خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس عامل ناباروری است
که انجام می شود اصلاح سبک زندگی بیمار است. بسیار مهم است که فرد نابارور چه غذاهایی بخورد و از چه غذاهایی استفاده نکند. ماهروزاده اضافه کرد: کیفیت خواب شبانه نیز در درمان ناباروری موثر است، مثلا به یک فرد نابارور توصیه می شود که سر شب بخوابد؛ همچنین انجام ورزش و داشتن تحرک بسیار مهم است. وی ادامه داد: عامل مهم دیگر در ایجاد ناباروری، استرس است. یک پزشک طب سنتی در کنار تجویز ...
اصلی ترین علت زخم اثنی عشر چیست؟
اثنی عشر است. بیمار اکثر اوقات پیش از زمان معمول صرف وعده غذایی یا در صورت گرسنه بودن متحمل درد می شود، و حتی به دلیل درد از خواب شبانه بیدار می شود. درد گاهی پس از غذا خوردن یا مصرف قرص های ضد اسید بهبود می یابد. دیگر علائم زخم اثنی عشر عبارتند از: نفخ حالت تهوع و دل به هم خوردگی بیمار گاهی اوقات، به ویژه پس از غذا خوردن، احساس سیری مفرط می کند شدید شدن درد بعد از غذا خوردن علل زخم ...
ویتامین های لازم برای زنان
تامین کلسیم مورد نیاز، مصرف مکمل لازم است؟ باید سعی کنید تمام کلسیم مورد نیاز را از رژیم غذایی تان دریافت کنید. با این وجود اگر قصد مصرف مکمل کلسیم را دارید اول با پزشک در این باره مشورت کنید، مخصوصاً اگر تحت درمان هستید (مشکل پزشکی دارید). ماهیت اصلی کلسیم در مکمل ها، کربنات و اسید سیتریک است. کربنات کلسیم معمولاً مناسب و کم هزینه است. به علت جذب بهتر دارو توسط اسید معده، بهتر است ...
با علائم افسردگی و روش های کمک به افراد افسرده آشنا شوید 7 روش ساده برای کمک به افراد افسرده
...، افراد چندین نوبت در عمرشان دچار علایم افسردگی می شوند. در این دوره ها ممکن است هر روز و در تمام طول رو علایم افسردگی را احساس کنند. 1. افرادی که دچار افسردگی هستند معمولاً احساس غم و اندوه، پوچی و ناامیدی می کنند و مدام دلشان می خواهد گریه کنند. 2. آنها علاقه شان را به فعالیت هایی که قبلا از آنها لذت می بردند مانند رابطه زناشویی، ورزش، تفریح و... از دست می دهند. ...
زنانی که همپای مردان می دوند
فرزندشان نداشته باشند. زنانی که علاقه ای به بچه دار شدن ندارند، اغلب مورد انتقاد اطرافیان هستند، اما آن ها معمولا دلایل خاص و گاهاً منطقی برای این انتخابشان دارند. کاهش تمایل به فرزندآوری تقریبا در سراسر جهان دیده می شود. از زمانی که زندگی شهرنشینی و مهاجرت به شهرهای بزرگ گسترش یافت، شیوه زندگی مردم هم تغییر کرد و تمایل به فرزندآوری هم کمتر شد. *دلایل کاهش تمایل ...
علائم سکته قلبی؛ قبل از اینکه دیر شود این 11 نشانه را بشناسید
گاهی ضربانی جا بیفتد یا ضربانی اضافه شود جای نگرانی نیست. اما اگر بیش از چند ثانیه ی کوتاه احساس می کنید قلب تان خارج از ریتم می زند، یا اگر این اتفاق برای شما به صورت معمول رخ می دهد، موضوع را با پزشک در میان بگذارید. اغلب اوقات علت نامنظم شدن ضربان قلب چیزی است که به سادگی قابل کنترل است، مانند مصرف مقدار زیاد کافئین یا کمبود خواب. اما بعضی اوقات این نشانه می تواند خبر از یک مشکل قلبی با نام فیبریلاسیون دهلیزی بدهد که نیاز به درمان دارد. بنابراین از پزشک بخواهید که این مورد را بررسی کند. برگرفته از: webmd ...
دلایل افسردگی در کودکان
حد به والدین بویژه مادر، ترس، احساس گناه شدید، عزت نفس پایین، مشکلات رفتاری داشته باشند. سایر نشانه های افسردگی در کودکان عبارتند از؛ بی حال و حوصله بودن، بی شور و شوق بودن، عصبانیت و پرخاشگری، غمگینی صورت، زیاد گریه کردن، بی قراری یا کم فعالی، بی علاقگی به کارهای روزمره و لذت نبردن از تقریبا هیچ چیز، مشکلات خواب(کم خوابی یا پرخوابی)، لاغر شدن و عدم وزن گیری مورد انتظار با رشد کودک، مشکلات و ...
افسردگی، بایدها و نبایدها
توجه دانست و افزود: عمدتا افرادی که به یک جا توجه دارند دچار توجه باریک و درواقع افسردگی هستند اما اگر در یک مکان توجه شخص به همه جا باشد توجه گسترده در وجود این فرد قوی است. وی با تاکید بر اینکه بی حالی و بی انگیزگی از دیگر عوامل افسردگی هستند خاطرنشان کرد: به اختصار می توان گفت کارهایی که افراد عادی به راحتی انجام می دهند را فرد افسرده نمی تواند به سادگی انجام دهد، برای این فرد انجام کار ...
چه بیماری هایی بی خواب تان می کند؟
مزمن معمولا با خواب آلودگی در طول روز، خستگی، کج خلقی و مشکلات تمرکز یا حافظه همراه است. افسردگی بی خوابی می آورد بیشر بزرگسالان به برخی مشکلات خواب در مواقع پرتنش زندگی دچار اختلال خواب می شوند. به گفته دکتر اشرافی، اضطراب ناشی از تنش های روحی شدید، درگیر شدن در افکار وقایع گذشته، نگرانی بیش از حد در مورد آینده و احساس غرق شدن در مسئولیت های زندگی به بروز اختلالات ...
سرماخوردگی روح
خلاف افراد دیگر در انجام فعالیت هایی که زمانی برایشان لذت بخش بوده از دست داده اند، آن ها حتی در خوردن غذا هم دچار افسردگی و بی میلی شده اند و ترجیح می دهند تا بیشتر اوقات خود را در خواب بگذرانند تا این روزها و شب های تکراری از نظر آن ها زودتر بگذرد و به پایان خط برسند. هر چند برخی از آن ها یا اطرافیانشان نسبت به این حالت ها حساس می شوند و در پی درمان بر می آیند و به دارو درمانی می پردازند که ...
وقتی سکسکه قاتل می شود
می کنند یا نوشابه می نوشند، دچار سکسکه می شوند. همچنین برخی افراد زمانی که میوه را سریع می خورند بویژه میوه هایی مانند به ، سکسکه را تجربه خواهند کرد. سکسکه هایی که در اثر پرخوری یا موارد یاد شده ایجاد می شود، سکسکه های معمولی هستند. علاوه بر این، برخی دیگر از عوامل نیز می توانند در ایجاد سکسکه نقش داشته باشند. برای مثال، برخی از افراد زمانی که دچار اضطراب یا ترس می شوند، در آنها سکسکه ...
روزگار زنان در افغانستان
سال ها جفای بی رحمانه ای که در حق زنان شده، اولویت را به آن ها می دهد. خیابان، قلمرو کاملا مردانه از لحظه ای که پا به خیابان های کابل گذاشتیم، متوجه سلطه مردان بر خیابان و بازار شدیم. یکی دو روز اول که دنبال آدرس های مورد نظر می گشتیم، مدام چشم می انداختیم تا زنی را پیداکنیم و جویای آدرس شویم. معمولا حدود یکی دو دقیقه ای زمان می برد تا بتوانیم زنی را مخاطب قرار دهیم و آدرس را ...
نکاتی در مورد رنگ کردن مو
. غلاف، دور تا دور پوست و ریشه را می پوشاند. مو از قسمت ریشه رشد می کند و سایر بخش های مو مرده هستند. رنگ موها به دلیل وجود رنگدانه های آنها است. قبل از آنکه به سراغ رنگ موها برویم، باید بدانیم که موهای نرم نسبت به موهای ضخیم و زبر زودتر آسیب می بینند؛ ولی جذب مواد شیمیایی در آنها سریع تر است. موهای زبر به علت اینکه لایه های کوتیکول بیشتری دارند، معمولا در برابر رنگ موها و دکلره ...
بهترین تغذیه برای کنکوری ها
نمی داریم، اما آیا واقعا نمی شود از یک روش دیگر ، مثل تغذیه مناسب در چند روز آینده میزان یادگیری را افزایش داد؟ همان دانشمندان می گویند : داوطلبان شرکت کننده در آزمون سراسری باید سعی کنند با رعایت تنوع و تعادل غذایی، میزان انرژی لازم بدن خود را تامیین کنند، چرا که کمبود انرژی، مانع تمرکز داوطلب در دروس می شود. البته استرس و اضطراب ناشی از کنکور در روزهای پایانی باعث پرخوری و کم خوری ...
چگونه مسئولیت پذیری در کودکان را افزایش دهیم؟
کنند چون از قبل می دانند که چه کارهایی را باید انجام بدهند. از همه مهم تر اینکه این کار به آنها یاد می دهد زمان خود را مدیریت کنند و در مورد مسئولیت های خود حساس باشند. همه ی کودکان نیاز دارند برای به دست آوردن پول کار کنند و مسئولیت واقعی در دنیای واقعی را تجربه کنند. در ابتدا به کودک هشت ساله ی خود پول بدهید تا کارهایی را انجام بدهد که معمولا نمی کند (مثلا شستن ماشین یا هرس کردن باغ ...
شورش علیه دلشوره
را زیاد کنید تا کمتر د ر مورد حمله های اضطرابی خود فکر کنید . به این ترتیب کمتر نگران تکرار حملات اضطرابی تان خواهید بود و آرامش بیشتری خواهید د اشت. 4- اضطراب خود را بپذیرید : وحشتی از بروز حمله اضطرابی ند اشته باشید . هر قد ر بیشتر از اضطرابتان بترسید ، علائمتان تشد ید می شوند . خانواد ه تان را از اختلال اضطرابی خود آگاه کنید و اگر د ر جمع د چار این مشکل شد ید به راحتی توضیح د هید که مد تی است اضطراب زیاد ی د ارید و د ر حال د رمان هستید . وقتی با خود تان راحت باشید ، مشکلتان کمتر آزارند ه می شود . به خود تان بگویید : این بار هم مثل د فعات قبل می گذرد و به زود ی آرام می شوم . ...
با 6 گام موثر، دوران یائسگی را با سلامت پشت سر بگذارید
سلامت نیوز :شروع دوران یائسگی همراه با کاهش تولید هورمون های استروژن و پروژسترون در تخمدانها است. این روند معمولا در اواخر دهه 30 یا اوائل دهه 40 شروع می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،علائم و نشانه های یائسگی در زنان متفاوت است ضمن این که واکنش آنها نیز با هم تفاوت دارد. ممکن است ورود شما به یائسگی همراه با تعداد کمی از علائم یا تغییرات سلامتی باشد یا ممکن است تغییرات ...
یک پرونده برای آنهایی که از شهر دود گرفته و خاکستری شان خسته اند
ی مدادرنگی یه. هر تیکه ش یه رنگه ...! آفتاب پرسته لابد ...! شاید کسی که لباس های رنگی می پوشد، هیچ کدام از این ها نباشد، فقط آدمی باشد که دل غمگینی ندارد و به زنده گی امیدوار است. برخی از مردم تعریف و دیدگاه های خرافی و جالبی در مورد رنگ ها دارند. باورهای غلطی که از سال های دور در فرهنگ نسل پدر و مادرهای ما جا افتاده، از دلایل شکل گیریِ همین نگاه های نامناسب به پوشش های رنگی است. عده ...
خواب های آشفته دوران بارداری، تعبیرش چیست؟
آن که وی بعد از این خواب به شدت دچار اضطراب شد و با این که خواب از دست دادن فرزند، مادران را بسیار می ترساند، باید بدانید چنین خواب هایی پدیده ای عادی و متداول در دوره بارداری به شمار می روند. آلن سیگل، استاد روان شناسی بالینی در دانشگاه برکلی سن فرانسیسکو با تعریف این مورد، تصریح می کند: بسیاری از زنان این نوع خواب را چنین تعبیر می کنند که آنان مادران بدی محسوب می شوند. اما چنین نیست. طی دوره های ...
ذهن همسرتان را بخوانید
.... مردان متعهد با احتمال بیشتری این کار را انجام می دهند. انحصارطلبی زن ها آن قدر قوی است که حتی می تواند باعث یک اضطراب دائمی و ترس از خیانت شوهرشان شود. زن ها از ابزارهای زیادی برای بسته ماندن در پشت سرشان استفاده می کنند. بعضی از آنها شوهرشان را امتحان می کنند، بعضی از آنها مرتب در مورد زن های دیگر از شوهرشان می پرسند، بعضی از آن ها شوهرشان را بازخواست می کنند، بعضی مرتب وسایل شخصی ...
بی خوابی در اثر چه بیماری هایی به وجود می آید؟
با خواب آلودگی در طول روز، خستگی، کج خلقی و مشکلات تمرکز یا حافظه همراه است. افسردگی بی خوابی می آورد بیشر بزرگسالان به برخی مشکلات خواب در مواقع پرتنش زندگی دچار اختلال خواب می شوند. به گفته دکتر اشرافی، اضطراب ناشی از تنش های روحی شدید، درگیر شدن در افکار وقایع گذشته، نگرانی بیش از حد در مورد آینده و احساس غرق شدن در مسئولیت های زندگی به بروز اختلالات خواب منجر ...
شما هم می ترسید؟
بتابلوکر همچون پروپرانولول تجویز شود. این دارو را می توان درست قبل از انجام آن کار مصرف کرد. این دارو اثرات جسمی اضطراب، تپش قلب یا لرزش انگشتان را تعدیل می کند اما معمولاً بر هوشیاری مورد نیاز برای صحبت کردن یا مهارت مورد نیاز برای نواختن آلت موسیقی اثر نمی گذارد. برای اشکال عام تر یا بلندمدت تر فوبیا اجتماعی، ممکن است یک داروی ضدافسردگی تجویز شود. درمان شناختی- رفتاری نیز برای بیشتر افراد با فوبی ...
چرا دچار کاهش حافظه می شویم؟
اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه، و کاهش سطح حافظه هستند. توصیه استاندارد بر هشت ساعت خواب شبانه روزی متمرکز است. اما این میزان خواب شاید برای همه کافی نباشد. اگر شما هنگام بیدار شدن از خواب همیشه خسته هستید، و در طول روز خواب ناخواسته دارید، ممکن است به بیشتر از 8 ساعت خواب شبانه روزی نیازمند باشید. اضطراب و افسردگی: شواهد قوی نشان می دهد که اضطراب ...
علل پرش پلک و درمان
غیرارادی بروز می کند. معمولاً اختلال بینایی نمی دهد. افزایش استرس ها علت اولیه تیک می باشد و اغلب در روزهایی که فرد دچار اضطراب و استرس شده رخ می دهد. خستگی شدید و ضعف بدنی، بی خوابی و یا خواب ناکافی هم از علل بروز آن می باشد. علل پرش پلک چیست ؟ به دلیل تحریک اعصاب عضلات چشم ، تحریکات عصبی و روانی ، استرس و اضطراب و یا حادثه ای که اعصاب شما را تحت تاثیر قرار داده پیش ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
تا 025/1است و چون یک نسبت است واحد هم ندارد.SG ادرار درطول شبانه روز متغیر است ( به دلیل متغیر بودن نوع غذا و میزان مصرف مایعات در طول روز ) ، لذا SG ادرار راندوم خیلی مفید نیست و بررسی SG ادرار 24 ساعته پیشنهاد می شود.در هیدراتاسیون شدید و دیابت بیمزه SG کاهش و در دیابت قندی ، دهیدراتاسیون و اکلامپسی SG افزایش می یابد. PH: بین 8-6/4 متغیر بوده و معمولا حدود 6 و کمی اسیدی است ...
جمنا یک انگیزه درون گروهی نبود و از بیرون تزریق شد
قالیباف کنار برود نسبت آرا 35 درصد رئیسی و 65 درصد روحانی می شود. البته یک دسته رأی هم حاکمیتی است که برای این انتخابات صدق نمی کند. چون در این انتخابات احساس نمی کنیم گرایشی به سمت نامزدی خاص وجود دارد. گرچه رویه صدا و سیما قابل دفاع نیست . اینکه می گویند حضور آقای جهانگیری در کنار آقای روحانی به اصرار کارگزاران بود، صحت دارد؟ خیر، به صرف صحبت یکی دو نفر از اصلاح طلبان نباید ...
درد استخوان از علائم تا علل ایجاد آن
محل عفونت، تورم، گرمی در محل عفونت، کاهش دامنه حرکت، تهوع و از دست دادن اشتها سرطان خون خستگی، رنگ پریدگی پوست، تنگی نفس، تعریق شبانه و کاهش وزن بدون علت درد استخوان از علائم تا علل ایجاد آن درد استخوان در دوران بارداری درد استخوان لگن یک اتفاق معمول برای بسیاری از زنان باردار است. این درد گاهی اوقات به نام درد کمربند لگنی مربوط به بارداری (PPGP) نامیده می شود. علائم آن ...
شروع کار قبل از ساعت 10 صبح کارمندان و دانش آموزان را بیمار و مضطرب می کند!
ساعت در شب در یک هفته باعث تغییر عملکرد 711 ژن می شود! کمبود خواب بر روی کارایی و تمرکز و حافظه بلند مدت تاثیر می گذارد. یکی از عوامل روی آوردن افراد به الکل و مواد مخدر کم خوابی است! همچنین کم خوابی به ایجاد اضطراب، سرخوردگی، خشم، رفتارهای تکانشی، افزایش وزن، فشار خون بالا، سیستم ایمنی ضعیف، استرس، و عدم سلامتی روان منجر می شود. نتایج آزمایشات دانشمندان ...
چه چیزی باعث سردرد و خون دماغ می شود؟
به گزار ش بهداشت نیوز، وقوع همزمان سردرد و خون دماغ نسبتا شایع است. خون دماغ های پشت سر هم معمولا به علت آسیب به عروق خونی در بینی رخ می دهد.اما داشتن سردرد و خون دماغ می تواند نشانه ای از یک مسئله جزئی، مانند تب یونجه و یا چیزی شدید تری، مانند کم خونی، و یا کمبود گلبول قرمز خون باشد. عوامل محیطی و شیوه زندگی می تواند به سردرد و خون دماغ کمک کند. این موارد به آسانی موجب پارگی عروق خونی ...
افراد افسرده را بشناسیم
اصلی افسردگی، احساس غمگینی مداوم و عدم علاقه به انجام اموری است که فرد پیش از این به راحتی انجام می داده است. در صورتی که این علائم بیش از دو هفته طول بکشد و در عملکرد روزانه فرد اختلال ایجاد کند، به آن بیماری افسردگی اساسی گفته می شود. علائم دیگری نیز ممکن است در مبتلایان به افسردگی دیده شود که عبارتند از کاهش سطح انرژی، کاهش یا افزایش اشتها، کاهش یا افزایش میزان خواب، احساس اضطراب و ...
