خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرهای گوشتخواری افراطی
به جیب صاحبان صنایع و فروشندگان انواع گوشت ها (یا به تعبیر خودشان مواد پروتئینی ) می رود؛ اما هزینه آن را مردم باید بپردازند؛ هزینه هایی که هم اشخاص باید محتمل شوند و هم جامعه و وحشتناک تر از همه آسیبی است که این الگوی مصرف بر محیط زیست وارد می سازد. شما فقط گرفتاری های انسان را در تامین خوراک این همه دام و طیور در نظر بگیرید. چه مساحتی از زمین را باید به کشت علوفه اختصاص دهند. کشاورزی ...
9 اردیبهشت تغذیه سالم برای پیشگیری از خستگی و سایر عوارض عصبی
برلیانت بزرگمهر، مشاور تغذیه و رژیم درمانی آیا این امر که بعضی ها بطور کلی کم انرژی و کم توان هستند و از عهده وظائف عادی روزمره به سختی برمی آیند، یک امر طبیعی است؟ آیا اصولا خستگی و کوفتگی، بیحالی و بی حوصلگی و بی میلی به کار یک پدیده نرمال و معمولی است؟ ساختمان و عملکرد بدن انسان به گونه ای است که تمام اعمال و فعالیت های بدن در جهت حفظ سلامت، پیشگیری از ابتلاء ...
10 روش سم زدایی از بدن به صورت طبیعی
طور منظم، کار ساده و راحتی است. کارهای زیادی هستند که با انجام روزانه به بدن کمک می کنند تا بتواند آرام آرام سموم را دفع کند. 10 شیوه برای سم زدایی از بدن 1٫ آب زیادی بنوشید آب، ماده ای حیاتی برای سلامتی بافت ها و اعضای بدن است زیرا به فرآیندهای متابولیک بدن کمک می کند. آب، هم چنین سموم را از بدن می زداید. آب، به روده و سیستم گوارشی کمک می کند تا عمل دفع را راحت ...
منطقه ژئوپلیتیک خلیج فارس و آلودگی دریایی
مرور انواع شناورها و تخلیه مواد آلاینده آن ها به خلیج فارس، تخلیه انواع مواد شیمیایی خطرناک از مهم ترین عوامل آلودگی محیط زیست دریایی خلیج فارس هستند که توانسته اند در اندک زمانی اکوسیستم بی نظیر آن را تا چهل و هفت برابر حد طبیعی آلودگی، آلوده کنند و بدین وسیله آبزیان و موجودات آن را با خطر نابودی مواجه سازند. در قرن بیستم پیشرفت در عرصه های مختلفی همچون تکنولوژی، صنعت، حمل و نقل سبب تعرض ...
شایع ترین علت یبوست در کودکان
غذایی نیاز دارد که با خوردن این مواد می توان آن را برای بدن مهیا کرد. ماست را فراموش نکنید ماست خواص زیادی دارد؛ این ماده غذایی با نگه داشتن باکتری های مفید در روده به درمان یبوست کمک می کند. این باکتری ها با گشودن مسیر خروجی روده باعث می شوند راحت تر عمل دفع را انجام دهید. می توانید برای تشویق بیشتر فرزندتان برای خوردن ماست از انواع میوه، ماست های طعم دار و ...
معاد جسمانی در قرآن کریم
...، عینیّت بدن اُخروی با بدن دنیوی، سرنوشت جسمانی بشر از موارد اختلاف معاد جسمانی در قرآن و عهدین است.موارد اشتراک قرآن و کتب عهدین نیز متعدّد است. کلیدواژگان معاد جسمانی؛ قرآن؛ کتاب مقدّس عقیده به زندگی پس از مرگ، ریشه در فطرت انسان دارد و مرتبط با خلقت بشر است. با بررسی زندگی بشریّت در طول تاریخ می توان دریافت که اعتقاد به معاد بسیاری از فعّالیّت های بشر را تحت ...
گوشت و تخم مرغ عامل اصلی بروز لختگی خون
بیشتر می شود. به گزارش کسب و کار نیوز و به نقل از مهر، ، محققان دریافتند زمانیکه به 18 شرکت کننده سالم مکمل کولین داده شد، تولید ماده شیمیایی موسوم به TMAO (تری متیل آمین N-اکسید) در آنها افزایش یافت. در مقابل، تمایل سلول های خون به لخته شدن نیز افزایش یافت. اما محققان دریافتند مصرف آسپرین ممکن است این ریسک را کاهش دهد. TMAO زمانی تولید می شود که باکتری های روده ...
رژیم خام خوری چیست چه مزایا و معایبی دارد؟
...> همچنین پختن به غیرفعال سازی و نابودی برخی از ترکیبات مضر در غذا کمک می کند. مثلاً پختن غلات و بنشن می تواند لکتین و فیتیک اسید را کاهش بدهد. این دو می توانند در مقادیر زیاد، مانع جذب مواد معدنی توسط بدن بشوند. همچنین پختن می تواند باکتری های مضر را نابود کند. مزایا و معایب خام خوری خام خوری فواید زیادی هم دارد؛ سرشار از میوه ها و سبزی های تازه است، با خیلی از غذاها سازگاری ...
معرفی 10 ماده غذایی شگفت انگیز برای حجم دهی به عضلات
برنامه ی غذایی تان بیفزایید. لطفا با ما باشید. عضلات ما برای حجیم و قوی شدن نیاز به پروتئین دارند. ماهی ها جزو مواد غذایی مفید و سرشار از این ماده ی مغذی هستند که شما را به روز به روز به هدفتان نزدیکتر می کنند. در بین این ماهی ها، ماهی خال مخالی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 و در عین حال حاوی میزان قابل توجهی پروتئین است. این ترکیبات مفید موجود در ماهی باعث می شود پروتئین بدن را در سطح ...
آنچه در مورد خیانت باید بدانیم
از هم دارند که گفته می شود برآورده نمی شود. (در واقع آرامش خانواده جای خود را به خشم و غم می دهد.) هر کس به دنیای درونی خود فرو می رود و کار به جایی می رسد که افراد در اتاق های جداگانه می خوابند و حرف مشترکی یا هدف مشترکی ندارند. پژوهش ها نشان می دهند بیشترین میزان طلاق خاموش در سال های اول ازدواج رخ می دهد. فردی که دچار طلاق عاطفی شده به سلامت خود و اعضای خانواده بی توجه می شود، مسئولیت هایش را ...
علل کم خونی زنان باردار / راههای درمان
شفا آنلاین سلامت در دوران بارداری نیاز بدن زن باردار به آهن به میزان زیادی افزایش می یابد. آهن به منظور تولید هموگلوبین خون ضروری می باشد و دوران بارداری زمانی است که مقدار خون بدن شخص باردار تا 50% حد طبیعی بیشتر می شود. برای تولید هموگلوبین به میزان لازم که حجم خون مناسب ساخته شود آهن اضافی لازم است. بدن شما مقداری آهن اضافی نیز برای مصارف جفت و جنین نیاز دارد. به گزارش شفا آنلاین ...
عصب شناسی اعتماد در محیط کار
. نمی دانستم در مورد انسان هم این طور هست یا نه. هیچ کس به این موضوع نپرداخته بود. بنابراین تصمیم گرفتم در مورد آن تحقیق کنم. برای اینکه اطمینان و واکنش متقابل آن را به صورت غیرمغرضانه بسنجم، به همراه تیمم یک کار تصمیم گیری استراتژیک را مد نظر قرار دادیم. در آزمایش ما، شرکت کنندگانی تصمیم گرفتند مبلغی پول را به صورت اینترنتی برای افراد غریبه واریز کنند تا سه برابر آن را برگردانند. آنها می دانستند ...
غلات را چگونه بخوریم؟
قلبی یا محافظت در برابر آن نقش دارد و این چیزی است که در رسانه های عمومی بسیار نادیده گرفته می شود. در واقع، خوردن نوع خوبی از غلات (تا حدامکان دست نخورده و فرایند نشده) بعد از حفظ وزن و گزینش نوع صحیح چربی، برای داشتن یک رژیم غذایی سالم از بیشترین اهمیت برخوردار است. کدام مواد غذایی، در گروه غلات جای می گیرند؟ به طور کلی گندم، ذرت، جو، برنج و مشتقات آنها در خانواده غلات جای ...
آیا تغذیه پدر هم بر سلامت روان نوزاد تاثیر دارد؟
مطالعه نتیجه گرفته شد که اگر غلظت بالایی از ترکیباتی که آزادکننده ی متیل هستند، در رژیم غذایی وجود داشته باشد، می تواند تاثیرات منفی ای در انسان ها هم بگذارد. از چنین خوراکی هایی می توان به مقدار زیادی از نوشیدنی های انرژی زا یا قرص های فولیک اسید، اشاره کرد. مدارک فزاینده ای هستند که حداقل در مطالعات حیوانی نشان می دهند که رشد کودک، نه تنها متاثر از تغذیه و سبک زندگی مادر در قبل از بارداری ...
مواد غذایی که نباید با آنتی بیوتیک مصرف کرد
معده را سالم نگه می دارد و مانع از اسهال که عارضه شایع مصرف آنتی بیوتیک است، می شود . مواد غذایی غنی از آهن : آهن همانند کلسیم، مانع جذب آنتی بیوتیک می شود. بنابراین تا زمان مصرف دارو از خوردن جگر مرغ، گوشت قرمز، کدو، مغز میوه، سبزی های دارای برگ سبز تیره، شکلات تلخ و ... پرهیز کنید . مرکبات : مرکبات سرشار از ویتامین C و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است اما درصورتی ...
10 درمان خانگی برای از بین بردن توده های زیربغل
نکته برای رفع توده زیربغل می پردازیم. یکی از درمان های خانگی قدیمی به منظور درمان توده زیربغل کمپرس آب گرم است. درجه حرارت بالا به افزایش گردش خون و کاهش حجم توده و کاهش درد کمک می کند. یک حوله نازک را در آب داغ خیس کنید. حوله را بفشارید تا آب اضافی آن بیرون رود. سپس آن را به مدت 5 تا 10 دقیقه زیربغل خود بگذارد. این کار را به مدت 1 هفته، 3 تا 4 بار در روز انجام ...
درمان بسیاری از مشکلات بدن با استفاده از سبزیجات حاوی کلروفیل
اند که کلروفیل، فواید زیادی به بدن ما می رساند. در ادامه با فواید این ماده شگفت انگیز و قدرتمند آشنا می شویم. 1. کمک به کنترل گرسنگی و هوس های غذایی تحقیقات نشان داده اند که مواد غذایی حاوی کلروفیل می توانند به سرکوب گرسنگی کمک کنند. براساس این تحقیقات، احساس گرسنگی بعد از مصرف وعده های غذایی حاوی کلروفیل کاهش می یابد و سطح قند خون هم به وضعیت پایدار می رسد. محققان با توجه به همین یافته ...
5 تصور علمی غلط در مورد کیهان که احتمالا به آن ها باور دارید
امواج مایکروویو کیهانی بیشتر از مقداری باشد که اکنون مشاهده می کنیم. این حقیقت که مقدار آن در 100 هزار بسیار ناچیز است، نشان از این دارد که قبل از انفجار بزرگ که کیهان داغ و چگال و پر از تشعشع و ماده ی ما از آن به وجود آمده است، یک وضعیت پیشین وجود داشته است. در دهه ی 80 میلادی نظریه ای در مورد چگونگی این وضعیت پیش از بیگ بنگ پیشنهاد شد: تورم کیهانی ، که باعث به وجود آمدن انفجار بزرگ شد. نوسانات ...
چند روش برای پاکسازی روده ها
به گزارش شفا آنلاین ، اولین ماده برای پاکسازی روده ها، نوشیدن 8 لیوان آب به طور روزانه است، درکنار آب می توانید از سایر خوراکی از جمله انواع کلم ها استفاده کنید. کلم ها حاوی مقادیر بالای فیبر( Fiber ) هستند و به دلیل وجود ترکیبات سولفور و گوگرد در آن ها می تواند بسیاری از عوامل بیماری زا، میکروب ها و باکتری های مضر موجود در روده را نابود کرده به این ترتیب به سلامت این عضو مهم بدن کمک ...
مزایای کلروفیل موجود در سبزیجات برای بدن
درباره اهمیت انواع سبزی ها، خصوصا سبزی های دارای برگ سبز تیره، شنیده باشید. این سبزی ها از منظرهای مختلف، مواد غذایی کامل و بی نظیری محسوب می شوند، و بخش اصلی اهمیت خودشان را به کلروفیل مدیون هستند. کلروفیل، نوعی رنگدانه سبز است که نقش مهمی در عمل فتوسنتز بر عهده دارد. نکته مهم تر این که تحقیقات نشان داده اند که کلروفیل، فواید زیادی به بدن ما می رساند. در ادامه با فواید این ماده شگفت انگیز و قدرتمند ...
20 محصول کشاورزی که با نابودی زنبورها کمیاب و گران می شوند
کیفیت بالای آن بهره مند شویم. سیب تولید سیب به شدت گرده افشانی متقاطع توسط زنبورها را می طلبد و نبود این حشره به طور مستقیم تولید آن را تحت تاثیر قرار خواهد داد. ما در غیاب زنبور باید سیب های بی کیفیت، بی مزه و عاری از ارزش های غذایی را با قیمتی چند برابر امروز خریداری کنیم. شاتوت شاتوت یکی از خوشمزه ترین انواع توت به شمار می رود که این گیاه نیز همانند ...
چرا نمی توانیم از شر چربیهای شکم خلاص شویم؟
شده زیادی مصرف می کنید: حتی مواد غذایی فرآوری شده کم کالری دارای قند و سدیم بالایی هستند. بنابراین مصرف مقادیر زیاد از این مواد باعث افزوده شدن چربی شکمی خواهد شد. غذاهای نمک دار باعث می شود شکم شما نفخ( Bloat ) بیشتری داشته باشد و بدن قند اضافی را به صورت چربی ذخیره می کند.افرادی که تنقلات و غذاهای فرآوری شده با مقادیر بالای قند و چربی به وعده غذایی روزانه خود اضافه می کنند، چربی شکمی بیشتری ...
با این نوشیدنی مغزتان را جوان کنید
روبیدیم است. چغندر و سایر سبزیجاتی که به این شکل، ریشه های خوراکی هستند، موادمعدنی مفید خاک به ویژه نیترات معدنی را جذب می کنند؛ نیترات معدنی در بدن انسان به اکسید نیتریک تبدیل می شود که باعث گشاد شدن رگ های خونی شده و همین امر کاهش فشار خون را به دنبال دارد. آب چغندر علاوه بر کاهش فشار خون، از بدن در برابر بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها به ویژه سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند ...
هشدار برای 8 بیماری خاموش !
...> دیابت یکی از بیماری های شایع، فوق العاده جدی و البته خاموش در دنیای امروز است. در حقیقت، زمانی ممکن است متوجه مشکل شوید که با یک حمله قلبی، از دست دادن بینایی یا نیاز به قطع پا مواجه شوید. بر همین اساس است که زیر نظر داشتن سطوح قند خون از اهمیت ویژه ای برخوردار است. توصیه می شود افرادی که دارای اضافه وزن هستند، آزمایش های بررسی ابتلا به پیش دیابت - وضعیتی که در آن سطوح گلوکز بالاتر ...
روش های طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
باشد ، امکان ابتلا به فشار خون بالا بسیار زیاد خواهد بود. ورزش فعالیت ورزشی مستمر و روزانه از جمله پیاده روی و شنا باعث تنظیم فشار خون و نگه داشتن آن در سطح طبیعی وعادی می شود. پزشکان توصیه می کنند برای دستیابی به سلامتی باید در هر هفته 5 روز به مدت نیم ساعت ورزش کرد. مصرف کمتر نمک بیماران فشار خون بالا کمتر نمک مصرف کنند و غذاهای کنسروی نخورند، زیرا این نوع غذاها ...
آیا معده شما صدمه دیده است؟ 12 تا از چیزهایی که معده شما سعی دارد به شما بگوید
به گزارش بهداشت نیوز، داشتن انواع بسیاری از درد شکم، پف کردن شکم و یا اسهال همیشه آسان نیست که بدانید چه چیزی اشتباه است یک درد مداوم شدید در سمت راست زیر دنده ها با تابش به کتف به مدت چند دقیقه تا چند ساعت که ممکن است پراکنده و همراه با استفراغ، تب، پوست زرد و یا سفیدی چشم، لرز و خارش پوست باشد می تواند نشانه های یک سنگ کیسه صفرا باشد. درد ناگهانی و یا شدید می تواند آپاندیسیت، مشکلات ...
مواد مغذی ارزان و سالم
بهترین منابع برای داشتن مغز و قلبی سالم است. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت( Health ) انسان بسیار مفید خواهد بود. استفاده از تن ماهی قزل آلا به شما کمک می کند نیازی به خرید ماهی گران قیمت نداشته باشید و بتوانید بدون پخت ماهی و ایجاد بوی بدن در آشپزخانه، از فواید آن بهره مند شوید. شما می توانید از تن ماهی قزل آلا برای تهیه سالاد نیز استفاده کنید. جوی پرک: جوی ...
نقش هورمون ها در کاهش وزن
... مانع کاهش وزن شماره 1: عدم تعادل استروژن استروژن هورمون زنانه ای است که در خانم ها باعث برجسته شدن سینه و ران ها می شود و همچنین مفاصل را روان نگه می دارد. آقایان نیز استروژن دارند، اما در سطحی بسیار کمتر. هم مردان هم زنان هر دو در خطر اضافه بار استروژن قرار دارند، که به معنای داشتن سطح بالای استروژن در بدن است – حتی در دوران یائسگی. استروژن پس از یائسگی همچنان در تخمدان ساخته ...
عوارض کم خوابی
میکروارگانیسم ها را دارا است، بطوریکه حتی در صورت زخمی شدن نقطه ای از بدن و ایجاد زخم، سیستم دفاعی قادر است از نفوذ میکروب ها به بدن از ناحیه ی آسیب دیده و ایجاد عفونت جلوگیری کند. حال در صورت بی خوابی حتی برای یک شب، سیستم دفاعی بدن به اندازه ای ضعیف می شود که تا حدودی قدرت آن برای مبارزه با میکرو ارگانیسم ها از بین می رود. 9.زیاد شدن غیرعادی ادرار زمانی که انسان به خواب می ...
با خواص غلات ها آشنا شوید
شفا آنلاین:انجمن قلب امریکا خوردن شش تا هشت وعده مصرف غلات حاوی سبوی را در روز توصیه میکند. به گزارش شفا آنلاین :غلات کامل بسیار برای حفظ سلامت بدن مهم هستند.جوانه ها و سبوس غلات جزء اصلی غلات هستند.از اینرو گنجاندن این قسمت از مواد خوراکی در رژیم غذایی بسیار پر فایده و سرشار از مواد مغذی است.غلات کامل و حاوی سبوس منبع غنی منیزیم معدنی هستند..منیزیم از طریق بالغ بر 300 سیستم انزیمی در ...
