خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فیبریلاسیون دهلیزی و علائم خاموش آن
تیروئید پرکار بودند چهار برابر بیش تر از افراد عادی بود. دلیل آن نیز می تواند این باشد که یک تیروئید پرکار ممکن است موجب پراکندگی سیگنال های قلب و در نتیجه فیبریلاسیون دهلیزی شود. مطالعه ی دیگری در سال 2010 در مجله ی طب داخلی عمومی چاپ شد که نشان داد افرادی که دچار دیابت هستند، 40 درصد بیشتر از افراد سالم دچار فیبریلاسیون دهلیزی می شوند. دانشمندان دلیل این رابطه را تجدید ساختار ...
کاهش مضرات غذای پرچرب با مصرف دارچین
به گزارش ایلام پویا ، دانشمندان در آزمایشات اخیر خود که بر روی موش ها انجام دادند دریافتند، رژیم غذایی پرچرب با مصرف دارچین عوارض کمتری به افراد وارد می کند. رژیم غذایی پرچرب می تواند منجر به بیماری های بسیاری نظیر بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون و افزایش وزن شود؛ تحقیقات نشان داده است با دخیل کردن دارچین در مواد غذایی و افزایش مصرف این ادویه بعد از مصرف غذا، می توان از شدت ...
رابطه افسردگی ایرانی ها و اقتصاد بیمار
منبع مهمی برای امرارمعاش، تعریف هویت فرد و موجب دستیابی او به موقعیت های اجتماعی می شود؛ ولی قاعدتاً به طور همزمان می تواند منبع آسیب ها و مخاطرات دیگری برای سلامت روانی و اجتماعی او باشد. چراکه در محیط کار، محرک های فیزیکی، روانی و اجتماعی وجود دارد که هر یک از آنها می تواند سلامت جسم و روان فرد شاغل را تحت تاثیر قرار دهد. اما به هرحال، شغل، تعیین کننده میزان درآمد و پاداش های اقتصادی افراد است ...
بهترین ادویه برای پاکسازی و سم زدایی خون
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ نتایج مطالعات بسیاری نشان می دهد که زردچوبه به کاهش التهاب، بهبود درد مفاصل و درمان کبد کمک می کند. ترکیب فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود، دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد قارچی، ضد باکتری و ضد سرطان است. زردچوبه با پاکسازی و سم زدایی خون انسان (از طریق حمایت از کبد) به بهبود ظاهر و رنگ پوست کمک می کند. روش ...
سانحه هیندنبورگ: پایان عصر کشتی های هوایی
از انواع کشتی های هوایی سبکتر از هوا محسوب می شوند. همه آنها با استفاده از گازهایی مانند، هلیم، هیدروژن و یا هوای گرم در آسمان شناور می مانند. کشتیهای هوایی، از جمله هیندنبورگ، دارای چارچوب هایی بودند که از حلقه ها و تیرچه های ساخته شده بودند. اتاقک های گاز به این کشتی های امکان این را می دادند که بر خلاف بالن های هوای گرم و بالن ها شکل خود را بدون پنچری حفظ کنند. این چارچوب ها از ...
مرز نابودی 10هزار هکتار سواحل مرجانی با توسعه پارس جنوبی/ نابودی کامل مرجان های کره زمین تا 30 سال آینده
در قرن18مرجان ها را گیاه فرض می کردند ابوریحان بیرونی اسفنج ها و مرجان ها را به عنوان جانورانی که نسبت به تماس واکنش نشان می دهند، دسته بندی کرد. با این حال، اغلب مردم تا قرن 18 باور داشتند که مرجان ها گیاه هستند، در این زمان بود که ویلیام هرشل با استفاده از میکروسکپ نشان داد که مرجان ها غشا سلولی جانوری دارند. *16درصدصخره های مرجانی به دلیل افزایش دما از بین رفتند ...
هر روز چقدر میوه بخوریم؟
میوه برای افراد مبتلا به دیابت خوب است؟ دستورالعمل های جدید غذایی توصیه می کنند افراد مبتلا به دیابت، دو تا چهار وعده در روز میوه مصرف کنند که همان میزان توصیه شده برای همه افراد است. مطالعات نشان داده میوه ای که به طور کامل مصرف شود، تاثیر بسیار کمی بر قند خون دارد. ضمناً فیبر فراوان موجود در میوه باعث کاهش سرعت جذب قند در خون شده و کنترل قند خون را بهبود می بخشد. میوه ها حاوی پلی فنول ...
13 روش ساده برای لاغر شدن
... کافی است شب ها 15 دقیقه زودتر بخوابید. 7 تا 8 ساعت خواب برای بدن ضروری است. نتایج برخی مطالعات نشان می دهد که کمبود خواب انگیزه فرد را برای ورزش کردن کاهش می دهد و میل به مصرف غذا را بیشتر می کند. نتیجه پژوهش انجام شده در دانشگاه شیکاگو نشان داد که افراد دچار کم خوابی، روزانه 300 کالری بیشتر مصرف می کنند. ...
خواص هندوانه برای کاهش سنگ کلیه
فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند. هندوانه ...
این خوراکی ها از کمردرد پیشگیری می کنند
این به نوبه خود موجب مشکلاتی می شود. برای همین هر مرد باید روزانه یک و نیم گرم کلسیم یا فسفر دریافت کند، میزانی که برای زنان یک گرم در روز است. این مقدار در دو لیوان شیر یا دو تکه پنیر وجود دارد. شیر و ماست و پنیر علاوه بر این حاوی ویتامین K. نیز هستند که جلوی تحلیل رفتن توده های استخوانی را می گیرد. سبزی ها کلم یا اسفناج نیز سرشار از کلسیم هستند. سبزی های سبز دو عنصر بور و ...
شنگ چیست و چه خواصی دارد؟
سلامتی کبد، شش و قلب مفید است. وی مصرف شنگ را در شب تسکین دهنده درد و سرفه دانست و مصرف آن را با روغن زیتون آرامبخش دانست. وی در ادامه یا بیان اینکه تمام مواد مغذی شنگ در آب پخته شده آن یافت می شود، به افراد توصیه کرد به هیچ وجه آب جوشانده آن را دور نریزند. گیاه "شنگ" موثر در درمان کولیت و بیماری التهابی روده است . مصرف این گیاه به صورت یک سبزی خوراکی یا در بسیاری از غذاهای محلی مانند آش می تواند به عنوان یک فرآورده طبیعی مکمل در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها مفید باشد. ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
.... خواص عسل : • عسل حاوی آنتی اکسیدان است، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. عسل به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است. • در قدیم هر دارویی را با عسل مخلوط می کردند، زیرا خاصیت بهبود بخشی داروها را چند برابر می کرده و امروزه هم از عسل در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند. • از عسل در فرآورده های ضد سرفه بطور مستقیم و ...
غذاهایی که دشمن روده اند
روده ای شود. مطالعات اخیر روی 32000 نفر در طول 6 سال، نشان می دهد افرادی که در رژیم خود گوشت، مرغ و ماهی بیشتری مصرف می کرده اند، سه برابر بیش از سایرین به بیماری های روده مبتلا می شوند. علت این امر وجود ماده ای به نام کولین در این مواد غذایی است. درعین حال ثابت شده که مصرف حبوبات (مانند لوبیا، نخود و عدس)، احتمال ابتلا به سرطان روده را تا 50 درصد کاهش می دهد، البته باید توجه داشت که مصرف مقدار ...
فواید شکلات تلخ در ایجاد حس آرامش
به گزارش بلاغ ، متیو پاز، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه سوئین برن استرالیا، در این باره می گوید: مصرف شکلات معمولا با بهبود حالات خلق و خو مرتبط است. مطالعات نشان می دهد پلی فنول های موجود در شکلات تلخ می تواند موجب افزایش حس آرامش و رضایتمندی در افراد شود. پاز نیز عنوان می کند: مطالعه بالینی ما برای اولین بار به لحاظ علمی تاثیرات مثبت پلی فنول های کاکائو را بر روی خلق و خو ...
نشانه های هشداردهنده افت قند خون
اگر ناگهان و بدون دلیلی مشخص با افراد دیگر تند برخورد می کنید و آستانه تحمل شما به شدت پایین آمده است، این امکان وجود دارد که به دریافت قند یا کربوهیدارت نیاز داشته باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، مصرف به اندازه قند یکی از موضوعاتی است که برای حفظ سلامت باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید زیرا مصرف بیش از اندازه آن می تواند زمینه ساز شکل گیری برخی مشکلات جدی از جمله ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
خوش آب و رنگ می شود . خرمالو ، سرشار از فیبر • خرمالو منبع خوب فیبرهای غذایی محسوب می شود و حاوی میزان قابل توجهی فیبر پکتین می باشد. 100 گرم از میوه تازه دارای 3.6 گرم یا 9.5٪ از مصرف روزانه فیبر توصیه شده است . فیبرهای موجود در آن باعث دفع راحت و رفع یبوست می شود. برای این کار توصیه می کنیم که روزانه دو مرتبه خرمالو میل کنید. توجه داشته باشید که این میوه حاوی آهن ...
قارچ های ناخن، مهمان ناخواندۀ انگشتان پا
تا با ماهیت این آسیب پوستی و روش های پیشگیری از آن آشنا شوید. چطور ناخن ها قارچ می زنند؟ قارچ ناخن نوعی عفونت است که خود را با ترک خوردن، تغییر رنگ یا ضخیم شدن ناخن و همچنین گاهی با شکاف خوردن پوست پا نشان می دهد. دلیل بروز این عفونت در انگشتان پا، قرار گرفتن در فضای گرم و مرطوب است. قارچ ها در رطوبت با سرعت تکثیر می شوند و افراد به خاطر پوشیدن طولانی مدت کفش یا استفاده از ...
فلفل قرمز و فواید بی نظیر آن
سودمند است و همینطور مصرف آن به پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها کمک می کند. فلفل قرمز و لاغری مصرف 8 الی 10 گرم ادویه جات تند و تیز در هر وعده ی غذایی، احساس گرسنگی را در حین غذا خوردن کاهش می دهد. علاوه بر این، فلفل قرمز به طور قابل ملاحظه ای سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزانید. فلفل قرمز روده و دستگاه گوارش را بهبود می دهد ...
اولویت های دولت جدید برای اشتغال
فناوری و دانش فنی به کشور می شود؛ ضمن آنکه مطالعات جهانی نشان داده که ورود سرمایه گذار خارجی و رقابت با تولید کنندگان داخلی در نهایت موجب توسعه و رشد آن صنعت می شود. کشور ما به لحاظ مزایای فراوان از جمله منابع طبیعی متنوع و گسترده، حجم بالای نیروی کار با تحصیلات دانشگاهی، مزایای جغرافیایی، بازار مصرف بزرگ و بازدهی بالای سرمایه گذاری به صورت بالقوه جذابیت بسیار بالایی برای سرمایه گذاران بین المللی ...
رونق کارتن خوابی معتادان در دولت یارانه ها
معتادان اضافه شده عدد پنهانی است و داده های معتبری درباره نرخ شیوع و نرخ بروز اعتیاد وجود ندارد. او نخستین عامل تغییر الگوی مصرف معتادان را ناشی از تحریم های اقتصادی در دولت قبلی می داند و در ادامه این گفت و گو با اشاره به برنامه هدفمندی یارانه ها و افزایش یکباره قیمت ها می گوید: در برنامه هدفمندی یارانه ها، به افراد به حاشیه رانده شده بی توجهی شد، علاوه بر این افزایش قیمت ها موجب شد معتادان دهک های ...
دلایل غلظت خون و درمان آن
چرا خون غلیظ می شود و چگونه آنرا درمان کنیم؟ بعد از سن بلوغ، وجود هورمون هایی در مردان تحریکاتی در سیستم خونسازی بدن ایجاد می کند که موجب می شود میزان غلظت خون در مردان دو گرم نسبت به زنان بالاتر رود. بیماری غلظت خون به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود که در بیماری غلظت خون اولیه، تولید گلبول های قرمز خون توسط سیستم خون ساز بدن به صورت خودکار بالاست. در غلظت خون ثانویه ...
اختلال مدیران محلی در مدیریت ملی
بودجه دولتی دارد و در بسیاری موارد این افراد بدون توجه به اعتبارات، اختیارات و راهکار های موجود عملا باری را بر دوش دولت می گذارند، چون شهرداری ها منابع پایدار زیادی برای درآمد زایی ندارند. با وجود این، نامزدهای منتخب باید به خوبی با وظایف و اختیارات شوراها آشنا باشند و در سخنرانی های انتخاباتی خود این موارد را لحاظ کنند، اما گاهی اوقات دیده شده که آنها برای جلب افکار عمومی قول و قرارهایی را با مردم ...
19 اردیبهشت رژیم های غذایی غیر اصولی کاهش وزن
اقدام کنند تا به موازات تامین مایعات لازم، الکترولیت ها، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز دیگر نیز تامین و در اختیار بدن این افراد قرار داده شود. خوشبختانه بررسی های بلندمدت از نظر پژوهشگران تغذیه، عدم کارایی چنین رژیمی را به اثبات رسانیده و تحت هیچ شرایطی هیچ فردی نباید به مدت طولانی حتی زیر نظر متخصص از این روش استفاده کند. ب) رژیم لاغری با 400-250 کیلوکالری حاوی پروتئین و ...
نخود فرنگی و این همه فواید طلایی برای کاهش وزن و لاغری
، ویتامین B 623/0 میلی گرم، ویتامین B 224/0 میلی گرم، مس 28/0 میلی گرم، آهن 46/2 میلی گرم و پتاسیم 60/433 میلی گرم. سطح آهن، منیزیم و منگنز نخود فرنگی کمتر از نخود زرد (نخودچی) و پتاسیم آن بالاتر است. با وجود مقادیر زیاد مواد معدنی، زیست دسترسی این مواد مغذی ممکن است به علت غلظت بالای فیتات آن کم باشد. ولی مطالعات نشان داده اند که فیتات آن تنها جذب آهن را کم می کند. زیست دسترسی کلسیم نخود ...
زیبایی و سلامت، ارمغان گوجه فرنگی
. براساس مطالعه ای صورت گرفته در دانشگاه ایالت اهیو، زمانی که گوجه فرنگی همراه با چربی های سالم دریافت شود، چربی هایی مانند روغن زیتون یا آواکادو، جذب فیتوکمیکال های کاروتنوئید در گوجه فرنگی 2 تا 15 برابر افزایش می یابد. گوجه فرنگی قسمت بزرگی از رژیم سالم و پرطرفدار مدیترانه ای است. در بسیاری از دستورهای غذایی مدیترانه ای گوجه فرنگی دیده می شود. برخی مطالعات اخیر، از جمله مطالعه دانشگاه ...
قبل از مراجعه به پزشک این غذاها را بخورید
مشت پر) حاوی یک گرم فیبر و 212 میلی گرم پتاسیم است که هر دوی اینها برای کنترل فشار خون بالا در قالب یک رژیم غذایی توصیه می شوند. مطالعات متعددی نشان داده، پلی فنول های موجود در مواد غذایی مشتق از خانواده انگور مثل همین کشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبی- عروقی از جمله کاهش فشار خون تاثیر بسزایی دارند. اگر آرتروز دارید برای پیشگیری و کاهش دردهای آرتروزی بر مصرف غذاهایی که ...
سبزیجاتی که برای شما ضرر دارند
به گزارش بهداشت نیوز سبزیجات مضر برای ریفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری) ماده ناشناخته ای که در گوجه فرنگی وجود دارد باعث ریفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری) شده و احساس ناخوشایندی را برای شما ایجاد می نماید. بهتر است افرادی که با این مشکل درگیر هستند دو الی سه هفته گوجه فرنگی و سایر محصولاتی که در آن از گوجه فرنگی استفاده شده است را حذف نمایند ت ...
تمایل جوانان برای مشارکت در شبکه های اجتماعی
با آنها بشناسند. فلسطینیان در مرتبه دوم تم غالب قرار دارند اما مفاهیم منفی در بازنمایی آنها دست بالا را دارد (بیش از 70 درصد) و اغلب تم های زیر مجموعه منفی هستند. تنها چهار دهم درصد از پوشش مربوط به فلسطینیان منعکس کننده مشکلات آنها است در حالی که 25 درصد نکات مثبت به سود روایت اسرائیل عمل می کنند چون هدف از آنها نشان دادن همدردی اسرائیل با مردم فلسطین برای کسب حمایت طیف چپ گرای آمریکا است. ...
روزانه چقدر میوه بخوریم؟
که همان میزان توصیه شده برای همه افراد است. مطالعات نشان داده میوه ای که به طور کامل مصرف شود، تاثیر بسیار کمی بر قند خون دارد. ضمناً فیبر فراوان موجود در میوه باعث کاهش سرعت جذب قند در خون شده و کنترل قند خون را بهبود می بخشد. میوه ها حاوی پلی فنول هستند که ثابت شده، قند خون را کنترل می کنند. یک فایده دیگر میوه برای دیابتی ها این است که مصرف میوه و سبزی باعث کاهش سطح استرس اکسیداتیو و التهاب در ...
10 نکته مهم که باید در رابطه با استفاده از یخچال در نظر داشت
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بعضی از رفتارهای روزمره مانند گذاشتن غذای گرم در یخچال، استفاده از ظروف نامناسب نگهداری غذا و... شاید پیش پا افتاده و بی اهمیت به نظر برسند اما تأثیرات منفی بر سلامت دارند. رعایت 10 نکته ساده که در ادامه همین مطلب به آن اشاره کرده ایم نه تنها به حفظ عملکرد مطلوب یخچال کمک می کند بلکه موجب سلامت مواد غذایی و پیشگیری از بروز بیماری ها می شود ...
