خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص فوق العاده هندوانه برای خانم ها
...: با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه خبر است! داشتن پوستی درخشنده هندوانه سرشار از خواص ویتامین C و A است و این بدین معنی است که خوردن 2 تا 3 تکه از هندوانه در روز ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
داشته باشند. خواص عسل : • عسل حاوی آنتی اکسیدان است، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. عسل به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است. • در قدیم هر دارویی را با عسل مخلوط می کردند، زیرا خاصیت بهبود بخشی داروها را چند برابر می کرده و امروزه هم از عسل در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند. • از عسل در فرآورده های ضد سرفه بطور ...
همه فوایدی که سبب می شود انجیر یک میوه بهشتی باشد
نیز منبع خوبی از منیزیم ، کلسیم ، فسفر و ویتامین های C , B , A است . سایر خواص غذایی انجیر عبارتند از : 1. از انجیر می توان در رژیم های غذایی خاص مثل رژیم کم چربی ، کم سدیم ، پرفیبر ، کاهش وزن ، دیابتی و حتی رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کرد . 2. انجیر سدیم و چربی ندارد و مانند سایر میوه ها بدون کلسترول است . 4. 40 گرم انجیر تازه یا یک چهارم لیوان از ...
8 خاصیت فوق العاده خاکشیر
از طریق جداره روده می شود. برای درمان این نوع یبوست و همین طور درمان یبوست و کم آبی ناشی از کهولت سن نسخه ای گیاهی و بسیار ساده وجود دارد. به گفته درمانگران مصرف یک قاشق غذاخوری خاکشیر کوبیده شده به همراه قندآب می تواند تاثیر زیادی در بهبود سوءمزاج و درمان یبوست داشته باشد. بخور ضد سرخک همه ما به خوبی می دانیم که با گرم شدن هوا فصل بیماری هایی مانند آبله مرغان و سرخک از راه می ...
خوردنی هایی که برای سلامتی بدن مضر هستند
استفاده قرار می گیرند، ممکن است میزان مصرف آن بسیار بیشتر از مقدار ویتامین A مورد نیاز بدن باشد ( واحد بین المللی 5000 IU). زنان یائسه بیشتر در معرض خطر ذخیره سازی ویتامین A در بدن هستند و زنانی که روزانه بیش از IU 5000 ویتامین A دریافت می کنند، در مقایسه با آن هایی که روزانه IU 1600 ویتامین A دریافت می کنند، بیشتر در معرض شکستگی استخوان قرار دارند. پس بهتر است از مواد غذایی کم چرب و بدون ...
جزئیات برنامه های بهداشت و درمان حجت الاسلام دکتر رئیسی
. افرادی که در زیر آفتاب کار می کنند، اگر از یک کلاه استفاده کنند، دچار بیماری آب مروارید زودرس نمی شوند. همکاران چشم پزشک ما در یک روز، حدود 30 عمل جراحی آب مروارید انجام دادند . بومی گزینی بهترین روش حضور پزشکان در شهرستان های محروم رئیس کمیته سلامت ستاد انتخاباتی حجت الاسلام دکتر رئیسی با اشاره به محرومیت شهرستان ذکر شده، خاطرنشان کرد:این شهرستان بسیار محروم است و از لحاظ طبقه ...
چگونه در هنگام مطالعه با خواب آلودگی مقابله کنیم؟
این کار صرف نظر می کنند. نوشیدن آب در طول روز بسیار اهمیت دارد. آب، دمای بدن را تنظیم کرده و میزان متابولیسم آن را افزایش می دهد. عدم آب رسانی به بدن موجب خستگی می شود. شب ها در هنگام مطالعه، آب را کنارتان قرار دهید و مدام از آن بنوشید. در هنگام مطالعه، نوشیدن آب از نوشیدنی های کافئین دار بسیار کارسازتر است. نوشیدنی های کافئین دار، بدنتان را با کم آبی مواجه میکند و شما دوباره با خستگی و ...
در مواقع آفتاب سوختگی چه باید بکنیم ؟
راحتی در داروخانه ها در دسترس هستند و نیاز به تجویز پزشک ندارند و در کاهش التهاب و تورم و درد ناشی از آفتاب سوختگی موثرند. پوست دچار آفتاب سوختگی معمولا ملتهب، قرمز ، گرم و گاهی خارش دار است. بعد از چند ساعت یا چند روز پوسته ریزی اتفاق می افتد و لایه های آسیب دیده می ریزند و پوست جدید رشد می کند.در موارد آفتاب سوختگی استفاده از داروهای لایه بردار، داروهای اسیدی و بخور ممنوع است و باعث آسیب ...
مشکلات معده ای رایج و درمان آنها
اسید معده نامیده می شود. مطالعه ای که در مجله ی روده شناسی چاپ شد نشان داد که حدود 20 درصد از جمعیت مردم آمریکا، به صورت هفتگی دچار رفلاکس( Reflux ) اسید معده هستند، در حالیکه 60 درصد از افراد بالغ این کشور در مرحله ای از زندگی خود دچار این بیماری می شوند. مصرف ادویه جات و بلافاصله خوابیدن پس از صرف غذا موجب ناراحتی بیشر معده می شود. این سوزش با مصرف داروهای غیر تجویزی از بین ...
مصرف نان و عسل به افزایش قوای سالمندان کمک می کند
با عسل یا نبات و کمی زنجبیل برای افراد مسن مناسب است؛ بهترین سبزیجات در این سن چغندر، کرفس، کاهو و تره است که با روغن زیتون پخته شده باشد اما بهتر است که آب چغندر مصرف شده و گوشت آن مصرف نشود زیرا باعث ایجاد اخلاط غلیظ و سوداوی می شود. خوردن کاهو با دارچین راهی برای رفع بی خوابی افراد پیر کردافشاری گفت: استفاده از کاهو به اضافه مقداری ادویه جات خوشبو و گرم مثل دارچین که از سردی کاهو بکاهند، برای برطرف کردن بی خوابی در پیران مؤثّر است؛ استفاده از انجیر در این سن برای جلوگیری از یبوست بسیار توصیه شده است که می توان آن را با آب و عسل، خیس و مصرف کرد. منبع: تسنیم ...
راه حل های برای کاهش گودی زیر چشم
: نباید به مدت طولانی و بدون ضدآفتاب در معرض نور خورشید باشید چون اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث پیری پوست و پیدایش لک و سیاهی دور چشم می شود. حواستان باشد که حتما از عینک آفتابی استفاده کنید. استرس را از خود دور کنید : اگر در شرایط پر فشار و اضطراب آور زندگی می کنید، بدانید این تاثیر تنش ها در پوست تان نیز مشخص می شود چون استرس مانند خستگی باعث می شود جریان خون در رگ ها کندتر شود ...
بولتن سینما و تلویزیون: بدنسازها مقابل مهران مدیری/ ساخت سریالی برگرفته از ماه عسل/ پایتخت 5 کلید خورد
مثل یک کلاس درس از تمامی جهات می ماند؛ چه به لحاظ روحی، فیزیکی، فن بیان، اطلاعات عمومی و... قطعا این موارد به اضافه آگاهی و شناختی که در تئاتر به دست می آید، خیلی در مدیوم تلویزیون و سینما مفید خواهد بود. تجربه های تئاتری که با کارگردان های بنامی چون حسین پاکدل، ایوب آقاخانی و هادی مرزبان داشتم، بدون تردید در تلویزیون و سینما به کمک من آمده است. فکر نمی کنید دایره انتخابی برخی تهیه ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید
سلامت هرچه بیشتر پوست کمک می کند. با وجود اینکه آوردن این غذاها به برنامه غذایی تان تضمین نمی دهد که پوستتان بدون چروک باقی بماند، اما می توانید با استفاده از آنها علائم پیری زودرس را کاهش دهید. توت فرنگی بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید پوست و مو رژیم لاغری دکتر کرمانی براساس اطلاعات تحقیقی در سال 2007 که روی 4000 خانم انجام شده بود، افزایش مصرف ...
خوراکی های غیرلبنی سرشار از کلسیم را بشناسید
میان وعده علاوه بر این که از کلسیم بالایی برخوردار هستند، منبع مهمی از آنتی اکسیدان، ویتامین E و مس هستند که در سلامت گلبول های سفید خون نقش اساسی دارند. 2. صدف دریایی افرادی که نسبت به لاکتوز موجود در محصولات لبنی حساسیت دارند می توانند از صدف دریایی که از مقادیر بالای کلسیم برخوردار است، استفاده کنند. 3. لوبیا سبز مصرف لوبیا سبز به همراه روغن زیتون و پودر سیر ...
غذاهایی به ظاهر سالم
به گزارش بهداشت نیوز، به سختی می توان فقط غذاهای سالم مصرف کرد، اما معمولا می خواهیم بدانیم که چه محصولاتی برای بدن ما مفید هستند. خیلی مواقع غذاهایی هستند که ما به غلط آنها را سالم فرض می کنیم. خاصیت آنها مشابه موز است: فیبر، آهن، پتاسیم و منگنز. اما تولیدکنندگان معمولا به آنها طعم های مصنوعی و شکر اضافه و گاهی هم سرخ می کنند. جایگزین: چیپس موز خانگی که در فر یا در هوا خشک ...
باورهای غلط و درست صرعی
متخصصان طب سنتی به اثر گیاهان در صرع اعتقاد دارند که توصیه می شود قبل از تجویز به بیماران، نتایج تحقیقات خود را به انجمن صرع ارائه کنند . حمله صرعی با گرسنگی طولانی گرسنگی و کم آبی طولانی بدن، روزه داری و بی نظمی در ساعات توصیه شده مصرف دارو، ممکن است موجب حمله تشنجی و برگشت صرع بهبود یافته شود و بدون تردید، موجب صدمه زدن به بیماران صرعی می شود. افراد مبتلا به صرعی که به دیابت نیز ...
پنج دستور درمانی با ریواس
هم بسیار خوش طعم است و به آب انار شیرین شباهت دارد. از ریواس و برگ های زخیم و گوشت دار آن در غذاهای ایرانی به صورت خام و پخته نیز استفاده می شود. توجه داشته باشید که ریواس را نباید بیشتر از یک تا سه روز در یخچال نگهداری کنید . همه کاربردهای ریواس جهت بهره مندی از خواص ریواس حتما لازم نیست آن را بخورید. ریواس علاوه بر اینکه بر ارگان های داخلی بدن تاثیر می گذارد کاربردهای ویژه ...
سندروم پای بیقرار را بیشتر بشناسید
. بهترین کار، حفظ یک برنامه متعادل در طول هفته است. اما نباید این تمرین ها به صورت فشرده باشد یا در ساعت های پایانی روز انجام شود. تمرین های کششی پا می توانند خیلی مفید باشند و یک پیاده روی سریع نیم ساعتی نه تنها برای پاهایتان که برای سلامت کلی شما هم مفید است. کمپرس سرد و گرم همزمان – یکی از روش هایی که برای بعضی از بیماران موثر است، استفاده از کمپرس گرم، سرد یا هر دو برروی ...
آب و هوا و نحوه برداشت از محیط تاثیر مهمی در عوارض بدن دارد
اغلب دردها برای دفاع در مقابل عوامل خارجی، تولید انواع ترشحات برای شکستن ترکیبات سنگین تر و سازندگی بدن با مواد مختلف می باشد. به طرق مختلف درد ایجاد می شود و اغلب در اثر مصرف یک نوع غذا دارای طبع سرد و یا گرم درد ممکن است تولید شود و کسانیکه بیشتر از کاهو، خیار، گوجه فرنگی و دیگر سبزی های سرد همراه با روغن زیتون بهره می گیرند ممکن است در ناحیه شکم و معده احساس درد نمایند و بالعکس ...
شیر نارگیل چه خواصی دارد؟
. این نوشیدنی به دلیل دارا بودن آهن، فسفر و الکترولیت پتاسیم می تواند در کاهش خستگی بدن بسیار موثر باشد. شیر نارگیل را منبع غنی از منگنز، مس، سلنیوم و روی دانسته اند . محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند که شیر نارگیل به مراتب می تواند برتر از قرص ها یا ویتامین ها باشد. در ادامه این تحقیق آمده است: افرادی که در کار خود با استرس های طولانی مدت روبرو هستند، بیش از پیش به نسبت ...
8 نکته درباره کلسترول که نمی دانستید!
...، سیستم عصبی و دفاعی بدن خود به مقادیر کافی از آن نیاز دارند. 7. کلسترول برای عملکرد درست روده ها و حفظ سلامت دیواره های داخلی آن ها ضروری است. رژیم های غذایی که مقدار کلسترول در آن ها به صورت غیر منطقی پایین است می توانند منجر به مشکلاتی مثل سندرم شکم روش و دیگر مسایل مرتبط با سیستم گوارشی شوند. 8. کلسترول برای عملیات ترمیم سلول های آسیب دیده بسیار حیاتی است. به همین دلیل ...
خواص عدس و فوایدی که برای سلامتی دارد
.... آشنایی با خواص عدس عدس حاوی مواد مغذی فراوان است که همگی برای حفظ سلامت بدن مفید هستند. این ماده غذایی 20 درصد پروتئین دارد و حاوی مقداری آهن است که البته از نوع آهن گیاهی است و لابد می دانید که آهن های گیاهی به خوبی آهن های حیوانی جذب بدن نمی شوند، اما به هر حال اگر عدس را با مواد غذایی ای که ویتامین C و یا بتاکاروتن دارند (مثل گوجه فرنگی یا انواع مرکبات) مصرف کنید، جذب آهن آن به ...
9 ترفند برای بهتر و بیشتر خوابیدن
. – فعالیت های آرامش بخش پیش از خواب مثل یک حمام گرم، خواندن یک کتاب داستان یا گوش دادن به موسیقی های ملایم می تواند به مغز شما علامت بدهد که وقت خوابیدن فرارسیده است. – کافئین، تئین و نیکوتینی که در قهوه، چای و سیگار هست، بخصوص اگر در ساعت های انتهای شب مصرف شود، می تواند خواب شما را مختل کند. داستان برای غذاها متفاوت است و اگر احساس گرسنگی می کنید می توانید با خوردن یک لقمه سبک ...
کدام غذاها کلسترول طبیعی در خود دارند؟
شما به میزان 5.3 درصد کاهش دهد! – ماهی های روغنی مثل تون، سالمون یا قزل آلا از دیگر منابع چربی های مفید برای بدن شما هستند. این دسته از ماهی ها سرشار از امگا-3 هستند که خواص درمانی و سلامتی آن تقریبا برای همه شناخته شده است. این چربی های اشباع طبیعی در پیش گیری از بیماری هایی مثل آلزایمر و مشکلات قلبی و عروقی بسیار موثر هستند و استفاده از آن ها سطح چربی خوب خون شما را بالا می برد. ...
چرا بدن انسان نیاز به تغذیه از گوشت مرغ دارد؟
برای عضله سازی : مرغ منبع خوب پروتئین بدون چربیست، به این معنی که چربی پایینی دارد. پروتئین ، شما را برای مدت زمان طولانی سیر نگه داشته و باعث کاهش وزن می شود. در واقع هر 4 گرم گوشت مرغ به طور تمام و کمال، 86 درصد پروتئین توصیه شده در رژیم غذایی را تامین می کند . همان طور که می دانید بدن ما انسان ها از پروتئین تشکیل شده است و پروتئین ها از واحدهای ساختمانی به نام اسید آمینه ...
چقدر در مورد خواص جادویی ریحان می دانید؟
درست کرده و آن را روی جوش ها بگذارید. اجازه بدهید این خمیر خشک شود و بعد با آب گرم بشویید . درمان خارش پوست سر با استفاده از ریحان، چریش و گل بامیه یک خمیر درست کرده و روی پوست سر بگذارید. آن را بعد از 15 دقیقه بشویید. همچنین روغن ریحان برای قوی کردن موها فوق العاده است . مضرات : از آنجایی که ریحان دارای استراگول است، مصرف بلند مدت آن می تواند خطر ابتلا ...
10 پرسش درباره سکته قلبی
اولیه صبح بیشتر اتفاق می افتد. برای مثال خیلی از افراد در فصل زمستان و حدود ساعت 5 و 6 صبح در خواب یا هنگام بیدار شدن از خواب دچار سکته می شوند. استفاده از ساعت های زنگ دار برای بیدار شدن یا بیدار کردن فرد به طور ناگهانی نیز خطر سکته را افزایش می دهد. احتمال سکته در روز اول هفته یعنی شنبه ها نیز بیشتر است زیرا در این روز افراد معمولا استرس های کاری بیشتری دارند. درکل هر فعالیتی که با هیجان بالا و ...
بولتن خبری 17 اردیبهشت انتخابات ریاست جمهوری
درجه اول باید به نقاط محروم توجه شود، گفت: همان طور که آقای رئیسی گفت که یارانه ها را باید بیشتر موردتوجه دهک های پایین جامعه کنیم، در پزشکی هم باید همین طور باشد. حدود سه هفته پیش به شهرستان سرباز در استان سیستان و بلوچستان رفتیم و واقعاً هجوم بیماران، مثل مبتلایان به کاتاراکت وجود داشت. افرادی که در زیر آفتاب کار می کنند، اگر از یک کلاه استفاده کنند، دچار بیماری آب مروارید زودرس نمی شوند. همکاران ...
این نوشیدنی ها پوستتان را شفاف وزیبا می کند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، نوشیدن آب و آبمیوه می تواند موجب سلامت و درخشندگی پوست تان شود و چهره تان را باز کند. در میوه ها و سبزیجات، مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کند. فصل بهار خبر از آمدن هوای گرم می دهد. معمولا بدن در چنین روزهایی سریع تر آب خود را از دست می دهد. کم آبی هم بلافاصله روی پوست تاثیر منفی می گذارد. اگر می خواهید بدن و پوست تان همیشه با ...
17 اردیبهشت برنامه غذایی متناسب با اقتصاد خانواده
... همچنین آهن و کلسیم برای جذب، با یکدیگر در بدن رقابت می کنند، به همین علت سعی نمایید مواد غذایی حاوی آهن با لبنیات که دارای کلسیم هستند، مصرف نشوند و بین مصرف آنها مدت کوتاهی فاصله گذاشته شود. تاکید بر دریافت مناسب آهن به این دلیل می باشد که کمبود آن باعث پایین آمدن سطح بازدهی و کارایی افراد می شود و در کودکان، قدرت تمرکز و یادگیری را کاهش می دهد و باعث ایجاد خستگی زودرس در آنها می ...
