خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدیتیشن یا مراقبه به چه دردی می خورد
...، کاهش استرس و حفظ سلامتی کمک کند. کسانی که مدیتیشن را به صورت مرتب انجام می دهند، هم کمتر دچار اضطراب و افسردگی می شوند و هم شادمانی و رضایت بیشتری از زندگی دارند. 1- مدیتیشن باعث تعادل هورمون کورتیزول و آدرنالین می شود در هزاران سال پیش، اگر انسان توسط یک ببر تعقیب می شد، بدن هورمون های استرسی مانند کورتیزول و آدرنالین را آزاد می کرد تا قدرت و سرعت را افزایش دهد. این ...
چرا فیسبوک می خواهد فکر مردم را بخواند؟
.... با این وجود خانم دوگان به فناوری جدید بسیار خوشبینانه نگاه می کند و بر این مساله تاکید دارد که فیسبوک فقط بخشی از مغز را که مربوط به پردازش کلمات و لغات است زیر نظر می گیرد و از این طریق به مردم کمک می کند آسان تر از قبل در دستگاه موبایلی خود تایپ کنند. او می گوید: بدون آنکه گوشی هوشمند را در دست بگیرید به راحتی می توانید به او پیام متنی بفرستید، پست الکترونیکی را به فرد مورد ...
تفاوت تخم مرغ محلی با تخم مرغ ماشینی در چیست؟!
. همان تخمی که مرغش درهوای بکر و آزاد روستا رشد می کند و خواب و خوراکش به راه است و به دور از تنش های مرغ ماشینی است. مرغ ماشینی را که می شناسید همان مرغی که در فضای سربسته و به دور از نور آفتاب با بیداری مداوم 45 روزه اسید لاکتیک خونش بالا می رود. همان مرغی که در اثر استفاده از هورمون رشد دچار بلوغ زودرس می شود و تغییر ناگوارش دامن ما را می گیرد. شهری ها به تخم این ...
معلمان سلامت خود را جدی بگیرند
مردان دارند، شایع تر است. به همین دلیل دکتر انتظاری بر انجام ورزش های مخصوص کمر و تقویت عضلات کمر و شکم بویژه در این دسته از افراد تاکید کرده و می افزاید: توجه به انتخاب کفش استاندارد و راحت و نیز میز و صندلی که براساس اصول ارگونومی و فیزیک بدن ساخته شده باشد، ضروری است. همچنین معلمان باید به این نکته دقت کنند که اگر باید مدت طولانی بایستند، یک پا روی بلندی و دیگری را در سطح پایین تر قرار دهند و به ...
سقوط رتبه ایران در ورشکستگی از 129 به 156
دست خالی وارد حکومت شده و امروز صاحب بیش از صد شرکت خصوصی است. 17:18 همایش مردمی و سراسری ستاد حجت الاسلام رئیسی، عصر روز شنبه با سخنرانی حجت الاسلام رئیسی برگزار می شود. (لینک) 17:15 میرسلیم اعلام کرده که دولت تصمیم گرفت تورم را مهار کند، اما در عین حال رکود را فراموش کرد. (لینک) 17:14 محمدرضا باهنر دبیرکل جبهه پیروان خط امام و رهبری گفته است: مجلس نمی تواند ناظر ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
مانند کمان در گوشه خانه خفته، می گویند در چلّه نشسته ایم، و گاهی به سان هلال قرص نان را تمام خورده، لب ها خشک می گردانند که روزه گرفته ایم . قزوینی می گوید این افراد نزد مردم عامی، ادعاهای شگفت دارند و از کرامات خویش سخن می رانند: نزد مردم ساده دل دعوا می کنند که دوش در زمان وصول به درجات شهود که آینه جمال او در پیش رو داشتم، چهره اقبال فلان کس را آب و رنگ بخشیدم، و امروز که شمشیر جلال در دستم بود ...
طلاق عاطفی و آسیب های جبران ناپذیر آن بر خانواده میگذارد
تأثیرات و عواقب طلاق عاطفی در فرزندانپژوهش ها نشان می دهند کودکانی که در خانواده بدون احساس زندگی می کنند شاید به مشکلاتی دچار شوند از قبیل بزهکاری، اعتیاد، افت تحصیلی و ترک تحصیل، کاهش میل ازدواج، عدم ثبات هیجانی و عاطفی، بدبینی، اختلالات رفتاری، افسردگی و سایر اختلالات روانی، مشکلات جسمانی حاد، احتمال خیانت به همسر در آینده و... . رفتارهایی که زندگی زناشویی را به سمت طلاق عاطفی و ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
منشاء قلبی ندارند. برای مثال اگر درد فقط در ناحیه محدودی از سینه احساس شود و با فشار افزایش یابد یا به صورت لحظه ای و خنجری ایجاد شود، نشانه سکته قلبی نیست. همچنین درد سینه در افراد جوان به خصوص خانم های جوان اغلب منشاء قلبی ندارد. افرادی که دچار درد قلبی می شوند معمولا برای نشان دادن آن، دست خود را مشت می کنند و روی سینه چپ قرار می دهند. درد این افراد عمقی و طولانی است، نه موضعی و کوتاه ...
جویدن ناخن ممنوع!
می زنند. سپس، یک سری از گاز گرفتن های اسپاسمی سریع رخ می دهند و با بازرسی دیداری یا احساس ناخن های به تازگی گاز گرفته شده با انگشتان دست دیگر دنبال می شود. اگر این شرایط برای شما آشنا به نظر می رسد، عادت شما ممکن است روشی آسان برای ارزیابی این باشد که چه زمانی دچار استرس هستید. در شرایطی که این می تواند مفید باشد - نشانه های استرس می توانند خاموش یا تشخیص آنها باشد - اما ناخن جویدن می ...
اعتیاد به کار چیست؟ اهمیت درمان فرد معتاد به کار
در مورد اعتیاد به کار چه می دانید؟ شاید خیلی افراد وجود داشته باشند که نه به مواد مخدر که به کار معتاد هستند و ممکن است خودشان نیز ندادند. حتی ممکن است در نظر اطرافیان فرد پرکار و سخت کوشی به نظر بیایند. اما یک معتاد به کار از لحاظ سلامت روانی و همچنین زندگی خانوادگی دچار مشکلات زیادی می شود. در واقع اعتیاد شغلی یک مشکل و دغدغه جدید نیست، اما ظهور و توسعه تکنولوژی های جدید ارتباطی مانند اینترنت ...
امام زین العابدین سید عابدان
خانه سر می زد و به دست مبارک خود به درماندگان و مستمندانی که بخاطر آبرو و نجابت اظهار فقر نمی کردند، انفاق می کرد. ایشان خود به تنهایی و بدون کمک هیچ کس دیگر انبان غذا را بر پشت مبارک حمل می کرد و بین نیازمندان تقسیم می کرد تا مبادا کسی بجز خود وی از راز مردم محتاج و نیازمند با خبر شود و آبروی آنها به خطر افتد. ذلت ناپذیری در نزد انسان های بزرگ منش دستیابی به رفاه، اگر بر بهای ...
فال روزانه سه شنبه 12 اردیبهشت 1396
احتمال این که امروز دیر به سر کار برسید زیاد است، اما نگران نباشید این یک بار مشکلی به وجود نخواهد آورد اما اگر بی نظمی هایتان تکرار شود برایتان دردسرساز خواهد شد. آنچه امروز در اطراف تان اتفاق می افتد از کنترل تان خارج است. بهتر است به جای مقابله با آنها خودتان را به جریان بسپارید تا شما را به هر کجا که می خواهد ببرد. فقط کافی است که آرامش تان را حفظ کنید. همنشینی با شریک زندگی تان در این شرایط آرامش را به شما باز خواهد داد. شما برنامه های زیادی در سر دارید اما خیالپردازی بیش از حد تمرکز شما را از بین برده است. اگر نمی توانید همین حالا به آرزوهایتان برسید نگران نشوید. زمان آن که برسد، شما هم به هدف تان خواهید رسید فقط کافی است که صبر کنید. محل کارتان را ...
11 خاصیت وجود ماهی در برنامه غذایی برای سلامتی
، ویتامین های مختلف و مواد معدنی است. با این حال، برخی از ماهی ها بهتر از انواع دیگر هستند و انواع چرب آن در زمره سالم ترین نوع ماهی ها در نظر گرفته می شوند. دلیل این است که در ماهی های چرب (مانند ماهی آزاد، قزل آلا، ساردین، ماهی تن و ماهی خال مخالی) مواد مغذی بر پایه چربی، بیشتر یافت می شود. این مواد شامل ویتامین Dمحلول در چربی، ماده غذایی که اکثر مردم دچار کمبود آن هستند، می شود. این ویتامین ...
رژیم های غذایی نادرست چه نشانه هایی دارد؟
این مواد دوباره میل به خوردن پیدا می کند. 2. بیماری بدن و سیستم ایمنی انسان نیاز به غذاهای مغذی و انواع ویتامین ها دارد تا بتواند عملکرد درستی داشته باشد. زمانی که فرد غذای ناسالم مصرف می کند، سیستم ایمنی بدن قبل از همه دچار مشکل می شود. بدون یک سیستم ایمنی قوی، فرد به راحتی بیمار می شود. غذاهای غنی از ویتامین ها مانند میوه ، سبزی و غلات سبوس دار می تواند به تقویت سیستم ایمنی ...
پسرجوانی که با مادرم صیغه بود به سراغ من آمد و ..
بزنم ... . از خانه بیرون زدم. در خیابان ها سرگردان شده بودم که ماموران کلانتری کاظم آباد مشهد دستگیرم کردند. امروز به مرکز مشاوره معرفی شده ایم. زن 38 ساله که با شنیدن اظهارات دخترش دچار اضطراب زیادی شده بود جلو آمد و گفت: بهناز راست می گوید ، مقصرم و خودم را لعن و نفرین می کنم. زن جوان با صدایی لرزان گفت: همیشه اسمم سر زبان دوست و آشنا بود. همه به شادی و نشاط و ...
این عادت های بد هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!!
به گزارش بهداشت نیوز 10 عادتی که شما را پیرتر از روز قبل می کند بالا رفتن چربی شاید درباره چربی سفید و چربی قهوه ای شنیده باشید. چربی سفید، چربی احشایی است که ارگان های داخلی بدن را با فرستاده هایی مانند اینترلوکین 6 و TNF-آلفا مورد حمله قرار می دهد. از بین بردن این نوع چربی از چربی قهوه ای که بیشتر در کمر و گردن پیدا می شود و بدن را گرم و سوخت و ساز را بالا نگه می ...
آثار اجتماعی عواطف مثبت بر رشد
کار بدتری انجام دهند. 315) عفو و گذشت عفو و گذشت، تأثیر بسزایی در شکل گیری شخصیّت انسان می گذارد. فداکاری والدین نسبت به فرزندان و گذشت زوجین از یکدیگر باعث می شود که انسان به فردی قدرتمند در برابر ناملایمات تبدیل گردد. کسانی که دست از حیات خود می کشند تا به دیگران حیات بخشند، افراد محبوب و مشهوری در جامعه می باشند و در اذهان مردم باقی می مانند. زوجین با گذشت و فداکاری خود ...
نقش شوراهای شهر و روستا در کنترل عوامل اجتماعی موثر بر سلامت - موضع وزارت بهداشت در خصوص تعرفه های ...
مدیریت آن در دست وزارت بهداشت نیست و شوراهای شهر و روستا نقش مهمی در توجه به این عوامل دارند، گفت: به عنوان مثال در شهر بزرگی مانند تهران مردم هر روز به طور متوسط 75دقیقه در ترافیک می مانند یعنی سالی بیش از 400 ساعت از وقت مردم در ترافیک هدر می رود، وقتی که می تواند صرفا به آموزش یا کارهای مهمتر اختصاص یابد، ترافیک موجب استرس و بیماری های روانی می شود و حتی بر خواب مردم نیز اثر سوء دارد، اعضای ...
توصیه ای مهم از جنس دلار به نامزدهای ریاست جمهوری
برای اوست. نقش شوراهای شهر و روستا در کنترل عوامل اجتماعی موثر بر سلامت حریرچی با تاکید بر اینکه، 75 درصد سلامت مردم به عوامل اجتماعی و اقتصادی مرتبط است که مدیریت آن در دست وزارت بهداشت نیست و شوراهای شهر و روستا نقش مهمی در توجه به این عوامل دارند، گفت: به عنوان مثال در شهر بزرگی مانند تهران مردم هر روز به طور متوسط 75 دقیقه در ترافیک می مانند یعنی سالی بیش از 400 ساعت از ...
16 حقیقت درمورد شیشه (مت آمفتامین) که تا به حال نشنیده اید
شدیدی به فرد وارد خواهد شد. 6- شیشه معمولا با الگویی موسوم به خوشگذرانی و سقوط مورد سوء استفاده قرار می گیرد. برخی از مصرف کنندگان به قدری زیاده روی می کنند که در مدت چند روز مصرف پیاپی، نه چیزی می خورند و نه می خوابند. 7- احساس خوبی که فرد از مصرف شیشه به دست می آورد، ناشی از رها شدن مقدار زیادی دوپامین در مغز است. بیشتر مواد مخدر همین مکانیسم را در بدن ایجاد می کنند و باعث ...
مصرف بیش از حد کافئین با بدن شما چه می کند؟
دنبال دارد. کافئین بیش از حد می تواند باعث بی خوابی شده و در نتیجه مشکلاتی جدی و اساسی برایتان ایجاد کند البته گاهی افراد با استفاده از کافئین و نوشیدن قهوه سعی می کنند بی خوابی خود را مخفی کنند، در حالی که این کار سبب ایجاد چرخه ای معیوب شده و مشکلات را افزایش می دهد. مصرف بیش از حد کافئین مسائلی مربوط به سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب از عوارض دیگر ...
اقتصاد ملی قربانی مدیریت شهری تهران
این خصوص مطرح شده به روابط دو گروه سیاسی در شورای شهر و شهرداری تهران برمی گردد که به نظر من عمدتا به حوادث روزمره و مباحث سطحی پرداخته ، در مورد مسائل پایه ای و بنیادین مدیریت پایتخت توجه کافی صورت نمی گیرد . که اگر نگاه سیاسی و مسایل سطحی مبنای انتخابات شورای شهر تهران قرار گیرد ، این نگرانی وجود دارد ، معضلات واقعی شهر بطور ریشه حل و فصل نشود و نه تنها پاتیخت نشینان ، بلکه مردم ایران نیز از آن ...
فرهنگی حساب کن
، برق، گاز و تلفن و نه کرایه عقب افتاده خانه. از پله ها پایین می رود، پشت در ساختمان می رسد؛ دستش به قفل نرسیده که در باز می شود. صاحبخانه است؛ هنوز سلام و احوالپرسی اش تمام نشده که 2ماه کرایه عقب افتاده را گوشزد می کند و می گوید: روز اول که خواستی خانه را کرایه کنی، گفتم فرهنگیان مردم آبروداری هستند، اما فکر نمی کردم هر ماه سر کرایه باید التماس کنم. تا آخر هفته، کرایه را دادی که چه بهتر وگرنه باید ...
شکسپیر در ناخودآگاه من است
...، اودیسه یا مکبث، انسان های مدرن و پیچیده ای هستند که این مدرن بودن و پیچیدگی در رستم و اسفندیار دیده نمی شود؟ دقیقا. یک لحظه نمی توانم رستم را بدون کلاه خود، ریش و گرزش تصور کنم. نمی توانم تصور کنم که رستم در رختخواب یا در دستشویی چطوری است و چگونه غذا می خورد. در مورد شخصیتی چون رستم، یک انسان نمی بینم، یک ابرانسان می بینم که خطا نمی کند. اما رستم با فروکردن خنجر در پهلوی ...
16 حقیقت تکان دهنده درباره ماده مخدر شیشه که احتمالاً تا به حال از آن ها اطلاع نداشته اید
شدیدی به فرد وارد خواهد شد. شیشه معمولا با الگویی موسوم به خوشگذرانی و سقوط مورد سوء استفاده قرار می گیرد. برخی از مصرف کنندگان به قدری زیاده روی می کنند که در مدت چند روز مصرف پیاپی، نه چیزی می خورند و نه می خوابند. احساس خوبی که فرد از مصرف شیشه به دست می آورد، ناشی از رها شدن مقدار زیادی دوپامین در مغز است. بیشتر مواد مخدر همین مکانیسم را در بدن ایجاد می کنند و باعث می شوند ...
مشاوره فقط راهنمایی می کند نه تعیین تکلیف
کنند و اگر به این نتیجه برسیم که این ازدواج ممکن است در آینده دچار مشکل شوند، باز هم تصمیم با خود افراد است. وی ادامه داد: مشاوران خانواده در مرحله قبل از ازدواج، تمام عوارضی که ممکن است یک ازدواج غلط داشته باشد را بیان می کنند و همچنین تمام محاسنی که ممکن است از یک انتخاب درست به وجود بیاید را بازگو می کنند و بعد با موازنه اینها، خود مراجعه کننده تصمیم می گیرد که چه عملی را انجام دهد ...
عبرت های پروژه تحدید نسل ایرانیان
...> (Stephen Karanja)، دبیر سابق انجمن پزشکی کنیا، در این زمینه می گوید: بخش بهداشت و درمان ما دچار اضمحلال شده است. هزاران نفر از مردم کنیا بر اثر مالاریا می میرند، در حالی که هزینه درمانشان بیشتر از چند سِنت نیست؛ اما در مراکز سلامت، قفسه ها تا سقف از قرص ضدبارداری، IUD و ... به ارزش میلیون ها دلار پر شده اند. محصولاتی که اکثر آنها با پول آمریکا عرضه می شوند. در بیمارستان ها اتاق عمل ویژه با خدمات کامل و ...
مهم ترین عوامل بی میلی جنسی در زنان و مردان
جنسی هم مانند بقیه مشکلات نیاز به برنامه ریزی درمانی و آموزشی دارد. بنابراین گول برخی تبلیغات اغراق آمیز دربارهٔ داروهای افزایش میل جنسی و... را نخورید و انتظار نداشته باشید این مشکل یک شبه حل شود، بلکه سعی کنید از چند بعد مختلف به موضوع نگاه کنید و از افراد متخصص کمک بگیرید؛ چون درمان بی میلی جنسی یا هر نوع مشکل جنسی دیگر، تا زمانی که مشکلاتی مانند تعارض های زناشویی، مشکلات روان شناختی، ارتباطی و ...
جانبازان اعصاب و روان مظلوم ترین و گمنام ترین ها
روان را می گویم. همان ها که امروز در گوشه ای از خانه یا آسایشگاه بر تخت افتاده اند، همو که هر وقت موج انفجار او را گرفت، دیگر هیچ کس را نمی شناسد نه زن، نه فرزند و نه پدر و مادر. همه از دستش عاصی شده اند و تحملی برای اطرافیانش باقی نگذاشته است. مدتی او را به آسایشگاه جانبازان اعصاب و روان می آورند تا شاید چند روزی یا چند ماهی و شاید برای همیشه از دست فریادها، شیشه شکستن ها و کتک زدن هایش آرامش ...
30 درصد جوانان استان دچار استرس و اضطراب هستند
به گزارش خبرنگار مهر ، سید سعید اسکویی روز دوشنبه در همایش داوطلبان سلامت که در سالن اجتماعات سازمان فرهنگی ورزشی قزوین برگزار شد، اظهار کرد: باید مولفه های زندگی سالم را شناخت تا آن را در زندگی خود مورد توجه قرار داد که برای موفقیت در این کار، افراد باید از لحاظ جسمی سلامت باشند. وی افزود:درحال حاضر 30 درصد جوانان دچار استرس واضطراب هستند واز آنجاکه سلامت روان برازدواج، کار وتحصیل ...
