خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 روش درمان درد سیاتیک
و کمپرس گرم موجب شل شدن عضله می گردد. شما می توانید این کار را به مدت دو ساعت تکرار کنید. زردچوبه خواص ضدالتهابی زردچوبه بسیار قدرتمند می باشد و به همین دلیل برای درمان گرفتگی سیاتیک بسیار مفید است. ماده کپسایسین در فلفل تند (سبز و قرمز) موجود است. شما می توانید پماد آن را خریداری کرده و روزی سه یا چهار مرتبه روی محل درد بمالید یک قاشق مرباخوری زردچوبه را ...
7 روش ساده برای کمک به افراد افسرده
آنچه که می گویید، تاثیر زیادی روی روحیه و ذهن افرادی دارد که عاشقانه شما را دوست دارند. بنابراین از گفتن جملاتی مانند: تنها چیزی که تو لازم داری این است که نیمه پر لیوان را ببینی یا همه اینها فقط در ذهن خودت است. اگر از رختخواب بیرون بیایی و گشتی بزنی، مطمئن باش حالت بهتر می شود شنیدن این حرف از زبان شما، برای دوست افسرده تان مثل این است که به او می گویید خودش انتخاب می کند که چه احساسی داشته باشد و افسرده باشد یا نباشد. ...
چگونه در دوران بیماری به کودک غذا بدهیم؟
برخوردار باشد.براساس سن کودک این غذاها باید مخلوطی از غلات ، حبوبات ، گوشت ، مرغ باشد و برای مقوی تر شدن آنها می توان کمی روغن مایع یا کره به آن اضافه کرد. فرآورده های لبنی و تخم مرغ نیز مناسبند.( سفیده تخم مرغ به کودک زیر یک سال داده نشود.) دادن مایعات غذایی گرم نظیر سوپ به کودکان مبتلا به سرماخوردگی و سرفه به بهبود علائم بیماری و جبران آب از دست رفته از طریق تب کمک می کند. ...
در اینستای ستاره های خارجی چه خبر است؟ (81)
را به او برساند! نیکولای کاستر والدو در زندگی عادی به اندازه جیمی لنیستر جذاب به نظر نمی رسد و نصف بیشتر آن همه خوش تیپی را مدیون طراح لباس این مجموعه است. شاید کریستین نارن پس از آن مرگ دلخراش که بخاطر آن نامزد دریافت گریه آورترین صحنه سال شده از سریال حذف شده باشد، اما هودور هنوز یکی از دوست داشتنی ترین شخصیت هایی است که این مجموعه داشته است. سوفی ترنر در حاشیه ...
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه: مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات ...
بهترین توصیه متخصصان برای کاهش وزن سالم
در برنامه غذایی معمولا برای بسیاری از ما تحمل ناپذیر و دشوار است. برای مثال برنامه ریزی برای 10 کیلوگرم وزن کم کردن، یک ماه مانده به عروسی خواهرتان هدفی کاملا غیر واقع گرایانه است. به جای این اشتباه، برای خود اهدافی ساده و قابل دسترس در نظر بگیرید مانند "به مدت دو هفته آینده هر روز صبحانه خواهم خورد” یا "به هر وعده مقداری سبزیجات اضافه خواهم کرد”. چنین اهدافی احتمال موفقیت را افزایش خواهند داد و ...
کاهش وزن سریع با 10 ورزش برتر
به گزارش بولتن نیوز، آیا می خواهید سریع وزن کم کنید؟ باشگاه اسم نوشتن یا در خانه ورزش کردن، شاید نتواند به شما برای شکستن رکورد سرعت در کاهش وزن کمک کند. برای آنهایی که به دنبال سوزاندن چربی هایشان به سرعت و البته با روشی بی خطر هستند، 10 ورزش برتر که به کاهش وزن سرعتی کمک می کند را فهرست کرده ایم. کاهش وزن سریع با پله ایروبیک شاید احمقانه بنظر برسد، اما حقیقت این است که با ...
9 عامل خطر، شما را به حمله قلبی نزدیک می کند
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از آوای سلامت ،بنابر آمار انجمن آمریکا، بیش از 7 میلیون از شهروندان آمریکایی در طول زندگیشان دچار حمله قلبی شده اند. سن: همانطور که شما مسن تر می شوید، احتمال خطر ابتلا به حمله قلبی بالا می رود. بیش از 80 درصد از افرادی که در اثر بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند، بیش از 65 سال سن دارند. سابقه خانوادگی: اگر یکی از ...
مهدی یراحی: اگر دنبال کاسبی بودم، قطعاً سراغ موسیقی نمی آمدم
...، حواشی آثارش، حواشی فعالیت های هنری اش و همچنین حال و روز آینده اش سخن گفت. * از آلبوم امپراطور شروع کنیم. آلبومی که منتقدپسند بود اما تمام قطعاتش نتوانست در میان مخاطبان عام فراگیر شود. از مردم عام می توانید برش های مختلفی در اجتماع پیدا کنید. فکر می کنم منظور شما از مخاطب عام، شنونده های 12 تا 20 سال باشد و باید بگویم که آلبوم امپراطور برای افراد بالای این رنج سنی بود. این موضوع را ...
ماموستا قادری : ما روحانیون در قول و عمل کمتر وحدت رویه داریم
؛ قطعاً ما روحانیون در 38 سال گذشته در انتخابات نقش داشته ایم و ان شاء الله در انتخابات اخیر هم بیش از گذشته ایفای نقش خواهیم کرد؛ زیرا انتخابات در هر مملکتی همایش ملی و نمایش قدرت و نشان دادن حضور و شعور است. ایشان ضمن گلایه از بعضی از روحانیون عضو هیئت های اجرایی و نظارت انتخابات، ماموستایان را به عدم گرایش به کاندیدای خاصی دعوت کردند و گفتند: روحانیون عزیز سعی کنند پدر باشند که این ...
سئوال یک اقتصاددان ایرانی از قالیباف
و سندیکاهای قوی کارگری هستند که بیمه بیکاری را در میان بیکاران توزیع می کنند، حالا شما در غیاب چنین نهادهای مدنی قدرتمند می خواهید چگونه این کار را سامان بدهید؟ پ وی اضافه کرد: اگر دولت بخواهد راسا خودش از بیکاران ثبت نام کند و پرداخت را انجام دهد، با سیل عظیمی از بیکارانی روبرو می شود که با استناد به مکفی نبودن حقوقشان برای دریافت پول ثبت نام می کنند. خبرآنلاین ...
منتقد دولت: از محل برجام سرمایه گذاری ثابت خارجی به ایران نخواهد آمد/ مدافع دولت: وضعیت بانک ها بحرانی ...
این است که اگر خدایی نکرده این کنترل نرخ ارز باعث شوک ارزی شود این شوک می تواند با حجم بالای نقدینگی خود را نشان دهد و ایجاد خطر کند. وی ادامه داد: موضوع دیگر هم این است که این اقدامات فقط تصمیم اقای نیلی نیست این اتفاقات اجماع اقتصاددانان است، البته شاید یک اقتصاددان بگوید اشتغال مهم تر از تورم 30 درصدی است که این یک مورد استثناء است. شاکری افزود: به نظر من کنترل تورم باعث شد ...
اوضاع بیکاری، معیشت مردم و قاچاق فاجعه است/ وقتی مردم بفهمند وزیر این دولت صدها میلیارد ثروت دارد ...
گرفت سؤال اینجاست مگر چقدر ارث پدر شما بود، در این چندین سال وزیر، معاون وزیر یا هر سمت دیگری داشتید صدها میلیارد تومان ثروت پیدا کرده اید؟! دهقان همچنین تصریح کرد: جنگ امروز جنگ اقتصادی است وقتی می بینیم بسیاری از مسئولان ساعت 9 سرکار می آیند و 12 هم می روند و کار هم نمی کنند، کشور را رها کرده اند. چگونه اعتماد رقم بخورد!؟ رئیس ستاد انتخاباتی قالیباف در ادامه یادآور شد: جنگ ...
مخصوص مجالس عروسی و دانشگاه!
دختر دانشجو داده می شود که روبروی یکدیگر بنشینند و نیم ساعت بدون آن که دیالوگی بگویند چشم در چشم هم نگاه کنند. فراموش نکنیم که مثل دانشجوی دختر و پسر در این سن و سال مثل پنبه و آتش است. آیا نیم ساعت نگاه کردن و پلک نزدن و جُم نخوردن ایجاد عُلقه و پیوند نمی کند؟ حتماً چنین اتفاقی می افتد. دلی از یکی می برد... دل دیگری را می لرزاند! همچنین برخی از دانشجویان دختر و پسر ارتباط ...
فردی که معطل حقوق ماهیانه است به شورا نیاید
...> نه این طور نیست، 11 هزار نفر با شمار افرادی است که در سازمان ها و شرکت ها تابعه شهرداری فعالیت می کنند. فکر می کنم از دو سال پیش تا کنون شمار نیروها 4 تا 5 درصد افزایش پیدا کرده باشد. - پس استخدام اتوبوسی برای مثال در سازمان ورزش، که از سوی اعضای شورا اتفاق افتاد چطور؟ آیا نظارتی روی عملکرد اعضای شورا هست؟ متاسفانه یکی از نقاط ضعف شورا این است که از نظر تشکیلاتی روی سازمان ...
برای بهبود گوارش خود، آب گرم بنوشید
. آب گرم دمای مرکزی بدن را افزایش می دهد که این شرایط نرخ سوخت و ساز را افزایش می دهد. افزایش نرخ سوخت و ساز به سوزاندن کالری بیشتر کمک می کند.آب گرم به تجزیه رسوبات چربی در بدن نیز کمک می کند.برای افزایش فواید، شما می توانید مقدار اندکی آب لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و هر روز صبح بنوشید. این کار به تجزیه هر چه بهتر چربی یا بافت چربی کمک خواهد کرد. افزون بر این، فیبر پکتین موجود در لیمو ...
عمر طولانی برای دوستداران یار مهربان
. در مقابل مرگ 33 درصد از کتاب نخوان ها، آمار مرگ کتابخوان ها در جریان تحقیقی فقط 27 درصد بود. نتایج این تحقیق با زبان آمار و ارقام و روی کاغذ از این قرار بود: از لحظه آغاز پژوهش، کتاب نخوان ها 85 ماه یا کمی بیش از هفت سال زندگی کردند و دوستداران کتاب و مطالعه در همین مدت 108 ماه یا 9 سال به زندگی ادامه دادند. بر اساس این تحقیق، خواندن کتاب به معنای تضمین 23 ...
کاهش وزن را با متعادل کردن هورمون های بدنتان تجربه کنید
که برای دیگران کار می کند به من کارساز نیست. من دو کیلو و نیم کم کردم، اما بعد 7 کیلو اضافه کردم، این خیلی آزار دهنده است. اجملات گفته شده، برای شما هم آشنا بود؟ اگر چنین بود، شاید از یک راز مهم بی خبر هستید: دلیل اینکه با کاهش وزن خود درگیر هستید، عدم تعادل هورمونی است. به عنوان متخصص بیماری های زنان، کاملا این را درک می کنم که یک خانم چه عذاب و خجالتی را از افزایش ...
نقش اُمگا 3 در پیشگیری از بیماری ها
بالایی دارند. به طوری که مصرف سرانه ماهی در ژاپن حدود 66 کیلوگرم در سال است. از طرفی ژاپنی ها برعکس اسکیموها در برنامه غذایی خود از چربی بسیار کمی استفاده می کنند. بررسی انجام شده نشان می دهد که افراد ساکن ژاپن دارای متوسط عمر حدود 88 سال هستند. این تحقیق تأیید کننده اثرات بسیار مفید امگا 3 است. همچنین علت مرگ و میر و کوتاهی عمر در اسکیموها را مرتبط به حوادث و صدمات می دانند نه بیماری ...
میهمانی با چند تکه استخوان!
استخوان را روی آن جاسازی می کند، دیگر بعد این همه مدت، دقیق می تواند حدس بزند که پاتوق حیوانات گرسنه کجاست، کارش محدود به غذا دادن به این حیوانات نیست، برایم تعریف می کند که چندبار شده چند سگ و گربه را از مرگ نجات داده و با هزینه خودش آن ها را درمان کرده است. وحیده عضو انجمن حمایت از حیوانات است، استخوان های مرغ را کیلویی 1500 تومان از مرغ فروشی ها تهیه می کند، گاهی که استخوان مرغ کم می ...
می خواهید 100 ساله شوید؟
دویدن در هفته با هر سرعت و در هر مسافتی می تواند طول عمر را تا 3 سال افزایش دهد. به گفته محققان، پیاده روی، دوچرخه سواری و سایر فعالیت های ورزشی هم موجب افزایش طول عمر می شود اما نه به اندازه دویدن. این فعالیت ها ریسک مرگ زودهنگام را تا حدود 12 درصد کاهش می دهد و موجب عمر طولانی تر شما می شود. سیگار نکشید، ورزش کنید، درست غذا بخورید دور مصرف مشروبات الکلی و مخدرها را خط بکشید ...
زنانه شدن سالمندی و ضرورت برنامه ریزی برای آن/اثر مثبت بچه داری بر طول عمر والدین
601 نفر به جمعیت کشو ر اضافه شده است. به عبارتی به طور متوسط سالانه 955 هزار و 320 نفر، جمعیت کشور افزایش داشته است. پاسخ سرشماری عمومی 95 به برخی مناقشات آماری این استاد دانشگاه با اشاره به مصاحبه های خود و برخی کارشناسان جمعیتی در سال های 1392 تا 1395 که در رسانه ها نیز ثبت است، گفت: طی این سال ها وقتی از میانگین کشوری شاخص رشد جمعیت به نرخ 1.29 درصد می گفتیم، برخی افراد ...
زایمان در خانه، خطرات موجود
احتمال بروز عوارض خطرناک، مراقبت را به یک پزشک محول کنند. همچنین اگر زایمان خانگی دچار وضعیت بحرانی شود، ماما باید زایمان را به یک پزشک در بیمارستان محول کند. در زایمان خانگی، احتمال مرگ و میر جنین و خطر آسیب به مادر افزایش می یابد. مادران باید درک کافی ازخطرات موجود برای زایمان در هر موقعیتی را داشته باشند. در زایمان در خانه ممکن است شرایطی رخ دهد که شما نتوانید حل کنید و حتی منجر به مرگ ...
تعهد من ایجاد شغل و قبل از آن پرداخت ماهیانه حق کارانه است
دولت های ما از این فرصت با وجود این همه جوانان با استعداد استفاده نکرده اند. به عنوان نمونه گردش مالی فقط App نویسی در سال 2021 به 139 میلیارد دلار در جهان خواهد رسید این در حالی است که با شرمندگی باید گفت نرخ بیکاری فارغ التحصیلان رشته های علوم کامپیوتری ما حدود 39 درصد است. همه اذعان دارند که بیشتر خلاقیت و استعداد را در این زمینه جوانان ایرانی دارند چنانکه دستاوردهای مهم و با ارزشی را در جهان ...
آنچه درباره سرطان پوست احتمالا نمی دانید!
سرطان پوست مبارزه می کند، شما نیز می توانید در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار داشته باشید. یکی دیگر از عوامل خطر آفرین مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن پس از انجام عمل جراحی پیوند عضو است. ما هنوز به اندازه کافی از محصولات ضد آفتاب استفاده نمی کنیم به رغم تمام پیام ها و توصیه های سلامت درباره خورشید و خطر سرطان پوست بیشتر ما تنها 25 تا 50 درصد از میزان ...
خوش اخلاقی؛ زینت اسلام در بین مردم/ عامل آبادی دنیا و طول عمر
، از جمله مقامی مانند موت اختیاری که بعضی ها پیدا می کنند، برای این است که به آن ها بگویند: انسان می تواند حتّی رفتنش را هم خودش انتخاب کند. به صورت ظاهر رفتن به دست من و شما نیست، نمی دانیم کجا، چه ساعت و ... می رویم. در زمینیم، در هواپیما در آسمانیم، در قطاریم، در منزلیم، در دریاییم، در خانه ی خداییم یا ... . کسی نمی تواند بگوید مرگ من کجاست، چه روزی، چه ساعتی است، کسی در کنار من هست ...
راه های مراقبت از مفاصل
از مفاصل را امتحان کنند. آسیب های فیزیکی می تواند به مفاصل آسیب برساند. بنابراین هنگام انجام ورزش هایی نظیر اسکیت که خطر آسیب در آن ها بالا است از لباس های مناسبی نظیر زانو بند و آرنج بند استفاده کنید. اضافه وزن بار اضافه بر روی مفاصل ایجاد می کند و خطر شکستن غضروف را افزایش می دهد. با کاهش وزن می توانید مراقبت بیشتری از مفاصل خود به عمل آورید. کشش روزانه را حداقل ...
درمان در خزان وعده ها ماند/اجرای طرح تحول سلامت هم نتوانست محرومیت را از چهره رودبار بزداید
جمعیت در جنوب استان کرمان که سال 95برگزار شد اعلام کرد که شهرستان رودبار جنوب با نرخ باروری 2٫1 دهم، بیشترین نرخ رشد جمعیت این استان را در مقایسه با سایر شهرستانها داراست. پس رسیدگی به وضعیت سلامت زنان این شهرستان از مهمترین مسائلی است که باید در سیاست های دولت ها در نظر گرفته شود،اما عمر این دولت هم روبه پایان است و بارقه های امید بانوان رودباری در عمر این دولت هم به نا امیدی مبدل شد. ...
دور کردن آلزایمر با ترفندهای روانشناسی
نمی گذاریم چنین اتفاقی لااقل به این زودی ها بیفتد. همین حالا با هر دو دستتان این مجله را بگیرید و همراه با ما، تمرین هایی را که می توانند مغزتان را جوان کنند و جلوی مرگ باقی سلول های مغزتان را بگیرند، انجام دهید. شما آسان تر از آنچه فکر می کنید می توانید مغزتان را به روزهای اوج برگردانید. رنگ ها را صدا کنید بدون اینکه به محتوای این متن توجه کنید، رنگی را که هر کلمه با آن نوشته شده است ...
یک اصلاح طلب نمی توانست خیلی بیشتر از روحانی کار کند/ بزرگراه آیت الله صدر که قرار بود با 800 میلیارد ...
از نامزدها با سلایق آنها انطباق بیشتری دارد و یا بالعکس در مورد یک کاندید احساس خطر کرده که حضورش منافع آنها را به خطر می اندازد، به صحنه می آیند. عامل دوم؛ انتخابات شورای شهر هم به پرشور شدن انتخابات کمک می کند و از آنجا که انتخابات شوراها در بسیاری از شهر و روستاها قومی-قبیله ای و طائفگی است، نه با انگیزه ملی بلکه با انگیزه قومیتی افراد به پای صندوق های رای رفته که به بستگان خودشان رای دهند ...
