خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یبوست در کودکان چه دلایلی دارد
های دیگری نیز وجود دارند که به هضم غذا کمک کرده و با عارضه یبوست مقابله می کنند. سعی کنید کودکان را به خوردن میوه های کامل تشویق کنید. آبمیوه های حاوی گوشت میوه فاقد فیبر کاملی هستند که در میوه های کامل وجود دارند. بعضی میوه ها به رفع علائم یبوست در کودکان کمک بیشتری می کنند، میوه هایی مثل موز . موز: سرشار از فیبر و پکتین است که به رفع علائم یبوست کمک می کند. برخلاف تصوری که وجود دارد و ...
برای پاکسازی روده ها چه بخوریم؟
تواند باعث کاهش التهاب در دیواره روده ها شود، همچنین مصرف این ماده غذایی باعث بهبود هضم غذا و ازبین بردن مواد زائد و سموم می شود. آووکادو ماده دیگری است که برای سلامت، سم زدایی و پاکسازی روده ها بسیار مفید است. این خوراکی حاوی مقادیر بالای فیبر است و باعث دفع سریعتر سموم از بدن می شود. فیبر موجود در روده همچنین باعث کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. سبزیجات دارای برگ های سبز تیره ...
10 روش سم زدایی از بدن به صورت طبیعی
برای دفع سموم از بدن، صبح ها یک لیوان آب همراه با آب لیمو بنوشید. اسید سیتریک موجود در لیموترش، به سم زدایی از بدن کمک می کند. ساختار اتمی آب لیمو، شبیه اسید معده و روده است که به کبد در تولید صفرا کمک می کند. صفرای بیشتر، حرکت غذا در مسیر گوارش را بهتر می کند. لیموترش هم چنین فضای بدن را قلیایی می نماید و بنابراین، بدن را نسبت به بیماری ها مقاوم می کند. آب لیمو جایگزینی عالی برای ...
17 خاصیت شگفت انگیز چای سفید
، کاتچین (به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی اش) در محافظت از بدن در برابر نارسایی کلیه نقش مهمی ایفا می کند. طی مطالعه ای در کشور چین که بر روی موش های آزمایشگاهی صورت گرفت، پژوهشگران دریافتند از کاتچین به صورت بالقوه می توان در درمان سنگ های کلیه در انسان استفاده نمود. 10. وضعیت سلامت کبد را بهبود می بخشد کاتچین (که در چای سبز هم وجود دارد) علاوه بر آن چه پیش تر گفته شد، می توان ...
بیماری خاموشی به نام سرطان کبد
... سرطان کبد از نوع" کلانژیوکارسینومای" را نیز برایمان شرح دهید. کلانژیوکارسینومای، معمولا به نام سرطان مجرای صفرا شناخته می شود. این نوع سرطان در لوله های کوچک مجاری صفراوی در کبد رشد می کند. این لوله ها صفرا را برای هضم غذا به کیسه صفرا منتقل می کنند. سرطان مجرای صفرا حدود 10 تا 20 درصد از تمام سرطان های کبد را تشکیل می دهد. این سرطان می تواند هم در مجاری صفراوی داخل کبد و هم در ...
خواص بی نظیر دارچین را بشناسیم
ها استفاده میشود.همچنین از الدهید سینامیک در عطر سازی استفاده میشود. اثرات مهم دارچین : مقوی معده ضد نفخ – قابض و معطر کننده اثرات عمده و مهم دارچین مربوط به دو دسته از مواد ان است:1-اسانس به عنوان محرک و برطرف کردن سوء هاضمه 2-تانن به عنوان مواد قابض همچنین برای کمک به برطرف کردن اسهال رفع ضعف عمومی بدن تحریک هضم غذا و گردش خون بدن از ان استفاده می کنند ...
سوغاتی های قم ، از سوهان تا نوعی کلم که شفای بیماران کلیوی است
از دوره قاجار به یکی از مشاغل سنتی مردمان قم تبدیل شد. این تاریخچه داستانی هم در پس خود دارد؛ می گویند شخصی با نام ملا ابراهیم شماعی در روز افتتاحیه صحن بارگاه حضرت معصومه، حلوایی بسیار لذیذ و خوش طعم درست کرده بود. این حلوا به دلیل اینکه غذا را راحت هضم می کرد، سوهان نام گرفت. مواد اصلی تشکیل دهنده ی سوهان جوانه گندم، کره یا روغن حیوانی، زعفران و هل برای طعم و رنگ است؛ موادی که هر کدام ...
غلات را چگونه بخوریم؟
ایجاد بیماری قلبی یا محافظت در برابر آن نقش دارد و این چیزی است که در رسانه های عمومی بسیار نادیده گرفته می شود. در واقع، خوردن نوع خوبی از غلات (تا حدامکان دست نخورده و فرایند نشده) بعد از حفظ وزن و گزینش نوع صحیح چربی، برای داشتن یک رژیم غذایی سالم از بیشترین اهمیت برخوردار است. کدام مواد غذایی، در گروه غلات جای می گیرند؟ به طور کلی گندم، ذرت، جو، برنج و مشتقات آنها در خانواده ...
12 خوراکی که به صورت طبیعی بوی بد دهان را از بین می برد
به گزارش بهداشت نیوز ، شما می توانید با خوردن 12 خوراکی زیر بوی بد دهان را به طور طبیعی از بین ببرید. 1. آب: دهانی که مانند چوب خشک است مسلماً بوی نامطبوعی دارد آب روند هضم غذا در دستگاه گوارش را بهبود می بخشد به شرطی که لابه لای غذا خوردن نوشیده نشود. همچنین آب باعث پاکسازی دهان و دندان ها شده و بسیار به رفع بوی بد دهان کمک می کند. خشکی دهان منبع و پناهگاه باکتری ها است و ...
رژیم خام خوری چیست چه مزایا و معایبی دارد؟
رژیم خام خوری از قرن هجدهم باب شد اما در سال های اخیر به شهرت بیشتری رسید. طرفداران آن ادعا می کنند، مصرف غذاهای خام برای سلامت انسان مفید است و از امتیازات آن می توان، کاهش وزن و افزایش سلامت عمومی را نام برد. اما کارشناسان هشدار می دهند که خوردن غذاهای عمدتاً خام ممکن است، عواقب منفی دربر داشته باشد. در این مطلب از مجله علم ورزش، مروری داریم بر جنبه های مثبت و منفی رژیم خام خوری. ...
علایم و پیامدهای کمبود ویتامین B12
شفا آنلاین سلامت علائم و پیامدهای کمبود ویتامین B12 پژوهش های بسیاری انجام شده است. شایع ترین دلیل کمبود ویتامین B12 فقدان آن در مواد غذایی نیست، بلکه اختلال در فرآیند پیچیده هضم این ویتامین در دستگاه گوارش است. به گزارش شفا آنلاین ،تاثیر ویتامین B12 بر عملکرد دستگاه عصبی یکی از موضوعات مورد توجه دانشمندان است. کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماری های عصبی و جسمانی می شود و گاه ...
یک رژیم غذایی متعادل، چه ویژگی هایی دارد؟
...، لازم و ضروری است و حتی تنوع مواد غذایی نیز ضروری است زیرا سبزیجات گاهی اوقات به سختی هضم می شوند و در نتیجه همیشه بهترین انتخاب نیستند.افراد مسن تر بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات گوارشی خاصی مانند یبوست، اسهال، نفخ یا سنگینی معده هستند، زیرا عملکرد اندام های گوارشی با افزایش سن کاهش پیدا می کند.برخی از ویتامین ها بهتر جذب می شوند حتی اگر آنها غذاهای پخته شده باشند اما مراقب باشید، طبخ غذا ...
نوشیدنی سنتی که مناسب کارمندان است
گروه سبک زندگی تیتریک ، این روزها افراد بسیاری مجبورند غذای خود را در کمترین زمان ممکن و سخت ترین شرایط مثلا پشت میز کار بخورند. این سبک زندگی، هضم کردن غذا برای معده را سخت کرده است، این نوشیدنی سنتی می تواند در هضم غذا به شما کمک کند شاید بسیاری از این افراد خبر نداشته باشند که از ترکیب گیاه باستانی هل با پرتقال، نوشیدنی خوشرنگ و آرام بخشی به وجود می آید که به معده آنها برای هضم غذا ...
علل، علایم و درمان نفخ شکم
شا آنلاین سلامت پزشکان معتقدند که در بیشتر موارد گاز بیش از حد در درون معده را می توان با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی کنترل کرد. به گزارش شفا آنلاین ،عبور باد و نفخ شکم یک فرآیند زیستی طبیعی است. یک انسان بالغ تقریبا 15 بار در روز این باد و نفخ شکم را خواهد داشت. حالا سوال اینجاست که چرا باد شکم در انسان ها وجود دارد؟ نفخ شکم به عنوان باد معده نیز شناخته شده است. در این ...
نقش هورمون ها در کاهش وزن
...> برای کاهش سطح استروژن ( و کمک به کاهش وزن ) من توصیه می کنم در طول روز مقدار زیادی سبزیجات میل کنید. فیبر موجود در سبزیجات به دفع استروژن کمک می کند، پس دیگر مانند بخت و اقبال بد در بدنتان گردش می کند. اگر خانم هستید هدفتان دریافت 35 تا 45 گرم فیبر در روز باشد ( آقایان 40 تا 50 گرم ) اما این مقدار را آرام آرام اضافه کنید، مثلا روزی 5 گرم تا برای رسیدن به هدف دچار گاز و نفخ معده نشوید. ...
عوارض کم خوابی
از شکایات متعدد اطرافیان افرادی که کمتر از میزان طبیعی می خوابند، مشاهده کرد. این تیم از محققان شماری از افراد کم خواب را زیر ذره بین قرار داده اند و به این نتیجه رسیده اند که این افراد در برابر برخی مسائل واکنش تند تری نشان می دهند. برای مثال می توان به ایجاد مزاحمت در زمانی اشاره کرد که این افراد مشغول کار هستند. 2. سردرد با وجود اینکه دانشمندان در قرن اخیر به ارتباط بین کم ...
بررسی ویژگی های درمانی به
سرطان محافظت می کنند. 11. کاهش استرس آنتی اکسیدان های فراوان در میوه ی به باعث کاهش استرس و آرامش ذهن می شوند. 12. کمک به درمان بیماری های کبد و چشم مصرف مرتب میوه ی به برای افراد مبتلا به بیماری های کبدی و چشم بسیار مفید است. در کشور چین هسته ی به را در آب خیس می کنند و می پزند؛ با این کار، لعابی از آن به وجود می آید که در تسکین ناراحتی های چشم، گلو درد، و التهاب ...
17 ماده غذایی که سبب افزایش میل جنسی می شوند
و میوه است که با گذشت زمان و پس از رسیدن کامل فلفل سبز تغییر رنگ می دهد و کم کم قرمز می شود. فلفل از ادویه های تند بسیار پرمصرف دنیاست که نقش مهمی در تغذیه دارد و مخصوصا در قسمت های شرقی جهان مورداستفاده قرار می گیرد. به غیر از مصرف خوراکی، داروهایی نظیر شمع های طبی و پمادهایی از فلفل تهیه می شود که به عنوان ضددردهای اسکلتی مصرف زیادی دارد. یافته های محققان حاکی از تاصیر فلفل در تقویت مردان و افزایش میل جنسی آنها است. منبع: شفا آنلاین ...
آشنایی با هفت خاصیت بابونه برای درمان بیماری ها
غذا کمک می کند. بدیهی است هر دارویی که مقوی معده بوده و در هضم غذا تاثیر داشته باشد، مقوی عمومی بدن هم هست، زیرا یکی از علل ضعف بدن، ضعف معده است. ضعف معده باعث کمتر هضم شدن غذاها است که در نتیجه، مقدار کمتری از مواد غذایی جذب بدن می شود. اگر می خواهید معده شما به مرور و به اندازه کافی تقویت شود، جوشانده یا خیسانده گل بابونه را به مقادیر کم و در فواصل غذاها به طور مکرر تناول نمایید و مطمئن باشید ...
بدترین آسیب های ورزشی را بشناسید و از آن پیشگیری کنید
شناسید؟ این درد گرفتگی یا تیر کشیدن پهلو است. مسائل مربوط به دستگاه گوارش، هم چون معده درد و اسهال در زمان دویدن و بعد از دویدن بسیار رایج است. پیشگیری: بارگیری کربوهیدرات بزرگترین اشتباه ماست. هنگامی که شب قبل از مسابقه، بارگیری سنگین کربوهیدرات دارید، زمان کافی برای هضم آن قبل از مسابقه ندارید. هضم غذا، جذب آب در بدن را کاهش می دهد، بنابراین هنگامی که می دوید بدن هم چنان ...
اگر معده ضعیف دارید نباید این غذاها را بخورید!
ادامه یکسری توصیه و باید و نبایدهای غذایی آورده شده است که با رعایت کردن آنها مشکلات گوارشی تان تا حد بسیار زیادی بهبود می یابد. لبنیات اکثر افرادی که ناراحتی های گوارشی دارند معمولا با هضم و جذب محصولات لبنی مشکل داشته و دچار نفخ شدید می شوند. زیرا، شیر دارای نوعی قند به نام لاکتوز می باشد که عموم این افراد نمی توانند آن را هضم کنند. عدم تحمل لاکتوز در ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
مواد قندی تر غیب می کنند، در حالی که استفاده از قندهای ساده موجب ترشح انسولین شده و با ورود این قندها به سلول هل ، داوطلبی که عادت به مصرف مواد قندی زیاد پیدا کرده ، سر جلسه کنکور دچار افت قند می شود. پس مصرف قند اضافی ضرورتی ندارد ، چرا که قند مورد نیاز برای فعالیت مغز از طریق تجزیه نشاسته موجود در غلات تامیین می شود، لذا افرادی که دچار افت قند خون می شوند، فقط نیازمند رژیم های پر پروتئین و مصرف ...
پاس داشتن پارسی، به سبک اسماعیل جرجانی!
، نام اندام های بدن، بیماری ها و داروها و نیز بسیاری از افعال و واژگان فارسی است که امروزه در زبان فارسی به کار نمی روند از جمله فعل بیزاندن به معنای نرم و غربال کردن به صورت ببیزند، یا ساییدن مخلوط کردن به صورت بسایند، یا بدگزاریدن هضم کردن غذا و دشخواری دشواری، دستکاری جراحی، سِپُرز طحال، ناخنه بیماری چشمی که در عربی به آن ظفره گویند و ... غرض از این نوشتار کوتاه و حدود شصت کتاب و ...
چرا گاهی دهانمان تلخ می شود؟
و جریان بزاق می شوند می توانند برای کاهش احساس تلخی در دهان کمک کننده باشند. برای از بین بردن تلخی دهان پیدا کردن ریشه آن از اهمیت بسزایی برخوردار است. برای بسیاری از افراد، طعم تلخی دردهان می تواند عادات غذا خوردن آن ها را تغییر دهد. این افراد به علت آن که از طعم غذا لذت نمی برند کمتر غذا می خورند و مواد مغذی کمی به بدنشان می رسد. در این مقاله، در مورد علل احساس مزه تلخ در ...
