خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای افزایش سلامت کبد
آفتاب نیوز : کبد مسئول تولید صفرا می باشد که این مایع برای تجزیه چربی در سیستم گوارشی، از بین بردن سموم از جریان خون و فراهم کردن انرژی بیشتر برای بدن کاربرد دارد. رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم می تواند باعث ایجاد بار اضافی بر روی کبد شود که این امر تجزیه چربی ها و گوارش درست مواد غذایی را برای کبد مشکل می سازد و می تواند منجر به نفخ، بی حالی، احساس سنگینی و اضافه وزن بیش از حد ...
کنترل فشار خون بالا در خانه
بوده که برخی از آنها شامل موارد زیر است: مصرف دارو مصرف بیش از حد برخی داروها مانند داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی از جمله ایبوپروفن یا بروفن و آسپرین می تواند موجب افزایش فشارخون شود. همچنین استفاده همزمان از قرص های ضدبارداری و داروهای دیگر می تواند با افزایش ناگهانی فشار خون همراه باشد. سوء مصرف موادمخدر در مورد کوکائین و ماری جوآنا باعث ایست قلبی ناشی از افزایش مداوم فشار خون ...
8 نکته طلایی در رابطه با فواید رژیم غذایی گیاهخواری
توان در گوشت و محصولات حیوانی از قبیل گوشت گوساله، خوک، کره، پنیر و لبنیات پرچرب و حتی در روغن نارگیل یافت. طبق تحقیقات علمی انجمن قلب امریکا، مصرف چربی های اشباع شده میزان کلسترول خون را افزایش می دهد. این افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را بالا می برد. این سازمان توصیه می کند که از 2000 کالری دریافتی در روز فقط 13 گرم را به چربی های اشباع شده اختصاص دهید، زیرا همین میزان ...
مواد غذایی مناسب و نامناسب برای معده و گوارش
تغییراتی را ایجاد کند و منجر پدیده ای به نام استئاتوره شود، که اساسا باعث ایجاد بیش از حد چربی در مدفوع می شود. بسیاری از افراد مبتلا به سندرم روده باید از خوردن غذاها دارای چربی بالا اجتناب کنند.خوردن مواد غذایی از جمله کره و خامه، می توانند باعث افزایش مشکلات گوارشی شوند.
کارنامه 8 سال تورم خوراکی ها
سیاست های انبساطی، شرایط تورم مواد خوراکی ها به وضعیت 4 سال قبل بازگردد. بررسی ها نشان می دهد در اقتصاد ایران یکی از عواملی که باعث شده اقتصاد کلان در وضعیت نامناسبی قرار گیرد، بالا بودن نرخ تورم بوده است. در اقتصاد ایران، تورم به شکل پایدار کنترل نشده و امکان بازگشت تورم، با تغییر سیاست ها و برنامه های اقتصادی وجود دارد. مواد پروتئینی در این گزارش، به منظور بررسی تغییر قیمت ...
خوراکیهای ناسالم برای کودکان
چربی های ترانس می باشند، سرخ می شوند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهند مواد غذایی نشاسته ای مانند سیب زمینی در حرارت بالا، مواد سرطان زا به نام آکریل آمید تولید می کنند. می توانید به جای سیب زمینی سرخ کرده به کودکان خود، هویج و یا ساقه های نازک کرفس بدهید. سیب زمینی تنوری همراه با کمی روغن زیتون هم می تواند یک میان وعده سالم برای کودکان باشد. چیپس سیب زمینی انواع چیپس ها، حاوی ...
از حقوق کارگرانی که دیده نمی شود تا دلالانی که سرِ گردنه گوشت ایستاده اند
چین منتشر شده است که فضای تقاضا برای نفت را تیره و تار کرده است. با این حال احتمال تمدید قرارداد کاهش تولید برای 6 ماهه دوم سال باعث شده است که جلوی افت شدید قیمت گرفته شود. قیمت آتی نفت خام برنت لندن، نسبت به قیمت بسته شده در هفته گذشته، 15 سنت کاهش یافت و این نفت در بازار بشکه ای 51.90 دلار معامله شد، این در حالی ست که معاملۀ آتی نفت وست تگزاس اینترمدیت آمریکا با 12 سنت کاهش، بشکه ای 49.21 دلار ...
روغن زیتون خوب است، اما زیاد مصرف نکنید!
پیدا می کند. اسهال افراط در مصرف روغن زیتون به دلیل بالا بودن میزان چربی می تواند باعث اسهال شود. افت فشار خون نتایج بررسی نشان می دهد، مصرف زیاد روغن زیتون می تواند به افت فشار خون منجر شود. اگرچه افت فشار برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است، اما برای افراد عادی دردسر ساز خواهدشد. مصرف زیاد روغن زیتون به افراد چاق توصیه نمی شود مصرف زیاد روغن زیتون می تواند باعث انسداد در کیسه صفرا و بروز سنگ صفرا شود. علاوه بر آن باعث بالا رفتن وزن نیز می شود منبع: آخرین نیوز ...
5 راهکار برای دور زدن آلزایمر!
ضروری معروفند به سلامت مغز و عملکرد بهتر آن بسیار کمک می کنند. چربی های اشباع نشده، چربی های امگا 6 و امگا 3 از مهم ترین مواد معدنی برای سلامت مغز هستند. بهترین کمک تغذیه ای که می تواند به مغزتان بکنید خوردن سبزیجات غنی از فولات و خانواده ویتامین های B است. افزایش فولات در رژیم غذایی باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری های آلزایمر و دمانس می شود. برای همین بهترین کار این است که سبزیجات، ماهی و ...
بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید
به گزارش بلاغ ، آنتی بیوتیک های طبیعی را مصرف کنید چرا که هم عوارض کمتری دارند و هم سریع تر به نتیجه دلخواهمان می رسیم، بدون آن که ضربه دیگری به بدن بزنیم. 1.عسل خام اثرات عسل خام دیگر برای همه شناخته شده است. در زمان های قدیم از عسل برای جلوگیری از عفونت و مراقبت از زخم های پوستی استفاده می شد. عسل دارای آنزیم های است که باعث تولید هیدروژن پراکسید می شود که این آنزیم برای ...
20 فایده تخمه هندوانه برای سلامتی
می دارد و از آکنه و دیگر اختلالات پوستی جلوگیری می کند. 13. تخم هندوانه از نشانه های پیری جلوگیری می کند چون حاوی آنتی اکسیدان ها و روغن هایی است که باعث می شود پوست تان جوان تر، سالم تر و شاداب تر به نظر برسد. این فواید با مصرف یک یا دو مشت تخمه هندوانه در هفته به دست می آید. 14. روغن تخمه هندوانه، که با عنوان روغن اوتانگا یا کالاهاری نیز شناخته می شود برای پوست تان بی نهایت ...
8 روش ساده اما قابل توجه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
ترازو چشم بر ندارید طبق نظر موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان(AICR)، اضافه وزن فقط به کمر شما آسیب نمی زند بلکه چاقی بیش از حد عامل افزایش خطر 10 گونه سرطان از جمله مری، کلیه و کیسه صفرا است. بافت های چاق، پروتئینی تولید می کند که موجب التهاب می شود، سلولهای سرطانی را تقویت می کند و خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد. علاوه بر این، موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان تخمین می زند که سالانه بیش از ...
15 روش خلاصی از حساسیت فصلی و زکام بهاره
. این مقاله به کمک تان می آید. درمان های خانگی زکام بهاره عسل خام و محلی، ضدآلرژی بی نظیری در بسیاری از افراد است. استفاده روزانه چند قاشق چایخوری و یا غذاخوری کمک بسیاری به درمان زکام بهاره می کند. همچنین جویدن موم عسل روزی 3 قاشق چایخوری بسیار مفید است. گرده زنبور نیز مفید است. این گرده که از گل های مختلف به وجود می آید، به علت داشتن پروتئین بالا و مقادیری از مواد ...
11 اردیبهشت آشپزی ویژه برای بانوان ورزشکار
غذایی به افزایش وزن در آنها منجر نخواهد شد. میزان افزایش انرژی مورد نیاز بسته بهه شدت ورزش، مدت ورزش و وزن فرد متفاوت است. دریافت پروتئین در این گروه چگونه باید باشد؟ نیازهای پروتئینی در ورزشکاران بیش از سایر افراد است. استفاده از منابع حیوانی می تواند تمام اسیدهای آمینه ضروری و پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا را در اختیار بدن قرار دهد. منابع گیاهی پروتئین اغلب ارزش بیولوژیکی ...
یک پیشنهاد موثر برای پاکسازی کبد
پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند. کبد تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. کبد حدود 10 درصد از جریان خون را مصرف می کند و در هر دقیقه حدود دو لیتر خون پمپاژ می کند. متاسفانه بیماری های کبدی با هیچ علامت ظاهری همراه نیستند و بیمار زمانی از آن ...
داروهای لاغری که بر روی سیستم عصبی تاثیر می گذارند کدامند؟
نوراپینفرین را افزایش می دهد و باعث کاهش اشتها می شود که به دلیل اثرات سوء بر افزایش ضربان قلب و فشارخون مصرف آن جهت درمان چاقی توصیه نمی شود. ج) داروی لاغری فن ترمین این دارو از لحاظ ساختاری مشابه آمفتامین عمل کرده و فشارخون را بالا می برد. ولی اثرات قلبی عروقی آن نسبت به آمفتامین کمتر است. FDA مصرف این دارو را برای کوتاه مدت (3-2) ماه تصویب کرده است. بیشترین ...
رژیم دش رژیم لاغری نیست
گروه گوناگون تیتریک ؛ گلبن سهراب، دکتری تغذیه و رژیم درمانی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در برنامه غذا، سلامت، زندگی شبکه رادیویی سلامت رژیم دش را همان رویکرد های تغذیه ای جهت توقف فشار خون دانست و افزود: در واقع این رژیم غذایی برای اولین بار ویژه افرادی که پرفشاری خون یا فشارخون بالاتر از حد طبیعی داشتند، طراحی شد. اجزای این رژیم طوری طراحی شده است تا به افرادی که فشار بالا دارند ...
کاهش اشتها با 4 روش موثر طبیعی!!
دهند در دسترس قرار دارند. اما سرکوب کننده های تجاری اشتها می توانند خطرناک نیز باشند. افراد ممکن است با عوارض جانبی مانند سکته مغزی، حمله قلبی و در برخی موارد حتی مرگ مواجه شوند . متاسفانه، فشار خون بالا یک اثر مشترک برای بسیاری از این سرکوب کننده های اشتها است. از دیگر آثار شایع سرکوب کننده های اشتها می توان به خشکی دهان – خطر افزایش یافته پوسیدگی دندان و بیماری لثه (در حال حاضر با ...
11 اردیبهشت چگونگی بازسازی پوست از طریق لایه بردارهای شیمیایی
خاطر التهاب و تورم پوست و یا مصرف امولینت های قوی پس از انجامم لایه برداری است.در لایه برداری عمقی (Deep chemical peeling) که به کمک فنول قابل انجام است چین های عمقی پوست، اسکارهای آکنه، شل شدگی پوست (Skin Laxity) به صورت قابل ملاحظه ای بهبود می یابد ولی با توجه ریسک ایجادPIH ماندگار توصیه و فقط برای پوست های روشن تر (تیپ 1 و2 فیتزپاتریک) استفاده شود. همچنین محلول Baker-Gordon که ترکیبی از روغن کرچک ...
ادویه ای که برای کنترل دیابت مفید است
های غذایی کمک کند. به گفته برخی پژوهشگران، کند کردن روند تخلیه مواد غذایی از معده در این زمینه نقش دارد. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند توانایی دارچین در کاهش قند خون پس از وعده های غذایی از مسدود کردن آنزیم های گوارشی که کربوهیدارت ها را در روده کوچک تجزیه می کنند، ناشی می شود. مصرف دارچین ممکن است خطر عوارض شایع دیابت را کاهش دهد. افراد مبتلا به دیابت نسبت به افراد سالم دو برابر بیشتر ...
نکاتی برای نگهداری از روغن خوراکی
مس ، حرارت و نور باعث تشدید فساد روغن می گردد. بنابراین روغن باید در محل خشک و خنک و دور از نور و در ظرف درب بسته نگهداری شود و پس از هر بار مصرف روغن ، درب ظرف محکم بسته شود. بسته بندی روغن باید حتی الامکان در ظرف غیرقابل نفوذ به نور و محکم و بی عیب باشد. نحوه نگهداری روغن در فروشگاهها مهم است . ظروف نگهداری روغن در صورتی که شفاف باشد باید به دور از نور و در محل خنک نگهداشته ...
"شاه بلوط" مسافر عصر صفویه در اشرف البلاد
می شود. درختانی که در جوانی تحت فشار(کمبود نور) بودند و در سنین بالا در محیط باز قرار می گیرند معمولاً دارای دیرزیستی زیادتری هستند. وی می افزاید: میوه شاه بلوط دارای روغن کم و نشاسته زیاد است و چون قبل از انبار کردن خشک نمی شود در مقایسه با دیگر محصولات آجیلی استثناء می باشد. این میوه سرشار از ویتامین Z بوده و مواد معدنی آن از جمله کلسیم زیاد بوده ولی دارای فسفر کمی می باشد. مواد ازته ...
انواع سرماخوردگی کودکان و روش های درمان آنها
. این عفونت موجب بروز التهاب در داخل گلو می گردد، سپس منجر به مشکلات تنفسی و علائمی مانند سرفه به شکل پارس سگ ، صدای خس خس و گرفتگی صدا خواهد شد. علائم خروسک ممکن است خفیف، متوسط یا شدید باشد و معمولاً در هنگام شب تشدید می شود. اگر علایم موجود را برای پزشک توضیح دهید می تواند وجود چنین بیماری را تشخیص دهد. چه اتفاقی روی می دهد: کودکان زمانی به خروسک مبتلا می شوند که ویروس باعث ...
این غذاها قاتل میل جنسی هستند
یکی از دلایلی که باعث می شود بیشتر حواستان به میزان مصرف نمکتان باشد کاهش میل جنسی است. نمک و غذاهایی که سرشار از این مواد معدنی هستند می توانند منجر به فشار خون بالا بشوند که روی میل جنسی نیز تاثیر دارد. نبض ما – غذاها روی همه چیز تاثیر می گذارند و یکی از این موارد که بسیار مهم است میل جنسی است. در این مقاله می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که گفته می شود می توانند میل جنسی را از بین ...
با این عصاره ها لاغر شوید!
خوراکی مصرف کنند تا از این عفونت آزاردهنده رها شوند. پس می بینید هرچند فواید روغن کرچک برای کاهش وزن، ایده آل است، اما امتیازات فراوان دیگر آن باعث شده روغنی شگفت انگیز باشد. البته اگر بخواهید روغن کرچک را همراه با فست فود مصرف کنید، نتیجه ای نخواهید گرفت اما اگر همراه با رژیم غذایی مناسبی آن را مصرف کنید، می بینید که تلاش های شما برای کاهش وزن سرعت بیشتری می گیرد. مجبور نیستید کالری تان را ...
علائم التهاب روده، علت و درمان آن
کردن دلایل میکروبی، ویروسی یا انگلی که موجب اسهال می شود به آزمایشگاه فرستاده می شود. همچنین، مدفوع برای یافتن ردی از خونی که نمی توان آن را با چشم غیرمسلح دید بررسی می شود. یک پرستار یا تکنسین آزمایشگاه از خون فرد نمونه ای می گیرد که به آزمایشگاه فرستاده می شود. افزایش گلبول های سفید خون احتمال وجود التهاب را مطرح می کند. و اگر خون ریزی شدیدی در بدن وجود داشته باشد، سطح گلبول های قرمز خون ...
کمیته بیماری های خاص در عجب شیر تشکیل می شود
در تهیه برخی از اقلام دارو به دلیل قیمت بالا با مشکلاتی مواجه هستند. وی همچنین با بیان اینکه بیماری فشارخون دراین شهرستان بالاتر از دیگر شهرستان های استان است، گفت: براساس شاخص سلامت استان، بیماری های قلبی عروقی رتبه اول مرگ و میر درشهرستان عجب شیر محسوب می شود. مراثی با اشاره به فاکتورهای خطرساز سلامتی در عجب شیر، گفت: افزایش سه برابری مصرف نمک، دو و نیم برابری روغن و دو و نیم برابری شکر دلیل بالا بودن فوت بر اثر بیماری قلبی و عروقی در این شهرستان است به طوریکه در این شهرستان از 2 و نیم نفر فوتی یک نفر دراثر بیماری قلبی عروقی فوت می کند. انتهای پیام/ ...
خواص جادویی لوبیا سبز
، بواسیر، زخم معده و بازگشت اسید به معده نمی شود. مصرف فقط 110 گرم از لوبیا سبز می تواند 15 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه تان را تامین کند. مضرات لوبیا سبز لوبیا سبز یکی از مواد غذایی است که عوامل خطرناک بسیار کمی دارد اما مصرف بیش از حد آن فرد را به مشکلاتی مبتلا می کند. از آنجایی که این گیاه حاوی اگزالات است، مصرف زیاد آن فرد را به بیماری های کلیوی و کیسه صفرا مبتلا می کند. بسیار نفاخ است. دارای ماده ای به نام PHA است که می تواند منجر به خونریزی معده شود که البته پختن لوبیا، این ماده را از بین می برد. منبع: زندگی آنلاین ...
از گیاه خارمریم چه میدانید؟
نشان داده است این گیاه رشد سولهای سرطانی را مهار می کند. امروزه بیماری های کبدی افراد زیادی را درگیر کرده است. بیماری هایی نظیر هپاتیت، مصرف الکل و مصرف برخی از داروها باعث آسیب کبد شده. در کنار رژیم غذایی سالم، ورزش مناسب، کنار گذاشتن مصرف الکل استفاده از این گیاه در ترمیم سلولهای کبدی نقش موثری دارد و از این گیاه برای درمان طبیعی بیماری هایی نظیر سیروز کبدی، التهاب کبد، هپاتیت و کبد چرب ...
ظرفیت ایجاد 5 میلیون شغل در کشور نداریم
...، کاهش نوسانات نرخ ارز، بهبود شاخص ادراک فساد و افزایش شفافیت و ... بود که متاسفانه در دولت قبل مغفول مانده بود. ماهیدشتی معتقد است، این سیاست های انقباضی که دولت ناگزیر به اجرای آن بود باعث شد در مبادله برخی کالاها افت داشته باشیم که اصطلاحا از آن به عنوان رکود یاد می شود که البته این رکود معمولا در اقلام غیرضروری مانند مسکن و ... وجود داشت و در زمینه کالاهای مصرفی مردم مشکل خاصی ...
