سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 1396/02/17
مورد این پیشنهاد کسب کنید. امروز یکی از دوستان نزدیکتان و یا شاید هم شخصی که دوستش دارید در شرایط روحی بدی قرار دارد. شاید بخواهید سعی کنید حال و هوای او را تغییر دهید. او را به تماشای یک فیلم کمدی، یک نمایش هنری و یا یک مهمانی دعوت کنید و اگر در ابتدا دعوتتان را رد کرد تسلیم نشوید و به انجام این کار اصرار کنید. این کار باعث خواهد شد که دوستتان از این حالت کسالت و بی حوصلگی بیرون بیاید ...
آشنایی با فواید سحرخیزی در زندگی شخصی و کاری
.... کارآفرینان موفق مانند مارک زاکربرگ افراد سحرخیزی هستند و روز کاری خود را طبق برنامه ی مشخص آغاز می کنند. ورزش کردن و نوشیدن چای باعث می شوند برای شروع یک روز موفق انرژی بیشتری داشته باشید. به خاطر داشته باشید با سحرخیزی این احساس در شما تقویت می شود که بر تمام آن روز کنترل دارید و کارهای بیشتری را می توانید با موفقیت به انجام برسانید. دلیل به وجود آمدن این احساس کنترل را می توان در انرژی و ...
12 عادت روزانه زنان سالم و خوش اندام
به گزارش بهداشت نیوز صبحانه می خورند. زنان سالم می دانند که لذت بردن از مهم ترین وعده غذایی روز نه تنها سوخت و سازشان را سرعت می دهد بلکه انرژی موردنیازشان را برای رسیدگی به سایر اهداف روزانه تامین می نماید. چشم پوشی از صبحانه، گزینه ای برای انتخاب نیست. اجازه دهید روراست باشم، آنها کرفس شیرین شده نمی جوند، بلکه غذاهای مقوی مانند ماست یونانی همراه با انواع توت، سفیده تخم مرغ با اسفناج یا یک لی ...
درصد نازایی در ایران، چقدر است؟
، خیلی ها به فکر شما هستند و حتما روز به روز راه های بهتری برای حل مشکلتان، پیدا خواهد شد. اما آیا می توان جلوی این شیوع بالا را مثل یک بیماری عفونی گرفت؟ در مورد نازایی، یک علت افزایش شیوعش در 50 سال گذشته دیر ازدواج کردن و دیر بچه دار شدن است. آیا به راحتی می توان گفت زود ازدواج کنید و زود بچه دار شوید؟ گفتنش البته که راحت است اما عمل کردن به آن، مساله دیگری است. امروزه ...
11 عادت مردمانی با ذهن قوی و توانمند
بر مشکلات متمرکز می شوید، بیشتر در حال و هوای احساسات منفی و استرس می مانید و کمتر دست به اقدام و عمل می زنید. اگر انرژی خود را بر راه حل ها و جریانات متمرکز کنید، احساس می کنید مفید و کارآمد هستید؛ درنتیجه احساس بهتری خواهید داشت و عملکردتان هم بهتر می شود. ذهن قوی از اشتباهات فاصله می گیرد ولی آن ها را فراموش نمی کند. درواقع اشتباهات را در یک فاصله ی امن از خود نگه می دارد تا درعین حال که در ...
چه درمانی برای خروپف وجود دارد؟ علت آن چیست؟
ساخته شدن بافت چربی در آن شود می تواند به خروپوف منجر شود، از جمله: نوشیدن مشروبات الکلی، مصرف داروهایی مانند داروهای خواب آور، داروهای ضدسرماخوردگی یا آنتی هیستامین ها، خوابیدن بر روی متکای بیش از حد نرم یا بزرگ، به پشت خوابیدن و داشتن اضافه وزن. انسداد مجاری هوایی و در نتیجه خروپوف کردن همچنین ممکن است ناشی از بد شکلی ساختمان بینی از جمله، کام نرم یا زبان کوچک یا بیش از حد دراز یا ...
16 اردیبهشت دانستنی های دیابت
تواند با رژیم غذایی، ورزش و داشتن وزن مناسب کنترل شود. ممکن است مصرف داروهای خوراکی نیاز باشد. 90 درصد افراد دیابتی، دیابت نوع II دارند و ممکن است نیمی از آنان از ابتلا به آن آگاه نباشند. علائم عبارت اند از عطش شدید و پرادراری به دلیل وجود قند فراوان در ادرار، خستگی، لاغری و دیر التیام یافتن زخم. افراد مبتلا به دیابت، به دلیل سوخت و ساز ناقص چربی، بیشتر مستعد بیماری ...
نظر 10 تحلیلگر سیاسی درباره برنده دومین مناظره انتخاباتی
:01 پرویز سروری رئیس ستاد لیست خدمت با اشاره به مراحل نهایی لیست خدمت، می گوید: با توجه به اینکه قصد ما نگاه پایین به بالا در جمع بندی لیست است، روز جمعه 8 اردیبهشت انتخابات برای معرفی کاندیداهای لیست در سطح محلات انجام می شود و سپس به بررسی افراد منتخب می پردازیم. (لینک) 11:04 بررسی صلاحیت ها در این دوره انتخابات شوراها نشان می دهد که هیئت نظارت بر انتخابات شوراها برخی افراد ...
کسی را انتخاب کنید که درد فقر را چشیده باشد/حل مشکل جوانان باید اولویت کار دولت باشد/دشمن مدام به دنبال ...
که درد فقر را چشیده باشد حجت الاسلام حسین محققی در خطبه های نماز جمعه قهاوند گفت: در جامعه اسلامی اگر مردم هوشیار ، اهل بصیرت و تحلیل نباشند دست به انتخاب اشتباهی می زنند و همانند بنی صدر در اوائل انقلاب دیر تر متوجه اشتباه خود بشوند هزینه بیشتر و سنگین تری خواهند پرداخت . وی گفت : تمام دغدغه و تلاش اهل بیت وولایت در زمان غیبت برای این است که با نشان دادن راه صحیح جامعه را ...
24 فایده شگفت انگیز روغن نارگیل
نارگیل را سه بار در روز و مقدار زیادی سبزیجات و آبگوشت مصرف کنید. 7. حافظه و عملکرد مغز را بهبود می دهد. از خواص روغن نارگیل بهبود عملکرد مغز و حافظه است. در مطالعه ای که در سال 2004 در مجله نوروبیولوژی پیری منتشر شد، محققان دریافتند که MCFA های موجود در روغن نارگیل مشکلات حافظه را در افراد مسن تر بهبود می دهد. در تمام بیماران پس از مصرف این اسید چرب، بهبود قابل توجهی در ...
دانستنی های سفر
احتمالی ناشی از خوردن غذاهای گوناگون در طول سفر بهتر است نکات زیر را رعایت کنید : برای جلوگیری از مسمومیت غذایی ، باید غذاهای پخته شده را همان روز مصرف کرد . در بین وعده های غذایی ، خوراک های داغ و تازه ، میوه های که پوست آنها به راحتی جدا می شود ، انواع کنسروها ، نان تازه ، لبنیات و بستنی پاستوریزه از خوراکهای سالم به شمار می روند . بهترین میوه هایی که برای مسافرت می توان به همراه داشت ...
تاج : از دو اسپانسر شکایت کرده ایم و منتظر رأی دادگاه هستیم/ آنالیزور تیم ملی روز مزد است
رئیس فدراسیون فوتبال کشورمان گفت: ما بر خلاف میل باطنی مان، از دو اسپانسر شکایت کردیم، البته اسمی از آنها نمی بریم چون مشخص نیست که کدام طرف راست می گوید. مهدی تاج در حاشیه مراسم تجلیل از خیرین ورزشی یار، اظهار داشت: کار بسیار خوبی به نظر من انجام شده است. حدود 4 هزار ورزشگاه و سالن نیمه تمام ورزشی که برخی از آنها به فوتبال مربوط می شد، وجود دارد. یک سابقه بسیار خوب ما در خیرین مدرسه ...
تاج:سرخابی ها به دنبال برطرف کردن مشکلات پرونده شان رفته اند
هم می توانم چنین ادعایی انجام دهم. جیووا لباس هایی به ما داده که در فوتسال نمونه آن را دیدید، نمی دانم جیووا چه ادعایی کرده است که سایت ها هم زده اند؟ یک خبرنگار شب خواب می بیند و چنین خبرهایی را منتشر می کند. از طرفی دیدم یکی از رسانه ها خبر زده فعالیت تمام تیم های ملی بانوان تعطیل شده است. نمی دانم این خبر از کجا آمده است؟ در حالی که تیم فوتسال بانوان به روسیه رفته و تیم جوانان هم در اردوست. ...
چطور با پوکی استخوان بجنگیم و پیروز شویم؟
افسردگی را کاهش می دهد. • افرادی که ورزش می کنند حس بهتری به خود دارند. بعضی افراد فکر می کنند چون در طول روز فعال هستند دیگر نیازی به انجام ورزش ندارند. آن ها بر این باورند که باغبانی راه رفتن هنگام کار روزانه یا انجام کارهای خانه معادل ورزش قابل توجه است. ولی ممکن است شما در طول روز خیلی فعال باشید و خیلی هم خسته شوید ولی ورزش چندانی نکرده باشید. اغلب فعالیت های روزمره ای که انجام می ...
با آلرژی فصلی چه کنیم؟
چشم جلوگیری کنیم. در این روزها به چشم های خود دست نزنیم و از دست زدن به گرد و غبار نشسته روی وسایل مختلف خودداری کنیم. ورزش، خواب و... نیم ساعت ورزش روزانه، خوابیدن به اندازه ی نیاز بدن (معمولاً هشت ساعت) در شب، تغدیه سه نوبت در روز، دوری از استرس، عدم استفاده از دارو بدون مشورت با پزشک و بخور آب جوش را فراموش نکنیم. کی پنجره را باز کنیم؟ گاهی بهتر است ...
زندگی آپارتمانی می تواند خشونت را افزایش دهد؟
ندارند این سازمان ها معمولا به موضوع جنبه اداری می دهند، هنگامی که به یک موضوع علمی به صورت اداری توجه شود فروکاستن موضوعی مهم را مشاهده می کنیم بنابراین نباید انتظار داشته باشیم اتفاق خاصی رخ دهد. این جامعه شناس افزود: البته تا زمانی که مردم نخواهند خشونت کاهش یابد و به این موضوع به صورت اداری و سازمانی نگاه شود، راه حل ها فایده ای نخواهد داشت، سطح تعامل مردم با یکدیگر باید تلطیف شود ...
تاج:بازی تیم ملی با مونته نگرو رایگان است
اطلاعات روز# مهدی تاج درباره مراسم تجلیل از خیرین ورزش یار اظهار داشت: کار بسیار خوبی انجام شده است و حدود چهار هزار ورزشگاه و سالن نیمه تمام ورزشی که برخی از آنها به فوتبال مربوط می شد، در این طرح وجود دارد. سابقه بسیار خوبی در خیرین مدرسه ساز داشتیم و آن موضوع الگویی شد که وزارت ورزش خیرین ورزشگاه ساز درست کند. این حرکت ارزشمند می تواند از گرفتاری های اجتماعی، مزاحمت های خیابانی و اعتیاد ...
علی پروین: به پسرم هم ببازم شب خوابم نمی برد
میرفخرایی دفاع وسطشون. آقای محمد توانایی مربیشون از بیرون داد می زد: وقتی میاد اونجا ولش کن تا منو ول می کرد من می رفتم وسط زمین سر جام. مثلا چراغپور با بازی من آشنا بود. می گفت: به من گفتن اگه دستشویی هم رفتی من باهات بیام . همون بازی رو ما هشت تا زدیم چهارتاش را هم من زدم. بازی با راه آهن بود. یادتونه؟ نه یادتون نیست. تیم برانکو بهتر است یا تیم دهه 60 علی پروین؟ با هم بازی کنید کدام برنده ...
تیک آف یک میلیون بار اصلاحیه خورد!
که در هر کدام از فیلم هایش معضلی از فضای اجتماعی را به تصویر کشیده است، اما نه با تلخی بلکه همچنان که بر صندلی تان با شادی و رضایت خاطر در تاریکی سالن نشسته اید و صدای قهقه تان بلند است، در ذهنتان پیام فیلمنامه و فیلم در حال ثبت شدن است، پیامی که برای شما آگاهی بخش است یا یادآوری مسائلی تا برایشان چاره ای یا بیندیشید یا به این فکر کنید که چرا این موارد هنوز حل نشده است. آنچه درادامه می خوانید گفت ...
معرفی چند نمونه صبحانه ی کامل، سالم و سریع
، افراد سالم می توانند روزانه یک عدد تخم مرغ بخورند. در مطالعه ی دیگری هم مشخص شد، زنانی که به عنوان صبحانه پروتئین بدون چربی مثل یک تکه ی کوچک گوشت فاقد چربی یا تنها یک عدد تخم مرغ مصرف می کنند، در طول 4 ساعت بعد از خوردن صبحانه نسبت به افرادی که پروتئین نمی خورند، کمتر احساس گرسنگی می کنند. تمام شرکت کنندگان در این پژوهش، حدود 8 کیلوگرم وزن خود را از دست دادند. اما گروهی که در ...