سایر منابع:
سایر خبرها
به جای قرص خواب این میوه را مصرف کنید
که گیلاس ها، منبع طبیعی ملاتونین هستند. ملاتونین چیست؟ ملاتونین هورمونی است که به وسیله غده صنوبری آزاد می شود. ملاتونین موجب خواب آلودگی می شود. این هورمون، در شب ترشح می شود، پیامی به بدن برای خوابیدن می رساند. بدن گیرنده هایی دارد که این هورمون را تشخیص می دهند. به محض تشخیص آن، کل بدن به خواب می رود. ملاتونین در همه جانداران پیدا می شود، از قبیل: گیاهان، حیوانات ...
15 روش رهایی از حساسیت فصل بهار
از افراد جوان هم به دلیل استفاده زیاد از آنتی بیوتیک ها، رژیم غذایی نامناسب، اضطراب و عواملی دیگر دچار کمبود در این آنزیم می شوند. با مصرف غذاهای حاوی آین آنزیم ها، علاوه بر بهبود دستگاه گوارش، سیستم ایمنی بدن نیز بهبود می یابد. بهبود سیستم ایمنی بدن هم، فرد را در برابر انواع بیماری ها از جمله، زکام بهاره ایمن می کند. از این مواد غذایی می توان به کیمچی، کلم ترش، ماست اشاره ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
را به روشنی در لابلای عبارات او شاهد هستیم. در اینجا، یک نکته دیگر را هم اشاره کنم و آن این که زندگینامه ای که او در چند ده صفحه به صورت تحلیلی برای خود در مقدمه کتاب آورده، بسیار استثنایی و در آثار فارسی کم مانند است. ما در این بخش، نوعی متفاوت از گزارش سیر زندگی را در عین و ذهن ملاحظه خواهیم کرد. او نه فقط در باره آنچه در خارج از ذهن برایش رخ داده که به ذهن خود هم توجه کرده و سعی ...
6 باور اشتباه در مورد کرم های ضد آفتاب
استفاده می کنید. ضد آفتاب ها منافظ پوست را بسته و موجب آکنه می شوند این جمله را ما بارها و بارها شنیده ایم و می توان گفت که تا حدودی نیز صحت دارد اما نه برای تمام کرم های ضد آفتاب موجود در بازار. ضد آفتاب های زیادی موجود است که به پوست هیچ آسیبی نمی رسانند. به عنوان مثال زینک اکساید میکرونیزه را اگر به میزان مناسب مصرف کنید، منجر به هیچ آکنه و جوشی نخواهد شد. ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
بتوانند جان خود یا اطرافیان را با آن نجات دهند. ممکن است شما مشکل قلبی نداشته باشید اما با همراه داشتن قرص زیرزبانی می توانید جان یک فرد را در خیابان، اتوبوس و... نجات دهید. البته افرادی که در 48 ساعت گذشته از داروی سیلدنافیل یا ترکیبات مشابه استفاده کرده اند نباید نیتروگلیسیرین مصرف کنند زیرا دچار افت شدید فشار خون خواهند شد. علاوه بر قرص زیرزبانی، مصرف آسپیرین نیز می تواند هنگام بروز علائم سکته ...
کدام قسمت از کله پاچه را نخوریم؟
است همین غذای پرطرفدار شما را به دردسر بیندازد و دچار کلسترول بالا و هزار و یک بیماری دیگر شوید. بنابراین اگر می خواهید بدانید چطور بایدکله پاچه بخورید و در عین حال سالم بمانید، به توصیه دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، عمل کنید. تعادل را رعایت کنید به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سیب سبز، در راهنمای خوراکی ها 3 توصیه اصلی وجود دارد: اول از همه اینکه همه افراد برای اینکه از ...
کدام مدها سلامت تان را به خطر می اندازند؟
. خسته از مهمانی و مراسم به خانه می آیید و حوصله طی کردن مراحل سخت پاک کردن آرایش تان را ندارید. برای همین پاک کردن آرایش خودتان را به فردا صبح موکول می کنید، این گونه می شود که مقدار زیادی از مواد شیمیایی همراه با گرد و خاک و آلودگی که طی روز روی پوست شما نشسته اند همان جا باقی می مانند. می دانید که همه این موارد موجب تورم، التهاب پوستی، بدتر شدن وضعیت جوش های صورت و مشکلات پوستی می شود. در ضمن پاک ...
چرا باید کرم روز بزنیم؟
های روز است. البته در کنار سبک زندگی سالم و بدون مصرف سیگار، مواد چرب، قندی و از همه مهم تر استرس گردش مناسب خون در بدن را مختل و با تنگ کردن عروق، زمینه های مناسب برای صدمه های پوستی را فراهم می کند. کرم روز با توجه به تأثیر ویژه ای که در جلوگیری از تخریب کلاژن دارد برای محافظت از پوست در برابر چروک و پیری زودرس توصیه می شود. به علاوه آسیب هایی که پوست با قرار گرفتن در معرض آفتاب می بیند همه ...
ماسک سیاه؛ از شایعه تا واقعیت
این ماسک های سیاه رنگ در انواع مختلف وجود دارند کهبه لحاظ ترکیبات متفاوت هستند. برخی از این ماسک ها ازکربن فعال ساخته شده اند و برخی دیگر ترکیبی از زغال سیاه و سفید، کربن فعال با شکر سیاه، خاک رس، ژل آلوئه ورا و... تشکیل یافته اند. هر کدام از این انواع برای افراد با پوست های متفاوت، مناسب است. البته در برخی برندها مواد دیگری مثل روغن های مختلف (روغن اسطوخودوس، عصاره نارگیل و...) یا اسانس های دیگر هم به آن اضافه می کنند. ...
چرا نباید موز را از رژیم تان حذف کنید؟
گروه اجتماعی: اگر به شما بگوییم که یک ابزار پیشرفته جدید وجود دارد که می تواند در کاهش وزن، کاهش استرس، درمان نفخ، مبارزه با سرطان و افزایش انرژی به شما کمک کند و نسبت به این همه کاری که انجام می دهد ارزان است، چه خواهید کرد؟ به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سیب سبز، بله. در مورد موز صحبت می کنیم. قدرت جادویی این میوه اثبات شده که افزودن تنها یک عدد موز به رژیم غذایی روزانه به سلامت ...
کدام لنز؟ کدام رنگ؟
ترکیبی از رنگ های پوست و موی شما باشد، مثلاً اگر پوست و مویی تیره دارید و چشم های تان نیز مشکی و قهوه ای است، می توانید با انتخاب رنگ سبز تیره یا عسلی زیبایی طبیعی خود را افزایش دهید. کسانی که هم رنگ پوست و موی روشن و چشمانی خاکستری دارند می توانند با استفاده از یک لنز آبی زیبایی طبیعی چهره خود را افزایش دهند. 3. از چشم پزشک مشورت بگیرید قبل از این که بخواهید لنز بخرید حتما باید ...
مسمومیت با الکل چیست؟
. در مناطق روستایی و در جاهایی که کشاورزی رونق دارد، از سم پاراکوآت (Paraquat) استفاده می کنند که این سم یک علف کش قوی محسوب می شود. این سم را باید حتما در جایی قرار داد که دور از دسترس همه افراد باشد، ترجیحا کمدی که بتوان آن را قفل کرد. این سم در صورت مصرف، در دو مرحله عوارض خود را بروز می دهد، در وهله اول باعث مشکلات گوارشی، تهوع، درد شکم و... می شود و بعد از چند ساعت، تمام بافت های بدن را از بین ...
تنفس بدبو نشان دهنده این بیماری خطرناک است
به گزارش بلاغ ، بدن انسان بسیار هوشمند است و در اکثر اوقات با نشانه هایی ابتلا به برخی از بیماری ها را به فرد نشان می دهد، به همین دلیل باید نسبت به وضعیت سلامتی خود بسیار دقیق باشید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. رایحه های نامطبوع بدن به خاطر تعریق یا خوردن مواد غذایی تند مانند سیر یا پیاز رخ نمی دهد بلکه در برخی موارد نشانه ابتلا به بیماری های خطرناکی است و ...
دام مواد غذایی دندان ها را سفید می کنند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دندان ها با افزایش سن درخشندگی و زیبایی خود را از دست می دهند و در این میان عواملی مانند سیگار کشیدن و مصرف غذاهای رنگی این مشکل را تشدید می کند. به گزارش انتخاب به نقل از بهداشت نیوز، علاوه بر روش های زیبایی و سفیدکردن دندان که بسیار پرهزینه هستند، مواد غذایی وجود دارند که به سفیدی و درخشندگی دندان و حفظ سلامت آن کمک می کنند. ...
تغییر رنگ لثه را جدی بگیرید
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، ابراهیم صادقی ، گفت: در بسیاری از موارد، افراد دندان های سالم و نسبتا محکمی دارند، اما بیماری لثه ها منجر به لق شدن دندان ها و از دست رفتن آنها می شود. وی، تغییر رنگ لثه را یکی از علائم بیماری لثه دانست و گفت: لثه سالم معمولا صورتی رنگ بوده و به صورت سفت و محکم به استخوان زیرین می چسبد. صادقی، با اشاره به علل ...
جویدن ناخن ممنوع!
جویدن یا عفونت های مرتبط با جویدن ناخن می تواند به این ماتریس آسیب برساند و در نتیجه فرد با شرایطی مانند ناخن های فرورفته یا تغییر شکل ناخن ها مواجه شود. زگیل های صورت با لمس یک زگیل مواد مسری آن می تواند زیر ناخن های انسان قرار بگیرند. لمس صورت یا دهان با این ناخن های آلوده می تواند به شکل گیری زگیل های روی صورت یا گردن منجر شود. تبخال های انگشت اگر دارای ...
روز جهانی آسم و آگاهی هایی پیرامون آن
باید از مصرف بی مورد این داروها خودداری کنند. ** استعمال سیگار و تشدید آسم دبیر اجرایی بیستمین همایش روزجهانی آسم با اشاره به اینکه استعمال سیگار سبب تشدید این بیماری می شود،افزود: استعمال سیگار پاسخ به درمان بیمار مبتلا به آسم را کم می کند و افراد سیگاری مجبور می شوند داروی بیشتری مصرف کنند. وی به مردم به خصوص جوانان توصیه کرد که از استعمال مواد دخانی از جمله سیگار و قلیان ...
علت ایست قلبی و علائم آن؛ در برخورد با ایست قلبی چه باید کرد؟
... وقتی ایست قلبی اتفاق می افتد، نخستین بخشی که در بدن دچار آسیب می شود، مغز است، زیرا بر خلاف سایر اندام ها، مغز از ذخیره ی خون غنی از اکسیژن برخوردار نیست. این اندام کاملا وابسته به عرضه ی بی وقفه ی خون است. کاهش جریان خون به سمت مغز باعث بی هوشی می شود. اگر ریتم قلب سریعا به حالت طبیعی برنگشت، مغز آسیب خواهد دید و در نتیجه منجر به مرگ می شود. اگر ایست قلبی بیش از 8 دقیقه به طول بینجامد، احتمال زنده ماندن بسیار کم می شود. کسانی که از ایست قلبی نجات می یابند، ممکن است دچار نشانه هایی از آسیب مغزی شوند. برگرفته از: mayoclinic. ...
هشدار دامپزشکی بوئین زهرا در خصوص شیوع لمپی اسکین در فصول گرم سال
محسن ایماندار در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: لمپی اسکین، بیماری مشترک بین انسان و دام نیست و تهدیدی برای انسان به شمار نمی آید اما به علت کاهش تولید شیر، سقط، ناباروری، کاهش کیفیت پوست منجر به بروز خسارات فراوان در صنعت دام می شود. وی در خصوص نشانه های بیماری گفت: علائم این بیماری شامل تب، آبریزش از چشم ها، افزایش ترشحات بینی و حلق، بی اشتهایی، کاهش تولید شیر و ظهور ندول های جلدی ...
تفاوت تخم مرغ محلی با تخم مرغ ماشینی؟!
پر رنگ داشته باشد. این به دلیل تجربه ای است که از تخم مرغ های روستایی داریم؛ اما آیا این قضاوت منطقی است. علت آن که برخی زرده ها پر رنگ تر است به تغذیه مرغ مربوط می شود. اگر تغذیه با ذرت باشد زرده نارنجی و اگر با گندم و جو باشد، زرده کمرنگ می شود. مرغ های سنتی و رسمی هم چون در روستا ته سفره را می خورند، مواد غذایی مختلفی جذب کرده و به طور نسبی زرده پررنگ تری دارند. گاهی نیز به ...
فرمول پیشگیری از فقر آهن
محصولات لبنی حاوی کلسیم هستند که در جذب آهن از مواد غذایی دیگر اگر به صورت همزمان مصرف شوند، اختلال ایجاد می کنند. به عنوان مثال، مصرف مقدار زیادی شیر در روز می تواند در جذب آهن کافی از رژیم غذایی اختلال ایجاد کند. همچنین، مصرف نوشیدنی های حاوی تانن مانند قهوه و چای می تواند جذب آهن را مسدود کند. اگر کمبود آهن شما به اندازه ای است که به شکل گیری آنمی منجر شده، تنها ایجاد تغییر در رژیم غذایی برای اصلاح فقر آهن کافی نیست. با پزشک خود درباره گزینه های درمانی مشورت کنید. ...
خواص تغذیه ای هلو و شلیل
هلو و شلیل یکی از منابع غنی از پتاسیم محسوب می شوند. تحقیقات انجام گرفته در سال های اخیر تاثیر پتاسیم را در کاهش فشارخون نشان داده اند. با توجه به اینکه هلو و شلیل حاوی سدیم کمی می باشند مصرف متعادل آنها در کنترل فشارخون موثر است.هلو به گزارش زندگی آنلاین، هلو میوه ای به شکل گرد و یا تخم مرغی شکل با پوست کرکدار است. این میوه هسته بسیار سختی دارد و رنگ آن بر اساس گونه از رنگ شیری تا ...
10 تاثیر مخرب استرس روی ظاهر افراد
علائم جسمی قابل مشاهده و حتی غیرقابل جبران می شود. به دلیل افزایش هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین بدن برخی تغییرات را ایجاد می کند که در سلامتی و همچنین زیبایی ظاهر احساس می شوند. در این میان پوست بیشترین آسیب را می بیند و زیبایی فرد دستخوش مشکلات جدی می شود. سیاهی و گودی زیر چشم استرس و بیخوابی های مکرر ارتباط زیادی با به خطر افتادن زیبایی صورت دارند. نگرانی ها، مشکلات ...
رژیم های غذایی نادرست چه نشانه هایی دارد؟
این مواد دوباره میل به خوردن پیدا می کند. 2. بیماری بدن و سیستم ایمنی انسان نیاز به غذاهای مغذی و انواع ویتامین ها دارد تا بتواند عملکرد درستی داشته باشد. زمانی که فرد غذای ناسالم مصرف می کند، سیستم ایمنی بدن قبل از همه دچار مشکل می شود. بدون یک سیستم ایمنی قوی، فرد به راحتی بیمار می شود. غذاهای غنی از ویتامین ها مانند میوه ، سبزی و غلات سبوس دار می تواند به تقویت سیستم ایمنی ...
چرا زن ها خواستگاری شما را رد می کنند؟
...: ظاهر بد در موقعیتی که شما هستید، نظافت و آراستگی اهمیت زیادی دارد. این مسئله نقش مهمی در تصمیم گیری خانم ها در قبول دعوت یک مرد دارد. اولین تاثیرات با ظاهر شروع می شود، پس مطمئن شوید که نظافتتان در بهترین و کامل ترین وضعیت باشد. تمیز بودن دندان ها اهمیت زیادی دارد و نشانه مسلم این است که شما به خودتان می رسید. بدبو بودن نفستان هم می تواند یک نشانه خیلی بد برای خانم ها باشد. حتماً از خوشبو کننده های نعناعی استفاده کنید. موهایتان هم خیلی مهم اس ...
خوردن زیاد گوشت با بدن چه می کند؟
حاصل از یک مطالعه علمی نشان داده است پروتئین حیوانی در سالمندان مبتلا به کبد چرب و اضافه وزن بی شک مرگ آور است. خوراکی های حاوی فروکتوز مانند شکر و نوشابه یکی دیگر از عاملان ابتلا به بیماری های کبدی هستند و به بیماران هشدار داده می شود در مصرف خوراکی های سرشار از قند و شکر مصنوعی به شدت خودداری کنند. همچنین لازم به ذکر است مصرف این خوراکی های زیان آور، متابولیسم و سیستم ایمنی بدن را به ...
غذاهای کاهنده هوش کدامند؟
آهن و پروتئین بوده و برای سلامت بدن لازم است اما باید بدانید که محققان دانشگاه بوستون به این نتیجه رسیده اند که مصرف زیاد گوشت گاو تاثیر منفی روی قدرت ذهنی ما دارد. احتمالا این سوال برایتان پیش می آید که باید از خیر مصرف گوشت گذشت و گیاهخوار شد؟ در جواب باید بگوییم که خیر. نیازی به حذف گوشت قرمز نیست بلکه باید حد تعادل را رعایت کنید. مصرف گوشت قرمز آن هم یک تا دو مرتبه در هفته برای حفظ حافظه و ...
خواص شگفت انگیز پوست لیمو
.... حال می توانید این تکه ها را در سالاد استفاده کنید و یا مستقیماً با مقداری شکر مخلوط کرده و میل بفرمایید.این بهترین شیوه است تا هم از مزه و هم از خواص مفید پوست لیمو بهره مند شوید. پوست لیمو به بهبودی سلامت استخوان کمک می کند، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و درد بهبود سلامت استخوان نقش دارد. همچنین از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت رماتوئید و رماتیسم ...
چطور بفهمیم آسم داریم؟
متخصصان ، بسیاری از مواد حساسیت زا می توانند محرک آسم نیز باشند. آنها می گویند که اگر مشکلات تنفسی در مواقعی نظیر نزدیک شدن به گربه و یا سایر حیوانات و حضور در محیط های آغشته به گرده ی گیاهان رخ دهند و به خصوص اگر این علائم به همراه علائم آلرژی مانند عطسه و خارش چشم بروز کنند، نشانه ی خوبی دال بر ارتباط آسم و آلرژی به شمار می آید. عوامل دیگری که محرک هستند همراه با عوامل حساسیت زا که ...
این عادت های بد هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!!
به گزارش بهداشت نیوز 10 عادتی که شما را پیرتر از روز قبل می کند بالا رفتن چربی شاید درباره چربی سفید و چربی قهوه ای شنیده باشید. چربی سفید، چربی احشایی است که ارگان های داخلی بدن را با فرستاده هایی مانند اینترلوکین 6 و TNF-آلفا مورد حمله قرار می دهد. از بین بردن این نوع چربی از چربی قهوه ای که بیشتر در کمر و گردن پیدا می شود و بدن را گرم و سوخت و ساز را بالا نگه می ...