خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جادوی تقویت حافظه و لاغری با این ماده غذایی
پروستات مردان بالای 60 سال موثر است. تحقیقات اخیر نشان داده که عصاره کدو سبز به دلیل دارا بودن ترکیباتی به نام "فیتونوترینت" به کنترل علایم بزرگی خوش خیم پروستات کمک می کند. بزرگی خوش خیم پروستات منجر به بروز مشکلاتی در عملکرد دستگاه ادراری و تولیدمثل می شود. کدو سبز حاوی عناصر ضد سرطانی است و از سرطان کولون (روده بزرگ) پیشگیری می کند، آب کدو سبز از نظر توانایی مقابله با جهش های سلولی ...
فواید فوق العاده کاهو
...> نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که کاهو خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد. به عقیده محققان مصرف منظم کاهو یعنی چندین مرتبه در هفته باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه می شود. مقابله با بیماری های نورودژنراتیو نتایج بررسی های آزمایشگاهی نشان می دهند که ترکیبات موجود در کاهو باعث حفاظت هر چه بیشتر از نورون ها یا همان سلول های عصبی می شوند و به این ترتیب از ابتلا به ...
احساس خواب آلودگی بعد از ظهر را چگونه از بین ببریم؟
سالاد کاهو؛ کباب تابه ای با نان و سبزی خوردن و ... گزینه های مناسبی هستند. 4. اگر مجبور شدید از رستوران یا فست فودی غذایی تهیه کنید؛ انواع آب پز و پخته شده را بر انواع سرخ شده ترجیح دهید. مثلاً جوجه کباب بر مرغ سوخاری یا اسپایسی مرغ ارجحیت دارد. 5. غلات کامل مانند برنج قهوه ای و نان سبوس دار، از آرد سفید و شکر تصفیه شده مناسب تر هستند. 6. از مصرف فرآورده های قنادی ...
فواید مصرف لوبیا سبز، سبزی پرخاصیت
مفید است. خطر ابتلا به سرطان لوبیا سبز به طور سخاوتمندانه ای حاوی رنگدانه ی آنتی اکسیدانی به نام فلاوونوئیدها است. فلاوونوئیدها برای بدن ما بسیار مفیدند ترکیبات فلاوونوئیدی رشد سلول های سرطانی سینه و روده ها را کاهش می دهد. لوبیاسبز در بارداری لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود. نکته قابل توجه در مورد لوبیا ...
درمان خانگی خال های گوشتی
به گزارش بهداشت نیوز، خال های گوشتی، زائده های گوشتی و برآمده ای بر روی پوست شما هستند. آن ها به ظاهر همانند زگیل هستند ولی از انواع زگیل ها نیستند. روغن درخت چای، که به نام روغن مِلالِکوا (melaleuca oil) شناخته می شود، یک اسانس بومی مناطق کوئینزلند و استرالیا هست. خواص درمانی آن به علت داشتن ویژگی های ضد باکتری، ضد قارچ و ضدویروس باعث شده است که بسیاری از پزشکان این عصاره را به عنوان ...
راز توسعه نیافتگی ما، داستان نان ایرانی
خیلی مهمی هستیم و خیلی ناز داریم و پیش معده مان خیلی رودربایستی داریم و به همین دلیل باید نان برتر بخوریم [...] این نان برتر خورشی به رنگ سفید است. زشت است برای ما که نان قهوه ای یا همان نان سبوس دار بخوریم، پس باید آن سفید بخوریم و نان سفید باید با آرد سفید پخته شود. پس به همه آسیاب هایمان دستور می دهیم که پوست گندم را بکنند و آن را سفید کنند. یعنی این عصاره طبیعت- که حتی حضرت آدم به ...
رژیم غذایی سویا و بیماری هایی که درمان می کند!
می شود که سبب التهاب جدار روده بزرگ و روده باریک می شوند. نتایج مطالعه محققان دانشگاه پنسیلوانیا از این جهت اهمیت دارد که بیماری های : التهاب روده -شامل کولیت اولسراتیو و کرون– با التهاب مداوم و دوره ای روده بزرگ مشخص می شوند و نشان دهنده عامل خطرساز بسیار مهم برای ابتلا به سرطان روده است. رژیم غذایی سویا جاشوا لامبرت استادیار علوم غذایی در دانشگاه ...
فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
...، سدیم، ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، اسیدهای آمینه و آب محتویات اسفناج هستند. خواص اسفناج را برای سلامتی می توان به مشخصات تغذیه ای مطلوب آن که در زیر توضیح داده شده، نسبت داد: آب: اسفناج دارای مقدار زیادی آب است به این ترتیب که هر 1 فنجان اسفناج پخته شده 147 میلی لیتر آب دارد. این بسیار مهم است چرا سلول های پوست ما نیز از آب ساخته شده اند. مصرف مقدار زیادی آب سلول ...
خواص جادویی جو و چاودار
. البته توجه به این نکته لازم است که مصرف این غلات نیز مانند هر عامل دیگر کاهنده کلسترول خون زمانی مفید است که بعنوان بخشی از یک رژیم کم چرب، با فیبر بالا و در کنار فعالیت بدنی استفاده شوند. مقدار مصرف روزانه یک دوم تا یک فنجان از این غلات می تواند اثرات مفیدی را بر کلسترول خون بر جای بگذارد. پیشگیری از سرطان جو و چاودار مانند غلات دیگر شامل صدها نوع فیتوکمیکال ...
چطور پروستات را سالم نگه داریم؟
مناسب استفاده کنید. شروع با مولتی ویتامین های مخصوص مردان، تصمیم خوبی است. علاوه بر این، اضافه کردن مکمل زینک به برنامه غذایی نیز برای حفظ سلامت پروستات ضرورت دارد. میزان ابتلا به سرماخوردگی ها نیز با مصرف مکمل زینک کمتر می شود. نکته پنجم برای تهیه کردن مجموعه ای از مواد مغذی مفید برای سلامت پروستات، می توانید این موارد را با هم ترکیب کنید: عصاره چای سبز، عصاره گزنه، نخل اره ای، لیکوپن و سلنیوم. قرار گرفتن گیاهان دارویی در کنار مواد مغذی مهم، عملکرد هر دو گروه را تقویت می کند ...
رژیم بهاره برای داشتن شکمی صاف
به شدت سرکوب کننده اشتها هستند، در خود دارد. افزودن این سبزی برگدار به وعده های غذای تان، موجب می شود در تمام روز احساس سیری کنید و کمتر به سراغ خوراکی های جورواجور چاق کننده بروید. اسفناج فواید بی شمار دیگری هم دارد. آن در رفع تشنگی موثر است و آهن بدن را افزایش می دهد و از ابتلا به سرطان های روده بزرگ، معده، پروستات، حنجره و رحم پیشگیری می کند. این پیازچه های بهاری که شبیه ...
شیوه ای جدید برای درمان دیابت
لوزالمعده بعد از غذاخوردن، انسولین کافی تولید می نماید. انسولین ماده ای ضروری برای حفظ میزان گلوکز در سطح سالم است. همچنین از گلوکز اضافی برای تولید انرژی استفاده کرده و برای پیشگیری از قندخون بالا و ابتلا به دیابت نوع2 لازم است. محققان عنوان می کنند هنوز باید تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شود اما دانشمندان امیدوارند این یافته ها بتوانند به ایجاد درمان جدیدی برای دیابت با ...
8 بیمای که به خاطر کمبود ویتامین D سراغتان می آید
درصد از بیمارانی که از کمبود ویتامین دی رنج می برند مستعد ابتلا به یک بیماری ورم مفاصل به نام پسوریاتیک می شوند. به همین سبب تحقیقات نشان داده است حدود 62 درصد از افراد مبتلا به ورم مفاصل دچار سطح پایینی از ویتامین دی هستند. 8. افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات موسسه ملی سرطان اعلام کرد، در بیماران با سطوح بالای ویتامین دی سرطان های پروستات، لوزالعمده، سینه و روده بزرگ بسیار کم دیده شده است. در مردانی که سطح ویتامین دی پایینی دارند حدود 5 برابر بیشتر از دیگر مردان به سرطان پروستات مبتلا می شوند. ...
سیگار الکترونیک، حلال مشکل یا مشکلی جدید؟
غذایی به کار می رود. گلیسرین نیز همچون پروپیلن گلیکول ماده بی رنگ و شیرینی است که معمولا از چربی های حیوانی و روغن های گیاهی تهیه می شود. علاوه بر مواد اصلی ذکر شده، مایع نیکتون دار ای سیگارت ها ممکن است حاوی مواد دیگری برای ایچاد رنگ، طعم و بوهای مختلف نیز باشند. چرا سیگار الکترونیکی تاثیر چندانی در ترک اعتیاد ندارد؟ بعضی از مطالعه های انجام شده نشان می دهد که مصرف سیگار الکترونیکی ...
سلامتی بیشتر با کره گیاهی و حیوانی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یکی از چیزهایی که خوردن آن در هنگام صبحانه، بسیار توصیه شده است، کره است. فرقی ندارد کره گیاهی مصرف کنید یا کره طبیعی. این صبحانه ی مقوی باعث میشود که ریسک ابتلا به سرطان ها در شما کاهش پیدا کند. همچنین باعث می شود ویتامین هایی همچون A, D, K, F بهتر و راحت تر جذب شوند. این ماده غذایی دارای کلسترول است و تحقیقات، نقش بارز مصرف ...
لزوم اجرای برنامه واکسیناسیون برای پیشگیری از سرطان دهانه رحم
، مری، ریه، و پروستات به ترتیب بیشترین شیوع را در بین زنان و مردان استان خراسان رضوی دارند. به گفته وی، سالانه بیش از 75 نفر در استان خراسان رضوی به سرطان دهانه رحم مبتلا می گردند. وی با اشاره به برنامه غربالگری سرطان های دهانه رحم، پستان و کولون (روده بزرگ) در دانشگاه علوم پزشکی مشهد همزمان با کشور گفت: هم اکنون غربالگری این سه سرطان که قابل پیشگیری هستند، در حال انجام است. ...
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
. مصرف مقدار زیادی آب سلول های پوست شما را هیدراته نگه می دارد، و باعث می شود که پوست تان جوان و درخشان بماند. ویتامین A: اسفناج یک منبع غنی از ویتامین A است. یک فنجان اسفناج پخته شده حدود 943 میکروگرم از این ویتامین را به بدن تان می رساند که این رقم معادل 105 درصد از مقدار توصیه شده ی روزانه (RDA) برای مردان و 135 درصد از مقدار توصیه ی شده ی روزانه برای زنان بالغ است. با این ...
ارتباط کمبود ویتامین D با استفاده بی رویه از کرم ضد آفتاب
؛ همین امر اساسا از تولید ویتامین D در بدن جلوگیری می کند؛ گرچه ما توصیه می کنیم که افراد تدابیر لازم را برای محافظت از خود در برابر ابتلا به سرطان پوست به کار بندند، اما می توان بدون استفاده از کرم های ضدآفتاب به اندازه متوسط در معرض نور خورشید قرار گرفت تا سطح ویتامین D بدن افزایش یابد. این محقق گفت: بیماری های مزمنی مانند دیابت نوع 2 و بیماری هایی که مربوط به سوء جذب می شود شامل بیماری ...
13 اردیبهشت یائسگی را بخوبی پشت سر بگذاریم؟
بوته آزمون گذارده شدند و ملاحظه شد که در زنان پس از یائسگی، فعالیت استروژنی افزایش یافت. با قطع مصرف این غذاها، فعالیت استروژنی سلول افت کرد. یک فنجان لوبیای سویا حاوی 300 میلی گرم ایزوفلاوون است که معادل اثر استروژنی یک قرص پرمارین (premarin) (هورمون صناعی) است. برای آن دسته از زنانی که تحت درمان جانشینی با هورمون هستند، اشکال طبیعی استرورژن در دسترس است. ...
پرتقال دوست تناسب اندام
شود که قدرت درمانی برخی از این سرطان ها بیشتر شود. برای اینکه خواص آنتی اکسیدانی پرتقال چند برابر شود بهتر است علاوه بر مصرف آن روزانه یک فنجان نیز چای سبز بنوشید. آنتی اکسیدان های این دو، دست به دست هم داده و سدی در برابر سرطان ها می سازند. خواص آنتی اکسیدانی پرتقال باعث کند شدن روند پیری سلول ها شده و برای ترمیم جای زخم بسیار موثر است. در واقع این میوه ی آبدار حاوی فلاونوئیدهای بی ...
زیبایی پوست بر اساس ماه تولد
شیر پیشنهاد می کند. زیرا روغن نارگیل به آسانی موجب جذب زنجیره ی ملایمی از اسیدهای چرب( مولکول های مشابهی که سلول های غشای پوست را می سازند)می شود، بنابراین نه تنها از خواص آب رسانی به پوست برخوردارند بلکه به طور طبیعی از هجوم رادیکال های آزاد به پوست ممانعت می کنند. او پیشنهاد می کند که 1 قاشق سوپ خوری روغن نارگیل را با 1⁄2 قاشق چایخوری عسل و 1⁄2 قاشق چایخوری آبلیمو مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید ...
کاهش مصرف قند، نمک، چربی و اسیدهای چرب ترانس ضامن سلامتی
از پر مصرف ترین کشورهاست، بطوری که بر اساس مطالعات انجام شده میانگین مصرف نمک بیش از 2 برابر مقدار توصیه شده سازمان جهانی بهداشت است. با وجود اثرات مفید نمک مصرف زیاد آن می تواند باعث بروز برخی مشکلات شود. عوارض مصرف بالای نمک: ◄فشارخون اصلی ترین عامل مرگ و میر در جهان است. نمک اصلی ترین علت افزایش فشار خون است. مصرف زیاد نمک خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. با افزایش میانگین ...
آشنایی با خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار
ارتباط است و کمبود آن باعث لرزش می شود. در نتیجه مصرف منظم آن باعث پیشگیری از ابتلا به پارکینسون می گردد. 2. کاهش فشار خون: باقالا یا باقلا منبع خوبی از تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پریدوکسین، آهن، مس، منگنز، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و به همین علت باعث کاهش فشار خون می شود. 3. ضد سرطان کولون: باقالا سرشار از فیبر می باشد و با عوامل سرطان زا در کولون متصل می شود و مانع از تماس سلول های ...
آرامش خود را پیدا کنید
...، یک فنجان قهوه و کیک و.. . کافی است. درواقع مزد دست تان را داده اید و این شما را شاد می کند. در امور خیریه شرکت کنید مطمئن باشید بخشی از آرامش شما از کمک کردن به دیگران نشات می گیرد. بنابراین سعی کنید در حد بضاعت مالی، جسمی و روانی تان در امور خیر شرکت کنید. نق نزنید اگر می توانید برای رفع مشکل یا مشکلاتی که اطراف تان است، کاری کنید، بدون نق زدن، آستین ...
فواید کتاب؛ 14 فایده منحصربه فرد کتابخوانی
هم مرور می کنیم. اگر در زندگی روزمره استرس زیادی را تجربه می کنید، کتاب بخوانید. تحقیقات انجام شده در سال 2009 در دانشگاه ساسکس (Sussex) نشان داد که مطالعه کردن، مؤثرترین روش برای مقابله با استرس است. کتاب خواندن حتی از فعالیت های محبوبی مانند گوش دادن به موسیقی، لذت بردن از یک فنجان چای یا قهوه و قدم زدن، در حفظ آرامش هنگام مواجهه با مشکلات و مقابله با استرس بسیار مؤثرتر است. ...
با مصرف چای قاصدک از سرطان پیشگیری کنید!
...، منظورمان دو مدل چای است که یکی از آن ها از برگ این گیاه به دست می آید و دیگری از ریشه آن. البته بهترین راه برای استفاده از تمام مزایای آن این است که ریشه خشک شده و برگ آن را هم زمان در یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه یا بیشتر قرار دهید به طوری که آب روی همه قسمت ها را بپوشاند. بعد از این مدت مواد را بفشارید و عصاره آن را بنوشید. هرچقدر مواد بیشتری استفاده کنید و مدت بیشتری ...
بهبود علائم بیماری های التهابی روده با پروتئین سویا
حفاظتی روده شده و باعث افزایش نفوذپذیری روده می گردد. مطالعات گذشته نشان داده بودند که ممکن است دانه های سویا، دارای تاثیرات پیشگیرانه بر سرطان باشد. در حالی که برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف سویا می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، دیگر مطالعات نتایج مختلطی را به دست آوردند. مطالعات اخیر در مدل های حیوانی IBD، نتایج امیدوارکننده ای درباره تاثیر پروتئین سویا بر این بیماری نشان ...
شیر جایگزین ماموگرافی می شود؟
.شفا آنلاین: از آنجا که ماموگرافی مناسب پستان های متراکم زنان جوان نیست، دانشمندان شروع به جستجوی سایر ابزار بررسی سرطان پستان کردند. روشنک اصل باغ، سرپرست گروه تحقیق در دانشگاه کلارکسون نیویورک، در این باره می گوید: ما متوجه تغییراتی در پروتئین شیر در پستان زنان مبتلا به سرطان در مقایسه با زنان بدون ابتلا به این بیماری شدیم. به گفته وی، این پروتئین ها ممکن است نشانگر زیستی سرطان پستان باشند. ...
سرطان سینه و راه های در امان ماندن از این بیماری
داخلی مجراهای شیر و یا لخته ایجاد شده با شیر در مجراها بوجود می آید. در حالت تئوری امکان رخ دادن این سرطان در هر دو جنس (مونث و مذکر) وجود دارد اگر چه بروز آن در مردان بسیار نادر است .محققان چندین عامل را که زنان را در برابر این سرطان مستعدتر می سازد شناسایی کرده اند. 50 درصد از موارد بررسی شده در بین زنان بالای 65 سال رخ داده است. اضافه وزن و چاقی نیز احتمال ابتلا به سرطان سینه ...
ارتباط سیگار و خطر ابتلا به انواع سرطان
به مرگ بیشتر از 26000 نفر و سرطان پانکراس منجر به مرگ بیش از 14000 نفر شد . در سال 2011 بیش از 100000 نفر از سرطان های ناشی از مصرف سیگار جان خود را از دست دادند. وقتی محققان این تعداد را با تعداد کل افرادی که از این 12 نوع سرطان مردند مقایسه کردند، دریافتند که مصرف سیگار تقریبا دلیل نیمی از همه ی مرگ ها بوده. گرچه این مطالعه تصویری ترسناک از آینده ی شما به عنوان یک فرد سیگاری ترسیم می ...
