سایر منابع:
سایر خبرها
روز جهانی آسم و آگاهی هایی پیرامون آن
تنفسی و 400 میلیون نفر به رینیت آلرژی مبتلا هستند. آسم یک بیماری التهابی، مزمن مجاری هوایی است که خس خس، سرفه و تنگی نفس از نشانه های رایج این بیماری می باشد. بروز علائم این بیماری در کودکان شایع تر از بزرگسالان است. سازمان بهداشت جهانی ( world health organization )شعار 2017 این روز را ' هوای بهتر، تنفس بهتر' انتخاب کرده است. این شعار براین موضوع تاکید دارد که انسان ها در اغلب مناطق جهان ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
انتخاب خوبی هستند. توت ها از محتوای فیبر بالا بهره می برند و به طور طبیعی می توانند احساس سیری را در فرد ایجاد کنند. موز موز یکی از گزینه هایی است که به طور منظم می توانید در رژیم غذایی خود جای دهید زیرا یک ابرماده غذایی همه کاره است. پژوهش ها نشان داده اند مواد غذایی سرشار از پتاسیم ممکن است خطر فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهند. یک موز اندازه متوسط بیش از 400 میلی گرم ...
از گیاه گالگا بیشتر بدانید
خرگوش های مبتلا به دیابت با مصرف این گیاه قند خونشان کاهش پیدا کرد. همچنین محققین این گونه نتیجه گیری کردند که گیاه گالگا در بزرگسالان دیابتی که بیماری شان در مراحل ابتدایی است، اثر حمایت کنندگی دارد. آیا گیاه گالگا در کاهش وزن مؤثر است؟ مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شده بود نشان داد که گیاه گالگا با کاهش توده چربی در آن ها باعث کاهش وزنشان شده بود. در انسان ها اثر گیاه گالگا ...
15 روش رهایی از حساسیت فصل بهار
بهاره می کند. همچنین جویدن موم عسل روزی 3 قاشق چایخوری بسیار مفید است. گرده زنبور نیز مفید است. این گرده که از گل های مختلف به وجود می آید، به علت داشتن پروتئین بالا و مقادیری از مواد معدنی، ویتامین ها و چربی ها، ماده مغذی خوبی است. در یک کیلوگرم عسل، چند میلیون گرده گل یافت می شود. گرده زنبور را به مقدار یک قاشق چایخوری چهار بار در روز مصرف کنید. ویتامین C ...
بیش از 320 میلیون نفر در جهان مبتلا به آسم هستند
مجاری تنفسی را در معرض خطر قرار داده و باعث بروز آسم می شود. آیا در طولانی مدت آلرژی می تواند به آسم تبدیل شود؟ آسم از آلرژی جدا نیست بلکه آسم شکل شدید تر آلرژی تنفسی به شمار می رود اما در کودکان مطالعات دقیقی مبنی براینکه انجام ارزیابی آلرژن های مسبب علایم، ممکن است با انجام درمان هایی مثل حساسیت زدایی از ابتلا به آسم جلوگیری کند، وجود دارد. باید استفاده از حمل نقل ...
11 خاصیت وجود ماهی در برنامه غذایی برای سلامتی
نیز وجود دارد. جالب توجه آن است که در بسیاری از مطالعات مشاهده ای اثبات شد، افرادی که بیشتر ماهی می خورند، روند کندتری به سوی زوال عقل دارند. یک مکانیسم که می تواند با ماده خاکستری در مغز ارتباط داشته باشد. ماده ی خاکستری، عمده بافت عملکردی مغز است، که حاوی سلول های عصبی است که اطلاعات را پردازش می کند، خاطرات را حفظ و شما را انسان می سازد. مطالعات نشان داده اند افرادی که هر هفته ماهی ...
رژیم های غذایی نادرست چه نشانه هایی دارد؟
رژیم های غذایی نادرست امروزه بیشتر مردم به دنبال تغذیه سالم هستند؛ اما چگونه می توان فهمید مواد غذایی درستی را در رژیم غذایی خود گنجانده اید؟ پرشین وی؛ علائم زیر نشان می دهد که مواد غذایی موجود در رژیم غذایی شما برای شما مناسب نیست 1. هوس غذا چنین احساسی زمانی به وجود می آید که شخص غذاهای ناسالم و فاقد ویتامین و مواد مغذی کافی مصرف کند. از این رو، بدن برای تأمین ...
اعتیاد در زنان و عوامل موثر در گرایش زنان به مواد مخدر ژست اجتماعی و شکست های عاطفی از عمده دلایل گرایش ...
در حال حاضر پاک بوده و خداوند به وی دختری زیبا عطا کرده است. خانم میم درباره دوران اعتیادش به طنین یاس اینگونه شرح داد: شروع اعتیاد من بسیار زود هنگام و در سن پانزده سالگی بود و تا سن 21 سالگی به مدت شش سال من مصرف مواد از جمله تریاک و شیره و قرص داشتم. اعتیاد پدر عاملی برای ابتلای به اعتیاد بود وی ابتلا به اعتیاد را ناشی از رفتار پدر معتاد خود دانست و خاطرنشان کرد: متاسفانه ...
حراج یارانه نقدی/ احیای وزارت بازرگانی منتفی شد/ نان گران نمی شود
حراج می زنند بر یارانه ای که ارزش آن طی سال های اخیر به کمتر از 15 هزار تومان رسیده که جذابیت و اهمیت این مبلغ را برای مردم بیش از گذشته کرده است. این در حالی است که هیچ گاه برنامه ای در رابطه با دیدگاه خود برای افزایش چند برابری یارانه های نقدی اعلام نکرده و توضیحی نداشته اند. روندی که اگر شفاف نشود بیش از آنکه نشان از توجه به معیشت مردم داشته باشد، وعده ای پوپولیستی و عوام فریبانه به ...
خوردن زیاد گوشت با بدن چه می کند؟
حاصل از یک مطالعه علمی نشان داده است پروتئین حیوانی در سالمندان مبتلا به کبد چرب و اضافه وزن بی شک مرگ آور است. خوراکی های حاوی فروکتوز مانند شکر و نوشابه یکی دیگر از عاملان ابتلا به بیماری های کبدی هستند و به بیماران هشدار داده می شود در مصرف خوراکی های سرشار از قند و شکر مصنوعی به شدت خودداری کنند. همچنین لازم به ذکر است مصرف این خوراکی های زیان آور، متابولیسم و سیستم ایمنی بدن را به ...
این عادت های بد هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!!
دارد سخت تر است. چربی سفید معمولا در شکم متمرکز شده و زیر پوستی است و شما را در خطر بیماری هایی نظیر دیابت و مشکلات قلبی قرار می دهد. ورزش مقدار چربی های سفیدتان را کم می کند و نهایتا باعث می شود این چربی به رنگ بژ دربیاید ( ترکیبی از هر دو چرب ). می توانید این چربی را کاهش دهید و در نهایت آن را به چربی قهوه ای تبدیل کنید. اولین گام این است که به اندازه کافی بخوابید تا بدنتان سطح کافی از هورمون رشد ...
راهکارهایی برای افزایش سلامت کبد
...> مصرف کاسنی تلخ، اسفناج، سبزی قاصدک یا سبزی خردل انتخاب ایده آلی برای حذف مواد زائد از خون و بافت های بدن است. سبزیجات چلیپایی گل کلم و بروکلی باعث افزایش تولید آنزیمی در کبد می شوند که به دلیل سطح بالایی از گلوکوزینولات موجود در آنها به حذف موادسرطان زا کمک می کنند. این سبزیجات در کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش موثری دارند. غلات کامل ویتامین ...
کنترل فشار خون بالا در خانه
افزایش فشارخون بالا خواهد شد. علائم افزایش ناگهانی فشار خون چیست؟ زمانیکه فشار خون به بالای 120/80 میلی متر جیوه افزایش می یابد، این شرایط با فشار خون بالا در ارتباط بوده و با نشانه هایی همراه است. سردرد ناگهانی، سرگیجه، گیجی، اختلال در بینایی و مشکل در حفظ تعادل بدن از برخی علائم افزایش شدید فشار خون به حساب می آیند. همچنین ممکن است فردی تنگی نفس، فشار بر روی قفسه سینه و از دست ...
علایم سرطان پستان در مردها
. مصرف غذاهای پرچرب و سس های سالاد تا حد امکان باید محدود شود. همچنین بنابر تحقیقات مشخص شده که بین مصرف گوشت قرمز و سرطان پستان ارتباطی مستقیم وجود دارد، بنابراین استفاده بیشتر از گوشت های سفید مانند ماهی شانس ابتلاء به سرطان پستان را می کاهد. از طرفی مصرف خوراکی هایی که در کنار مواد شیمیایی رشد کرده اند، موجب مشکلات سلامتی بسیاری شده اند که یکی از این مشکلات افزایش سرطان پستان ...
مسمومیت با الکل چیست؟
.... مسمومیت در اثر مصرف مواد غذایی کنسرو شده که در آنها باکتری بوتولینوم وجود دارد، می تواند منجر به مرگ افراد شود به همین دلیل برای پیشگیری از این نوع مسمومیت غذایی باید از مصرف مواد کنسروی تاریخ گذشته یا کنسروهایی که در قوطی آنها باد کرده است، خودداری کرد. ضمن این که قوطی کنسرو را قبل از بازکردن، حتما باید20 دقیقه در آب جوشاند. داروها را پنهان کنید مسمومیت با دارو، می ...
نقش شوراهای شهر و روستا در کنترل عوامل اجتماعی موثر بر سلامت - موضع وزارت بهداشت در خصوص تعرفه های ...
می دهد ممکن است 80 درصد این برنامه را دنبال کند و در 20 درصد، اولویت های دیگری داشته باشد. قائم مقام وزیر بهداشت افزود: با وجود پیچیدگی های فعلی، وزارت بهداشت برنامه پیشنهادی خود را برای دولت آینده تدوین کرده است، روال معمول این است که حتی اگر این دولت باز هم بر سر کار باشد، گویی دوباره از نقطه صفر باید یک برنامه مشخص برای ادامه مسیر داشته باشد و نگاه به آینده را برای حرکت در مسیر توسعه ...
مناسب ترین الگوی تغذیه ای را برای کودکان خود انتخاب کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: الگوی غذایی کودکان در سال های اخیر تغییر کرده است، نکته این است که همان طور که الگوی رشد فیزیکی کودک با بزرگ تر شدن تغییر می کند معمولا الگوی دریافت غذایی نیز همواره با ثبات نیست. صاشتهای کودک تعیین کننده میزان رشد و دریافت مواد مغذی او است. مصرف شیر کودک از یک سالگی شروع به کاهش می یابد و درسال بعد دریافت ...
6 ترفند شگفت انگیز برای جلوگیری از پرخوری
استفاده کنید. مصرف آب پیش از صرف غذا برای عملکرد سیستم گوارش نیز بسیار سودمند است. 4.خوردن به طور منظم تا به حال دقت کرده اید چه زمان هایی بیشتر پرخوری می کنید؟ مسلما زمان هایی که برای مدت طولانی چیزی نخورده اید و کاملا گرسنه هستید. خوردن غذا در فواصل منظم برای جلوگیری از پرخوری بسیار موثر است. مطالعه ای که در مجله بین المللی چاقی منتشر شده است نشان می دهد، خوردن به طور منظم ...
توصیه ای مهم از جنس دلار به نامزدهای ریاست جمهوری
، روال معمول این است که حتی اگر این دولت باز هم بر سر کار باشد، گویی دوباره از نقطه صفر باید یک برنامه مشخص برای ادامه مسیر داشته باشد و نگاه به آینده را برای حرکت در مسیر توسعه و تحول در نظام سلامت و اجرای قانون برنامه و سیاست های کلان سلامت ترسیم کند. حریرچی ادامه داد: اینکه دولت چقدر اعتبار برای سلامت مردم اختصاص می دهد و چقدر این اعتبارات رشد پیدا می کند، نشانه جایگاه اولویت سلامت ...
با 6 چربی سوز طبیعی آشنا شوید
نیاز برای گوارش، یک چربی سوز طبیعی عالی هم هست. در واقع می توان گفت محتوی کلسیم رژیم غذایی شما تا حدودی در میزان چربی که بدن ذخیره می کند تاثیرگذار است. یکی از بهترین روش های تامین این کلسیم هم فرآورده های لبنی و بخصوص ماست است که با غذاهای ایرانی هم سازگاری بسیار بالایی دارد. از این نظر بین ماست های کم چرب و پرچرب تفاوت چندانی وجود ندارد، هرچند باید توجه داشته باشید که ماست های فرآوری شده و پرچرب ...
8 نکته طلایی در رابطه با فواید رژیم غذایی گیاهخواری
بیماری قلبی آن بیمار تا حد فزاینده ی بهبود یافته بود. ویلیام معتقد است با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، تجمع پلاک در رگ های خونی کاهش می یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته کم می شود. وی همچنین معتقد است اگر حق انتخاب داشته باشیم، رژیم گیاهخواری از دیگر رژیم ها بهتر به نظر می رسد. خبر خوب برای عاشقان گوشت این است که برای بهره مندی از فواید گیاهخواری، مجبور نیستید کاملا مصرف گوشت را ...
مواد غذایی مناسب و نامناسب برای معده و گوارش
اتاق خبر 24 : در تئوری ، این طور به نظر می رسد که شما قادر به هضم تمام مواد غذایی هستید که می خورید اما تغییرات در آماده سازی مواد غذایی و مراحلی که این مواد غذایی در بدن طی می کنند این گونه نمی گوید و در یک کلام این بدین معناست که معده ی ما همیشه و حتما نسبت به چیزهای خوب و بدی که می خوریم از خود واکنش نشان می دهد. به گزارش آکاایران: پس بهتر است از خوردن یکسری مواد غذایی ...
روشی برای کاهش درد آرتروز
در رژیم غذایی برای سلامت عمومی بدن مفید است ضمن این که این چربی ها برای کاهش دردهای ناشی از آرتروز نیز مفید است. مکمل های روغن ماهی، منجر به کاهش سفتی مفاصل و درد می شود. اسید گامالینولنیک نیز در تخم گیاهان خاصی مانند گل پامچال، گل گاوزبان، کنف و ... وجود دارد که مصرف آن برای این بیماران خالی از لطف نیست. مصرف زردچوبه: این ادویه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد و به کاهش درد مفاصل ...
خوراکی های خوب و بد برای دیابت کدامند؟
اخیرا انبه و استفاده برای کنترل دیابت یا حتی درمان آن منتشر شده است. واقعیت این است که هیچ کدام تاکنون جنبه علمی ندارند؛ یعنی به میزان کافی در مورد سود و زیانشان بررسی نشده است و چه بسا ضرر داشته باشند و بیماری های خطرناک دیگری را ایجاد کنند. اگر بخواهم در این فرصت محدود توصیه کاربردی و واقعی به بیماران عزیز مبتلا به دیابت بکنم اینهاست: 1 دستگاه کنترل قند داشته باشید. هر ماده ...
کنترل آسیب های آسم در بارداری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آسم در حاملگی می تواند خطرات جانبی فراوانی برای مادر و جنین در بر داشته باشد، مصرف داروهای آسم در بارداری چه خطراتی برای جنین می تواند داشته باشد؟ برای کنترل عوارض ناشی از آسم از چه روش هایی باید کمک بگیریم؟ برخی پرسش ها و پاسخ های رایج در این زمینه را در اختیار زنان مبتلا به آسم قرار داده ایم با ما همراه باشید. صرف ابتلا به ...
این سبزی ها جادویی اند!
می کند. با مصرف 100 گرم از این سبزی، 320 میلی گرم پتاسیم مورد نیاز بدن تأمین خواهد شد بنابراین افراد مبتلا به فشارخون می توانند این سبزی را در برنامه غذایی خود بگنجانند. کاهو بهتر است برای خوردن این سبزی برگ های سبزتر آن را انتخاب کنید زیرا هم بتاکاروتن بیشتری دارد و هم سرشار از ویتامین K و اسیدفولیک است. بنابراین مصرف این سبزی یک عادت غذایی مناسب برای کسانی است که زمینه ابتلا به بیماری های قلبی دارند. منبع: میزان ...
آلرژی یا حساسیت چیست؟
کرم ها در لباسهای دور انداخته شده و بی مصرف که گرد و خاک منزلتان را سبب می شود، رشد می کنند. همچنین این آلرژیها از وجود مقدار زیادی خاک در مکان های تاریک و نمور مثل زیر زمین یا حمام هایی که درست ساخته نشده اند ایجاد می شود. درمان: آلرژی درمان قطعی ندارد. فقط میتوان آن را کنترل کرد. 1- اجتناب از مواجهه با عوامل آلرژیک وحساسیت زا 2-عدم مصرف مواد غذایی آلرژی ...
رد ادعای قالیباف توسط معاون ابتکار
تشکیل می داد که منبع اصلی آلودگی هوا بود؛ بررسی های انجام شده درتهران نشان می دهد که میزان بنزن در هوای پایتخت بیش از 300 قسمت در میلیارد است و برخی از نقاط به بیش از هزار قسمت در میلیارد می رسید. متصدی تاکید کرد:با توجه به سرطانزا بودن بنزن، دولت اقدامات خود برای حذف این سوخت را آغاز کرد، در آن زمان روزانه 10 میلیون لیتر بنزین پتروشیمی توزیع می شد که دولت یازدهم موفق به متوقف کردن تولید و ...
کراتینه مو چیست و کراتینه کردن موها چه عوارضی دارد؟
رنگ است که علایم معمول آلرژی محسوب می شوند. باید توجه داشته باشید اگر زمینه آلرژی دارید، در انتخاب این روش کمی تامل کنید. ریزش و نازک شدن مو: مشکل بزرگ مصرف کنندگان این روش، ریزش موست. دیده شده که موها پس از نخستین شست وشو از ریشه شروع به ریزش می کنند. حتی اگر از محصولات مراقبت مو که در سالن های زیبایی توصیه می شود، استفاده شود باز هم ریزش مو وجود دارد. به علاوه غیر از ریزش مو، نازک شدن ...
خطرات استفاده از فویل درپخت وپز
شده جذب می شود. باقیمانده از طریق مدفوع دفع می شود. افزون بر این، در افراد سالم آلومینیوم جذب شده بعدا از طریق ادرار دفع می شود. به طور کلی، مقدار کم آلومینیومی که روزانه مصرف می شود، امن در نظر گرفته می شود. پخت و پز با فویل آلومینیومی ممکن است محتوای آلومینیوم غذا را افزایش دهد. بیشترین میزان آلومینیوم مصرفی انسان از غذا سرچشمه می گیرد. با این وجود، مطالعات نشان ...