سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 1396/02/17
.... برای حفظ سلامتی خود در سالی که پیش رو دارید باید به تغذیه و استراحت خود توجه کافی داشته باشید. اگر قصد ادامه تحصیل را دارید امسال فرصت بسیار خوبی برای شما خواهد بود، زمان را از دست ندهید. این اواخر مرتب به ورزش و پیاده روی، آن هم به صورت طولانی مدت، رفته اید؟ پس امروز منتظر احساس دردی شدید در پاها و عضلاتتان باشید. برای این که دردتان آرام شود هنگام رفتن به محل کارتان کفش های ...
برانکو: منتظر استادیوم پرتماشاگر هستیم
مصدوم نشوند . ما سه روز دیگر بازی داشتیم و خب طبیعی بود که به چند بازیکنمان استراحت می دادیم چون ملی پوشان ما 6 تا 8 بازیکن هستند حتی یک روز استراحت نداشتند حتی در ایام نوروز؛ زمانی که تعطیلات نوروزی بود آنها در خدمت تیم ملی بودند و این رویه را همه تیم های حرفه ای دنیا انجام می دهند. البته بازی ما مقابل سیاه جامگان این ما بودیم که آن بازی را دیکته می کردیم و یک گل اتفاقی خوردیم و ما بهتر از حریف ...
در 30 دقیقه بدن خود را سم زدایی کنید
، برخیزید و برای کاهش وزن تحرک داشته باشید. توصیه می شود بزرگسالان بین 46 تا 52 سال، هر هفته به طور میانگین دو ساعت و نیم ایروبیک و یا ورزش نیمه سبک داشته باشید. 30 دقیقه زودتر بخوابید: تعداد کمی از مردم از اهمیت خواب در بدن اطلاع دارند اما این را بدانید که خواب کافی فقط منجر به از بین رفتن خستگی نمی شود. تمام محرک های موجود نظیر تلویزیون، و تلفن های همراه را برای حداقل یک ساعت قبل از خواب خاموش کنید و به محض رسیدن ازمحل کار به خانه، انواع چای گیاهی نظیر چای بابونه برای انبساط عضلات بدن و سیستم گوارشی را امتحان کنید تا خوابی راحت داشته باشید. ...
اگر این نشانه ها را دارید سکته در راه است
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری بین المللی کاسپین ؛ سکته مغزی از آن دست بیماری هایی است که به یکباره فرد را مبتلا می کند و تا بخواهید بجنبید همه چیز تمام شده است تازه بعد از سکته است که متوجه می شوید چه شده و چه عوارضی را باید تحمل کنید. اکثر افرادی که سکته مغزی کرده اند، عنوان می کنند که همه چیز در عرض چند دقیقه اتفاق افتاده و برای چند دقیقه نمی توانستند هیچ کاری برای بهبود ...
بارسلونا 4 بار تور ویارئال را لرزاند
...، رقابت جذابی با سویا داشته و به همین دلیل، انگیزه زیر دریایی های زرد نیز برای این بازی بسیار زیاد است. اولویت دوم شاگردان فران اسکریبا، کسب سهمیه لیگ اروپا می باشد که در این راستا نیز رقبایی همچون رئال سوسیداد و اتلتیک بیلبائو را در پیش دارد. تساوی سوسیداد و سویا در شروع هفته 36 لالیگا باعث شده تا انگیزه های ویارئال بیش از پیش افزایش یابد. این بازی را باید تقابل بین بهترین خط حمله لالیگا با ...
بررسی رابطه افسردگی با نوع ساختار مغز و اتصالات مغزی
.... او به ندرت با مردم صحبت می کرد و بیشتر وقت خود را به تنهایی در خانه می گذراند. روزها برای این زن 61 ساله ی اهل نیوجرسی که در یک بنگاه سرمایه گذاری در وال استریت کار می کرد، کش می آمدند و حس پوچی و بی اعتنایی به زندگی دست از سرش برنمی داشت. پس از امتحان کردن یک دوجین ترکیب مختلف از انواع داروهای ضد افسردگی که هیچ کدام افاقه نکردند، حدود دو سال پیش، اوضاع به قدری وخیم شد که او ناچار شد به دوره ...
درمان پریود نشدن با روش های خانگی و طبیعی
درمان های خانگی با این گیاهان دارویی می پردازیم. دوران قاعدگی یکی از مهم ترین دوره های زندگی هر خانمی است و از آنجا که به طور معمول، خانم ها را یک هفته در ماه درگیر می کند، اهمیت ویژه ای دارد. چرخه نرمال قاعدگی معمولا بین 21 تا 35 روز می باشد و خونریزی قاعدگی به طور کلی به مدت دو تا هفت روز طول می کشد. زنان معمولا 11 تا 13 دوره را در یک سال تجربه می کنند اما افرادی که با مشکل اختلالات ...
خوش شانس ترین بازیگر بدشانسم
به تن من مانده است. در 13 سالگی دو سال تمام هر روز ساعت 6 صبح از خواب بیدار می شدم تا 8 شب کار می کردم، معلم خصوصی از 8 تا 10 شب به من درس می داد و بعد درس ها را مرور می کردم تا ساعت 12 شب که می خوابیدم! اما این همه انرژی که صرف آن کردم بعد از هشت سال هنوز در جهان سرگردان است و به خودم برنگشته؛ الآن اگر این سریال پخش بشود فقط برای من افتخاری است که زمانی با یک گروه حرفه ای همکاری کرده ام، همین! جام جم ...
آشنایی با فواید سحرخیزی در زندگی شخصی و کاری
.... کارآفرینان موفق مانند مارک زاکربرگ افراد سحرخیزی هستند و روز کاری خود را طبق برنامه ی مشخص آغاز می کنند. ورزش کردن و نوشیدن چای باعث می شوند برای شروع یک روز موفق انرژی بیشتری داشته باشید. به خاطر داشته باشید با سحرخیزی این احساس در شما تقویت می شود که بر تمام آن روز کنترل دارید و کارهای بیشتری را می توانید با موفقیت به انجام برسانید. دلیل به وجود آمدن این احساس کنترل را می توان در انرژی و ...
تفاوت نگاه و رویکرد دولت روحانی با رقبا در اولین مستند انتخاباتی
است از نکات حائز اهمیت در این مستند است. ضرورت رویکرد ملی در نگاه به مسایل و اینکه در جنگ تحمیلی همه مردم حضور داشتند و کسی نباید جنگ را مصادره به مطلوب کند؛ اینکه بحران کم آبی در تالابها و ریزگردها بحرانی است ملی و همه باید دغدغه این بحران را داشته باشند؛ انسجام اجتماعی و نقش ورزش قهرمانی در امیدبخشی و انسجام بخشی به جامعه؛ آزادی و اینکه دولت با وجود تمام فشارها از آزادی در عرصه های مختلف ...
عقربه ها به نفع روحانی می چرخد
به صورت طبیعی سطح رقابت محمدباقر قالیباف و ابراهیم رئیسی بالا خواهد رفت. آنها برای ماندن در انتخابات تلاش می کنند؛ یک تلاش بی فرجام که شاید در چند روز آینده با خداحافظی یکی از آنها به اتمام برسد. این را می شود به خوبی از مناظره و پس لرزه هایش در ساعات بعد از آن فهمید.
طرحی جالب برای تربیت نیروی کار کارآمد
، آنهایی را که در دریافت حمایت مشکل دارند شناسایی می کنیم و همکاری روان بین سازمان های مختلف را چک می کنیم. جامعیت یک طرح بعد از اینکه پنج سازمان غیرانتفاعی موردنظر را انتخاب کردیم، یک روز کامل با آنها جلسه گذاشتیم. در این جلسه اطمینان بخشی کردیم که همه به دیدگاهی که داشتیم متعهد باشند. اشتیاق زیادی در آنها وجود داشت و البته در یک رقابت پیروز شده بودند. چالشی که وجود داشت این بود ...
ماجدی: تکلیف خونه به خونه معلوم نیست
است که سال آینده صعود کنیم اما همه باید تا پایان از تیم حمایت کنند و نباید این حمایت ها مربوط به هفته های ابتدایی باشد. نیاز به برنامه ریزی و آینده نگری و همکاری همه ی عوامل مهمترین نیاز خونه به خونه برای فصل آینده است. میرشاد ماجدی سرپرست و بازیکن سابق استقلال در پایان درباره شرایط این تیم در آسیا عنوان کرد: برای رسیدن به رتبه های بالا در آسیا باید تیم را چند منظوره بست اما اکثر تیم ها ...
بخشیدن یکی از کلیه ها شرط شهید برای ازدواج بود
بر من خیلی سخت گذشت. 10 سال بی مادری.... آنجا بود که علت محبت های ندیده ام را در این مدت دانستم. کمی بعد افت تحصیلی کرده و درسم را رها کردم. آن زمان خانواده عبدالرشید خانه ییلاقی و قشلاقی داشتند. در همان ایام شهید رشوند آمد من و برادرم را با خود به ییلاق برد. ما سه روزی در منزل دایی ام بودیم و آن چند روز مهمانی بهانه ای شد تا دایی بار دیگر من را برای ازدواج با عبدالرشید در نظر بگیرد. ...
سخنان معلمان دورافتاده ترین مناطق محروم کهگیلویه و بویراحمد
مهمتر بود. این معلم بازنشسته با تبریک هفته معلم گفت: هفته معلم را خدمت همه همکارانم تبریک وازهمه دانش آموزان تحت تعلیم خودم که اکثریت آنها در ادارات وسازمانها مشغول هستند یادی کنم وآرزوی توفیق بیشتربرای همه داشته باشم اما بعد از بازنشستگی خصوصا از سال ن92 فراموش شده ایم خوب بود آموزش وپرورش حداقل هفته معلم یادی از بازنشستگان می کرد. بجه های مناطق محروم بامرام تر هستند ...
نیم صفحه اول روزنامه های ورزشی صبح کشور
پرسپولیس نیوز : نیم صفحه نخست روزنامه های ورزشی صبح را ورق می زنیم از طریق پایگاه خبری پرسپولیس: قبلی بعدی توضیحات نمایش از شنبه, 06 می 2017 00:07 نوشته شده توسط editor دسته: روزنامه ها بازدید: 6160 نظرات +14 #10 محمد پرسپولیسی 2017-05-06 10:56 اگه وزیر ورزش آینده و دست های پشت پرده بذارن سال دیگه تیمی ببندیم که با لامبوگینی بیافتن دنبالمون تا برسن ...
اخبار ورزش جهان
کار استفاده می کنند. در بازی های المپیک زمستانی جوانان سال گذشته این ورزش نمایش داده شد. از آن زمان فدراسیون جهانی ژیمناستیک تلاش خود را برای اضافه شدن این ورزش بر برنامه المپیک آغاز کرد.تمامی پیشنهادات نهایی برای اضافه شدن رشته ها و مسابقات جدید به المپیک توکیو 2020، چند هفته بعد مشخص خواهند شد و هیئت اجرایی IOC درباره آنها تصمیم گیری خواهد کرد. فرانچسکو توتی خداحافظی نمی کند! اسطوره ...
شرایط سقط جنین قانونی در ایران (قانون سقط درمانی)
قوانین بوده و سقط درمانی نامیده شده است. هدف از تصویب این قانون حفظ جان مادران می باشد. پس از انقلاب اسلامی ایران، اولین بار در سال 1376 با فتوای مقام معظم رهبری، جهت تالاسمی ماژور اجازه سقط جنین صادر شد و بعد از آن در سال 1381 لیست موارد مجاز سقط جنین اعلام گردید. در واقع موارد جنینی فقط شامل موارد مغایر با حیات خارج رحمی بودند که در نهایت در سال 1384 ماده واحده سقط جنین به تصویب مجلس شورای ...
رامین رضاییان؛ سپاهان یا استقلال ؟
مدافع ملی پوش پرسپولیس بدون شک جنجالی ترین بازیکن لیگ شانزدهم بود. مدافعی که بعد از کوچ به ترکیه و بازگشت عجیب به اردوی پرسپولیس از ابتدا در برنامه های تاکتیکی و تیمی برانکو جایی نداشت و هفته ها روی نیمکت نشست تا فرصت بازی پیدا کرد در نیم فصل دوم هم مثل نیم فصل نخست نتوانست جایگاهی که قبل از کوچ به ترکیه داشت را بازپس بگیرد و در نهایت به خاطر درگیری در اردوی آماده سازی تیم در امارات اخراج شد. ...
معرفی برترین های هفته آخر لیگ برتر
سمت راست زمین است ولی با عملکردی که اکرامی داشت اجازه نداد آبادانی ها جدی ظاهر شوند؛ او با نمایش بدون نقص در خط دفاع، بارها نیز در حملات شرکت داشت و به دنبال خلق موقعیت بود تا روز خوب خود را تکمیل کند. رابسون جانواریو(استقلال تهران) سپاهان بعد از چهار برد و دو مساوی در بهترین شرایط در آخرین دیدار لیگ مقابل استقلال تهران قرار گرفت و حتی یک گل هم زد اما بعد از آن حملات تیم ...
چرا میوه خشک شده بهتر است؟
ویتامین های آنتی اکسیدانی است . مغزها یکی از مهمترین منابع غنی سلنیوم هستند که این ریز مغزی برای تأمین سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری است، هم چنین دارای برخی خواص ضد سرطانی است و میزان ابتلا به سرطان های پروستات، ریه و روده را در حدود 50 در صد کاهش می دهد. هم چنین از پیشرفت سرطان سینه در زنان و بروز مشکلات پروستات در مردان جلوگیری می کند. منبع: بیتوته ت/ ...
یک کنسرت پرحاشیه از محمدرضا گلزار در تهران
به گزارش شفاف ، در همه جای دنیا حاشیه ها برای چهره های مشهور بیشتر است، زندگی این افراد زیر ذره بین قرار دارد و همین می شود که یک خلاف کوچک رانندگی می شود حاشیه چند هفته ای برای آن ها، کنسرت محمدرضا گلزار در تهران هم خالی از این حاشیه های ریز و درشت نبود. ستاره این روزهای سینما و سریال های شبکه خانگی از دیرباز دل در گرو موسیقی داشته، او عضوی از اولین گروه موسیقی پاپ ایران بود که در ...
آشنایی با خواص جادویی آب قلم گاو و گوسفند
، معدنی و ویتامین ها است و با مصرف آن فوایدی بیش از گوشت این حیوانات نصیب انسان می شود . همچنین یک فنجان عصاره قلم حاوی 86 کالری است و در نتیجه می تواند یک وعده نهار لاغر کننده نیز محسوب شود . این عصاره همچنین مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای سوخت و ساز تامین می کند که بیشتر این مواد مغذی در غذاهای آماده وجود ندارد . تاثیر فوق العاده آب قلم برای سلامت بدن ...
اخبار کوتاه از فوتبال
تیم ها بد نبود.فلاح با بیان اینکه مدیرکل ورزش و جوانان فارس 345 میلیون تومان و شورای شهر شیراز 120 میلیون تومان به تیم فجر شهید سپاسی کمک کرده اند،گفت: حدود 500 میلیون خرج قراردادها شده است. سربازان با فجر قرارداد 10 میلیونی دارند و تنها چند بازیکن قراردادهایشان 80 میلیونی است و به همین دلیل در پرداخت ها بد عمل نشده است.مدیرعامل فجرسپاسی گفت: درباره سربازان مطرح باید بگویم نوراللهی احتمالا تابستان ...
ساواک با برنامه ریزی دقیق فعالیت حسینیه ارشاد را خنثی کرد!
های شبهه داری را مطرح خواهند کرد، در امر دین با کسی رو در بایستی نداشتند و بی تردید از او دعوت نمی کردند، اما معتقد بودند همه افراد می توانند در یک چارچوب قابل کنترل فعالیت کنند. عمده ترین نقدهای ایشان در سال های بعد، به مطالب مطروحه از سوی دکتر شریعتی در حسینیه ارشاد برمی گردد. به نظر شما نقاط بارز این انتقادات چه مواردی بودند؟ متأسفانه کسانی که درباره دکتر شریعتی قضاوت می ...
رئیسی:مردم چرخ اقتصاد می چرخد؟/میرسلیم:دراین دولت دروغگویی رشدکرد
: در قضیه منا 500 نفر عزیزانشان را از دست دادند، چند روز گذشت و جنازه ها را تحویل نمی دادند و اگر نبود صحبت های مقتدرانه رهبر انقلاب در دانشگاه افسری هرگز جنازه ها را تحویل نمی دادند. وی در پایان گفت: همه دولت ها باید به تعهدات برجام پایبند باشند؛ اما باید بدانیم که نسبت به گره گشایی مشکلات مردم چه می خواهیم انجام دهیم. هاشمی طبا در نقد سخنان رئیسی هاشمی طبا نامزد ...
ابهام در حادثه مرگبار رانندگی سعادت آباد
به گزارش ایران آنلاین ؛همه چیز در یک چشم برهم زدن رخ داد، زوج سالمند همانند اغلب شب ها برای ورزش و پیاده روی به بیرون ازخانه رفته بودند.هنوزدقایقی ازحرکت شان نگذشته بود که زن، پایش را روی جدول پیاده رو گذاشت اما ناگهان صدای مهیبی شنید و دست همسرش از دستش جدا شد و 22 متر آن طرف تر مرد سالمند با پیکری خونین به زمین افتاد. دوربین های مداربسته اطراف محل حادثه ساعت 22:59:10 را نشان می داد که ناگهان ...
پژمان؛ پسر بد سینما، پسر خوب پرسپولیس
...> جمشیدی از آن دست بازیکنان فوتبال بود که نه آن قدر حاشیه داشت که به خاطر آنها نامش سر زبان ها بیفتد و نه آن قدر گلزن بود که به این خاطر همه او را بشناسند اما با وجود این در زمان حضورش در ترکیب پرسپولیس و بعد هم تیم های دیگر همیشه عرقش به قرمزپوشان را حفظ کرد اما هواداران تیفوسی پرسپولیس معتقدند که او بعد از بازیگر شدنش سعی کرده ور قرمزش را کمتر نشان دهد تا مخاطبان آبی اش را ناراحت نکند. وحید سعیدی ...
مادربزرگم مرا به سینما علاقمند کرد/ ساعت ها انتظار پشت در سینما
...: اکثر سینماهای لاله زار از همان سال 57 تعطیل شد، اما سینما نادر به دلیل اینکه در کوچه قرار داشت کمتر دیده می شد و نسبت به آن حساسیت وجود داشت ولی در نهایت برای این سینما نیز مانند سینماهای دیگر لاله زار یک نامه از سوی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ارسال شد مبنی بر اینکه این سینما نه کارآیی دارد و نه مشتری به همین دلیل آزادید هر بهره برداری که می خواهید از سینما داشته باشید. این سینمادار ...
استرس خود را با این غذاها کاهش دهید
اکسیدان های موجود در آن از جمله فلاونوئیدها از طریق کاهش فشار خون، افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد منجر به کاهش تجمع پلاک در عروق و تنظیم قند خون می گردد. کربوهیدرات کربوهیدارت های با شاخص گلایسمیک پایین از جمله غلات تصفیه نشده، برنج قهوه ای، پاستا، سیب زمینی، لوبیاها، میوه و سبزیجات می توانند سطوح کورتیزول خون را کاهش دهند. بلافاصله بعد از انجام فعالیت های ورزشی شدید، کربوهیدارت مصرف کنید چرا که از ترشح زیاد کورتیزول بعد از ورزش پیشگیری می کند منبع: شفاف ...