خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طلاق عاطفی؛ معضلی بزرگ در روابط زناشویی
آسیب های احتمالی به فرزندان برای طلاق اقدامی نمی کنند، درحالی که در شرایط طلاق عاطفی طبق پژوهش ها فرزندان دچار مشکلات بیشتری می شوند تا نسبت به خانواده ای که زن و شوهر به صورت قانونی از یکدیگر جدا شده اند. سؤال این است که اگر در این شرایط زوج ها قرار گرفتند با نتایجی که در فوق ذکر شد و برای فرزندانشان پیش می آید، طلاق رسمی بهتر است یا ادامه این جدایی عاطفی؟ پاسخ به این سؤال بسیار سخت است ...
آنچه باید درباره " عقربک ناخن" بدانید!
احساس گرما و سوزش همراه است. انواع عقربک به گزارش سلامت نیوز، خراسان نوشت: با توجه به نوع عملکرد و پیشرفت عفونت ممکن است عقربک فقط لایه سطحی پوست را درگیر کند. در بعضی موارد دیگر که شیوع بیشتری دارد، عفونت به بافت های زیرپوستی می رسد که وخامت آن متغیر خواهد بود. گاه ویروس هرپس یا تبخال باعث عفونت انگشت می شود که با بروز تبخال در لب ها نیز همراه است. علل زمینه ساز ...
تلاش دولت یازدهم برای ترمیم شکاف درآمدی
این روز تحت فشار سرمایه داران، کارتل ها و تراست های آمریکایی برای در هم شکستن این اعتصابات و فرو ریختن مقاومت کارگران در شهر شیکاگو متوسل به حربه زور و خشونت شد که در نتیجه این یورش جمع زیادی از کارگران کشته و مجروح شدند و خیابان های شیکاگو با خون کارگران رنگین شد. درست سه سال بعد یعنی در سال 1889 که کنگره بین الملل دوم در پاریس تشکیل شد، به یاد کارگران جانباخته شیکاگو روز اول ماه می به عنوان روز ...
علائم التهاب روده، علت و درمان آن
مصرف مکمل های ویتامینی را برای شما تجویز کند. جنبه ی مهم دیگر خودمراقبی در بیماری های التهاب روده مدیریت استرس است. استرس می تواند باعث تشدید علائم IBD بشود. شاید خوب باشد که فهرستی از مواردی که موجب استرس شما می شوند را پیدا کنید و بعد ببینید کدام یک را می توانید از روال روزمره تان حذف کنید. همچنین، زمانی که متوجه شدید استرس به سراغ تان آمده کشیدن چند نفس عمیق و بیرون دادن آن به آرامی ...
رابطه بین مشکلات خواب و بیماری افسردگی
.... با این حال این قضیه باعث نمی شود که این افراد احساس خستگی نداشته باشند. مشکلات خواب در مبتلایان به افسردگی چقدر شایع است؟ احتمالا بیش از 80 درصد افراد مبتلا به افسردگی با مشکلات خواب و به ویژه با کم خوابی مواجه هستند. آیا نداشتن خواب کافی می تواند مشکل ساز باشد؟ همه ما می دانیم که اگر خواب شبانه خوبی نداشته باشیم، روز بعد نمی توانیم به درستی ...
همه خاصیت هایی که قارچ برای ما دارد
لیپید در خون بهبود یافته است. یک پیمانه از قارچ گریل شده می تواند 3 گرم فیبر برای بدن فراهم کند. متخصصان توصیه می کنند که مردان در روز 30 الی 38 گرم و زنان 21 الی 25 گرم قارچ مصرف نمایند. سلامت قلب فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در قارچ می تواند به سلامت قلب کمک فراوانی بکند. پتاسیم و سدیم به همراه یکدیگر نقش بسیار مهمی در تنظیم فشار خون دارند. مصرف قارچ که حاوی پتاسیم بالا و ...
بایدها و نبایدهای ریتالین
مدت نیز مطرح است. با این حال، در صورت نبود بیماری یا اختلال مشخصی که متیل فنیدیت در درمان آن کاربرد داشته باشد، مصرف این دارو تنها برای موفقیت در امتحان مورد تایید نیست. استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره عوارض مصرف خودسرانه متیل فنیدیت تاکید می کند: در حالی که افراد مبتلا به اختلال نقص توجه بیش فعالی می توانند زیر نظر پزشک معالج در مدتی بسیار طولانی از مزایای این دارو سود ببرند ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
... 3. عوامل خطر سکته قلبی کدام اند؟ سکته قلبی دارای 5 عامل خطر مهم است؛ دیابت، سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، چربی خون بالا و استعمال دخانیات. عوامل استرس زا نیز در بروز سکته های قلبی نقش دارند. حتما اصطلاح دق مرگ شدن را شنیده اید. منظور از این اصطلاح همان سکته است که بر اثر فشارهای روانی، استرس های زندگی ماشینی، مشکلات اقتصادی و اخبار دلهره آفرین ایجاد می شود. برای مثال بعد از یک ...
11 اردیبهشت سرطان پستان در مردها
هورمون زنانه استروژن در بدن شان تولید می شود اما مشکلاتی چون سندرم کلاین فلتر و بیماری سیروز، باعث می شود که ترشح استروژن در بدن شان زیاد شود و پستان هایشان رشد کرده و بزرگ شوند. همچنین چاقی، ترشح هورمون استروژن، را بالا برده و باز هم منجر به بزرگ شدن پستان هایشان می شود. مصرف برخی از داروها، مثل داروهای درمان فشار خون بالا یا کاهش اسید معده، والیوم و فیناستراید که برای درمان ...
6 برنامه تمرینی حرفه ای برای رسیدن به زیبایی و تناسب اندام
می برد. به علاوه، دکتر استیو گلس، استاد فیزیولوژی دانشگاه ایالتی گرند می گوید: وقتی هر روز بدنتان را حرکت می دهید، چه پیاده روی باشد چه بلند کردن وزنه یا کشش ساده، ورزش بخشی از زندگی روزمره شما می شود، یعنی شما به شکل ثابتی ورزش می کنید و تقریبا نتایج سریع تر را تضمین می کند. بهبود نتایج: هر روز کمی فعالیت کنید، حتی اگر تنها 10 تا 15 دقیقه باشد. بدین ترتیب به ورزش بیشتر نیاز پیدا نمی کنید. به سادگی از زمان دیگر کارهایتان بزنید و به ورزش اختصاص دهید. ...
فواید ملون برای سلامتی
هستند را خنثی می کنند. بهبود ایمنی بدن ملون و ترکیبات آن قدرت ایمنی در بدن انسان را بالا می برند و شما را سالم و متناسب نگه می دارند. این میوه ویتامین C و ویتامین A زیادی دارد که آنتی اکسیدان هستند و به حفاظت از بدن در مقابل تمام بیماری ها و عفونت ها کمک می کنند. خاصیت ادرارآور خاصیت ادرارآور ملون به درمان مشکلات کلیه و بیماری های حاد کمک کرده و اگزما را درمان می کند. اگر ملون را همراه با لیمو مصرف کنید به طرز شگفت آوری در درمان نقرس مؤثر است. منبع برترین ها/ ...
چرا دوش آب سرد مفید است؟ چه فوایدی برای سلامتی و بدن دارد؟
دوش آب سرد هر چند کمی ترسناک به نظر می رسد اما می تواند خیلی هم لذت بخش باشد. فارغ از لذتی که خیلی ها تجربه آن را دارند، دوش آب سرد فواید و منافع زیادی برای سلامتی دارد. در این مطلب مجله علم ورش با بررسی چند مطلب، بهترین فوایدی که می تواند برای دوش آب سرد معرفی کند را گردآوری کرده است، با ما همراه شوید. بهبود گردش خون ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' ...
زنان باردار بخوانند! نکاتی ساده برای داشتن یک خواب راحت
غیرتجویزی و یا گیاهان دارویی برای بهبود کیفیت خواب در این دوران نیست. ولی رعایت موارد زیر می تواند در کاهش بی خوابی و یک خواب راحت کمک کند: حذف نوشیدنی های کافئین دار نظیر قهوه و چای از رژیم غذایی و محدود کردن مصرف آنها به ابتدای صبح و یا ابتدای بعد از ظهر اجتناب از نوشیدن مایعات فراوان و خوردن غذای سنگین قبل از رفتن به بستر رعایت برنامه زمانی منظم برای رفتن به بستر و بیدار شدن از خواب اجتناب ...
رابطه کاهش وزن با ابتلا به مشکلات روحی و روانی
روان پزشکی و سلامت روان به عنوان علمی ذکر می شود که تلاش می کند با شناخت بهتر ذهن و مغز به سمت بهبود کیفیت زندگی و ارتقای سلامت حرکت کند. بهداشت روانی مثبت اجازه می دهد تا مردم را به این موارد دست یابند : • تحقق بخشیدن به پتانسیل کامل خود • مقابله با استرس های زندگی • کار مفید • کمک های معنی دار به جوامع خود راه هایی برای حفظ بهداشت روانی مثبت عبارتند از ...
مشکلات خواب که خانم های باردار با آن دست و پنجه نرم می کنند!
آهن و کاهش مصرف کافئین بهتر می شود. خروپف و اشکالات تنفسی حین خواب افرادی که دچار مشکلات زمینه ای خواب مثل خرخرکردن هستند و گاهی هم وقفه تنفسی حین خواب دارند، ممکن است در بارداری دچار تشدید علائم شوند. اگر تعداد آپنه یا وقفه تنفسی و محدودیت جریان هوا زیاد شود و میزان اکسیژن شریانی خون به کمتر از 85 درصد برسد روی خونرسانی به جنین و سلامت تاثیر می گذارد. احتقان بینی ...
درمان آرتروز با 7 روش غیردارویی!
به گزارش افکارنیوز ، پزشکان به طور سنتی درمان آرتروز را با داروهای ضد التهاب و مسکن ها همراه می کنند. این در حالی است که به دلیل عوارض جانبی برخی از این داروها، راهکارهای غیر دارویی برای کاهش درد مفاصل و بهبود این عارضه پیشنهاد شده است: از دست دادن وزن: وزن اضافه روی مفاصل خود می تواند تاثیر بزرگی بر درد ناشی از آرتروز داشته باشد. کاهش دادن استرس بر روی مفاصل از طریق از دست ...
مقاومت به انسولین با این روشها
خون در محدوده طبیعی، بدن باید انسولین بیشتری تولید کند. با گذشت زمان مقاومت به انسولین سبب افزایش قند خون و آسیب سلول ها می شود. افراد مبتلا به مقاومت به انسولین در معرض خطر ابتلا به پیش دیابت و سپس دیابت نوع 2 قرار دارند. رژیم غذایی و مقاومت به انسولین رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از مواد غذایی گیاهی و روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی است در بهبود حساسیت به انسولین نقش دارد ...
حمله اضطراب را چگونه مدیریت کنیم؟
بعد از نگه د اشتن نفستان، بازد م را د ر مد تی طولانی از د هان بیرون د هید . همین تمرین تنفسی ساد ه می تواند شما را کاملا آرام کند . د ر این وضعیت سعی کنید د ر جای آرامی بنشینید و عضلات تان را شل کنید و بر خروج تد ریجی نفس، فشار و تنش از بد نتان متمرکز شوید . د ر مراحل اولیه بروز حملات اضطرابی، تنفس د رون کیسه نایلونی یا چند د قیقه سریع د وید ن هم می تواند به آرامش شما کمک کند . 4 قد م تا ...
به این دلایل بیشترشکلات بخورید
بیشتر مطالعات انجام گرفته بر اساس تصویربرداری MRI نشان داده اند که مصرف شکلات گردش خون به سمت مغز را بهبود می بخشد که این شرایط می تواند توانایی شما برای تمرکز هر چه بهتر را افزایش دهد. اضطراب کمتر استرس موجب تولید هر چه بیشتر هورمون کورتیزول می شود که از عوارض جانبی آن می توان به تحریک تجمع چربی شکمی یا احشایی، چربی که اطراف اندام ها شکل می گیرد و می تواند به ...
بهره مندی از مزایای فصل بهار
و بزرگ در زندگی برای بهبود سبک زندگی و داشتن زندگی سالم تر است. از این رو، در ادامه به 3 نکته کوتاه و کاربردی که می توان به سادگی برای بهتر شدن شرایط زندگی در فصل بهار به کار بست، اشاره می کنیم. 1. از انرژی بهار لذت ببرید! بهار، فصل تولد دوباره برای طبیعت و همه انسان ها است. شما در بهار فرصت دارید که با دقت به زندگی گذشته تان نگاه کنید و بخش های آزاردهنده را برای سال جدید کنار بگذارید ...
از پرده برداری از ظلمی بزرگ به کهگیلویه و بویراحمد تا رفتارهای خرچنگی در استان و دستگاهی که مدیرش بی سر ...
ما را از پتروشیمی بهبهان اخراج کردند، تا با فشار و هشدار نسبت به تبعات مسائل قومی و منطقه ای، افراد اخراجی را دوباره سر کار برگرداندیم و قرار شد از این به بعد از استان ما جذب نکنند *آب داریم میگویند دست نزنید، آب مارون رو میگن فقط برای کشاورزی اهواز *آب شرب سد کوثر رو میگن برای مصرف بقیه شهرها باشد، خدا نیامرزد کسی که این رفتار را نهادینه کرد *چطور میشه دوتا ...
نفس هایی که مضر حیات است!
بیماری آسم گفته بود: در هفت سال گذشته در یک بررسی مشخص شد که سالانه بیماران مبتلا به آسم و آلرژی بین 700 هزار تومان تا یک و نیم میلیون تومان برای درمان شان هزینه می کنند. حال باید توجه کرد که هزینه های غیر مستقیم این بیماری بیش از هزینه های مستقیم آن است. در مطالعه دیگری که چند سال پیش انجام شد مشخص شد که هزینه ای که برای درمان بیماران مبتلا به آسم به کشور تحمیل می شود، سالانه 8000 میلیارد تومان ...
سحرخیزی چه مزایایی برای سلامتی ما دارد؟
کردن اختصاص دهید که از دویدن در پارک تا تمرین با وزنه در باشگاه را شامل می شود. ورزش کردن روش خوبی برای آغاز یک روز پر نشاط است و این عادت می تواند روحیه و بهره وری شما را افزایش دهد. شما می توانید زمان اضافی خود را به انجام یوگا اختصاص دهید که نه تنها بدن را بیدار می سازد بلکه انرژی بیشتری به شما بخشیده و در کل احساس آرامش و استرس کمتر را به همراه دارد. انجام تمرینات ورزشی صبحگاهی موجب ...
جنسینگ معجزه ی گیاهان دارویی
جسمی میشود و این امر قطعا باعث رخوت و سستی در کارهای روزانه میشود. برای ایجاد تعادل در انرژی روزانه سه مرحله به شما پیشنهاد میشود : مرحله اول : ورزش و فعالیت بدنی و تحرک مناسب روزانه 30 تا 45 دقیقه فعاالیت هوازی میتواند باعث کاهش هورمونهای استرس و فعال کردن سیستم گردش خون و افزایش جذب اکسیژن در بدن شما گردد و همین عوامل باعث بهبود انرژی جسمی و روحی میشود . مرحله ...
چرا صورت من پف کرده است؟
...> سلولیت Cellulitis سلولیت عفونت باکتریایی پوست است که می تواند باعث تورم و قرمزی روی صورت یا هر جای دیگری از بدن شود. در صورت عدم درمان، توسعه ی تورم می تواند کشنده باشد. اوریون این بیماری بسیار مسری است و اغلب با نشانه هایی چون تب، سردرد و درد عضلانی همراه است. اگر این علائم را داشتید با انجام یک تست خون یا نمونه گیری از بزاق دهان می توانید از وجود یا عدم وجود این ...
منابع ویتامین A در چیست؟ + عوارض کمبود ویتامین A (آ)
...> عملکرد ویتامین A در بدن چیست؟ عملکرد این ویتامین شامل بینایی، رشد و تکامل، تکامل و نگهداری بافت اپی تلیال (تمایز طبیعی سلولی و عملکرد صحیح سطح سلول)، عملکرد سیستم ایمنی و تولید مثل می باشد. البته نقش این ویتامین در عملکردهای سیستمیک بدن هنوز در حال بررسی و تحقیق است. کمبود این ویتامین سبب بروز شب کوری ( Nyctalopia ) گزروفتالمی، هیپر کراتوز فولیکولی، افزایش عفونت، اختلال ...
خس خس سینه کودکان نشانه چیست؟
آفتاب نیوز : اما این نوستالژی برای بچه های مبتلا به آسم تنها یادآور تنگی نفس و سرفه هایشان است. به همین بهانه به سراغ دکتر درخشان فر، متخصص کودکان و نوزادان، رفتیم و با او درباره این بیماری شایع کودکان به گفتگو پرداختیم. دکتر درخشان فر، متخصص کودکان و نوزادان، درباره بیماری آسم می گوید: آسم از آن دسته بیماری های مزمن کودکی است که گاهی ممکن است به قدری حاد شود که کودک چند روزی از ...
همه خواص درمانی و فواید غذایی فلفل
دلمه ای نیز یک ماده غذایی سالم در نظر گرفته شده است. مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری قلبی مرتبط است. علاوه بر این، فلفل خواص درمانی دیگری هم دارد. فلفل و سلامت چشم شایع ترین نوع اختلالات بینایی شامل دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد) و آب مروارید می باشد که علل اصلی آن سن و عفونت چشم در افراد می ...
4 استراتژی وزارت بهداشت برای پیشگیری و کنترل آسم
رئیس اداره پیشگیری و کنترل بیماری های مزمن تنفسی ضمن تشریح چهار استراتژی وزارت بهداشت برای پیشگیری و کنترل آسم، از پایلوت ادغام اقدامات تشخیصی و مراقبتی آسم در نظام شبکه بهداشتی در شش دانشگاه علوم پزشکی خبر داد. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا، دکتر مهدی نجمی در نشست خبری بیستمین همایش آسم و آلرژی با بیان اینکه حدودا یک و نیم میلیارد نفر در دنیا به انواع بیماری های مزمن تنفسی ...
خواص سونا برای سلامت قلب و بیماران قلبی
کاهش می دهد، توانایی ما را برای به انجام رساندن وظایف افزایش می دهد، خلاقیت را بهبود می بخشد، موجب کاهش خطر ابتلا به خستگی مفرط می شود، فشار خون را پایین می آورد و می تواند ضربان نامنظم قلب را تنظیم کند. پس زمانی که صرف سونا می کنیم، سود بیشتری کسب می کنیم، یعنی گذراندن زمان بیشتر، بهتر. روابط اجتماعی قوی به قلب کمک می کند: فنلاندی ها برای گذراندن وقت با خانواده و ...
