خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردهایی به نام آندومتریوز را بیشتر بشناسید
– اولین علامت آندومتریوز، درد لگن می باشد که اغلب همراه با عادت ماهانه است. این درد با گذشت زمان بدتر می شود. درد لگن و گرفتگی عضلات ممکن است قبل از عادت ماهیانه شروع شده و چندین روز بعد از عادت ماهیانه ادامه داشته باشد. – عادت ماهانه دردناک (دیسمنوره) – درد در طی و یا بعد از نزدیکی با همسر – درد هنگام اجابت مزاج و ادرار کردن – خونریزی بیش از ...
خودشیفتگی چیست و چه نشانه هایی دارد؟
...، اگر همیشه این طور است. ابتدا با استفاده از این پرسشنامه امتیاز خودتان را حساب کنید و سپس نمره ی یکی از نزدیکان تان را که اخلاقش قابل تحمل نیست، تخمین بزنید. هدف پی بردن به الگوی رفتار خود و دیگران به شکلی واضح و شفاف است. به یاد داشته باشید که شفافیت، اولین و محکم ترین قدم برای ایجاد تغییرات مثبت است. هنگام گفت وگو تنها آنچه من می خواهم و آنچه من باید بگویم ...
10 دلیلی که خندوانه را به یک برنامه تاثیرگذار تبدیل کرده است
مهری قرار گرفته اند، احیای بازی های سنتی و خانوادگی و ... خندوانه پشتکاری ستودنی داشته است که برای حصول نتیجه مطلوب البته نیازمند تداوم این راه است. 8- شادی و انبساط خاطر با سختی و تکلف میانه ای ندارد. خدا هم برای انسان سختی نخواسته است و بیش از توانش برای او تکلیف نکرده است. زندگی برای آدم سخت گیر سخت می شود. حضرت علی (ع) می فرماید: آسان بگیرید تا به خواسته تان برسید. خندوانه راحت ...
بهترین ورزش ها برای مبتلایان به آسم
برای افزایش قدرت تنفسی بیماران آسمی، شنا است. در این ورزش یادگیری نفس گیری از اهمیت بالایی برخوردار است. زمانی که شنا می کنید، از تمام عضلات بدن تان و بویژه قفسه سینه استفاده می شود که برای شما مفید خواهد بود. البته بهتر است با پزشک خود در مورد انجام این ورزش مشورت کنید. یوگا: یک راه عالی برای کمک به تنفس بهتر است ضمن این که منجر به باز شدن قفسه سینه، افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات ...
از میزان رضایت مردم از صنعت بیمه تا بحث های داغ انتخابات
...> وقتی از رئیس کل بیمه مرکزی در این مورد پرسیدم که آیا نگران نیست که گروهی با تفکری خاص سکان قوه مجریه را دست گیرند و کل توافقات ایران و گروه 1+5 را بر هم بزنند، واکنش همتی در نوع خود شنیدنی بود. او در پاسخ به این سوال جمله ای آشنا که محمد جواد ظریف -وزیر امور خارجه دولت یازدهم- هم آن را گفته بود، بیان کرد "کشور ما دیگر توان آن هزینه دادن ها و برگشتن به شرایط قبل را ندارد. " همتی در بخش هایی از ...
ماساژ نقطه طول عمر به درمان 100 بیماری در بدن کمک می کند
طول عمر“ و هم چنین ”نقطه ی صد بیماری“ می گوید، نقطه ی فشاری است که درست زیر (کشکک زانو) و بین دو استخوان ساق پا قرار دارد. روی زمین بنشینید و پاهایتان را مستقیم روبه روی خود دراز کنید طوری که پاشنه های آن ها روی زمین و پنجه ها رو به عقب و بدن تان خم شده باشد. بعد کف دست تان را روی کشکک زانویتان بگذارید. این نقطه بین انگشت حلقه و انگشت کوچک تان قرار می گیرد. باید یک فرورفتگی کوچک را زیر زانو و بین ...
10 دلیلی که خندوانه را به یک برنامه تاثیرگذار تبدیل کرده است
، مثبت اندیشی و رفتار سازگارانه در تخصص روان شناسان است. خندوانه به طور مستقیم بر حال خوب متمرکز است. اما، مثبت اندیش شدن و ماندن، و حال خوب را یافتن، سخت، و نیازمند تمرین و کسب مهارت است. چراکه مثبت اندیشی مربوط به مناطق تحت فرمان ارادی مغز است؛ یعنی بایستی با اراده و به طور عمدی برای تولید فکر مثبت انرژی صرف کرد، در حالی که منفی نگری با بخش هایی از مغز ارتباط دارد که به طور خودکار عمل می کنند. پس ...
13 اردیبهشت نوع راه رفتن خبر می دهد از سر درون!
از 3/3 گام برمی دارند و یا سریع تر از حالت معمولی راه می روند، عموماً بیشتر از دیگران عمر می کنند. تند راه رفتن و یا کند راه رفتن باعث افزایش یا کاهش سلامتی نمی شود؛ فقط نشان می دهد که فرد چقدر مستعد بیماری ها و آسیب پذیر است. این مدل راه رفتن واقعاً تعجب آور است. وقتی که پای چپ به جلو می آید، ستون فقرات به سمت راست می چرخد و دست راست نیز به سمت عقبب حرکت می کند. این هماهنگی میان عضلات ...
این نکات به شما کمک می کند موهایتان را در سلامت کامل رنگ کنید
هنگام خشک کردن موها، حوله را به نرمی روی موهای تان بکشید. 4 - موهای خود را هنگام خیس بودن شانه نزنید. 5 - برای خشک کردن موها زیاد از سشوار استفاده نکنید و در صورت استفاده، زمان آن را کاهش داده و سشوار را با فاصله بیشتری از سر خود نگه دارید. 6 - موهای نازک آسیب پذیرتر و حساس تر از موهای ضخیم هستند. 7 - در دوران بارداری خصوصا سه ماهه نخست از رنگ کردن موها بپرهیزید. منبع: سیمرغ ...
انچه باید درباره جوش های کمر بدانیم
اگر از جوش کمر و پشت شانه ها رنج می برید سعی کنید مشکل را از ریشه درمان کنید، دکتر رز پری می گوید: ” درمان آکنه بدن می تواند دشوار باشد. اولین گام این است که علت ریشه ای مشکل مشخص شود. اگر علت اصلی مشخص باشد می توان مستقیم به سراغ مشکل رفت و امید داشت آکنه بهبود بیابد. در غیر اینصورت توصیه می کنم به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا او علت را تشخیص دهد. استفاده از دارو به طور کلی ...
دردهایی مزمن که از احساسات ناشی می شوند
باری بزرگ در زندگی شما مرتبط باشد، حال ممکن است این بار یک فرد یا یک وضعیت خاص باشد. درد در دست ها این درد می تواند با چیزی که آرزوی آن را دارید، اما مسیری دشوار برای دستیابی به آن پیش روی شما قرار دارد، مرتبط باشد. درد در کفل این درد می تواند به واسطه دشواری در انطباق با تغییرات در فرد شکل بگیرد. درد عضلانی و درد هنگام حرکت این درد می ...
پیش بینی همتی از آینده ی نمایندگی های بیمه در ایران
من نمی گویم که نمایندگی ها جمع می کنند، ولی روش کار عوض می شود، یعنی باید به این موضوع توجه شود چرا که موضوع نمایندگی های بیمه هم مثل اسنپ و آژانس های رانندگی می شود. ایسنا با عبدالناصر همتی -رئیس کل بیمه مرکزی- گفت وگویی تفصیلی داشته که در بخش دوم گفت وگوی خود به این مسائل پرداخته است. همتی که سال های پس از انقلاب در سمت های مختلف در جمهوری اسلامی ایران فعالیت کرده از سال 1373 تا سال ...
چرا حمید علیدوستی اسم دخترش را ترانه گذاشت؟
قرار بگیرم، خجالت می کشم. از اینکه کسی از من تعریف کند هم خجالت می کشم و سعی می کنم بیشتر پشت دوربین باشم و ببینم تا اینکه دیده شوم. می خواهم یک مقدار به عقب برویم. در محیطی که شما رشد کردید و به صورت هم زمان، فوتبال و کتاب خوانی و موسیقی را دنبال می کردید، فضا چگونه بود؟ نگاه جامعه در آن شرایط به فوتبال و هنر چه بود؟ در آن زمان یک سادگی مطلق وجود داشت؛ مثلاً زمین بازی ما، کوچه ای ...
جانبازان زندگی را فقط می گذرانند/ شهادت آرزویم بود نه هدف
مسأله باشید که دشمن لحظه به لحظه به شما نزدیک تر می شود و قصد دست اندازی بر همه چیز تو را دارد عزمت برای جهاد جزم خواهد شد. در آن لحظه انسان بر این واقعیت واقف است که دشمن می خواهد دین، مملکت، خاک و ناموس تو را از بین ببرد لیکن با توجه به عرق مذهبی و ناسیونالیستی و میهن پرستی خود به فکر بازگشت به عقب نبودیم بلکه مصمم تر می شدیم تا با دشمن مقابله کنیم. یکی از حرف های معروف صدام ...
اعدام منافقین کار بجایی بوده که رسانه های معاند معکوس جلوه می دهند
سپس از هوش رفت...یک بار که به هوش آمد و پنجه هایش را روی شلوارش می کشید، مسعود قربانی به من گفت آب داغ را بده و پس ازاینکه آب داغ را از من گرفت آن را روی دست های محسن ریخت که دست های محسن پف کرد و چروک شد و حالت پختگی گرفت... جواد سیخ را دو بار سرخ کرد و به ران طالب زد و بار سوم سیخ را سرخ کرد و روی دکمه های جلو شلوار طالب گذاشت که شلوار طالب سوخت و سپس سیخ داغ به بدن طالب اصابت کرد ...
چگونه به همکاران تان اجازه ندهید کلام تان را قطع کنند
تاثیرگذار است، بر چگونگی احساس شما به خودتان نیز تاثیر بسزایی دارد. جکینتو پیشنهاد می کند هنگام صحبت به صندلی خود تکیه دهید و صاف بنشینید؛ همچنین می توانید از مدل های دیگری در نحوه نشستن خود در جلسات استفاده کنید؛ برای مثال، می توانید کمی رو به جلو خم شوید و دستان تان را روی میز بگذارید، یا این که کمی به سمت عقب خم شوید، به صندلی تکیه دهید و پاهای تان را به صورت ثابت روی زمین قرار دهید. گرچه ممکن است ...
خفگی در کودکان و راه پیشگیری از آن
خفگی هنگام خواب تمامی عضلات بدن آرام می شوند. عضلات راه هوایی نیز روی هم می خوابند و تبادل هوا کمتر می شود. اگر هم کودک زمینه ریفلاکس یا ناهنجاری عصبی- عضلانی داشته باشد، طی خواب مشکلش تشدید می شود. از طرفی میزان دی اکسید کربن در خواب بالاتر می رود و همه این مسائل روی هم رفته خطر خفگی را بیشتر می کنند. به همین دلیل دکتر خان بابایی توصیه می کند نوزادان را هرگز به سینه و دمر نخوابانید زیرا ...
نحوه جالب سلام کردن، از تعظیم تا بیرون آوردن زبان
عنوان نشانی از برقراری ارتباط با طرف مقابل. هند: احترام ناماسته این روش سلام و احوالپرسی با قرار دادن کف دست ها به روی یکدیگر طوری که انگشتان رو به بالا باشند و سپس اندکی خم شدن در حین گفتن کلمه ناماسته انجام می شود. اکراین: بوسیدن سه گانه هیچ وقت در اکراین بعد از بوسیدن هر دو گونه صورت خود را عقب نکشید. اینجا برای احوالپرسی رسم بر بوسیدن سه باره ی گونه ...
ظریف: می خواهند مردم فراموشی بگیرند
ایشان نیز این موضوع را مطرح کردند که این تولید باید نگاهی به صادرات نیز داشته باشد. تولیدی که برای مصرف کننده ایرانی است، اما هم زمان می شود آن را به خارج از کشور نیز صادرات کرد. وی هم چنین با بیان این که ما می توانیم در بخش صادرات خدمات فنی، مهندسی نیز گام های خوبی برداریم، افزود: صادرکنندگان خدمات فنی، مهندسی در کشور می توانند میلیاردها دلار سالانه برای کشور درآمدزایی داشته باشند ولی به ...
بهترین روش برای لاغری سریع کدام ورزش است؟
لباس می تواند باعث تحریک پوست شود. با استفاده از وازلین یا کرم بدن قبل از شروع ورزش جلوی این مشکل را بگیرید. از این موارد روی ران، گردن، بازوها، پشت کمر و هرجایی که حس می کنید ممکن است دچار تحریک شود بمالید. از تاول قبل از به وجود آمدن جلوگیری کنید. پوشیدن کفش های اندازه و جوراب هایی که به پا بچسبد و روی آن نلغزد جلوی این مشکل را می گیرد. اگر هم پشت پا تاول زد و آن تاول ترکید، روی آن را با چسب ...
آشنایی با تیپ های شخصیتی لمسی، دیداری و شنیداری!
می کند اما اگر تیپ شخصیتی خواستگار شما شنیداری باشد، بیشتر از آنکه به صورت شما و زیبایی تان توجه کند، تحت تاثیر نوع برخورد کلامی و لحن گفتار شما است. منطق او در نگاه اوست نامزدتان خوش لباس و مرتب است، موقع حرف زدن با دلیل و بی دلیل از دست هایش استفاده می کند، بدون اینکه نفس بگیرد می تواند تندتند جملات را بگوید و همیشه خدا هم هیجان و حتی عجله دارد، به محض اینکه موهای تان را ...
فواید کتاب؛ 14 فایده منحصربه فرد کتابخوانی
. فراموش نکنید هر چیزی که دارید از قبیل پول ، کار و حتی سلامتی ممکن است روزی از دست تان برود، اما دانش و آگاهی و مهارت های شماست که همواره با شما می ماند. این مورد هم در تناسب با موردی که پیش تر اشاره کردیم قرار دارد. هرچه بیشتر کتاب بخوانید با کلمات جدیدتر و بیشتری مواجه می شوید و ناخودآگاه از آنها بیشتر در مکالمات روزمره ی خود استفاده می کنید. داشتن فن بیان و بلاغت در گفتار، در زمینه های ...
راه حل های ورزش اصولی و لذت بخش+ حرکات
.... کشش کمر به پشت دراز بکشید. زانوی راست را خم کرده و با هر دو دست آن را گرفته و به آرامی به طرف سینه تان بکشید. . این حالت را 15 تا 30 ثانیه حفظ کنید. این حرکت را برای طرف مقابل هم انجام دهید. کشش عضلات پشت ساق به طرف یک دیوار بایستید. پاهایتان را کمی عقب برده و کف هر دو دست خود را به دیوار بزنید. زانوی راست را به آرامی خم کنید تا تنه شما پایین ...
فوت و فن های خوش عکسی!
خواهد شد. کدام آرایش بهتر است؟ فیونا استلیز، آرایشگر چهره های مشهور معتقد است که آرایش باید با فرم صورت مطابقت داشته باشد. او می گوید که نباید هنگام زیرسازی خیلی خود را سفید کنید. در غیر این صورت فلش دوربین در صورت تان انعکاس پیدا می کند. از رژ لب روشن تر استفاده کنید. زیرا رنگ های تیره لب ها را کوچک تر نشان می دهند. از بکارگیری رژ لب های مات کننده خودداری کنید. چون شما را بی روح ...
چگونه از ستون فقرات خود مراقبت کنیم؟
حفظ سلامت ستون فقرات خاطرنشان می کند: ٭ هنگام ایستادن، با کمی غبغب گرفتن سر خود را به صورت مستقیم بگیرید. ٭ قسمت بالای سر خود را به طرف سقف بگیرید. ٭ لاله های گوش در خطی قرار بگیرد که از میانه شانه ها بگذرد. ٭ شانه ها را به صورت صاف بگیرید. ٭ زانوها به صورت صاف باشد البته در حدی که به سمت عقب نرود. ٭ شکم را داخل بکشید. لگن را به جلو ...
علت نخوابیدن نوزادان در شب؟
داشته باشید که شیر خوار بلافاصله پس از قرار گرفتن در بستر به خواب رود. معمولا بعد از 20 دقیقه بی قراری ( جنب و جوش کردن ) به خواب خواهد رفت. اگر او گریه می کند او را در آغوش بگیرید و تکان دهید ولی بعد از آرام شدن او را در بستر قرار دهید (قبل از اینکه در آغوش شما بخوابد). با این کار شما به او آموزش خواهید داد که چگونه بعد از بیداری به تنهایی به خواب رود. وقتی شیر خوار به کمک شما نیازی ...
استدلال ظریف برای تداوم دولت روحانی
هم چنین با بیان این که ما می توانیم در بخش صادرات خدمات فنی، مهندسی نیز گام های خوبی برداریم، افزود: صادرکنندگان خدمات فنی، مهندسی در کشور می توانند میلیاردها دلار سالانه برای کشور درآمدزایی داشته باشند ولی به خاطر موانع بانکی دوران گذشته که از کاغذ پاره خطاب کردن تحریم ها به وجود آمده بود و مردم ما را به آن وضعیت کشانده بود، نمی توانستند در این ارتباط اقدامی انجام دهند و خدمات خود را به خارج صادر ...
به خاطر این 7 دلیل نباید قوز کنید
قرارگیری خوب داشته باشید، فورا 1٫5 تا 3 کیلوگرم از وزن ظاهری تان کاسته می شود! این کار باعث می شود که شما باریک تر و جوان تر بنظر برسید و لباس هایتان بهتر بنظر خواهند آمد. وضعیت قرارگیری صحیح بدن، یک راه آسان اما بسیار مهم برای سالم نگه داشتن چندین ساختار پیچیده در پشت و ستون فقرات است. حمایت از پشت بخصوص برای افرادی مهم است که ساعات زیادی پشت میز می نشینند و یا در طول روز سر پا هستند ...
چرانوزادان شب هابی خواب میشوند؟
...: دلیل بی خوابی نوزادان سیستم عصبی نارس آن ها است. هنگامی که شما در دوران بارداری در طول روز به اطراف حرکت می کردید، برای نوزادی که در رحم تان بود حکم گهواره ای را داشتید که تکان می خورد. این تکان ها باعث می شد نوزادتان در طول روز به خواب برود و شب هنگام که شما حرکت نمی کردید شروع به لگد زدن می کرد. در این برهه نوزاد بسیار تحریک پذیر است و شاید نتواند به تنهایی به خواب برود. او ...
چرا کودکان خفه می شوند؟ + راههای پیشگیری
هنگام خواب تمامی عضلات بدن آرام می شوند. عضلات راه هوایی نیز روی هم می خوابند و تبادل هوا کمتر می شود. اگر هم کودک زمینه ریفلاکس یا ناهنجاری عصبی- عضلانی داشته باشد، طی خواب مشکلش تشدید می شود. از طرفی میزان دی اکسید کربن در خواب بالاتر می رود و همه این مسائل روی هم رفته خطر خفگی را بیشتر می کنند. به همین دلیل دکتر خان بابایی توصیه می کند نوزادان را هرگز به سینه و دمر نخوابانید زیرا قدرت ...
