سایر منابع:
سایر خبرها
چرا از صبح شنبه متنفریم؟
می توانند توانایی شکل گیری حافظه را بهبود ببخشند و با بالارفتن سن به مغز سود برسانند. این دانشجویان قبل و بعد از این مدت، تست های حافظه انجام داده بودند تا ناحیه هیپوکامپ (منطقه ای از مغز که مسئول حافظه و یادگیری های پیچیده است) را درگیر کنند. برخلاف بازی های ویدیوییدو بعدی، افرادی که بازی ویدیویی سه بعدی انجام داده بودند، عملکرد بهتری (12درصد) در تست ها نشان دادند. نویسنده این تحقیق ...
ناخن های خود را با درمان های خانگی تقویت کنید
...> بیوتین همه ویتامین ها برای سلامتی بدن لازم هستند. در این میان، ویتامین اچ یا با نام دیگر بیوتین (یکی از ویتامین های گروه B) زیرساخت تولید کراتین بدن را بهبود داده و در نتیجه، رشد ناخن ها و موها را افزایش می دهد. به عبارتی دیگر، شکنندگی، نازکی و تضعیف ناخن ها بیشتر به دلیل کمبود بیوتین رخ می دهد. بیوتین را می توان از غذاهایی مثل تخم مرغ، غلات کامل، هویج، گوجه فرنگی، ماهی سالمون، بادام، گل کلم، خیار، شیر، دانه سویا، توت فرنگی، عدس، جو و گردو دریافت کرد. البته با مشورت دکتر می توانید از مکمل های بیوتین نیز استفاده نمایید. ...
7 نشانه هشدار دهنده که هرگز نباید نادیده گرفت!
متورم شوند، اما باقی ماندن در این حالت و یا رشد روز به روز می تواند نشانه ی حاکی از وجود سرطان خون باشد. تب شدید: تب یک علامت شایع میان تمامی سرطان هاست. فرد مبتلا زمانی دچار تب شدید می شود که سرطان در مراحل پیشرفته باشد و در تمامی بدن گسترش یابد. کاهش وزن: اگر بصورت طبیعی غذا می خورید ولی باز هم دچار کاهش وزن شدید هستید حتما به پزشک مراجعه کنید. کاهش وزن بدون دلیل نشانه شایع ...
خواننده معروف: افسرده و بی انگیزه شده بودم
... به نظر می آید آثار موسیقی این روزها را هم گوش می کنید. بله باید گوش کنم. چون این حرفه و شغل را انتخاب کرده ام. وگرنه مثل کسی است که پزشکی بخواند و بگوید هاریسونی که امسال آمد را نخواندم. در حالی که باید در جریان همه چیزهای جدید قرار گیرد. الان موسیقی پاپ را چطور می بینید؟ این موسیقی درخور و باب طبع کسانی است که قسمت اعظم قشر موسیقی پاپ را تشکیل می دهند یعنی بچه ...
این قند مغزتان را از بین می برد
این دانشگاه می گوید: بدن و مغز ما فاقد تجهیزات لازم برای تولید امگا 3 (DHA) به میزان کافی هستند و ما باید کمبود آن را با تغذیه جبران کنیم. امگا 3 (DHA) سیناپس های مغزی را تقویت می کند و قدرت یادگیری و حافظه ما را ارتقا می بخشد. این ماده در ماهی آزاد (غیر پرورشی) و به میزان کمتر در انواع دیگر ماهی ها، روغن ماهی، بذر کتان، گردو وانواع مغزها موجود است. سهم عمده منبع تامین ...
آرزوی همزاد ایرانی مسی +عکس
به گزارش مشرق، تا به حال کسی به شما گفته است که چقدر شبیه یک چهره مشهور و معروف هستید؟ آن قدر که ممکن است شما را با آن چهره معروف حتی اشتباه بگیرند؟ حالا که متوجه این حد از شباهت شده اید واکنش شما چیست و می خواهید چه کار کنید؟ رضا پرستش در تمام جوانی و نوجوانی اش با یک جمله مواجه بود: تو چقدر شبیه مسی هستی آن قدر که دوستان و خانواده اش هم او را به همین نام صدا می زدند. اما او چندان هم ...
نحوه تعامل غرب با جریان سلفی- وهابی
: 210-211) بعد از حوادث یازدهم سپتامبر، نام اسامه بن لادن با دلخراش ترین، سازمان یافته ترین و وسیع ترین حمله تروریستی قرین گردید. نقض گسترده حقوق بشر در افغانستان، حمله به مراکز دیپلماتیک، فعالیت های تروریستی گسترده در سطح جهان و دلایل دیگر از این دست باعث گردید تا در سیاست های آمریکا در قبال طالبان و القاعده تجدیدنظر صورت گیرد. (نصرتی نژاد، 1381: 72 – 75) لذا راهبرد کلان غرب به ...
میوه ها یی برای پوست صورت شما
آنها به همین منظور معرفی شده است. با اصلاح رژیم و برنامه غذایی و کمک گرفتن از مواد طبیعی می توانید اثر آن ها را روی سلامت پوست و مویتان چند برابر کنید. غذاهای گیاهی سالم، انرژی و مواد مغذی برای عملکرد اعضای مختلف بدن از جمله پوست را فراهم می آورند. اگر بتوانید از بین غذاهای مختلف، گزینه های مناسب را انتخاب کنید، علاوه بر تغذیه بدن، در رسیدن به پوستی سالم و شاداب نیز موفق خواهید شد. ...
نباید با این افراد دوستی کرد
خیلی زود متوجه می شوید این ورزش با یکدیگر تبدیل شده به یک رقابت تمام عیار. به شما می گوید من قبل از آمدن به باشگاه فلان اندازه شنا رفته ام و تمرین تردمیل را هم تبدیل می کند به یک مسابقه دو. این در حالی است که تحقیقات نشان داده همراهی با یک دوست در طول ورزش باید برایتان الهام بخش باشد و رقابتی دوستانه ایجاد کند. عبارت اصلی در اینجا ” دوستانه ” است اگر چنین نیست توصیه می کنم به تنهایی عرق بریزید تا با یک آینه دق. ...
مغزتان را با این 6 راه فول شارژ کنید
اتاق خبر 24 : همه ما دوست داریم حافظه قوی با حضور ذهن بالایی داشته باشیم .گاهی اوقات که چیزهای ساده ای مثل نام یا شماره تلفن کسی را فراموش می کنیم به این فکر می کنیم که دچار فراموشی شده ایم و این باعث نگرانی بیش از حد ما نسبت به مسئله تحلیل حافظه مان می شود. در ادامه قصد داریم با راهکارهایی که در اختیارتان می گذاریم شما را با تقویت کننده های مغز آشنا کنیم. 1. ...
زمان محاسبه نفس انقلاب فرا رسیده است/هیچ کس اجازه ندارد، دوباره روی چهره لطیف اصلاح طلبی چنگ بیاندازد
که نمی توان اصلاح طلبی بدون آن الهیات و اخلاقیات را داشته باشید. چون آن اخلاقیات است که شیوه من برای رسیدن به قدرت را از دیگران متمایز می کند و من را گفتمان مشروعی می کند که به هر چیزی برای رسیدن به قدرت متوسل نمی کند. بنابراین به نظرم می رسد که اصلاح طلبی به پالایش احتیاج دارد. کسانی که از اصلاح طلبی استفاده ابزاری می کنند و همواره به نام نامی کل اصلاح طلبی سخن می گویند و اگر مدافع فردی می شوند ...
با حساسیت بهاری چه کنیم؟
کدام مضرات مخصوص به خود را دارند. بنابراین بهتر است به جای استفاده از داروهای شیمیایی، روش های سالم تر دیگری را جایگزین کنید. آب نوشیدن مقدار کافی آب، باعث بهبود عملکرد دستگاه های مختلف بدن می شود. تامین رطوبت و آب کافی سلول ها، به حفظ سلامت آنها کمک خواهد کرد. آب کافی موجود در بدن باعث رطوبت سینوس ها و تسهیل جریان لنف در بدن خواهد شد. اضافه کردن مقدار کمی نمک دریایی به آبی که ...
حقیقت، از دریچه واقعیت
سال دوباره سراغش رفتم، دیدم در فیلم کوتاه این مفهوم آن چنان که باید زمان برای جاگرفتن در ذهن ندارد و شاید به اندازه اهمیت موضوع هم دیده نشود. یکی، دو سال دیگر جسته گریخته به خراسان سفر کردم و روی فیلم نامه کار کردم تا به فیلم نامه بلند (سینمایی) رسید. با توجه به اینکه شما بیشتر فیلم های مستند ساخته اید، این طور نیست که مستند اولویت تان باشد و به فراخور سوژه تصمیم می گیرید که مستند بسازید یا ...
روش های درمان کاهش چشایی
دندان را افزایش می دهند. مسواک زدن مرتب، استفاده از نخ دندان و دهان شویه ها و همین طور کنترل های دوره ای دندان ها تسوط دندانپزشک همه کاری است که شما باید در زمینه بهداشت دهان و دندان خود انجام دهید. اگر علت کاهش چشایی کمبود ویتامین ها و مواد معدنی و آهن باشد، خوردن روزانه 1 قرص مولتی ویتامین و مکمل های مواد معدنی مفید است. همین طور مصرف قرص آهن و روی و تزریق ویتامین B12 با تجویز پزشک در ...
چرا همه چیز در ایران، سیاسی می شود؟
شده است و تمام حوزه های دیگر ذیل سیاست و با هدف کسب قدرت موضوعیت می یابند. این آفت، مثل یک بیماری مسری آنچنان پیش می رود که حتی عرصه اخلاق را نیز آلوده می کند. به جای آن که سیاست، اخلاقی شود، اخلاق سیاسی می شود. به جای آن که فرهنگ جهت دهی کند، سیاست فرهنگ را تحت سیطره خود می گیرد. یک جریان سیاسی، پیش تر از آن که در مسند حکومت بنشیند، فرهنگ را طوری تفسیر می کند و پس از تصاحب صندلی قدرت، دقیقا متضاد ...
جهانگیری:خودم می خواهم رئیس جمهور شوم!/احتمال کناره گیری رئیسی و قالیباف به نفع میرسلیم!
رکود تورمی هدفگذاری تورم تک رقمی اشتباه است و بنده اگر بخواهم هدفگذاری داشته باشم آن را در حد 22 درصد قرار می دهم چون تورم رکود باعث می شود ضمن ایجاد رکود تولید نیز یخ بزند. لذا تورم تاجایی باید کنترل شود که چرخ های اقتصادی نیز بچرخد. چرا رئیس جمهور بدون ضبط برنامه، صداوسیما را ترک کرد؟ صبح امروز حجت الاسلام حسن روحانی بدون ضبط برنامه گفت وگو با دوربین شبکه یک صداوسیما را ترک کرد ...
11 راهکار برای تقویت فن بیان
...، اما نفس های آرام، عمق صدای تان را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند مطمئن تر به نظر برسید. زیاد آب بنوشید. دِوُر می گوید: سیراب نگه داشتن بدن به کیفیت صدای تان کمک بسیاری می کند. اگر در طول روز قهوه، نوشابه یا نوشیدنی های الکی بنوشید، ممکن است تارهای صوتی تان رطوبت لازم برای تولید بهترین صدای ممکن را نداشته باشند. همچنین او می گوید: تارهای صوتی باید انعطاف پذیری خوبی باشند، چون با ...
عمو پورنگ: دلم بشکند، قهر می کنم
از این آیتم ها در محله گل و بلبل باشید؟ - اینجا و در فضای سن نمی شود این کار را انجام داد چراکه بچه ها در کنار ما حضور دارند. اگر به تنهایی برنامه را اجرا می کردم این اتفاق شدنی بود اما الان واقعا نمی شود. بعد هم لزومی به این کار نیست آنهم به این دلیل که این عروسک ها فرزندان گلدون خان هستند و مثل پدرشان سرتق هستند و برای اذیت ما آمدند (خنده). ** عروسک ها چقدر در بحث آموزش و ...
پول هدایتی برای من هیچ برکتی نداشت - به من گفتن علی دایی نزدیک به چهل تا مغازه داره، گفتم من 41 مغ
الان خیلی دوست دارم بازی کنم. همین الانم عمو اصغر تو سایپا به من گفت که تو شرایط بدنی ات این قدر خوبه بیا بازی کن، ولی واقعا پارسال این قدر اذیت شدم که دیگه دوست ندارم بازی کنم و الان اومدم تو فضای مربی گری این قدر دوست دارم چون سختی هایی که کشیدم و اتفاقاتی که خودم دیدم دوست ندارم فردا روز بازیکنی به سرنوشت من دچار شه، دوست دارم اگه بتونم تو این فضا بهش کمک کنم به همین خاطر الان با دل و جون اومدم ...
چرا گاهی دهانمان تلخ می شود؟
ترش غذاها شکایت دارند. این به دلیل یک واکنش ایمنی در بدن است که حساسیت به طعم تلخ را تحت تاثیر قرار می دهد. یک مطالعه منتشر شده در Monell Center بیان می کند که عفونت، اختلالات خود ایمنی و بیماری های التهابی مزمن یک پروتئین به نام فاکتور نکروز تومور (TNF) منتشر می کند که باعث التهاب و افزایش تلخی در دهان می شود. محققان دریافتند که طعم تلخ یا ترش بر روی چگونگی کارکرد جوانه های چشایی روی ...
رئیسی، جهانگیری و هاشمی طبا امروز در رسانه ملی چه گفتند؟
مورد توجه جدی قرار بگیرد. وی در ادامه فقرزدایی را از دیگر موارد مورد توجه در برنامه های خود دانست و افزود: در دولت یازدهم اقدامات مهمی در جهت کمک به افراد تحت پوشش کمیته امداد انجام گرفت، اما باید کار جدی تری در این زمینه صورت گیرد. آسیب های اجتماعی باید در اولویت قرار گیرند. اعتیاد جامعه را رنج می دهد و باید با اعتیاد و معتاد برخورد مناسب صورت گیرد و در کنار آن نیز به خانواده های معتادین ...
مغزتان را با این بازی ها به چالش بکشید
کارهای روزمره تان با دست مخالفتان(اگر راست دست هستید، از دست چپتان استفاده کنید) بین سلولهای مغز اتصال ایجاد کنید. اگر راست دست هستید، از دست چپتان برای کارهای روزمره مثل مسواک زدن، شانه کردن مو، و خوردن استفاده کنید. حتی سعی کنید با دست چپتان بنویسید. آیا استفاده از دست مخالفتان در طول روز آسان تر میشود؟ 4 – تصاویر موردنظر را بیابید این روش به شما کمک می کند تا مهارت جستجوی تصویری ...
وقتی رفتار زشت مهدی را دیدم شوکه شدم! / می خواستم از اتاق خواب بروم ولی مانع شد
اش درخشان شود. شایدم خون خودش روشن و درخشان بود. بوی خون را هم به خاطر دارم. بویی گس و ناراحت کننده که با هر نفس کشیدن تقریبا جایی بین بینی و حلق جا خوش می کند و تا مدت ها زنگ هشدار مغز را به صدا درمی آورد. بوی خون در خاطرم ماندگار شد، چون از شکم مهدی خون بیرون می زد. نمی دانم چطور این همه خون در بدن یک انسان جا شده بود. همه جا خون بود. خودش سراپا قرمز شده بود. البته همیشه ...
چرا از مصدق دفاع می کنیم؟
جایگاه حقیقی احزاب، گروه ها و همچنین شخصیت ها مشخص شود تا از مدح یکی و کوبیدن دیگری خودداری شود. چرا از مصدق دفاع می کنیم؟ اما در یکی از این مقالات مصاحبه ای انجام شده است تحت عنوان کار کار انگلیسی هاست. که در این مصاحبه گوینده پا را از مخالفت و نقد و انتقاد بیرون برده و به فحاشی و هتک حرمت بزرگان این سرزمین پرداخته است، البته این بدان معنا نیست که از این بزرگان بتی ساخته و آنها ...
شهرام ناظری: با ما مثل خلافکاران برخورد کردند
ضبط آن اثر زحمت کشیده بودیم تا ضبطش انجام شود اما وقتی که رفتیم آن را از استودیو تحویل بگیریم، دیدم همه آنچه ضبط کرده ایم، پاک شده است. تمام زحمت های ما به باد رفت اما تصمیم گرفتیم چهار، پنج شبانه روز در استودیو بمانیم و کار را دوباره ضبط کنیم و با خودمان هم کار را بیرون ببریم. همین کار را کردیم و چند شب به همراه کامبیز روشن روان و ایرج حقیقی در استودیو ماندیم و کار را ضبط کردیم و بیرون آوردیم. حالا شما فکر کنید این اثر که در چند شب ضبط شده است با آن یادگار دوست واقعی که 6 ماه برایش وقت گذاشتیم چقدر فرق دارد. به هرحال این اثر هم توانست مورد قبول مردم واقع شود. ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
قندی تر غیب می کنند، در حالی که استفاده از قندهای ساده موجب ترشح انسولین شده و با ورود این قندها به سلول هل ، داوطلبی که عادت به مصرف مواد قندی زیاد پیدا کرده ، سر جلسه کنکور دچار افت قند می شود. پس مصرف قند اضافی ضرورتی ندارد ، چرا که قند مورد نیاز برای فعالیت مغز از طریق تجزیه نشاسته موجود در غلات تامیین می شود، لذا افرادی که دچار افت قند خون می شوند، فقط نیازمند رژیم های پر پروتئین و مصرف محدود ...
رابطه بین تغذیه و بوی بد بدن!
ندارند و فست فودها نیز باعث ایجاد بوی بد می شوند. غذاهای فراوری شده حاوی مقادیر زیادی قند و روغن و مواد نگهدارند هستند که با ورود به بدن بوی بد ایجاد می کنند. همچون گوشت قرمز، روند هضم غذاهای فوری نیز طولانی است و اصولا در روده انسان می گندند و فاسد می شوند. شاید برگر و سیب زمینی سرخ کرده دوست داشته باشید اما بدانید موجب بدبویی شما می شوند. 3 . قهوه: شاید تاکنون خودتان نیز متوجه شده باشید ...
هاشمی طبا: فلان قدر پول می دهد یعنی خرید رای
که حتی قابل اجرا نباشد. وی افزود: اگر کسی بگوید اگر من رئیس جمهور شوم، فلان قدر پول می دهم مثل این است که همین الان پول دهد، یعنی به نوعی خرید رأی هست. هاشمی طبا با اشاره به سوابق کاری خود پس از پیروزی انقلاب اسلامی، گفت: من ابتدا در سازمان برنامه و بودجه به عنوان سیستم آنالیز انتخاب شدم و سپس شرکت آیت فیلم را تشکیل دادم. پس از آن به صدا و سیما آمدم، بعد به جهاد سازندگی رفتم ...
سیم آخر مجیدی: افتخاری کفایت ندارد
غلط آقای افتخاری است. من از ایشان می خواهم که اجازه بدهند، مدیران استقلالی مثل فتح الله زاده، نظری جویباری و قریب وارد گود شوند. چرا ما اعتصاب نمی کردیم؟ من 9 سال در استقلال بازی کرده ام شما فکر می کنید ما مشکل مالی نداشتیم یا از باشگاه طلبکار نیستیم. در زمان ما آقای فتح الله زاده و نظری جویباری حضور داشتند و وقتی با آنها حرف می زدیم اجازه نمی دادند کار به اعتصاب بکشد اما ...
برای آزمون دستیاری 96 آماده شوید 18 سوال های پرانترنی شهریور 95 قطب های مختلف
در رابطه با پاسخ های فیزیولوژیک بدن در اختلالات روان تنی (Psyehosomatic Disorder) کدام گزینه صحیح است؟ (پرانترنی اسفند 95 - قطب 2 کشوری (دانشگاه تبریز)) الف) استرس طولانی مدت سبب افزایش ترشح تستوسترون می شود. ب) استرس بازچرخش هورمون تیروئیدی را کاهش می دهد. ج) استرس گلوکوکورتیکوییدها را کاهش می دهد. د) استرس باعث افزایش سطح دوپامین مغز می شود. توضیح: استرس موجب ...