سایر منابع:
سایر خبرها
فرمول پیشگیری از فقر آهن +عکس
به گزارش جام جم آنلاین از عصر ایران، آهن در دو شکل وجود دارد: آهن هم (Heme Iron) که از منابع گوشتی سرچشمه می گیرد و آهن غیر هم. آهن هم بهتر از آهن غیر هم جذب می شود و بر همین اساس مقدار توصیه شده روزانه آهن مصرفی برای گیاهخواران دو برابر بیشتر است. با این وجود، گیاهخوارانی که از یک رژیم غذایی متنوع برخوردار هستند، چندان در معرض خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن قرار ندارند. پس از ...
مسواک های برقی در بازار غیراستاندارد هستند
دارد به طبع مسواک دستی خیلی موثرتر و مناسب تر از مسواک های برقی است که به صورت غیر استاندارد در بازار وجود دارد و اگر استاندارد باشد قطعا گران قیمت هستند. وی برای تمام افراد مسواک های دستی را پیشنهاد کرد که انواع مختلف آن به راحتی در دسترس است و برای کسانی که تحلیل لثه دارندو یاجراحی لثه شدند، گفت: مسواک برقی را توصیه نمی کنم و اهمیت به بهداشت دهان باید مورد توجه قرار گیرد و با یک ...
آیا ابتلا به دیابت از خوردن قند اضافی است؟
به این سلول ها توانایی بدن در مدیریت سطح قندخون را تضعیف می کند. دیابت نوع دو پیچیده تر است. قند و شکر به طور مستقیم منجر به دیابت نمی شود، اما مصرف قند اضافی، وزن را افزایش داده و چاقی عاملی در ابتلا به دیابت است. محققان اظهارکردند: افرادی که قند زیاد مصرف می کنند، اگر بدن آنها شرایط ابتلا به دیابت را داشته باشد، به این بیماری مبتلا می شوند. زمانی که فردی دیابت ...
29 دلیل برای اینکه خرما بخورید!
میلی گرم منیزیم وجود دارد در نتیجه خوردن خرما هرگز فراموش نشود. 10- کسانی که دیابت دارند می توانند به جای قند از خرما استفاده کنند. زیرا منیزیم که در این میوه وجود دارد کار کلیه و لوزالمعده را آسان می کند. 11- کسانی که می خواهند چاق شوند از رطب با بادام استفاده کنند (رطب خرمای تازه است). 12- خرما به خاطر داشتن ویتامین A باعث تقویت مو و ناخن، تقویت قوه بینایی و رشد اندامها در اطفال ...
ازخواص چای قاصدک چه می دانید؟
بین برنده عفونت و بیماری های پوستی است، به هضم غذا و کاهش وزن کمک می کند و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. همچنین ضد التهاب و آنتی اکسیدان قوی به شمار می رود. وی افزود: با استفاده از چای قاصدک می توان تولید انسولین در بیماران دیابتی را تحریک و سطح قند خون را تنظیم کرد. علاوه بر این افزایش تولید صفرا، کاهش التهاب و انسداد کیسه صفرا از خواص این گیاه محسوب می شود. این چای به رفع کلسترول و ...
روحانی: دولت کمتر حرف زده و بیشتر عمل کرده
دارند و همه ارکان نظام به صورت مستقیم و غیرمستقیم از سوی مردم انتخاب می شوند. *هر کجا در انقلاب اسلامی امور را به مردم واگذار کردیم و مردم حضور و مشارکت بیشتر داشتند، آنجا توفیق بیشتری هم داشتیم و هر کجا خواسته ایم که اموری که مربوط به مردم است محدودیت هایی را ایجاد کنیم، دچار مشکلات شده ایم. * در بخش اقتصادی و فرهنگی اگر آزادی بیشتری به مردم دهیم و مردم در اقتصاد احساس رقابت ...
سکسکه می تواند مرگ آور باشد!
ساعت طول بکشند، سکسکه های مقاوم نامیده می شوند. در مواقع نادری سکسکه بیش از یک ماه طول می کشد که این نوع را سکسکه های صعب العلاج می نامیم و از هر 100هزار نفر، 1 نفر به آن دچار می شود. این نوع سکسکه ها ممکن است نشانه مشکلی در بدن باشند. سکسکه می تواند مرگ آور باشد چه عواملی باعث سکسکه می شوند؟ در بسیاری موارد، علت مشخصی برای سکسکه وجود ندارد اما برخی از علل احتمالی ...
خطر سردردهای بیش از 72 ساعت
، چاقی، عدم تحرک و بیماری های خواب است. وی با اشاره به اینکه خور خور کردن هنگام خواب به دلیل انسداد راه تنفس بوده و یکی از نشانه های خطر در سکته مغزی است، گفت: افرادی که دچار این مشکل بوده باید به کلینیک های خواب مراجعه کرده و حتماً تست خواب انجام دهند البته نا گفته نماند که این افراد با کاهش وزن و استفاده از ماسک های DPAP می توانند تا حدی از این مشکل جلوگیری کنند. وی تصریح ...
شهید زنده ای که زنده بودنش شبیه معجزه است
آموزشی و نظامی شرکت کردم و بعد از آن وارد جبهه شدم تا این که در 16 سالگی مجروح شدم. چگونه مجروح شدید؟ در چه عملیاتی؟ در دوران دفاع مقدس از عملیات بدر تا والفجر 8 در جبهه بودم. در والفجر8 خیلی سخت مجروح شدم و جراحت و زخمی های بسیاری داشتم. 45 روز بی هوش بودم و خیلی از خاطرات دوران دفاع مقدس و حتی مجروح شدنم را به صورت دقیق به یادم نمی آید، البته شاید یک دلیل دیگرش هم مصرف زیاد ...
15 روش برای لاغری در 15 دقیقه!
نشان می دهد که این شیرین کننده طبیعی و بدون کالری برخلاف شکر تصفیه شده می تواند تعادل قند خون را حفظ کند تا اشتهای شما به خوراکی های شیرین کم شود. وزنه بزنید اگر فقط تمرینات هوازی انجام می دهید، پس باید بدانید که یک فرصت عالی برای کاهش وزن را از دست داده اید. ورزش های مقاومتی باعث رشد ماهیچه های لاغر می شود که در نتیجه موجب سوزانده شدن کالری و چربی بیشتر می شود. ...
حسن روحانی: دولت کمتر حرف زده و بیشتر عمل کرده است
نتوانیم تصمیم بگیریم برای فروش کالاهای پتروشیمی، فروش خودرو نتوانستیم تصمیم بگیریم و همین که در تحریم این فشار را به ما وارد کنند به عزت ملی ما صدمه وارد کردند. ما وقتی ایستادگی می کنیم و تحریم را برطرف می کنیم یعنی در مسیر شهدا و راه آنان قرار داریم شهدای ما برای عزت ملی جان خود را فدا کردند شهدا برای این به جبهه رفتند که مردم استقلال بیشتری احساس کنند و مردم ما بتوانند از تهدیدها خلاص شوند. ...
خانم های باردار حتما این میوه نوبرانه را میل کنید
سرطان های ریه، دهان، روده بزرگ و سرطان سینه جلوگیری شود. تحقیقات نشان داده است به دلیل تغییرات هورمونی و برخی فاکتورهای دیگر بسیاری از مادران در دوران بارداری مبتلا به سرطان می شوند و حتی نوزاد مبتلا به سرطان به دنیا می آورند به همین دلیل تغذیه با مواد مفید برای سلامت بدن مادر و جنین از اهمیت بالایی برخوردار است. همچنین پکتین موجود درملون می تواند ازبالا رفتن قند خون و ...
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد
است دچار بیماری کبد غیرالکلی شوند، حتی تحقیقات این مشکل را در نوجوانان چاق نیز تشخیص داده است. نوشابه نوشابه های سرشار از قند، یکی از عوامل چاقی هستند و از این رو جای تعجب نیست که برای سلامت کبد نیز مناسب نباشند. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه یک یا دو نوشیدنی شیرین استفاده می کنند نسبت به افرادی که نوشیدنی شیرین استفاده نمی کنند بیشتر در خطر کبد چرب قرار دارند. این خطر در ...
عفونت دندان را با این ترفند نابود کنید
عفونت می شود. سپهریان درباره ضربه زدن به دندان، گفت: ضربه به دندان باعث قطع اعصاب و عروق دندان و مانع گردش خون می شود که همین عامل تجمع میکرب و باکتری ها در دهان و دندان و بروز آبسه را به همراه دارد. این متخصص دندانپزشکی مهمترین راه درمان عفونت را عصب کشی دانست و اظهار داشت: در 99 درصد روش درمانی عصب کشی، پزشک برای تمیز نگه داشتن داخل دندان آسیب دیده مایعی را درون آن می ریزد و ...
9 نصیحت بزرگترها که نباید به آن عمل کرد
را بسته است. گاهی این افراد تخم پسته را در دهان خود می گذارند و آن را به صورت کودک که دهانش را باز کرده فوت می کنند. به این ترتیب تخمه وارد دهان کودک می شود. بعد با درآوردن آن از دهان کودک، می گویند که تُل را درآورده اند. در حالی که ممکن است کودک دچار حساسیت، سینوبرونشیت و... شده باشد. در اینگونه بیماری ها معمولا بعد از رفع علائم اولیه کودک برای مدت طولانی دچار سرفه می شود. در این مواقع بهترین ...
دردهایی مزمن که از احساسات ناشی می شوند!
درد یکی از روش هایی است که بدن برای بیان این که مشکلی وجود دارد، استفاده می کند. در صورت عدم احساس درد ممکن است بدون این که متوجه شویم با مشکلات سلامت جدی مواجه شویم. به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از "هلثی ناو"، هنگامی که موضوع درد جمسانی مطرح می شود بسیاری از ما توجهی به عامل عاطفی در این زمینه نداریم در شرایطی که آن نیز می تواند به اندازه عوامل دیگری مانند ژنتیک، تغذیه و آب و ...
آب دادن به نوزاد از چه زمانی؟
.... آیا می توان به نوزاد آبمیوه داد؟ از زمانی که غذاهای جامد را به نوزاد معرفی کردید می توانید به او آبمیوه نیز بدهید. اما مطمئن شوید آبمیوه خالص است و هیچ شکر یا نگهدارنده ای ندارد. این مواد احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می دهند. روزی 4 اونس آبمیوه همراه با میان وعده به نوزاد بدهید زیرا آبمیوه شکم نوزاد را پر می کند. همچنین آبمیوه باعث اسهال، افزایش وزن و جوش زدن بدن در قسمت ...
افزایش سلامت استخوان با ویتامین B12
...، ممکن است با بالا رفتن سن تان، در دریافت ویتاین B12 دچار مشکل شوید. کمبود این ویتامین در بدن شما علاوه بر مشکلات استخوانی ممکن است باعث کم خونی و کاهش عملکرد شناختی هم بشود. ویتامین B12 نقش مهمی در فعالیت سلولهای استخوانی، شکل استخوان و تولید سلول های قرمز خون دارد که همه ی آنها بر سلامت استخوان های شما تاثیر می گذارند. با توجه به تحقیقی در اکتبر 20044در مجله ی “استخوان و تحقیقات ...
دردهایی به نام آندومتریوز را بیشتر بشناسید
گردد که بدن نتواند بافت آندومتر را که در بیرون از رحم رشد می کند تشخیص داده و از بین ببرد. عوامل خطر آندومتریوز – باردار نشدن بعد از ازدواج – ابتلای یک و یا چند نفر از اقوام نزدیک به آندومتریوز – مسدود کردن راه خروج طبیعی خون قاعدگی از بدن – سابقه عفونت رحمی – اختلال رحمی نشانه های آندومتریوز به طور موقت با بارداری از بین می روند. همینطور این نشانه ها با یائسگی به طور کامل از بین می روند، مگر اینکه در حال مصرف استروژن باشید. منبع: بیتوته ...
میکروب معده و راه درمان آن
به عفونت تشکیل می شوند. با وجود آسانی انجام آزمایش خون، این شیوه دارای دو محدودیت است؛ اول اینکه نمی تواند میان یک عفونت فعال که باعث بیماری می شود و یک عفونت نهفته که علائمی ایجاد نمی کند، تفاوتی قائل شود و دوم اینکه آزمایش خون نمی تواند بگوید که آیا درمان باعث معالجه بیماری و ریشه کنی باکتری شده است یا نه، چرا که پادتن های ضدباکتری مدت ها پس از نابودی آن در خون باقی می مانند.با این ...
27 خوراکی که سطح هموگلوبین را بالا می برند
، اما آن مقدار از این ادویه ها که معمولا در یک وعده مصرف می کنیم، به اندازه ی کافی آهن به بدن ما نمی رسانند. اما به هر حال مقداری از نیاز روزانه ی شما را به آهن تامین می کنند. 23. برگ گزنه این گیاه می تواند نقش بسیار مهمی در بالا بردن سطح هموگلوبین شما ایفا کند. برگ گزنه غنی از آهن، ویتامین های گروه B و C، و ویتامین های مختلف دیگر است که راه را برای بالا رفتن میزان گلبول های ...
کدام قسمت کله پاچه را نخوریم؟
زیادی دارد و باعث چاقی می شود، ضمن آنکه کلسترول را بالا می برد، بیماری قلبی عروقی ایجاد می کند و حتی باعث بروز دیابت می شود. بنابراین نه درمورد کله پاچه بلکه در مورد تمام خوراکی ها انتخاب منطقی در طول روز و مصرف درست باید در برنامه قرار بگیرد. کله پاچه با وجود آنکه پروتئین و ویتامین زیادی دارد، سرشار از کلسترول و اسیدهای چرب اشباع هم هست و کلسترول نوعی چربی است که خاصیت رسوب کردن در عروق خونی بدن را ...
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
، سلامت دستگاه گوارش را بهبود می دهد. بتا کاروتن و ویتامین C موجود در آن از سلول های روده ی بزرگ در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر این، فولات مانع از آسیب دیدن DNA و جهش در سلول های روده می شود. 8. تاثیر مثبت بر مغز و عملکرد سیستم عصب: اسفناج عملکرد مناسب مغز را به ویژه در دوره ی سالمندی حفظ می کند. مصرف اسفناج به صورت روزانه باعث می شود که مغزتان جوان و ...
آیا در فرد سکته کرده، رعایت رژیم غذایی مفید است؟
سلامت نیوز-*دکتر لادن گیاهی: تحقیقات نشان داده اند که مصرف مقدار کافی از گروه میوه ها و سبزیجات، می تواند به کاهش خطر سکته کمک کند. خوردن حداقل دوبار در هفته ماهی هم در این امر موثر است. علائم سکته به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، در بعضی موارد چند روز قبل از وقوع سکته فرد دچار سردرد، خواب آلودگی و سرگیجه یا حتی اختلال در بینایی می شود. البته در برخی ...
ماساژ نقطه طول عمر به درمان 100 بیماری در بدن کمک می کند
: در حالی که راحت نشسته اید نقطه ی فشار را پیدا کنید آن ناحیه را با انگشت یا مالیدن دانه های خام (مانند گندم سیاه، جو، یا برنج) به آرامی و در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید این کار را روی پای دیگر هم انجام دهید برای تحریک زو سان لی، هم چنین می توانید نصف یک حبه سیر پوست کنده را روی این نقطه ی فشار قرار دهید و یک ساعت با پانسمان ببندید تا وقتی که پوست تان شروع به قرمز شدن می کند. ماساژ روزانه ی زو سان لی بی خطر است و حتی توصیه می شود. آن را امتحان کنید تا ببینید حقیقت دارد یا خیر! منبع: بازده ...
خشکی دهان در خواب را درمان کنیم
مزمن به خصوص در خواب مسئله ای است که باید توسط دندان پزشک متخصص رفع شود. دهان شما به رطوبت نیاز دارد، به خصوص زمانی که خواب هستید این امر اهمیت بیشتری می یابد. بزاق دهان به جلوگیری از پوسیدگی دندان،، به دلیل آن شستن باکتری ها و مواد غذایی و کمک به بلع، کمک می کند. هنگامی که دچار خشکی دهان در خواب می شوید، دهان و لثه ها قرمز و ملتهب می شوند و احتمال عفونت بالاتر می رود. جدا از این تاثیر بلند مدت، خشکی ...
خواص شگفت انگیز گیاه گلسنگ + تصاویر
عنوان مقیاس اندازه گیری سطح آلودگی هوا استفاده می شود. با وجود تمامی مزایای درمانی گیاه گلسنگ کارشناسان هشدار می دهند که خرید و استفاده از آن باید تحت نظارت پزشک و از مراکز معتبر انجام شود. استفاده از این گیاه برای درمان انواع مشکلات سلامتی شیوه های مختلفی دارد که باید روش صحیح را از پزشک آموخت که مصرف گلسنگ های آلوده می تواند باعث ورود مواد سمی به درون بدن شود و سلامت فرد را به خطر اندازد. ...
ناامیدی جاده اراک-فراهان از تدبیر دولت یازدهم/ دولت بعدی به فکر جاده مرگ باشد+عکس
لطفی و بی مهری مسئولان استانی قرار گرفته و روند پیشرفت این محور بسیار کند و لاک پشتی است. سرعت لاک پشتی طرح و وضعیت نامطلوب این جاده سبب شده تا روزانه شاهد تصادفات در این جاده باشیم و به قول عامیانه این جاده بوی خون می دهد و افراد بسیاری را به کام مرگ کشانده است. تکمیل این پروژه بارها از وعده های مسئولان بوده است، در آستانه سفر هیات دولت به استان مرکزی، مسئولان بارها از پیگیری ...
قیمت ایمپلنت دندان (کاشت دندان)
کافی برای نگه داشتن ایمپلنت در فک خود داشته باشد. بعضی افراد که استخوان فک خود را از دست داده اند نیز می توانند از ایمپلنت دندان استفاده کنند، اما ابتدا لازم است استخوان از بین رفته با استفاده از روش های درمانی مناسب تجدید و ترمیم شود. لازم است دندان ها و لثه ها به صورت روزانه مسواک زده و نخ دندان کشیده شود. علاوه بر این ملاقات منظم با دندانپزشک در این رابطه از اهمیت خاصی برخوردار است. قیمت ...
درمورد سرطان پستان در مردها، بیشتر بدانید
، باعث ترشح بیشتر استروژن و بزرگ شدن پستان ها در مردها می شود. این سندرم که به دلیل داشتن یک کروموزوم ایکس اضافی زنانه در مردها به وجود می آید، با ترشح زیاد استروژن باعث می شود آنها یکسری ویژگی های زنانه پیدا کرده و تا 50 برابر یک مرد معمولی در خطر ابتلاء به سرطان پستان قرار گیرند. این بیماری بر اثر استفاده بیش از حد نوشیدنی های الکلی، و همچنین ابتلا به هپاتیت ویروسی مزمن، یا ...