) و پسرخاله هایش (مؤسسان سولارسیتی) در پرتوریا شاید ظاهر و شخصیت امروزی ماسک با کلیشه هایی که سینما از افراد باهوش و خوره ی تکنولوژی به نمایش می گذارد، تفاوت زیادی ...
جوان شدن مغز با نوشیدن آب چغندر قبل از ورزش
خونی شده و همین امر کاهش فشار خون را به دنبال دارد. آب چغندر علاوه بر کاهش فشار خون، از بدن در برابر بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها به ویژه سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند، همچنین به تولد نوزاد سالم کمک می کند. چغندر باعث تقویت حافظه شده و هضم غذا را آسان می کند. آب چغندر خون ساز است و باعث افزایش انرژی می شود. استفاده از این مواد غذایی قبل از ورزش، باعث استحکام عضلات و افزیش انرژی می شود. نتایج این تحقیقات در نشریه Gerontology منتشر شده است. منبع: سلامت نیوز ...
پای مرغ درمانی برای پوکی استخوان
مبتلا هستند، مصرف پای مرغ تجویز می شود. یکی از دلایل بروز بیماری نرمی استخوان کمبود ویتامین دی و تغذیه نامناسب است و اگر کلسیم به میزان کافی در بدن نباشد افراد گرفتار آن می شوند که این بیماری با مصرف پای مرغ به طور مستمر قابل پیشگیری و درمان خواهد بود. در حالی که این روزها می توانید پای مرغ را با قیمت مناسب از بیشتر فروشگاه ها تهیه کنید، پخت آن نیز کار سختی نیست. پای مرغ را ظرف چندین ...
20 کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب
...> پژوهشگران طی انجام مطالعه ای 12 هفته ای در 2009 دریافتند مصرف سرکه سیب می تواند تری گلیسرید و فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. 14. مبارزه علیه حساسیت (آلرژی) فصلی از دیگر فواید درمانی شگفت انگیز سرکه سیب می توان به تاثیر آن بر حساسیت ها (آلرژی ها) اشاره کرد. سرکه سیب به نرم شدن مخاط بدن و تخلیه ی لنف کمک می کند؛ هم چنین، باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن و پاکسازی سینوس های تان ...
سیب در برابر پرتقال: کدام یک سالم تر است؟
برای آغاز روز معرفی کرده اند. در ادامه با میزان مواد مغذی موجود در یک فنجان سیب و پرتقال بیشتر آشنا می شویم. مواد مغذی سیب یک فنجان سیب حاوی 65 کالری و 13 گرم قند است. این میزان قند برای یک وعده زیاد است، اما همانند بیشتر میوه ها، سیب محتوای قند بالا را با دوز سالم از فیبر متعادل می کند. فیبر به پردازش قند در بدن کمک می کند. یک فنجان سیب 12 درصد از فیبر روزانه مورد ...
از خواص جادویی هویج چه می دانید؟
لیوان آب هویج روزانه می تواند با ایجاد سلول های سرطان خون مقابله کند. همچنین کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند زنان مبتلا به سرطان سینه که به طور منظم آب هویج مصرف می کنند، کمتر به عود سرطان دچار شده و روند بهبود و کنترل بیماری در آنها بسیار موفق تر از سایر زنان است. آب هویج نوعی سد دفاعی از بدن در مقابل بیماری ها و انواع التهاب ها ایجاد می کند و به این ترتیب از تشکیل سلول های ...
مصرف نان برای چه کسانی مضر است؟
یک کارشناس طب سنتی گفت: کسانی که در روده هایشان سُده یا گرفتگی در عروق وجود دارد یعنی مبتلا به انسداد لوله گوارشی هستند، مصرف نان گندم برایشان مناسب نیست و ممکن است این عارضه در آن ها تشدید شود. سید جواد علوی درباره نان و ملاحظات مصرف این ماده غذایی گفت: خواص اقسام نان و اثرات مفید و مضر آن بر حسب نوع مزاج، احوال، شهر محل سکونت و حتی نوع شغل و فعالیت افراد متفاوت است. او گفت ...
آنچه باید درباره جوش های کمر بدانید
آنها را مورد استفاده قرار دهند. 7- مقدار دریافت لبنیات خود را در نظر بگیرید برای گروه کوچکی از افراد ممکن است لبنیات نیز در گسترش مشکل آکنه شان نقش ایفا کند. اگر مکمل های پروتئینی مصرف کنید که حاوی پروتئین وی ( پروتئین شیر گاو ) باشند، شاید بهتر باشد به سراغ برنامه ای بروید که در آن سبزیجات بیشتری به کار رفته باشد. 8- از وسوسه فشار دادن جوش ها بپرهیزید ...
این جاتنهایی دو چندان است
به شهری شدن زندگی مردم و ارتباط مستقیم آن با بالا رفتن تعداد بیماران اعصاب و روان، میزان بودجه ای که به این بخش اختصاص داده شده چقدراست! دکتر فیاضی لبخندی می زند و پاسخ می دهد: در قدیم بیماری هارا بر اساس میزان مرگ و میرشان تقسیم بندی می کردند اما در حال حاضر میزان تاثیرگذاری بیماری بر کاهش طول عمر افراد را مد نظر قرار می دهند که در اصطلاح پزشکی به آن، بار بیماری می گویند وامروزه در سرتاسر جهان ...
درمان های ساده برای بی خوابی
علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. بیماران مبتلا به بی خوابی 54 درصد بیش از افراد دیگر در معرض سکته مغزی هستند. همچنین افرادی که در فاصله 18 تا 35 سالگی به این نوع از اختلال خواب مبتلا شده اند، هشت برابر بیشتر احتمال دارد به دلیل سکته مغزی در بیمارستان بستری شوند. راه کارهای ساده برای آنکه شب ها راحت تر بخوابید: ● فقط زمانی که خواب ...
راهکارهایی برای افزایش انرژی
یک نفس عمیق بکشید. چشمان خود را ببندید و به آرامی هوا را از طریق بینی داخل بدن و از راه دهان از بدن خارج کنید. با تنفس عمیق، میزان اکسیژن خون زیاد می شود، فشار خون و تپش قلب کم می گردد، عضلات آرام می شوند و گرفتگی های عضلانی از بین می روند. با هر تنفس، شما اکسیژن و انرژی به سلول های بدن خود می دهید. حرکت کنید. برای بهتر کار کردن به جای نوشیدن ...
فواید حجامت چیست؟
دچار کم خونی هستند. کسانی که متابولیسم و سوخت و ساز بدنشان کم است و به طورکلی ضعیف هستند. در موقع عصبانیت نباید حجامت کرد چون در این حالت رگها منقبض میشود. در زمان قاعدگی خانمها و همچنین در زمان جنابت نبایستی حجامت انجام شود. کسانی که به تازگی واکسن زده اند را نباید حجامت کرد. انجام حجامت برای افراد با مزاج بلغمی (طبع سرد و مرطوب) مناسب نیست. افرادی که بیماری های خاصی نظیر هموفیلی( hemophilia )، صرع و غیره دچار هستند، نباید حجامت انجام دهند. زنان باردار، کودکان زیر دوسال و مبتلایان به فشار خون بالا نیز نباید حجامت انجام دهند. ...
بیماری های شایع ناخن را بشناسیم
هستند که باعث زردی ناخن می شوند. قابل توجه اینکه با کنترل بیماری های زمینه ای، کنار گذاشتن سیگار و کاهش استفاده از لاک ناخن زردی به تدریج برطرف خواهد شد. کبود شدن بستر ناخن: این تغییر در افرادی دیده می شود که به طور مزمن دچار کمبود اکسیژن هستند. در افرادی که مبتلا به عفونت ریوی یا بیماری های ریوی و قلبی-عروقی هستند، سلول های بدن با کمبود اکسیژن مواجه می شوند. در واقع سرخرگ ها حامل خون ...
ادویه های مجاز و ممنوع در دوران بارداری
به گزارش بهداشت نیوز ادویه های مجاز در دوران بارداری زردچوبه زردچوبه در دوران بارداری، بسیار مفید است. این ماده، خاصیت مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد. این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد، جلوگیری می کند. همچنین باعث کاهش استرس می شود. روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید. زنجبیل زنجبیل برای درمان حالت تهوع در ...
7 علامت آلرژی بهاری در کودکان
گرفتن بدن، دست ها و یا پاهای کودک تان، دمای بدن او را حدس بزنید. اگر بدن او خنک بود، پس حتما لباس گرم تر به تن او بپوشانید. دمای مناسب اتاق با استفاده از دماسنج، دمای اتاق را درحد مطلوب نگهدارید. دمای 18 تا 22 درجه سلسیوس دمای مناسبی برای اتاق خواب کودک است. بهتر است که اتاق خواب کودک تان تهویه مناسب هم داشته باشد. کودک و حساسیت بهاری حساسیت ...
خطر در کمین است! نکاتی ضروری برای حفظ سلامتی
بروز انواع سکته ها می شود. حدود 16 درصد هم دارای فشار خون هستند و 50 درصد نیز از فشار خون خود اطلاعی ندارند. همچنین 20 درصد از کودکان و نوجوانان مان دچاراضافه وزن و چاقی هستند. از سویی دیگر سرانه مصرف روزانه نمک در کشورمان10 تا 12 گرم است؛ درحالی که باید به روزانه 5گرم کاهش یابد. میزان مصرف روزانه روغن نیز در کشور 46 گرم است که باید به 35 گرم کاهش یابد. این ارقامی که خواندید، تنها بخشی از ...
مصرف این مواد خوراکی سبب از دست رفتن آب بدن و تشنگی می شود
اندازه نوشیدنی های انرژی زا می تواند نتیجه ای معکوس به همراه داشته و در نهایت با کم آبی بدن مواجه شوید. نوشیدنی های انرژی زا از محتوای قند بالایی برخوردار هستند که فشار اسمزی بالا در روده ایجاد می کند و موجب کاهش آب می شود. در برخی موارد، مصرف نوشیدنی های انرژی زا می تواند موجب اسهال اسمزی نیز شود. رژیم غذایی کم کربوهیدارت شاید نخستین چیزی که در زمینه کاهش وزن به شما توصیه شود ...
دیابت، شایع ترین بیماری در کشور
، مشکلات خاص بیماران دیابتی را کاهش می دهد. بر این اساس با کاهش وزن و چربی های اضافی، قندخون به سطح طبیعی می رسد و با رعایت برنامه غذایی مناسب ، مواد مغذی و میزان انرژی موردنیاز بدن را تأمین می کند . مشاور تغذیه خاطر نشان کرد: بیماران مبتلا به دیابت باید روزانه بین چهار تا پنج وعده غذا را در ساعات معین مصرف، و مقادیر متناسبی از کربوهیدرات ها را برای جلوگیری از نوسانات قند خون،در برنامه ...