خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نشانه هشدار دهنده که هرگز نباید نادیده گرفت!
کنید. کاهش وزن بدون دلیل نشانه شایع سرطان پانکراس، معده ،مری و معده است. از دست دادن اشتها ، در این نوع بیماری شایع است و بدون این که متوجه شوید، دچار کاهش وزن می شوید.در سرطان خون حاد،ممکن است تراکم سلول ها در ستون فقرات یا مغز به مشکلات متعدد از جمله حالت تهوع، استفراغ، اسهال و یبوست منجر می شود.
مغزتان را با این 12 راه شارژ کنید!
چربی های اشباع شده مانع از پیری زودرس مغز می شود. 5- از استراحت و آرامش لذت ببرید در زمان استراحت و رویا، خاطرات به آرامی مرور می شوند، بعضی دور ریخته و بعضی ذخیره می شوند. مطالعات نشان می دهند وقتی دچار کمبود خواب هستیم، پروتئینی که سیناپس ها (محل تماس دو عصب) را شکل می دهد توانایی کافی برای تفکر و فراگیری را از دست می دهد، علاوه بر این خواب ناکافی با فراموشی در ایام کهولت ...
نکاتی در مورد رنگ کردن مو
سلامت نیوز :با نزدیک شدن به سال نو و تعطیلات نوروزی خیلی از خانم ها به این فکر می افتند که سال جدید را با چهره جدیدی شروع کنند و به دنبال رنگ های مناسب با چهره و جنس موهای خود هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین،در این مطلب انتخاب رنگ موی مناسب با چهره شما، نحوه صحیح رنگ کردن موها، مضرات استفاده از رنگ موها و هر آنچه در مورد رنگ موها باید بدانید به شما ارائه می گردد. ...
7 روش ساده برای کمک به افراد افسرده
، افراد چندین نوبت در عمرشان دچار علایم افسردگی می شوند. در این دوره ها ممکن است هر روز و در تمام طول رو علایم افسردگی را احساس کنند. 1. افرادی که دچار افسردگی هستند معمولاً احساس غم و اندوه، پوچی و ناامیدی می کنند و مدام دلشان می خواهد گریه کنند. 2. آنها علاقه شان را به فعالیت هایی که قبلا از آنها لذت می بردند مانند رابطه زناشویی، ورزش، تفریح و... از دست می دهند. 3 ...
توت بمب درمان و ضد سرطان
با گشاد کردن عروق از سکته ی مغزی پیشگیری می کند. حفاظت از مغز آیا توت برای حفظ سلامت مغز هم مفید است؟ محققان دانشگاه کان کائن در تایلند پاسخ این سؤال را با مجموعه ای از آزمایشات ارائه کرده اند. آن ها با ارزیابی اثر توت در موش های صحرایی نر مبتلا به اختلال حافظه و آسیب های مغزی به نتایج جالبی رسیدند. اگر چه تحقیقات بیشتری برای این نتیجه لازم است اما با توجه به این مطالعات می ...
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت، با از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما در اینجا به برخی نکات خوب و بدی پرداخته می شود که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید. شدت افزایش انرژی: زمانی که شما وزن کمتری دارید انرژی کمتری را صرف انجام کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود ...
مغزتان را با این 6 راه فول شارژ کنید!
... 4.خواب کافی خواب کافی مانند مسکنی است که که یم تواند بر ضربان قلب هم تاثیر مثبتی داشته باشد و در این صورت باعث بالا رفتن کارایی مغز می شود. 5.ورزش کردن بهتر است به جای استفاده از آسانسور از پله ها بالا روید تا فرصتی باشد برای پیاده روی برای شما پیش آید؛هم چنین برای این که مغز و حافظه کارایی بیشتر و بهتاری داشته باشد بهتر است به مدت 20 دقیقه در طول روز در فضای ...
ساخت رحم مصنوعی برای نوزادان نارس
برقرار می شود. این دستگاه دما، فشار و نور را ثابت نگه می دارد و جنین را دربرابر آلودگی ها و عفونت ها محافظت می کند. همچنین اکسیژن و مواد غذایی لازم برای ادامه حیات را در اختیار آن می گذارد. آزمایشات اولیه که توسط جنین حیوانات با رشد معادل رشد جنین انسان در هفته 23 بارداری انجام شد، نشان می دهد قرار دادن جنین نارس حیوانات حداکثر به مدت 4 هفته در این رحم مصنوعی موجب رشد کامل مغز، ریه و ...
راهکارهایی ساده و جالب برای جلوگیری از آلرژی بهاری
را تمیز کنید. دوش بگیرید هر چقدر هم که مراقبت کنید، باز هم عوامل حساسیت زا مانند گرده گل ها، گرد و غبار، هاگ ها و... روی سر و صورت و بدن شما می نشینند. بنابراین به محض بازگشت به خانه، لباس ها را داخل لباسشویی بیندازید یا با دستمالی نمدار، پیش از قرار دادن داخل کمد لباس، آنها را تمیز کنید. سپس دوش بگیرید. در غیر این صورت تمام ذرات حساسیت زا را به داخل خانه، اتاق خواب، رختخواب ...
9 عامل خطر، شما را به حمله قلبی نزدیک می کند
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از آوای سلامت ،بنابر آمار انجمن آمریکا، بیش از 7 میلیون از شهروندان آمریکایی در طول زندگیشان دچار حمله قلبی شده اند. سن: همانطور که شما مسن تر می شوید، احتمال خطر ابتلا به حمله قلبی بالا می رود. بیش از 80 درصد از افرادی که در اثر بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند، بیش از 65 سال سن دارند. سابقه خانوادگی: اگر یکی از ...
پایان تلاطم دارویی
دسترسی 99 درصد بیماران به دارو در بیمارستان ها و مراکز درمانی. حالا مسئولان انجمن های بیماری های خاص، از وضع بیماران شان می گویند. از تحولی که در چند سال گذشته شاهدش بودند و چالش هایی که هنوز دست و پا گیر است. بیمه ها، دسترسی بیماران هموفیلی را به دارو محدود کرده اند احمد قویدل، مدیرعامل کانون هموفیلی ایران در گفت وگو با شهروند از بهبود وضع بیماران هموفیلی می گوید: اداره بیماری ...
غذای تند بخوریم یا نخوریم؟
سوزش نمودید و معده شما آزار دید، نوشیدن آب برای درمان آن، تاثیری ندارد، زیرا ترکیبات تند فلفل در آب حل نمی شوند. برای بهبود وضعیت، بهتر است مقداری شیر، ماست یا خامه همراه با غذایتان میل نمایید. همراهی غذای تند با سبزیجات خام یا پخته نیز می تواند سبب التیام سوزش حاصله شود. اما، از دیدگاه دیگر، بهترین راه برای جلوگیری از سوء هاضمه یا ریفلاکس حاصل از غذای تند، عدم خوردن آن است. درصورت اصرار ...
مفهوم کلید خوشبختی در جامعه امروز
می کنید. 2-تفاهم این موضوع را در نظر داشته باشید که اغلب ناکامی های ما در روابط انسانی و سوء تفاهمات و عدم برخورد موثر با ماهیت واقعی یک موضوع روی می دهد.همواره انتظار نداشته باشید همگان واکنش یا حساسیت شان نسبت به یک موضوعی همانند و منطبق با شما باشد فراموش نکنید که هر انسان با توجه به تصویر ذهنی خودش نسبت به مسائل واکنش نشان می دهد و اگر اینگونه به اطرافیان نگاه کنید سطح ...
ویتامین های لازم برای زنان
اهمیت تامین و مصرف ویتامین ها در خانم ها، خیلی بیشتر از اهمیت مصرف ویتامین در آقایان است. پر واضح است که خانم ها باید بیشتر به این مسئله توجه کنند، زیرا در طول زندگی خود، دست خوش بحران هایی شدید و انرژی گیر می شوند مثل عادت ماهانه، دوران بارداری و یائسگی اگر رژیم غذایی سالم و متعادلی دارید، دریافت مواد غذایی ضروری به میزان کافی برای بدن تان سخت نیست. اگر چه عادت ماهیانه، یائسگی، بارداری و ...
هرچه باید درباره زینک بدانید
اضافه شود. کم خونی یکی از بیماری هایی است که نیاز به دریافت روی را در بدن افزایش می دهد. تحقیقات و بررسی های بالینی نشان داده است کسانی که مبتلا به جوش های صورت (آکنه) هستند، دارای سطح پایینی از روی در خون بوده اند و دادن روزانه 200 میلی گرم گلوکونات روی که معادل 30 میلی گرم روی است می تواند باعث بهبود عفونت های جوش های آن ها شود. کسانی که مبتلا به نورودرماتیت و ...
علل احساس مورمور دست و پا
...> کمبود ویتامین B12 کمبود ویتامین B12 را نیز باید علت دیگری از احساس مورمور دست ها و پاها دانست. کمبود این ویتامین زمینه ساز کم خونی می شود زیرا مشکلاتی در رشد گلبول های قرمز ایجاد می کند. خستگی، سرگیجه در زمان کار، ورزش یا بلند شدن از رختخواب، رنگ پریدگی، عدم تمرکز، اختلالات تنفسی و افسردگی ازجمله علائم دیگر کمبود ویتامین B12 هستند. گوشت ماکیان، بره و گوساله، خوراکی های دریایی، ماست و ...
کاهش وزن را با متعادل کردن هورمون های بدنتان تجربه کنید
استروژن در بدن است – حتی در دوران یائسگی. استروژن پس از یائسگی همچنان در تخمدان ساخته می شود، همچنین در غدد آدرنال. ( اگرچه سطح استروژن پس از یائسگی کاهش می یابد، اگر سطح پروژسترون بسیار پایین باشد هنوز ممکن است دچار تسلط استروژن باشید. ) استروژن در کنار دیگر هورمون ها، مسئول چگونگی واکنش شما به غذاها، نوشیدنی ها و مکمل ها است. تسلط استروژن بدون در نظر گرفتن سن یکی از دلایل اصلی مشکل ...
سه سبک فرزندپروری در خانواده ها
افسردگی می توان به کاهش سطح انرژی، کاهش یا افزایش اشتها، اختلال در خواب، احساس اضطراب، بی قراری و تحریک اشاره کرد. وی ادامه داد: اگر در فرزندتان علایم افسردگی را مشاهده کردید در مرحله نخست با افراد قابل اعتمادی که کودک شما را می شناسند همچون مشاور مدرسه، روانشناس، پزشک، روانپزشک، یا روانپزشک کودک در رابطه با این موضوع صحبت کنید. کارشناس مسائل تربیتی در پایان تاکید کرد: والدین نباید تغییرات طبیعی زندگی کودک را همچون دوران بلوغ و یا تغییراتی همچون تغییر خانه و مدرسه را فراموش کنند و باید به این نکات توجه کافی داشته باشند. ...
التهاب و تورم غدد لنفاوی را جدی بگیرید
، شانکروئید، تبخال، لنفوگرانولوما ونروم (LGV) نیز ممکن است باعث بزرگ شدن غدد لنفاوی کشاله ران شوند. طاعون خیارکی ناشی از یرسینیا pestis، نیز عامل دیگری برای ایجاد این تورم است. تروم ایجاد شده به وسیله این بیماری همراه با قرمزی و التهاب پوستی است. این بیماری علاوه بر کشاله ران، ممکن است غدد لنفاوی زیر بغل و گردن را نیز درگیر کند. عفونت های ویروسی مانند مونونوکلئوز عفونی می تواند بر کل ...
می خواهید 100 ساله شوید؟
تفریحات کاذب و ترک شب نشینی به حفظ آرامش خود کمک کنید. سیگار کشیدن 10 سال عمرتان را کوتاه خواهد کرد. اگر شریک زندگی و یا والدین تان سیگاری هستند، شما نیز در معرض خطر قرار دارید. افرادی که دارای وجدانی بیدار هستند و حس مسئولیت پذیری زیادی دارند، بیش از دیگران به سلامت خود اهمیت می دهند و این خود سبب افزایش طول عمرشان خواهد شد. اهمیت دادن به زیبایی اگر به سلامت و زیبایی ...
علائم سکته قلبی؛ قبل از اینکه دیر شود این 11 نشانه را بشناسید
شبیه به نفس نفس زدن یا خفه شدن به نظر برسد می تواند نشانه ای از وقفه ی تنفسی (آپنه) در خواب باشد. وقفه ی تنفسی یعنی فرد در حین خواب شبانه چندین بار به مدت کوتاهی نفس نمی کشد. این وقفه فشار اضافه ای بر قلب وارد می کند. پزشک به شما خواهد گفت که برای پی بردن به اینکه دچار وقفه ی تنفسی هستید آیا لازم است به کلینیک های خواب مراجعه کنید یا نه. اگر معلوم شود که دچار وقفه ی تنفسی حین خواب هستید ...
کارنامه دولت یازدهم در کردستان سیاه است
ظلم واقع قرار گرفته است. وعده های دولت یازدهم نتوانست آثار خود را روی زندگی مردم نشان بدهد وی با اشاره به عملکرد ضعیف منصوبان دولت یازدهم در استان کردستان و آمار بالای بیکاری اظهار کرد: برنامه ها و وعده های دولت یازدهم نتوانست آثار خود را روی زندگی مردم نشان بدهد و حقیقتاً در این استان تحقق پیدا نکرد و آمار بالای بیکاری و وضعیت اسف باری معیشتی مردم کردستان که با آن مواجه هستند ...
دلایل افسردگی در کودکان
اختلال افسردگی یکی از اختلالات نسبتا شایع روانپزشکی است که در دسته اختلالات خلقی قرار می گیرد. در این اختلال، خلق فرد غمگین شده و علاقه خود را به کارها و فعالیت هایی که قبلا انجام میداده، از دست می دهد. همچنین عملکرد روزانه اش مختل شده و این شرایط حداقل بمدت دو هفته به طول می انجامد. کاهش سطح انرژی، تغییراتی در میزان خواب و اشتها، بی قراری یا کندی روانی - حرکتی، مشکل در مهارت های ...
نوشابه حافظه انسان را به یغما می برد
حافظه را ضعیف می کنند، موجب کوچکی مغز و حجم هیپوکامپ می شوند. این مسئله بدین معناست که طرفداران نوشابه و آب میوه های مصنوعی بیش از دیگران در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. بر اساس آمارهای موجود، افرادی که نوشابه جزئی از رژیم روزانه آنها است سه برابر بیش از دیگران به سکته مغزی و زوال عقل دچار می شوند. یافته های به دست آمده از آزمایش روی 4 هزار شرکت کننده به این خاطر اهمیت دارد که در دنیای ...
دور کردن آلزایمر با ترفندهای روانشناسی
زخمی کند یا اینکه شاخه درختی به پوستتان گیر کند و خراشش دهد. مهم این است که بافت های متفاوت را با پوست دست وپایتان لمس کنید و مغزتان را به تحلیل کردن آن ها وادار کنید. زو بازی کنید هرچقدر که از تأثیر خارق العاده فعالیت جسمی بر سلامت مغز بگوییم، کم است گرچه فعالیت های جسمی به سالم ماندن مغز کمک می کنند اما اگر سراغ بازی هایی بروید که هم به تحرک نیاز دارند و هم از شما می خواهند که ...
3 قانون طلایی تغذیه ای برای کنترل استرس
... کلید سلامتی ما در دست تغذیه و سبک زندگی مان است. تحقیقات نشان داده اند، رژیم غذایی مدیترانه ای، بهترین انتخاب برای سلامت قلب و سایر بیماری هاست. اگر در مورد بدن انسان و یا هر ارگانیسم زنده ای مانند یک ماشین بسیار پیچیده و حساس فکر کنیم، اهمیت تغذیه را به خوبی درک خواهیم کرد. سیستم فوق العاده پیچیده بدن انسان نیازمند بهترین سوخت است تا به خوبی و طولانی مدت کار کند، بدیهی است که ...
افسردگی، بایدها و نبایدها
خواهد داشت که با بقای ماندگاری همراه است و خاطرات هیجانی منفی پایدار یکی از دلایل بروز افسردگی شده، باعث می شود خاطرات مثبت به ندرت به ذهن وارد شوند. ربیعی یادآور شد: خاطرات مثت معمولا زود از ذهن فراموش می شوند، اما خاطرات منفی مثل غم از دست دادن یکی از نزدیکان به دلیل پایداری اثرات آن می تواند به افسردگی تبدیل شود. این استاد دانشگاه شهرکرد یکی دیگر از علائم افسردگی را مشکلات ...
پنج قانون ساده برای آب کردن چربی شکم
هاروارد نشان داد که تاثیر تمرین های قدرتی بر آب کردن شکم بیشتر از تمرین های هوازی است. بنابراین تلاش کنید تا دست کم سه یا چهار روز در هفته را صرف انجام تمرین های قدرتی کنید. تمرین وزنه برداری در آب کردن چربی مانند یک بمب عمل می کند. ولی بهترین تمرین برای نابود کردن چربی شکم از ترکیب تمرین های منظم و رژیم غذایی سرشار از پروتئین حاصل می شود. نتایج پژوهش انجام شده توسط محققان دانشگاه مک مستر ...
زنان با لحاظ متغیرهایی به جز توجه به حقوق زنان تصمیم گیری نهایی می کنند
وارد گسل ها و شکاف های قومیتی شود، ممکن است یکی از نامزدها شعارهای ضدزن هم بدهد ولی در نهایت رأی زنان آن منطقه را به خود جذب کند اما این اتفاق خیلی نادر است و در سطح انتخابات های ملی تا به حال مشاهده نشده و در انتخابات های محلی تنها دو سه مورد رخ داده است؛ چون معمولاً در موسم انتخابات تمامی کاندیداها تلاش می کنند در باغ سبزی را به مردم نشان دهند و کمتر باعث واکنش های منفی در مخاطبان خود شوند. البته ...
چه بیماری هایی بی خواب تان می کند؟
صبح و خوابی که باعث تجدیدقوای فرد نشود، بی خوابی گویند. دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب نیز معتقد است: بی خوابی اختلالی است که نه تنها با بالا رفتن سن افزایش می یابد بلکه این افزایش می تواند به دلایل مختلف مانند بازنشستگی، از دست دادن همسر یا دوست نزدیک یا عوارض جانبی داروها باشد. شما بی خوابی مزمن دارید شاید ندانید مدت طول کشیدن بی خوابی و چگونگی رخ دادن آن ...
